Binnen tien dagen start het Antwerpse Sportpaleis met de grondige
renovatie van haar 10.000 m² grote dak. De werken zullen vijf maanden in
beslag nemen en hebben een kostenplaatje van 2 miljoen euro.
Nadat het huidige dak hersteld wordt, wordt er een 13 centimeter dikke
isolatielaag aangebracht. "Die moet het gebouw zowel thermisch als
akoestisch isoleren", zei Jan Van Esbroeck van de NV Sportpaleis tijdens
de voorstelling.
"Zo houden we de energiefactuur binnen de
perken en bezorgen we de buurtbewoners een pak minder geluidshinder
tijdens nachtelijke evenementen. Bovenop de isolatie komt er een nieuwe
cyaanblauwe dakhuid, die het Sportpaleis een volledige nieuwe aanblik
zal geven."
Het zuidelijke
gedeelte van het dak wordt vervolgens bedekt met ruim 2.000 m²
zonnecellen in een flexibele dunne film. Die moeten jaarlijks circa
45.000 kWh opwekken om te voorzien in de basisbehoeftes van het
Sportpaleis.
Het totale prijskaartje van de renovatie bedraagt 2
miljoen euro en wordt volledig gedragen door de NV Sportpaleis. De
oplevering wordt midden september verwacht. De werking van 's lands
drukst bezochte evenementenhal zal gedurende die periode niet gehinderd
worden.
Nathaniel Adams Coles (Montgomery, 17 maart 1919 - Santa Monica, 15 februari 1965) was een Amerikaans jazz-zanger, pianist en songwriter.
Nat "King" Cole zoals hij meestal genoemd wordt, werd in Montgomery, Alabama geboren en is de vader van zangeres Natalie Cole en broer van zanger Freddy Cole. Cole wordt algemeen beschouwd als de beste mannelijke vocale jazz- en balladvertolker van de jaren vijftig en zestig.
Op vierjarige leeftijd verhuist het gezin naar Chicago. Nats vader is slager en diaken in de True Light Baptist Church. De jonge Nat wordt door zijn moeder, die organiste was in de kerk, gestimuleerd om muziek te gaan studeren. Vanaf zijn twaalfde jaar bespeelt ook Nat het kerkorgel en zingt hij kerkliederen. Zijn echte interesse gaat echter al snel uit naar de jazzmuziek. Zijn ouders kunnen de belangstelling voor de jazzmuziek niet echt waarderen. Jazz wordt immers in de nachtclubs gespeeld. De oudste broer van Nat, Eddie heeft dan al een bekende jazzband, de 'Rogues of Rhythm'.
In het jaar 1936 vertrekt Nat naar Los Angeles, en geeft van 1936 tot 1945 zijn naam aan The King Cole Trio (in eerste formatie met Oscar Moore en Wesley Prince). In 1943 neemt hij het nummer 'Straighten Up and Fly Right' op, dat z'n eerste nationale hitsong wordt. Het nummer is gebaseerd op één van z'n vaders preken en op een bekend zwart volksverhaal. Cole wordt door zijn trio-opnamen als één van de groten uit de jazzwereld beschouwd.
Vanaf 1945 besluit Nat zijn bijzondere stem ook buiten de jazz te laten horen. Hij ontwikkelt zich meer en meer als (jazz)balladzanger. Zijn herkenbare stem zorgt voor een miljoenenomzet bij platenmaatschappij Capitol. Cole is de superstar van de jaren vijftig.
Wanneer hij in 1948 als eerste zwarte Amerikaan een huis koopt in de blanke buurt Hancock Park in Los Angeles vertellen de eigenaren hem dat ze geen "ongewensten" in de buurt willen. Cole antwoordt: "Ik ook niet. En als ik een ongewenst iemand zie komen, ben ik de eerste die klaagt."
In de jaren veertig is Cole de eerste Afro-Amerikaan met een eigen radioprogramma en in de jaren 1956-1957 heeft hij als eerste zwarte Amerikaan een eigen wekelijkse televisieshow bij NBC. Daarnaast treedt hij herhaaldelijk als filmacteur op, o.a. in St. Louis Blues.
Cole rookte drie pakjes cool-menthol sigaretten per dag. Volgens Cole droegen de sigaretten ertoe bij dat zijn stem voldoende laag bleef. Om die reden rookte hij voor iedere plaatopname meestal drie sigaretten achter elkaar. In het najaar van 1964 merkt Cole dat hij gewicht verliest. In oktober 1964 wordt bij hem longkanker geconstateerd. De verschillende behandelingen, waaronder een Cobalt-behandeling, slaan niet aan en Nat King Cole overlijdt begin '65 in het St. John's Hospital in Santa Monica (Californië). Nat King Cole is begraven op Forest Lawn Memorial Park in Glendale (Californië).
