Zonnen kan je leven verlengen
Een zonnebad vermindert het risico op hartproblemen en diabetes. Nieuw
onderzoek toont dat aan. Zonnen kan, net als gezonde voeding, langer
doen leven.
Vitamine D Zonlicht
zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine beschermt onder
meer tegen aandoeningen die kunnen leiden tot hart-en vaatziekten en
diabetes.
De onderzoekers van de Warwick Medical School
merkten dat als ouderen meer tijd in de zon doorbrachten, de huid er
beter in slaagde meer vitamine D aan te maken. "We adviseren aan
ouderen om tweemaal per week, 5 tot 30 minuten, in de zon te zitten",
aldus de vorsers. "Zo bereik je het gewenste effect".
Bescherming Zonnecrème
mag daarbij zeker gebruikt worden. De invloed van zonlicht is steeds
hetzelfde na gebruik van een beschermingscrème met minstens factor 8. (br.hln)
|