Maya's komen einde van de wereld vieren in Hamburg
Maya's komen einde van de wereld vieren in Hamburg
Het Hamburgs etnologisch museum laat Maya-priesters uit Guatemala overvliegen om op 21 december de "overgang van de wereld" te vieren.
De mythe, dat de Maya-kalender voor die dag het einde van de wereld voorspelt, berust op een misverstand, zei de Duitse Maya-expert Lars Frühsorge op een informatieve bijeenkomst. Feitelijk vormt de datum slechts het begin van een nieuwe tijdsperiode.
De beide priesters zullen op de feestelijkheden in het museum een Maya-ritueel voltrekken, bovendien worden spirituele praktijken als yoga, meditatie en kaartlezen aangeboden. Het museum verwacht meer dan 1.000 belangstellenden. (br.hln)
Een hoge bloeddruk is het grootste gezondheidsrisico wereldwijd, in 2010 stierven hier meer dan 9 miljoen mensen aan. Tabak en alcohol kwamen op een tweede en derde plaats, dat blijkt uit een grootschalige, internationale studie.
De studie doe uitgevoerd werd door een internationale groep van wetenschappers bestudeerde de trends van 43 gezondheidsrisico's tussen 1990 en 2010. Een hoog BMI was de hoogste 'stijger' van doodsoorzaken, dat is van de tiende plaats in 1990 naar de zesde in 2010 gestegen. In dat jaar stierven meer dan drie miljoen mensen aan een te hoog lichaamsgewicht, dat is drie keer zoveel dan ondervoeding. In Australië en zuidelijk Latijns-Amerika is een hoog BMI het grootste gezondheidsrisico.
Roken, waaronder ook tweedehandsrook, was de risicofactor die het meeste doden veroorzaakte in West-Europa en rijke Noord-Amerikaanse landen, dit was verantwoordelijk voor 6,3 miljoen doden in 2010. Eetgewoonten en een passieve levensstijl zorgde voor een tiende van de onderzochte doodsoorzaken in 2010, de gevaarlijkste eetgewoonten zijn te veel zout en niet genoeg fruit. Professor Majid Ezzati: "Wereldwijd zien we een toename van risicofactoren die leiden tot chronische ziekten kanker, hartziekten en diabetes bij volwassenen, de factoren die in verband worden gebracht met infectieziekten bij kinderen zijn afgenomen."
Zijn collega Stephen Lim voegt daaraan toe: "We bestudeerden de risicofactoren waar genoeg gegevens van beschikbaar zijn, hierdoor kunnen regeringen ingrijpen en de juiste beleidsbeslissingen nemen. Het goede nieuws is dat we veel kunnen ondernemen om het gezondheidsrisico te beperken. Om de hoge bloeddruk te verlagen, moeten we zout in voeding beperken, zorgen dat mensen makkelijker vers fruit en groeten kunnen verkrijgen en de gezondheidszorg verbeteren. Ondervoeding is tegenwoordig minder een probleem omdat we in heel wat landen al een grote vooruitgang hebben geboekt. Dit succes zouden we in Afrika moeten kunnen evenaren, want daar is dit nog steeds een groot probleem." (br.hln)
Met het verouderen wordt het haar van heel wat vrouwen dunner, voor velen is dit een taboe waar ze niet over durven praten. Omdat dit dames onzeker maakt, geven we enkele trucjes om je zelfvertrouwen op te krikken en je lokken dikker te laten lijken.
Pony Als je haar bovenaan dun is, maar dik vooraan, probeer dan met een pony om een vollere look te creëren. Als je nog een stapje verder wil gaan, neem dan wat lokken onder de pony en kleur dit twee tinten donkerder dan de rest. Als je dan de bovenste laag hierover legt, zal je pony dikker lijken door de diepere kleur eronder.
Laagjes Vraag je kapper om de onderste laag van je haar een centimeter korter te knippen dan de bovenste laag, dit zorgt voor volume. Zorg ervoor dat hij of zij hiervoor geen scheermesje gebruikt, want dit heeft net het omgekeerde effect.
Highlights Peroxide verdubbelt de dikheid van iedere lok, het doet de haarschacht zwellen, waardoor je kapsel er dikker uitziet en voelt. Een ander voordeel is dat je dimensie in je haar creëert, waardoor het voller lijkt.
Kort houden Eens je haar de toppen van je schouders raakt, breekt dit je lokken, waardoor het dunner lijkt. Hoe korter je kapsel, hoe dikker het effect.
Mousse Een haarmousse geeft je wortels een boost en creëert volume zonder dat het plakkerig aanvoelt. Vermijd crèmes en zware gels, waardoor je haar meer weegt en plat valt. Breng het aan op vochtig haar en gebruik een kam om het product gelijkmatig over je hele kapsel te verdelen.
