Vergeet sudoku's, de beste manier om je geheugen te trainen is tekenen. Dat bewees een studie in de Journal of Experimental Psychology. Al sinds 1973 vermoeden wetenschappers dat tekenen helpt om dingen beter te onthouden, maar tot nu werd daar geen fatsoenlijk onderzoek rond gevoerd.

De psychologen in het onderzoek lieten mensen een gemakkelijk experiment uitvoeren: ze kregen ongeveer 30 simpele woorden te horen, allemaal zelfstandige naamwoorden die makkelijk te tekenen waren. Denk maar aan zaken als peer, ballon, vork en schoen. Sommige groepen moesten de woorden tekenen, anderen het woord neerschrijven en een derde groep moest het woord beschrijven. Nadat ze dit gedaan hadden, kregen ze een andere taak om hun aandacht af te leiden. Vervolgens moesten ze proberen om zich zo veel mogelijk woorden te herinneren.

Wat bleek: de tekenmethode gaf keer op keer het beste resultaat. De proefpersonen uit die groep konden tot twee keer meer woorden reproduceren dan de andere groepen. Wie iets tekent, heeft dus de grootste kans om zich het onderwerp te blijven herinneren. De onderzoekers vermoeden dat dit is omdat tekenen "een naadloze integratie van woorden, beelden en motorische eigenschappen is". Haal dus volgende keer je tekentalent dus maar boven als je dat to-do lijstje maakt. (br.hln)