Meer en meer Belgen raken verslaafd aan het internet. Volgens onderzoek van Internet Society Belgium (Isoc), een belangenorganisatie voor veilig internetgebruik, surft, chat en mailt vijftien procent van de Belgische bevolking dwangmatig. Rudi Vansnick van Isoc roept de overheid op om in 2009 een actieplan te ontwikkelen tegen problematisch internetgebruik.

Sociale internetsites
Niet alleen kinderen en jongeren maar ook opvallend veel volwassenen verliezen zichzelf urenlang in msn-gesprekken of online zoektochten. Met het succes van netwerksites als Facebook wordt een verdere stijging van het aantal cyberjunkies verwacht, en dat terwijl de verslavingszorg nog nergens staat. Volgens Internet Society Belgium valt een verslaving niet af te meten aan het aantal uren dat je achter de pc zit. "Net zoals je een rookverslaving niet op het aantal sigaretten mag afrekenen. Het is een onweerstaanbare drang. Het constant willen weten of er iets in je mailbox zit kan al op een verslaving wijzen." (br.hln)

Ban het dieet van het goede voornemenlijstje. Vermageren kan tijdens het koude seizoen het immuunsysteem verzwakken. Onderzoekers adviseren om te wachten tot de lente alvorens kilootjes te verliezen.

Virale infectie
Oma heeft alweer gelijk: wie een gezonde appetijt in de winter heeft, krijgt minder snel griep. Een caloriearm dieet maakt dat het langer duurt voordat virale infecties genezen. Een grootschalig onderzoek aan de Michigan University maakt dat duidelijk.

Reserves
De resultaten onderschijven het klassieke idee dat rijkelijke stoof- en winterpotjes de gezondheid bevorderen tijdens de koude. "Je lichaam heeft nood aan reserves opdat het elke vorm van stress aankan", vertelt onderzoeksleider Dr. Elizabeth Gardner. "De strijd tegen virussen is daar één van. Diëten kan acht maanden per jaar, vier maanden niet". (br.hln)

Een Japans team van medisch specialisten zou een nieuw middel hebben ontdekt dat haaruitval bij chemo kan voorkomen. Dit zou gebeuren door toediening van een bepaalde antibiotica.

Dieren
Het medicijn werkt alvast bij ratten. Daar zouden de resultaten zeer positief zijn. De haaruitval bij de diertjes is door toediening van het anti-kankermedicijn met 70 procent teruggedrongen. Of de remedie hetzelfde effect heeft bij de mens, wordt momenteel volop onderzocht. Wordt ongetwijfeld vervolgd. (br.hln)

Ben je in een slechte bui? Wijs niet met de vinger naar het weer, je job of je bankrekening. Je vrienden zijn de oorzaak. Geluk werkt immers aanstekelijk. Een blije vriend verhoogt de kans met 60 procent dat je zelf goedgemutst door het leven stapt.

Omgeving
Wat er rondom ons gebeurt, heeft een grote invloed op ons humeur. Lachen onze vrienden, lachen we mee. Dat staat deze week in de New Scientist en blijkt uit een wetenschappelijk onderzoek onder 5.000 personen.

Slechte gewoonten
Andersom werkt het ook. Negatieve emoties werken even aanstekkelijk, net als obesitas en rookgewoonten van onze vrienden. Wie zijn vrienden kiest, kiest bijgevolg ook zijn gewoonten.

Dat effect is, volgens het wetenschappelijk tijdschrift, meer uitgesproken dan gedacht. Zelfs verre vrienden en kennissen beïnvloeden ons dagelijks leven. Dat geldt niet voor collega's, uit eerder onderzoek bleek dat hun geluk niet aanstekkelijk werkt. (br.hln)

De neanderthalers hadden rood haar en sproeten. Dat schrijven Spaanse wetenschappers in het Britse wetenschappelijke tijdschrift BMC Biology.

De onderzoekers kwamen tot deze conclusie na bestudering van DNA dat was aangetroffen in neanderthalerbotten uit het noordwesten van Spanje. Behalve het uiterlijk bleek uit het erfelijke materiaal ook dat de prehistorische mensensoort behoorlijk goed kon praten.

Neanderthalers leefden enkele tienduizenden jaren geleden in Europa. Door nog onbekende oorzaak stierven ze uit. Dat gebeurde ongeveer in dezelfde periode dat de moderne mens, de homo sapiens, opkwam in Europa. Volgens wetenschappers stammen wij niet af van de neanderthaler, maar mogelijk hebben we wel dezelfde voorouder. (br.hln)

Twitteren, de terugkeer van punk en plaknagels zijn maar enkele opvallende jongerentrends voor 2009. Dat stelt het Nederlandse communicatiebureau YoungWorks.

