Zonnemelk met hoge factor creëert vals gevoel van veiligheid
Zonnemelk met hoge factor creëert vals gevoel van veiligheid
Een factor 60 zonnemelk biedt maar drie procent meer bescherming tegen
zonnestralen dan factor 20. Maar het creëert volgens experts wel een
vals gevoel van veiligheid, wat je risico op huidkanker verhoogt.
Weinig extra voordelen Er
is weinig bewijs dat we meer voordeel halen uit het smeren van factor
60 dan factor 20", aldus dermatoloog Peter Coburn. "Factor 20 blokkeert
95 procent van de UV-stralen terwijl dat bij factor 60 98 procent is.
De prijzen nemen toe naarmate de factor stijgt. Dus ik denk dat mensen
veel meer betalen voor slechts weinig extra voordelen." Experts zeggen
dat enkel als je zo'n hogere factor juist gebruikt, je er voordeel uit
haalt. Een hogere factor vermenigvuldigt enkel de tijd dat je in de zon
kan zitten zonder te verbranden. Met je blote huid word je al rood na
vijf minuten bij factor 15 is dat 75 minuten.
Regelmatig aanbrengen Om
te verzekeren dat je de juiste bescherming krijgt, moet je zonnecrème
regelmatig en overvloedig aanbrengen. Het aangeraden voor een
volwassene twee dessertlepels te gebruiken om je hoofd, armen en nek te
bedekken en twee eetlepels voor je lichaam. Je moet de crème om de twee
uur aanbrengen. "Mensen brengen maar een kwart van de aanbevolen
hoeveelheid aan. Maar je kunt niet een dun laagje compenseren met een
hoge factor. Een factor 50 is wanneer het slecht is aangebracht slechts
evenveel waard als factor drie. Crèmes met een hoge factor zijn
namelijk dikker van structuur en moeilijker om aan te brengen", aldus
professor Coburn. "Dat betekent dat mensen zich minder vaak gaan
insmeren dan nodig. Het is veel belangrijker dat mensen een product
vinden dat ze graag gebruiken dan de graad van de factor"
Huidkanker "Het
gevaar van zonnemelk met hoge factor is dat mensen een vals gevoel van
veiligheid krijgen. Het is niet omdat je niet verbrandt, dat je geen
schade oploopt. We weten niet exact welke stralen van het zonnestelsel
kwaadaardige melanomen veroorzaken. Kledij is dus nog de beste
bescherming van allemaal", besluit Coburn.
In Pilsen heeft een radiopresentatrice drie uur naakt in de studio
gestaan. Dat ziet toch niemand denkt u? Toch wel, want
programmadirecteur Mira Hejda liet presentatrice Veronika Nagrova een
webcam installeren en alles op internet zetten.
Nagrova
stond in haar blootje in de studio omdat ze een weddenschap had
verloren. "We verloten elke week een reis. Daarvoor moet een luisteraar
drie titels raden", aldus Nagrova. "Als grap zei ik: als niemand in de
opdracht slaagt, presenteer ik naakt."
Groene bikini Dat
was buiten programmadirecteur Hejda gerekend. Zij vond het wel een goed
plan om de opdracht voor de luisteraar wat moeilijker te maken. "Ik heb
de titels wat moeilijker gemaakt. Resultaat? Niemand had de opdracht
goed en Veronica had verloren", aldus Hejda.
Een collega was wel
zo vriendelijk om net voor de uitzending een groene bikini op het
lichaam van Veronica te tekenen. "Ik heb geen probleem met naaktheid,
maar tijdens de uitzending was het toch even wennen. Verschillende
collega's kwamen een kijkje nemen." (br.hln)
IJsland ervaart een babyboom na de grote crash van de banken als gevolg
van de financiële crisis. Er werden namelijk de laatste maanden 3,5
procent meer baby's geboren.
Troost in de liefde Deze
nieuwe generatie kinderen worden de 'Kreppababy's' genoemd, wat crisis
betekent in het IJslands. Deze cijfers suggereren dat koppels die
getroffen werden door de crisis troost in hun relatie zochten. Volgens
sommigen zou dit komen door de crash in de bankensector tien maanden
geleden, een andere theorie is dat de hoge werkloosheidscijfers ervoor
zorgen dat veel mensen nu meer tijd omhanden hebben. Alda
Sigmundsdottir, een blogster in IJslandn zegt dat er duidelijk meer
zwangere vrouwen rondlopen in Reykjavik. "Ik herinner mij dat de
emoties hoog opliepen in oktober toen de banken hier failliet gingen.
Velen zochten volgens mij dan troost in de liefde."
Te vroeg Sommige
experts zeggen dat het nog te vroeg is om conclusies te trekken, ook
voor Europese andere landen. "Ik betwijfel het of er echt zoveel
'Kreppababy's' zijn geboren", aldus de IJslandse professor Ólöf
Garoarsdóttir.
