Vier verrassende oorzaken van een slechte adem

Dat we 's ochtends soms last hebben van een slechte adem, is niet verwonderlijk. Het kwaaltje kunnen we dan ook snel wegwerken door onze tanden te poesten of te flossen. Toch zijn er ook heel wat voedingsmiddelen die overdag een onaangename mondgeur kunnen opwekken. Kom niet voor verrassingen te staan en lees hier welke producten negatief zijn voor je adem. Alcohol
Sommige zullen het niet graag horen maar dat glaasje vloeibaar plezier kan je weldegelijk een slechte adem geven. De reden waarom je na een nachtje stappen zo vaak naar het toilet moet, is ook oorzaak van je onfrisse adem. Alcohol is namelijk een diureticum, een vochtafdrijvend middel. Het zuigt dus niet enkel water uit je hersenen en lichaam maar ook uit je mond waardoor er minder speeksel wordt aangemaakt. Resultaat? De bacteriën krijgen vrij spel, met als gevolg een stinkende adem. Af en toe een glas water tussen twee rondjes drinken, kan het kwaaltje wel verzachten. Bovendien zal je zo minder snel last hebben van die vervelende kater.

Muntjes
Als we de reclames mogen geloven, is een muntje het enige dat tussen jou en de beste zoensessie van je leven staat. Hoewel de reclame duidelijk overdrijft, blijft het toch raar dat die frisse naar munt ruikende snoepjes je niet aan een zuivere adem helpen. De muntjes bevatten dan ook heel vaak suikers, de ideale voedingsstof voor bacteriën. De kleine beestjes in onze mond geven zwavelverbindingen vrij terwijl ze van de suikers smullen. Wie toch graag een muntje eet, gaat beter voor een suikervrije variant. Die blijven nog altijd slechte maskeerders, maar maken je adem niet nog erger.

Vlees
Af en toe een goed stuk vlees eten, geeft je niet meteen kans op een 'muffe' adem. Dat gebeurt echter wel wanneer je te veel eiwitten consumeert. Als je lichaam een overdosis eiwit binnenkrijgt, reageert het door eiwit af te breken in koolhydraten om ons van extra energie te voorzien. Leuk, was het niet dat er tijdens het proces ook ammoniak vrijkomt.

Gedroogd fruit
Ook gedroogd fruit is een verrassende oorzaak van een onaangenaam geurtje: het bevat niet alleen veel suiker maar ook niet-oplosbare cellulosevezels. Die vezels irriteren vaak je maag en laten een zure oplossing ontstaan, waar ook je adem onder lijdt. (br.hln)