1. De invloeden van de punk-cultuur worden ook weer eens zichtbaar in 2009. Dat betekent veel gescheurde panty's, Dr. Martens schoenen en kleding beplakt met studs. Tijdens het uitgaan worden de muziek en locaties ruiger. De punk-beweging neemt niet alleen de mode, maar ook de ideologie en anarchistische houding van de jaren '70 over. Punk wordt echter wel aangevoerd door een model slash stijlicoon: Daisy Lowe.

2. Dofus is het in Frankrijk extreem populaire Massive Multiplayer Online Role Playing Game en heeft wereldwijd meer dan 10 miljoen leden. Bij ons is dat spel nauwelijks bekend, maar daar zou wel eens verandering in kunnen komen het volgende jaar.

3. Niet alleen felle kleurtjes, maar ook opplaksteentjes, strass, thema's, stickers en reliëf zijn terug te vinden op de nagels van jongeren in 2009. In tijden van recessie steken ook jongeren meer geld in kleine luxe zoals make-up en verzorgingsproducten.

4. Is een album niet gewoon een verzameling losse mp3's? Met software en gedownloade liedjes maken jongeren zelf remixes en mixtapes die ze via blogs delen. Muziek = sociaal.

5. Ook de chattingsite Twitter wordt volgens Youngworks onder jongeren populair. 'Twitteren' wordt het nieuwe werkwoord.

6. Zombies zijn springlevend in 2009. Niet alleen meer zombiefilms zoals Dead Snow, maar ook zombiegames zoals Left 4 Dead. Zelfs je Barbie kun je do-it-yourself in een zombie veranderen.

7. Een variant op het comazuipen: steek een met wodka doordrenkte tampon in je vagina en zonder dat iemand het merkt of ruikt, ben je supersnel dronken. Het doet de wenkbrauwen fronsen, maar zou al enorm populair zijn bij Amerikaanse tieners. (br.hln)

Begin 2008 slaat het noodlot toe en werd vastgesteld dat Sandra door een uiterst zeldzame, maar dodelijke stofwisselingsziekte getroffen werd. Hierbij stapelt gif zich in haar lichaam op waardoor haar zenuwcellen  afsterven. Professoren deelden mee : "... Er is geen enkele remedie voorhanden...Sandra zal aftakelen...Tot de dood. Ze is terminaal."
Sandra’s ouders begrepen het niet... Een kind waar uiterlijk niets mis mee leek te zijn, werd door het UZ opgegeven!....Ze werden naar huis gestuurd om het laatste jaar met haar door te brengen...Hun wereld stortte in. Maar de echte nachtmerrie moest dan nog beginnen...    
Via het Internet vind Sandra's papa vrij snel een specifiek voor de ziekte ontwikkeld medicijn dat net in Europa vrijgegeven werd. Het hoogtechnologische medicijn blijkt onwezenlijk duur te zijn en dient  twee jaar onafgebroken toegediend te worden. Totale kostprijs: 1.080.000€ ! In Denemarken bleek het al goedgekeurd en krijgen patiënten het zelfs volledig terugbetaald door de overheid! Door een tekortkoming in de Europese wetgeving kan de Belgische ziekteverzekering RIZIV het medicijn niet vergoeden... Sandra's ouders verzetten hemel en aarde en richten een noodkreet aan de Belgische overheid. Deze willen absoluut helpen, maar zijn wettelijk gebonden. Ze kunnen enkel hun medeleven betuigen...Sandra moet sterven....Tenzij haar ouders het geld zelf kunnen verzamelen....    
Zij "vechten" nu bijna 1 jaar. Koortsachtig zoeken ze dag en nacht naar een weg om het geld verzameld te krijgen. Maar overal waar ze gaan aankloppen krijgen ze de deur op de neus...In tussentijd moeten ze machteloos toezien hoe hun lieve meid snel en onherstelbaar aftakelt; wetende dat er een medicijn beschikbaar is...Hun frustratie, radeloosheid, pijn om het verlies en het gevoel van totale onmacht zijn bijna niet te beschrijven.
Uiteindelijk zien ze in dat niemand hen zal helpen...Niemand...
Tenzij... De "gewone" Vlamingen; de man uit de straat.. Zij alleen kunnen haar nu nog op de valreep redden.
Boze tongen zeggen ons dat de Vlamingen kil en verstard geworden zijn en hen dit niet meer raakt. Wij kunnen dit niet geloven. Wij zijn ervan overtuigd dat vele mensen ons willen en zullen helpen!
   
