Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
athea




13-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.9 dingen waar we Roald Dahl nog altijd dankbaar voor zijn

9 dingen waar we Roald Dahl nog altijd dankbaar voor zijn

http://static1.hln.be/static/photo/2016/10/14/8/20160913154504/media_xll_9063428.jpg

Vandaag zou hij 100 zijn geworden, was dat geen mooie sprookjesachtige leeftijd geweest voor de man die 250 miljoen kinderboeken verkocht? Zelf bleek hij helemaal geen Grote Vriendelijke Reus, Dahl was vaak grof en onbeschoft, maar zijn boeken spreken na jaren nog tot de verbeelding. Tot die van Steven Spielberg bijvoorbeeld die de GVR net verfilmde.

1. Hij nam onze angst voor muizen weg
Muizen zagen er nooit nog griezelig uit na de fratsen van de schattige veelvraat Bruno Jenkins die door De Heksen in een muis veranderd werd.

2. Hij leerde ons dikke boeken lezen
Hoe trots waren we niet toen we de laatste pagina van Matilda bereikten. Een eerste 'dik' boek. En het verveelde geen moment!

3. Hij leerde ons dikke boeken herlezen
Eén keer was vaak niet genoeg. De boeken van Roald Dahl las je opnieuw en opnieuw tot ze volledig uit elkaar vielen.

4. Hij leverde ons de beste 'mag ik nog even opblijven'-excuses
"Ik kan niet slapen. Ik heb gedroomd over De Heksen" was altijd een valabel excuus om nog eventjes bij mama en papa in de zetel te mogen en wat langer op te blijven.

5. Hij maakte chocoladerepen magisch
Die spanning bij het openen van een chocoladereep. Jarenlang hoopten we stiekem op een 'gouden wikkel' zoals Sjakie. (Jep, zelfs bij een pak budgetchocolade uit de Colruyt)

6. Hij kan kinderen uren laten stilzitten
Of heb jij nooit geprobeerd om net als Matilda iets te laten bewegen met je ogen? Als je het maar hard genoeg probeerde....

7. Fropskottel
Die momenten waarop we onze ouders overtuigd kregen om nog eens Fropskottel te maken, het toverdrankje uit de GVR met bubbels die naar beneden bruisen. Pure magie!

8. Hij zorgde ervoor dat iedereen een seut wou zijn
Want hoewel Mathilde met haar boekenverslaving eigenlijk een typische seut is, wilde toch ieder kind haar zijn. Hoe Roald Dahl nerds cool heeft gemaakt.

9. Hij verzon de beste nieuwe woorden
Want hoe fantastisch zijn woorden als mensbaksel, fropskottel, knotszwabber, wangdoedels en flitspoppers wel niet? Je kunt zelfs een Roald Dahl woordenboek kopen, waar al zijn verzonnen woorden in worden uitgelegd. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Er komt nog een vijfde boek van Fifty Shades

Er komt nog een vijfde boek van 'Fifty Shades'

http://static2.hln.be/static/photo/2016/13/0/4/20160912152204/media_xll_9058909.jpg

Wegens succes verlengd mag je wel heel letterlijk nemen bij de populaire boekenreeks 'Fifty Shades of Grey'. Vorig jaar verscheen er al een vierde boek en nu heeft de Britse schrijfster E.L. James aangekondigd dat er ook nog een vijfde deel uitkomt. En dat terwijl 'Fifty Shades' ooit bedoeld was als een trilogie. Maar het succes viel simpelweg niet te negeren.

De eerste drie boeken in de reeks: 'Fifty Shades of Grey', 'Fifty Shades Darker' en 'Fifty Shades of Freed' waren een gigantisch succes. Wereldwijd gingen er in 2013 al meer dan 60 miljoen exemplaren over de toonbank. Een jaar na de release werd bekend gemaakt dat de boeken allemaal verfilmd zouden worden. In 2015 ging 'Fifty Shades of Grey' in première, en hoewel de pers bijzonder kritisch was, werd de film een enorm kassasucces.

Kortom, fans genoeg van de relatie tussen tussen Christian Grey en Anastasia Steele, en dus kwam er vorige zomer een vierde boek uit: 'Grey - Fifty Shades of Grey as told by Christian'. Dat biedt inzicht in de duistere hersenkronkels van de mysterieuze mr. Grey. Het verhaal is niet nieuw, maar we bekijken de relatie tussen Anastasia en Christian vanuit het standpunt van de rijke en aantrekkelijke zakenman.

Blijkbaar kunnen de fans er echter geen genoeg van krijgen, want afgelopen weekend, op de 27ste verjaardag van personage Anastasia, werd aangekondigd dat er nu ook nog een vijfde boek komt. Het was de schrijfster zelf die dat bevestigde door alvast een klein stukje uit het boek op Facebook te posten. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pas verloofd en gedood op weg naar Compostella

Pas verloofd en gedood op weg naar Compostella

http://static1.hln.be/static/photo/2016/4/7/8/20160913014833/media_xll_9061313.jpg

Jeroen Schelstraete (41) uit Gent heeft zijn negende voettocht naar Compostella niet overleefd. Vorige vrijdag vond een Spaanse arbeider zijn lichaam, verborgen onder een berg compost op het containerpark van San Roman de la Vega. Volgens de plaatselijke speurders werd de Vlaming er gedumpt nadat hij overreden werd door een auto. Ze houden ook rekening met een moord.

Zijn vriendin Wendy Leung (35) stapte de eerste drie weken van zijn tocht mee. De vrouw moest door haar werk vroeger naar huis terugkeren, terwijl haar partner de tocht in zijn eentje verderzette.

"Jeroen had me in Spanje net ten huwelijk gevraagd", zegt Wendy. "Natuurlijk zei ik ja. Na Spanje zouden we werk maken van een trouwdatum. Zijn familie en ik stellen nu alles in het werk om Jeroens lichaam zo snel mogelijk terug naar België krijgen." (br.hln)


» Reageer (0)
12-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.As David Bowie uitgestrooid op festival Burning Man

As David Bowie uitgestrooid op festival Burning Man

http://static2.hln.be/static/photo/2016/5/5/8/20160912040432/media_xll_9057248.jpg

Een deel van de as van David Bowie is uitgestrooid op het festival Burning Man. Dat vertellen ooggetuigen aan E! News.

