De reclameslogans liegen er niet om. Ontbijtkoekjes, zoals die van Lu of Vitalinea, zouden garant staan voor een voedzaam en evenwichtig ontbijt omdat ze barsten van de granen, vezels, magnesium en vitamines. De website gezondheid.be onderzocht of deze koekjes ook écht een gezond begin van de dag vormen.

Geen ontbijt of tussendoortje
Het antwoord luidt weinig verrassend beslist 'nee'. "Dit product kan geen ontbijt vervangen en geldt ook niet als een evenwichtig tussendoortje. Ook al bevat het minder suiker dan andere koekjes, het blijven koekjes. De toevoeging van calcium en magnesium is niet eens nodig", argumenteert het Dieetteam van het Onderzoeks- en Informatiecentrum van de Verbruikersorganisaties (OIVO). "Dit type koekjes mikt op mensen die geen tijd hebben om te ontbijten."

Als je er toch voor kiest deze koekjes te eten bij het ontbijt, eet er dan een zuivelproduct bij (een glas melk of een yoghurtje) én een stuk fruit. Gezondheid.be raadt ook af ze elke dag te eten. (br.hln)