Sandra kan ondertussen niet meer praten en is al gedeeltelijk verlamd. Maar verstandelijk is ze volledig bij en beseft wat er haar overkomt.
Sinds vorige zomer krijst ze iedere dag, soms uren aan een stuk, tot ze uitgeput in elkaar zakt. Het is haar enige manier om hulp te vragen.
Haar ouders worden bijna gek van het aanhoudende oorverdovende gekrijs! Zonder de medische behandeling zal haar toestand verder achteruit gaan en staat haar nog een verschrikkelijke doodsstrijd te wachten.
Haar levensverwachting wordt geschat tot rond eind mei 2009. Er resten haar dus slechts 154 dagen meer te leven. Enkel de behandeling kan haar toestand een halt toeroepen.
   
Sandra's droom was om later een prinses te worden. Maar dat was ze al en blijft ze ook. Wij met zijn allen moeten de prinses nu zien te redden. ...Lees het vervolg op onderstaande link...

Een uurtje langer slapen is goed voor je hart. Uit een recente studie blijkt dat 8 uur slapen per nacht het risico op aderverkalking de komende 5 jaar met 33 procent doet afnemen. Dit beperkt op lange termijn het risico op hartaanvallen of andere hartaandoeningen.

Smallere aders
De studie bestudeerde 500 mensen van middelbare leeftijd gedurende 5 jaar, de groep sliep gemiddeld 6 uur per nacht. Slechts enkelen kwamen aan meer dan 8 uur. Na 5 jaar kampte ongeveer 12 procent van de deelnemers met aderverkalking. Daaruit bleek dat een uurtje extra slapen per nacht het risico op aderverkalking met een derde vermindert. De onderzoekers hielden ook rekening met factoren als leeftijd, geslacht, ras, opleiding, rookgedrag en slaapstoornissen. Aderverkalking is een aandoening waarbij plaque de aders versmalt, waardoor het bloed minder vlot door het lichaam stroomt.

De reden waarom slaap een positief effect op aderverkalking heeft, moet nog onderzocht worden. (br.hln)

Veerle Baetens zag donderdagavond de Canvasreportage over Ugandese moeders die met hun kinderen op de vlucht zijn voor het oorlogsgeweld. 'Dat programma heeft me ontzettend aangegrepen', zegt ze. 'Ik hoorde een vrouw zeggen dat ze maar één uitweg zag om te overleven: de prostitutie.'

Toen knapte er iets bij Veerle Baetens. 'Ik ben sinds kort zélf moeder. En sinds ik in het land ben geweest, heb ik iets met Uganda. Ik vond dat ik iets moest doen.'

De ster uit onder andere Sara en Loft greep onmiddellijk naar de telefoon. 'Ik wist dat Story-hoofdredacteur Thomas Siffer geïnteresseerd was in de foto's van ons dochtertje Billie. Net zoals een ander weekblad dat ons vlak na de geboorte een voorstel deed. Maar we hebben toen niet toegehapt. Mijn vriend Geert en ik vonden dat privé. De mensen hebben daar geen zaken mee.'

Tot ze de reportage zag. 'Fuck mijn privéleven, dacht ik toen. Met die foto's kon ik veel geld verdienen voor de goede zaak. Zo kon ik een mooie actie steunen op mijn manier. Zonder met de pet te moeten rondgaan of liedjes te moeten zingen in de vrieskou. En ik zou er een mooi souvenir aan overhouden voor ons, want zo'n fotoshoot kost veel geld.'



Donderdagnacht werd er druk over en weer gebeld tussen de actrice en het weekblad. 'Eerst stelde Siffer 10.000 euro voor', zegt Baetens. 'Maar toen heb ik mijn vriend nog in de schaal gegooid. Als hij ook op de foto's zou staan, werd de prijs opgetrokken tot 12.000euro. Ik heb dus niet alleen mijn baby, maar ook mijn vriend verkocht. (lacht) De actie kan trouwens nog meer geld opbrengen. Vanaf een bepaald aantal verkochte Story-exemplaren gaat er nog eens 25 cent per stuk naar Music for Life.