Een petekind van de vorig jaar overleden zanger zou hier toestemming voor hebben gekregen van Bowies weduwe Iman. "Davids petekind en hij hebben lange gesprekken gehad over Burning Man en waar het voor staat, en David vond de boodschap achter het festival heel mooi", zegt de insider.

Woestijn
Burning Man vond dit jaar van 28 augustus tot 5 september plaats in de woestijn Black Rock Desert in de Amerikaanse staat Nevada. Net als ieder jaar werd hier na afloop een tijdelijke tempel in brand gestoken.

Ceremonie
Voordat het zover was werd Bowie geëerd in de tempel met een kleine ceremonie voor ongeveer zeventig mensen. "We speelden Davids muziek tijdens de rit van onze campingplek naar de tempel en terug", vertelt de aanwezige bron. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Alarmerende studie: "Kinderen hebben tot drie keer vaker leukemie in Mol-Dessel"

Alarmerende studie: "Kinderen hebben tot drie keer vaker leukemie in Mol-Dessel"

http://static2.hln.be/static/photo/2016/1/16/0/20160912051809/media_xll_9057225.jpg

Rond de site van Mol-Dessel, waar nucleair afval wordt verwerkt, hebben kinderen tussen nul en veertien jaar twee tot drie keer vaker leukemie dan gemiddeld. Dat blijkt uit onderzoek uit waar De Morgen vandaag over schrijft.

Gedetailleerde resultaten van een epidemiologisch onderzoek toont dat kinderen die in een straal van vijftien kilometer rond de site van Mol-Dessel leven twee tot drie keer meer leukemie hebben dan leeftijdsgenootjes elders.

Windrichting
"Bovendien is er een verband gevonden met de afstand tot de site en met de windrichting waarin radioactieve gasuitstoot zou waaien", zo staat in het artikel, gepubliceerd in het wetenschappelijke vakblad European Journal of Cancer Prevention.

Vervolgonderzoek
Lodewijk Van Bladel, stralingsexpert bij het Federaal Agentschap voor Nucleaire Controle (FANC) en co-auteur van het onderzoek, wijst er wel op dat het om een handvol kinderen gaat. "Een verdubbeling of verdriedubbeling heb je dan wel al heel snel. Vervolgonderzoek bij een grotere groep is daarom nodig." (br.hln)


» Reageer (0)
11-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vijf mooie planten die de lucht in huis zuiveren

Vijf mooie planten die de lucht in huis zuiveren

http://static1.hln.be/static/photo/2016/14/4/7/20160910134004/media_xll_9049087.jpg

De wereld is vervuilder dan ooit, en niet alleen buiten je muren. Ook binnenshuis zakt de kwaliteit van de lucht steeds meer, waar we zaken als hoofdpijn en astma aan kunnen overhouden. Maar niet getreurd, deze vijf planten zijn niet alleen leuk om naar te kijken, ze doen ook hun best om je interieur gezuiverd te houden.

1. Dracaena

Planten uit de Dracaena-familie zijn erg bedreven in het absorberen van acetondampen in huis. Na 12 uur was meer dan 94 procent van het chemische goedje uit de lucht verdwenen.

2. Crassula ovata

Ook wel 'jadeplant' genoemd. Deze leuke plant maakt deel uit van de vetplanten, met een dikke stam en kleine stompe bladeren. Deze plant haalt vakkundig verfresten uit de lucht.

3. Graslelie

De graslelie is een veelvoorkomende plant en een vaste waarde in vele huishoudens. Maar wist je ook dat hij een hele resem aan schadelijke chemicaliën zuivert? Onder meer stoffen in inkt, rubber, kleefstoffen en verf maakt hij onschadelijk.

4. Bromelia

Op het eerste zicht is deze kleurrijke plant niet erg speciaal, maar het is wel dé plant die restjes van uitlaatgassen en sigarettenrook wegwerkt.

5. Consolea

De Consolea is een familie van boomcactussen die vooral in de Caraïben voorkomen. Bij ons zijn ze moeilijk te krijgen, maar als je ze weet te vinden, zijn ze het kopen waard. De plant haalt een hele variëteit aan schadelijke stoffen weg.  (br.hln)


» Reageer (0)
09-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De 'kleinste baby ter wereld' toont dat ze een groots vechtertje is

De 'kleinste baby ter wereld' toont dat ze een groots vechtertje is

http://static3.hln.be/static/photo/2016/15/14/2/20160909163039/media_xll_9045782.jpg

Ze woog slechts 226 gram toen Emilia Grabarczyk het levenslicht zag. Vermoedelijk is het Duitse prematuurtje, dat negen maanden geleden werd geboren, de kleinste baby ter wereld.

Bij haar geboorte was haar voetje net zo groot als een vingertop en ze woog niet meer dan een paprika. Emilia Grabarczyk heeft alle verwachtingen van deskundigen overtroffen en met haar gezondheid gaat het ook steeds beter.

Emilia's moeder moest bevallen met 26 weken zwangerschap in Witten in het westen van Duitsland. Er waren problemen met de placenta waardoor Emilia niet de voeding kreeg die ze nodig had. Bij haar geboorte was ze slechts 22 centimeter en artsen vreesden voor haar leven. Het meisje overleefde en overtrof alle verwachtingen. Dokters noemden haar 'de kleine vechter'. Dokter Bahman Gharavi noemt het een wonder dat Emilia overleeft. "Zelfs prematuurtjes die 397 gram wegen overleven amper".

Normaal gewicht
Nu negen maanden later weegt de kleine spruit ruim drie kilo, het gewicht dat een baby normaal bij de geboorte moet hebben. Lokale nieuwsmedia zeggen dat ze hiermee het record heeft gebroken van 's werelds kleinste baby. Een prematuurtje dat ter wereld kwam in Chicago met 25 weken en toen 243 gram woog was de recordhouder.

