"Mollige mensen kunnen wel langer leven"
Het perfecte excuus om nooit meer te diëten is gevonden: lijnen
schaadt je gezondheid. Een beetje vet en een evenwichtige voeding is
veel gezonder dan eender welk regime, zo blijkt uit nieuw onderzoek.
"De idee dat gewicht schadelijk is, is sterk overdreven. Mollige mensen
kunnen wel degelijk langer leven", zo suggereren onderzoekers in the
Nutrition Journal. Vorsers aan de Universiteit van Californië
analyseerden daarbij meer dan 35.000 dikke Amerikanen.
Volgens
hun studie zet de zwaarlijvige zijn of haar gezondheid in groter gevaar
als ze obsessief proberen te slank te blijven. De maatschappij is zo
ondoelmatig met diëten bezig, waardoor mensen net dikker worden omdat ze
op die manier meer naar voedsel hunkeren.
Aandoeningen
Volgens
de Amerikaanse vorsers zijn er bewijzen dat obese ouderen langer leven
dan slanken. Ook maken ze meer kans om bepaalde aandoeningen als type 2
diabetes, hart- en vaatziekten en nierfalen te overleven. Hoewel
obesitas het risico op hart- en vaatziekten verhoogt, is dat volgens de
onderzoekers niet door het aanwezig vet. Volgens hen is slechte voeding
en gebrek aan beweging de oorzaak, al komt dat bijna altijd met obesitas
voor.
Gezonde relatie
In plaats van
obsessief met voeding bezig te zijn, zouden mensen in veel betere
gezondheid vertoeven wanneer ze hun lichaam accepteerden en voor
zichzelf zorgden. Beter is om een breed scala van voedingsmiddelen te
eten in plaats van zich te beperken tot een bepaald aantal calorieën.
Nog volgens de onderzoekers zouden campagnes in de strijd tegen obesitas
zich moeten focussen op het ontwikkelen van een gezonde relatie met
voeding.
|
