Spijt? Denken aan personen die nog slechter af zijn helpt
Constant denken aan wat had kunnen zijn, is slecht voor je gezondheid.
Uit onderzoek blijkt namelijk dat degenen die zichzelf vergelijken met
succesvolle vrienden vaker verkouden zijn dan degenen die dat doen met
kennissen die er slechter aan toe zijn.
De
onderzoekers vroegen de vrijwilligers naar zaken waar ze spijt over
hebben, dit ging van niet genoeg tijd doorbrengen met familie tot
partnerkeuze. Daaruit blijkt dat daarbij denken aan mensen die minder
goed af zijn, dit een positief effect op je emotionele welzijn heeft.
Professor Carsten Wrosch: "De emotionele stress van spijt hebben, kan
leiden tot een biologische ontregeling van het hormoon- en
immuunsysteem, dit maakt mensen kwetsbaarder voor de ontwikkeling van
klinische gezondheidsproblemen, dit kan een verkoudheid zijn of andere
aandoeningen op lange termijn."
Professor
Isabelle Bauer: "Je kunt gevoelens van spijt verwerken door sociale
vergelijking, dit kan zowel goed als slecht zijn, afhankelijk van het
feit dat mensen denken dat ze deze dingen nog kunnen veranderen. Over
het algemeen geldt dat degenen die zich vergelijken met mensen die het
slechter hebben zich beter voelen. Denken aan degenen die het beter
stellen, geeft je een slechter gevoel."
|
