Een extreme versie van het holbewonersdieet is een nieuwe hype in wording. Het Whole30 verbiedt de opname van suiker, bonen van alle soorten, pindanoten, linzen, granen, zuivel, alcohol en honing. Tijdens dit plan van 30 dagen mag je jezelf ook niet wegen. Er zijn op Instagram al meer dan 225.000 posts onder de hashtag Whole30 verschenen, onder Atkins zijn dat er slechts 69.484.
Het holbewoners- of Paleodieet is het populairste dieet van dit moment met 1,8 miljoen hits op Instagram. Toch krijgt het de laatste jaren heel wat concurrentie van Whole30, een eetpatroon van 30 dat Melissa en Dallas Hartwig in 2009 ontwikkelden. De website van Whole30 beweert dat het maandelijks een miljoen bezoekers krijgt uit 100 landen.
Wat mag niet? Je kan het plan, ook al duurt het maar 30 dagen, allesbehalve makkelijk noemen. Er zijn namelijk meer producten verboden dan wat je wel op het menu mag zetten. Wat verboden is tijdens Whole30: alle soorten suiker, alle soorten bonen, erwten, kikkererwten, linzen, pindanoten, granen, zuivel, alle vormen van soja, alcohol, witte aardappels, carrageen, mononatriumglutamaat of sulfieten.
Wat mag wel? Je mag wel vlees, zeevruchten, eieren, groenten, azijn, fruit, geklaarde boter, cocosmelk, olijfolie. Ook is een beperkte hoeveelheid gedroogd fruit, noten en zaden toegestaan. Volgens de uitvinders helpt het programma zin in ongezonde snacks te stoppen, herstelt het je metabolisme, is het goed voor je spijsverteringsstelsel en brengt deze 'kuur' het immuunsysteem in balans. Biologische producten krijgen de voorkeur, hoewel er alternatieven mogelijk zijn. Je mag een 'normale' kip, kalkoen of eend uit de supermarkt eten als je het vel ervan verwijdert. De Hartwigs geven nog een tip mee: "Eet gerechten die weinig ingrediënten bevat en ingrediënten die je makkelijk kunt uitspreken. Het beste zijn producten die natuurlijk en onverwerkt zijn."
Het menu Als ontbijt mag je bijvoorbeeld groentensoep met een gepocheerd ei, ham gevuld met een ei en avocado eten of gebakken pompelmoes met basilicum en kokosnoot eten.
Als lunch zijn de opties bijvoorbeeld rosbief met boeren- en bloemkool, gebakken zoete aardappel met sla, kip en gegrilde uien of gehalveerde spaanse pepers gevuld met garnalen en omwikkeld met spek.
Als avondmaal staan onder meer een gepocheerde zalm, gekookte bonen en pompoenpuree op het menu. Een andere mogelijkheid zijn een frittata van spek, basilicum en tomaten. Of is een geroosterde kip met vijgen en balsamico meer je ding?
Gedurende een maand lang mag je 'genieten' van drie van deze maaltijden zonder snacks tussenin. Sommige criticasters geloven dat dit programma veel te strikt en haast onhaalbaar is. Volgens de Hartwigs is het enkel een kwestie van wilskracht. (br.hln)
De 44-jarige Sara Mapelli uit de Amerikaanse staat Oregon heeft wel een zeer opmerkelijk hobby. De vrouw danst sinds 2001 topless met bijen. Tot nu toe nestelden al 12.000 bijen zich tegelijkertijd op het bovenlichaam van de vrouw.
Mapelli ziet het als een kunstvorm om anderen te overtuigen de natuur niet te vrezen, maar juist te omhelzen. Met een op feromonen gebaseerde olie lokt ze de bijen op haar huid waar ze soms twee uur blijven zitten. Ze werd al meerdere malen gestoken, maar ziet het al genezing. "Het is een vorm van meditatie", zegt ze tegen Barcroft TV. "Wanneer je met de bijen danst voelt het net alsof je in een tornado van bijen zit. Ik noem het mijn 'bijenblouse'."
De vrouw hoopt met haar dans mensen er attent op te maken dat bijen zeer belangrijk zijn voor het bestuiven van gewassen. Ze raadt iedereen dan ook aan om bijvriendelijke planten en bloemen in hun tuin te planten. (br.hln)
Voor de asperge is 2014 nu al een recordjaar. Het vroege, zonnige lenteweer maakt dat de oogst voor het eerst sinds vijf jaar zó groot en de prijs zó laag is.