Toch leefde de kersverse ouders een halfjaar in onzekerheid met de vraag of hun kleine wondertje het zou redden. Zo waren er complicaties en moest Emilia zelfs een operatie ondergaan toen ze 340 gram woog. Het is pas sinds enkele weken dat haar gezondheid vooruit gaat en het lijkt erop dat het couveusekindje er geen handicap of stoornis aan overhoudt. Haar moeder is dolblij: "Het waren moeilijke tijden en er hebben een hoop tranen gevloeid, maar ze wilde het duidelijk overleven". (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nooit eerder zo laat op het jaar zo heet (en dat gaat in toekomst vaker gebeuren, zeggen experts)

Nooit eerder zo laat op het jaar zo heet (en dat gaat in toekomst vaker gebeuren, zeggen experts)

http://static3.hln.be/static/photo/2016/9/7/2/20160909072113/media_xll_9043667.jpg

Komend weekend wordt het éventjes koeler, maar vanaf maandag overschrijden we opnieuw de zomerse grens van 25°C. Op dinsdag, woensdag en donderdag ligt de tropische grens van 30°C zelfs binnen handbereik, meldt weerwebsite Noodweer Benelux.

Weerman David Dehenauw bevestigt dat we ons nog even in de tropen mogen wanen. "De meeste Europese weermodellen voorspellen dat we volgende dinsdag 30 graden halen. Dat we nog drie opeenvolgende dagen tropische temperaturen krijgen, zoals één Amerikaans weermodel aangeeft, durf ik niet te zeggen. Het zou een absolute primeur zijn. In september is dat nog nooit gebeurd. De kans dat het zo ver komt, is kleiner dan 50%. Bij voorspellingen die een hele week vooruitblikken, zitten we er immers nog makkelijk 2 tot 3 graden naast."

Record 1919
Maar ook die éne dag met 30 graden is deze tijd van het jaar hoogst uitzonderlijk, weet Dehenauw. "Sinds 1901 zijn er in Ukkel maar zeven dagen in september opgetekend waarop het kwik tot boven de 30 graden steeg. Bovendien is het nooit eerder voorgekomen dat het zo láát in het jaar nog zo heet werd. Dinsdag is het al 13 september. Het record staat nu op 12 september 1919 - toen werd het 30,6 graden." (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'Rookmeldertest' spoort kanker op, nieuw medicijn doet kanker wegsmelten

'Rookmeldertest' spoort kanker op, nieuw medicijn doet kanker wegsmelten

http://static2.hln.be/static/photo/2016/12/16/5/20160907124905/media_xll_9035975.jpg

Een nieuw medicijn dat "kanker doet wegsmelten" is in de VS goedgekeurd. Venetoclax werd in Australië ontwikkeld om chronische lymfatische leukemie te bestrijden. Het medicijn had tijdens klinische tests in 80 procent van de gevallen positieve resultaten, één op vijf patiënten werd er volledig kankervrij door. Daarnaast hebben wetenschappers een 'rookmeldertest' ontwikkeld die de ziekte waarneemt nog voor enige symptomen worden vastgesteld.

Professor John Seymour, die de tests coördineerde, verklaart: "Cellen gaan dood, maar kankercellen, en leukemiecellen in het bijzonder, stellen die dood uit met een eiwit genaamd BCL2 dat de normale afbreektijd stillegt. Venetoclax werkt door in het bijzonder de werking van BCL2 te blokkeren en laat de cellen toe te sterven".

Het medicijn betekent een grote stap vooruit in de immunotherapie, een nieuw onderzoeksgebied waarbij beroep wordt gedaan op het lichaamseigen vermogen om kanker te verslaan. Totnogtoe werd het vooral met succes toegepast op huidkanker.

Bloedtest

In een nieuwe doorbraak in het kankeronderzoek zijn experts enthousiast over een nieuwe bloedtest die kanker kan vaststellen nog voor er symptomen zijn. De wetenschappers die de test voorstelden op het British Science Festival vergelijken hem met een rookmelder omdat hij niet kanker vaststelt maar veranderingen in de rode bloedcellen. Die komen voor als er sprake is van kanker.

Het vroeg opsporen van kanker is belangrijk voor een succesvolle behandeling. Indien een tumor wordt aangetroffen in één lichaamsdeel, is de kans groter dat die chirurgisch kan verwijderd worden. Indien de kanker is verspreid naar andere organen, is de kans op genezing veel kleiner.

De nieuwe test is een eenvoudige, goedkope bloedtest en kan dus gebruikt worden om mensen te onderzoeken die een groot risico op kanker lopen.

Professor Gareth Jenkins van de universiteit van Swansea, die de studie leidde: "Deze test kan je een kankerrookmelder noemen. Een rookdetector detecteert ook niet brand in onze huizen maar het bijproduct van brand: rook. Deze test spoort kanker op door de 'rook' op te sporen: gemuteerde bloedcellen".

"De zegswijze 'geen rook zonder vuur' geldt ook voor kanker: 'geen kanker zonder mutaties in de bloedcellen'. Mutatie is de drijvende kracht achter de ontwikkeling van kanker. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tot half miljoen Belgische computers gehackt

Tot half miljoen Belgische computers gehackt

http://static3.hln.be/static/photo/2016/2/11/13/20160909064155/media_xll_9043603.jpg

Tot een half miljoen Belgische computers zijn in handen gevallen van criminelen en worden gebruikt voor cyberaanvallen, zonder dat de eigenaars dat weten. Wie ten prooi is gevallen aan online criminelen, zal daarvan op de hoogte worden gebracht door de overheid. Dat schrijven De Standaard en Het Nieuwsblad vandaag.

Ondertussen bestaan wel lijsten met de identificatiecodes van die besmette pc's. Wanneer een site wordt aangevallen, worden de gegevens van die computers soms geregistreerd. Of wanneer een netwerk van besmette pc's wordt ontmanteld, krijgen politie en justitie daar ook zicht op. ­Internationaal worden die gegevens ­uitgewisseld.

Privacy
"Met die informatie willen we de eigenaars van de pc's op de hoogte laten brengen", zegt Miguel De Bruycker, directeur van het Centrum voor Cybersecurity (CCB). "Dat is complexer dan het lijkt. Vanwege de privacy mogen we niet zomaar nagaan wie de computer bezit." Daarom overlegde het CCB met de Privacycommissie. De procedure zou erin bestaan dat de internetproviders de IP-adressen krijgen, hun klanten verwittigen en dan die lijsten weer vernietigen.