Nieuwe cosmetische ingreep: perfecte neus in tien minuten
Nieuwe cosmetische ingreep: perfecte neus in tien minuten
Een nieuwe cosmetische procedure waarbij een 'filler' geïnjecteerd
wordt in enkele gebieden van de neus, geeft deze een volledig nieuwe
vorm. Het is even effecticiënt als een chirurgische ingreep, maar
minder pijnlijk, goedkoper en de klus is in tien minuten geklaard. Bulten weg Een
filler is een opvulmiddel, bijvoorbeeld het niet-permanente
hyaluronzuur, het wordt onder de huid geïnjecteerd om zo probleemzones
als rimpels op te vullen. De ingreep met fillers in de neus werd zeven
jaar geleden ontwikkeld in Brazilië. In Groot-Brittannië werd het nog
maar onlangs voor het eerst toegepast, maar vooral na sportongevallen.
De procedure helpt mensen die ongelukkig zijn over de vorm van hun
neus, maar verandert niets aan de grootte. Artsen kunnen er bulten mee
wegwerken of meer vorm aan de neus toevoegen, het helpt dus vooral bij
patiënten met een haak- of een extreem platte neus. De resultaten zijn
volgens artsen tot nu zijn veelbelovend. Je betaalt ongeveer 350 euro
voor de behandeling, een tiende van de prijs van een neusoperatie. Deze
fillers hebben wel geen permanent effect, na één tot anderhalf jaar
breken je lichaamscellen de stof af.
Fillers worden nu voornamelijk gebruikt voor het opvullen van rimpels.
Veilig? Een
neusoperatie is één van de moeilijkste plastische ingrepen. Het houdt
namelijk heel wat risico's in. Bij 18 procent van de gevallen gaat de
neus erg bloeden, wordt er littekenweefsel gevormd of komt het
kraakbeen los. De Britse plastische chirurg Nigel Mercer heeft zijn
twijfels over de veiligheid van deze techniek. "Het is nog een nieuwe
procedure, dus patiënten moeten beseffen dat ze proefkonijnen zijn.
Omdat hier over fillers gaat, moet deze procedure niet eerst uitgebreid
getest worden zoals bij andere medische behandelingen. We weten nog
weinig over de lange termijn effecten van deze stoffen. Fillers kunnen
de vorming van littekenweefsel veroorzaken, waardoor je een bult
krijgt."
Toch kan deze ingreep een neusoperatie niet op alle
vlakken vervangen. Het is geen oplossing voor mensen met
ademhalingsmoeilijkheden door een obstructie in de neus.
In
Duitsland zorgde de oplosbare bikini al voor een fikse rel bij
vrouwenrechtenorganisaties. De bewuste bikini lost op als hij in
aanraking komt met water. De Belgische site clint.be wilde dit met
eigen ogen zien en deed de test.
De fabrikant van het kledingstuk omschrijft de
bikini als het ultieme wapen voor mannen die gedumpt zijn door hun
vrouw of vriendin. Voor de heren is er overigens ook een
oploszwembroek.
Voor de test deed Clint beroep op drie modellen en een
onderwater- en bovenwatercamera. En wat blijkt, de oplosbare bikini is
geen grap. Bekijk de test op Clint.be. (br. Het Nieuwsblad)
In haar blog blikt Kim Clijsters terug op het toernooi van Cincinnati
waar ze deze week haar comeback op het WTA-circuit vierde. De ex-nummer
1 bereikte in Ohio de kwartfinales waarin ze eervol onderuitging tegen
Dinara Safina, de huidige nummer 1.
"Wat
een fantastische week is dit geweest! Zo veel emoties die terugkwamen.
Ik kan niet geloven dat ik vijf dagen op rij (er zat ook een dubbelspel
tussen) getennist heb, de titelhouder van Stanford en Roland Garros
geklopt heb en uiteindelijk tegen Dinara uitkwam", schrijft Clijsters.
"Het
is me nu duidelijk waarom zij de nummer 1 is. Ze speelt voortreffelijk
en is fysiek veel sterker geworden. Misschien speelt ze niet heel de
match en in alle matchen op haar beste niveau, maar ze is er zeker toe
in staat. Ik sta te popelen om opnieuw tegen haar te spelen. Misschien
volgende week al in Toronto? Ik hoop het", gaat Clijsters verder.
"Brian,
Jada en ik hebben ons goed geamuseerd. Ik was heel benieuwd hoe we het
evenwicht tussen het gezinsleven en mijn leven op de Tour zouden kunnen
vinden en ik kan zeggen dat dat allemaal snel in de juiste plooi
gevallen is", klinkt het nog.
Vanaf maandag is Clijsters aan de
slag op het toernooi van Toronto, waar ze de laatste hand legt aan haar
voorbereiding op de US Open. In de eerste ronde neemt Clijsters het op
tegen een kwalificatiespeelster.
Weekendje in viersterrenhotel voor 1 cent in de buurt van Venetië
Een Italiaans viersterrenhotel in de buurt van Venetië bood per vergissing een wel zeer unieke vakantie aan: een romantisch weekendje in Venetië voor slechts 1 cent. De fout stond maar even op de website, maar lokte meer dan 200 geïnteresseerde romantici. En het lijkt erop dat hun unieke vakantie ook zal plaatsvinden.
Het viersterrenhotel Crowne Plaza in Quarto D'Altino, op zo'n 25 kilometer van Venetië, kreeg op de avond dat het bijzondere tarief op de website stond een heleboel reservaties binnen, samen goed voor 1.400 geboekte nachten, van oktober tot in 2010.
