Wereldwijd werd 35 procent van alle vrouwen van 15 jaar of ouder al het slachtoffer van lichamelijk en seksueel geweld. De partner is daarbij het vaakst de dader, dat blijkt uit een rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat vandaag gepubliceerd werd.
De cijfers van misbruik verschillen van streeks tot streek. De VN-organisatie wil haar gezondheidswerkers beter opleiden om geweld tegen vrouwen sneller te detecteren, slachtoffers te helpen en om te gaan met psychologische trauma's. Met 37,7 procentzijn Zuid- en Zuid-Oost-Azië de regio's met de hoogste percentages van dergelijk geweld. Vrouwen in de Arabische wereld en Afrika hebben het nauwelijks beter, met 37 procent. In Latijs-Amerika bedraagt het percentage 30, terwijl in Oost-Europa en Centraal-Azië een kwart van de vrouwen te maken krijgt met geweld. In Noord-Amerika, West-Europa, Japan en Oceanië wordt het percentage geschat op 23.
Opvallend ook: 38 procent van de vrouwelijke moordslachtoffers worden gedood door hun echtgenoot of vriend. De auteurs bestudeerden 141 voorgaande studies uit 81 landen.
Hoofdonderzoekster Karen Devries: "Dit cijfer is alarmerend hoog, velen zullen hiervan schrikken, vooral omdat deze vorm van geweld vaak taboe is. Slachtoffers delen dit vaak niet met hun naaste omgeving." "Geweld tegen vrouwen is een wereldwijd gezondheidsprobleem", voegt professor Margaret Chan, directeur-generaal van de WHO daar aan toe. De slachtoffers ondervinden ook op langere termijn gevolgen: ze lopen een hoger risico op depressie, alcoholisme en seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's).
Volgens het rapport is er meer nood aan preventie, want dit staat volgens de onderzoekers nog steeds in zijn kinderschoenen. In de Verenigde Staten werd huiselijk geweld uitgebreid in de media besproken door gevallen als de gewelddadige Chris Brown die zangeres Rihanna sloeg, ook Mel Gibson zou zijn temperament niet altijd onder controle hebben. In Groot-Brittannië onderzoekt de politie nu de zaak van de bekende chef Nigella Lawson, er zijn foto's uitgelekt waarop haar man de vrouw naar de keel grijpt.
President van de grootste organisatie van feministen National Organization for Women (NOW) in de Vereigde staten Terry O'Neill: "Er zijn diensten nodig die ervoor zorgen dat slachtoffers financieel onafhankelijk worden zodat ze op zichzelf kunnen gaan wonen en dat de daders altijd aansprakelijk worden gesteld. Maar wereldwijd bestaan er grote culturele verschillen."
Volgens een rapport van de Verenigde Naties is in 125 landen huiselijk geweld wettelijk verboden, maar dat betekent wel dat in 70 landen dit nog niet illegaal is. In de Verenigde Arabische Emiraten bijvoorbeeld mag een man van de sharia, de traditionele islamitische wet, zijn vrouw en kinderen een lijfstraf geven zolang dit geen littekens nalaat en hij andere vormen van straffen heeft geprobeerd. Volgens O'Neill zijn de cijfers van lichamelijk en seksueel geweld tegen vrouwen waarschijnlijk in de werkelijkheid nog hogerliggen doordat slachtoffers deze misdaden niet altijd aangeven. "Ik ben zelf een slachtoffer van huiselijk geweld geweest en ik heb er 30 jaar niet over gepraat", besluit O'Neill. (br.hln)
Vanaf oktober kan u zich laten testen op dikkedarmkanker
Vanaf oktober kan u zich laten testen op dikkedarmkanker
Dikkedarmkanker is in Vlaanderen bij mannen de derde en bij vrouwen de tweede meest voorkomende kanker. Jaarlijks krijgen meer dan 5.000 Vlamingen te horen dat ze dikkedarmkanker hebben. Als dikkedarmkanker vroeg ontdekt wordt, valt het beter te behandelen. Ook de kans op overleving stijgt.
"Daarom starten we in oktober met een Vlaams bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker voor mannen en vrouwen van 56 tot en met 74 jaar", aldus Vlaams minister van Volksgezondheid Jo Vandeurzen. "Experten zeggen dat we daarmee in Vlaanderen 400 sterfgevallen per jaar kunnen voorkomen."
Hij heeft het Centrum voor Kankeropsporing opdracht gegeven om dit bevolkingsonderzoek in goede banen te leiden. Op korte termijn zullen zij huisartsen en gastro-enterologen erover informeren. Ook andere partners zoals mutualiteiten zullen hun steentje bijdragen om de bevolking ertoe aan te sporen.
