Kwartiertje wandelen vermindert uw zin in zoetigheid
Kwartiertje wandelen vermindert uw zin in zoetigheid
Doet stress u hunkeren naar chocolade? Dan hebben Oostenrijkse onderzoekers goed nieuws voor u: een korte, fikse wandeling vermindert de zin in zoete snacks, zelfs voor de grootste chocoladefanaten onder ons.
Eerder onderzoek had al aangetoond dat intens sporten de verleiding van chocolade doet afnemen bij mensen met een normaal gewicht. Een onderzoeksteam onder leiding van Larissa Ledochowski van de universiteit van Innsbruck in Oostenrijk ging nu de effecten na bij mensen met overgewicht.
De 47 proefpersonen gaven aan dat ze dagelijks gesuikerde, calorierijke snacks verorberden, zoals chocolade. Vooral in stresserende situaties is het vaak moeilijk om aan de verleiding te weerstaan. Het experiment vond plaats na drie dagen van chocolade-onthouding.
De vrijwilligers werden in twee groepen verdeeld: de helft van hen maakte een fikse wandeling van 15 minuten op een loopband. De anderen werden gevraagd even lang stil te zitten. Nadien moesten ze de gekende Stroop-taak voltooien, waarbij bijvoorbeeld de woorden 'groen' en 'rood' in een andere kleur worden weergegeven en je de juiste kleur moet benoemen. Van deze test is aangetoond dat ze een hoog stressniveau opwekt.
Daarna kregen alle deelnemers een aantal gesuikerde snacks aangeboden. Ze werden gevraagd hun favoriete snack uit de verpakking te nemen en 30 seconden vast te houden, zonder de snoep op te eten. Gedurende het hele proces werd gemeten in welke mate ze naar de snack hunkerden, op basis van emotionele opwinding, hartslag en bloeddruk.
De onderzoekers stelden vast dat de Stroop-test de stress inderdaad deed toenemen, wat de hunkering naar snacks verhoogde. Maar dit effect was minder uitgesproken bij de personen die net een korte wandeling hadden gemaakt. Het openen en vasthouden van de snacks verhoogde hun zin in snoep, maar die reactie werd afgezwakt door intens te bewegen.
"Een wandeling van amper 15 minuten vermindert de hunkering naar gesuikerde snacks, zelfs bij mensen met overgewicht die onder druk staan en snoep binnen handbereik hebben", besluiten de onderzoekers in het vakblad PLOS One. "Wanneer het eten van calorierijke snacks een gewoonte geworden is, kan het waardevol zijn korte fysieke inspanningen aan te moedigen om de verleiding te doen afnemen op momenten waarop men er het meest gevoelig voor is." (br.hln)
Té schattig: ekster Penguin leeft als huisdier bij Australische familie
Té schattig: ekster Penguin leeft als huisdier bij Australische familie
De familie Bloom uit het Australische Sydney heeft een wel érg bijzonder huisdier: de tamme ekster Penguin. Zoon Noah vond de vogel in 2013 aan de plaatselijke bibliotheek en sindsdien is Penguin een volwaardig lid van het gezin.
"We besloten Penguin te houden omdat ik erop vertrouwde dat ik de tijd en de kennis had om haar veilig en gezond te laten opgroeien", aldus vader Cameron. "Bovendien is mijn beste vriend een dierenarts en kon hij ons raad geven over zaken als Penguins dieet."
En het resultaat mag er zijn, want ondertussen komt Penguin knuffelen in bed, eet ze mee aan tafel én helpt ze de kinderen als ze zich 's ochtends klaarmaken voor school.
"Onze zonen Noah, Rueben en Olli zijn gek op haar en het voor ons ondertussen de normaalste zaak ter wereld dat Penguin ons huisdier is. Ze vindt het heerlijk om voor ons te zingen en komt ook regelmatig op ons hoofd zitten of aan ons oor knabbelen."
Ondertussen is de ekster met zo'n 12.500 volgers ook razendpopulair geworden op Instagram, waar Cameron - die professioneel fotograaf is - de mooiste kiekjes van Penguin en zijn familie deelt.
"Het plezier dat Penguin ons geeft, is onbetaalbaar", besluit hij. (br.hln)
Modeontwerpers Dolce & Gabbana benadrukken dat hun opvattingen over homogezinnen persoonlijk zijn. Ze willen niemand veroordelen, melden ze volgens The Guardian na de ophef over eerdere controversiële uitspraken van het duo.
