Gedaan met crashdieet: gespierd is het nieuwe slank
Work-outs om slank te worden als Pilates en yoga hebben afgedaan in de Amerikaanse stad New York, ze moeten er plaats maken voor gewicht heffen en andere zware sportsessies. Dames willen er namelijk niet meer op de graatmagere modellen lijken, een gespierd lichaam is er het nieuwste schoonheidsideaal.
Het schoonheidsideaal in New York, een stad waar veel modellen wonen, was decennialang graatmager. Velen spendeerden daarom uren in fitnesscentra op cardiotoestellen om zo snel mogelijk calorieën te verbranden. Nu ruilen ze deze in voor oefeningen met gewichten voor een gespierd lichaam. Vooral intervaltrainingen waarin cardio-oefeningen met sterktetraining afgewisseld worden zijn erg populair. Zelfs de graatmagere actrice Jennifer Aniston heeft haar yogaroutine verstevigd met weerstandsbanden om haar voor te bereiden voor haar nieuwste rol als stripper.
Fitnessinstructrice Donna Cyrus: "De gemiddelde vrouw in New York ziet er nu anders uit dan enkele jaren geleden. Nu zijn stevige en lange spieren aantrekkelijk. Yoga is steeds minder populair, de vraag naar sterktetraining is ontzettend gestegen. Ook is UXF training tegenwoordig erg in. Tijdens zo een sessie ga je krachtpatsers als John Massis achterna en trek je zware gewichten vooruit of hef je reusachtige banden boven je ooofd. Ook zijn boot camps erg trendy. Veel dames willen tegenwoordig gespierde armspieren en een sixpack. En deze trend is niet enkel populair bij jonge meisjes, steeds meer mama's en veertigplussers willen sterker worden, omdat ze denken dat ze er zo jonger willen uitzien." (br.hln)
|