Betaalde je vorig jaar in de Carrefour nog bijna 8 euro voor een halve kilo asperges, dan leg je nu 5 euro neer. Colruyt doet nog straffer en biedt een bundeltje aan voor amper 3 euro. "Mogelijk daalt de prijs nog verder, want mei wordt de maand bij uitstek met de productie van 200.000 kilo Flandria-asperges", voorspelt landbouwspecialist Luc Busschaert.
En niet alleen de hoeveelheid is uitzonderlijk. "De weersomstandigheden hebben dit jaar voor een buitengewone kwaliteit gezorgd." Of die onverwacht grote oogst ook voor een overschot zal zorgen, durft Busschaert nog niet te zeggen. "Begin juni eindigt het seizoen en dan kunnen we meer zeggen. Maar als de oogst zo blijft evolueren, is een overschot niet uitgesloten en moet een deel mogelijk worden vernietigd."
Ook andere groenten en fruit zijn goedkoper door het mooie weer. Aubergines, paprika's, kropsla, komkommers, aardbeien. Vooral de aardappelen zorgen voor een uitschieter, met een nieuwe oogst die tot 20 procent goedkoper wordt verwacht dan vorig jaar. "Dat komt door de importboycot van Rusland, die de aardappelen vandaag al tot 40 procent goedkoper maakt." (br.hln)
Haast alle Vlaamse jongens kijken naar internetporno
Haast alle Vlaamse jongens kijken naar internetporno
60 tot 80 procent, afhankelijk van de leeftijd, van de Vlaamse tienerjongens kijkt wel eens naar porno op het internet. Bij tienermeisjes ligt dat cijfer heel wat lager, 4,7 tot 12,6 procent van hen surft wel eens naar een pornowebsite. Dat heeft onderzoek bij 1504 Vlaamse scholieren door promovenda Laura Vandenbosch aan de KU Leuven aangetoond.
Zes op de tien jongens uit de eerste graad van het middelbaar onderwijs surft naar porno op het internet, bij de 14- en 15-jarigen stijgt dat naar 71 procent en 83 procent van de jongens uit de derde graad bezoekt pornosites. Bij meisjes is de interesse heel wat lager. 4,7 procent van de jongste groep bekijkt online pornografische beelden. De interesse neemt wem toe naarmate hun zestiende verjaardag nadert tot 16,2 procent om daarna weer te dalen tot 12,6 procent.
Deze cijfers zijn volgens Alexander Witpas van de Vlaamse Vereniging voor Seksuologie niet verontrustend, het is normaal dat jongeren op seksuele ontdekkingstocht gaan. Internetporno is daar een onderdeel van. Seksuele nieuwsgierigheid is helemaal niet nieuw, het is een normale stap in de ontwikkeling van pubers. Vroeger gingen jongens en meisjes hiernaar op zoek in magazines of bekeken ze films op tv of dvd, nu gebruiken ze computers en smartphones. Een Nederlands onderzoek heeft aangetoond dat de consumptie van pornografie helemaal niet is toegenomen sinds de komst van het internet.
Experts van vormingscentrum Jong en Van Zin benadrukken dat porno kijken niet schadelijk is, maar dat ouders dit onderwerp wel zeker moeten bespreken met hun kinderen. Daar is ook onderzoekster Laura Vandenbosch het mee eens, moeders en vaders moeten waakzaam zijn voor de gevaren. Maar het is niet omdat je je kind betrapt met porno dat je moet panikeren. Dit is namelijk niet noodzakelijk een teken van problematisch gedrag. Mama's en papa's moeten wel het taboe doorbreken door erover te praten. (br.hln)
Wonderkind Fran (6) verslaat na vijf jaar hersentumor
Wonderkind Fran (6) verslaat na vijf jaar hersentumor
Goed nieuws voor de 6-jarige Fran Bracke uit Leest bij Mechelen, de jongste patiënte uit de VIER-reeks 'Topdokters' die al vijf jaar tegen een steeds terugkerende hersentumor vecht. Exact een week geleden kon u in onze krant lezen hoe moedig het meisje wel niet was en het gezin na de zoveelste opdoffer al hun hoop had gevestigd op een experimenteel vaccin. Maandag kreeg de familie te horen dat de therapie is aangeslagen en de tumor niet is teruggekeerd.
"Dit voelt aan als een overwinning. Al beseffen we wel dat de situatie binnen een paar maanden weer helemaal kan omslaan", zeggen de ouders in Het Belang van Limburg.
