athea

Japanners zijn de vuilste slapers, Mexicanen het properst

http://static2.hln.be/static/photo/2013/12/16/6/20130911105855/media_xll_6119931.jpg

Britten verkiezen naakt te slapen, Duitsers verluchten hun slaapkamer wekelijks om beter te kunnen indommelen en Japanners versversen het minst vaak hun beddengoed. Een wereldwijd onderzoek naar slaapgewoonten legt de verschillen tussen de verschillende culturen bloot.

Een rondvraag bij 1500 Amerikanen, Canadezen, Mexicanen, Britten, Duitsers en Japanners tussen 25 en 55 jaar brachten heel wat verschillen qua slaappatroon bij deze nationaliteiten aan het licht. Zo kruipt een derde van de Britten het liefst naakt in bed, Japanners en Amerikanen doen twee keer per week een dutje om slaaptekort in te halen. Ook deze twee laatste volkeren krijgen het minste slaap, dat is gemiddeld 6 uur en 22 minuten voor de Japanners en 6 uur en 31 minuten voor de Amerikanen.

Slaapkwaliteit
Twee derde van de Japanners zeggen dat ze minder dan 7 uur slapen op werkdagen, in vergelijking met 53 procent van de Amerikanen, 39 procent van de Britten, 36 procent van de Duitsers, een derde van de Canadezen en 29 procent van de Mexicanen. Iets minder dan de helft, ongeveer 45 procent is elke nacht tevreden over de kwaliteit van hun slaap. Een op de tien Britten zegt wel nooit goed te slapen op weekavonden, dat is dubbel zoveel als de inwoners van de andere landen.

Hygiëne
92 procent van de Mexicanen en 90 procent van de Duitsers voelen zich meer ontspannen wanneer hun slaapkamer een frisse en aangename geur heeft. Dit kan verklaren waarom Duitsers er van houden hun kamers wekelijks te verluchten. Mexicanen zijn de meest hygiënische slapers, ongeveer een kwart zegt dat ze meer dan een keer per week hun lakens verversen. De Japanners zijn het minst proper, 28 procent wast minder dan een keer om de drie weken het beddengoed.

Gebedje

http://static1.hln.be/static/photo/2013/1/5/10/20130911110107/media_xll_6119920.jpg

Ook blijkt dat de bewoners uit verschillende landen er andere rituelen en gewoonten voor het slapengaan op nahouden. 62 procent van de Mexicanen en bijna de helft van de Amerikanen mediteren of bidden het uur voor ze in bed kruipen. Vier op de tien Britten drinkt dan een kalmerend drankje als thee. Maar het vaakst voorkomende bedritueel was televisiekijken, ongeveer 80 procent van de mensen in alle landen gaven toe naar de beeldbuis te kijken voor ze gingen slapen.

Universeel maar toch verschillend
Professor Jan Born aan de universiteit van Tübingen: "Slaap is nauw verbonden met gezondheid en prestaties, maar dat wordt vaak vergeten door onderzoekers. Deze enquête legt de culturele verschillen bloot. Hoewel we weten dat iedereen slaapt, zijn er heel wat verschillen binnen deze universele ervaring, maar dat werd nog niet voldoende onderzocht. De Amerikaanse professor Namni Goel voegt daaraan toe: "Een aangename geur en een ontspannen ritueel voor het slapengaan dragen bij tot een goede nachtrust." (br.hln)