Lieve bezoekers vind U mijn blog goed dan kun je hier stemmen door op de button te drukken...Dank U
Rondvraag / Poll
Wat vindt u van het algemeen rookverbod in cafe's
athea
13-12-2011
Wat je allemaal kan doen met citroenen
Wat je allemaal kan doen met citroenen
Een citroen heeft veel meer in zijn mars dan je misschien wel denkt.
In plaats van deze krachtige citrusvrucht enkel te gebruiken in eten of
een tas thee of op de rand van je cocktailglas, kan je er nog zoveel
meer mee doen. Hier volgen dan ook een aantal ongebruikelijke gebruiken
van citroensap om je huis en was op te frissen, maar ook om je huid,
nagels en haar nieuw leven in blazen in dit winterse seizoen.
Voor we eraan beginnen eerst nog een tip! Rol verse citroenen altijd
eerst even over een vlak oppervlak, gebruik makend van je handpalm. Op
die manier zal je efficiënter sap verkrijgen.
Katerwater Zwaar
nachtje gehad? Drink dan een tas warm water of thee met citroensap.
Het zal je niet alleen hydrateren, het zal ook de pH-levels in je
lichaam herstellen en je een boost van vitamine C bezorgen die je
verloren bent tijdens het pintelieren.
Heldere vingernagels Zien
je nagels er maar dof uit? Pers dan een citroen in een kommetje, reinig
je nagels eerst goed en drenk ze vervolgens in het sap gedurende een
tweetal minuten. Wil je ook ineens wat kracht toevoegen aan je nagels?
Dan kan je een eetlepel olijfolie toevoegen aan het citroensap.
Conserveermiddel Dit
trucje gaat al heel lang mee en je zal het misschien wel al eens
gehoord hebben. Gesneden fruit en groenten als appels, peren, avocado's
en aardappelen kan je beschermen van het bruin worden door er gewoon wat
citroensap op te sprenkelen. Ook slappe sla kan je nieuw leven inblazen
door het een uurtje in een kom met water te leggen waar je het sap van
citroen aan toevoegt.
Spoeddeodorant Zweterig
geurtje, maar nergens een deo te bespeuren? Ook in deze situatie kan
citroen je dag redden! Snij een citroen in twee en wrijf ermee onder je
oksels. Het citroenzuur zal onmiddellijk de geurveroorzakende bacteriën
aanpakken.
Luchtverfrisser Niet alleen
okselgeur kan bestreden worden met citroen, ook dominante geuren als
look, vis, en het vieze vuilbakaroma krijgen geen kans als je het slim
aanpakt met citroen. Gebruik een gesneden citroen of versgeperst sap om
slechte geuren in je frigo of microgolf te bestrijden en reinig ook je
veelgebruikte snijplank met citrus. Je kan het ook toevoegen aan het
kookwater van sterk geurend voedsel als kool. Voor een complete
luchtverfrissing kan je citroenschillen laten sudderen op je kookvuur.
Anti-insect Heel
wat insecten zijn zeer gevoelig voor geuren. Denk maar aan spinnen,
mieren, vliegen en kakkerlakken. Pers citroensap op vensterbanken,
deurdrempels, plinten en kleine gleufjes waarlangs insecten je huis
kunnen binnensluipen. Je kan ook citroensap toevoegen aan je
kuisproducten voor nog meer insectafstotende actie.
Huidverlichting Er
liggen nog geen harde bewijzen op tafel, maar het kan nooit kwaad het
eens te proberen natuurlijk. Bijwerkingen zijn uitgesloten! Last van
sproetjes of bruine ouderdomsvlekjes? Maak er dan een dagelijks gebruik
van om watjes te drenken in citroensap en te doppen op de zones met
vlekjes of sproetjes.
Ruitenwasser Geef kalk
en andere rommel op je ramen geen kans. Voor het zware werk kan je de
spons best in puur citroensap drenken. Anders zijn enkele eetlepels
toevoegen aan water in een spuitfles voldoende. Werk ten slotte nog af
met krantenpapier voor vlekkeloze en streepvrije ramen.
Vlekkenkampioen Wijn,
bessen, olijfolie... zo goed als elke substantie die vlekken kan
achterlaten op textiel kan behandeld worden met citroen. Duurzame
materialen kan je aanpakken door citroensap te vermengen met zout en
goed te wrijven. Voor delicate stoffen is het beter de vlekken te
verzadigen met citroensap en vervolg te wassen.
Keelpijn Gorgelen
met een theelepel citroensap opgelost in een bodempje warm water. Dit
zal gezwollen weefsel helpen krimpen en bacteriën doden. Uiteraard
blijft ook de old school tas thee met een lepel honing en een lepel
citroensap een winnaar in de bestrijding van keelpijn.
Metabolismebooster Elke
ochtend een glaasje lauw water met een halve citroen ontvet je maag en
maakt je metabolisme wakker. Bovendien kan je het ook gewoon toevoegen
aan je fles water want het smaakt verfrissend.