'Ik weet dat ik een groot bedrag schenk aan de actie', zegt Veerle Baetens nog. 'Maar ik voel me daarom de goede fee niet. Ik heb gewoon mijn plicht gedaan.'

De foto's werden gistermiddag genomen, en ze staan volgende dinsdag in Story. 'Billie heeft het fantastisch gedaan. Na afloop was ze ontzettend moe, maar tijdens de fotosessie hebben we haar nauwelijks gehoord.' (br.Het Nieuwsblad)

In China pronkt een vrouw elke dag met haar lange haren in het restaurant dat ze uitbaat. De vrouw is niet meer naar de kapper geweest sinds ze tien jaar was. Het resultaat? Wapperende lokken van maar liefst 2,1 meter.

Hoe lang het duurt vooraleer de 40-jarige vrouw haar haren gekamd heeft, is niet geweten. Wel weten we dat ze er in elk geval de nodige hulp voor nodig heeft. Praktisch lijkt het ons niet echt, maar het is in elk geval een bezienswaardigheid. (br.hln)

1) Frisdrank
Deze lege calorieën helpen je niets vooruit. Overschakelen op light frisdrank lijkt logisch, maar helpt niet noodzakelijk afvallen omdat het je zin naar zoet in stand houdt.

2) Energiedrankjes
Sport- en energiedrankjes zijn caloriebommen die je lichaam meer kwaad dan goed doen. Behalve wanneer je intensief en professioneel sport, heb je geen speciale sportdrankjes nodig. Vermijd energiedrankjes: ze doen het risico op hartproblemen stijgen.

3) Koffiedrankjes
Elke koffiedrank met 'leuke' extraatjes als melk, suiker, caramel, slagroom en dergelijke zorgen voor veel calorieën.

4) Wijn
Wijn is geen goede keuze voor je lijn. Een glas is algauw 100 calorieën, en samen met een rijke maaltijd zijn deze er echt te veel aan. Kan je niet zonder, mix de wijn dan met bruisend water.

5) Cocktails
Eén shot sterke drank bevat minder calorieën dan wijn, maar zodra er frisdrank of room bijkomt is dat duidelijk niet meer het geval. Een white russian (wodka met room) kan oplopen tot 700 calorieën per glas. Wil je een 'light' cocktail, mix dan rum of wodka met light frisdrank.

6) Bier
Net als bij wijn lopen de calorieën met een paar pinten hoog op. Eventueel kan je voor light bier kiezen, dat een derde minder calorieën bevat (maar wel ongeveer evenveel als een glas wijn). Wil je toch alcohol drinken, wissel dan regelmatig af met water. Je lijf zal je op veel verschillende manieren dankbaar zijn.


1) Water
Vervang de frisdranken door water en je slaat twee vliegen in één klap: je vermindert je calorie-inname én je maakt dat je maag zich vol voelt. Bovendien zou het ook je metabolisme positief beïnvloeden.

2) Fruitsap
Indien je niet meer dan één tot twee glazen fruitsap per dag drinkt, is het best een goede manier om wat vitamines op te nemen. Kies voor ongezoete fruitsappen met veel vitamine C en ga voor vers en met pulp wanneer dat kan. Let wel: hoeveel fruitsap je ook drinkt, het kan maar één fruitportie per dag vervangen.

3) Groentensap
Groentensapjes tellen evenveel vitamines als fruitsap en maar de helft van het aantal calorieën. Hierop overschakelen helpt dus zowel je gewicht als je gezondheid vooruit.

4) Smoothies
Een smoothie is best gezond als je vers fruit (en magere melk) gebruikt. Een versie zonder melk bevat minder calorieën, maar helpt je calciumopname niet vooruit. Vermijd 'commerciële' smoothies omdat er te vette melk en te veel suiker kan inzitten, tenzij het gaat om pure vruchtensapjes.

5) Magere melk
Er is maar weinig bewijs dat caclium helpt om gewicht te verliezen, zoals sommige studies beweren. Toch heeft je lichaam calcium nodig , en dus is het sowieso slim om te kiezen voor magere melk, yoghurt en kaas.

6) Zwarte koffie
Als je cafeïne nodig hebt, kies dan voor koffie in plaats van voor cola of energiedrankjes. Koffie bevat immers geen calorieën en het bevat ook nog anti-oxidanten. Wil je toch melk en zoetstof in je koffie, kies dan voor (een beetje!) magere melk en calorievrije zoetstoffen.