Voorzichtig drogen Zorg ervoor dat je haar niet onnodig beschadigt, laat het daarom voor 80 procent door de lucht drogen, gebruik dan een ronde borstel en een föhn om volume aan de wortels te creëren en de punten glad te maken. Maak de scheiding ook aan de andere kant dan waar je dit normaal draagt voor je het droogt.
De kleine Ryan bezocht de Oregon Zoo in de Verenigde Staten samen met zijn moeder. Toen ze bij de bevers halt hielden, gebeurde er iets heel bijzonders.
Het jongetje begon enthousiast te wuiven naar het nieuwsgierige dier en wat niemand verwacht had, gebeurde: de bever zwaaide al even uitbundig terug. De moeder kon haar lach alvast niet onderdrukken bij het filmen van dit lieflijke tafereel.
Wedden dat de beelden ook een grijns op jouw gezicht zullen toveren? Soms gebeuren er gewoon wonderlijke dingen op onze planeet en die moeten we koesteren.
Ferre Grignard
(Antwerpen, 13 maart 1939, 8 augustus 1982) was een Vlaams zanger. Hij
verwierf faam tijdens de jaren '60 met nummers als "Ring, Ring, I've Got
To Sing" en "My Crucified Jesus".
Hij werd geboren in een
burgerlijk milieu waar hij later weinig mee te maken zou willen hebben.
Toen hij eind jaren '50 kunstonderwijs ging volgen, kreeg hij bekendheid
in de Antwerpse artiestenwereld. Niet omdat zijn schilderijen nu zo
goed verkochten, integendeel, maar omdat hij zichzelf gitaar had leren
spelen en zong als een witte neger. "Hij heeft de blues, al spreekt hij
geen woord Engels."
In 1964 werd hij ontdekt door platenbaas Hans
Kusters, en Grignard brak snel door met de hit "Ring, ring, I've got to
sing". Met zijn hippie-achtige imago, zijn lange haar en nonchalante
uiterlijk, werd hij de Boudewijn de Groot van Vlaanderen.
Hoogtepunt
was een optreden in Olympia in Parijs. Kort daarop klaagde hij de
Franse vedette Johnny Halliday aan, die een bewerking had gemaakt van
zijn tweede hit "My crucified Jesus". Het plagiaat zelf kon hem niet
zoveel schelen, wel het feit dat Halliday er een tekst op had gemaakt,
die beledigend was tegenover hippies in het algemeen en Grignard in het
bijzonder.
Grignard leefde overeenkomstig zijn imago: wild en
nonchalant. Dat deed zijn carrière geen goed. De fans waren hem snel
vergeten en Grignard werd weer cafézanger. Vlak voordat hij in 1982 aan
keelkanker zou overlijden, probeerde hij een come-back te maken, "met
beklemmend werk, indringend als een lange doodskreet".
Omdat hij vaak in het Antwerpse jazzcafé "De Muze" zat, hangt er ook nu nog steeds een groot portret van Grignard aan de muur.
In 2005 eindigde hij op nr. 185 in de Vlaamse versie van De Grootste Belg, buiten de officiële nominatielijst.
Wat Maya's zeggen over 21.12.12: "Niet eind van de wereld, wel transformatie"
Komt het ook zo stilaan uw oren uit, het geleuter over de Maya-kalender en de voorspelling als zou de wereld vergaan op 21 december? Voor u wegloopt: we gaan hier niet in op de stellingen van de zogenaamd spiritueel uitverkorenen. Geen patchouli, geen gezwets over aliens die zich in bergen schuilhouden, uw chakra's zijn onze zaken niet. Wat we wél eens wilden weten, is hoe de Maya's zelf omgaan met de hele mikmak rond hun almanak. De Maya's bestaan immers nog altijd, hoewel hun klassieke cultuur ten prooi viel aan de Spaanse kolonisten. Die hadden ze niet zien komen.
Carlos Barrios is Maya en een ceremoniële priester van de Clan van de Arend. Hij verrichte samen met zijn broer Gerardo jarenlang onderzoek naar de verschillende Mayakalenders die in omloop zijn.
Hij interviewde zeshonderd traditionele Maya-ouderlingen en kwam er al gauw achter dat er tegenstrijdige interpretaties de ronde doen van de hiërogliefen, petrogliefen, Heilige Boeken en teksten uit de Oudheid.
Antropologen en hun verbeelding "Antropologen bezoeken de tempels en lezen de inscripties. Vervolgens verzinnen ze verhalen over de Maya's, maar ze lezen de inscripties fout. Ze voegen er hun verbeelding aan toe. Anderen schrijven voorspellingen in naam van de Maya's. Ze zeggen dat de wereld zal vergaan in december 2012. De Maya zijn daar boos om. De wereld zal niet vergaan. De wereld zal getransformeerd worden".