"Ik sprak over mijn persoonlijke mening, zonder anderen daarbij te veroordelen. Dat was nooit onze intentie", meldt Domenico Dolce in een statement nadat hij in een interview met het Italiaanse Panorama eerder sprak over dat kinderen horen op te groeien in een traditioneel gezin van man en vrouw. Het onderwerp kwam in het interview naar voren, omdat Dolce & Gabbana hun nieuwe wintercollectie hebben opgedragen aan moeders over de hele wereld. Dolce en Stefano Gabbana waren lange tijd behalve zakenpartners ook een stel.
Het enige goede gezin is zo'n traditioneel gezin, stelde het duo in het interview. "Ik kom uit Sicilië en ben opgegroeid in een traditioneel gezin met een moeder, vader en kinderen. Ik ben me er van bewust dat er andere type gezinnen zijn die net zo legitiem zijn als het gezin dat ik kende." Ze voegden daaraan toe: "Het leven moet zijn natuurlijke loop hebben. Voortplanting moet een daad van liefde zijn, niet iets met buisjes, zaad uit een catalogus of gehuurde baarmoeders."
Beroemdheden waren verontwaardigd over de conservatieve uitspraken van de homoseksuele ontwerpers. Elton John riep op tot een boycot van het modemerk. De zanger heeft twee kinderen met zijn man David Furnish. "Hoe durven jullie mijn prachtige kinderen kunstmatig te noemen?", vroeg de zanger zich af. Ook Ricky Martin sprak zich uit tegen de woorden van het modeduo.
De twee Italiaanse modeontwerpers hopen nu duidelijk gemaakt te hebben dat ze het niet kwaad bedoelden. "We geloven in vrijheid en liefde. We geloven in democratie en de vrijheid van meningsuiting die dat in stand houdt." (br.hln)
Joan Jett (22 september 1958) is een Amerikaanse rock 'n roll-zangeres en -gitariste.
Joan Jett werd geboren in Philadelphia, maar verhuisde op jonge leeftijd met haar familie naar Hollywood, Californië. Ze begon haar muzikale carrière als gitarist en componist van de vrouwelijke hardrock-groep The Runaways. Een enkele maal zong ze ook in deze groep.
Nadat The Runaways uit elkaar gingen in 1980 produceerde ze een album voor de punk-groep The Germs. Later begon ze een solocarrière. Haar grootste hit scoorde ze, met haar band the Blackhearts in 1982 met het nummer I love rock n' roll, dat in Nederland de nummer 1-positie haalde.
Naast zingen speelde Joan Jett in een film en speelde ze op Broadway.
Grootste huis ter wereld staat te koop en het is top secret
Grootste huis ter wereld staat te koop en het is 'top secret'
Een Toscaans kasteel met maar liefst 115 kamers en praktisch evenveel badkamers is op de markt gekomen. Het is het grootste landgoed ter wereld dat momenteel te koop staat maar niemand wil exact zeggen waar. De locatie is een goed bewaard geheim.
Het kasteel dateert naar verluidt uit de twaalfde eeuw en zou zich ergens ten oosten van Siena moeten bevinden, meldt The Telegraph. Het hele landgoed is 630 hectare groot en er staan 1.500 olijfbomen.
De Italiaanse vastgoedmarkt lijkt echter net zo op discretie gesteld als de maffia gesteld is op anonimiteit. Zelfs de naam van het kasteel wordt door de makelaar niet meegedeeld, net zoals de exacte locatie.
"Vanaf het moment dat je naar het kasteel rijdt, beland je in een totaal andere wereld", verklaart John Jonk Van Sotheby's International. "Het kasteel is ongelofelijk prachtig en de ligging absoluut magisch. Op het domein heerst de stilte. Het kasteel werd gebouwd op een moment dat Siena in oorlog was met Firenze."
Alle geheimdoenerij ten spijt: voor een geoefende internaut is het kasteel nochtans niet moeilijk terug te vinden. Kan jij het lokaliseren?
