Slanker door ijskoud voetbad
Bruine vetten helpen te vermageren omdat ze witte, slechte vetten
verbranden, ontdekten onderzoekers onlangs. Nu zeggen wetenschappers
dat je deze afslankende vetten kunt activeren door een ijskoud voetbad
te nemen of door in een koude kamer te zitten.
Nieuwe bruine vetten
In
je lichaam zitten twee soorten vetten. De witte, die iedereen
ondertussen kent, zitten onder de huid op je buik en dijen en zijn het
resultaat van te veel te eten. Maar je hebt ook bruine vetten, die
warmen je lichaam op door je metabolisme te versnellen, zodat je de
slechte vetten gaat verbranden. Het is al langer geweten dat baby's
bruine vetten rond hun schouderbladen hebben om hun lichaamstemperatuur
na de geboorte hoog te houden. Maar tot recent werd gedacht dat bruine
vetten verdwijnen bij het verouderen omdat je ze dan niet meer nodig
hebt.
Extra calorieën verbranden
Maar
onlangs bleek dat bruine vetten ook aanwezig zijn bij volwassenen en
dat slanke mensen vaak meer bruin dan wit vet hebben. Dat kan verklaren
waarom ze zonder moeite slank blijven, terwijl anderen snel verdikken.
Wetenschappers denken zelfs dat dit bruin vet de nieuwste sleutel is om
overgewicht aan te pakken. "We berekenden dat als je 85 gram bruin vet
hebt dat maximaal gestimuleerd wordt, je 400 tot 500 extra calorieën
per dag verbrandt", aldus professor Aaron Cypress.
Koude kamer of voetbad
Veel
mensen hebben bruine vetten, ongeveer de helft van de mensen heeft een
voorraad in hun nek, vrouwen hebben er meer van dan mannen. Onderzoeker
Sven Enerback toonde aan dat deze vetten activeert. Hij liet vijf
vrijwilligers in een koele kamer gedurende twee uur zitten. Daarnaast
zette hij ze ook met hun voeten in een emmer met ijskoud water. Uit
lichaamscans bleek dat deze bruine vetten geactiveerd werden telkens
wanneer de lichaamswarmte van de proefpersonen zakte. Bij een ander
onderzoek zaten 24 mannen gedurende twee uur in een kamer van 16
graden. Bij 23 van hen bleek dat hun bruine vetten actief waren, enkel
bij de zwaarste man gebeurde dit niet. Toen ze het warmer kregen, waren
hun bruine vetten niet langer actief.
Pil of injectie?
Nu
gelooft professor Mike Cawthorne dat het mogelijk is om een pil te
ontwikkelen die dat effect van bruin vet nabootst. Ook zou het mogelijk
moeten zijn om bruin vet uit je lichaam te nemen, dat staal wordt dan
vermenigvuldigd in een labo en weer geïnjecteerd. Voor de helft van de
bevolking die geen bruine vetten hebben is er de mogelijk om de
lichaamscellen te manipuleren deze te produceren.
|