Hij was getrouwd met Maria Ellington en had vijf kinderen. Ook zijn dochter Natalie Cole en zijn jongere broer Freddie Cole zijn zangers.
In de jaren negentig wordt Cole opnieuw populair, dankzij zijn dochter Nathalie Cole, die op de cd Unforgettable haar zang combineert met oude opnamen van haar vader.
We krijgen het er haast dagelijks ingepeperd, vetten zijn ongezond. Toch
heeft je lichaam deze stoffen en mag je ze daarom nooit helemaal uit je
eetpatroon schrappen. Het is echter wel belangrijk te kiezen voor de
juiste vetten.
Hoeveel? De dagelijkse
aanbevolen hoeveelheid vet is 20 tot 35 procent van het totale aantal
calorieën dat je opneemt. Reken per gram 9 calorieën, zo kun je dus
uitrekenen hoeveel je mag opnemen. Als vrouw is de aanbevolen
hoeveelheid ongeveer 1900 calorieën. Dus dan mag je 42 tot 74 gram vet
eten per dag. Zorg er dan wel voor dat deze een plantaardige oorsprong
hebben. Kies dus voor margarine, olijfolie, noten, zaden, olijven,
avocado's en vette vis.
Twee soorten Wat de
meeste ondertussen wel weten is dat er twee soorten vetten bestaan: de
gezonde onverzadigde die je lichaam nodig heeft, die leveren de meeste
plantaardige producten. Ook zijn er de ongezonde verzadigde vetten, die
vind je meestal in dierlijke producten, dat meldt gezondheidsnet.nl.
Deze laatste berokkenen namelijk schade aan je hart en bloedvaten.
Nodige
stoffen Toch heeft je lichaam vetten nodig, dus je schrapt
deze voedingsgroep beter nooit helemaal. Ze bevatten namelijk de
essentiële vitamines A, D, E en K. Deze stoffen zijn belangrijk voor de
opbouw van de huid, ogen en het immuunsysteem, zorgen voor stevige
beenderen en tanden, de stofwisseling tussen cellen en helpen tegen
bloedklontering. Daarnaast werkt vitamine E als een antioxidant, wat
schade door vrije radicalen aan de cellen voorkomt. Daarnaast zakt door
te weinig vetten je hoeveelheid goede cholesterol te laag, waardoor je
slechte cholesterol in verhouding te hoog wordt. Dit kan verhoogt de
kans op bloedklonters en kan je aders doen dichtslibben.
Humeur
en honger Omega-vetzuren hebben invloed op je humeur en
gedrag. Als je hier te weinig van eet, maakt je lichaam minder hormonen
aan waar je blij van wordt, een tekort aan vetten kan je dus
neerslachtig maken. Als laatste geven vetten een voldaan gevoel. Door
dit volledig van het menu te schrappen zul je dus meer honger krijgen.
Ons land betaalt kinderbijslag voor 38.000 kinderen van niet-Belgen in het buitenland
Ons land betaalt kinderbijslag voor 38.000 kinderen van
niet-Belgen in het buitenland
Op 31/12/2008 betaalde ons land kinderbijslag uit aan 20.173 niet-Belgen
voor 38.885 kinderen die in het buitenland opgevoed worden. In 2008
werd hierbij in totaal 53,8 miljoen euro aan kinderbijslag betaald. Dat
blijkt uit het antwoord van minister van sociale zaken Laurette Onkelinx
op een schriftelijke vraag van Alexandra Colen (Vlaams Belang).
Vooral
in EU In de grote meerderheid der gevallen (19.022 van de
20.173 rechthebbenden) verblijven de betrokkenen in de EU. De landen die
het hoogst scoren zijn Frankrijk (14.168) en Nederland (3.009), op
verre afstand gevolgd door Polen (551) en Spanje (271). Landen buiten de
EU waar vele van deze gezinnen wonen zijn Marokko (904) en Turkije
(133).
Geen controles ter plaatse Er worden
geen systematische controles ter plaatse uitgevoerd omdat de Belgische
inspectiedienst geen bevoegdheid heeft buiten ons grondgebied en dit
type van controle een aanzienlijke investering zou vergen. Om
twijfelachtige situaties op te helderen worden controles ter plaatse
gevraagd aan verbindingsorganen. Dit zijn contactpunten waartoe landen
zich kunnen richten voor informatie over gerechtigden op sociale
uitkeringen. Ook worden de ingediende formulieren die opgesteld zijn
door officiële instanties uit de betrokken landen systematisch
gecontroleerd.
