Zeven tips om meer fruit en groenten te eten

In een druk leven is het soms erg moeilijk om genoeg fruit en groenten op het menu te zetten. Algemeen klinkt het dat vijf porties fruit en groenten per dag het minimale streefdoel zijn. "Nog beter is zeven porties per dag. In Japan wordt zelfs aangeraden om 13 porties fruit en groenten per dag in te bouwen", zegt de Britse voedingsexperte Kerry Torrens. Volgende tips helpen je op een leuke en simpele manier op weg naar een fruit- en groenterijk leven.

1. Start met een gezonde reflex en eet al bij het ontbijt een stuk fruit. Sommige vruchten zoals banaan, aardbei en kiwi zijn uitstekend om te mengen met muesli. Wie geen tijd heeft om te ontbijten, pakt best een stuk fruit mee voor onderweg.

2. Smoothies zijn een uitstekend tussendoortje. Ze zijn erg voedzaam en geven een verzadigd gevoel. Een smoothie mag je meetellen als een portie fruit, zolang er niet teveel suikers worden toegevoegd door bijvoorbeeld fruitsap uit brik te gebruiken. Smoothies zijn al lang niet meer alleen 'gepimpte fruitsappen', ook groenten kunnen makkelijk tot een lekker sapje gemixt worden en bevatten bovendien minder natuurlijke suikers dan fruit.

3. Auberginekaviaar, tomatenconfituur of wortelspread zijn ideale groentebereidingen die je makkelijk op je boterham kunt smeren tijdens je lunch of diner. Ook rauwe groenten zijn erg makkelijk om mee te nemen in je lunchbox.

4. Verse groenten zijn erg voedzaam, maar ook groenten uit de diepvries mogen naar hartenlust gebruikt worden in gerechten. Eens zo makkelijk voor wie wat minder tijd heeft om verse groenten te bereiden. Bovendien vind je diepvriesgroenten het hele jaar door in de supermarkt.

5. Bonen en peulvruchten mogen natuurlijk ook tot gezonde voeding gerekend worden. Je kunt deze erg makkelijk verwerken in een stoofpot of slaatje.

6. Onder het motto alle kleine beetjes helpen tellen ook 'verborgen' groenten zoals fijngesnipperde ajuin of verse tomaten in een pastasaus mee.

7. Wie 's avonds voor televisie nog een hongertje krijgt, grijpt beter niet te snel naar zak chips. Krokante en knapperige groenten zijn zeker een optie waar bovendien niet veel werk aan is. Snij een paar wortels fijn en serveer enkele radijsjes en kerstomaatjes met een lightsausje. (br.hln)

Koffer mag nog slechts 15 kg wegen

Wie voortaan een ­korte of middellange afstandsvlucht boekt bij Jetairfly, mag nog slechts 15 in plaats van 20 kg bagage per persoon meenemen. Elke kilo daarboven kost 12 euro extra.

Slecht nieuws voor wie tijdens zijn zomervakantie niet kan ­kiezen uit zijn garderobe of wil ­terugkeren met een berg ­souvenirs: Jetairfly, goed voor  3,4 miljoen passagiers in 2013, verstrengt zijn bagageregels en laat voortaan slechts 15 kg toe op korte en middellange afstandsvluchten, dus ook naar vakantielanden als de Canarische Eilanden, Egypte of Turkije. Wie meer wil meenemen, moet hiervoor 12 euro per extra kilo betalen.

"De maatregel geldt alleen voor passagiers die bij ons enkel de vlucht boeken", verduidelijkt woordvoerster Florence Bruy­ère. "Wie hotel en vlucht in één ­pakket boekt bij een reisagent mag nog altijd 20 kg bagage ­mee­nemen." (br.hln)

Baanbrekende operatie: Wil loopt gelijk met nieuwe heup

Wil de Visser (61) ging gisterochtend naar het Reinier de Graaf Gasthuis in het Nederlandse Delft voor een nieuwe heup... en wandelde enkele uren later alweer naar huis. "De krukken kan ik zo wegdoen!" Ze is de eerste Europese patiënt die met een baanbrekende operatie een nieuw heupgewricht krijgt aangemeten.

