Sonja Kimpen leert mannen buikje kwijt te spelen
Ruim de helft van de mannen is te dik en kampt met een hardnekkig (bier)buikje. Met die wetenschap in het achterhoofd heeft Sonja Kimpen haar eerste boek voor mannen geschreven. Vandaag heeft de gezondheidscoach 'Minder buik, meer energie' voorgesteld in Knokke-Heist.
Sonja Kimpen stelde tien uitdagingen op waarmee ze de mannen in acht weken tijd naar een gezonde levensstijl coacht. In 'Minder buik, meer energie' staat geen wonderdieet waarmee mannen in korte tijd afvallen. Het boek bevat naar verluidt wel richtlijnen die ze moeiteloos kunnen toepassen in hun eigen leven om fit en gezond te blijven.
"Mannen zijn anders gebouwd dan vrouwen. Ze hebben meer spierweefsel en een grotere longinhoud, wat betekent dat ze meer vetverbrandende enzymen aanmaken en dus sneller afvallen", legt Kimpen uit. "Ze hebben ook geen last van hormonale schommelingen en bijgevolg is hun drang naar zoetigheid niet zo groot. Ze hebben meer testosteron voorhanden, wat een voordeel is om spiermassa op te bouwen. Mannen hebben bovendien een natuurlijke afkeer van diëten en dat is een gezonde mentaliteit."
Sonja Kimpen presenteerde al verschillende gezondheidsprogramma's op tv. Samen met haar man runt ze ook het gezondheids- en fitnesscentrum Synergie Wellness Point. Ze combineert verschillende vakgebieden (beweging, voeding, mentale coaching en managementtechnieken).
'Minder buik, meer energie', op de markt gebracht door Uitgeverij Davidsfonds, is het twaalfde boek van Kimpen. Van haar andere boeken werden al ruim 600.000 exemplaren verkocht. (br.hln)
|