Een Australische koppel met schulden wint 20,5 miljoen met lotto
Een Australische koppel met schulden wint 20,5 miljoen met lotto
Een Australische koppel met zware schulden heeft 20,5 miljoen euro
gewonnen met de lotto, en dat is geen flauwe aprilgrap. De winnaar van
dinsdag - de op één na grootste ooit in de Australische staat New South
Wales - moest worden opgespoord omdat die zichzelf niet bekendmaakte.
Het paar uit Ashfield, van middelbare leeftijd, zat op café toen het op
de radio hoorde dat het winnende lot was uitgereikt in een buurt in het
westen van Sydney. Prompt gingen man en vrouw op zoek naar hun eigen
lotje om het te checken en... ja hoor, het was prijs.
Het lot wil dat de winnaars zwaar in de
schulden staken. De vrouw, een veertigster, zei dat haar zoektocht in de
supermarkt naar afgeprijsde waren nu voorbij is. "Ik ben het soort
shopper dat wacht tot de bananen genoeg in prijs zakken voor ik ze
koop", zei de moeder van twee kinderen. "Ik ben helemaal onder de voet.
Multimiljonair! Terwijl we verzopen in de schulden." Het koppel werkte
deeltijds en op freelancebasis en zag recent nog hun aantal werkuren
drastisch dalen. De rekeningen stapelden zich zo al snel op.
Maar wat te doen met zoveel geld? Het gezin wil graag
op cruise vertrekken en is zinnens een huis te kopen na jaren huren. De
echtgenoot, een vijftiger, hoopt dat hij nuchter kan blijven onder de
plotse geldstroom. "Moge ik dezelfde blijven en even gelukkig als
voorheen."
Het winnende lotje kostte overigens amper drie euro.
Obesitas en alcohol binnenkort dodelijker dan kanker en hartziekten
Obesitas en alcohol binnenkort dodelijker dan kanker en
hartziekten
Het aantal patiënten met een ziekte als gevolg van een ongezonde
levensstijl stijgt, terwijl steeds minder overlijden aan de traditionele
dodelijke ziekten als kanker en hartziekten. Dat blijkt uit recent
Brits onderzoek.
Levensstijl 'Binge
drinking' en obesitas doen het aantal aandoeningen door levensstijl als
leverziekten en diabetes stijgen. Tegelijkertijd daalt het aantal doden
van kanker en hart- en vaataandoeningen. Uit de studie blijkt dat
Engeland het grootste aantal mensen met obesitas heeft van West-Europa.
Een op de vier volwassenen in Engeland kampt nu met obesitas, dat is
twee keer zoveel als in Frankrijk, Italië of Nederland.
Diabetes
en zieke lever Het gevolg is dat ziekten als diabetes en
leverziekten steeds vaker voorkomen. Bij Engelse mannen steeg het aantal
suikerzieken bijna met een derde, bij Engelse vrouwen nam dit met een
kwart toe. Diabetes kan tot ernstige complicaties leiden als amputatie
en blindheid. Leverziekten zijn vaak een gevolg van binge drinking. Het
spijtige aan de hele zaak is dat 95 procent van alle leverziekten
volledig te voorkomen zijn, toch sterven in Engeland hier 300 mensen per
week aan. Vooral bij jonge mensen is een stijging van sterfgevallen als
gevolg van overmatig alcoholgebruik merkbaar.
Een klein zangvogeltje kan misschien een aantal problemen zoals
autisme genezen. Jonge zebravinken leren immers op dezelfde manier
zingen als mensen leren spreken.
Jonge zangvogeltjes leren zingen door hun ouders te imiteren. Via dat
proces leren ook onze kinderen spreken. Onderzoekers bestudeerden jonge
vogels en slaagden erin de genetische code te kraken. Er zouden meer dan
800 genen bestaan die verbonden zijn met leren zingen. Veel van die
genen komen ook bij mensen voor.
Gebabbel Daardoor
zou het kleine vogeltje ons veel over het menselijke leerproces kunnen
vertellen. Net zoals baby's beginnen mannelijke zebravinken eerst met
het uitkramen van betekenisloos gebabbel. Daarna gaan ze de liederen van
hun eigen vader imiteren.
Mogelijk kunnen we dankzij zangvogels
ook veel bijleren over menselijke problemen zoals autisme,
hersenbloedingen, gestotter en Parkinson. "Leren zingen is een
uitstekend paradigma voor alle vormen van leren", zegt professor Chris
Ponting van de universiteit van Oxford in de Daily Mail.
Papegaai "Met
sommige experimenten kunnen we meteen zien wat er in hersencellen
gebeurt tijdens het leren van een lied. De zebravink leent zich daar
perfect toe." Wetenschappers bevestigen in het tijdschrift Nature dat er
opmerkelijke overeenkomsten bestaan tussen de mens en de zebravink. Ook
naar de genen van de papegaai wordt onderzoek gevoerd.