Overgangsfase "We zijn niet langer in de wereld van de Vierde Zon, maar we zijn ook nog niet in de wereld van de Vijfde Zon. We zitten in een overgangsfase. Tijdens die transformatie is er een enorme convergentie van milieuvernieling, sociale chaos, oorlog en aanhoudende veranderingen op Aarde".
Speeltijd is voorbij "De mensheid zal blijven bestaan, maar op een andere manier. Materiële structuren zullen veranderen. Dat zal ons de kans geven menselijker te worden. We leven in de belangrijkste periode uit de Mayakalenders en -voorspellingen. Alle profetiën van de wereld, uit alle tradities, komen nu samen. De speeltijd is voorbij. Het spirituele ideaal van dit tijdperk is actie".
De Vijfde Zon "De Maya's zien 21 december 2012 als de dag van de hergeboorte, de start van de wereld van de Vijfde Zon. Het wordt de start van een nieuw tijdperk, het resultaat van de zonnemeridiaan die de evenaar van de Melkweg doorkruist en de Aarde die op één lijn komt met het centrum van de Melkweg. Dit kosmisch kruis wordt beschouwd als de belichaming van de Heilige Boom, de Boom van het Leven, een symbool in alle spirituele tradities"
Kosmische energie Sommige waarnemers menen dat die constellatie een kanaal zal openen voor kosmische energie die door de Aarde zou vloeien, met een reinigend effect op al het leven hier.
Carlos Barrios meent dat dit proces al begonnen is. "De verandering versnelt nu en zal dat blijven doen. De Maya's stellen dat indien de mensen op Aarde tot 2012 geraken zonder al te veel van de Aarde te hebben vernietigd, we allemaal naar een nieuw, hoger niveau zullen stijgen. Maar daartoe moeten we enorm grote krachten tranformeren die de weg blokkeren".
Sensatie van onwetenden Volgende week zal de wereld dus niet vergaan, oordeelt Carlos Barrios. De datum 21.12.12 is tot een sensatie uitgeroepen door onwetenden. Zij die het wel weten, meent Barrios, zijn de Maya ouderlingen die de tradities in ere houden.
Vernietiging van materiële wereld Barrios: "De economie vandaag is fictie. De eerste periode van vijf jaar transitie, van augustus 1987 tot augustus 1992, was het begin van de vernietiging van de materiële wereld. We zitten nu tien jaar verder in die transitie en nu blijken dat heel wat van de zogenaamde bronnen van financiële stabiliteit uitgehold zijn. De banken staan zwak. Als we niet opletten, zullen de banken wereldwijd crashen".
Licht en duisternis Barrios herinnert zich de jongste Maya nieuwjaarsviering in Guatemala. Daar kwam een gerespecteerde Maya-ouderling, die moederziel alleen in een berggrot woont, een simpele boodschap verspreiden. Mensen moeten zich verenigen en het licht en het leven vieren.
Barrios: "Nu gaat elke persoon en elke groepering zijn of haar weg. De man uit de bergen zei dat er hoop is als de mensen van het licht kunnen samenkomen. We leven in een wereld van tegenstellingen - dag en nacht, man en vrouw, positief en negatief. Licht en duisternis hebben elkaar nodig. Ze vormen een evenwicht. Maar nu is de donkere component heel sterk aanwezig".
Materialisme en ontkenning Carlos gelooft dat de donkere kant alles doet om de eenheid te verhinderen. "De donkere krachten van het materialisme en de ontkenning proberen iedereen tegen te werken die werkt met het licht om de Aarde naar een hoger niveau te tillen. De donkere krachten houden zich vast aan de energie van de oude, Vierde Wereld, het materialisme. Zij willen niet dat er verandering komt. Ze willen geen eenheid. Ze willen op het huidige niveau blijven".
Uit nieuw onderzoek van de Amerikaanse Cancer Society blijkt dat 4 kopjes koffie per dag het risico op mondkanker halveren door de vorming van tumoren in mond en keel tegen te gaan. Zelfs bij rokers en drinkers blijft dit positieve verband overeind. Ook cafeïnevrije koffie heeft een gelijkaardig effect, alleen minder overtuigend. Thee blijkt daarentegen geen bescherming te bieden tegen mondkanker.
De studie toont aan dat cafeïne niet aan de basis ligt van het kankerwerende effect van koffie. De onderzoekers stellen dat natuurlijke antioxidanten (honderden verschillende stoffen) verantwoordelijk zijn voor de positieve werking. Eerder onderzoek lijkt de bevindingen bovendien te ondersteunen. Zo werd twee jaar geleden al ontdekt dat dagelijks koffie consumeren het risico op kanker met 39 procent kan terugschroeven. Daarnaast zou koffie ook helpen bij het voorkomen van beroertes en Alzheimer.