Principeakkoord
De betrokken diensten hebben een principeakkoord over de meldingen. Een officieel akkoord kan snel volgen. Tegen het einde van het jaar zouden de eerste waarschuwingen worden uitgestuurd. (br.hln)


» Reageer (0)
08-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hoe het komt dat 1 op 10 mensen in dit dorp meer dan 100 jaar worden

Hoe het komt dat 1 op 10 mensen in dit dorp meer dan 100 jaar worden

http://static3.hln.be/static/photo/2016/17/10/4/20160908074652/media_xll_9038944.jpg

Het gehucht Acciaroli in het zuidwesten van Italië heeft een heel bijzondere eigenschap: meer dan één op tien inwoners wordt er meer dan 100 jaar oud. Ligt het aan de verse voeding, hun seksbeleving, of zou het de rozemarijn kunnen zijn? Zes maanden lang zocht een team wetenschappers naar de sleutel van het lange leven.

Onderzoekers van de Sapineza universiteit van Rome en de universiteit van het Amerikaanse San Diego stelden vast dat ouderlingen in de regio een bijzonder goede bloedsomloop hebben. Ze onderzochten bloedstalen van meer dan 80 van de 700 inwoners en merkten dat daar buitengewoon weinig adrenomedullin in zat, een hormoon dat bloedvaten verwijdt. De waarden die bij bejaarden werden opgetekend, bleken overeen te komen met die bij twintigers en dertigers. Hoge waarden adrenomedullin kunnen bloedvaten doen samentrekken, wat tot ernstige gezondheidsproblemen kan zorgen.

De vorsers weten nog niet wat dit fenomeen veroorzaakt, maar denken dat het verband houdt met het dieet en de lichaamsbeweging. De bewoners van Acciaroli eten vaak vis die in de buurt wordt gevangen, zelfgekweekte konijnen en kippen, naast olijfolie en groenten en fruit uit eigen tuin.

De studie wijst er ook op dat iedereen er rozemarijn eet, wat de hersenfuncties verbetert. Lokale variëteiten van het kruid worden nu bestudeerd.

Seksueel actief

"De bewoners van Acciaroli hebben geen hartkwalen, obesitas of Alzheimer. Ze lijden niet aan cataract. De meeste mensen in de VS krijgen na hun tachtigste cataract", stelt cardioloog Alan Maisel van de universiteit van San Diego.

Maar er kan een andere belangrijke factor meespelen. "De seksuele activiteit onder de bejaarden is er enorm", stelt Maisel. "Misschien heeft het daar mee te maken. Het zal ook wel met de goede lucht en de levensvreugde te maken hebben".

Het gehucht langs de Cilento-kust ligt in het gebied waar de Amerikaanse voedselspecialist Ancel Keys in 1950 de hoogste concentratie eeuwlinen ter wereld aantrof op zijn zoektocht naar een bewijs dat een Mediterraan dieet bijdraagt aan een lang leven. Keys verhuisde met zijn vrouw naar de streek en werd er 100 jaar (br.hln)


» Reageer (0)
07-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rotdag gehad? Deze 10 mensen hadden het ongetwijfeld lastiger dan jou

Rotdag gehad? Deze 10 mensen hadden het ongetwijfeld lastiger dan jou

http://static2.hln.be/static/photo/2016/14/9/5/20160906205334/media_xll_9034115.jpg

Op sommige dagen lijkt het alsof alles in het honderd loopt. De wekker niet gehoord, je tong verbrand aan een tas koffie en vervolgens natgeregend op het werk aangekomen om daar te merken dat je de laptop bent vergeten. Nog aan het bekomen van zo'n dagje? Troost jezelf met een portie leedvermaak op fmylife.com, een website waar lotgenoten hun vervelendste "Fuck my life"-momenten met je delen. Geloof ons: jouw dag viel in vergelijking waarschijnlijk nog mee.

'Fuck my life' is de uitspraak die hoort bij momenten waarop iets helemaal niet volgens plan verloopt, op sociale media ook erg populair onder de hashtag #fml. Dat soort momenten kennen ze bij de website fmylife.com maar al te goed. Op dit platform delen mensen hun "fuck my life"-momentjes met andere surfers. Onder het verhaal kunnen lezers dan stemmen of ze medelijden hebben met de verteller, dan wel of ze vinden dat die karmagewijs zijn verdiende loon kreeg.

Deze verhalen van mensen met pech zijn misschien een klein beetje leedvermaak, maar ze toveren ongetwijfeld een glimlach op je gezicht. Of ze bezorgen je een tenenkrullend moment van plaatsvervangende schaamte, dan wel gigantisch medelijden, dat kan ook. In elk geval ben je jouw eigen rotdag in no time vergeten. Hieronder een bloemlezing van een tiental 'fuck my life'-momenten, meer verhalen vind je op de website.

Geen internet

Vandaag vergat ik mijn huiswerk voor Frans te maken, een opdracht die we online moesten uitvoeren. Ik gebruikte als excuus tegen mijn leraar dat mijn internet niet werkte. Maar ik legde het haar uit in een e-mail. FML.

"Ik hou van haar"

Vandaag hoorde ik mijn lief met wie ik drie maanden een koppel vorm tegen een vriend praten. Hij wist niet dat ik hem kon horen. "Vanavond is dé avond," zei mijn lief. "Ik ga haar eindelijk vertellen dat ik van haar hou". Ik was helemaal opgetogen en besliste alvast dat ik hetzelfde zou terug zeggen. Tot zijn vriend antwoordde: "Super! Maar wat dan met Kayla?" Ik ben Kayla. FML.

Bij de tandarts

Vandaag ging ik op controle bij de tandarts. Ik keek omhoog en zag een klein snotje dat van zijn neus naar zijn lip drupte. Ik probeerde voorzichtig mijn hoofd opzij te bewegen, maar hij riep "Stop!'. Het bewegen van zijn lippen zorgde ervoor dat het snotje in mijn mond belandde. FML.

Vergeten deadlines

Ik ruimde vandaag het bureau van mijn vader op en vroeg me af waarom ik nog altijd geen antwoord had gekregen op mijn kandidatuur voor een school waar ik heel graag wil studeren. Ik vond er de acceptatiebrief op zijn bureau, met bijgevoegd zelfs een goedkeuring voor een beurs. De deadline om in te schrijven was een maand geleden. FML.