Het Delftse ziekenhuis trekt dezer dagen orthopeden vanuit de hele wereld, die het kunstje willen afkijken. Afgezien van een paar klinieken in de Verenigde Staten, is er geen ziekenhuis te vinden waar patiënten na een heupoperatie zo snel weer op de been zijn. "En dat is vreemd, want dit is al lang mogelijk. Je moet alleen bestaande methoden combineren", zegt de innovatieve Delftse orthopedisch chirurg Stefan Vehmeijer (44).

Hij denkt dat veel artsen wat terughoudend zijn, omdat de oude manier ook werkt. En waarom zou je het dan anders doen? "Toen ik het hier in Delft voor het eerst voorstelde, zag ik ook verbaasde blikken, maar uiteindelijk staat het hele team er achter."

Het geheim van de nieuwe methode is de combinatie van een lage dosis pijnbestrijding en gebruik van een operatiemethode die de spieren minimaal beschadigt. "Daardoor ervaren patiënten minder pijn en misselijkheid na de operatie, waardoor zij sneller kunnen revalideren", aldus Vehmeijer. De patiënt kan al dezelfde dag van de ingreep naar huis, terwijl daar normaal zeker drie dagen voor staan.

Wil de Visser tekende daar meteen voor. "Ik slaap veel lekkerder thuis dan in een ziekenhuisbed.'' De Delftse kampte al lange tijd met pijn aan haar heupgewricht. "Veel mensen zeiden dat ik mank liep. Vorig jaar werd de pijn zo erg, dat ik niet eens een kort eind kon lopen."

Haar arts constateerde verregaande slijtage van het rechter heupgewricht. Een enorme domper voor de fysiek actieve De Visser. Als medewerker van een buitenschoolse opvang klimt ze zelf graag met de kinderen in bomen en als coach van een voetbalelftal rent ze ook graag achter een bal aan.

Bij de operatie van een uur werd haar versleten heupkop afgezaagd en vervangen door een metalen exemplaar. Ook de heupkom is verruild voor een prothese. De Visser was slechts plaatselijk verdoofd en kon horen hoe Vehmeijer als een soort beeldhouwer met beitel tekeer ging.

Geregeld moest hij brute kracht gebruiken om de protheses op hun plek te krijgen. De bloedspetters vlogen hem om de oren. Desondanks was De Vissers eerste reactie na de ingreep dat het een "prachtige ervaring" was geweest. "De dokter vroeg me tijdens de operatie al om mijn voeten te bewegen. Ik denk 'die is gek', maar het lukte gewoon. Dat dat kan! Echt fantastisch."

In de uren daarna nam de verbazing bij de Delftse alleen maar toe. Ze kon zelf uit bed komen, staan, zitten en zelfs traplopen. "Dit is toch niet normaal. Lopen doet helemaal geen pijn. Dat het zo goed zou gaan had ik niet verwacht. Ik kan die krukken zo wegdoen."

Orthopeed Vehmeijer denkt komend jaar zo'n 100 van de 300 patiënten in het Delftse ziekenhuis op deze manier te kunnen behandelen. Hij verwacht dat andere ziekenhuizen snel volgen.

De Nederlandse Orthopaedische Vereniging waarschuwt dat mensen geen valse hoop moeten krijgen na het lezen over de snelle behandeling in het Reinier de Graaf Gasthuis. "Natuurlijk stimuleren wij innovaties in onze branche en bekijken we deze ook met interesse. Maar alleen mensen die fit zijn en niet te oud kunnen verantwoord na een paar uur naar huis worden gestuurd. Er kleven altijd risico's aan zo'n operatie." (br.hln)

Anonieme donor redt meisje (6) van gedwongen huwelijk

De vader van Naghma uit Afghanistan zag zich gedwongen om zijn dochtertje (6) uit te huwelijken. Taj Mohammad had geld geleend om zijn doktersrekeningen te kunnen betalen en kon deze niet terugbetalen. Het uithuwelijken van zijn dochtertje aan de zoon (19) van de schuldeiser leek de enige oplossing. Gelukkig was er een anonieme donor die het geld schonk, waardoor de toekomst voor Naghma er nu hoopvoller uitziet.