Roos Het
zal de oorzaak van je schilfertjes niet bestrijden maar met citroensap
kan je wel vermijden dat ze zichtbaar worden en je kledij terroriseren.
Masseer daarom citroen in op je hoofdhuid, laat 10 minuutjes inwerken en
was daarna zoals gebruikelijk je haar.
Antiplakrijst Met
slechts een paar druppeltjes citroensap in je pot met sudderende losse
rijst, kan je vermijden dat er een laag blijft kleven. Het zal je
opruimwerk aanzienlijk vergemakkelijken.
Highlights Voor
natuurlijke schakeringen in je haar kan je ook citroensap gebruiken. Je
kan het rechtstreeks aanbrengen op de lokken die jij graag wilt
verlichten of je kan voor een overall effect gaan door een verdund
mengsel van een half kopje citroensap en een half kopje water over je
haar te spuiten. Vervolgens zet je je rustig in het zonnetje voor een
uurtje of twee en het resultaat komt vanzelf. De intensiteit zal wel
variëren naargelang je haartype.
Witter dan wit Niet
alleen bij vlekken kan je citroensap gebruiken, het werkt namelijk ook
als natuurlijk alternatief voor het bleken van was. Een kwartje van een
kopje citroensap toevoegen aan je wasmachine is al genoeg. Voor een
maximaal effect is het goed de was te laten drogen in de zon.
Gezichtsverzorging Geen
last van sproetjes maar wel fan van een frisse huid? Door zout en
citroen te mengen kan je een natuurlijk middeltje creëren om dode
huidcellen te verwijderen (exfoliatie). Om olieachtige zones te
bestrijden kan je citroensap aanbrengen op watjes en zachtjes over je
hele gezicht wrijven. Het zal je poriën verfijnen.
Jeuk Ook
wanneer je last hebt van vreselijke jeuk kan citroensap een
wondermiddeltje zijn. Of het nu uitslag is of een insectenbeet... het
aanbrengen van puur citroensap zal de jeuk verzachten en helpen
vermijden dat alles verder uitzaait. (br.hln)
Gilbert O'Sullivan (pseudoniem van Raymond O'Sullivan) (Waterford, 1 december 1946) is een Iers zanger en songwriter.
O'Sullivan werd geboren in Ierland. Hij verhuisde in 1960 naar Swindon waar hij geïnteresseerd raakte in muziek. In 1967 tekende hij een vijfjarig platencontract bij CBS Records Eind jaren '60 maakte hij zijn eerste plaatopnamen, maar met weinig succes. Wel namen The Tremeloes enkele nummers van hem op ('You' en 'What can I do?'). In de jaren '70 had hij zelf wereldwijd succes met nummers als
Zijn debuutalbum 'Himself' stond wekenlang aan de top. Zijn populariteit in Japan heeft er in de jaren '90 voor gezorgd dat hij in de muziek kon doorgaan.
Zijn muziek wordt gekenmerkt door soepele melodieën die gekoppeld worden aan een zeer kunstig samengestelde tekst. Zijn bescheidenheid en teruggetrokken leven (wars van 'showbusiness') hebben voorkomen dat hij in de schijnwerpers bleef. O'Sullivan woont anno 2011 op Jersey in de gemeente Saint Mary, maar schrijft nog steeds muziek, maakt nog steeds CD's en treedt nog steeds op.
In 2003 verscheen zijn jazzy-CD 'Piano Foreplay', in juni 2005 gaf hij 13 uitverkochte concerten in Japan en in oktober 2006 verscheen 'A scruff at heart'. Na 11 jaar keerde Gilbert, op 29 mei 2008, terug naar Nederland voor een concert in Carré. Op 26 oktober 2009 stond hij weer in de Royal Albert Hall. Op 31 januari 2011 verscheen zijn nieuwste album 'Gilbertville' (met 14 nieuwe composities en een door Harry Hill voorgedragen gedicht) en in 2011 tourt Gilbert door Engeland, Ierland, Denemarken, Noorwegen, Duitsland en Nederland.
Vermaard zijn O'Sullivans aanvankelijke crisisimage (met bloempotkapsel, streepjesdas en 3/4-broek) en zijn proces tegen de manager die hem beroemd maakte Gordon Mills. Hij won zijn proces en kreeg de rechten terug van zijn sublieme, miljoenenverkopende nummers. In de muziekindustrie is deze uitspraak een precedent geweest voor vele andere artiesten.
Op 26 augustus 2010 verbindt Gilbert zich aan platenmaatschappij Hypertension (waar o.a. ook Gerry Rafferty, Chris DeBurgh, Joan Armatrading, Leo Sayer en Fleetwoord Mac onder contract staan).
Je favoriete fruit ook tijdens de winter, maar dan anders!
Je favoriete fruit ook tijdens de winter, maar dan anders!