Het hotel dacht eerst dat het lage tarief door een hacker op de website was geplaatst, maar uiteindelijk bleek het om een menselijke fout in het kantoor van Intercontinental Hotels Group, het moederbedrijf van Crowne Plaza, in de Verenigde Staten te gaan.
Op de website had een aanbod voor twee dagen in het hotel aan de helft van de prijs moeten staan. Een nachtje in het viersterrenhotel, waar 151 kamers zijn, kost normaal tussen 90 en 150 euro.
Het tarief aan 1 cent stond maar één avond op de website van het hotel, maar dat was genoeg om een heleboel reservaties binnen te krijgen. Volgens een woordvoerster van het moederbedrijf in de Verenigde Staten boekten meer dan 200 mensen een verblijf in het hotel.
Voor het hotel betekent dat een vergissing van zo'n 90.000 euro want, zo liet de woordvoerster verstaan, alle gemaakte reservaties zijn geldig. "Ondanks de vergissing is Intercontinental Hotels Group verplicht om het tarief van 1 eurocent te hanteren voor mensen die een geldige reservatie hebben."
Zo'n 228 mensen kunnen dus wellicht over enkele maanden een romantisch weekendje in Venetië beleven aan een bespottelijk goedkope prijs.
Tien manieren om je partner te laten weten dat ze te dik is
Tien manieren om je partner te laten weten dat ze te dik is
Zoals elke man hoort te weten, zijn er zaken die je niet rechtuit tegen
een vrouw kunt zeggen. "Je bent te dik" is daar één van. Ook al heeft
dit het gewenste effect en valt ze af, ze zal het je nooit vergeven en
je er genoeg aan herinneren. Daarom enkele alternatieven om te laten
weten dat je niet tevreden bent met haar extra kilo's.
Te kleine kledij Als
je kledij voor haar koopt dat duidelijk te klein is, zal ze niet alleen
moeten toegeven dat ze is bijgekomen. Het kan een makkelijk middeltje
zijn voor haar om het juiste maatje te verkrijgen. Als ze merkt dat het
jurkje te klein is, reageer je best op deze manier: "Oh, ik dacht dat
je maatje 42 had, dat was toch zo vorige zomer?" Dan is het aan haar om
er iets aan te doen.
Yoga Zeg je vriendin
dat je iets gevonden hebt waarmee ze zal leren zich te ontspannen. En
zorg dan dat je een yogales kiest waarbij veel calorieën verbrand
worden, want door een paar keer over de grond te rollen, zal ze niet
snel iets merken. Het mooie eraan is dat ze waarschijnlijk niet eens
beseft dat ze er in is geluisd om af te vallen.
Mee sporten Probeer
haar mee te krijgen als jij gaat sporten. Zeg dat je ontevreden bent
over je eigen conditie, misschien gaan haar ogen dan open. Door zelf je
plannen om af te vallen duidelijk te maken, laat je haar subtiel weten
dat jij niet de enige bent die slanker zou mogen zijn. Zelfs al heeft
ze het door, ze zal je tact weten te appreciëren.
Kleine porties Wanneer
je eten maakt voor jullie twee, geef haar dan kleinere porties als
normaal. Door haar te laten vragen naar meer eten, slaag je er
misschien dat ze erkent dat ze wat heeft overdreven de laatste tijd.
Heb je hierdoor zelf nog honger na het eten, kun je altijd achter haar
rug nog bijnemen.
Zelf gezonder Het is
makkelijker om met twee in een ongezonde vicieuse cirkel terecht te
komen. Stel altijd voor om zelf, gezonde maaltijden natuurlijk, te
koken. Haal ook geen junkfood meer in huis, zo komt ze alvast niet in
de verleiding.
Raak vetkwabben aan Raak je
vriendin af en toe aan op haar meest onzekere plekken. Het is een
subtiele manier om duidelijk te maken dat je gemerkt hebt dat ze is
bijgekomen. Daardoor zal ze zich schamen en hopelijk beseffen dat het
tijd is om er iets aan te doen.
Oude jurk aantrekken Organiseer
een romantische avond uit en sta er op dat ze de jurk draagt die ze ook
aanhad bij jullie eerste uitje. De kans is groot dat hij haar niet meer
zal passen. Dan moet ze wel toegeven dat ze is verdikt en veel
kledingstukken te klein zijn geworden. Als je er dan nog eens bij
vermeldt hoe goed ze er toen uitzag, zal ze wel haar best doen om te
vermageren.
Stoel saboteren Niets geeft de
boodschap 'Je bent te dik' zo goed weer als een kapotte stoel. Je kan
enkele vijzen loszetten of een inkeping maken, zodat je zeker bent dat
hij stuk gaat.
Oude foto's Dit is een heel
effectieve manier om de aandacht te trekken naar haar veranderd
lichaam. Door haar te herinneren aan hoe ze er vroeger uitzag, zal ze
gemotiveerder zijn om iets aan haar verdikte figuur te doen. Enkele
strategische geplaatste oude foto's, liefst van haar in bikini of een
licht zomerjurkje, naast enkele beelden van haar nu, moeten volstaan.
Bikini Neem
haar mee naar plaatsen waar ze een bikini of badpak moet dragen.
Geconfronteerd worden met halfnaakte, slanke lichamen, zal haar de neus
drukken op haar eigen gewicht.