Mannen en vrouwen van 56 jaar tot en met 74 jaar zullen om de twee jaar een uitnodiging in de bus krijgen, samen met de immunochemische Fecaal Occult Bloed Test (iFOBT). Dat is momenteel de meest geschikte test voor dikkedarmkankeropsporing.
De iFOB-test ziet eruit als een cilindervormig buisje met een borsteltje. Iedereen kan de staalname thuis doen: met het borsteltje neem je zelf een stoelgangstaal dat je in het buisje stopt. Dat buisje stuur je in een voorgefrankeerde enveloppe naar het laboratorium. Het labo onderzoekt de stoelgangstalen op bloedsporen. Binnen twee weken krijgen jijzelf en je huisarts het resultaat van deze test. Dit alles is gratis. (br.hln)
De vulkaan Etna, in het oosten van Sicilië, komt op de lijst van het werelderfgoed. Dat heeft het werelderfgoedcomité van Unesco, de organisatie van de Verenigde Naties voor onderwijs, wetenschap en cultuur, in de Cambodjaanse hoofdstad Phnom Penh beslist.
"De Etna is een van de meest emblematische en actiefste vulkanen ter wereld", zo luidt het. "De berg Etna, die 3.300 meter boven het zeeniveau uitstijgt, is de belangrijkste actieve vulkaan in Europa en al zeker 2.700 jaar actief", zo klonk het nog. (br.hln)
Groenten minder gezond als je ze in de koelkast bewaart
Groenten minder gezond als je ze in de koelkast bewaart
Fruit en groenten mogen niet bewaard worden in de koelkast of op een donkere plaats, zo beweren wetenschappers. Die producten hebben immers de natuurlijke cyclus van dag en nacht nodig voor een optimaal gehalte van voedingsstoffen en smaak. Wie zijn groenten en fruit wel wegstopt, zou er daarom minder voordelen uit halen.
Omdat fruit en groenten ook blijven leven nadat ze geplukt of opgegraven zijn, blijven ook hun biologische klokken nog tikken. Dat betekent dat hun cellen actief blijven en dat ze nog steeds gevoelig zijn aan tijdstippen. Door ze bloot te stellen aan die cyclus van dag en nacht zouden ze dan ook in een meer natuurlijke en gezondere staat blijven, terwijl permanent licht of duisternis hun voedingsinhoud kan beschadigen.
"Net als planten gebruiken voedingsgewassen hun biologische klok om hun fysieke toestand doorheen de dag aan te passen, bijvoorbeeld door het veranderen van de stoffen die helpen om ongedierte af te weren", aldus professor Janet Braam van de Rice University in Houston. "Die chemische evenwichten kunnen een belangrijk effect hebben op de smaak en de nutritionele waarde van de groenten."
Samen met haar team analyseerde de wetenschapster koolbladeren die twee of drie dagen eerder werden geoogst. Een deel daarvan werd blootgesteld aan een cyclus van 12 uren met daglicht en duisternis. Andere werden permanent in het licht of in het donker gezet.
Het team stelde vast dat de kool die in de natuurlijke cyclus gehouden werd een hoger gehalte van stoffen had die ongedierte afweren en ook minder aangetast werden. Sommige van die stoffen, gekend als glucosinolaten, hebben een invloed op de smaak en hebben volgens eerder onderzoek ook antikankereigenschappen.
Opvallend was ook dat het gehalte van een van de glucosinolaten, 4MSO, piekt op verschillende tijdstippen. Een kool die in natuurlijk licht gehouden wordt en gegeten wordt tussen 4 en 8 uur na het eerste licht, zou twee tot drie keer meer 4MSO bevatten dan een kool die permanent in het donker ligt.
Als de kolen gekoeld werden bleven ze de chemische gehaltes regelen, maar enkel als ze ook nog 12 uur per dag licht kregen. Dat zou betekenen dat het geen goed idee is om groenten in een gesloten koelkast te bewaren.
Er bleek echter geen verschil meer te zijn tussen de verschillende kolen na zes of negen dagen. Dat betekent dat hun gevoeligheid aan dag en nacht maar een week na de oogst duurt, of zo'n vier à vijf dagen na je aankoop.
Verdere onderzoeken met salade, spinazie, courgettes, zoete aardappelen, wortelen en bosbessen toonden aan dat die ook minder te maken kregen met ongedierte als ze in een natuurlijke cyclus gehouden werden. Dat suggereert dat er bij die groenten en fruit vergelijkbare chemische processen zijn.
"De manier waarop we onze groenten en fruit bewaren en zelfs het tijdstip van de dag waarop we het eten hebben dus een duidelijke invloed op hoe gezond ze zijn. Althans tot een week na de oogst", klinkt het bij de onderzoekers. "Daar moeten we in de toekomst rekening mee houden, door ze bloot te stellen aan een natuurlijke cyclus."