Het prijskaartje geven wij nog mee. Voor 28 miljoen euro is deze parel van u. (br.hln)
Werken van Hergé geveild voor 800.000 euro bij Christie's in Parijs
Werken van Hergé geveild voor 800.000 euro bij Christie's in Parijs
Op een veiling bij Christie's in Parijs zijn een aantal originele tekenplanken van Hergé verkocht voor in totaal 792.000 euro. Het topstuk, een orginele cover met de personages van het album 'De Blauwe Lotus', werd afgehamerd voor 577.500 euro. De opbrengst bleef onder de verwachtingen van het veilinghuis, dat had gerekend op 1,5 miljoen euro. Een aantal tekenplanken werd ingehouden.
De originele cover van het tijdschrift Kuifje van 16 oktober 1978, met alle personages van het album 'De Blauwe Lotus', was geschat tussen 350 en 400.000 euro maar veranderde voor 577.500 euro van eigenaar.
Het tweede toplot van de verkoop was de originele potloodtekening "'Coke en Stock', die in prepublicatie verscheen in de Belgische editie van Kuifje op 20 november 1957, en 109.500 euro opbracht. Vooraf was het stuk geraamd op tussen 70 en 80.000 euro.
Een originele reclametekening van 'Quick en Flupke' voor chocoladeproducent Jacques verleidde een koper voor 47.100 euro (raming 40 tot 45.000 euro).
Christie's veilde nog andere stripillustraties. Zo werd een tekenplank aangeboden door Uderzo voor de slachtoffers van de aanslag op de lokalen van Charlie Hebdo verkocht voor 181.500 euro. (br.hln)
8 voedingsmiddelen die niet zo ongezond zijn als je denkt
8 voedingsmiddelen die niet zo ongezond zijn als je denkt
Eieren, koffie, volle melk ... Het zijn allemaal voedingsmiddelen die de laatste jaren een slechte reputatie opbouwden en niet goed voor ons zouden zijn. De Britse voedingsdeskundige Sarah Flowers zegt echter dat we onze vooroordelen overboord moeten gooien en deze 8 usual suspects toch een kans moeten geven.
"Jarenlang hebben deskundigen gezegd dat vet slecht voor ons is", steekt Flowers van wal. "Daardoor zochten we onze toevlucht tot verwerkte voedingsmiddelen die inderdaad vaak minder vet, maar wel véél meer suikers bevatten. Het wordt hoog tijd dat we terug leren genieten van écht eten zoals eieren, volle melk en yoghurt. Deze voedingsmiddelen zijn allemaal goed voor je, als je twee simpele regels volgt: eet ze met mate en in hun pure vorm."
1. Koffie
"Te veel koffie is slecht voor de vertering, heeft een laxerend effect en geeft je een slechte adem. Aan de andere kant is ook bewezen dat koffie, als je er niet te veel van drinkt, ervoor zorgt dat je je beter kan concentreren en dat het helpt bij gewichtsverlies. Er zijn zelfs studies die aantonen dat het drinken van koffie je beschermt tegen Alzheimer en dementie.
2. Aardappelen
"Eén aardappel van gemiddelde grootte voorziet je van 50% van je dagelijkse behoefte aan vitamine C, 30% van je dagelijkse behoefte aan vitamine B6 en 25% van je dagelijkse behoefte aan kalium. Daarnaast bevatten aardappelen ook calcium, magnesium, vitamine B, zink en fosfor."
3. Eieren
"Eieren zitten boordevol proteïnen en goede vetten en geven je langer een verzadigd gevoel. Wil je vermageren? Gooi je ontbijtgranen in de vuilnisbak en ontbijt met een ei!"
4. Volle melk
"We krijgen al jaren te horen dat vet slecht voor ons is en vervangen volle producten door light-varianten. En toch worden we steeds dikker! Volle melk bevat veel meer gezonde voedingsstoffen dan halfvolle of magere melk. Bovendien maakt volle melk je niet dik, maar zorgt het ervoor dat je langer verzadigd blijft en dus minder gaat snacken."
5. Yoghurt
"Het probleem zit 'm niet in yoghurt zélf, maar in de extra's die fabrikanten eraan toevoegen. Vervang yoghurt met fruit - die inderdaad vaak minder vet, maar véél meer suiker bevat - dus door gewone volle of Griekse yoghurt."
6. Zout
"We eten met z'n allen veel te veel zout, maar dat komt vooral omdat we zoveel verwerkte voedingsmiddelen eten. Als je vaker zelf kookt en onverwerkte voedingsmiddelen eet, zal je zien dat je ook minder zout binnenkrijgt."
