Winnaars bekend van winterwandelen met 10 000 stappen Tijdens de kerstvakantie organiseerde de preventiewerking van het welzijnshuis een heuse wandelhappening in het kader van 10 000 stappen. Via uitgestippelde routes kon iedereen enkele mooie trage wegen, gespreid over Waregem, ontdekken. Onderweg losten de deelnemers vragen op rond 10 000 stappen, bewegen en gezonde voeding. Intussen zijn de winnaars bekend. Meer weten over de wandelhappening in het kader van '10 000 stappen' klik hier.
Uit de 143 juiste inzendingen trok het stadsbestuur vijf winnaars, die elk een activity tracker winnen. De winnaars werden persoonlijk verwittigd en namen vorige donderdag hun prijs in ontvangst. Met hun activity tracker kunnen ze makkelijk verdere ‘stappen’ zetten naar een betere gezondheid.
Ook alle andere wandelaars zetten echter een stap in de richting van een gezonde levensstijl. Door 10 000 stappen te zetten en met de verzamelde informatie over de voedings- en beweegdriehoek zitten ze goed geïnformeerd op de juiste weg.
Vlaams project Deze wandelhappening kadert binnen het Vlaams project ’10 000 stappen, elke stap telt’. Stad Waregem tekende immers in op het vierjarig traject van Gezond Leven en Sport Vlaanderen. Dit jaar kwam 10 000 stappen zichtbaar in het straatbeeld: 25 trage wegen kregen een bord met het aantal stappen. Het concept is meestal goed bekend, toch blijft het soms moeilijk inschatten hoeveel stappen dat nu precies zijn. Met dergelijke bordjes wordt dat concreter en is er blijvende aandacht voor dagelijkse beweging.
De volgende drie jaar krijgt dit project een vervolg in Waregem. Dit jaar zetten we vooral in op beweegroutes: wandelingen met onderweg eenvoudige beweegoefeningen rond kracht, uithouding en balans.
![Image and video hosting RSB](https://i.postimg.cc/mgfmyTn6/Start.jpg)
|