Als je dit doet gedurende 9 maanden, zie je er 13 jaar jonger uit

Rokers die gedurende negen maanden stoppen met hun ongezonde gewoonte zullen een drastisch effect op hun huid opmerken. Maar ook mensen die nooit sigaretten aanraken, kunnen zichzelf een verjongingskuur geven door bepaalde stoffen op te nemen en de blootstelling aan chemicaliën te beperken.

Onderzoekers in Milaan bestudeerden bij 64 Italiaanse vrouwen de voordelen van stoppen met roken. Ze werden gedurende die 9 maanden gevolgd door een team van dermatologen, psychologen en voedingsexperts. De huid werd beoordeeld op basis van rimpels, pigmentvlekjes, elasticiteit, helderheid en textuur. Met deze factoren bepaalden de vorsers de biologische leeftijd van de huid.

Aan het begin van de studie bleek dat de biologische leeftijd 9 jaar ouder was dan hun echte leeftijd. Na die 9 maanden werden de vrouwen 13 jaar jonger dan aan de start van de studie ingeschat.

Niet alleen roken is slecht voor je huid, zo kan het vermijden van fluoride, chemische stoffen en suiker ook een effect op je huid hebben. Daarnaast zijn er tal van bestanddelen die een verjongend effect hebben op je huid:

- Een studie uit 2009 heeft aangetoond dat als je gedurende 90 dagen dagelijks tussen 1,2 en 3,6 gram gel op basis van aloë vera opneemt, je zichtbaar minder rimpels hebt. Ook maakt dit de huid elastischer.

- Vrouwen die dagelijks chocolade op basis van cacao rijk aan flavanolen eten, beschermen zo hun huid. In 2006 toonde een studie aan dat dit de huid gezonder maakte.

- In 2005 ontdekten vorsers dat het drinken van groene thee in combinatie met voedingssupplementen op basis van deze drank de elasticiteit van de huid verbetert. (br.hln)