Toch moet je opletten met een overdosis koffie: voor vrouwen beïnvloedt het de vruchtbaarheid én koffie dehydrateert, waardoor je 'afvalt' (door vochtverlies) maar je tegelijk je lichaam extreem dorstig maakt. Drink dus zeker tussendoor water! Het is overigens een mythe dat je beter presteert met koffie. Voel je je mentaal verslaafd, probeer de koffie dan zeker af te bouwen.

7) Groene thee
Ook groene thee bevat een beetje cafeine, een boel anti-oxidanten en géén calorieën. Ook kunnen speciale stoffen in de thee ervoor zorgen dat je meer vet verbrandt én je metabolisme een versnelling hoger schakelt. (br.hln)

Bereidingswijze:
Bak de paddenstoelen op een hoog vuur in olijfolie, blus met sherry en laat droog bakken. Kruid met zout en peper.

Bak de sint-jakobsnootjes in een klontje boter kort aan beide kanten . Kruid met peper en zout.

Leg de paddenstoelen op de borden, verdeel de sint-jakobsvruchten erover, besprenkel met wat balsamicosiroop en strooi er de waterkersblaadjes over. (br.Nina)

Dansen won de laatste jaren enorm aan populariteit, programma's als 'Sterren op de Dansvloer' zorgden hiervoor. "Mannen blijven beter van de dansvloer, 99,9 procent van hen heeft geen gevoel voor ritme, timing of beweging", dat beweert althans de Britse journaliste Claudia Cornelle. "Er zijn maar enkele mannen die zich niet belachelijk maken wanneer ze dansen: Fred Astaire, John Travolta en Michael Jackson (hoewel die laatste nog discussieerbaar is)."

Verkeerde kledij
Claudia Cornelle: "Er zijn bepaalde mijlpalen in een relatie: de eerste kus, de eerste ontmoeting met zijn familie, de eerste vakantie samen en de eerste keer dat je hem ziet dansen. Ik vind dat mannen zich gewoon beter niet op de dansvloer kunnen wagen, het merendeel ziet er gewoon belachelijk uit. Het begint al met hun kledij. De meeste mannen dragen een kostuum als ze dansen, alles behalve geschikt: de das zwiert dan alle kanten op, de broek onthult af en toe spuuglelijke sokken terwijl zijn okselvijvers steeds groter worden."

Mannen versus vrouwen
"Ik beweer niet dat alle vrouwen natuurlijke ballerina's zijn. Maar ze lijken toch meer op de dansvloer thuis te horen. Het is hetzelfde als je een vrouw laat voetballen, mannen doen dat nu eenmaal beter. Een vrouw neemt zichzelf niet zo serieus op de dansvloer en ze weet ook van zichzelf dat ze niet de beste danseres is. In tegenstelling tot de mannen, ze zien er de humor niet van in. Het is net alsof ze hun pasjes op voorhand hebben ingestudeerd", aldus Cornelle.

Rondjes draaien
"Veel vrouwen vinden het ook verschrikkelijk dat als ze tussen haar vriendinnen leuk staat te dansen, er plots een zwetende man haar hand neemt en haar wilt laten rond draaien. Het ziet er alles behalve elegant uit", zegt Cornelle. "Ze zijn te vriendelijk om deze man af te wijzen. Dus draait ze rondjes tot ze ziek is of een ontwrichte schouder heeft. Dus een tip voor de mannen die zich toch op de dansvloer willen begeven: laat de vrouwen met rust en dans alleen."

"Ik geef toe, het is niet echt modern zo te denken, maar dansende mannen zien er allesbehalve mannelijk uit", besluit de journaliste.

Slechtste moves
We gingen op zoek naar de dansmoves waarbij de meeste mannen in de fout gaan. Om blunders op de dansvloer te vermijden, waag je je hier beter niet aan:

Breakdancen
Toegegeven, het ziet er cool uit als je rappers ronddraaien op de vloer. Maar je vergeet dat breakdancers ontzettend veel oefenen. De gemiddelde man lijkt bij het breakdancen gewoon wat te stuntelen op de grond. Achteraf zit je met een geruïneerde outfit en hoogstwaarschijnlijk een blessure.

Lopen
Veel mannen lijken te joggen als ze op de dansvloer staan. Het is een makkelijk pasje, maar het ziet er allesbehalve cool uit.

Moonwalk
De moonwalk maakte Michael Jackson beroemd, maar dat is lang geleden, tegenwoordig is dit pasje allesbehalve hip. De moonwalk is een moeilijke move en als je het niet goed doet, zie je er ronduit stom uit. (br.hln)