Vorig jaar nog leek de kleine Fran uitbehandeld. Het meisje onderging chemotherapie en bestralingen, maar de tumor dook telkens opnieuw op. Eind vorig jaar deden de dokters voor het eerst een beroep op de therapie met het experimentele vaccin. "Maandag weten we het", liet vader Benny een week geleden optekenen in Het Laatste Nieuws. "Maar omdat we al zes jaar lang met slecht nieuws geconfronteerd worden, mag er éindelijk goed nieuws komen."
Begin deze week was het zover en kreeg de familie het goede nieuws te horen: de hardnekkige tumor was niet teruggekeerd, zo bleek uit een MRI-scan.
De ouders van het meisje reageren opgelucht, maar voorzichtig: "Dit is het eerste kleine succes in twee jaar tijd en geeft ons even adempauze."
Het vaccin dat Fran toegediend kreeg, "wordt gemaakt van tumorweefsel, versterkt de weerstand en laat het lichaam toe om zelf tegen de kankercellen te vechten", aldus vader Benny in Het Belang van Limburg. Bovendien heeft het veel minder neveneffecten dan chemotherapie. (br.hln)
"Parkeren aan luchthaven kost meer dan vliegticket"
Parkeren aan een luchthaven is bij ons flink duurder dan in Nederland of Duitsland. Zeker wie een week zijn auto achterlaat, betaalt stevig door in Charleroi en Zaventem. Je bent zelfs vaak goedkoper af als je een nacht boekt in een luchthavenhotel met gratis parking.
De Nederlandse reiswebsite Vliegveldinfo vergeleek de tarieven van de luchthavens van waaruit Belgen, Nederlanders en Duitsers het meest vertrekken. "In vergelijking met een halfjaar geleden zijn de prijzen nog gestegen", zegt Guus Wantia van Vliegveldinfo. "Brussels Airport heeft zijn parkeertarief voor 3 dagen en 1 week met 3 euro opgetrokken. Zaventem staat hiermee aan de top van de duurste luchthavens met 89 euro voor 1 week, gevolgd door Charleroi met 81 euro."
Wie premium wil parkeren (met carwash, valet..., red.), betaalt op Zaventem tot 140 euro voor een week en in Charleroi zelfs tot 245 euro. Het is toch opmerkelijk dat reizigers voortdurend op zoek zijn naar het goedkoopste vliegtuigticket, maar als het op parkeren aankomt, nog altijd heel veel geld uitgeven, waardoor hun winst weer bijna helemaal wordt tenietgedaan. Wie niet uitkijkt, betaalt zelfs meer voor zijn parking dan voor zijn vliegticket."
Volgens Jan Van der Cruysse van Brussels Airport is het moeilijk om parkeertarieven van regionale luchthavens met die van een nationale luchthaven als Zaventem te vergelijken. "Oostende is Brussel niet", zegt hij. "Bovendien kan je ook bij ons geld besparen. Sinds 2 jaar hebben wij op onze Discount Parking op de vrachtluchthaven Brucargo 600 plaatsen ter beschikking met gratis pendeldienst. Daar betaal je slechts 34 euro voor 3 dagen en 49 euro voor een week. Met deze service heeft Vliegveldinfo geen rekening gehouden." (br.hln)
Speleologen ontdekken uitzonderlijke grot in Sprimont
Speleologen ontdekken uitzonderlijke grot in Sprimont
Speleologen hebben in Sprimont een immense grot ontdekt. Ze hebben tot nu toe meer den 3.000 meter aan galerijen blootgelegd. Dat schrijven de kranten van de Franstalige uitgever Sudpresse.
Volgens de speleologen en onderzoekers van de Universiteit van Luik (Ulg) gaat het om een "erg belangrijke" ontdekking. "De zalen en gallerijen bevatten veel en waardevolle geologische en sedimentologische informatie. Ze bevatten zeldzame en erg preciese informatie, uniek voor deze streek. En de geologische gegevens zijn ook goed bewaard gebleven doorheen de tijd", luidt het.
De ontdekkers gaven de grot de naam Noû Bleû. De grot is momenteel nog erg moeilijk toegankelijk. Volgens de burgemeester van Sprimont is een toeristische exploitatie "mogelijk, maar niet gemakkelijk op poten te zetten". Bovendien ligt de grot op privéterrein, wat een eventuele exploitatie complex maakt. (br.hln)
Andrea Bocelli (Lajático, Toscane, 22 september 1958) is een Italiaanse tenor, die zowel klassieke als populaire muziek zingt. Tevens zingt hij in enkele opera's, en is hij een producer.
Andrea Bocelli leed vanaf zijn geboorte aan de oogziekte glaucoom. Op twaalfjarige leeftijd werd hij na een ongeluk met een voetbal geheel blind, tot dat moment kon hij nog een beetje met zijn rechteroog zien.