Toch wil dit niet zeggen dat je plots liters koffie per dag moet gaan verzetten. Te veel zorgt namelijk voor een verhoogde bloeddruk. Ook zwangere dames moeten opletten met koffie, want overmatige consumptie vergroot de kans op abnormaal kleine baby's.
Het onderzoek van de Amerikaanse Cancer Society begon reeds in 1982. Ze onderzochten ruim 1 miljoen mannen en vrouwen, waarvan 868 stierven aan mond- of keelkanker over een periode van 30 jaar. De eet- en drinkpatronen van de deelnemers werden grondig geanalyseerd en na afloop van de grootschalige studie kwam duidelijk naar voren dat koffiedrinkers een opvallend kleinere risico lopen op kanker.
Wie meer dan vier tassen per dag drinkt, heeft 49 procent minder kans op tumoren in verhouding tot wie bitterweinig (tot geen) koffie drinkt. Cafeïnevrije koffie lijkt ook effect te hebben, maar door het kleine aantal gebruikers konden de onderzoekers geen duidelijke conclusies trekken. Theedrinkers krijgen helemaal geen bescherming tegen mondkanker.
15-jarig Nederlands meisje springt voor trein na pesten
15-jarig Nederlands meisje springt voor trein na pesten
Voor de ogen van haar klasgenoten heeft een vijftienjarige leerlinge uit het Nederlandse Staphorst dinsdag een einde aan haar leven gemaakt. Op weg van huis naar school sprong zij bij een spoorwegovergang voor de trein vlak voor de school zou beginnen. Pesten zou de oorzaak zijn van de wanhoopsdaad van de vmbo-leerlinge van AOC Terra in Meppel, meldt De Stentor. De school doet een onderzoek naar de zelfmoord van de tiener.
Astrid Berendsen, van de raad van bestuur van de Nederlandse overkoepelende Onderwijsgroep Noord, is in het bezit van een brief van het meisje, maar over de inhoud doet zij geen mededelingen. School AOC Terra zegt ook van de brief af te weten en die in het onderzoek te zullen betrekken.
In de brief zou de leerlinge kinderen die haar hebben gepest bij naam noemen. Berendsen: "We stellen als school een onafhankelijk onderzoek in. We hopen zodoende de oorzaak van deze dramatische gebeurtenis te achterhalen. Dat gebeurt 'uiteraard' in overleg met haar ouders. We hebben veel contact met hen", vertelt zij aan de Stentor.
Voor de leerlingen die getuige waren van de zelfmoord is slachtofferhulp ingeschakeld. Ook is op school een stilteruimte ingericht. (br.hln)
6 manieren waarop de feestdagen je looks verpesten
6 manieren waarop de feestdagen je looks verpesten
De eindejaarsperiode is de gezelligste tijd van het jaar, maar door de verschillende familiefeesten, koude temperaturen, slaaptekort en stress betekent dit vaak een aanslag op je uiterlijk. Door de grootste gevaren voor je looks aan te pakken kun je deze periode stralend doorkomen.
1. Gewichtstoename Chocolade, dessertjes, speciale drankjes en gefrituurde snacks, het zijn allemaal lekkernijen die op bijna elk feestmenu staan. Door op enkele kleine dingen te letten, kun je voorkomen dat je verdikt in deze periode. Zolang je de porties in de gaten houdt, hoef je niets van de feestdis te missen. Erg gevaarlijk zijn de hapjes, hiermee prop je jezelf vaak al vol voor je nog maar aan het eten begint. Neem ook steeds een licht ontbijt en lunch. Probeer in je agenda ook tijd vrij te maken voor sport. Een korte wandeling kan al volstaan om je metabolisme te versnellen.
2. Slapeloze nachten Je slaappatroon kan al snel lijden onder de vele sociale verplichtingen. Dit kan donkere cirkels en wallen onder je ogen veroorzaken, ook maakt slaaptekort je huid dof. Op lange termijn versnelt dit zelfs het verouderingsproces. Zorg daarom dat je voldoende slaapt tijdens de eindejaarsperiode. Je ziet er dan niet alleen beter uit, dit is ook goed voor je geheugen en beperkt de gewichtstoename.
3. Stress De feestdagen veroorzaken bij velen stress: dit komt onder meer door zorgen om geld, pakjes, familievetes en het klaarmaken van de perfecte maaltijd. Dit kan voor een opstoot van acne of psoriasis zorgen, maar zelfs leiden tot haarverlies. Neem, om dit te vermijden, de tijd om te genieten. Leer te aanvaarden dat niet alles volgens plan verloopt en ontspan af en toe bij de open haard, neem een heet bad geniet van een massage of laat iemand anders koken. Zorg er ook voor dat je elke ochtend je huid grondig verzorgt. Ook als je voor een feest make-up aanbracht, moet je elke avond je gezicht goed reinigen, anders raken je poriën verstopt. Begin met een reinigend product, smeer vervolgens een hydraterende crème. Duiken er toch puistjes op, verdoezel deze dan met een concealer.