Drama in het winkelcentrum

Ik ging vandaag winkelen in een winkelcentrum met mijn moeder. Ze irriteerde mij, dus ik begon tegen haar te roepen en nogal luid een dramascène te maken. Daarna struikelde ik en viel van de trap van het winkelcentrum. Iedereen keek naar mij en er begonnen zelfs mensen te applaudiseren. FML.

"Loop naar de hel"

Ik ging vandaag op restaurant met mijn gezin. We zijn Zweeds en vinden het leuk om in onze taal over anderen te roddelen, want niemand verstaat ons. Ik maakte een opmerking over het lelijke meisje aan de tafel naast ons, waarop zij naar onze tafel komt en zegt "Dra at helvete". Dat is Zweeds voor "Loop naar de hel". FML.

Pijnlijke misstap

Ik ging naar de film met vriendinnen. Een jongen achter ons maakte heel storende, luide ademgeluidjes, dus gooiden we popcorn naar hem. Na de film zagen we dat hij in een rolstoel zat en dat er een buisje om te kunnen ademen uit zijn nek stak. FML.

Openbare liefdesbrieven

Ik typte vandaag een liefdesbrief op mijn computer. Een seksueel getinte liefdesbrief. Ik zat in de klas, ik ben een leraar, ik ben homo en mijn brief verscheen op het grote projectiescherm terwijl mijn studenten een test aflegden. De brief heeft 15 minuten op het scherm gestaan. FML.

Alcoholcontrole

Ik ging vandaag naar huis na een feestje en had een beetje alcohol gedronken. Gelukkig heb ik altijd mondwater bij om in noodgevallen de geur van mijn adem te verdoezelen. Ik moest blazen en blies 2.37. Blijkbaar is alcohol het hoofdingrediënt van Listerine. FML.

Mislukte grap

Vandaag stopte een auto om mij de straat te laten oversteken. Ik dacht dat het wel grappig zou zijn als ik heel traag over straat strompelde en zou doen alsof ik kreupel was. Eens aan de overkant, sprong ik heel hoog in de lucht om de chauffeur bij wijze van grap te laten zien dat ik alsof deed. Ik gleed uit en belandde met mijn hoofd heel hard tegen de straatstenen. De auto heeft me naar het ziekenhuis gebracht. FML. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'Zesde basissmaak' verklaart waarom jij zo graag brood en pasta eet

'Zesde basissmaak' verklaart waarom jij zo graag brood en pasta eet

http://static1.hln.be/static/photo/2016/15/16/10/20160906175629/media_xll_9033850.jpg

Ook dol op pasta, brood en aardappelen, alle koolhydraatarme hypes ten spijt? Volgens een studie van Oregon State University heeft dat alles te maken met een nieuw ontdekte zesde basissmaak, naast zout, zoet, zuur, bitter en umami. "Starchy" doopten zij de nieuwkomer, wat zich in het Nederlands laat vertalen als het net iets minder catchy "zetmeelrijk".

De basissmaken zoet, zuur, bitter en zout kennen we allemaal. Enkele jaren geleden werd daar de iets abstractere smaak "umami" aan toegevoegd, Japans voor 'hartig'. En nu maakt ook "zetmeelrijk" een kans om een plek in het lijstje met basissmaken te veroveren.

Proeven wat je eet

Amerikaanse wetenschappers van de Oregon State University werpen op dat producten als pasta, brood en aardappelen tot de zesde smaakcategorie "zetmeelrijk" horen. Lang werd aangenomen dat je complexe koolhydraten zoals zetmeel niet kan proeven, maar volgens onderzoeker Juyun Lim is dat onzin. "Elke eetcultuur kent complexe koolhydraten. Het idee dat we niet zouden kunnen proeven wat we eten, slaat nergens op."

Complexe versus enkelvoudige suikers
Om te begrijpen hoe de wetenschappers tot deze conclusie kwamen, moeten we even inzoomen op de chemische structuur van verschillende voedingsstoffen. Complexe koolhydraten - zoals zetmeel - bestaan uit lange ketens suikermoleculen. Bij het kauwen breekt ons speeksel die af tot kortere ketens en enkelvoudige suikers. Wetenschappers veronderstelden lange dat we zetmeel niet apart kunnen proeven als smaak, maar experimenten van Juyun Lim en zijn collega's wijzen nu op het tegendeel. Proefpersonen identificeerden vloeibare oplossingen van zetmeelrijke producten zoals brood, pasta, aardappelen en graanproducten in de mond door hun 'bloemige smaak'. Ook wanneer de wetenschappers de receptoren op de tong die zoet herkennen uitschakelden bij de proefpersonen, bleven de ze deze bloemige smaak proeven.

Brood met chocolade
Juyun Lim en zijn collega's vermoeden daardoor dat het niet de enkelvoudige suikers zijn die ons naar brood en pasta doen grijpen, maar de smaak van het complexe koolhydraat zelf, namelijk zetmeel. "Suiker smaakt lekker op korte termijn. Maar als je bijvoorbeeld chocolade en brood krijgt voorgeschoteld, zal je in verhouding meer van het brood eten. Dat kies je voor zetmeel als hoofdproduct en chocolade als bijproduct."

Drang naar brood en pasta verklaard
Toch voldoet zetmeel nog niet aan alle criteria om als basissmaak gezien te worden. Daarvoor moeten de onderzoekers nog de specifieke receptoren voor zetmeel op de tong weten te identificeren. Wel vermoeden ze dat door deze ontdekking kan verklaard worden waarom we trek hebben in koolhydraten, wat volgens hen niet samenhangt met een drang naar suiker. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Monica wil de zwaarste vrouw ter wereld worden en is met 317 kilo al aardig onderweg

Monica wil de zwaarste vrouw ter wereld worden en is met 317 kilo al aardig onderweg

http://static0.hln.be/static/photo/2016/12/8/3/20160907043606/media_xll_9035253.png

De Amerikaanse Monica Riley uit Texas weegt 317 kilo, maar heeft haar streefgewicht nog lang niet bereikt. Dat ligt namelijk op 445 kilo, wanneer ze zich niet meer kan bewegen en totaal afhankelijk wordt van haar vriend Sid. "Dan voel ik me als een koningin."