6.500 wandelaars brengen Dodentocht tot goed einde
6.500 wandelaars brengen Dodentocht tot goed einde
De veertigste editie van de Dodentocht is een overrompelend succes geworden. Een recordaantal van 10.800 deelnemers waagden zich vrijdagavond aan de start in Bornem. Zowat 6.500 onder hen legden de afstand van 100 km binnen tijd af.
In de nacht van vrijdag op zaterdag vielen ze bij bosjes. Heel wat deelnemers waren te zomers gekleed voor de nacht en hadden niets warmer voorzien. Dat was nefast voor de spieren. De hulpverleners van het Rode Kruis hadden dan ook de handen vol, maar verzorgden hier en daar ook heel wat blaren. Drie provincies
Overdag was de hitte voor velen de spelbreker. Maar de organisatie had voorzorgsmaatregelen getroffen. "We hebben zo'n 20.000 liter water verdeeld over alle bevoorradingsposten", zegt organisator Harry De Ceulaerde. "Vooral langs de Scheldedijken was het erg zwaar voor de wandelaars."
De Dodentocht, honderd kilometer lang, bracht de deelnemers door Antwerpen, Vlaams-Brabant en Oost-Vlaanderen. omstreeks 8 uur waren de eerste lopers al terug binnen. Zo'n 100 mensen legden de Dodentocht al lopend af. In de loop van de voormiddag kwamen ook de eerste wandelaars binnen.
Vlaams minister-president Kris Peeters (CD&V) deed ook mee. Hij bereikte de finish om 20.36 uur en kreeg net als alle andere 6.500 deelnemers die de finish bereikten een ananas.(br.Gazet van Antwerpen)
Om Jailhouse Rock van hem te beluisteren druk op de foto
Elvis Aaron Presley werd op 8 januari 1935 geboren in een arm arbeidersgezin in Tupelo (Mississippi). en stierf 16 augustus 1977) .Het gezin Presley verhuisde in 1948 naar Memphis (Tennesee). Om de kost te verdienen werkte de jonge Elvis als vrachtwagenbestuurder, maar hij zou een wereldster worden. Achter het grote succes van Elvis Presley stond ene Tom Parker, die honderd jaar geleden (26 juni 1909) werd geboren in Breda. Van de vrachtwagen naar de muziek
De eerste muzikale invloeden kreeg Elvis van de pop- en countrymuziek, van de gospelmuziek en van de zwarte R&B. In 1954 nam hij bij het legendarisch Sun-label zijn eerste single Thats allright, mama op, die een regionale hit werd. Zijn optredens waren voor die tijd controversieel door zijn schokkende bewegingen en swingende heupen. Dat was voor het eerst te zien in Jacksonville in mei 1955. Het bezorgde hem de bijnaam Elvis the Pelvis. Veel Amerikaanse jongeren vonden het geweldig, de oudere generatie kon de bad influence van deze truck driver weinig waarderen. Colonel Tom Parker als manager
In 1955 tekende Elvis een contract met manager Colonel Tom Parker. In werkelijkheid was dit de Nederlander Dries van Kuijk (1909-1997). Hij was in 1929 illegaal de USA binnengekomen en gebruikte een valse naam en titel. Deze geheimzinnige man achter de schermen nam Elvis onder zijn hoede en bracht hem onder bij het grote RCA-label. Toen begon het succes pas echt met een lange serie hits. Wereldwijd werden er miljoenen van zijn singles en albums verkocht. Tom Parker had in het contract bedongen een kwart van Elvis inkomsten te mogen incasseren. Hij werd er schatrijk door. Elvis zelf kocht in 1957 het Graceland-landgoed in Memphis, waarop een landhuis met meer dan twintig kamers stond. Carrière in de jaren 60
In 1958 werd Elvis Presley als dienstplichtige in Duitsland gelegerd. Doordat hij al veel nummers op de plank had liggen bleef hij talloze hits scoren. Na twee jaar militaire dienst was hij nog onverminderd populair en kon hij de tournees hervatten. Tot 1961, toen hij stopte met optreden en jarenlang vooral in films speelde. Die in totaal ongeveer dertig muziekfilms leverden weer hits op. Het publiek kon hem dus blijven zien, zij het in de bioscoop. Persoonlijk leven
Ondanks het grote succes en zijn populariteit leidde Elvis op Graceland in een kring van intimi toch een eenzaam bestaan. Jarenlang studiowerk doen en op aandringen van Tom Parker films maken die hij zelf niet goed vond gingen tot frustraties leiden. In 1967 trouwde Elvis met Priscilla Ann Beaulieu. Een jaar later werd hun dochter Lisa Marie geboren. Het huwelijk hield zes jaar stand; in 1973 deelde Elvis mee te gaan scheiden. Inmiddels was echter zijn zelfvertrouwen ondermijnd, het managent faalde en hij kwam in financiële problemen door contractuele missers. Deze frustratie leidde tot buitensporig eetgedrag en drugsgebruik. De jaren 70
Tegen de zin van Tom Parker nam Elvis in 1968 een televisieshow op en een jaar later verscheen hij in Las Vegas weer op de bühne. In de jaren die volgden bleef hij veel optreden, deels uit financiële noodzaak. Zijn privéleven werd een hot item in de roddelpers: de scheiding, zijn vadsigheid en het drugsgebruik waren dankbare onderwerpen. De aankondiging van het allesonthullende boek Elvis: what happened? in 1977 maakte het voor Elvis wellicht onmogelijk verder te leven. Op 16 augustus werd de 'King of Rock & Roll' dood aangetroffen op Graceland. Hij was 42 jaar geworden. Omdat het rapport over de doodsoorzaak geheim bleef, weet het publiek nog altijd niet precies waaraan hij overleed. Het heeft bijgedragen aan de mythevorming rond zijn persoon. En Elvis Presley leeft voort
Onmiddellijk na zijn overlijden werd het opnieuw uitgebrachte Wooden heart een enorme hit en zijn platen bleven verkopen. Colonel Tom Parker ging met zijn zakelijk instinct direct aan de slag om zoveel mogelijk munt te slaan uit Elvis overlijden. Dat leidde tot enkele rechtszaken met diens erfgenamen. Begin jaren 80 kwamen de partijen tot een akkoord. In 1982 ging Graceland als museum voor het publiek open. Honderdduizenden bezoeken jaarlijks deze bedevaartplaats in Memphis. Zij kunnen er ook Elvis graf bezoeken. Inmiddels zijn er honderden boeken over Elvis Presley verschenen. Hij is nog steeds een van de meest verkochte popartiesten aller tijden. Overal ter wereld lopen look-alikes rond die de herinnering aan de King levend houden.