7. Pindakaas
"Pindakaas bevat een uitstekende vetzuursamenstelling en een heleboel gezonde voedingsstoffen zoals magnesium, kalium, vitamine E ... Kijk wel goed naar de ingrediëntenlijst als je pindakaas koopt, want sommige merken voegen suiker toe."
8. Kokosnootolie
"Kokosnootolie is een verzadigd vet en zou daarom slecht voor ons zijn. Niets is echter minder waar. Kokosnootolie is immers geen gewoon verzadigd vet, maar een MCT (middellange keten vetzuur, nvdr.) dat in ons lichaam wordt aangewend voor energievoorziening en dus niét voor vetopslag. Bovendien is bewezen dat kokosnootolie onder andere je immuunsysteem versterkt en helpt bij gewichtsverlies." (br.hln)
Mechelen krijgt viersterrenhotel voor poezen: vloerverwarming, kinderbedjes en eigen tuintje voor elke kat
Mechelen krijgt viersterrenhotel voor poezen: vloerverwarming, kinderbedjes en eigen tuintje voor elke kat
In Mechelen opent volgende maand Le Chatelier, wellicht het meest luxueuze kattenhotel van het land. Bij Zoë Brosius krijgt elke poes een eigen kamer mét individueel buitenverblijf. Er is vloerverwarming, er zijn kinderbedjes, uitzicht op een vijver en elke dag is er een gezamenlijke speeltijd onder toezicht. "De katten krijgen bij ons droogvoeding en ze kunnen kiezen uit drie kwaliteitsmerken. Zo is het hier voor hen ook een toprestaurant", lacht Zoë.
Le Chatelier is ondergebracht in de privéwoonst van Zoë in de Luchtvaartstraat in Mechelen. "Ik ben altijd zot geweest van katten en droomde al lang van een eigen zaak. Zo is het idee van een kattenhotel gegroeid".
Koninklijk Besluit "Ik heb een bachelor rechten en ik volgde in avondschool een opleiding van twee jaar tot uitbater van een katten- en hondenpension. Daar leerde ik alles over het gedrag en de anatomie van katten en honden, maar ook over de uitbating van dierenverblijven. Er is overigens een Koninklijk Besluit van 1997 dat onder meer de minimum grootte van de verblijven en het aantal controles per dag vastlegt".
Ideaal voor schuwe katten Die voorschriften overtreft Zoë met glans. Poezen met kleintjes hebben er zelfs kinderbedjes ter beschikking. "Eigenlijk zijn het houten poppenbedjes waar ik een zacht dekentje in leg. Het bijzonderste aan Le Chatelier is echter dat elke kat een individueel verblijf met een eigen buitenruimte krijgt. Dat is ideaal voor schuwe katten, zo hoeven ze niet in contact te komen met de andere poezen. Katers die ouder zijn dan zes maanden moeten wel gecastreerd zijn. Ik wil niet dat katinnen zwanger naar huis gaan omdat ze het tijdens de speeltijd wat te bont hebben gemaakt", lacht Zoë.
"Hoeveel dit heeft gekost? Laat me zeggen dat het een dure verbouwing is geweest, het verblijf kan ook dienstdoen als een woning met vloerverwarming".
Le Chatelier opent op 2 april de kattenluikjes. Een dag in Le Chatelier kost de poezenbaasjes 11 euro per kat, 9 euro voor een tweede kat uit hetzelfde gezin in hetzelfde bedrijf. Meer info vind je hier. (br.hln)
Joe Cocker 20 mei 1944) is een Engels blueszanger.
Hij is zijn leven lang al bezig met muziek, en zat al in kleine bands in zijn geboortestad Sheffield toen hij 15 jaar oud was. Hij was voor het eerst op de Amerikaanse televisie in 1969, in de Ed Sullivan Show.
Zijn eerste grote hit was het lied With a Little Help from My Friends, een cover van de Beatles song. In hetzelfde jaar verscheen hij op het Woodstock Music and Art Festival. Andere vroege hits zijn Cry me a river en Feelin' alright.
Aan het begin van de jaren zeventig had hij problemen met drugs en alcohol, maar hij maakte een comeback in de jaren tachtig. Hij had grote hits met You are so beautiful, Up where we belong en Unchain my heart, waardoor hij een nieuw publiek aan zich bond.
Cocker is bekend om zijn opvallende, rauwe stemgeluid en een typische gestiek die enigszins doet denken aan luchtgitaar spelen.