Bocelli werd ontdekt door Zucchero toen deze een tenor zocht voor de demo van Miserere. Uiteindelijk nam Zucchero dit nummer op met Luciano Pavarotti
Het geheugen is iets fascinerends. Zo kan je haarfijne herinneringen uit je kindertijd bovenhalen, terwijl je tegelijkertijd vergeet waar de sleutels liggen. We beschikken over verschillende types geheugen die ons hoe dan ook soms in de steek laten. Studies van neuro-, psycho- en biologen concluderen dat vergeten perfect normaal is en zelfs vitaal voor de werking van onze hersenen. Ontdek hier enkele vreemde weetjes over vergeetachtigheid.
* Ooit al een kamer binnengewandeld zonder te weten wat je daar precies kwam zoeken? Volgens onderzoekers is het deurgat de grote boosdoener.
"Binnen- en buitengaan via een deuropening doet dienst als een grens voor evenementen in het brein. Hierdoor ontstaan scheidingen in de activiteit en krijgen de hersenen de opdracht om voorgaande herinneringen op te bergen", luidt de theorie. Het bovenhalen van de gedachten die je in een andere ruimte had, is moeilijk omdat die ondertussen gecompartimenteerd zijn. Toch zouden deze grenzen ook hun nut hebben. Ze helpen ons namelijk bij het organiseren van een mentale tijdlijn.
* Seks kan in zeldzame gevallen voor een zwart gat in je geheugen zorgen. Dit fenomeen wordt 'tijdelijke globale amnesie' genoemd. Uit getuigenissen en onderzoek blijkt dat het geheugenprobleem kan lijden tot het vergeten van een volledige dag en gedurende enkele uren voor moeilijkheden kan zorgen bij het vormen van nieuwe herinneringen. De impact is gelukkig niet ernstig, maar de oorzaak blijft voorlopig onbekend.
* Onderzoekers vermoeden dat we herinneringen van onze eerste 3 à 4 levensjaren doelbewust wissen. Eerder werd gedacht dat we wel vroege herinneringen vormen, maar dat het gebrek aan taalkennis ervoor zorgt dat kinderen ze niet kunnen verwoorden, waardoor ze in de vergetelheid wegzinken. Een recente studie suggereert echter dat specifieke mechanismen de vroegste belevenissen wissen om plaats te maken voor groei en nieuwe cellen in het ontwikkelende brein. (br.hln)
De banken en de postkantoren zullen nu vrijdag geopend zijn. De diensten van de federale overheid maken daags na het Feest van de Arbeid bijvoorbeeld wel de brug naar het weekend.
Bij bpost zijn alle postkantoren donderdag 1 mei gesloten, de post wordt niet besteld en de rode brievenbussen niet gelicht. Op vrijdag 2 mei verloopt de dienstverlening normaal. Bedrijven die op 2 mei gesloten zijn, kunen met de klantendienst contact opnemen zodat hun aangetekende stukken maandag besteld kunnen worden, meldt bpost.
Ook de banken zullen enkel op 1 mei gesloten zijn. Op 2 mei wordt de brug niet gemaakt, zo leert het overzicht van de banksluitingsdagen van sectororganisatie Febelfin.
Bij de diensten van de federale overheid wordt op 2 mei dan weer wel de brug gemaakt. Bij de Vlaamse overheidsdiensten zijn er geen brugdagen.
Voor de Vlaamse steden en gemeenten is er geen centrale regeling rond brugdagen, aldus de woordvoerder van de Vereniging van Vlaamse Steden en Gemeenten (VVSG). De inwoners checken best de website van hun stad of gemeente om te verifiëren welke diensten wel en welke diensten niet geopend zijn. Vaak zijn algemene diensten zoals de dienst burgerzaken twee dagen gesloten. Maar diensten zoals musea, zwembaden, bibliotheken zijn veelal wel een of twee dagen geopend. (br.hln)
Steeds meer Belgen kunnen verzekeringspremie niet betalen
Steeds meer Belgen kunnen verzekeringspremie niet betalen
Steeds meer Belgen kunnen hun verzekeringspremie niet meer betalen. Dat zegt Daniel Frala, directeur van Datassur, dat de zwarte lijst in de verzekeringssector beheert, vandaag in De Tijd.
Datassur stelde vorig jaar 82.483 nieuwe registraties vast in het RSR-bestand. Dat bevat namen van personen die voor verzekeraars een speciaal risico vormen bij de toekenning van schadeverzekeringen. Het gaat om een stijging van 5.586 registraties of ruim 7 procent. "Steeds meer mensen kunnen hun premies niet meer betalen als gevolg van de crisis", zegt Frala.