Je hebt ongetwijfeld al ontelbaar vaak gehoord dat je best
seizoensgebonden fruit koopt. Dat wil echter niet zeggen dat je je
favoriete fruit moet laten tijdens de winter... Het komt er gewoon op
aan te kiezen voor de gezondste en meest smakelijke versie. Hier volgen
alvast enkele tips om de juiste keuze te maken.
Het is een feit dat in de winter diepgevroren of gedroogde varianten de
verse fruitsoorten overtreffen als het aankomt op smaak en voedzaamheid.
In andere seizoenen is vers natuurlijk nog altijd de beste keuze!
Bosbes Koop
ze diepgevroren want vers betaal je je blauw tijdens de winter en door
het lange transport kunnen ze veel sneller schimmelen. Bovendien stellen
wetenschappers dat de diepvriesvariant in dit winterse seizoen zelfs
meer goede antioxidanten bevat dan de gekweekte tegenhangers. Dit telt
uiteraard ook voor andere lekkere bessen!
Appel Ook
in de winter: vers, vers en nog eens vers. Ze zijn een topbron van
quercetine, een sterke antioxidant die risico's op kanker zou
verminderen. Zelfs wanneer appels maanden geleden geplukt werden en
opgeslagen in koelruimtes, blijven de levels van quercetine hoog.
Bijna
alle antioxidanten en vezels zitten in de schil, die je niet zal
verkrijgen bij gedroogde varianten. Je kan misschien wel kiezen voor
organische appels om de pesticiden te vermijden of toch zeker de
grondige wasbeurt niet vergeten.
Perzik Net
als bij de bosbesjes koop je deze sappige fruitsoort tijdens de winter
best diepgevroren. Gekweekte varianten kunnen voor geen meter tippen aan
de zomerse perzik. Ze verliezen namelijk een berg voedingsstoffen
tijdens het verschepen.
Diegevroren perziken worden meteen na de
oogst in volle rijpheid snel bevroren om vitaminen, antioxidanten en
uiteraard ook de smaak goed in te sluiten.
Aardbei Hier
geldt dan weer dat je ze doorheen het hele jaar beter vers koopt.
Aardbeien zijn zowel vers als diepgevroren een rijke bron van vitamine
C, maar laat ons eerlijk zijn: de textuur van een ontdooide aardbei is
niet bepaald smakelijk, tenzij je een lekkere smoothie wil maken
natuurlijk!
Bovendien blijft de prijs van de verse variant in
tegenstelling tot bijvoorbeeld frambozen en bosbessen nog redelijk
geprijsd blijven. Probeer echter wel te kiezen voor organisch want het
is geen nieuws dat aardbeien het fruit bij uitstek zijn waar niet
spaarzaam wordt omgesprongen met pesticiden.
Pruim Hier
is de gedroogde variant dan weer de beste keuze want tegen dat
winterpruimen hun weg vinden naar Europese winkelschappen hebben ze vaak
onsmakelijke weke plekken en schimmel ligt eveneens al snel op de loer.
Gedroogde pruimen bevatten in tegenstelling tot de verse
wintervariant ook 5 keer zoveel vezels en vitamine K, ook wel de
bloedstollingsvitamine genoemd. Het eten van pruimen zou verder ook goed
zijn voor de kracht van je botten.(br.hln)
Vertoonden tot in de jaren zeventig en tachtig de meisjes schoolse
achterstand, dan zijn het tegenwoordig de jongens die in het algemeen
minder goed presteren op de schoolbanken. De universiteiten van Leuven,
Brussel en Gent starten een actieonderzoek. Dat schrijft De Standaard.
De verschillen tussen beide seksen zijn frappant. Zo heeft na het
secundair onderwijs 41 procent van de jongens een jaar schoolse
achterstand, tegen 29 procent van de meisjes. Er zijn ook twee keer
zoveel jongens in het buitengewoon onderwijs en in het deeltijds
secundair onderwijs.
De universiteiten willen in de Vlaamse
scholen zelf gaan kijken hoe die tewerk gaan en wat er praktisch kan
gebeuren om jongens bij de les te houden. Bedoeling is scholen "tools"
aan te reiken om het beste uit beide seksen te halen, zegt de Gentse
sociologe Mieke Van Houtte, medepromotor van het onderzoek.
Vlaams
minister van Onderwijs Pascal Smet (sp.a) kondigde het actieonderzoek
aan in antwoord op een vraag van Vlaams volksvertegenwoordiger Jos De
Meyer (CD&V). Het onderzoek zal vier jaar in beslag nemen en wordt
gefinancierd door het Agentschap voor Innovatie door Wetenschap en
Technologie (IWT).
Pas ontdekt en nu al bedreigd: 60 nieuwe diersoorten
Pas ontdekt en nu al bedreigd: 60 nieuwe diersoorten
De omgeving van de Mekongrivier is van zo'n grote biologische rijkdom
dat er gemiddeld om de twee dagen een nieuwe soort ontdekt wordt. Vele
daarvan zijn echter al onmiddellijk met uitsterven bedreigd, zo staat in
een nieuw rapport van het World Wildlife Fund (WWF).