Veiling werken Hugo Claus brengt 15.000 euro op

Een veiling van werken van schrijver en kunstenaar Hugo Claus heeft 15.000 euro opgebracht. Dat meldt veilinghuis Catawiki. Aanleiding voor de veiling was de 85ste geboortedag van de in 2008 overleden schrijver.

De veiling lokte behalve veel Belgen ook veel Nederlandse bieders. Een kunstwerk uit begin jaren zestig werd voor 3.300 euro afgehamerd. Een gesigneerde proefdruk van een ets uit 1991 haalde 1.100 euro.

Naast kunstwerken werden ook bibliofiele uitgaven aangeboden. Een uitgave van 'De dief van liefde' uit 1985 werd voor bijna 900 euro verkocht. Een gesigneerde eerste druk van 'Het verdriet van België' werd geveild voor bijna 600 euro.

Een draaiboek van de film 'Dorp aan de rivier', waar Claus het scenario voor schreef, haalde een opbrengst van 300 euro. (br.hln)

Vlaamse (18) met zeldzame aandoening slaapt 77 dagen aan een stuk

De 18-jarige Chiara C. uit Drongen is de enige Belg die aan het zeldzame kleine-levin of 'schone slaapster'-syndroom lijdt. Tijdens haar laatste slaapperiode viel ze op 2 november in slaap en werd ze pas 77 dagen later op 17 januari terug wakker. "Eens ik slaap, ben ik volledig weg van de wereld", getuigde de tiener aan Dag Allemaal.

Deze neurologische aandoening komt voor bij jonge mensen. Over de hele wereld zijn er slechts enkele gevallen van bekend. Chiara sliep deze winter 77 dagen. Vorig jaar bedroeg haar slaapperiode zelfs 119 dagen. "Eens ik slaap, ben ik volledig weg van de wereld", zegt ze tegen Dag Allemaal. "Pas wanneer ik stilaan begin te ontwaken, realiseer ik mij weer wat er aan de hand is. En dat is eng. Ik voel mij dan gevangen in mezelf en weet nog niet goed of alles wat ik zie écht is, of een droom."

Er is voorlopig geen behandeling voor, maar in de meeste gevallen groeien de patiënten er rond hun twintigste uit. (br.hln)

Franse boer krijgt boete omdat hij geen pesticiden gebruikt

Een Franse bio-wijnboer die weigerde zijn druiven met pesticiden te besproeien is veroordeeld tot een boete van 500 euro. Volgens de rechter overtrad hij de officiële richtlijnen.

Emmanuel Giboulot kwam eerder al in het nieuws omdat hij door zijn weigering een boete van 30.000 euro riskeerde en zelfs een gevangenisstraf. De boer weigert zijn chardonnay en pinot noir druiven te beschermen tegen flavescence dorée, een ziekte die lelijk huis houdt in de wijnregio Côte-d'Or. Het verplichte pesticide brengt ongewenste schade toe aan bestuivers zoals bijen, zegt hij.

Maar de rechter in Dijon had geen oren naar die uitleg en legt een boete op van 1.000 euro, waarvan de helft voorwaardelijk. Hij volgt daarmee de aanklager, die tot dezelfde stap opriep tijdens een pleidooi eind februari.

De boer heeft meteen laten weten dat hij in beroep gaat. "Ik voel me niet schuldig", zei hij in een reactie in de Franse krant 'Le Monde'. "Het is onaanvaardbaar dat we ons tegenwoordig moeten verstoppen en bang moeten zijn om een standpunt in te nemen."