Frala wou nog niet kwijt hoeveel registraties er eind 2013 waren. Eind 2012 waren het er al ruim 200.000, in 2010 173.800.
Wie geregistreerd is, wordt niet automatisch uitgesloten van verzekering. Wel krijgt hij het moeilijker om nog een verzekeraar te vinden of moet hij een hogere premie betalen. (br.hln)
De combinatie van hoge temperaturen en voldoende vochtigheid zijn ideale omstandigheden voor de ontwikkeling van insecten en dus ook muggen. Dat is vernomen van insectendeskundige Patrick Grootaert, hoofd van het departement Entomologie van het Koninklijk Belgisch Instituut voor Natuurwetenschappen (KBIN).
"Insecten staan er zeer goed voor, en als het weer hetzelfde blijft, dan mogen we ons aan meer muggen dan normaal verwachten", zegt Grootaert.
"Vooral het lenteweer is bepalend voor de onmiddellijke toekomst. De eitjes zijn gelegd en de larven ontwikkelen zich momenteel in stilstaand water. Door de echt hoge dagtemperaturen - normaal schommelen die onder de vijftien graden - groeien de larven snel en ontwikkelen de muggen zich iets vroeger dan normaal." Toch houdt Grootaert nog een slag om de arm als het weer omslaat.
Dat ook de winter zacht was, is dan weer slechter voor insecten. "Zachte winters zijn doorgaans slechter dan koude winters, want dan krijgen insecten last van schimmels die op de dieren parasiteren. Een winter met vriesweer is noodzakelijk om die schimmels te onderdrukken."
Het is verder nog te vroeg om te voorspellen of er veel wespen zullen opduiken. Terwijl regen noodzakelijk is om de larven van muggen tot ontwikkeling te brengen, is net droog weer ideaal voor de voorplanting van wespen, want de helft van hen legt eitjes in verlaten konijnenpijpen.(br.hln)
Een geur is nooit zomaar een geur, omdat ons reukorgaan rechtstreeks in verbinding staat met het emotionele centrum in de hersenen. Zo doet de heerlijke geur van vers gebakken cake je misschien wel aan mama's keuken denken. Maar geuren hebben ook andere positieve bijwerkingen voor zowel geest als lichaam. Van relaxatie tot het verzachten van pijn: deze aroma's hebben bijzondere krachten.
Lavendel voor een goede nachtrust Om zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen is lavendel een goede keuze. Uit onderzoek bij 42 vrouwelijke universiteitsstudenten blijkt dat lavendel een positieve werking had op slaapproblemen en depressie. Het is dus misschien wel het meest doeltreffend bij studenten, maar proberen kan nooit kwaad.
Pas gemaaid gras maakt gelukkig Hoewel het op zich natuurlijk een vervelende klus is, maakt de geur van pas gemaaid gras ons wel gelukkiger. Het zou immers een stof vrijmaken in de hersenen waardoor we ons vrolijk en ontspannen voelen. Verder kan het aroma ook mentale aftakeling voorkomen bij het ouder worden. Een reden te meer dus om het niet meer uit te stellen.
Citrusvruchten zorgen voor energie Last van een dipje? Sla die koffie over en kies voor citrusvruchten. Vooral citroenen en sinaasappels zijn niet alleen goed voor vitamine C, maar maken ons energieker en alerter.
Pepermunt voor concentratie Naast een heerlijk frisse adem, kan pepermunt ook een positieve invloed hebben op de concentratie. De geur van pepermunt kan volgens een kleine studie gelinkt worden aan een betere cognitieve uithouding, motivatie en algemene prestaties. Sommige wetenschappers suggereren ook dat de geur van mentol in pepermunt erin slaagt het brein voor de gek te houden en doet denken dat het helpt bij een verstopte neus.
Appels verzachten migraine Een studie uit 2008 bracht de geur van appels in verband met een opmerkelijke verbetering in klachten van hoofdpijn en het zou migraineaanvallen verkorten. Uit andere studies blijkt dan weer dat de geur van groene appels kan helpen bij angstaanvallen en stress.