Fleetwood Mac is een oorspronkelijk Britse band, opgericht door Peter Green (zang, gitaar en mondharmonica). Oorspronkelijk bestond de band uit Peter Green en Mick Fleetwood (drums), Jeremy Spencer (gitaar) en Bob Brunning (bas). Fleetwood Mac begon als bluesband en heette oorspronkelijk Peter Green´s Fleetwood Mac. In eerste instantie is John McVie bij de Bluesbreakers gebleven maar heeft in een later stadium Bob Brunning vervangen. Na het vertrek van Peter Green bleef de naam Fleetwood Mac. Mick Fleetwood en John McVie zijn dan ook de constante factor in de groep gebleven. De groep evolueerde in de loop der jaren tot een popgroep met steeds wisselende bezettingen. In Nederland en België zijn ze vooral bekend door hun hits als Go Your own Way, Dreams, Everywhere en Little Lies.
Op dit moment wordt er veel gespeculeerd over de toekomst van Fleetwood Mac. Mick Fleetwood heeft zelf aangekondigd weer te willen gaan werken met Peter Green, hoewel dat onwaarschijnlijk lijkt.
Een ander gerucht is dat Sheryl Crow de plaats van Christine McVie zal gaan innemen.
Britse timmerman leeft vier maanden samen met slangen
Britse timmerman leeft vier maanden samen met slangen
"Ik had het gevoel dat het moment gekomen was om eens iets ongewoons
te doen in mijn leven". Met dat understatement licht een Britse
timmerman toe waarom hij vier maanden lang wil doorbrengen in een kamer
met enkele van de meest gevaarlijke slangen ter wereld.
De 44-jarige David Jones uit Crawley zal vanaf 24 april proberen om 121
dagen lang het gezelschap van cobra's, boomslangen, pofadders en groene
en zwarte cobra's te verdragen. De recordpoging vindt plaats in
Johannesburg. Het huidige record staat immers op naam van de
Zuid-Afrikaan Martin Smit. Smit, die door zijn vrienden niet helemaal
onterecht wordt begroet met 'Mad Martin', bracht 113 dagen onder de
slangen door zonder gebeten te worden.
Aan
de Britse openbare omroep BBC vertelde Jones dat een man vorig jaar al
eens een poging had gewaagd om het record te breken. De waaghals raakte
echter in onmin met een pofadder en ontsnapte maar net aan een amputatie
van zijn been.
Het wedervaren van
zijn voorganger maakt Jones echter niet bang. Ongerust is hij wel. "Niet
enkel omdat het om giftige slangen gaat en de kans reëel is dat ik in
het ziekenhuis beland, maar ook omdat ik mijn vrouw en zoon vier maanden
moet achterlaten", stelt de timmerman, die met zijn stunt geld wil
inzamelen voor een lokaal. (br.hln)
Bijna helft vrouwen past interieur achter rug partner aan
Bijna helft vrouwen past interieur achter rug partner
aan
Bijna de helft van de Nederlandse vrouwen verandert het interieur van
haar huis zonder dit eerst te overleggen met haar partner. Mannen zijn
daarin heel wat braver, slechts 20 procent van hen durft dit te doen
zonder toestemming van zijn vrouw.
De Nederlandse enquête toont aan dat 66 procent van de
Nederlanders blij, gelukkig en tevreden wordt van zijn interieur te
veranderen, dat meldt De Telegraaf. Een kwart van de mannen moet hier
eerst aan wennen, vrouwen zijn meestal meteen tevreden. Een op de drie
wil uitpakken met zijn nieuwe interieur door dit aan iedereen te tonen.
Een verrassend weetje is dat mannen meer geld spenderen aan nieuwe
interieurspullen. 35 procent van hen geeft meer dan 100 euro uit, bij
vrouwen is dat slechts 15 procent. 75 procent verandert zijn
interieur met nieuwe accessoires, het vaakst zijn dat nieuwe bloemen en
planten, gevolgd door fotokaders en (geur)kaarsen.
Susanne werd slachtoffer van de
'prottenman' van Kokkedal.
De 'prottenman' slaat weer toe. Een geheimzinnige man heeft opnieuw een
vrouw lastiggevallen. Hij vroeg haar om voor hem scheten te laten. De
politie heeft de Deen met zijn vreemde fantasie nog niet kunnen
inrekenen.
Acht slachtoffers Susanne is al
het achtste slachtoffer van de 'prottenman' in Kokkedal. Ze was aan het
joggen toen hij plots opdook en haar benaderde. Hij vroeg haar om voor
hem scheten te laten. "Ik vond hem vreemd. Hij gedroeg zich raar en liep
alleen in het bos. Pas later zag ik dat hij me achtervolgde. Ik voelde
me een beetje ongemakkelijk maar zette mijn looptochtje verder", vertelt
Susanne aan de krant Lokalavisen. "Ik keek nog even over mijn schouder
en plots stond hij achter mij. Hij stak zijn hoofd tussen mijn bips en
vroeg of ik scheten wilde laten. Ik werd bang maar kon nog altijd
weglopen", zegt het slachtoffer.