De zaak doet heel wat stof opwaaien in wijnland Frankrijk. Een online petitie tegen het proces verzamelde meer dan een half miljoen handtekeningen. (br.hln)

Recordprijs: Koper betaalt 26 miljoen euro voor... kopje

Een porseleinen Chinees kopje heeft vandaag bij een veiling in Hongkong 281 miljoen Hongkong dollar (26 miljoen euro) opgebracht. Het is volgens veilinghuis Sotheby's het hoogste bedrag dat ooit op een veiling voor een Chinees kunstwerk is betaald.

Op het kopje uit de 15e eeuw met een doorsnee van ongeveer 8 centimeter staan een haan, een hen en hun kuikens afgebeeld en het wordt daarom het 'kippenkopje' genoemd. De dieren zijn een zinnebeeld van de Chinese keizer, de keizerin en hun onderdanen. De eigenaar was de hoogbejaarde, op de Filipijnen geboren zakenman Stephen Zuellig. De koper, die door Sotheby's niet bij naam is genoemd, bracht zijn bod via de telefoon uit. Toen de veilingmeester het record meldde, brak spontaan applaus uit.

Bij dezelfde veiling ging de 'Hutton-Mdivani', een halsketting met 27 gepolijste stenen van jade uit de Qingdynastie (rond 1644-1911), voor omgerekend 19,6 miljoen euro onder de hamer. Het befaamde juweliershuis Cartier voorzag de halsketting in 1933 van een sluiting van robijnen en diamanten. Barbara Woolworth Hutton, de zeer vermogende erfgename van winkelketenstichter Frank Winfield Woolworth, droeg het sieraad bij haar huwelijk in 1933 met Alexis Mdivani, telg uit een aristocratische Georgische familie. (br.hln)

Bijensterfte nergens in Europa zo hoog als in België

De bijensterfte lag in de winter van 2012-2013 in geen enkel Europees land zo hoog als in België. Dat blijkt uit een studie die vandaag werd gepubliceerd. Liefst 33,6 procent van de bijen haalde de lente niet.

Europees commissaris voor Gezondheid Tonio Borg kon vandaag nochtans een gematigd positief verhaal vertellen. In de zeventien onderzochte lidstaten lag de sterfte gemiddeld minder hoog dan verwacht. Bijen zijn onder meer belangrijk voor de bestuiving in de landbouw. Vorig jaar nam de Europese commissie nog het besluit om vier pesticiden te verbannen die de bijenpopulaties schaden.

De studie van vorige winter toont een duidelijk verschil tussen het noorden en het zuiden van Europa. In Griekenland, Italië, Spanje, Hongarije en Slowakije stierf minder dan 10 procent van de bijen, een percentage dat als acceptabel wordt beschouwd.

Denemarken, Zweden, Finland, Estland en Groot-Brittannië overschreden de kaap van 20 procent, wat als onrustwekkend wordt gezien. De hoogste mortaliteit werd waargenomen in België: met 33,6 procent meer dan een derde van de populatie.

Voor het onderzoek werden 32.000 gekweekte kolonies bestudeerd. Naar de wilde bijen werd niet gekeken, hoewel hun situatie nog zorgwekkender is, aldus Tonio Borg.

Afgelopen winter werd de studie herhaald. (br.hln)

Eva Daeleman breekt met haar vriend

Eva Daeleman en Arnout Bracke hebben anderhalf jaar nadat ze samen een huis kochten een punt gezet achter hun relatie. In 'Lust for life' op Eén vormden ze het perfecte team, maar achter de schermen werd hun liefde op de proef gesteld.

Twaalf procent van ons inkomen gaat naar vervoer

Gemiddeld twaalf procent van het geld dat Belgische gezinnen in 2012 hebben uitgegeven, werd besteed aan vervoer. Dat blijkt uit een analyse van het Federaal Planbureau en de FOD Mobiliteit en Transport.