Olijfolie tegen de honger We kennen allemaal de voordelen van olijfolie bij gerechten, maar het sleutelingrediënt van de mediterrane keuken kan ook voor een voldaan gevoel zorgen enkel en alleen door eraan te ruiken. Uit Duits onderzoek blijkt dat olijfolie, in vergelijking met andere olie en vetten, een meer verzadigd gevoel geeft na de maaltijd. Daarnaast zorgt de geur van olijfolie in combinatie met de voeding ervoor dat mensen minder calorieën consumeren. Verder heeft de geur ook een positief effect op het bloedsuikergehalte. (br.hln)
Bloed superhonderdjarige verklaart eindigheid van het leven
Bloed superhonderdjarige verklaart eindigheid van het leven
De Nederlandse Hendrikje van Andel-Schipper was ook op 115-jarige leeftijd nog gezond van lijf en leden. Geneticus Henne Holstege zocht uit waarom ze toch overleed.
Het eeuwige leven is nog niet binnen handbereik en het bloed van een van de oudste mensen ter wereld vertelt mogelijk waarom. Hendrikje van Andel-Schipper was gezond van lijf en scherp van geest toen ze in 2005 op 115-jarige leeftijd overleed, maar genetisch onderzoek van haar bloed toont aan dat ook de levensduur van een gezond lichaam een grens kent. Die grens zou weleens kunnen liggen bij het aantal actieve bloedstamcellen.
Van Andel was 82 toen ze haar lichaam ter beschikking van de wetenschap stelde en ze kon niet bevroeden hoe interessant ze ruim 30 jaar later voor onderzoekers zou zijn. Vandaar dat geneticus Henne Holstege (VU medisch centrum in Amsterdam) aan het slot van haar publicatie in vakblad Genome Research de oude dame bedankt.
"We hebben al haar familieleden benaderd en ze hebben toestemming gegeven om haar naam in ons onderzoek te vermelden. Mevrouw van Andel heeft tijdens haar leven vaak gezegd dat ze wilde dat andere mensen hun voordeel konden doen met haar bijzondere situatie."
Holstege ontdekte dat de kwieke Drentse bij haar overlijden nog maar twee actieve bloedstamcellen had die gezamenlijk de voorraad bloedcellen op peil hielden. En dan was de ene stamcel vermoedelijk ook nog een dochter van de andere. Holstege: "Ik dacht: dat kan niet waar zijn. Twee actieve stamcellen? Ik ging er eerst van uit dat ik een fout had gemaakt."
Mensen hebben naar schatting gemiddeld 1.300 actieve bloedstamcellen die zich voortdurend delen en zo de bloedcellen verversen. De vraag die Holstege en haar collega's probeerden te beantwoorden: waar zijn bij de 'superhonderjarige', zoals Van Andel in het onderzoek wordt aangeduid, de andere 1.298 stamcellen gebleven?
Daarvoor bestudeerden ze de lengte van de telomeren, de beschermende uiteinden van chromosomen in de cellen die bij elke deling krimpen. Zijn de telomeren te kort, dan wordt deling onmogelijk en sterft de cel. De onderzoekers ontdekten dat bij Van Andel de telomeren van de bloedcellen extreem kort waren vergeleken met die in haar hart, lever, long en hersenen. Dat kan erop duiden, zegt Holstege, dat de bloedstamcellen zijn doodgegaan of inactief zijn geworden door uitputting. De stamcellen in het bloed delen zich veel vaker dan andere cellen, legt ze uit, en hoe ouder iemand wordt, hoe meer celdelingen optreden.
Onderzoek bij andere honderd-plussers moet duidelijk maken of die stamceluitputting inderdaad bepalend is voor de eindigheid van het leven. Mocht die theorie kloppen, dan biedt dat mogelijk kans op levensverlenging, speculeert Holstege: ouderen kunnen dan overwegen om zichzelf jonge bloedstamcellen toe te dienen.
Maar zover is het nog niet, zegt ze, en bovendien brengt zo'n transfusie Methusalem niet heel veel dichterbij. Bloed mag dan van vitaal belang zijn voor de gezondheid van weefsels, we kunnen natuurlijk altijd nog doodgaan aan een haperend orgaan. (br.hln)
Monnik Giel komt begin juni terug naar ons land. De jonge boeddhist uit Sint-Laureins wil van 6 tot 8 juni een unieke tentoonstelling over boeddhistische relieken in Gent bezoeken.
Lobsang Nyima, beter bekend als Giel, zakt samen met zijn leraar af en zal op de expo onder meer zegeningen geven. Een week later keert zijn leraar terug naar Tibet, maar het is nog onduidelijk of Giel meteen meegaat. "Dat zullen we nog moeten afspreken met zijn school ginds", zegt Giels mama Sabine Foubert.
"Hij mist dan wel enkele lessen, maar dit is een kans die hij nooit mocht laten liggen. De tentoonstelling reist al jaren de wereld rond, maar nog nooit waren er zoveel relieken van al die boeddhistische meesters samengebracht. Later zullen die verhuizen naar het hart van een groot boeddhabeeld dat momenteel nog gemaakt wordt."