4. Gesprongen lippen Wintersporten als skiën hebben vaak gesprongen lippen tot gevolg, maar je kunt dit ook al na een winterse wandeling oplopen. Gebruik als je naar buiten gaat op koude dagen preventief lippenbalsem.
5. Pijnlijke voeten Een hele dag lang cadeautjes zoek of een ganse avond dansen op hoge hakken heeft vaak pijnlijke voeten, eeltknobbels en blaren tot gevolg. Verwen je voeten met een badje. Ontspan de spieren door een tennisbal onder je voeten te plaatsen en dan heen en weer te rollen.
6. Droge huid Een typisch winters huidprobleem is droogheid. Gebruik eerst een scrub en breng dan een rijke crème aan, vergeet je handen zeker niet. Draag altijd een klein flesje lotion in je handtas voor noodgevallen.
Net buiten Yellowstone National Park is vorige week een wolf doodgeschoten, die door menig fotograaf en wetenschapper wordt gezien als de beroemdste wolf op aarde. Het nieuws is door de autoriteiten in de Amerikaanse staat Wyoming bevestigd.
De wolf 832F werd door wetenschappers al zes jaar lang gevolgd via een vierduizend dollar kostende GPS-band om haar hals. Ze was het alfavrouwtje van de Lamar Canyonroedel. Ze werd geregeld gespot door toeristen en natuurfotografen.
Er is de laatste tijd veel kritiek in de Verenigde Staten op de jacht op wolven buiten het Yellowstone National Park. Er worden regelmatig 'populaire' wolven doodgeschoten die al langere tijd door de wetenschap werden gevolgd.
Yellowstone National Park, het oudste nationaal park in de wereld, ligt hoofdzakelijk in Wyoming.
"Het nieuws dat Electrabel de elektriciteits- en gastarieven na de bevriezingsprocedure doet dalen is zeker en vast goed nieuws", meldt Test-Aankoop. De aangekondigde kortingen zouden variëren van 185 tot 230 euro. Test-Aankoop wacht nu op de reactie van de andere leveranciers.
Test-Aankoop stelt tevreden vast dat de energiesector nog nooit zo actief is geweest is als nu. "De consumenten, meer dan ooit gesensibiliseerd, vergelijken en handelen." Verschillende factoren, zoals de afschaffing van de verbrekingsvergoeding, wegen volgens Test-Aankoop op de markt. "Die hebben druk gezet op de leveranciers, en voornamelijk op Electrabel. Het verlies van 200.000 klanten voor elektriciteit en 145.000 voor gas leidden Electrabel er nu toe om te reageren."
De consumentenorganisatie betreurt dat Electrabel niet de precieze tarieven communiceert, maar "enkel tendensen". Daarmee is het mogelijk al een aantal besluiten te trekken, maar die zullen "nog bevestigd moeten worden vanaf januari 2013, wanneer de andere leveranciers zich ook gepositioneerd zullen hebben".
De berekeningen van Test-Aankoop tonen aan dat Electrabels energiecontract EnergyPlus, met een geïndexeerde energieprijs, 12 tot 16 procent duurder blijft dan de interessantste gelijkwaardige contracten. FixPlus, met een vaste energieprijs, positioneert zich ten opzichte van gelijkwaardige formules goed, maar blijft 3 tot 7 procent duurder dan de formules die Test-Aankoop aanbeveelt.
Daaruit besluit Test-Aankoop dat de aangekondigde kortingen voor gas en elektriciteit variëren van 185 tot 230 euro. Electrabel kondigde dinsdag aan dat de prijsverlaging 200 tot 400 euro zouden opleveren voor een gezin.
Hoe langer op Facebook, hoe slechter de schoolresultaten
Hoe langer op Facebook, hoe slechter de schoolresultaten
Kinderen met een televisie op hun slaapkamer en een eigen gsm scoren slechter op leestests, dat blijkt uit een grootse internationale studie.
Een studie bij 4.000 leerlingen in Engeland heeft aangetoond dat het bezit van een tv, dvd en gsm leidt tot lage scores op leestests. Twee derde van de tienjarige Britten heeft een eigen televisietoestel, evenveel kinderen hebben een dvd-speler en een gsm. Deze kinderen scoorden gemiddeld 20 punten lager op leestests dan hun leeftijdsgenoten die deze gadgets niet hadden. Het bezit van een muziekinstrument leidt tot een boost van 30 punten.
Een op de vijf tienjarigen zijn minstens drie uur per dag bezig met het kijken naar tv of een dvd. 13 procent van de 14-jarigen zijn drie uur per dag bezig met sociaalnetwerksites gedurende drie uur. Hoe meer tijd ze hieraan besteedden, hoe slechter hun schoolresultaten.
