Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
athea




23-05-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zo voorkom je dat je ooit nog iets zegt waar je later spijt van krijgt

Zo voorkom je dat je ooit nog iets zegt waar je later spijt van krijgt

https://images1.persgroep.net/rcs/xa1S1N2ZBeUudDTb2sW_0SWDByM/diocontent/148990047/_fitwidth/763?appId=2dc96dd3f167e919913d808324cbfeb2&quality=0.8

Als de gemoederen verhit raken, komen ‘eikel’, ‘kan je nu echt niks’ en ‘nietsnut’ er al eens sneller uit dan je wil. Zeg jij ook vaak iets waar je later spijt van hebt? Met dit trucje maak je daar makkelijk komaf mee.

In het heetst van de strijd is het slechtste wat je kan doen je helemaal laten meeslepen door je emoties en gevoelens van dat moment. Het is als benzine gooien op een vuur. Het maakt de vlam nog erger doordat je boze en agressieve gedachten op de voorgrond blijven en je uiteindelijk iets zegt waar je later spijt van krijgt.

De studie ‘Flies on the Wall Are Less Aggressive’, van professor psychologie Dominik Mischkowski aan de universiteit van Ohio biedt een eenvoudig trucje om die emoties opnieuw onder controle te krijgen waardoor je op een constructieve manier kan discussiëren en geen dingen zegt die je eigenlijk niet meent.

Doe alsof je een vlieg bent

Het trucje gaat als volgt: als iemand je van slag brengt, probeer dan te doen alsof je een vlieg bent die op de muur zit en de situatie vanop een afstand bekijkt. Dat principe staat bekend als zelf-distantiëring. Je gaat hierbij mentaal een stapje achteruit zetten zodat je de situatie los van jezelf kan zien en door de ogen van een externe observator. Door dat te doen hou je je eigen emoties beter onder controle.

Dat bleek ook al uit een andere studie waarbij universiteitsstudenten moesten samenwerken met een medestudent die hen met opzet provoceerde met opmerkingen als “Kijk, dit is de derde keer dat ik het moet uitleggen, kan jij nu echt niet volgen?”. De studenten die gevraagd werden een zelf-distanciërend perspectief in te nemen en dus afstand te nemen van de situatie, werden minder snel boos en reageerden minder agressief dan degenen die hun emoties en gevoelens de vrije loop lieten gaan.

Als je psychologisch afstand neemt van een situatie krijg je immers meer perspectief. Die ellenlange rij in de supermarkt voelt niet meer aan als een persoonlijke boycot, misschien is de chauffeur die je de pas afsneed wel te laat om zijn dochtertje af te halen op school in plaats van een eikel die niet kan rijden, of die collega die vandaag niet te genieten is, heeft het misschien gewoon thuis moeilijk. Potentiële ruzies met vrienden, familie, je partner en zelfs vreemden zullen minder snel escaleren als je de situatie vanop een afstand kan bekijken. En hoe groter de afstand, hoe minder drama. (br.hln)



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (3)

03-12-2022
Puma Shoes For Women
Pandora Jewelry Balenciaga Adidas Running Shoes Air Max 270 Nike Outlet Pandora Charm Pandora Jewelry Outlet Nike Outlet Store Pandora Bracelets Pandora Jewelry Official Site Air Jordan Shoes Air Jordan 1 Retro Jordan 1 Mid Air Jordan 1 Low Mens Adidas Shoes Balenciaga Shoes Asics Shoes Jordan One Nike Shoes Asics Pandora Charms Pandora Jewelry Balenciaga Triple S Nike Snkrs Wholesale Air Jordans Pandora Jewelry Pandora Nike Shoes Ferragamo Belts Nike Shoes Nike Air Jordan 1 Nike Air Jordans 1 Air Jordan 1 Retro High Og Yeezy Pandora Outlet Pandora Jewellery Pandora Official Site Nike Shoes For Women Adidas Women's Shoes Nike Shoes Pandora Jewelry Outlet Asics Gel-Kayano Jordan Retro 5 Pandora Jewelry Goyard Bags Moncler Coat Men Pandora Jewelry Air Jordan 1 High Pandora Jewelry Jordan 1 Retro Nike Outlet Pandora Official Site Men's Nike Shoes Pandora Jewelry Official Site Pandora Jewelry Nike Pandora Bracelet Charms Moncler Jacket Pandora Charms Moncler Jackets Pandora Jewelry Adidas Official Website Nike Outlet Nike Air Jordan Adidas Shoes Canada Moncler Coats Jordan Shoes Jordan 1 Retro Moncler Jackets Outlet Pandora Rings Air Max 720 Pandora Salvatore Ferragamo Womens Basketball Shoes Pandora Jewelry Wholesale Jordan Shoes Pandora Jewelry Jordans 1 Balenciaga Outlet Air Jordan 1 Low Jordan 1's Adidas NMD Ferragamo Adidas Sneakers Pandora Outlet Puma Store Ferragamo Shoes Women Pandora Bracelet Pandora Jewelry Outlet Pandora Outlet Wholesale Jordan Shoes Moncler Coats For Women Nike Store Nike Canada Air Jordan 1 Low Moncler Outlet Online Asics Shoes Outlet Nike Air Jordan 1 Dior Pandora Bracelets Adidas Outlet Nike Shoes Women Cheap Moncler Balenciagas Pandora Jewelry Outlet Nike Running Shoes Asics Sneakers For Men Pandora Jewelry 70% Off Clearance Nike Sneakers For Women Moncler Outlet Air Jordan Sneakers Pandora Charms Pandora Pandora Jewelry Pandora Charms Pandora Charms Pandora Charms Sale Clearance Adidas Clearance Sale Pandora Pandora Charms Pandora Pandora Outlet Pandora Jewelry Pandora Outlet Pandora Charms Cheap Adidas Pandora Nike Store Nike Sneakers Men Outlet Moncler Adidas Trainers Sale Pandora Jewelry Asics Running Shoes For Men Pandora Rings Official Site Pandora Charms Outlet Nike Air Max 97 Salvatore Ferragamo Belt Balenciaga Pandora Charms Asics Outlet Store Online Adidas Canada Jordan 1 Retro High Balenciaga Sale Goyard Handbags Moncler Jackets Yeezys Pandora Nike Airmax Pandora Charms Pandora Jewelry Store Cheap Moncler Jackets Pandora Jewelry Nike Shoes Pandora Bracelets Nike Shoes For Men Cheap Jordan Shoes Pandora Charms