De resultaten van de studie staan te lezen in het vakblad 'Current Biology'. (br.hln)
Zo vouw je een T-shirt op in minder dan 2 seconden
Zo vouw je een T-shirt op in minder dan 2 seconden
Klik op de foto om het filmpje te bekijken
Het opvouwen van een berg gewassen T-shirts is voor veel mensen een klusje waar geen einde aan lijkt te komen. Maar daar zou wel eens snel verandering in kunnen komen nadat je het filmpje hebt bekeken. Daarin wordt een trucje getoond, waarmee je een T-shirt in minder dan 2 seconden kunt opvouwen. En het goede nieuws is dat het ook echt lukt!
In het filmpje demonstreert de zelfverklaarde 'expert' Dave Hax zijn techniek, waarna hij die ook stap voor stap voortoont. Ondertussen werden de beelden al meer dan 2,5 miljoen keer bekeken op YouTube.
Om te beginnen moet je het T-shirt met de voorkant naar boven op tafel leggen. Daarna trek je twee denkbeeldige lijnen: één halverwege de lengte van het T-shirt, en één van de buitenste hoek (rechterschouder) naar de onderkant.
Op de plek waar de lijnen elkaar kruisen, neem je de stof vast met je linkerhand. Met je rechterhand neem je de buitenste hoek (rechterschouder) vast. Vervolgens breng je je rechterhand naar de onderkant van het T-shirt, dat je ook vastneemt, waardoor je armen kruisen. Daarna doe je je armen weer snel open. Het enige wat je nu nog moet doen, is het T-shirt omvouwen.
"Met een beetje oefening kan je dit heel snel doen, zelfs in minder dan twee seconden", beweert Dave Hax. En dat blijkt ook echt te kloppen, stelden we vast na een test. De techniek is helemaal niet moeilijk, na een paar keer proberen lukte het ons ook. En nu oefenen, tot het ook zo snel gaat... (br.hln)
Tot 38 procent van de bevolking kampt met een internetverslaving, dat beweren onderzoekers aan de universiteit van Kentucky. Experts roepen op tot een betere behandeling van deze nieuwe vorm van verslaving.
Wie verslaafd is aan het internet maakt hier in extreme mate gebruik van. Dde symptomen zijn plots humeurwisselingen, je niet kunnen concentreren op je dagtaak, niet kunnen controleren hoeveel tijd je op het internet spendeert en een sociaal leven dat hieronder lijdt. De wetenschappers zeggen dat de diagnose moeilijk te stellen valt, in Europa en Azië wordt het probleem vaker erkend dan in de Verenigde Staten. De behandeling in Europa en Azië staat ook veel verder, de vorsers willen dat patiënten leren hoe het internet gematigd te gebruiken, maar niet er helemaal van afkicken.
De Amerikaanse Academy of Paediatrics heeft recentelijk richtlijnen gepubliceerd omtrent het internetgebruik van kinderen. Een overmatig gebruik van sociale media kan leiden tot aandachtsproblemen, slechte schoolresultaten, slaap- en eetstoornissen en obesitas. Specialisten moedigen ook ouders aan hun kinderen te leren met mate te surfen op het internet door een computer in de slaapkamer te verbieden en een limiet te stellen op de hoeveelheid tijd dat ze achter een scherm zitten.
Experts hebben in het verleden al gewaarschuwd dat ouders die hun kinderen toegang geven tot een tabletcomputer de ontwikkeling van verslavingen kunnen stimuleren. Zo raakte onlangs bekend dat een vierjarig meisje uit Engeland behandeld wordt voor haar iPad-verslaving nadat haar ouders merkten dat ze overstuur en ontroostbaar raakte toen ze niet op haar computer mocht.
Professor Richard Graham, die gespecialiseerd is in technologieverslavingen, hij opende in 2010 de eerste kliniek voor dit soort van patiënten. Graham zegt dat hij denkt dat er veel leeftijdsgenoten van deze kleuter met dezelfde problemen kampen. "Haar mama belde en beschreef haar symptomen, het meisje was door het toestel geobsedeerd en vroeg er constant naar. Ze gebruikte het drie tot vier uur per dag en was overstuur als de iPad werd afgepakt."
De symptomen van een internetverslaving zijn:
- Humeurigheid - Altijd aan internet of digitale media denken - Het aantal uren dat je aan digitale technologieën spendeert niet kunnen controleren - Meer tijd of een nieuw gadget nodig hebben om een bepaald gewenst gevoel te krijgen - Ontwenningsverschijnselen vertonen wanneer je niet bezig bent met digitale technologie - Je sociale leven dat lijdt onder de verslaving (br.hln)
Met een nota aan de federale parlementsleden vraagt Natuurpunt een verbod op het kweken van pelsdieren in België, in navolging van Nederland, het Verenigd Koninkrijk en Oostenrijk. De milieuvereniging wijst op de risico's voor de biodiversiteit als Amerikaanse nertsen uit kwekerijen ontsnappen.