Volgens haar is de
'prottenman' een sukkel van 17 à 18 jaar. "Plots bood hij me duizend
kronen aan voor een paar scheten. Toen zette ik het op een lopen. Ik
ging naar een vriendin die in de buurt woont."
Cultfiguur Intussen
is de 'prottenman' in Denemarken uitgegroeid tot een cultfiguur met een
fangroep op Facebook en dat vindt Susanne helemaal niet leuk. "Het is
misschien wel grappig maar als je zelf het slachtoffer wordt van de
prottenman dan kan je er niet meer om lachen. Het is een choquerende
belevenis als iemand jou perverse voorstellen doet."
Intussen
heeft de politie van Nordsjælland al verschillende tips en aanwijzingen
gekregen maar ze slaagt er niet in om de dader in te rekenen. En toch
zal Susanne blijven lopen rond het kasteel van Kokkedaal, het favoriete
actieterrein van de vreemde jongeman. "Maar voortaan neem ik mijn gsm
mee", besluit ze. (br.hln)
Kwart van vrouwen ziet slecht omdat ze te ijdel voor bril zijn
Kwart van vrouwen ziet slecht omdat ze te ijdel voor
bril zijn
Kelly Osbourne.
Ondanks de trend van de nerdbril is een kwart van de Britse vrouwen te
ijdel om een bril op haar neus te zetten en haar zicht zo te verbeteren.
Dat blijkt uit een recente studie.
Minder aantrekkelijk De
Britse studie toonde aan dat de meeste vrouwen die een bril nodig
hebben liever hun ogen toeknijpen of wazig zien dan hun uiterlijk te
verknoeien met een bril. Vrouwen die dit wel dragen, doen deze niet zo
vaak als ze zouden moeten. Twee derde van hen weigert dit tijdens een
avondje uit, de helft zou dit niet doen voor een date en zestien procent
laat haar bril thuis wanneer ze haar partner zal ontmoeten. 69 procent
van hen voelt zich enkel thuis echt makkelijk met haar bril op. De helft
van de meisjes zegt zich dan lelijk te voelen, 48 procent compenseert
dit met de rest van haar outfit om haar aantrekkelijker te voelen. Iets
minder dan de helft denkt dat het dragen van een bril haar minder
populair zal maken, 40 procent werd hier al om gepest.
Trendy Volgens
optiekers is ijdelheid de voornaamste reden waarom meisjes hun ogen
niet laten testen. Optieker Paul Surridge: "Het is belachelijk dat
vrouwen liever hun ogen permanent beschadigen dan een bezoekje aan de
oogarts te brengen. Een slecht zicht kan verschrikkelijke effecten op je
levenskwaliteit hebben, het kan leiden tot hoofdpijn of pijn achter de
ogen." Tegenwoordig is de nerdbril echter trendy, celebs als Nicole
Kidman, Jessica Biel, Drew Barrymore, Kelly Osbourne en Scarlett
Johansson dragen nu een bril zonder dat ze dit zelfs nodig hebben. Het
stigma op brillen is tegenwoordig al heel wat kleiner dan vroeger.
Lekkere chocolade eitjes en een uitgebreide paasmaaltijd, het klinkt
allemaal heerlijk. Voor vrouwen echter die hun lichaam bikiniklaar
willen krijgen kan dit hun gezonde eetpatroon in de war sturen. We leren
je alvast hoe je slanke lijn in deze periode te behouden.
Pasen
staat synoniem voor chocolade: eitjes van melk-, witte en donkere
chocolade zijn nu alomtegenwoordig en zijn overal aanwezig om je te
verleiden. Als je eenmaal begonnen met deze lekkernij niet meer kunt
stoppen, is het belangrijk dat je terug leert de controle te nemen.
Wanneer je te veel eet komt dit vaak omdat je niet nee durft te zeggen
tegen familieleden of vrienden uit beleefdheid. Maar zet je scrupules
opzij en leer vaker nee zeggen. Je mag genieten van een chocolade eitje,
een glas champagne als aperitief of een stukje taart, maar hou het dan
bij dat. Als je je niet laat gaan, naar je lichaam luistert en stopt
wanneer je voldaan bent, kun je de schade beperken.
