Positiviteit doet je langer leven

Goed nieuws voor zij wiens glas altijd half vol is. Positief reageren in een stressvolle situatie zou er namelijk wel eens voor kunnen zorgen dat je langer leeft.

Onderzoekers van de Pennsylvania State Univerity kwamen tot de conclusie dat zij die niet kalm of positief blijven wanneer ze te maken krijgen met alledaagse stressfactoren, vaker te maken krijgen met gezondheidsproblemen en ontstekingen.

De achtergrond
Een ontsteking ontstaat wanneer ons lichaam ziekteverwekkers, verwondingen of stress begint te bestrijden. Ontstekingen zijn cruciaal oor ons immuunsysteem, maar een langdurige blootstelling aan verhoogde niveaus van ontsteking in je lichaam kunnen zorgen voor zware gezondheidsgevaren. Een chronische ontsteking van het lichaam werd zo in het verleden al gelinkt aan diabetes, hartziektes en zelfs kanker.

Het onderzoek
Voor het onderzoek werden meer dan 800 volwassenen gedurende een periode van acht opeenvolgende dagen ondervraagd over dagelijkse stressfactoren en hun emotionele reactie daarop. Hierdoor konden de onderzoekers analyseren hoe het zat met de manier waarop iemand reageert in een stressvolle of stressvrije situatie. Tegelijkertijd werden er ook dagelijks bloedstalen genomen, om te bekijken of er ontstekingen aanwezig waren in het lichaam.

De conclusie
Wie een negatieve reactie had op dagelijkse stress vertoonde duidelijk hogere ontstekingsniveaus in het bloed dan wie de situatie van de positieve kant bekeek.
Een positieve kijk op de dingen zou daarom je gezondheid een echte boost kunnen geven, terwijl negativiteit op lange termijn niets dan nadelen heeft. (br.hln)