Terwijl hordes vrouwen zich uithongeren om te vermageren, heeft Monica (27) het in haar hoofd gezet om de dikste vrouw ter wereld te worden. Tegen de tijd dat ze 32 is, wil ze haar doel bereikt hebben. De vrouw, die plussize-model is, droomt ervan om zo dik te zijn dat ze zich niet meer kan bewegen. "Het plan is om 445 kilo te wegen, zodat Sid me moet bedienen. Hij kijkt daar ook erg naar uit."

Met nog een slordige 120 kilo te gaan, lijkt dat scenario nog veraf, maar nu heeft de zware Monica al veel hulp nodig. "Sid helpt me op te staan en in en uit bed te komen. Wanneer ik na een zwaar diner ga liggen, moet hij me helpen om te rollen. Dat vinden we allebei opwindend."

Seksuele fantasie
Monica's 'strijd voor de kilo's' hangt in grote mate samen met een seksuele fantasie die zij en Sid hebben en waarin haar gewicht een essentiële rol speelt. "Ik vind mezelf steeds sexier worden, met mijn grote zachte buik. Mezelf volstoppen met voedsel vind ik erg geil. Sid houdt ervan om voor me te koken en om me te voeren. Hij geeft me altijd eten en ik hoef nooit iets te doen."

Voor Sid, die een normaal postuur heeft, is zijn relatie met Monica als een "droom die is uitgekomen". "Ik zie het zorgen voor Monica helemaal niet als een taak", zegt hij op zijn beurt. "Ik houd van haar en ik zorg graag voor haar: het is als een droom die is uitgekomen. Het is een misverstand dat 'overvoeden' en 'onbeweeglijkheid' met controle te maken heeft. Als Monica hiermee zou willen stoppen, dan accepteer ik dat onmiddellijk."

Kinderwens
Sinds Sid en Monica elkaar vier maanden geleden via internet ontmoetten, is de vrouw al 25 kilo aangekomen. Monica's gewicht staat hun kinderwens niet in de weg. "Ik kan de baby perfect vanuit mijn slaapkamer opvoeden en voor de rest huren we gewoon een nanny in", zegt Monica. "Niets zal ons doen stoppen om een kind op te voeden. Sommige mensen denken dat onze wens egoïstisch is, maar ik weet zeker dat we goede ouders zouden zijn."

Haar hele leven lang heeft Monica al last gehad van overgewicht. Toen ze twee jaar geleden op het punt stond om een maagverkleinende operatie te krijgen, trok ze zich op het laatste moment terug, vastbesloten om met haar volle figuur te leren leven. (br.hln)


» Reageer (0)
06-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Daarom is jezelf snijden aan een stuk papier zo pijnlijk

Daarom is jezelf snijden aan een stuk papier zo pijnlijk

http://static1.hln.be/static/photo/2016/11/9/3/20160906161810/media_xll_9033333.jpg

Jezelf snijden aan een stuk papier, het kan venijnig pijnlijk zijn. En dat het niet aan onze kleinzerigheid ligt, bewijzen de Engelstaligen, die voor het ongelukje een plaats reserveren in hun woordenboek onder de noemer papercut. Hoe komt het dat zo'n onnozel sneetje zoveel pijn doet? Dermatoloog Dr. Hayley Goldbach zocht het uit.

Je zou een onschuldig stuk papier op het eerste zicht niet van gewelddadigheid beschuldigen. Maar wie zich ooit al eens gesneden heeft aan een vlijmscherp stuk papier, denkt daar ongetwijfeld anders over. Een zogenaamde papercut kan behoorlijk pijnlijk zijn. Dermatoloog Dr. Hayley Goldbach legt met behulp van de anatomie aan BBC uit hoe dat komt.

Ingebouwd veiligheidsmechanisme

Volgens de dermatoloog heeft die pijn alles te maken met zenuweinden. Er zijn om te beginnen veel meer pijnreceptoren in je vingertoppen dan eender waar in je lichaam. Een papercut op je arm, dij of enkel zal nog steeds vervelend zijn, maar waarschijnlijk minder pijnlijk dan de intense pijn die je kan voelen in je vingertoppen. Dat heeft alles met evolutie te maken. "Met onze vingertoppen moeten we de wereld ontdekken en kleine, delicate taakjes uitvoeren," legt de dermatoloog uit. "Vandaar dat we veel zenuwuiteinden in onze vingers hebben. Het is een ingebouwd veiligheidsmechanisme." De pijn die we voelen als we een hete kop thee aanraken, heeft evolutionair zijn nut.

Papier als wapen
Maar de pijn van een papercut heeft niet alleen met je gevoelige vingertoppen te maken, ook de structuur van papier speelt een rol. Met het blote oog lijkt een stuk papier egaal en zacht te zijn. Maar als je het uitvergroot, zal je zien dat papier eerder de structuur van een zaag heeft dan van een mes. Een snee van een stuk papier zorgt voor daardoor voor een gekarteld zig-zagpatroon in je huid, eerder dan een 'propere', rechte snee zoals een (scheer)mes zou veroorzaken.

Diep, maar niet diep genoeg 
Het papier boort zich makkelijk door de bovenste huidlaag, waardoor je pijn voelt. Toch gaat een sneetje vaak niet diep genoeg om een bloedstroom op gang te krijgen. Net daarom is goed ontsmetten en een plakker gebruiken erg belangrijk. Bij een diepere wonde komt bloed kijken, dat samenklontert en voor een korstje zorgt. Daardoor kan de huid eronder verder genezen zonder dat bacteriën een kans krijgen. Een oppervlakkig sneetje van een stuk papier - zonder bloed - heeft dat beschermingsmechanisme niet. Ontsmetten en goed afdekken met een plakker of gaasje is dus de boodschap. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dit knip je best meteen uit nieuwe kleding, en dit niet

Dit knip je best meteen uit nieuwe kleding, en dit niet

http://static0.hln.be/static/photo/2016/15/11/14/20160905164158/media_xll_9030734.jpg

Een nieuwe blazer gekocht? Of nog zo'n hippe off shoulder top aan korting gescoord? Dan is de kans groot dat je meteen bij thuiskomst de schaar hebt bovengehaald om het kaartje eruit te knippen. Maar wat met die extra lusjes, stiksels en toegenaaide zakken? Moeten die er nu wel of niet af?