Als je weet dat je aan heel waat verleidingen
blootgesteld gaat worden, wees dan voorbereid. Honger is namelijk vaak
sterker dan wilskracht, dus stel dat niet op de proef. Als je weet dat
je veel zoete verleidingen gaat voorgeschoteld krijgen, zorg dan dat je
eerst een voedzame maaltijd eet. Dan heb je geen honger meer en kun je
met mate van chocolade genieten. Het haalt weinig uit bepaalde
voedingsgroepen volledig te schrappen, want dan ga je er enkel meer zin
in krijgen. Neem je zin in zoet weg door volkorenproducten te eten die
traag hun energie vrijgeven, denk aan haver en bruine rijst. Zorg ook
dat je genoeg groenten opneemt om je mineralen en vitamines in balans te
brengen.
Probeer tijdens het
paasfeest ook te bewegen. Stel voor om met de ganse familie na de
maaltijd te gaan wandelen of zorg dat je sport voor het feest begint.
Heb je achteraf nog een berg chocolade liggen waar je moeilijk aan kunt
weerstaan? Dan kun je alles wegsmijten of weggeven. Nodig bijvoorbeeld
je vrienden uit voor de koffie en laat hen alles opeten. Als laatste kun
je het ver in de kast opbergen en dit het hele jaar door in je desserts
verwerken.
Daarnaast is
het ook belangrijk verstandige keuzes te maken. Zo weten velen dat pure
chocolade minder calorieën bevat dan een wit eitje, maar een gevulde
praline met likeur is bijvoorbeeld een nog slimmere keuze. Een klein
paaseitje van pure chocolade is goed voor 40 calorieën en dus alles
behalve een ramp. Ga je voor een groter exemplaar dan is dat al meer
een caloriebom, voor eentje van 50 gram moet je toch 270 calorieën
rekenen. Een grote paashaas van 150 gram is goed voor 800 calorieën.
"Beslis je met een man samen te leven, gaat een hele nieuwe wereld
open. Veel vrouwen denken dat liefde en romantiek de klus wel klaren, zo
verwaarlozen ze de strategie". Dit schrijft auteur Jennifer Worick in
haar boek : 'Leven met een man, hoe moet dat dan?"
Er bestaan handleidingen om met een man samen te leven. 6minutes. be
haalde de ultieme tips uit het boek van de Amerikaanse schrijfster. De
auteur geeft een aantal, vaak hilarische tips aan om met je liefste in
pijs en vree samen te leven. Oordeel zelf wat ze waard zijn.
1.
Territorium Heb je een man gevonden, begint het al: wie
trekt in bij wie? Of verhuis je naar iets nieuws, hoe vind je iets waar
beiden tevreden mee zijn? Romantiek wordt door mensenhanden gemaakt:
zorg voor voldoende ruimte, een dekbed in een kleur waar beiden van
houden, een stapels kussens, een kaars met geur of massage-olie. Deze
kunnen de kloof tussen beiden al dichten. Maak het met andere woorden
gezellig, zoek gemeenschappelijke mooimakers in je interieur. Lukt dat
niet, moeten aparte slaapkamers worden gemaakt.
Volgens de
schrijfster moet een eigen plek kunnen. Zonder toestemming mag de ander
er geen voet verzetten. Dat kan voor manlief de kelder of garage zijn,
voor vrouwlief een zonnig plekje aan het raam. Voorwaarde is dat daar
niets verplaatst of gewijzigd mag worden.
2. Zorg
voor romantische rituelen Romantiek doorbreekt de dagelijkse
sleur en bewaart de appetijt. Niet onlogisch, al raadt ze ons ook aan
echt interesse te tonen in zijn hobby's, zijn werk en wat hem
bezighoudt. Krijg jij die belangstelling niet van hem, tracht dan een
eigen leven te leiden naast je relatie. Dat mag.
3. Stem
de kookpotten op elkaar af Zoek wat jullie beiden lekker
vinden, maar leer beslist zijn favoriete gerecht klaar te maken en op te
eten. Moet hij ook jouw kost leren eten? Dat kan door hem te verrassen
met jouw kookkunsten.
4. Al spelend leren De
moderne man doet zijn deel in het huishouden. Dat hoort zo, maar net
als een klein kind maak je er een spelletje van 'wie is het eerst
klaar?' of 'verstop geld op plekken waar hij de werkjes doet. Wat hij
vindt, mag hij houden?'
5. Verzorg je Wil
je romantiek, hoor je als vrouw er deftig bij te lopen. Een beetje
glamour mag niet ontbreken, zelfs al ben je mama. Verstop overal in huis
een lipstick zodat je jezelf altijd kan opmaken. Heb je een baby, leg
je overal een fopspeen zodat de kleine op elk moment kan getroost
worden. 'Zo wordt manlief niet geforceerd, maar bloeit die zachtjes open
in zijn relatie met het kindje'.