'Gone with the Wind'-actrice Anderson (96) overleden

Actrice Mary Anderson, die in 1939 de rol van Maybelle Merriwether speelde in de filmklassieker 'Gone With the Wind', is zondag overleden aan een hartaanval. Ze is 96 jaar geworden, meldden Amerikaanse media gisteren.

Behalve haar rol in 'Gone With the Wind' zal Anderson worden herinnerd als een van de negen overlevenden in Alfred Hitchcocks film 'Lifeboat'. In 1960 werd ze geëerd met een eigen ster op de beroemde Walk of Fame in Hollywood. Ze was 21 jaar lang getrouwd met de succesvolle filmmaker Leon Shamroy, die zelf 4 Oscars won. (br.hln)

Straatroof op klaarlichte dag: zou u ingrijpen?

Klik op de foto om het filmpje te bekijken

Beeld u in: u bent op klaarlichte dag getuige van een overval in een drukke winkelstraat. Zou u het slachtoffer te hulp schieten? Die vraag wilden de makers van het tv-programma 'Law and Disorder: Catching Criminals Live' op Channel 5 beantwoord zien en dus zetten ze een straatroof in scène. Verborgen camera's registreerden de vermeende hold-up in Londen.

Het Britse tv-station zendt de ontknoping van het experiment vanavond om 22 uur uit, maar publiceerde in afwachting van het programma al een video op YouTube. Daily Mail onthulde de afloop eerder vandaag: volgens de Britse nieuwssite schoot slechts één voorbijganger het slachtoffer te hulp en negeerden ongeveer veertig anderen de overval.

De gespeelde hold-up gebeurde in drie fasen. Om te beginnen ontstond er een woordenwisseling tussen de man en vrouw op straat, twee acteurs. Tientallen voorbijgangers sloegen de discussie gade, maar kwamen niet tussenbeide. In een volgend stadium kwam er geduw en getrek aan te pas. Een aantal passanten riep het tweetal iets toe, maar nog steeds schoot niemand te hulp.

In de derde fase ging de 'crimineel' ervandoor met de gsm van de vrouw. Van de ongeveer veertig omstaanders kwam uiteindelijk slechts één persoon tussen, weet de Britse krant.

Een onthutsend cijfer, stelt Daily Mail. Toch benadrukt een expert dat ingrijpen in dergelijke situatie niet altijd de beste beslissing is. "Het hangt van de context af. Als je het gevoel hebt dat je de situatie de baas kan, schiet dan zeker te hulp."

De kans is groot dat dit sociaal experiment bij u een belletje doet rinkelen. De makers van het programma waren immers ook het brein achter de test met de twee verloren gelopen zusjes, eind vorige maand in een druk winkelcentrum in de Britse hoofdstad. Ook toen bood slechts één voorbijganger hulp aan, terwijl ruim zeshonderd anderen de meisjes in het shoppingcenter gewoon straal negeerden. (br.hln)

7 kruiden die helpen in de strijd tegen kanker

Kankerbehandelingen als chemotherapie en bestralingen hebben vaak heel wat bijwerkingen als misselijkheid en pijnlijke mondzweren. Wanneer traditionele medicatie niet helpt, kan je onderstaande natuurlijke middeltjes proberen om deze kwalen aan te pakken.

Gember
Dit kruid wordt al lang gebruikt om tal van aandoeningen als verkoudheden en constipatie aan te pakken. Je kan het vers, in poedervorm of gepekeld kopen en gebruiken. Het consumeren van gember en afgeleide producten als thee kunnen helpen om misselijkheid als gevolg van kankerbehandelingen te bestrijden.