Dit onderzoek past in een internationale studie die naar de prestaties van kinderen qua lezen, wetenschappen en wiskunde peilde. Daaruit blijkt dat twee keer meer jongeren in Groot-Brittannië ondermaats scoorden op leestests in vergelijking met Amerikaanse leeftijdsgenote. Ook scoren ze op vlak van wiskunde slechter dan hun evenknieën in Hongarije, Tsjechië en Slovakije. Qua wiskunde waren jongeren uit Zuid-Korea, Singapore, Hong Kong, Japan en Taiwan het beste. Ook zeiden Britse leerkrachten dat leerlingen niet genoeg sliepen, wat hun meewerking in de klas negatief beïnvloedde. Heel wat kinderen kapten ook met een tekort aan voedingsmiddelen, wat de schoolprestaties niet ten goede komt.
Meer dan een kwart van de kinderen in de lagere school en een op de tien jongeren uit de middelbare school werden de laatste maand gekwetst door onder meer geduw en getrek. (br.hln)
Niet alleen voor dames: ook hij kan seksspieren trainen
Niet alleen voor dames: ook hij kan seksspieren trainen
Neen het is geen grap: kegeloefeningen voor mannen bestaan echt. Ook hij kan zijn 'seksspieren' trainen voor intensere orgasmes. Bovendien wordt de erectie krachtiger en doen de oefeningen wonderen voor de gezondheid van de prostaat.
Een eerste stap in de goede richting is het identificeren van de PC-spier (kort voor pubococcygeus-spier, onderdeel van de bekkenbodemspieren). De makkelijkste manier om dat te doen is twee vingers net achter de teelballen te plaatsen wanneer je al zittend plast. Stop in het midden van je plasje en let bewust op de samentrekking van de spiergroep wanneer je de rest van de stroom laat vloeien.
Net als bij de traditionele kegeloefeningen voor dames, staat ook bij de mannelijke variant het samentrekken centraal. De basisoefening bestaat uit het krachtig opspannen van de PC-spier gedurende 2 seconden, opnieuw te ontspannen en dit dagelijks 20 keer te herhalen. Je kan het zelfs doen terwijl je 's morgens voor de spiegel je tanden staat te poetsen.
Hier wordt het al een tikkeltje complexer. Bij het fladderen is het de bedoeling dat de PC-spier een aantal keer na elkaar zo snel mogelijk samengetrokken en ontspannen wordt. Bouw dit rustig op tot 20 door elke week 5 samentrekkingen toe te voegen aan het rijtje.
Een keer per dag een superkegel doen, is meer dan genoeg. Bij deze oefening moet de pubococcygeus-spier gedurende 20 tellen stevig worden opgespannen.
Wie de superkegel onder de knie heeft, kan nog een stapje verder gaan. Bij de pull-up moet je jezelf inbeelden dat er een koord door het midden van je lichaam loopt. Eens de PC-spier stevig opgespannen staat, is het de bedoeling dat die zo hoog mogelijk wordt opgetrokken. Hou dit enkele tellen aan en ontspan.
Deze oefening kan je perfect inlassen tijdens het voorspel. Het is ideaal om even te tonen wat je als man in huis hebt. Eens de erectie een feit is, laat je je partner een washandje over je penis hangen. Beweeg vervolgens 5 tot 10 keer op en neer. (br.hln)
Het werd al meer dan eens verkondigd dat een hoog libido zorgt voor een kalend mannenhoofd. Zo zou een stevige dosis testosteron niet alleen de sexdrive verhogen, maar ook de haargroei stopzetten. Zijn kale mannen echt pittiger in bed? De BBC ging kijken of het om een feit of een fabel gaat.
Wie denkt aan mannen als Bruce Willis, Michael Jordan en Andre Agassi, denkt ook onmiddellijk aan een sterke, masculine uitstraling én heel wat vrouwelijke fans. Ze hebben echter nog iets gemeen: deze drie heren zijn namelijk kaal.
"Kale mannen zijn virieler", klinkt de populaire theorie die zich baseert op de gedachtengang dat mannen met een hoger libido (lees: meer testosteron) hun haren op jongere leeftijd verliezen. Toch zit de waarheid heel wat complexer in elkaar.
Het is een feit dat kaal worden afhankelijk is van testosteron. Reeds in 1960 ontdekte dokter James B. Hamilton van de Yale universiteit dat er een opvallend verband is tussen een lage dosis testosteron en het uitblijven van een kalende kruin. In die tijd werden jongens met mentale problemen of gedragsstoornissen vaak gecastreerd. Hij volgde de jongens op gedurende 18 jaar en ontdekte dat ze, in tegenstelling tot hun leeftijdsgenoten met een normale testosteronproductie, geen terugwijkende haarlijn hadden.