De Kamercommissie Volksgezondheid, Leefmilieu en Maatschappelijke hernieuwing behandelt een voorstel van de drie meerderheidspartijen om een verbod in te voeren. In Nederland werd dat eind 2012 gedaan, met als gevolg dat er meer aanvragen zijn van Nederlandse kwekerijen om zich in België te vestigen.
"De Amerikaanse nerts is een invasieve exoot die de twijfelachtige eer heeft te figureren op de lijst van honderd ergste invasieve exoten in Europa", aldus Wim Van Gils. Natuurpunt vreest voor predatie op bedreigde inheemse diersoorten en concurrentie (potentiële verdringing) van bedreigde inheemse roofdieren.
"Voor Vlaanderen wil Natuurpunt in het bijzonder wijzen op de potentiële effecten op een aantal bodembroedende soorten die beschermd dienen te worden onder de Vogelrichtlijn, zoals de bruine kiekendief en porseleinhoen", aldus Van Gils. "Ook een aantal beschermde amfibieën zoals kamsalamander en boomkikker loopt risico, net als rodelijstsoorten oeverzwaluw en ringslang. Ook de uiterst zeldzame otter is kwetsbaar door concurrentie."
Omdat de Amerikaanse nerts bijzonder mobiel is - mannetjes kunnen tot vijftig kilometer van hun geboorteplek trekken - is er geen enkele kweekplaats denkbaar waarbij er geen Habitat- of Vogelrichtlijngebeid in de directe gevarenzone ligt.
De Amerikaanse nerts komt sporadisch voor in België, en heeft volgens Natuurpunt (nog) geen stabiele populatie kunnen vestigen. (br.hln)
Mama's geven meer uit aan kinderkleren dan aan eigen outfits
Mama's geven meer uit aan kinderkleren dan aan eigen outfits
Steeds meer mama's laten zich inspireren door de stijlvolle kleren van celebkids als Harper Beckham en Suri Cruise, maar daar hangt natuurlijk een prijskaartje aan vast. Zo blijkt dat de kleerkast van het gemiddelde Britse kind tegenwoordig meer dan 1.348 pond (of zo'n 1.570 euro) waard is. Het is zelfs zo dat 71 procent van de mama's meer uitgeeft aan kleren voor haar kinderen dan aan haar eigen outfits.
Dat blijkt althans uit een rondvraag bij 1.000 ouders door Cotton USA. Zij ontdekten dat ouders bereid zijn om een fortuin uit te geven aan de laatste trends voor hun kind, zelfs al groeien die rap uit hun kleren.
De meerderheid van de ouders (78 procent) zei wel dat ze kwaliteit nog steeds verkiezen boven trendy kleren. Slechts een kwart beschouwt de laatste trends als het allerbelangrijkste bij de keuze van kleren voor hun kinderen.
Ook duurzaamheid (45 procent) en comfortabele, natuurlijke katoenvezels (40 procent) gaan nog steeds boven mode.
Dat de stof erg belangrijk is, bewijzen ook de andere resultaten uit de enquête. Zo houdt 44 procent rekening met de zachtheid van de stof. Twee op de drie ouders (66 procent) verkiezen natuurlijke vezels boven synthetisch materiaal. Katoen is de meest geliefde stof, met 79 procent is die zo'n 12,5 keer populairder dan wol.(br.hln)
Persoon met assistentiehond toegang weigeren is strafbaar
Persoon met assistentiehond toegang weigeren is strafbaar
Cafés, restaurants of winkels in Vlaanderen die personen met een assistentiehond de toegang weigeren, riskeren voortaan een strafrechtelijke vervolging. Dat staat in een decreet dat het Vlaams Parlement vandaag unaniem heeft goedgekeurd. De goedkeuring ging gepaard met applaus en instemmend geblaf van enkele aanwezige assistentiehonden op de publiekstribune.
Het is een oud zeer. Gehandicapten met een assistentiehond wordt soms de toegang geweigerd tot winkels of cafés. Een decreet uit 2009 voorzag al het recht van personen met een handicap om samen met hun assistentiehond overal te gaan en te staan. Er werd voorzien in een systeem met administratieve geldboetes, maar omdat er geen controle-instantie was die permanente controles kon doen, bleef het sanctiemechanisme dode letter.
Daarom wordt nu een beroep gedaan op de politie als controle-instantie. De politie is immers 24 uur op 24 uur beschikbaar en heeft kantoren over het hele land. Zodra iemand met een assistentiehond ergens de toegang ontzegd wordt, kan hij door de politie meteen de nodige vaststellingen laten doen. Gemeenten die dat willen, kunnen eventuele weigeringen ook bestraffen met een gemeentelijke administratieve sanctie (GAS-boete).