Vanaf een bepaalde leeftijd lijkt het veel moeilijker een partner te
ontmoeten. Je werkt, je vriendenkring is stabiel en de kans op 'vers
bloed' lijkt miniem. Op café gaan, naar een koffiebar gaan, sporten of
het winkelcentrum: dat zijn nog de opties. Mannensite Askmen.com somt
tien onbekende plaatsen op om vrouwen te ontmoeten. "Aan deze plaatsen
had je zelf nog niet gedacht, maar je zou er als de bliksem naartoe
moeten gaan," klinkt het op de website.
1) Danslessen
Ooh,
we horen je al gniffelen daar achter je computer. Dansen, dat is toch
iets voor mietjes? En daarbij: jij kan niet dansen. Mis en mis, en
motivatie is de sleutel. Vrouwen voelen zich aangetrokken tot mannen
die kunnen (en durven) dansen, dus daar kan je kostbare punten scoren.
Wie
de basis nog onder de knie wil krijgen, kan zich best inschrijven voor
een swing of salsa-les. Wie durft gaat voor de erotische topper: de
tango. Let wel dat je je inschrijft voor een les die meer singles dan
koppels aantrekt, anders wordt de partnerkeuze wel heel moeilijk.
2) Wijnproeverijen
Meer
stijl dan een biertje in een café, en dat trekt ook een ander soort
vrouwen aan. Hoogopgeleid, elegant en intelligent: zo'n vrouw wilde je
toch altijd al? Wordt het niets met de vrouwen op de wijnproeverij, dan
heb je alvast wat extra kennis opgedaan om de volgende keer op
restaurant te etaleren. Let op je houding: doe niet neerbuigend over
wijn of probeer niet te scoren als je er niets van kent. Hou je echt
niet van wijn: blijf er dan weg. Ken je niets van weg: zeg dat dan
gewoon. Wie wil leren kan op sympathie rekenen van vrouwen.
3) Ga wandelen met de hond
Net
als een baby is een hond een vrouwenmagneet. Ze zullen je aanspreken
over zijn ras, zijn vacht en zijn speelsheid. Wie kan, gaat ook best
naar een park of een hondenveldje. Die dit regelmatig en je ziet ook
steeds dezelfde vrouwen opduiken. Niet voor wie allergisch is of honden
haat. Je valt zo door de mand!
4) Begeleide wandeling
Hang
de toerist uit in eigen stad of land, en boek een toeristenwandeling in
een of ander thema. Zo leer je eens een andere wijk kennen, kom je in
dat museum waar je altijd al wilde naartoe gaan en wie weet is het
gezelschap wel leuk?
5) Acteerles of plaatselijke toneelvereniging
In
deze omgeving heb je meestal veel plezier en interageer je met
verschillende mensen vanuit verschillende rollen. Perfect om een beetje
te flirten en grapjes te maken. En wie weet sla jij wel de
hoofdrolspeelster aan de haak...
6) Fitnesslessen
In
lessen BBB, yoga, pilates of zumba vind je altijd een overwicht aan
vrouwen. De ideale kans voor een man om toe te slaan. Laat je niet
kennen, en hou vol. Deze oefeningen zijn ook goed voor jouw lijf.
Gewichten heffen is misschien stoerder voor je vrienden, maar vrouwen
vinden er helemaal niets aan.
7) Vrijwilligerswerk
Zet
je (oprecht!) in voor je wijk of een achtergestelde groep. Ga soep
opdienen in een gaarkeuken, leer allochtone vrouwen lezen of wees een
luisterend oor. Je helpt er iemand mee, het maakt je dankbaar en je
toont dat je een gouden hart hebt. Let wel: doe dit niet enkel om
vrouwen te versieren, want je valt zo door de mand!
