De 'post-vakantieblues' en wat je er aan kan doen
Ruim acht op de tien personen heeft last van de post-vakantieblues.
Terugkeren naar huis en naar het werk geeft hen een depressief gevoel.
De overgang van zon en 35 graden naar grijs en 15 graden, de start van
een nieuw jaar vol ochtendstress, files en deadlines en het achterlaten
van zwembad en cocktails of pure natuur is voor velen genoeg om een
slecht humeur te krijgen.
De kans op de post-vakantieblues werd zelfs in een soort formule
gegoten: jobtevredenheid plus relatie met de collega's, vermenigvuldigd
met de mogelijkheid om te ontspannen.
6 uur na thuiskomst
Voor
sommigen begint die stemming nog voor ze terug thuis zijn of zelfs voor
ze op het vliegtuig stappen. De laatste dagen van hun vakantie kunnen
ze minder genieten omdat ze al bezig zijn met de terugkeer. Gemiddeld
duurt het echter 6,21 uur na het landen van het vliegtuig of het
parkeren van de wagen voor de blues toeslaat.
Kantoorpolitiek
Maar
bij de terugkeer naar het werk wordt het pas echt duidelijk. Eén op
negen neemt na een vakantie nog een dag ziekteverlof gewoon omdat ze het
niet aankunnen. Drie op vier heeft binnen de week na de vakantie alweer
evenveel stress als voor ze vertrokken.
Dat heeft veel te maken
met de zogenaamde 'kantoorpolitiek'. Terugkeer na een vakantie doet je
de kleine kantjes van de collega's, het onderlinge gesmoes en alles wat
er misloopt weer duidelijker zien.
Relaties
Ook
relaties lijden onder de terugkeer van een vakantie. Soms omdat tijdens
de vakantie pijnlijk duidelijk werd hoe slecht de verhouding is, soms
omdat de terugkeer naar de realiteit voor onenigheid zorgt.
Bikini of nieuwe vakantie?
Hoe
kan je deze post-vakantieblues nu aanpakken? Daarover bestaat op zijn
zachtst gezegd nogal wat onenigheid. Sommigen raden aan om een bikini
aan te trekken onder je werkkleren, anderen supporteren voor een siesta
of voor luchtverfrissers met vakantiegeuren.
Al lijkt de beste
manier nog: een nieuwe vakantie of een weekendje weg boeken. Uit recent
onderzoek kwam naar voren dat mensen gelukkiger zijn in de acht weken
voor de vakantie dan tijdens de vakantie zelf. Deze is immers vaak niet
altijd zoals je had verwacht. Maar die nieuwe vakantie die je in
gedachten hebt... die is nog perfect!
|