Tijdens de bespreking van het decreet doken vragen op over de toegang van assistentiehonden in onder meer zwembaden en warenhuizen met goederen in open koelruimtes. Dat wordt verder onderzocht.
Het vernieuwde decreet, dat de bijnaam 'woefkesdecreet' kreeg, voorziet ook dat de regering een attestatie-instantie kan aanwijzen. Die instantie moet dan de voorwaarden uitwerken waaraan hondenscholen moeten voldoen voor de attestering van assistentiehonden. (br.hln)
Wetenschappers hebben eindelijk het mysterie achter albinogorilla Snowflakes (Sneeuwvlokje) ontrafeld. Het dier kreeg zijn witte vacht als gevolg van inteelt.
Snowflakes werd in 1966 gevangen in Equatoriaal-Guinea en was sindsdien een populaire bezienswaardigheid in de dierentuin van Barcelona. De gorilla overleed in 2003 aan huidkanker, een aandoening die wel vaker voorkomt bij albinodieren.
Wetenschappers van de Pompeu Fabra Universiteit in Barcelona hebben nu aan de hand van ingevroren bloed ontdekt dat de albinohuid het gevolg was van inteelt tussen een oom en een nicht. Ze onderzochten heel het genoom van de gorilla, en kwamen terecht bij het gen SLC45A2. Datzelfde gen wordt geassocieerd met albinisme bij muizen, kippen, paarden en sommige vissen.
Hoofdonderzoeker Tomas Marques-Bonet zegt dat Snowflakes het gen moet geërfd hebben van zijn beide ouders. Zijn team ontdekte dat twaalf procent van de DNA-strengen van Snowflakes' ouders identiek waren, wat enkel mogelijk is wanneer een oom en een nicht paren.
Inteelt werd bij de westelijke laaglandgorilla nog niet eerder vastgesteld, zegt Marques-Bonet. Dat het toch gebeurde, kan volgens de wetenschapper het gevolg zijn van het verlies van habitat, waarbij de gorilla's het moeilijk hebben om zich te verwijderen van hun oorspronkelijke familie. "Als we de ruimte die ze hebben nog meer verminderen, is het waarschijnlijker dat ze in de groep moeten blijven, wat de bloedverwantschap doet toenemen."
Het onderzoek maakt deel uit van een grotere studie naar de genetische variatie van apen in het wild. Aangezien de primaten de dichtste verwant zijn van de mens, kan het onderzoek ons ook meer leren over onszelf. (br.hln)
De eerste maatjes zijn er. Vanaf vandaag kan je ze weer kopen in de winkel. De liefhebbers hebben er twee weken langer op moeten wachten dan normaal. Door de lange winter hebben de vissen te weinig voedsel om goed te kunnen groeien en lekker vet te worden. Want dat is net wat een maatje zo lekker maakt.
10 immateriële zaken die vrouwen een goed gevoel geven
10 immateriële zaken die vrouwen een goed gevoel geven
Nood aan een beetje extra zelfvertrouwen of een goed gevoel? Deze 10 krikken meteen het humeur van een vrouw op:
- Een compliment van een vriend of partner - Een flatterende foto (al dan niet op Facebook) - Een glimlach van iemand die je niet kent - Een heerlijk nachtje slapen - Een dikke knuffel
- Een kind dat zegt: 'Wat ben je mooi' - 'Ik hou van jou' - Te horen krijgen 'dat je er zo jong uit ziet' - Iemand die wil weten waar je iets hebt gekocht - Gevraagd worden voor een date
Dat kwam naar voren uit een bevraging van 2.000 vrouwen voor de Ready to glow-campagne. Er werd ook gevraagd naar de feel good-factoren op beautyvlak.
- Een tof nieuw kapsel of kleurtje - Zijdezachte benen - Gebruind terugkomen van vakantie - Nieuw ondergoed - Een outfit die je beste troeven in de verf zet - Opstaan zonder puistjes - Geëpileerde wenkbrauwen - Een perfect opgemaakt gezicht - Een manicure
De top-5 om vrouwen een slécht gevoel te geven: - Een slechte nachtrust - Wakker worden met vreselijke huid en/of haar - 5 of tien jaar te oud geschat worden - 'mama' genoemd worden op het werk - Voedsel tussen de tanden
Vandaag kan het tropisch warm worden met temperaturen boven de 30 graden. Warm weer kan de gezondheid bedreigen, van ouderen, kinderen, huisdieren en van uzelf. Waar moet u allemaal op letten bij hitte?