8) Groepsreizen
Het
lijkt altijd zo zielig om alleen op een groepsreis te gaan, maar waarom
dan wel? Het wil niet zeggen dat je geen vrienden hebt! Maar reizen met
een groep mensen die al tenminste een of enkele interesses delen
vergemakkelijkt het contact. Samen iets meemaken, schept ook al een
band. En foto's zijn altijd een goede reden om achteraf eens af te
spreken, of elkaar toe te voegen op Facebook.
9) Word online actief
En
we bedoelen niet op een datingsite, maar wel op sites die je interesses
weerspiegelen. Sluit je aan bij een boekensite, restaurantsite of
muzieksite en verdedig enthousiast je voorkeuren. Let wel: kwets
anderen niet in een discussie of lach hen niet uit met hun eventuele
voorkeuren. Over smaken en kleuren kan je immers niet discussiëren.
10) Blind dates
Het
is een grote sprong in het donker, en ja, het kan enorm tegenvallen,
maar de waarheid is wel dat de meeste mensen hun toekomstige partner
ontmoeten via vrienden, familie of kennissen. Trouwfeesten,
verjaardagsfeesten of blind dates: zeg gewoon ja, en ga ervoor.
Een mutatie van een bepaald gen zorgt ervoor dat je na slechts 6 uur slaap
al uitgerust bent. Dat ontdekten Amerikaanse onderzoekers.
Gezond De
onderzoekers bestudeerden genetisch gemanipuleerde muizen met het gen.
Uit onderzoek bleek dat ze minder sliepen en langer wakker bleven. Ook
bleken ze minder slaap nodig te hebben om te recupereren wanneer ze
eindelijk konden rusten. Volgens de onderzoekers zou het gen muizen
helpen het slaaptekort te overwinnen door ze net genoeg te slapen om
gezond te blijven.
Heel zeldzaam "Het
meest interessante is dat deze genetische mutatie leidt dat een
verandering in het menselijk gedrag. Dit resultaat opent heel wat
nieuwe deuren. Veel mensen die slechts zes uur slapen, storten
uiteindelijk in door vermoeidheid. Mensen die kunnen overleven met zo
weinig slaap, zijn heel zeldzaam", aldus slaapexpert Richard Simon
Medicatie Nu
onderzoeken de wetenschappers of het mogelijk is een pil te maken dat
de effecten van het gen nabootst. "Deze medicatie is volgens mij veilig
omdat de mensen die het gen dragen gezond zijn", aldus de onderzoeker.
Thee bevat verschillende ingrediënten die stress verminderen, maar uit
Brits onderzoek blijkt nu dat het ritueel rond het maken van koffie en
thee ons al kalmeert. Mensen ontspannen al vanaf het moment dat ze het
water op het vuur zetten.
Minder stress Mensen
associëren thee en koffie zo met troost dat het denken aan een kopje
ons al beter doet voelen. Wetenschappers gaven 42 mannen en vrouwen
moeilijke wiskundige oefeningen om op te lossen. Vervolgens kreeg de
helft van hen thee en de andere helft water. Daaruit bleek dat degenen
die water dronken na de oefening 25 procent meer stress hadden
achteraf. Uit een rondvraag bleek dat gedachte van thee op het einde
had geholpen om de stress van het experiment van hen af te zetten. Ook
waren de theedrinkers kalmer voor de oefening. Onderzoeker Malcolm
Cross: "Het geheugen is verbonden met veel dingen: smaak, geur en
beelden. Blijkbaar associëren onze hersenen thee met ontspanning."
Britten en thee Een
enquête bij 3.000 mannen en vrouwen steunt de resultaten van dit
onderzoek. In een stresserende situatie zullen Britten eerder een tas
thee zetten dan raad aan hun ouders te vragen. In Groot-Britannië zit
thee ingebakken in de cultuur, daarom maakt het bij de bevolking deze
sterke gevoelens los. (br.hln)
Hmmm uitslapen. De belangrijkste gebeurtenis in je vakantie is je
wekker niét zetten, en wakker worden wanneer je wakker wordt, of ten
minste zin hebt om op te staan. Ruim 51.000 fans heeft de fanpagina
voor 'even blijven liggen' op Facebook, 'uitslapen' doet met 53.000
fans even goed. Wereldwijd heeft de pagina voor 'sleeping in' ruim
230.000 fans.
Het
volstaat te zeggen dat veel mensen graag uitslapen. Maar gezond is het
niet: het verstoort je slaappatroon, en je zou dubbel zoveel kans lopen
om alzheimer te ontwikkelen. Dat blijkt uit Spaans onderzoek bij 3.826
mannen en vrouwen ouder dan 65.
Dutjes of blijven liggen Elk
van de ondervraagden werd vragen voorgelegd over gezondheid en
levensstijl, waaronder ook hoeveel uren ze per dag sliepen inclusief
middagdutjes. De vrijwilligers werden vervolgens 3 jaar lang gevolgd.
Tijdens die periode werd bij 140 personen Alzheimer of een andere vorm
van dementie vastgesteld.
Wie meer dan acht uur per dag
slaapt, liep dubbel zoveel kans. Dat gold zowel voor wie lang blijft
liggen 's ochtends als wie 's middags een dutje doet. De vraag is
alleen of het geldt vanaf een bepaalde leeftijd of het altijd
gevaarlijk is.