De regio
van de Mekong omvat Vietnam, Cambodja, Laos, Thailand, Myanmar en de
Chinese provincie Yunnan. In 2010 werden er 145 nieuwe plant- en meer
dan 60 nieuwe diersoorten ontdekt. Daarbij een hagedis die zich
voortplant door zichzelf te klonen, een aap die begint te niezen als er
water in zijn neus komt en dus op regenachtige dagen de hele tijd met
zijn hoofd tussen zijn benen zit, of nog een "psychedelische" hagedis
met een helgele nek, een blauw lijf, en oranje poten en staart.
Veel
van die nieuwe soorten "komen echter al op de eettafel terecht, vechten
voor hun overleven in een steeds kleiner wordende habitat en dreigen te
verdwijnen", zegt Stuart Chapman, de WWF-verantwoordelijke voor de
Mekongregio.(br.hln - foto afp)
Stop met blozen: neusspray krikt je zelfvertrouwen op
Stop met blozen: neusspray krikt je zelfvertrouwen op
Goed nieuws voor mensen die van nature verlegen zijn en spontaan
beginnen te zweten bij de gedachte aan een sollicitatiegesprek of eerste
date. Wetenschappers stelden namelijk vast dat een bepaalde neusspray
de zelfperceptie van introverte mensen snel kan opkrikken.
Het gaat om een neusspray met oxytocine, de stof die ook wel bekend
staat als ons knuffelhormoon. Dat komt normaal vrij bij
vriendschappelijke of romantische contacten en speelt ook een
belangrijke rol in de band tussen moeder en kind.
En
nu blijkt dat het dus ook een impact heeft op ons sociaal gedrag.
"Oxytocine verandert de manier waarop mensen zichzelf bekijken, waardoor
ze socialer worden in de omgang", bevestigt onderzoeksleider Mark
Ellenbogen van de Concordia University.
Dat stelde de
onderzoeksgroep vast na een studie bij zo'n 100 mannen en vrouwen tussen
18 en 35 jaar. Sommigen ademden de oxytocine in via een neussspray,
terwijl anderen een placebo kregen. Na 90 minuten werd iedereen
ondervraagd over hoe ze zich voelden.
"Deelnemers
die het hormoon inhaleerden, bleken veel extraverter te zijn en meer
open te staan voor nieuwe ervaringen dan degene die het placebo kregen",
vertelt onderzoeker Christopher Cardoso.
"Oxytocine versterkt
ook belangrijke persoonlijkheidskenmerken zoals warmte, vertrouwen,
onbaatzuchtigheid en openheid", besluit hij.
Pedofielen schuimen datingsites af op zoek naar eenzame single mama's
Pedofielen schuimen datingsites af op zoek naar eenzame single mama's
De Australische politie waarschuwt voor pedofielen die datingsites
afschuimen, op zoek naar het profiel van alleenstaande, eenzame mama's,
om zo bij hun kinderen te geraken.
De politie van de Australische staat Victoria ontdekte een nieuw soort
zedendelict. Pedofielen zoeken via het internet een kwetsbare, eenzame
partner met kinderen uit. Ze laten zich aanvankelijk van hun beste kant
zien door te helpen in het huishouden en cadeaus en reisjes te schenken,
om zich vervolgens naar de kinderen te richten. Daarbij leggen ze vaak
lange tijd geduld aan de dag om het vertrouwen van de alleenstaande
moeder te winnen.
De daders pluizen op sociaalnetwerksites
allerhande profielinformatie uit om er de mama's van kinderen met hun
'voorkeurleeftijd' uit te halen. Ze bekijken duizenden foto's om hun
doelwit te selecteren en daar gaan ze dan op af, vaak onder een valse
identiteit.
Ouders voelen zich verplicht om hun kinderen in hun
profiel te vermelden omdat ze eerlijk willen zijn. Er wordt echter
aangeraden een profiel zo veel mogelijk te vergrendelen.
In de eerste acht maanden van dit jaar heeft Vlaanderen een half miljoen
meer toeristen (+3 pct) aangetrokken dan in dezelfde periode vorig
jaar.
Dat berichten
Coreliokranten op basis van cijfers van Toerisme Vlaanderen. Vooral
Russen en Chinezen toonden een stijgende interesse.
"De
toeristische cijfers zijn voor heel Vlaanderen positief, zowel in
aantal overnachtingen (+2,8 pct) als in aankomsten (+4.9 pct)", reageert
Geert Bourgeois (N-VA), Vlaams minister van Toerisme. "Dit is heel
goed, als je weet dat we een slechte augustusmaand achter de rug
hebben."