Rozemarijn
De mediterane kruid is een goede bron van antioxidanten. Het wordt vaak gebruikt in de zuiderse keuken en vooral Italiaanse chefs zijn er dol op. Je kan het gebruiken om soep, tomatensaus, brood en kip, lam of rundsvlees op smaak te brengen. Dit kruid helpt bij de ontgifting van het lichaam, daarnaast pakt het indigestie, winderigheid en andere verteringsproblemen aan. Ook kan dit helpen om de eetlust te verhogen. Probeer dagelijks tot drie kopjes rozemarijnthee te drinken om deze problemen aan te pakken.

Kurkuma
Dit kruid is de reden waarom curry geel ziet en zorgt ook voor de typische smaak in currymengelingen. Kurkumine is het actieve bestanddeel in dit kruid. Het is een antioxidant en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan mogelijk beschermen tegen de ontwikkeling van kanker. Momenteel wordt bestudeerd of extract van kurkuma kan helpen om darm-, prostaat-, borst- en huidkanker te voorkomen en te behandelen.

Chilipepers
Deze pepers bevatten capsaicine, een bestanddeel dat pijn kan bestrijden. Wanneer deze stof op de huid wordt aangebracht, wordt een bepaalde chemische stof aangemaakt. Als je dit blijft gebruiken dan neemt de productie hiervan af, waardoor de pijn in dit gebied afneemt. Dat betekent niet dat je chilipepers moet gaan smeren op pijnlijke plekken, want dit kan namelijk brandwonden veroorzaken. Maar er bestaan wel crèmes op basis van capsaicine. Het is bewezen dat deze middeltjes pijn verzachten na een kankeroperatie. Ook zijn deze pepers goed voor de spijsvertering.

Look
Hoewel velen look schuwen omdat je achteraf met een slecht geurende adem zit, is dit kruid rijk aan de gezonde stoffen zwavel, arganine, flavonoïden en seleen. Het actieve bestanddeel van look allicine is verantwoordelijk voor de sterke geur die vrijkomt wanneer je het versnijdt of plet. Verschillende studies hebben aangetoond dat dit kruid het risico op maag-, darm-, slokdarm-, pancreas- en borstkanker verlaagt dankzij verschillende mechanismen. Het helpt ook bij de ontgifting van het lichaam, geeft een boost aan het immuunsysteem en helpt de bloeddruk te verlagen.

Pepermunt
Pepermunt wordt al duizenden jaren gebruikt als middeltje tegen verteringsproblemen als winderigheid, indigestie, krampen en diarree. Het zou ook helpen bij een voedselvergiftiging. Pepermunt kalmeert de spieren van de maag en zorgt ervoor dat voeding makkelijker door de maag passeert. Een kopje muntthee verzacht maagklachten, het kan ook helpen om pijnlijke mondzweren als gevolg van chemotherapie en bestraling te verlichten.

Kamille
Dit kruid kan slaapproblemen bestrijden en een kopje kamillethee net voor bedtijd kan de nachtrust verbeteren. Ook kan dit helpen bij zweren in de mond. Daarnaast helpt om spijsverteringsproblemen aan te pakken, waaronder maagkrampen. Kamille ontspant namelijk de spieren, vooral die van de maag en darmen. (br.hln)

Wil je afvallen? Zet je wekker dan wat vroeger

Je wekker vroeg zetten en genieten van de zonsopgang kan helpen meer lichaamsvet te verbranden omdat het 'blauwe ochtendlicht' het metabolisme van je lichaam in gang zet.

Aan het Amerikaanse onderzoek namen 54 mensen van gemiddeld 30 jaar deel. Aan hun pols droegen ze een horloge dat hun blootstelling aan licht en hun slaappatroon gedurende zeven dagen bijhield. Daarnaast noteerden de deelnemers alles wat ze aten in een dagboek. Daaruit bleek dat wie regelmatig werd blootgesteld aan ochtendlicht een lager BMI had. Eerder onderzoek had al aangetoond dat licht een rol speelt in de regeling van het metabolisme en het hongergevoel. Slechts 20 tot 30 minuten genieten van ochtendlicht kan al helpen kilo's kwijt te spelen, beweren de wetenschappers.

