"Vandaag begin je best te diëten voor feestdagen"
Vandaag is de dag waarop je best begint te diëten om er zo op je best
uit te zien in feestkledij met Kerstmis en Nieuwjaar, aldus
dieetexperts.
Diëtisten zeggen
dat 25 oktober officieel de beste tijd is om te beginnen te diëten voor
de feestdagen. Dames hebben dan twee maanden om in vorm te geraken, dat
is genoeg om op een gezonde manier de kilo's kwijt te raken. Experts
kroonden deze dag tot LBD Day ('Little Black Dress' of 'Klein zwart
jurkje'), hiermee willen ze vrouwen waarschuwen voor de gevaren van
crashdiëten.
Voedingsexperte
Linda Byrne: "Uit onderzoek blijkt dat veel vrouwen gewicht willen
verliezen zodat ze stralen in hun 'kleine zwarte jurkje' dat ze voor de
gelegenheid van de feestdagen kochten. Iedereen wil er goed uitzien
wanneer ze uitgaan, maar velen beginnen hier veel te laat aan. Het
gevaar zit er in dat je dan alcohol drinkt op een lege maag, wat nooit
een goed idee is. Als je snel afvalt, is de kans groot dat je meteen
weer bijkomt eens je opnieuw 'normaal' eet. Door nu al te beginnen heb
je genoeg tijd om op een gezonde manier af te vallen en slank te
blijven."
|