Herken oververhitting De normale lichaamstemperatuur ligt rond de 37°C. Deze stijgt door een hoge temperatuur in de omgeving. Wanneer het lichaam niet voldoende kan afkoelen, spreken we van oververhitting. Dit gebeurt vooral door uitdroging: het vochtgehalte van het lichaam is dan te laag. De eerste symptomen zijn de urineproductie loopt terug en is donkerder (donkergeel, door teveel vochtverlies), vermoeidheid, concentratieproblemen, verwardheid.
Andere symptonen van oververhitting: kramp in de spieren door zoutverlies, huidaandoeningen, zoals jeuk en blaasjesuitslag. Door sterke transpiratie kunnen de afvoergangen van de zweetklieren verstopt raken, door veel vochtverlies kan er uiteindelijk sprake zijn van een snelle hartslag, concentratieproblemen, stuiptrekkingen en verlies van bewustzijn. In ernstige gevallen kan er door onvoldoende doorbloeding van de hersenen, sprake zijn van hoofdpijn, misselijkheid en diarree.
Voorkom oververhitting Vermijd overmatige inspanningen en neem veel rust. Ga indien mogelijk alleen 's morgens naar buiten. Vermijd als het erg warm is buiten te komen tussen 11.00 en 17.00 uur. Tijdens die uren verhoogt het ozongehalte en de vervuilende deeltjes van uitlaatgassen maken de lucht ongezond om in te ademen. Smog kan leiden tot kortademigheid, hoofdpijn en irritatie aan luchtwegen en ogen.
Als u het warm heeft, maak dan uw gezicht, hals, polsen en benen nat en herhaal dit regelmatig. Een nat washandje of ijszak werken ook verkoelend.
Met name sporters moeten erg opletten bij hitte. Vermijd grote inspanning, sporten kunt u beter 's ochtends vroeg of 's avonds laat pas doen, of even uitstellen.
Ook het gebruik van bepaalde geneesmiddelen, alcohol of drugs kan het risico vergroten bij aanhoudend warm weer. Bij gezondheidsklachten of vragen over uw gezondheid kunt u beter direct contact opnemen met uw huisarts. Overleg met uw apotheker als u medicijnen gebruikt.
Pas op voor de zon Als u toch naar buiten gaat, zoek dan de schaduw op. Vandaag is de zonkracht 6,9. Met dat soort zonkracht kunt u beter niet langer dan 25 minuten onbeschermd in de zon liggen.
Smeer de huid goed in met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. Herhaal het insmeren elke 2 uur, of vaker bij sterke transpiratie of na het zwemmen en afdrogen.
Let goed op uw voeding Drink minstens twee liter water per dag (meer als u veel transpireert), ook als u geen dorst heeft, en drink verspreid over de dag. Neem water mee als u naar buiten gaat. Wees matig met alcohol en cafeïnehoudende dranken, deze hebben een vochtafdrijvend effect. Als u minder dan normaal plast of als uw urine donkerder wordt, dan moet u meer drinken.
Denk ook aan het eten of drinken van soep, bouillon, melk, ijs of tomatensap om het verloren zout aan te vullen. Ouderen moeten niet wachten op een gevoel van dorst. Bij weinig dorst kan het helpen om verspreid over de hele dag kleine beetjes te drinken. Neem steeds een fles water mee.
Blijf goed eten, eiwitrijk en met voldoende vitaminen, en zorg voor voldoende zoutopname. Groenten en fruit zijn aan te bevelen omdat deze een hoog percentage water bevatten en een natuurlijke bron zijn van vitamines en minerale zouten. Zorg voor goede koeling van etenswaren en zorg voor goede hygiëne in de keuken; bij hoge temperaturen bederft voedsel eerder, waardoor u sneller diarree kunt krijgen en veel vocht kunt verliezen.
Sommige mensen hebben geen honger als het warm is. Tracht toch op regelmatige tijdstippen te eten. Frisse salades en andere rauwe groenten zijn een goed alternatief. Zij kunnen op diverse manieren met andere voedingsmiddelen worden gecombineerd. Spring zuinig om met mayonaise en andere sausen, schrijft Gezondheid.be. (br.hln)
Ruim een jaar nadat ze uit elkaar gingen heeft Johnny Depp eindelijk iets losgelaten over de scheiding met Vanessa Paradis. "De laatste jaren waren wat onstuimig", beschrijft de acteur het einde van zijn relatie in een interview met Rolling Stone.
"Op sommige momenten was het zeker vervelend, maar dat hoort bij scheidingen denk ik, vooral als er kleine kinderen bij betrokken zijn", zegt de Lone Ranger-ster die samen met zijn ex-vrouw twee kinderen heeft, Lily-Rose en Jack. "Het was niet makkelijk voor haar. Het was niet makkelijk voor mij. Het was niet makkelijk voor de kinderen."