Ondertussen stelt de jonge monnik het erg goed in zijn nieuwe thuis. "Hij is de primus van de klas en krijgt de taal ook al goed onder de knie. Dat maakt me erg gelukkig en compenseert wel wat het gemis. Maar ik mis toch wel zijn knuffels." De expo over de relieken vindt plaats in de Gentse Club Van Eyck. (br.hln)
William Merritt Chase (1849-1916) Amerikaanse impressionist
William Merritt Chase (1849-1916) Amerikaanse impressionist
Klik op de foto om een filmpje over zijn overige werken te bekijken
Chase was de zoon van een damesschoenmaker en studeerde onder andere aan de National Academy of Design. In 1871 ondernam hij een door zijn familie gefinancierde meerjarige reis naar Europa, waar hij de grote Hollandse meesters bestudeerde (Frans Hals) en onder invloed kwam van het naturalisme van Gustave Courbet. In 1876 won hij een gouden medaille op de Centennial Exposition, waarmee zijn internationale roem een aanvang nam. In latere jaren schoof hij qua stijl op naar het impressionisme en groeide hij uit tot een van de invloedrijkste Amerikaanse schilders van zijn generatie.
Did You Speak to Me . Waarschijnlijk geschilderd ca 1897
Chase schilderde in olie, pastel, inkt, acryl, en op allerlei ondergronden. De onderwerpen en thema’s van zijn schilderwerken en tekeningen zijn uiterst divers: landschappen, stillevens, portretten. Diverse beroemdheden stonden voor hem model.
I am Going to See Grandma (1889)
Chase werd in de jaren 1880 een geroemd leraar aan de Art Students League of New York, stichtte later zijn eigen Chase School of Art, leidde de Society of American Artists, en had als zodanig grote invloed op een hele generatie na hem komende Amerikaanse kunstschilders, zoals Charles Demuth, Marsden Hartley, Georgia O'Keeffe, Pauline Palmer, die leerlingen van hem waren. Hij was lid van de National Academy of Design en de Ten American Painters.
Afternoon In The Park Date: (1890)
Chase was gehuwd met Alice Gerson, met wie hij acht kinderen had. Zijn dochters stonden meermaals voor hem model.
Dat steeds meer mensen kampen met insomnia is niet verbazend in onze hectische, hightech leefwereld. Door de constante stroom van prikkels wordt het steeds moeilijker om je brein de rust te geven die het nodig heeft om zorgeloos in slaap te vallen. Met deze trucjes kan je een rem zetten op die mentale hyperactiviteit. Er zijn niet genoeg uren in een dag om alles rond te krijgen, en dat zal wellicht nooit veranderen. Jezelf overladen tot 's avonds laat, zal je helaas niet sneller doen inslapen, hoe uitgeput je ook bent. Voor een goede nachtrust moet je jezelf én je hoofd de kans geven om uit te bollen. Minstens één uur voor het slapengaan zou gewijd moeten zijn aan ontspanning.
Maak er een gewoonte van om je dag in alle rust af te ronden, maar doe dit niet in je slaapkamer. Blijf uit de buurt van felle lichten en schakel alle schermen (tablet, smartphone, pc, tv) uit. Lees liever een boek, schrijf je gedachten neer, mediteer, neem een warm bad... Kortom: ga op zoek naar jouw perfecte avondroutine.
Piekeren in bed leert je lichaam en geest alleen maar dat de slaapkamer de plek bij uitstek is waar kopzorgen hoogtij vieren. Wanneer je na 20 minuten woelen nog niet in slaap bent gevallen, sta je beter even op. Gebruik hierbvoor je buikgevoel, want klokstaren 's nachts is geen goed idee. Zoek een andere ruimte op en doe iets kalm en relaxerend. Gewoon het opstaan zelf kan al helpen om de razende gedachten te sussen. (br.hln)
Nog even en de peepshow is niet meer. In Amsterdam sluit de laatste zijn deuren en ook in België gaat de ene na de andere dicht. Voyeurs verkiezen massaal de anonimiteit van de huiskamer. "De meisjes zien zwarte sneeuw. De stap naar de prostitutie dreigt kleiner te worden."
