Hoe muziek vele kwaaltjes bestrijdt
Muziek verzacht de pijn, maakt een mens fitter, helpt tegen epilepsie
en herstelt sneller na een hartinfarct. Onderzoekers vertellen hoe dat
komt.
Pijn
Een studie, gepubliceerd in the Journal of
Advanced Nursing, geeft aan dat de chronische pijn tot 21 procent daalt
tijdens het luisteren naar muziek. Enkele ziekenhuizen gebruiken zelfs
harpmuziek om patiënten op de operatietafel te kalmeren. Ook tijdens
chemo- en radiotherapie wordt muziek als pijnstiller ingesteld.
De
vibraties, veroorzaakt door de muziek, werken in op het zenuwstelsel
van de patiënt. Deze doen ook de hartslag en de bloeddruk dalen. Studies
geven aan dat muziek de pijn even goed kan reduceren als sommige
pharmaceutische interventies. Ook tijdens MRI-scans of korte pijnlijke
ingrepen verricht muziek wonderen.
Epilepsie
Het
Mozart effect, neergepend in een heleboel studies, geeft aan dat de
mentale vaardigheden bij kinderen sterk verhogen bij het horen van de
Mozart's Sonata for Two Pianos in D Major. Ook mensen met epilepsie
varen wel bij deze muziek. Een groep patiënten luisterden er 5 minuten
naar, bij 79 procent werd een significante daling van de epilepsie
activiteit vastgesteld.
Fitness
Zingen is
een vorm van aerobic. Het verhoogt de zuurstofopname in de bloedstroom
en zet de belangrijkste spieren in het bovenlichaam aan het werk.
Studies aan de universiteit van Londen geven aan dat zelfs luisteren
naar muziek je fitter maakt. Het beïnvloedt het inspanningsniveau
tijdens de uitgevoerde bewegingen.
Bloeddruk
Onderzoekers
aan de universiteit van Hong Kong stellen dat 25 minuten muziek per dag
je bloeddruk gevoelig doen zakken. Al zingend gebruik je de longen
beter waardoor het hart beter werkt.
Na een beroerte
Aan
de Helsinki universiteit werd het effect van muziek na een hartaanval
bestudeerd. Mensen die moeite hebben met hun spraakvermogen, schijnen de
woorden sneller terug te vinden door te zingen. Dat komt omdat een
ander hersendeel vereist is dan het spraakgedeelte.
Premature baby's
Premature
kleintjes schijnen sneller in gewicht en lengte toe te nemen. Het maakt
hen kalmer en minder opgewonden waardoor de energie in hun groeiproces
kan gestoken worden.
Mentale gezondheid
Muziek
laat dopamine vrij, een chemische stof dat een positief humeur
bezorgt. Door te zingen daalt het stresshormoon cortisol. Muziek maakt
ook minder angstig en kan positief werken tegen depressies en andere
mentale stoornissen.
|