Depp hecht veel waarde aan een goede verstandhouding met de Franse actrice. "Op welke manier een relatie ook eindigt, het doet niks af aan het feit dat je nog steeds geeft om die andere persoon. Ze is de moeder van je kinderen en je zult altijd contact houden vanwege de kinderen. Daar kun je maar beter het beste van maken." Zijn kinderen noemt de acteur "ongelooflijk begripvol, ongelooflijk sterk".
Johnny en Vanessa maakten in juni 2012 bekend na veertien jaar te gaan scheiden. Depp heeft zich naar verluidt inmiddels in een nieuwe relatie gestort, met Amber Heard. (br.hln)
Winkels trekken 84.000 minder shoppers in jaar tijd
Winkels trekken 84.000 minder shoppers in jaar tijd
Onze winkels trekken in één jaar tijd liefst 84.000 minder shoppers aan, een daling met 3%, zo schrijft de krant Het Laatste Nieuws vandaag. Het is de allereerste afname in vijf jaar. Dat blijkt uit tellingen van onderzoeksbureau Locatus in 21 winkelgebieden in ons land.
Al is er een opvallend verschil: vooral de winkelstraten in de stad krijgen klappen. De overdekte shoppingcentra doen het wél nog goed. "De koude winter én lente zijn de grootste oorzaak van de daling", menen experts.
Maar voor de consument levert dit wél een voordeel op: de zomersolden beloven vele superdeals. "De distributeurs kunnen het seizoen nu onmogelijk nog goedmaken. Dus in de solden zal er uitzonderlijk veel keuze zijn en zullen er grote kortingen gegeven worden om alles toch nog verkocht te krijgen." (br.hln)
Hoe een paar glazen alcohol je accent van afkomst kunnen verraden
Hoe een paar glazen alcohol je accent van afkomst kunnen verraden
Als je te veel alcohol drinkt, begin je wel eens onduidelijker te praten. Maar dat is niet het enige effect van alcohol op je spraakvermogen, want na een paar glazen begin je ook meer dialect te praten. Dat komt omdat de alcohol het vermogen van het brein aantast dat ons spraakvermogen en accent controleert, zo blijkt uit onderzoek.
Veel mensen veranderen of passen hun accent aan in de loop van hun leven, maar dat vraagt een grote inspanning van je hersenen. Zowel in termen van cognitief vermogen als motorische controle. En hoe meer alcohol iemand drinkt, hoe moeilijker het voor je brein is om de manier waarop je woorden uitspreekt te controleren.
"We praten onduidelijker en het is moeilijker om de coördinatie en controle te behouden die nodig is voor onze spraakproductie", bevestigt experte dr. Amee Shah van het Cleveland State University's Research Laboratory in Speech Acoustics & Perception.
Dezelfde verandering in spraak kan ook voorkomen bij mensen die zeer moe of ziek zijn. "Wanneer we dronken of ziek zijn, is je volledige hersenkracht bezig met het uitvoeren van de simpelste taken", legde de professor uit aan NBC News. Voor ons spraakvermogen is er dan minder kracht over.
Het is ook zo dat regionale accenten extreem ingebakken zijn. Een studie uit 2009 toonde zelfs aan dat het huilen van een pasgeboren baby's al het begin van een accent vertoont. Volgens het team van de University of Wurzburg kunnen baby's in de baarmoeder al de gesprekken tussen hun ouders horen, en bootsen ze die onmiddellijk na. (br.hln)
Vlaams restaurant In de Wulf op 5 in Europese Top 100
Vlaams restaurant In de Wulf op 5 in Europese Top 100
Het Vlaamse restaurant In de Wulf, van chef Kobe Desramaults, haalt de vijfde plaats in de top honderd van de beste Europese restaurants van 2013, die gisteren werd bekendgemaakt door Opinionated About Dining (OAD). De lijst is gebaseerd op meer dan 110.000 recensies van meer dan 3.500 deelnemers, aldus een persbericht van OAD.
Opinionated About Dining is een website met klassementen en gastronomische beoordelingen die door Steve Plotnicki is opgericht. Het klassement wordt samengesteld op basis van het oordeel van liefhebbers, die volgens hem gewend zijn om naar alle uithoeken van de wereld te reizen voor de gastronomie. Iedereen kan deelnemen aan de verschillende jaarlijkse rangschikkingen, maar het oordeel van de meer regelmatige medewerker weegt zwaarder door. Volgens Plotnicki is het niet ongewoon voor de recensenten om jaarlijks tussen de 100 en 150 maaltijden te eten in restaurants over de hele wereld, enkel en alleen om "de omvangrijke geneugten te ervaren".