Toerisme
Vlaanderen stelt twee tendensen vast : het toerisme in de kunststeden
groeide (7,7 pct meer aankomsten) en het toerisme aan de kust daalde
lichtjes (0,9 pct minder aankomsten). Vooral de daling vanuit Nederland
en het Verenigd Koninkrijk sprong daarbij in het oog. Frankrijk kent de
grootste absolute groei (+54.000 overnachtingen), gevolgd door de V.S.
(+51.000), Spanje (+50.000) en Rusland (+31.000). Ook Italië ,
Duitsland, China en India noteren een groei van tussen 10.000 en 20.000
overnachtingen. De Russische en Chinese markt kennen de grootste
relatieve groei: respectievelijk +39 en +30 procent. (br.hln)
Bill Haley (echte naam: William John
Clifton Haley) (Highland Park (Michigan), 6 juli 1925 – Harlingen
(Texas), 9 februari 1981) was een Amerikaanse rock-'n'-rollzanger. Hij
is, samen met zijn groep Bill Haley & His Comets, vooral bekend van
het nummer Rock around the Clock dat in 1956 werd uitgebracht.
Bill
Haley werd als kind thuis omringd met muziek: zijn vader speelde banjo
en zijn moeder speelde piano. In 1938 begon hij met optredentjes geven.
Toen zong hij en speelde daar gitaar bij.
Op 22-jarige leeftijd
trouwde hij met Dorothy Crowe. Op 12 april 1954 nam Bill Haley met zijn
band The Comets in New York het nummer Rock around the clock op. Dit was
het begin van de hele rock 'n’ roll-geschiedenis. Mede door de
(dans)film Rock around the Clock uit 1956, waarin Haley's nummer was
opgenomen, verspreidde de rock 'n' roll zich snel over de wereld.
De
optredens van Bill Haley en zijn band in de jaren 1954 tot 1958 in
Europa werden als sensationeel ervaren en leidden soms zelfs tot
gewelddadigheden.
Bill Haley was in de jaren '70 verslaafd aan alcohol. Hij overleed in 1981 aan een hersentumor.
In
februari 2006 werd door de International Astronomical Union ter
gelegenheid van de 25ste herdenking van Haley's sterfdag een planetoïde
naar hem vernoemd: 79896 Billhaley.
Zo gemakkelijk: de bloedtest die borstkanker opspoort
Zo gemakkelijk: de bloedtest die borstkanker opspoort
Wat als... je door eenvoudigweg bloed te laten trekken al na 7
minuten met (op dit moment) 91 procent zekerheid kan weten of je
borstkanker hebt of niet? Deze doorbraak in het veld van de
borstkankeropsporting werd geforceerd door de Belgische onderzoeker Kurt
Baeten. Dat schrijft De Tijd.
Daarmee zouden mammografieën, de huidige dominante zoekmethode om
borstkanker op te sporen, wel eens naar de achtergrond kunnen
verdwijnen.
Toch hoeven vrouwen, over het algemeen geen fans van
de mammografie, nog niet onmiddellijk te juichen want de techniek heeft
één groot voordeel: mammografieën zijn zowat zes keer goedkoper dan de
bloedtest.
De
bloedtest kost de maatschappij zo'n 360 euro, de mammografie 'slechts'
60. Aangezien het aantal geteste vrouwen elk jaar honderduizenden
bedraagt, wordt dat prijsverschil een extra belasting op de
gezondheidszorg.
Een veld dat al onder druk staat en waarvoor nu
al af en toe stemmen opgaan om dure behandelingen niet aan te bieden
bij terminale patiënten, zoals dokter Jean-Jacques Cassiman enkele weken
terug al deed.
Volgens de
Nederlandse marketeer Teun Grooters is die meerkost wel gerechtvaardigd:
de test is efficiënt, gebruiksvriendelijk en risicovrij.
Grooters
en Baeten richtten samen het bedrijf Mediaspec op om de bloedtest zo
snel mogelijk te lanceren op de Belgische en Nederlandse markt. De
mannen zien het groot: als ze slagen, ligt de test al in februari in de
winkel.
De
bloedtest is niet enige 'snelle' borstkankermethode die onlangs is
ontwikkeld. Gebruik makend van antilandmijntechnologie zou borstkanker
zelfs na 8 seconden kunnen ontdekt worden.
Borstkanker is nog
steeds de meest voorkomende doodsoorzaak bij vrouwen, met in Europa
alleen al jaarlijks 129.000 sterfgevallen. Tegelijkertijd is borstkanker
een van de best geneesbare kankers, zekers als de tumoren snel kunnen
opgespoord worden. (br.hln)
De gemiddelde volwassene krijgt drie verkoudheden per jaar, die
gemiddeld negen dagen duurt. Maar je hoeft je hier niet aan overgeven,
je kunt de symptomen in de kiem smoren en je morgen al opnieuw beter
voelen.