Ochtendlicht heeft namelijk invloed op bepaalde genen die in verband worden gebracht met de interne lichaamsklok en die het metabolisme in gang zetten. De Amerikaanse professor Phyllis Zee: "Licht is de belangrijkste factor om je interne lichaamsklok juist te zetten en dit regelt ook je energiebalans. Als je niet voldoende licht krijgt op het gepaste tijdstip van de dag, kan dit je interne lichaamsklok in de war brengen. Dit stoort je metabolisme en kan leiden tot gewichtstoename. Daarom is het belangrijk dat je tussen 8 en 12 uur veel fel licht moet opnemen."
Veel westerse mensen nemen 's ochtends niet voldoende natuurlijk licht op, omdat onze levens zich voornamelijk binnenshuis afspelen. Op kantoor of binnenshuis krijg je gemiddeld 200 à 300 lux, dat is de eenheid van verlichtingssterkte. Op een bewolkte dag kom je buiten aan meer dan 1.000 lux. Het is haast onmogelijk om dit niveau binnen te evenaren met kunstmatige belichting.

Op basis van de resultaten van dit onderzoek oordelen de onderzoekers dat dieetprogramma's rekening moeten houden met ochtendlicht. "Net als mensen meer moeten proberen te slapen als ze willen afvallen, kan licht belangrijk zijn voor wie probeert gewicht te verliezen. Daarom zou vertoeven in natuurlijk licht een onderdeel moeten zijn van een gezonde levensstijl in het Westen. Kantoorgebouwen en scholen zouden meer ramen en een betere kunstmatige belichting moeten krijgen. Werknemers moeten aangemoedigd worden om buiten te lunchen en pauze te nemen." (br.hln)

Historisch ondergronds posttreinsysteem in Londen open voor publiek

Het grote publiek zal in de toekomst toegang krijgen tot een stukje Londense geschiedenis, met de geplande opening van een deel van het ondergrondse posttreinsysteem van de stad. Dat heeft het British Postal Museum aangekondigd.

De Post Office Railway was een ondergronds spoornet van zowat 10 kilometer tunnels en was in dienst van 1927 tot 2003. Via het systeem werden pakjes en andere post getransporteerd tussen acht verschillende sorteercentra.

Het museum is van plan om een spoor met een lengte van een kilometer in 2016 open te stellen voor het publiek. Er zal een tentoonstelling zijn en bezoekers zullen een ritje kunnen maken met een authentieke locomotief.

Het ondergrondse spoornet werd aanvankelijk aangelegd om de betrouwbaarheid van de postdienst binnen Londen te verhogen. Tegen het einde van de negentiende eeuw zorgden smog en geblokkeerde straten immers voor ernstige vertragingen bij de postbezorging. (br.hln)

Parkinsonpil mogelijk afkickmiddel coke

Een bestaand medicijn dat gebruikt wordt bij de behandeling van de ziekte van Parkinson kan mogelijk cocaïneverslaafden helpen af te kicken. Het middel is bij ratten uitgeprobeerd en bij deze dieren voorkomt het dat ze verslaafd raken aan de drug en als ze al verslaafd zijn wordt dit minder.

Dat blijkt uit onderzoek in Amerika onder leiding van Ingo Willuhn van de afdeling psychiatrie van het Academisch Medisch Centrum, het grootste ziekenhuis van Amsterdam.

De ratten konden enige uren per dag onbeperkt cocaïne krijgen. De meeste dieren gingen meer gebruiken, maar de dieren die het middel Levodopa kregen toegediend juist minder.

Het medicijn, zo was al bekend bij Parkinson-patiënten, produceert in de hersens meer dopamine, een stof die belangrijk is voor het beloningssysteem. Bij ratten die het middel Levodopa niet gebruikten, komt steeds minder dopamine vrij, waardoor de behoefte aan cocaïne stijgt.