Wasvoorschriften

Ben jij zo iemand die steeds vergeet of bloesje nu op 30 of 40 graden gewassen moet worden? Dan laat je het etiket met de wasvoorschriften maar beter zitten, zo lang het niet opvalt of irriteert. In alle andere gevallen: knippen maar! Al moet je wel opletten, soms zit het labeltje zo goed vast dat je je kleding kapot scheurt. Durf je het niet goed aan om het etiket eruit te knippen, maar jeukt het ontzettend? Dan kan een stukje opstrijkbare zoomband wonderen doen. Plak de tape over het stukje dat jeukt en ga eroverheen met het strijkijzer. Nu zijn er geen losse stukjes meer die de huid kunnen irriteren.

Jaszakken

Mag je de zakken van dat nieuwe jasje nu wel of niet openknippen? Dat hangt vooral af van het model. De zakken worden in de eerste plaats namelijk toegenaaid opdat de snit en vorm niet verstoord zouden worden wanneer het in de winkel door verschillende mensen gepast wordt. Heb je een dikke winterjas of een ander oversized model? Dan kan je de zakken met een gerust hart openmaken en naar hartenlust gebruiken. Bij deftige, getailleerde jasjes zoals blazers, laat je ze echter beter toe. Door de zakken te gebruiken, zal je jasje na verloop van tijd zijn vorm verliezen. Alleen als je van plan bent om er enkel papiertjes, tickets of andere kleinoden in te bewaren, kan je ze wel gebruiken.

Naden voor de pasvorm

Niet alleen de jaszakken zijn toegemaakt bij blazers, ook de mouwen en de achterkant van je blazer worden bij elkaar gehouden door een klein beetje draad. Deze mag je wel met een gerust hart openknippen. Ze zijn bedoeld om de pasvorm te bewaren in de winkel en ervoor te zorgen dat het jasje er mooi en glad uitziet op de kleerhanger. Maar zodra je thuis bent mag je met een gerust hart de schaar bovenhalen.

Extra litsjes

Een strapless topje of een losse blouse? De kans is groot dat er extra touwtjes in de schouders zijn gemaakt. Moeten die er sito presto uit? Of laat je ze beter zitten? Wel, dat hangt af van de manier waarop jij je kleding opbergt. Plooi jij je kleding op? Dan mogen die litsjes er meteen uit. Hang jij echter liefst zoveel mogelijk op kleerhangers? Dan laat je die lusjes beter zitten. Ze zijn namelijk bedoeld om losse modellen en gladde stoffen die anders makkelijk van kleerhangers zouden glijden, te laten hangen. (br.hln)


» Reageer (0)
05-09-2016
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Elf jaar misselijk en gekluisterd aan een rolstoel. Dokters weten eindelijk wat er met dit meisje scheelt

Elf jaar misselijk en gekluisterd aan een rolstoel. Dokters weten eindelijk wat er met dit meisje scheelt

http://static0.hln.be/static/photo/2016/17/3/10/20160905105115/media_xll_9029995.jpg

Chronisch vermoeidheidssyndroom. Dat was elf jaar geleden de diagnose die Ellie Britton (21) uit het Engelse Cardiff kreeg toen ze zich liet onderzoeken omdat ze zich de hele tijd futloos, moe en misselijk voelde. Het bleek uiteindelijk iets helemaal anders te zijn. En ze kwam er zélf achter.

Ellie Britton was een heel actief kind voor de problemen begonnen. Ze zwom, danste en deed aan turnen, samen met haar twee jaar jongere zusje Hannah. Maar in de zomer van 2005 veranderde alles.

"Ik kreeg last van constante hoofdpijn, misselijkheid, spierpijn en uitputting", vertelt ze. "Mijn mama Kate (51) dacht eerst dat ik het moeilijk had om me aan te passen op school en dat ik gewoon niet wilde gaan. Maar omdat mijn toestand bleef verslechteren, gingen we toch naar een dokter. En die vertelde dat ik leed aan het chronisch vermoeidheidssyndroom. Hij zei dat ik het wel zou ontgroeien, maar dat ik tot dan gekluisterd zou zijn aan de zetel."

Lijdensweg

Het was het begin van een lange lijdensweg. "De pijn in mijn gewrichten was soms zo erg dat ik lag te roepen en ik had een rolstoel nodig als ik naar buiten wilde gaan", zegt ze. "Als ik een dokter opzocht of naar het ziekenhuis ging, gaven ze me gewoon wat pijnstillers en klaar."

Toch liet het meisje de schouders niet hangen. "Op de dagen dat de pijn dragelijk was, probeerde ik zelf wat te studeren, want naar school gaan lukte niet meer. En zo slaagde ik er toch in mijn middelbaar af te maken." Ze ontmoette zelfs een jongen en sinds december 2012 vormt ze een koppeltje met Max.

Teek
Maar een paar maanden later ging haar gezondheid plots weer enorm achteruit. "Ik kon me nog nauwelijks herinneren hoe het voelde om geen pijn te hebben", zucht ze. Tot ze op een forum van mensen die aan het chronisch vermoeidheidssyndroom lijden plots las dat sommigen intussen een andere diagnose hadden gekregen: de ziekte van Lyme, een bacteriële infectie die veroorzaakt wordt door een beet van een besmette teek.

"Ik had er al over gehoord via bekendheden als Bella Hadid en Avril Lavigne, die er ook aan lijden", getuigt ze. "En ik had als kind inderdaad ook enkele tekenbeten gehad. Ik liet me testen en inderdaad: ik leed aan de ziekte van Lyme. De aandoening kan normaal gezien makkelijk behandeld worden met antibiotica als je er op tijd bij bent. Maar dat was bij mij niet meer het geval."

