Yoghurt verrijkt met probiotica kan nieuwe mama's helpen hun gewicht na de geboorte terug op peil te houden. Eén yoghurtje per dag zou al volstaan. Dat kwam naar voren bij een Finse studie bij 256 vrouwen die gevolgd werden vanaf hun derde maand zwangerschap tot een jaar na de bevalling.

Nuttige aanvulling
Vrouwen die tijdens de zwangerschap al supplementen met de vriendelijke bacteriën slikken, raken hun zwangerschapskilo's gemakkelijker kwijt. Deze vrouwen zijn een jaar na de bevalling gemiddeld slanker en ze hebben maar de helft zoveel kans op een dikke buik in vergelijking met vrouwen die enkel dieetadvies krijgen. Het lijkt er dus op dat probiotica een nuttige aanvulling vormt op een gezond dieet.

Duidelijk beter
"De vrouwen die probiotica namen, deden het duidelijk beter dan de andere vrouwen. Een jaar na de bevalling hadden zij het laagste vetpercentage en het minst abdominaal vet of vet gecentreerd in de buik", licht onderzoekster Kirsi Laitinen toe.

Dat buikvet, die centrale obesitas, is gevaarlijk omdat het de organen aantast en het risico op diabetes en hart- en vaatziekten verhoogt. Latinen onderzoekt nu de kinderen van de onderzochte vrouwen, om te zien of zij enig voordeel haalden uit de probiotica.

Afbraak suikers
De bacteriën in de probiotica drankjes, poeders en supplementen zouden suikers en koolhydraten afbreken, zodanig dat het lichaam deze niet opslaat als vet. Experten waarschuwen evenwel dat de helft van de probiotische producten niet werken omdat ze of te weinig bacteriën bevatten, of de foute soort bacteriën. (br.hln)