Van zodra je symptomen voelt: - Begin met het
drinken van water of fruitsap. Door je lichaam te hydrateren, heb je
minder last van een pijnlijke keel en een verstopte neus.
-
Gorgel met zout water. Om een pijnlijke keel te bestrijden voeg je een
theelepel zout aan een glas warm water toe. Het zout trekt het
overtollige water uit de weefsels van je keel, dit beperkt de ontsteking
en spoelt de slijmen weg. Dit zorgt ook voor de afvoer van bacteriën en
virussen.
- Je neus spoelen met een zoutoplossing nadat de
eerste symptomen zich voordoen kan de impact beperken. Ook een hete
douche nemen maakt de neus vrij.
Na twee uur: Neem
een pijnstiller tegen pijnlijke spieren. Een hoestsiroop is geen
aanrader, honing werkt even goed en smaakt beter. Los een of twee
soeplepels op in je thee.
Binnen zes uur: -
Blijf thuis, want je lichaam kan beter virussen bestrijden als je
uitgerust bent. Als je toch moet gaan, blijf dan uit de buurt van
collega's. De eerste dagen van een verkoudheid ben je het meest
besmettelijk.
- Ook is het belangrijk te blijven drinken. Het middeltje van grootmoeder, kippensoep, vermindert ook echt de symptomen.
- Als je het aankunt, kan matige lichaamsbeweging werken. Zorg wel dat je hartslag onder honderd blijft.
-
Door gezond te eten, sterk je het immuunsysteem, kies een maaltijd vol
proteïnes als mager vlees, vis of bonen met een volkorenproduct als
bruine rijst en veel groenten die rijk zijn aan antioxidanten.
- Neem voor het slapen gaan een hete douche, dit zal ervoor maken dat je goed slaapt.
De volgende dag: Als
je je slechter voelt, moet braken of je hoofdpijn verergert, bel dan je
dokter. Dit zijn namelijk signalen dat je een andere ziekte dan een
verkoudheid hebt, die ook op een andere manier behandeld moet worden.
Meer dan 25.000 inwoners? Dan stem je digitaal in 2012
Meer dan 25.000 inwoners? Dan stem je digitaal in 2012
Alle Vlaamse gemeenten met meer dan 25.000 inwoners en alle gemeenten
waar al elektronisch gestemd wordt, zullen bij de
gemeenteraadsverkiezingen van 14 oktober 2012 stemmen met het nieuwe
digitale stemsysteem. Dat heeft de Vlaamse regering beslist op voorstel
van Vlaams minister Geert Bourgeois.
In Vlaanderen stemmen vandaag 143 van de 308 gemeenten (49 procent van
de kiezers) elektronisch. De gebruikte stemapparatuur is echter totaal
verouderd en niet meer te onderhouden. De Vlaamse regering participeerde
de voorbije jaren in de ontwikkeling van een nieuw elektronisch
stemsysteem. Het prototype van dat nieuwe systeem werd op 27 oktober
uitgetest door meer dan 6.000 mensen.
De
belangrijkste nieuwigheid van dat nieuwe systeem is dat de stem van de
kiezer op een papierstrook zal worden afgedrukt en niet meer op een
magneetkaart wordt geregistreerd. Zo krijgt de kiezer de mogelijkheid na
te gaan of de stem die zij of hij met de computer heeft uitgebracht
correct geregistreerd is.
De Vlaamse
regering moest nog wel beslissen op welke schaal ze het nieuwe systeem
zou gebruiken bij de komende gemeenteraadsverkiezingen. Die knoop is nu
doorgehakt. Minister Geert Bourgeois: "De regering besliste dat, naast
alle gemeenten die in 2006 al digitaal stemden, ook alle gemeenten met
meer dan 25.000 inwoners vanaf oktober 2012 digitaal zullen stemmen.
Hierdoor is voor zowat drie vierde (72,8 procent) van het Vlaamse
kiezerskorps potlood en papier voltooid verleden tijd". Concreet gaat
het om 173 gemeenten. (br.hln - beeld photo news)
Vanaf de leeftijd van veertig jaar kent één op drie vrouwen
blaascontroleproblemen. De Belgische Associatie van Urologen (BAU) zegt
vandaag op haar jaarlijks congres dat de omvang van het probleem wordt
onderschat.
Tussen februari en mei 2011 beantwoordden 7193 Belgische vrouwen, die
een huisarts opzochten, een gevalideerde vragenlijst. Daaruit bleek dat
33,9 procent blaascontroleproblemen vertoonde. Eén op zes vrouwen
ondervond "gemiddeld" tot "zeer veel" hinder. Bovendien bleken vrouwen
tien jaar eerder dan aangenomen met het probleem geconfronteerd te
worden.
"Hoewel vaak wordt aangenomen dat incontinentie het meest
belangrijke urologische symptoom is van blaascontroleproblemen, bleek
dat een groot aantal van deze vrouwen geen incontinentie vertoonde, "
aldus professor Dirk De Ridder (KULeuven).