Een vroeg teken? Ook de reden
voor het verband, is de wetenschappers niet helemaal duidelijk. Slapen
is immers nodig om je geheugen beter te maken. Nu blijkt ook dat te
veel slapen je geheugen kan beschadigen. Misschien is overmatig slapen
een vroeg teken van Alzheimer of dementie.
Anderzijds kan veel
slapen ook wijzen op een depressie, wat op zijn beurt dementie (mee)
doet helpen ontstaan. Een middagdutje zou dan weer de hormonale balans
van het lichaam verstoren en op die manier de kans op een vorm van
dementie te verhogen.
Er is geen kuur om alzheimer of dementie
te genezen. De hersenen bezig houden met puzzels en kruiswoordraadsels,
veel fruit, groenten, noten en vette vis eten zijn de meest voorkomende
aanbevolen maatregelen.
Mysterie ontsluierd: waarom flamingo's op één poot staan
Mysterie ontsluierd: waarom flamingo's op één poot staan
Het is een van de simpelste maar meest raadselachtige mysteries van de natuur: waarom staan flamingo's zo graag op één poot? Die
vraag houdt biologen al jaren bezig en hoewel er tal van theorieën
bestaan, is er nog nooit een sluitende verklaring gegeven.
Lichaamstemperatuur regelen Twee
wetenschappers die Caribische flamingo's in gevangenschap uitgebreid
bestudeerden, menen dat ze eindelijk het sluitende antwoord hebben
gevonden: flamingo's staan op één poot om hun lichaamstemperatuur te
regelen.
Links of rechts? Matthew Anderson
en Sarah Williams, vergelijkingspsychologen aan de universiteit van
Philadelphia, bestudeerden in de eerste plaats de lateraliteit van
flamingo's: tonen ze een voorkeur voor deze of gene kant van hun
lichaam om bepaalde taken uit te voeren, zoals mensen rechts- of
linkshandig zijn?
Links is agressief Ze
stelden vast dat flamingo's verkiezen hun hoofd te laten rusten aan één
kant van hun lichaam. Bovendien bepaalt die kant hoe agressief de
dieren zijn tegenover soortgenoten. Vogels die hun hoofd aan de
linkerzijde van hun lichaam laten rusten, zijn agressiever.
Hoewel flamingo's hun hoofd liefst rechts van hun lichaam laten rusten, hebben ze geen voorkeur op welke poot ze gaan staan.
Eerdere verklaringen ontkracht Daarna
onderzochten de wetenschappers of het staan op één poot de dieren hielp
de vermoeidheid in hun poten te verminderen, of de dieren in staat
stelde sneller op te vliegen bij dreigend gevaar. Deze twee
verklaringen bleken geen hout te snijden: onderzoek wees uit dat het de
dieren meer energie en tijd kost om vanop één poot op te vliegen dan
vanop beide poten. De dieren bleken ook geen voorkeur te hebben op
welke poot te staan. Dat het staan op één poot het evenwicht van de
dieren bevordert, bleek ook niet te kloppen.
Liefst in water De
onderzoekers stelden wel vast dat de dieren liever in water op één poot
staan dan op de grond. "Gezien water meer lichaamswarmte opneemt, nemen
we aan dat de dieren op één poot staan om hun lichaamstemperatuur te
regelen. Mochten ze beide poten in het water houden, zouden ze te veel
lichaamswarmte verliezen, vooral omdat ze zo veel tijd wadend
doorbrengen. Onze resultaten leveren het definitieve bewijs dat
thermoregulatie de voornaamste functie is van het op één poot staan",
aldus Anderson.
Wisselen Flamingo's wisselen
vaak van poot waarop ze staan om te vermijden dat één poot te koud zou
worden. "Mochten ze altijd op dezelfde poot staan, zouden ze meer
lichaamswarmte verliezen en zouden ze hun pootweefsel kunnen
beschadigen door de koude".
Aangenomen wordt dat andere vogels
die ook vaak op één poot staan, zoals reigers, ooievaars en eenden, dat
om dezelfde reden doen.
Vrijgezelle vrouwen zijn meer geïnteresseerd in mannen die al een
relatie hebben. Dat blijkt uit recent Amerikaans onderzoek. Bij mannen
heeft de burgerlijke status van een potentiële partner geen invloed op
hun keuze.
Burgerlijke status De
deelnemers van het onderzoek kregen foto's te zien van gemiddeld
aantrekkelijke mannen of vrouwen. Van sommigen op de foto werd gezegd
dat die persoon al een relatie had. Vervolgens moesten deelnemers
zeggen hoe geïnteresseerd ze waren in een relatie met hem of haar. 90
procent van de single vrouwen bleken meer geïnteresseerd te zijn in
iemand met een vaste partner, bij vrijgezellen was slechts 59 procent
geïnteresseerd. Bij mannen blijkt de burgerlijke status geen invloed te
hebben op de partnerkeuze.
Voorgeselecteerd "De
resultaten van dit onderzoek bewijzen dat vrijgezelle vrouwen eerder
een man willen verleiden die niet bereikbaar is voor hen", aldus
onderzoeker Burkley. "Dat een bezette man waarschijnlijk geen moeite
heeft zich te binden en al door een andere vrouw is 'voorgeselecteerd'
kan een verklaring zijn.