Een witte huid mag door de mode-industrie dan wel gegeerd zijn, voor de
meeste dames hoort een bruingetinte huid nog steeds bij de zomer. Uit
een Nederlandse rondvraag blijkt dat 30 procent zichzelf slanker vindt
met een bruine teint. Vrijwel alle vrouwen denken te weten hoe veilig te
zonnen, al dan niet onder de zonnebank.
Slechts
1 op de 10 ondervraagden smeert zich niet altijd in met een
beschermingsfactor. Een kleine 13 procent weet te weinig over veilig
zonnen, dat blijkt uit het onderzoek van Sunday's. Naakt zonnen lijkt
voorbij, slechts 5 procent trekt alle kleren uit onder de zon. Vooral
vrouwen onder de dertig jaar doen het nooit.
Geen
zon te bespeuren? 30 procent van de dames trekt dan naar de zonnebank, 1
op 2 gelooft dat de zonnebank op dezelfde manier werkt als de zon.
Redenen om onder de lampen te liggen zijn: ontspanning (57%) , een mooie
gebruinde huid (56%) of een voorbereiding op de zomerperiode en
vakantie (44%). Minstens even veel dames trekken niet naar de zonnebank
uit mogelijke gezondheidsrisico's (41%) en tijdsgebrek (20%).(br.hln)
Tsunami door vulkaan kan Zuid-Italië tot zinken brengen
Tsunami door vulkaan kan Zuid-Italië tot zinken brengen
Volgens een gerespecteerd vulkanoloog kan Zuid-Italië op ieder moment
tot zinken gebracht worden indien de grootse onderzeese vulkaan
afbrokkelt en reuzegrote golven veroorzaakt.
Uit onderzoek blijkt dat de Marsili vulkaan boordenvol magma zit.
Bovendien zijn de wanden zeer fragiel waardoor ze elk moment kunnen
instorten. Alles wijst erop dat de vulkaan terug actief is en kan
beginnen uitbarsten. "Het kan zelfs morgen al gebeuren", verklaart
vulkanoloog Enzo Boschi. Indien de vulkaan uitbarst, zal dit een enorme
tsunami teweegbrengen die een grote bedreiging vormt voor Zuid-Italië en
Sicilië.
Indrukwekkende cijfers De
onderzeese Marsili vulkaan is 3000 meter hoog en bevindt zich 150 km ten
zuidwesten van Napels. De lengte van de enorme vulkaan bedraagt 70 km
en hij is zo'n 30 km breed. De krater is 450 meter onder zeeniveau
gesitueerd.
Nu de lente is aangebroken, kunnen we weer onze fleurige
rokjes en shorts beginnen klaarleggen. Omdat we onze benen zo lang
weggestoken hebben tijdens de winter, is een opfrisbeurt voor de zomer
bij de meeste vrouwen nodig. Daarom enkele tips om je benen rokjesklaar
te maken.
Een bleke teint, cellulitis en fijne spataders zijn de
meest voorkomende redenen waarom vrouwen hun benen niet durven tonen op
straat:
Adertjes en kleur Via
laserbehandelingen kun je fijne spataders aanpakken, dit laat geen
littekens na en je herstelt hier redelijk snel van. Als je echter deze
behandeling niet ziet zitten, kun je deze verdoezelen door je
hydraterende crème te mengen met een concealer, een bruiner kleurt doet
de adertjes minder opvallen. Pas dan wel op met witte, fleurige rokjes,
zorg dat alles goed is ingetrokken voor je deze aantrekt om plekken te
vermijden. De illusie van een stralende teint creëer je ook met een
bodylotion die het licht reflecteert. Het zorgt voor een gloed waardoor
je benen bruiner en strakker lijken.
Cellulitis De
meeste crèmes tegen cellulitis werken niet en zijn dus weggesmeten
geld. Een eenvoudige scrub kan meer effect hebben omdat de massage de
doorbloeding in je benen stimuleert. Dit verwijdert ook de dode
huidcellen en de daarmee gepaard gaande doffe, grijze kleur. Kies voor
een scrub met natuurlijke ingrediënten, zodat je huid er niet onder te
lijden heeft. Om je benen wat steviger te maken en zo ook cellulitis te
beperken kun je vanaf nu elke dag volgende oefening doen:
- Sta
rechtop, hou je voeten samen en neem twee lichte gewichtjes in je
handen. Die hangen losjes naast je lichaam, je palmen wijzen naar
binnen.
- Met een voet zet met je knie in een hoek van 90 graten
een stap voorwaarts, de andere knie plooit richting de grond, die mag
echter nooit de grond raken. Let er op dat je voorste knie ter hoogte
van de enkel zit.
- Vervolgens duw je je terug af met je
rechtervoet en ga je naar startpositie.
- Herhaal dit nu met je
andere been. Werk een set van 15 oefeningen af, rust even en doe er dan
weer 15.
