Zondag zetten we alle moeders terug in de bloemetjes. Maar wat als je moeder er niet meer is, of als je alle contact hebt verbroken? Voor hen wordt het een moeilijke dag, waarmee ze geconfronteerd worden met een verlies of gemis waar maar weinigen begrip voor hebben.

Geen juiste manier
Voor wie (pas) zijn of haar moeder verloor, wordt het een zondag een triestige dag. Het gemis van de moeder wordt eens zo duidelijk op een dag waar ze centraal zou staan. Je kan haar niet nog eens zeggen hoe dankbaar je haar bent of hoe graag je haar ziet.

Een 'juiste' manier om hier mee om te gaan is er niet. Je kan ervoor kiezen je moeder te herdenken in je eentje of met je broers en zussen of tantes en nonkels waarbij haar lievelingsgerecht en haar verhalen centraal staan. Je kan een brief schrijven, haar graf bezoeken en uithuilen. Ga de confrontatie niet uit de weg: deze emoties zijn echt en waard gevoeld te worden.

Eigen keuze
Dan is er ook nog de groep vrouwen die hun moeder mist uit eigen keuze. Dat is niet zo zeldzaam als het lijkt: tien procent van de vrouwen verbreekt het contact met haar moeder op een of ander moment in hun leven zo schrijft ad.nl.

Complexe relatie
"De band tussen een moeder en een dochter is complex", legt familietherapeute Else-Marie Van den Eerenbeemt uit. "Ten eerste heb je 9 maanden in haar gewoond en ten tweede krijg je te maken met het spiegelcomplex. Moeders verwachten veel van hun dochters en projecteren er al hun verwachtingen en eigen, niet-ingeloste dromen op. Bovendien wil je haar alle nare ervaringen besparen." De meeste breuken ontstaan door een dominante moeder, een scheiding van de ouders en psychologische terreur of stoornis.

Grote momenten
De meeste breuken herstellen zich en kleinkinderen zijn daarbij het perfecte smeermiddel. "Oma zijn biedt een herkansing", verklaart Van den Eerenbeemt. "Als oma hoef je niet op te voeden en heb je geen verantwoordelijkheid. Tegelijk ben je ouder, wijzer en geduldiger ge worden." Uiteindelijk zijn alle momenten die nooit terugkomen, zoals een huwelijk, een overlijden of een zware ziekte, een prima mogelijkheid tot verzoening.

Verwijten
Al loopt ook dat wel eens fout. Zo kan je het verwijt krijgen 'nu pas' bij je zieke moeder op bezoek te komen. De angst voor zulke verwijten, maken dat veel verzoeningen lang worden uitgesteld, maar dat is volgens de therapeute geen goed idee.

"Door niets te doen, maak je de pijn en de verwijten scherper. Iets kleins als een kaartje kan al veel effect hebben." Helaas zijn niet alle breuken te herstellen omdat niet alle fouten te vergeven zijn. Van den Eerenbeemt pleit er in dat geval wel voor niet te blijven hangen in wrok en verwijten.