Oudere vrouwen moeten elke dag uur sporten om slank te
blijven
Vrouwen van middelbare leeftijd moeten minstens éé uur per dag gematigd
sporten als ze de extra kilo's willen vermijden die met het verouderen
gepaard gaan, dat blijkt uit recent onderzoek. Velen hebben echter geen
tijd om dit in hun drukke schema te passen.
Professor
Mary Tillema zegt echter dat elke dag een uur sporten niet makkelijk
zal zijn voor veel vrouwen. "Het is veel om te vragen van de mensen. Als
ik niet oplet met wat ik eet, zelf al sport ik consequent, dan kom ik
bij." "In de realistische wereld van een werkende moeder met een gezin
is het erg moeilijk om dit uurtje sport in te plannen", aldus professor
Eva Lazarra. "Het is belangrijk bij de bestrijding van obesitas dat we
beginnen te kijken naar preventie en dat dit een deel wordt van het
dagelijkse leven, maar het moet wel doenbaar blijven. "
President
Barack Obama en first lady Michelle Obama gingen al de strijd aan met
obesitas bij kinderen. "Het is nodig dat dezelfde maatregelen genomen
worden bij volwassenen om de gezondheidsconsequenties van obesitas te
vermijden." Experts zeggen dat het politieke veranderingen zal vragen om
de Amerikanen te helpen meer te sporten.
|