Toch blijkt uit recenter onderzoek dat de hoeveelheid testosteron niet noodzakelijk doorslaggevend is. Zo kunnen mannen met een relatief lage dosis hormonen ook perfect kaal worden. De hoeveelheid testosteron in de bloedstroom bepaalt niet of je al dan niet kaal wordt, het zijn een aantal genen die de touwtjes in handen hebben. Zo zouden specifieke genen verantwoordelijk zijn voor overgevoelige haarzakjes die krimpen na contact met kleine hoeveelheiden testosteron. Door te krimpen wordt de groei gesaboteerd tot er uiteindelijk alleen nog een kale schedel overblijft. Slecht nieuws voor dames die niet houden van baarden: die haartjes worden namelijk niet uitgeroeid.
Mannen met kalende hoofden kunnen zich dus helaas niet troosten met de gedachte dat ze pittiger zijn tussen de lakens. Ze kunnen wel hun ouders met de vinger wijzen, want het zit allemaal in de genen. (br.hln)
De veelbesproken 'kerstboom' op de Grote Markt van Brussel verdwijnt vervroegd. Officieel omdat de constructie een gevaar zou kunnen betekenen voor de veiligheid, maar wellicht is het stadsbestuur bezweken onder de druk van de inwoners. Die hadden een internetpetitie op poten gezet voor het behoud van de échte kerstboom.
Soit, wat de reden ook is: op 28 december wordt de moderne lichtinstallatie met een prijskaartje van bijna 45.000 euro, zes keer meer dan een gewone kerstboom, afgebroken. Veel Brusselaars waren niet te spreken over het idee van hun stadsbestuur om de traditionele kerstboom op de Grote Markt te vervangen door een "innoverend bouwsel". Ze ondertekenden massaal een internetpetitie.
De ondertekenaars volgden daarmee het protest van gemeenteraadslid Bianca Debaets (CD&V), die zich onlangs boos maakte dat de stad de kerstboom als christelijk symbool weg wilde om andere godsdiensten niet te schofferen. "Na het verbod van varkensvlees in schoolrestaurants en het hernoemen van de kerstmarkt tot 'Winterpret', laten we nu ook niet nog onze kerstboom afnemen", klinkt het in de petitie. De stad Brussel ontkende evenwel religieuze motieven.
'Winterpret' blijft nog een tijdje in de hoofdstad. De twee kilometer lange kerstroute met onder meer ook nog een schaatsbaan en een reuzenrad is tot 6 januari open voor het publiek. (br.hln)
Amy Belle & Rod Stewart - I Dont Want To Talk About It
Amy Belle & Rod Stewart - I Dont Want To Talk About It
Klik op de foto om hun te beluisteren
Amy
Belle speelde in pubs om in haar onderhoud te voorzien en wordt op een
avond opgemerkt door een vriend van Rod Stewart. Voor ze het weet zingt
ze een duet met Rod Stewart tijdens een eenmalig concert in The Royal
Albert Hall (2004) . Een gouden kans, want niet veel later (2006) krijgt
ze een deal bij Epic in New York en neemt ze een album op.
Zelfklevende kristallen die je aanbrengt boven je intieme zone, zogenaamde Vajazzles, zijn verantwoordelijk voor de stijging van het aantal gênante kwetsuren aan de intieme delen. Dat tonen Britse cijfers aan.
Het aantal patiënten dat behandeld moet worden voor snijwonden en infecties aan de geslachtsorganen nam de afgelopen vijf jaar met 50 procent toe. Veel dames moesten medische verzorging krijgen nadat ze zelf klevende kristallen boven hun vagina aanbrachten. Deze trend wordt ook de vajazzle genoemd en is een trend in Groot-Brittannië en de Verenigde Staten.
Andere behandelingen als de 'Brazilian wax' zijn ook verantwoordelijk voor de stijging. Vooral dertigplussers komen het vaakst op de spoeddienst terecht met dit soort kwetsuren, maar ook bij jonge twintigers en veertigers is er een stijging merkbaar. Toch worden nog steeds meer mannen behandeld voor intieme problemen, zeven op de tien patiënten zijn nog steeds mannelijk. In Groot-Brittannië worden het vaakst slachtoffers van cricketballen in het kruis opgenomen, ook vallen er tal van slachtoffers bij het uitstappen van het bad.
De Britse minister van Gezondheid Dianne Abbott: "Het is aan jonge sporters en vrouwen die vaak schoonheidsprocedures ondergaan om zelf beslissingen over hun gezondheid te maken. Het is een zonde dat mensen hun lichaam in gevaar brengen omdat ze niet voorzichtig genoeg zijn of niet over het juiste materiaal beschikken."
