Frietjes gezondere snack dan chips
Chips bevatten 510 calorieën per gram, terwijl dat bij frietjes slechts
350 calorieën per 100 gram is. Ook bevatten chips bijna drie keer
zoveel vet.
Geribbeld is beter
Als
je zin hebt in een vettige snack, kies je dus beter voor frietjes,
zonder saus natuurlijk, dan voor chips. Light chips zijn al een betere
optie, maar bevatten nog steeds 450 calorieën en 25 procent vet, dat
meldt Bodytalk. Ben je op dieet, dan zijn geribbelde varianten ook
beter dan de dunne soorten, want deze nemen minder vet op. Ook
aardappelsnacks die in de oven gebakken worden zijn minder vetrijk,
maar daar zitten dan wel weer meer suikers in.
|