Vrouwen verkiezen man als baas wegens minder humeurig
Vrouwen verkiezen man als baas wegens minder humeurig
Twee derde van de vrouwelijke werknemers in Groot-Brittannië zegt dat
ze liever een man als baas hebben. Hij heeft volgens hen meer
autoriteit, spreekt vaker rechtuit en is beter in het maken van
beslissingen dan vrouwelijke tegenhangers.
Minder humeurig Uit
een enquête bij 2.000 vrouwen die vol- of deeltijds werken blijkt dat
62 procent een mannelijke baas verkiest omdat ze minder last hebben van
humeurigheid en persoonlijke problemen niet mee naar het werk nemen.
Eén op de zes met een vrouw als baas ervoer onderliggende spanningen
met hen. Het vrouwelijke geslacht zou wel beter zijn in het delegeren
en het geven van complimentjes. Vier op de tien met een vrouwelijke
baas zegt dat ze het beter zou doen dan haar overste.
Voor- en nadelen "De
resultaten van deze enquête zijn interessant omdat ze de voor- en
nadelen blootleggen van beide geslachten. Vrouwen zijn goed in het
omgaan met de persoonlijke problemen van hun personeelsleden, mannen
zijn beter in het besturen van het 'schip'. Ze hebben ook een bredere,
algemene kijk op de toekomst van een bedrijf. Vrouwen kunnen beter
luisteren dan mannen, daarom gaan ze beter om met moeilijke situaties.
Uit de enquête blijkt dat mannen wat harder en gedrevener zijn, maar
dat is niet altijd de aanpak die nodig is in een bedrijf", aldus een
onderzoeker. (br.hln)
Programma's die draaien rond het bijbrengen van etiquette zijn in
Groot-Brittannië ontzettend populair. Boeken die tips geven om je te
gedragen als een echte dame in de moderne maatschappij schieten als
paddenstoelen uit de grond. Goede manieren zijn terug.
Promiscue Vrouwen
wonnen de laatste halve eeuw aan vrijheid, met anticonceptie,
scheidingen en tal van carrièremogelijkheden. Maar daarmee lijken ze
ook hun goede manieren te hebben verloren. De jongere generatie vrouwen
staat bekend als een zuipende en promiscue bende.
Moeilijker nu Dames
van adel hadden lang het imago saai te zijn, ze moesten enkel handen
schudden, praten over koetjes en kalven en walsen om zo een rijke man
aan de haak te slaan. Ook rustte er een enorme druk op hun schouders en
werd er van hen verwacht het goede voorbeeld te geven. Misschien daarom
dat goede manieren in verval zijn geraakt, want weinig meisjes weten
wat etiquette inhoudt. Ook is het voor jonge vrouwen van vandaag
moeilijk om aan zoveel verleidingen als seks, drugs en drank, te
weerstaan. Verder zjin met de komst van het internet en gsm, de
basisbeginselen van etiquette steeds belangrijker, want er worden
steeds vaker fouten tegen gemaakt.
Tips voor moderne vrouwen Goede
manieren zijn echter weer aan een opmars bezig. Het aantal boeken die
moderne vrouwen proberen etiquette bij te brengen stijgt razendsnel.
Auteurs als Magda Berman en Kevin Strubbe leren je wat je moet doen om
beleefd te zijn na een onenightstand of wat goede onderwerpen zijn voor
een eerste date. Zo raadt de Britse etiquette-expert Fleur Britten aan:
"In donkere steegjes elkaars intieme delen betasten is niets voor een
dame, dwing ook nooit een taxi-chauffeur getuige te zijn van je
seksuele escapades. Met Michelle Obama hebben jonge vrouwen nu een goed
voorbeeld. Zij is een warme, open, dame die trouw blijft aan zichzelf.
Dita Von Teese is een burleske danseres, toch is ze nooit ordinair of
vulgair, maar een prachtig rolmodel om meisjes te leren hoe sexy te
zijn."
Wat is een dame? Of ze nu getrouwd
is of vrijgezel en onafhankelijk van haar sociale status, een dame is
stipt, eerlijk en denkt eerst aan anderen. Dame Anne de Courcy zegt dat
het innerlijke veel belangrijker is dan het uiterlijk. "Je kunt nog
steeds in een joggingbroek en sportschoenen een dame zijn. Manieren
zijn veel belangrijker, je moet mensen op hun gemak stellen, ze een
gevoel geven dat ze welkom zijn. Het is een kwestie van anderen op de
eerste plaats te zetten. Een echte dame mag heel boos worden op haar
baas als ze daar de juiste reden voor heeft, maar zal nooit een ober,
een kamermeisje of iemand die geen weerwoord kan bieden uitkafferen." (br.hln)
In Parijs is een Russische vrouw opgepakt nadat ze een mok met thee
naar de Mona Lisa had gegooid. Ze smeet de keramieken mok over de
hoofden van toeschouwers recht naar het wereldberoemde schilderij in
het Louvre, weet de Daily Mail.
Het
incident vond plaats op twee augustus, maar werd nu pas bekendgemaakt.
Het schilderij van Leonardo Da Vinci werd niet beschadigd. Het wordt
beschermd door kogelvrij glas, dat ook keramieken mokken tegenhoudt.
