Mooier bruin kleurtje door juiste groenten en fruit te
eten
Een aantrekkelijk bruin kleurtje krijg je eerder door de juiste groenten
en fruit te eten dan door te bakken in de zon. Dat blijkt uit recent
onderzoek.
De onderzoekers vroeg de
vrijwilligers foto's te vergelijken van blanke mensen voor en nadat ze
een dieet van vijf groenten en fruitsoorten per dag volgden. Zo
bestudeerden ze de rol van beta-caroteen in groene en oranje groenten en
fruitsoorten op de huid. Mensen hebben namelijk twee pigmenten die de
geelheid van huid bepalen: melanine en carotenoïden. Dat eerste wordt
geassocieerd met de blootstelling aan UV-licht, dat laatste met bepaalde
fruitsoorten en groenten. Uit het onderzoek blijkt dat de vrijwilligers
altijd het subtiele effect van het dieet verkozen boven dat van de zon
op de huid.
Volgens
onderzoeker en psycholoog Ian Stephen zijn het geheim van een perfecte
huidtint de natuurlijke chemicaliën genaamd carotenoïden. Dit zijn een
groep van ongeveer 600 organische pigmenten die vooral in fruitsoorten
als meloen, abrikozen en groenten als pepers, wortels en spinazie
voorkomen. Een gezonder dieet kan al zichtbare effecten hebben op je
huid in minder dan een maand.
|