Het regelmatig eten van appels beperkt het risico op een bepaalde
darmkanker, dat blijkt uit recent Pools onderzoek.
De
onderzoekers vergeleken de gegevens van 592 patiënten met deze ziekte
met die van 765 gezonde mensen. Daaruit blijkt dat degenen die meer dan
één appel per dag eten de helft minder risico liepen op colorectale
kanker. Het eten van ander fruit heeft niet hetzelfde effect op je
gezondheid.
Volgens de
onderzoekers is de hoge concentratie van flavonoïden in appels de reden.
Deze gedragen zich als antioxidanten en zitten voornamelijk in de schil
van de appels, je vindt ze er vijf keer meer dan in het vruchtvlees. De
onderzoekers raden dus aan het fruit te wassen in plaats van te
schillen. Flavonoïden verhinderen dat vrije radicalen schade aanrichten
aan het weefsel, zo kunnen ze kanker voorkomen.
Vrij te koop sleuteltje schakelt alle flitspalen uit
"Vrij te koop sleuteltje schakelt alle flitspalen uit"
Met sloten en sleutels die vrij te koop zijn, kunnen alle flitspalen
in Vlaanderen uitgeschakeld worden zonder risico op vervolging. Dat zegt
Vlaams volksvertegenwoordiger Jurgen Verstrepen (LDD).
Omdat de sloten en sleutels zonder bestelling vrij te koop zijn, "kan
iedereen die het typenummer van het sleuteltje kent dit kopen, bestellen
en op eenvoudig verzoek laten namaken. Elke slotenmaker kan dit leveren
en namaken. Zowel het slot als de sleutel beschikt niet over een of
andere veiligheidcode."
Verstrepen
toonde in het programma 'Verstrepen&Hermans' op GunkTV hoe hij de
flitspalen onklaar maakte. "Mijn voordeur thuis is beter beveiligd dan
al die flitspalen en sturingskasten. Je doet ze zonder probleem open en
je kan gewoon de zekering afzetten. Ik moet zelfs geen kniptang
meebrengen. Ik heb bewezen dat het allerlaatste model zelfs opengaat met
mijn sleuteltje. Het is onvoorstelbaar dat de Vlaamse overheid zo
nalatig en amateuristisch is."
Als
hij dat zou willen, zegt Verstrepen, legt hij "morgen het grootste deel
van de flitspalen in Vlaanderen plat. Als ik stout ben, geef ik de
gegevens vrij van het sleuteltje en het slot. Ik wil dit niet doen, maar
als ik het kan en weet... wie dan nog?" Verstrepen spreekt van "je
reinste amateurisme" in hoofde van de overheid. "Ik kan flitspalen
uitschakelen zonder iets te vernielen. Men kan mij dus zelfs niet
vervolgen omdat ik niets vernietig." (br.hln)
Geen diagnoses meer voor probleemkinderen ouder dan 7jaar
Geen diagnoses meer voor probleemkinderen ouder dan 7jaar
De Centra voor Ontwikkelingsstoornissen (COS) moeten door een gebrek
aan budget kinderen ouder dan zeven jaar weigeren voor onderzoek. "Dat
is schrijnend, omdat veel gedrags- en leerproblemen pas in de lagere
school tot uiting komen", luidt het maandag in Gazet van Antwerpen.
Vlaams minister van Welzijn Jo Vandeurzen (CD&V) belooft een
meerjarenplan.
In Vlaanderen zijn er vier Centra voor Ontwikkelingsstoornissen: in
Antwerpen, Gent, Leuven en Brussel. Zij onderzoeken duizenden baby's en
jonge kinderen op mogelijke mentale, fysieke, gedrags- of
leermoeilijkheden, waaronder ADHD en autisme.
De wachttijden voor kinderen ouder dan 24
maanden waren enkele jaren geleden opgelopen tot twee jaar. "Om daar
iets aan te doen hebben de centra ervoor gekozen om zich te concentreren
op de baby's en kleuters. Om daar de problemen vroeg te detecteren
zodat snel met ondersteuning gestart kan worden", zegt Lieve Heene, de
directrice van COS Antwerpen.
Daardoor
blijft een hele groep ouders met kinderen met moeilijkheden wel in de
kou staan. Zij kunnen alleen op de privémarkt terecht, maar daar kosten
multidisciplinaire onderzoeken minstens 750 euro, waar de ouderbijdrage
bij een gesubsidieerd onderzoek door een COS maximaal 60 euro bedraagt.
Vlaams
minister Vandeurzen zegt dat er vanaf 2011 een uitbreidingsoperatie
moet starten. "Die zal zorgen voor meer capaciteit in de verschillende
diagnosecentra", luidt het. (br.hln)