2 euro voor anderhalve minuut gluren. De mensen hebben het er niet meer voor over. Ze blijven liever thuis voor hun pc om van schaars geklede dames te genieten. En dat zullen ze 'in het milieu' geweten hebben. Op de Amsterdamse Wallen sluit binnenkort het Sex Palace, de laatste peepshow van de Nederlandse hoofdstad. Jan Otten, eigenaar van de zaak, wil op dezelfde plek een luxenachtclub beginnen. Na 25 jaar is het vet van de soep. "Het is in heel Europa een aflopende zaak", zegt Otten in de krant 'Het Parool'. "Wij verdienen hier nog wel geld, maar ik weet dat ze in Brussel nog maar zo'n drie klanten per dag hebben."
Ook in België moet de ene na de andere peepshow de deuren sluiten. Die in het Antwerpse Schipperskwartier is al een tijdje niet meer. In Brussel en Gent moeten eigenaars knokken om rendabel te blijven. "Allemaal de schuld van de crisis en het internet", zegt de zaakvoerder van de Gentse Erocity op de Kuiperskaai. "De klanten komen hun zetel niet meer uit. Thuis voor een scherm is makkelijker en anoniemer, redeneren ze." Een schande, vindt de eigenaar die zelf ook anoniem wil blijven.
"Onze piepshow is al 25 jaar zoveel meer dan een gluurkot. Een stukje geschiedenis. Folkore. Heel Gent kent ons, er komen zelfs toeristen met gids over de vloer. Zonder overdrijven: wij hebben ook een sociale functie. We krijgen hier gehandicapten en kerels over de vloer die geen lief vinden. En mannen die even aan de sociale controle willen ontsnappen. Ik zeg niet dat er minder criminaliteit zou zijn als er geen peepshows meer waren, maar: het is een uitlaatklep." (br.hln)
Of je nu een grote lenteschoonmaak op de planning hebt staan of niet: snelle, snuggere trucjes zijn altijd welkom, niet? Wie deze sluwe technieken al langer toepast, zal beamen dat ze het leven toch weer een tikkeltje gemakkelijker maken.
1. Sukkel niet langer met grote emmers in de gootsteen. Gebruik liever een vuilblik om ze probleemloos te vullen.
2. Het klinkt misschien niet zo smakelijk, maar Cola in je toiletpot gieten kan wonderen doen.
3. Je hoeft geen zwaar chemisch geschut in te zetten tegen kalkvlekken. Met een halve citroen lukt het ook.
4. Laat je stofzuiger je in de steek? Gebruik dan een ruitenaftrekker om haren van matten te verwijderen.
5. Wie gietijzeren voorwerpen wil reinigen heeft in principe niet meer nodig dan grof zout en een spons.
6. Vuil hoog boven je hoofd kan je aanpakken door een handdoek vast te binden aan een veegborstel.
7. Voorkom lekkende sausjes in je frigo door het onderste deel van een eierdoosje in te zetten als compacte houder.
8. Schuiven met hoopjes kledij blijven veel langer ordelijk wanneer je verticaal vouwt en stapelt.
9. Pluis op kleren pak je snel en efficiënt aan met een scheermesje.
10. Om het overzicht in je kleerkast te bewaren en ongedragen items snel te ontmaskeren, hang je alle kapstokken na het opruimen in dezelfde richting. Kledij die je aandoet, hang je na het wassen op een kapstok in de omgekeerde richting. (br.hln)
Dochter filmt band tussen vader met Alzheimer en hond
Dochter filmt band tussen vader met Alzheimer en hond
Klik op de foto om de video te bekijken
Lisa Abeyta plaatste donderdag een filmpje van haar vader die aan Alzheimer lijdt op Youtube
Daarin verklaart de vrouw, die een blog bijhoudt over haar ervaringen, hoe haar vader bijna al zijn communicatievaardigheden verloren heeft, maar haar hond Roscoe daar voor even verandering in kon brengen. Verbaasd over de heldere woorden van haar vader, filmde de vrouw het duo.
In het filmpje, dat op korte tijd al meer dan 365.000 keer bekeken werd, is te zien hoe Abeyta's vader begint te praten wanneer Roscoe hem een speeltje komt brengen. De man reageert enthousiast, neemt het speeltje en geeft de hond een liefdevolle aai, terwijl hij zegt: "Da's jammer, hier. Da's alles. Da's alles wat ik heb." De man zegt vervolgens iets wat lijkt op: "Waarom zorg ik niet voor jou. Ik zorg voor jou. En jij zorgt voor mij."
"Ik heb mijn vader al meermaals horen babbelen tegen Molly (zijn hond), die hem constant vergezeld, ondanks het feit dat hij moeite heeft om zinnen te vormen en de juiste woorden te vinden", schreef Abeyta in een blogbericht. Wanneer haar vader dus deze week begroet werd door haar hond Roscoe, aaide hij het dier en praatte hij een uur lang. (br.hln)