Volgens Willuhn is er belangstelling uit de klinische hoek de bevinding te testen bij menselijke cocaïneverlaafden. (br.hln)

Man bedwingt Matterhorn zonder handen en voeten

De Matterhorn vormt met zijn 4.478 meter een gigantische uitdaging voor iedere gepassioneerde klimmer. Ook Jamie Andrew heeft de berg onlangs bedwongen. De Brit deed dat evenwel op majestueuze wijze zonder handen en voeten. Een wereldprestatie!

Het verhaal van Jamie Andrews begon zo'n vijftien jaar geleden toen hij samen met een vriend de berg Les Droites in de Franse Alpen beklom. Door een sneeuwstorm kwam het duo gedurende vier dagen en nachten vast te zitten. Tijdens de laatse nacht voor de reddingsoperatie van start kon gaan, overleed zijn klimmaatje door onderkoeling. Ook Jamie was er erg aan toe. Zijn onderste ledematen waren zodanig bevroren dat ze uiteindelijk moesten geamputeerd worden.

Maar de Brit bleef niet bij de pakken zitten. Zijn passie voor de bergen bleek te groot. De vlam was nog niet gedoofd door het drama dat hem overkomen was. Wat klein begon met het bedwingen van een heuvel in Edinburgh, mondde uit in een uitdaging van formaat: het beklimmen van de vervaarlijke Matterhorn.

"Het was een steile leercurve", aldus Jamie. "Elke piek, hoe klein ook, voelde als een overwinning. Die ervaring gaf me enorm veel voldoening." Na ongelofelijk veel trainingsuren en met de hulp van speciale protheses slaagde de uiterst moedige klimmer in zijn opzet. Channel 5 filmde de hele expeditie en zond die reportage deze week uit.

Maar daar blijft het niet bij voor Jamie. De volgende uitdaging dient zich al aan: El Capitan in het Amerikaanse Yosemite National park, de berg die ook Tom Waes met heel veel moeite wist te bedwingen tijdens Tomtesterom. "Met de juiste ingesteldheid, kunnen mensen geweldige prestaties leveren", besluit Jamie. Een stelling die we enkel maar kunnen onderschrijven. (br.hln)

Gelukkig getrouwd: vrouw draagt al 10 jaar bruidsjurk

Een Chinese vrouw is zo gelukkig dat ze 'de ware' aan de haak heeft geslagen dat ze nu al tien jaar elke dag haar bruidsjurk aantrekt. Als je er het levensverhaal van de nu 47-jarige  Xiang Junfeng op naslaat, is dit op het eerste gezicht ongewone ritueel misschien niet helemaal zo ongewoon.

Xiang Junfeng werd namelijk ontvoerd toen ze 18 jaar was. Haar kidnapper verkocht Junfeng vervolgens aan een oudere man met wie ze gedwongen werd te trouwen. Het meisje werd door haar 'echtgenoot' behandeld als een slaaf. Ze moest zwaar zwoegen op het veld. Als ze niet gehoorzaamde, werd ze in de boeien geslagen.

Na een vijftien jaar durende lijdensweg kon Junfeng ontsnappen en belandde ze in het plaatsje Liujiazhuang. Daar werd ze opgevangen door een dorpsbewoonster. Die stelde Junfeng voor aan haar broer Zhu Zhengliang. De vlam sloeg meteen over.

De twee trouwden in 2004. Een huwelijk dat voor Junfeng een ware zegen betekende. Om haar geluk te vieren, trekt ze sindsdien elke dag, al was het maar eventjes, haar bruidsjapon aan. (br.hln)

Schaap loopt en ravot als een hond

Klik op de foto om het filmpje te bekijken

Wie bij de hond slaapt, krijgt zijn vlooien. Een spreekwoord dat niet gelogen is, als u deze beelden bekijkt. Dit schaap werd 'opgevoed' door honden en houdt daar nu een bijzonder schattige identiteitscrisis aan over. (br.hln)