Antibiotica
De jonge vrouw kreeg nu eerst antibiotica om de onderliggende infecties aan te pakken en een speciaal dieet. Later dit jaar start ze met een antibioticakuur die de ziekte zelf aanpakt. "Ik zal waarschijnlijk lange tijd aan de medicijnen zitten. Mijn herstel zal niet snel gaan. Maar voor het eerst in jaren voel ik me wat beter en heb ik hoop. Reizen, naar de universiteit gaan, misschien wel aan kinderen beginnen: al mijn dromen lijken nu opeens mogelijk te zijn. Mijn leven kan eindelijk beginnen", lacht ze. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Man ruimt zolder vader op en vindt lichaam van vrouw die 40 jaar geleden verdween

Man ruimt zolder vader op en vindt lichaam van vrouw die 40 jaar geleden verdween

http://static2.hln.be/static/photo/2016/4/4/10/20160905114611/media_xll_9030115.jpg

Bij renoveringswerken op de zolder van het landgoed van zijn vader in het Duitse Cloppenburg, Nedersaksen heeft een man (33) een gruwelijke ontdekking gedaan. Hij vond er het skelet van een vrouw uit de buurt die veertig jaar geleden verdween.

Het lichaam was bedekt met bladeren en stro en had verscheidene jassen, een broek en schoenen aan. De man verwittigde meteen de politie. Die spreekt van een bijzonder ongewone vondst.

Het zou volgens de politie met aan zekerheid grenzende waarschijnlijkheid gaan om een moeder (28) van drie kinderen die op 4 november 1977 verdween. En dat op basis van een gebitsanalyse en de kleding die ze droeg. Ze woonde vijf kilometer van het landhuis vandaan.

Woud
Het was niet de eerste keer dat de vrouw langere tijd van huis weg was. In 1976 was ze ook al eens zes weken verdwenen en werd ze teruggevonden in een woud. Ze zou psychische problemen hebben gehad. Haar echtgenoot overleed in 2012.

Doodgevroren
"We vermoeden dat de vrouw op de zolder gekropen is om te slapen en daar doodgevroren is", aldus nog woordvoerder Josef Schade van de politie. "We denken niet dat er nog iemand anders betrokken is bij haar dood." (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Reuzenpanda is niet langer een bedreigde diersoort

Reuzenpanda is niet langer een bedreigde diersoort

http://static0.hln.be/static/photo/2016/7/10/7/20160905080956/media_xll_9029662.jpg

De reuzenpanda was jarenlang hét boegbeeld van alle bedreigde diersoorten, maar de zwart-witte beren zijn vanaf nu officieel niet meer bedreigd. De laatste jaren is hun aantal zo veel gestegen dat ze nu in de categorie 'kwetsbaar' vallen.

In 2009 voorspelden experts nog dat de panda als soort geen lang leven meer beschoren was: binnen de drie generaties zouden ze volledig uitsterven. De deprimerende voorspelling viel echter niet in dovemansoren. Intussen zijn er 67 zwaar bewaakte pandareservaten in China, waarmee het land zo'n twee derde van alle panda's ter wereld beschermd.

"We kunnen constateren dat de achteruitgang van de soort gestopt is", klinkt het bij het IUCN (International Union for Conservation of Nature). "Meer nog, het aantal reuzenpanda's is weer aan het groeien." De laatste tien jaar groeide de soort met maar liefst 17 procent, en hun aantal wordt nu geschat op zo'n 2.060 dieren (inclusief jongen). "Dit bewijst dat de inspanningen van China succesvol zijn, en dat het mogelijk is om bedreigde soorten te redden."

Maar hoewel dit reden tot juichen is, zijn we er nog niet helemaal. "De soort mag dan wel aangroeien, de klimaatverandering speelt ook mee. Er wordt geschat dat 35 procent van de natuurlijke habitat van de dieren zal verdwijnen de komende 80 jaar. Er zal ook minder bamboe voor handen zijn, hun enige vorm van voeding. De panda blijft schaars en kwetsbaar; 1.864 exemplaren in het wild is echt niet heel veel." (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Waarom zijn we altijd zo moe na een weekend?

Waarom zijn we altijd zo moe na een weekend?

http://static3.hln.be/static/photo/2015/16/3/9/20151123080739/media_xll_8188104.jpg

Een weekend heeft in principe als doel om de batterijen terug op te laden. Maar vaker wel dan niet verschijnen we op maandagochtend nog vermoeider op het werk dan vlak voor het weekend, zeker nu september weer uit de startblokken is geschoten. Hoe komt dat toch, en wat kunnen we eraan doen? Leen Steyaert, gezondheidsbegeleidster, naturopaat en auteur van het boek "Oerrritme" legt uit.

Dat je het extra moeilijk hebt om op maandag uit je warme bed te kruipen is helemaal niet vreemd, integendeel. "Als je in het weekend op andere tijdstippen gaat slapen en opstaat, kan je dat effect vergelijken met een jetlag," legt Leen Steyaert uit. Zij is gezondheidsbegeleidster en naturopaat, en daarnaast ook auteur van het boek "Oerritme".

Innerlijke klok
Die vermoeidheid heeft alles te maken met onze innerlijk ingebouwde klok, waar we aan prutsen als we ons slaap- en waakritme aanpassen. "Tijdens het weekend verschuiven we onze innerlijke klok," verklaart Steyaert. "We gaan bijvoorbeeld wat later slapen en we staan wat later op. Je lichaam kan dat tot op zeker hoogte wel aan, maar vanaf dat het verschil groter wordt dan 2u, begin je dat te voelen. Zaterdag en zondag zul je hier het minste hinder van ondervinden, maar het is pas maandag - als je er opnieuw vroeg uit moet - dat je het lastig zal krijgen. Die maandagblues krijg je doordat je innerlijke klok je sociale klok niet kan volgen."

Niet te veel uitslapen
Het spijt ons dit te moeten zeggen, maar de enige manier om maandag wat frisser voor de dag te komen, is door niet te veel uit te slapen in het weekend. "Het is belangrijk dat je zelfs tijdens het weekend zoveel mogelijk regelmaat behoudt. Hoe minder je verschilt van je weekritme, hoe beter," vervolgt Steyaert. "Eigenlijk zijn we er niet op gebouwd om uit te slapen. Oudere mensen kunnen trouwens niet meer zo goed uitslapen, omdat hun innerlijke klok al meer verstoord is dan die van jongere mensen. Dat verklaart ook waarom jongeren veel langer in hun bed kunnen blijven soezen dan oudere mensen." De ochtendstond heeft dus goud in de mond. Zélfs in het weekend, helaas. (br.hln)


» Reageer (0)


Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 01-2008

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!