03-12-2022 om 03:11 geschreven door Katherine


26-11-2022
Football Jerseys Cheap
NBA Jersey NFL Jerseys NFL Store Cheap Jerseys Wholesale MLB Jerseys China MLB Jerseys Football Jerseys Wholesale NFL Jerseys NFL Store Online Shopping Cheap NFL Jerseys MLB Store Wholesale Jerseys China Cheap NHL Jerseys Wholesale Jerseys MLB Jerseys NHL Jerseys Cheap NFL Jerseys NFL Jerseys MLB Jerseys NFL Store Cheap NFL Jerseys Cheap NHL Hockey Jerseys NFL Football Jerseys NFL Pro Shop NFL Jerseys Wholesale NFL Store Online Shopping Cheap Jerseys Wholesale NBA Jerseys Wholesale NFL Jerseys NBA Shirts Cheap NBA Jerseys NFL Pro Shop MLB Jerseys Wholesale Cheap NFL Jerseys MLB Shop Cheap Jerseys Cheap Jerseys From China Wholesale MLB Jerseys Cheap NHL Jerseys Reddit Cheap Jerseys From China Cheap Football Jerseys NFL Shop Official Online Store MLB Baseball Jerseys Wholesale Jerseys China Cheap NFL Jerseys NFL Gear Official NFL Jersey Wholesale NFL Jerseys Football Jersey NBA Jerseys Wholesale Cheap NHL Jerseys MLB Jerseys Cheap NHL Hockey Jerseys Jerseys Wholesale NFL Apparel NBA Shop Online Cheap Jerseys From China NFL Fan Shop Cheap MLB Jerseys Cheap Jerseys Cheap NBA Jerseys Wholesale Jerseys Official NFL Jersey NBA Store Cheap Jerseys Wholesale Jerseys Wholesale Cheap Jerseys From China NHL Store Official MLB Jerseys Football Jerseys Cheap NHL Jerseys For Cheap Football Jerseys MLB Jerseys China NFL Shop Cheap NFL Jerseys NFL Jerseys Jerseys Cheap Cheap Jerseys Sale

26-11-2022 om 04:02 geschreven door Maria


24-11-2022
Longchamp Outlet
Adidas Shoes Ultra Boost Adidas Nike UK Nike Prestos Pandora Jewelry Off White Jordan 1 Adidas Yeezy Nike Snkrs Adidas Outlet Store Ultra Boost Ultra Boost Adidas Shoes Adidas Shoes Nike Outlet Nike Outlet Nike Clearance Adidas Originals Superstar Adidas Yeezy Yeezy Pandora Charms Adidas Trainers Adidas Yeezy Outlet Adidas Adidas NMD Nike Factory Outlet Nike Outlets Pandora Yeezy 500 Adidas Outlet Adidas Superstar Adidas Yeezy Nike Running Shoes Women Nike Store Yeezy Shoes Adidas Store Yeezy Boost 350 V2 Yeezy 350 Pandora Charms Bracelets Adidas Shoes Outlet Pandora Bracelet Adidas Nike Canada Yeezy Canada Nike Yeezy Yeezy 350 Nike Sneakers Women Nike Canada Online Nike Roshe Nike Air Force 1 Pandora Ring Nike Canada Online Nike Clearance Adidas Running Shoes Nike Outlet Adidas NMD Nike Air Force 1s Nike Shoes Outlet Nike Factory Pandora Charms Adidas Superstar Pandora UK Adidas Trainers UK Pandora Charms

24-11-2022 om 10:50 geschreven door Webb




Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 01-2008

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!