Douche jij 's avonds of 's ochtends? Want dat maakt wel degelijk een verschil

Heb jij 's morgens een verwkikkende douche nodig om de slaap uit je ogen te spoelen? Of geniet jij liever 's avonds van een ontspannende hete douche? Of douche je gewoon wanneer het je het beste uitkomt? Feit is dat 's morgens of 's avonds douchen gevolgen kan hebben voor onze huid, gezondheid én hygiëne.

Stel jezelf de volgende drie vragen om erachter te komen of je nu beter 's morgens of 's avonds onder de douchestraal springt:

1. Heb je een droge of een vette huid?
Is jouw huid aan de vette kant? Dan was je je gezicht hoogstwaarschijnlijk 's ochtends, of je nu ook een douche neemt of niet. Maar niet iedereen is ermee gebaat om zijn gezicht twee keer per dag te wassen, probeer het dus tot één keer per dag te beperken. Als je een droge huid hebt is het sowieso geen goed idee om 's ochtends te douchen. Het warme water zorgt er immers voor dat je huid uitdroogt. Sla het douchen of ochtendlijke wassen van je gezicht dus over en opteer beter voor een watje met wat micellair water om je gezicht te reinigen.

2. Raak je moeilijk in slaap?
Sommigen vinden niets zo ontspannend als een warme douche om de dag te beëindigen, maar in de realiteit werkt zo'n waterstraal net oppeppend. Bovendien kan een avondlijke douche ervoor zorgen dat je lichaamstemperatuur omhoog gaat, terwijl die 's avonds net naar beneden zou moeten gaan om je lichaam voor te bereiden op het slapengaan. Als je al een moeilijke slaper bent, is het dus geen goed idee om 's avonds te douchen.

3. Heb je het gevoel dat je overdag snel vuil wordt?
Deze vraag berust vooral op persoonlijke voorkeur. Als je 's avonds laat thuiskomt en je voelt je vuil, dan is het logisch dat je nog snel even in de douche springt voor het slapen gaan. Anderen geven er dan weer de voorkeur aan om de dag fris te beginnen in plaats van te beëindigen. (br.hln)