Een onderzoek aan de universiteit van Californië toonde aan dat het afgelopen jaar 16.000 mensen met een genitaal kwetsuur werden opgenomen in de Verenigde Staten, dit is waar de trend van vajazzling begon. (br.hln)
'Hard to get' spelen is echt de beste weg naar mannenhart
'Hard to get' spelen is echt de beste weg naar mannenhart
De evolutie heeft bepaald dat 'hard to get' spelen de beste manier is om als vrouw een man aan zich te binden. Dit is namelijk een manier om zijn engagement en karakter te testen.
Onderzoekers uit Australië en Sydney analyseerden 58 strategieën van vrouwen die hard to get spelen. Dit varieert van flirten met anderen, jezelf aanstellen tot niet antwoorden als een aanbidder haar belt. Vervolgens vroegen ze aan meer dan 1.500 mannen en vrouwen welke tactieken het beste werkten. Daaruit blijkt dat de beste strategieën zelfzeker overkomen, praten met anderen, seks weigeren, sarcasme, doen alsof ze druk bezet zijn, plagen, flirten met anderen en de eerste afspraakjes afslaan zijn.
Ook blijkt dat vrouwen vaker dan mannen 'hard to get' spelen. Dit komt omdat vrouwen proberen te verzekeren dat een potentiële partner bij hen blijft eens ze een kind hebben. Relatietherapeut Phillip Hodson: "Deze studie combineert traditionele denkpatronen met moderne opvattingen. Doris Day moest in de film uit de jaren 50 'The Pajama Game' om een man te krijgen seks weigeren tot haar contractuele eisen ingewilligd werden. Psychologen en therapeuten zouden deze strategieën ouderwets noemen omdat een vrouw zo een man aantrekt die niet bij haar past en haar beu is eens hij heeft gekregen wat hij wil en de uitdaging verdwenen is." (br.hln)
Duitse helikopterpiloot redt ree uit bevroren meertje
Duitse helikopterpiloot redt ree uit bevroren meertje
Een helikopterpiloot van de Duitse politie heeft in het weekeinde een ree van het ijs gered. De piloot die terugkeerde van patrouille boven de Oostzee, vernam dat er crisisberaad was in het politiebureau in Lübeck. Daar werd gesproken over een manier om een ree die op dun ijs op het meertje van Süsel ten noorden van Lübeck, geïsoleerd was geraakt, uit zijn benarde toestand te bevrijden.
Het crisisberaad had na een uur echter nog geen praktisch uitvoerbare suggesties voor een reddingsoperatie opgeleverd. De piloot besloot toen met vliegmanoeuvres het ijs en de ree naar een oever te blazen. Dat lukte en de ree slaagde erin van het ijs te komen, meldt de politie vandaag. (br.hln)
Als een vrouw haar perfecte dag zou mogen samenstellen, dan zou ze daarvan 106 minuten vullen met romantiek. Dat blijkt uit een rondvraag van Duitse en Amerikaanse wetenschappers. In het algemeen bleek dat vrouwen vooral minder willen werken en meer plezier maken.
Want in vergelijking met de 106 minuten romantiek, wilden vrouwen slechts 33 minuten pendelen en 36 minuten op het werk doorbrengen.
Naast romantiek bleek ook internet een topprioriteit te zijn, dat 98 minuten van de perfecte dag zou innemen. Daarna volgt afspreken met vrienden of vriendinnen, waaraan ze 82 minuten zouden besteden. Andere elementen van de perfecte dag zijn relaxen (78 minuten), eten (75 minuten) en sporten om de calorieën te verbranden (68 minuten).
Verder werden ook enkele clichés bevestigd, want vrouwen wilden ook veel bellen (57 minuten),shoppen (56 minuten) en koken (50 minuten). Maar niets was zo belangrijk als 8 uur slapen, wat voor vrouwen essentieel is om de perfecte dag te starten.
Als vrouwen echter helemaal zelfzuchtig zouden mogen zijn, dan zouden ze helemaal niet pendelen of gaan werken. Ook het huiswerk van de kinderen zou maar 2 minuten aandacht krijgen. Daarentegen zou een vrouw 619 minuten doorbrengen met haar partner, 103 minuten met vrienden en 74 minuten relaxen.
"Om echt gelukkig te zijn willen we dus veel meer tijd doorbrengen met onze naasten, iets meer met vrienden en veel minder met onze baas en collega's", lieten de wetenschappers optekenen.
"Een kortzichtige reactie zou dan zijn om de tijd met je intieme relaties te maximaliseren en de pendeltijd te minimaliseren. Maar je mag niet vergeten dat je meer geniet van het eerste shopuurtje dan van het vijfde of zesde. Een ander probleem is dat bepaalde activiteiten aantrekkelijk zijn omdat we ze zo weinig doen. Die schaarsheid speelt ook mee in de verklaring waarom we meer genieten van onze intieme relaties dan van die op het werk."