Blaascontroleproblemen
kunnen in twee groepen onderverdeeld worden, inspannings- of
stressincontinentie of een overactieve blaas (OAB), waarbij een
plasdrang optreedt nog voor de blaas volledig gevuld is. "De oorzaak van
een OAB is niet altijd duidelijk. Sommige medicijnen en bepaalde
neurologische aandoeningen, maar ook niet-neurologische aandoeningen
zoals urineweginfecties of blaasstenen, kunnen aan de oorzaak liggen."
Blaascontroleproblemen
hebben een grote invloed op de levenskwaliteit. "Ze zorgen onder meer
voor schaamte, angst, depressie of spanningen en hebben een invloed op
seksualiteitsbeleving, werk, relaties of lichamelijke activiteit."
De
Belgische Associatie van Urologen adviseert vrouwen om het probleem,
dikwijls taboe, met de huisarts te bespreken. Huisartsen worden
overigens opgeroepen tot een pro-actievere houding tegenover het
probleem. Een aanpassing van de levensstijl, bekkenbodemspier- of
blaastraining en geneesmiddelen kunnen mogelijke behandelingsvormen
zijn. (br.hln)
Dit is het grootste insect ter wereld ooit gefotografeerd
Dit is het grootste insect ter wereld ooit gefotografeerd
Klik op de foto om het filmpje te bekijken
De reuzenweta is een krekelachtig insect met een vleugelspanwijdte
tot bijna 18 centimeter. Het beestje komt bijna uitsluitend in
Nieuw-Zeeland voor. Het is ook daar dat de bekende entomoloog Mark
Moffett dit exemplaar vond en fotografeerde. Meteen het grootste insect
ter wereld waarvan ooit een foto werd genomen.
Na twee dagen zoeken aan het Little Barrier Island in Nieuw-Zeeland had
de 53-jarige Moffett al prijs. Oorspronkelijk werd de weta aangetroffen
op Nieuw-Zeeland zelf, maar daar is het insect zo goed als uitgestorven
door toedoen van ratten, ingevoerd door Europeanen. Moffett vond de weta
in een boom, zette hem op zijn hand en voedde hem een wortel. 'Haar'
eigenlijk, want het betreft een wijfje.
Moffett zei dat de weta
ongeveer zoveel woog als drie muizen. Na de 'fotoshoot' liet hij haar
meteen weer gaan. "Ze genoot zo van de wortel dat ze vergat dat ze op
mijn hand zat. Ze knabbelde maar." Omdat het beestje met uitsterven
wordt bedreigd, nam Moffett geen risico op een indigestie en liet hij de
reuzenweta de wortel niet helemaal opeten.
Twee dagen pasta schrappen beter dan hele week diëten
Twee dagen pasta schrappen beter dan hele week diëten
Twee dagen een strikt dieet volgen is efficiënter om gewicht te
verliezen dan constant calorieën te tellen. Dat beweren onderzoekers
althans.
Dames die fruit, groenten en mager vlees eten gedurende twee dagen en de
rest van de week op niets letten, verloren bijna twee keer zoveel
gewicht als wie constant calorieën telt.
Onderzoekers
zetten 115 vrouwelijke vrijwillligers op een van drie verschillende
diëten. Bij het eerste mochten ze twee dagen per week slechts 650
calorieën opnemen en geen pasta, brood of aardappelen eten, ook was
vette voeding ten strengste verboden. De andere vijf dagen mochten ze
zoveel eten als ze wilden, hoewel ze aangemoedigd werden het gezond te
houden. Het tweede dieet schrapte koolhydraten gedurende twee dagen van
de week, maar voor de rest was er geen beperking qua calorieën. Ze
mochten de andere dagen zoveel eten als ze wilden. De derde groep mocht
slechts 1500 calorieën per dag eten, ze moesten vette voeding en alcohol
vermijden. Na drie maanden hadden de vrouwen die twee dagen weinig aten
bijna vier kilo verloren, dat is twee keer zoveel als wie voltijds een
dieet volgde.
Professor Michelle Harvie: "Het effect van die
twee dagen gezond eten blijft ook voortduren op de andere dagen, wanneer
de vrijwilligers normaal mochten eten. Ze aten dan ook nog altijd
gezond, van nature namen ze minder calorieën op."
Een van de best bewaarde geheimen ter wereld, de 125 jaar oude
formule van Coca-Cola, verhuist voor het eerst in 86 jaar naar een
nieuwe locatie.
Het geheime recept van de frisdrank werd sinds 1925 bewaard in een kluis
van de Suntrust Bank, maar is nu overgebracht naar een museum in het
centrum van Atlanta, Georgia.
The
Coca-Cola Company, de grootste frisdrankenproducent van de wereld,
deelde mee dat het recept in een nieuwe kluis werd ondergebracht op een
permanente tentoonstelling in het World of Coca-Cola-museum in Atlanta.