Quique Dacosta in het Spaanse Dénia staat op nummer één in de Europese restaurantlijst van OAD, voor het beroemde Noma in het Deense Kopenhagen en Troisgros in het Franse Roanne. L'Arpege in Parijs en In de Wulf in Dranouter vervolledigen de top vijf. Oud Sluis van topkok Sergio Herman, dat eind dit jaar de deuren sluit in het Nederlandse Sluis, staat op plaats zeven, na het Britse restaurant Fat Duck in Bray-on-Thames. In totaal telt Frankrijk 37 restaurants in de rangschikking, Italië 16, Spanje 13 en België net als Duitsland en het Verenigd Koninkrijk 8.
In de Wulf kwam dit jaar overigens op plaats 72 in de wereldtop honderd van het Britse magazine "Restaurant". (br.hln)
Met tropische temperaturen rond 30 graden mogen vandaag éindelijk die zomersandalen van onder het stof. Maar hou toch ook een paar rubberlaarzen bij de hand. Onze weervrouw Jill Peeters ziet voor morgen immers hevig onweer in de lucht, een superstorm met Pukkelpop-allures.
"Vanaf morgennamiddag komen zware rukwinden, hagelstenen en overvloedige neerslag de pret verstoren", waarschuwt ze. "Er kan tot 50 liter per m² vallen." Dat is bijna evenveel als er gemiddeld in een hele maand valt (70 liter per m²). Als de storm over ons land raast, dan zal ze waarschijnlijk voor wateroverlast zorgen. Ook maar al een zwabber voorzien dus. (br.hln)
We eten minder maar zijn dikker dan 30 jaar geleden
We eten minder maar zijn dikker dan 30 jaar geleden
De gemiddelde Brit consumeert nu 600 calorieën minder per dag in vergelijking met 30 jaar geleden. Toch wegen we nu gemiddeld 14 kg meer dan vroeger, dat blijkt uit nieuw onderzoek.
We nemen gemiddeld minder vet, suiker en alcohol op dan iemand van dezelfde leeftijd in de jaren 80, maar we bewegen minder omdat we vaker een zittend beroep hebben. Deze daling van 20 procent is het equivalent van een hamburger en frietjes in een fastfoodrestaurant. Maar toch kan deze stijging van het gewicht niet enkel verklaard worden door een gebrek aan lichaamsbeweging. Dit onderzoek suggereert dat naarmate Britten ouder worden, ze het moeilijker krijgen om de kilo's eraf te houden.
Betere eet- en drinkgewoonten thuis maken dat volwassenen dagelijks 600 calorieën minder opnemen. Maar buitenshuis doen ze zich wel te goed aan ongezonde lekkernijen, de calorieopname daar steeg met 15 procent. Thuis eten we minder gebakken eten, gebruiken we halfvolle melk, eten we meer vis en minder rood vlees, ook nemen we minder alcohol op. Als we ergens buitenshuis eten, gaan we vaker voor caloriebommen, zoals hamburgers en bereide broodjes. Vandaag de dag hebben ook meer mensen een bureaujob, als ze 's avonds thuis komen, zitten ze vaker achter de computer of tv.
De gemiddelde volwassene komt jaarlijks 0,25 kilo bij. Een twintiger weegt nu 7 kg meer dan een leeftijdsgenoot 20 jaar geleden woog. Bij een vijftiger is dat al 14 kg. Professor Griffiths: "De daling van het aantal van geconsumeerde calorieën zou eigenlijk tot een gewichtsverlies van 1 kg per jaar moeten leiden." (br.hln)
Oudste kat ter wereld is overleden: Draquepitt werd 27
Oudste kat ter wereld is overleden: Draquepitt werd 27
De oudste kat ter wereld is overleden. Draquepitt uit Vlaardingen blies vorige week haar laatste adem uit. De Europese korthaar is 27 jaar geworden. Voor haar baasjes kwam haar dood toch nog als een verrassing. "We hadden net twee dozen voer gehaald", vertellen ze in het Algemeen Dagblad.
Draquepitt, zo genoemd wegens haar uítstekende 'Dracula-tandjes', was 2 jaar geleden wereldnieuws omdat het toen 25-jarige dier ouder bleek dan de oudste levende kat volgens Guinness World Records. Tot een officiële vermelding kwam het uiteindelijk niet. Het inentingsboekje bleek niet voldoende bewijs.
Voor haar 27ste verjaardag kreeg Draquepitt - die de bijnaam Roestbak droeg vanwege haar oranje haren - nog een lekker hapje. Een week later was ze er niet meer. In mensenjaren is ze 124 jaar oud geworden. An (77) en Hans (81) van der Burg blijven met gemengde gevoelens achter.
An: "We zijn blij dat ze is overleden door ouderdom en niet aan een vervelende ziekte. Ze was gewoon op. Daar kun je alleen maar vrede mee hebben. Ik huil niet snel, maar ik heb wel even een traantje gelaten. Je mist haar toch." (br.hln)
