Hoe je 100 wordt: 3 tips die echt werken

Inwoners van Sardinië leven langer dan wie dan ook ter wereld. Waarom dan geen tips aannemen van de mensen waarbij ze echt blijken te werken. Met deze drie tips word jij misschien ook wel 100.

1. Probeer elke dag te wandelen. Beschouw dit ook niet als sporten, maar als een normaal onderdeel van je dagelijkse routine.
2. Eet elke dag bonen. De Sardiniërs voegen die trouwens toe aan hun speciale minestronesoep die ze verantwoordelijk achten voor hun lange levensduur.
3. Drink een rode wijn die boordevol antioxidanten zit. Cannonau wijn zou daar een goed voorbeeld van zijn. (br.hln)