Het publiek kan wel de kluis zien, maar de inhoud blijft aan het zicht
van de toeschouwers onttrokken.
Het
recept werd in 1886 uitgevonden door dr. John S. Pemberton, maar werd
strikt geheim gehouden. Slechts enkele mensen kenden de formule, die
nooit werd opgeschreven. In 1891 verwierf Asa Candler het alleenrecht
over Coca-Cola. De familie Candler verkocht in 1919 het bedrijf aan
Ernest Woodruff en een groep investeerders. Om de aankoop te kunnen
financieren sloot Woodruff een lening af, waarbij de gedocumenteerde
formule, die op zijn verzoek door de zoon van Candler op papier werd
gezet, als onderpand diende
Julian Sas (Beneden-Leeuwen, 29 mei 1970) is een Nederlands bluesrock-gitarist en leider van de Julian Sas Band. Hij laat zich inspireren door Amerikaanse gitaarhelden als Johnny Winter, Walter Trout en Jimi Hendrix en bluesgiganten John Lee Hooker, Freddie King en Willie Dixon.
Sas is tevens een groot fan van de in 1995 overleden Ierse bluesrockgitarist Rory Gallagher. Reeds een aantal malen speelde Julian samen met de ex-bandleden van Rory, te weten Gerry McAvoy en Brendan O'Neill ("Julian plays Rory"). Begin 2006 gebeurde dit nog in een uitverkocht 013 te Tilburg. De Julian Sas Band bestaat naast Julian uit Tenny Tahamata op bas en Rob Heijne op drums. Anno 2006 had Sas 11 albums op zijn naam staan.
Vijf minuten luisteren naar het gezang van vogels kan helpen om een
winterdepressie te verdrijven, dat beweren natuurliefhebbers. Ecologen
van de natuurorganisatie National Trust raden mensen aan om aan de
officiële start van de winter te luisteren naar het getsjirp van vogels
en andere natuurgeluiden. Dit moet als een herinnering dienen dat de
lente om de hoek loert. Ecoloog Peter Brash: "Vogelgezang is een van de
meest typerende natuurgeluiden, het geeft velen een warme gloed
vanbinnen. We weten allemaal dat we een halfuur moeten sporten per dag
en vijf stukken fruit en groenten moeten eten, maar vijf minuten naar
vogelgeluiden luisteren doet je welzijn ook goed."
Winterse wallen maken een vrouw bijna vijf jaar ouder
Winterse wallen maken een vrouw bijna vijf jaar ouder
In de wintermaanden ziet een vrouw er maar liefst 4 jaar en 8 maanden
ouder uit dan in de andere seizoenen. Volgens anti-aging experten komt
dat doordat de wallen onder onze ogen in de koude maanden meer opvallen,
omdat onze huid lichter is en we meer last hebben van vermoeidheid Het team schoonheidsspecialisten bestudeerde in opdracht van Adonia
Organics de ogen van zo'n 5.000 vrouwen tijdens de vier seizoenen.
Ze
stelden vast dat het gebrek aan zonlicht onze huid in de winter
enerzijds lichter kleurt, maar anderzijds de wallen onder onze ogen
donkerder maakt, waardoor die natuurlijk nog meer opvallen.
Dit
effect wordt nog versterkt door de vermoeidheid, die ons in de
wintermaanden meer treft. Door het gebrek aan zon, kunnen we namelijk
minder vitamine D aanmaken. Bovendien zorgt dat er op zijn beurt voor
dat we minder serotonine, ons zogenaamde 'feel good'-hormoon, aanmaken.
Anti-aging
expert dr. Mark Binette: "Er is wetenschappelijk bewijs dat een gebrek
aan vitamine D en K zorgt voor donkere kringen en opgezwollen ogen,
zeker in combinative met vermoeidheid en problemen met het
immuunsysteem."
"Uit ons onderzoek bleek dat 82 procent van de
vrouwen tussen 27 en 60 in de winter last heeft van donkere kringen, ten
opzichte van slechts 38 procent in de zomer", zegt dr. Binette. "Helaas
maken die je al gauw 4,7 jaar ouder. Vrouwen maken zich dan ook meer
zorgen om het effect van wallen dan van rimpels, want die zijn
makkelijker te bestrijden."
Tips Helaas zijn
er ook geen middeltjes die de donkere kringen doen verdwijnen, maar er
zijn wel enkele die ze minder doen opvallen...
1. Doe een dutje, al is het maar een kwartiertje 2. Breng een koud compres aan, zodat de bloedvaten krimpen en de zwelling vermindert 3. Gebruik een oogcrème die vitamine K en retinol bevat 4. Leg een rauwe aardappel op de huid onder je ogen 5. Eet minder zout, want dat stimuleert het vasthouden van vocht, waardoor je ogen opzwellen 6. Als de rest niet werkt, kan je make-up aanbrengen om de verkleuring van je huid te verdoezelen
