Hoe lang heb jij nog te leven? Deze oefening voorspelt het

Als het al mogelijk is, kan je volgens dokters een goed beeld krijgen van je algemene gezondheid door een simpele oefening uit te voeren. Heel wat artsen claimen zelfs dat de makkelijke beweging kan voorspellen hoe lang je nog te leven hebt.

Nieuwsgierig? Ga dan rechtop staan en kruis je ene been over je andere om vervolgens door je knieën te buigen en op de grond te gaan zitten. Probeer daarna zonder hulp van steunpunten (zoals je handen, ellebogen of knieën) weer recht te staan. Voer je de oefening uit zonder problemen? Dan zou je nog meer dan zes jaar leven. Om te bepalen hoe goed je oefening uitvoert, moet je volgens artsen jezelf punten toekennen op tien. Iedere keer je je hand, knie, been,... gebruikt, moet je één punt van het totaal aftrekken. Verlies je je evenwicht? Dan moet je een 0,5 punten aftrekken van het totaal.

De test werd al een aantal keer uitgevoerd met proefpersonen en leverde vaak dezelfde conclusie op: mensen die drie of minder op tien scoren, sterven meestal binnen de zes jaar na de proef. Personen met acht of meer hebben een beter vooruitzicht: zij hebben minimaal nog zes jaar te leven.

Eerder werd al aangetoond dat ook een andere oefening je levensverwachting mogelijk kan voorspellen. Wie slechts twee seconden op één been kan blijven staan met gesloten ogen, zou drie keer meer kans te hebben om voor hun 66e levensjaar te sterven. (br.hln)