KU Leuven lanceert oriëntatieproef voor alle studenten
KU Leuven lanceert oriëntatieproef voor alle studenten
Alle zesdejaarsleerlingen die een universitaire studie overwegen, kunnen vanaf vandaag op www.luci.be een oriëntatieproef doen die duidelijk moet maken of ze er klaar voor zijn.
De test, ontwikkeld door de KU Leuven, peilt naar de basisvaardigheden die studenten nodig hebben om te kunnen slagen. De proef is niet te verwarren met de bestaande toegangsexamens voor geneeskundestudenten, die specifieke kennis vereisen. De unief denkt er ook niet aan de proef te verplichten, laat staan het resultaat ervan bindend te maken. "Het moet een oriënterende test blijven, bij voorkeur af te leggen in de loop van het zesde middelbaar. Wie minder dan 60% scoort, heeft slechts één kans op de vier dat hij zal slagen aan de universiteit - als hij verder niets onderneemt, tenminste", zegt professor Lieve De Wachter.
Volgens rector Rik Torfs is de nood aan een dergelijke proef groot. "Al te veel studenten mislukken in hun eerste jaar bij gebrek aan zelfkennis." Aan de Leuvense universiteit slaagt slechts 36,8% van alle eerstejaars die voor het eerst aan hogere studies beginnen. (br.hln)
David Robert Jones, beter bekend onder zijn artiestennaam David Bowie (Brixton, 8 januari 1947) is een Engelse muzikant. Hij is bekend geworden als een uiterst invloedrijk rockmuzikant, artiest en acteur, vanaf de jaren zestig tot heden.
David Bowie werd bekend vanwege wereldhits zoals Changes, Ziggy Stardust, Let's Dance, Dancing In The Street, Heroes en Under Pressure. In Nederland had Bowie vijf nummer één hits. Daarnaast is hij bekend van de verschillende imago's, die vooral in de jaren zeventig excentriek te noemen waren.
Schoenen opblinken of wratten weghalen? Dit kan je allemaal met bananenschillen
Schoenen opblinken of wratten weghalen? Dit kan je allemaal met bananenschillen
We weten allemaal dat bananen erg gezond zijn, en dus halen we ze en masse in huis. Wanneer we het fruit achter de kiezen hebben, belanden de schillen echter sito presto in de vuilbak of op de composthoop. En dat terwijl je ze nog voor een hele hoop dingen kan gebruiken. Om je schoenen op te blinken of wratten weg te halen bijvoorbeeld.
Voedsel voor planten Ook wanneer je geen grote composthoop hebt, kan je bananenschillen gebruiken om je planten wat extra voeding te geven. Vul een emmer met water en dompel daar een aantal schillen in onder. Laat het water met de schillen een paar dagen staan. Vervolgens haal je de schillen eruit en meng je het bananenwater met vers water (ongeveer vijf keer zoveel vers water als bananenwater). Geef je planten ongeveer één keer per maand water met het mineraalrijke mengsel. Het kalium en fosfor dat in de bananen zit, zorgt ervoor dat je planten een boost krijgen en beter zullen groeien.
Geeft kamerplanten hun glans terug Wrijf de zachte vlezige kant van de schil over de bladeren van je kamerplanten om ze vrij te maken van stof en andere restanten en ze een gezonde glans te geven. Dit werkt vooral goed bij kamerplanten zoals Schefflera, Calathea, Croton en vijgenbomen.
Verzacht huidirritaties Een vochtige bananenschil kan verschillende huidirritaties zoals insectenbeten of brandwonden verzachten. De fruitzuren, vitamines en mineralen zullen niet alleen de pijn en de jeuk verlichten, ze zijn ook gewoon goed voor je huid.
Verbetert de huid Masseer elke paar dagen een rijpe bananenschil over je huid. De fruitzuren en voedingsstoffen in de schil helpen bij het exfoliëren en geven je huid de nodige verzorging. Het resultaat is een zachte huid die er over het algemeen jonger en gezonder uitziet.
Verwijdert wratten Heb je genoeg van die vervelende wrat die maar niet weg wil? Heb je al alle middeltjes van de apotheker gebruikt? Niet wanhopen, een bananenschil kan soelaas bieden. Wrijf de schil iedere avond voor het slapengaan over de plek, en je zal zien dat de wrat langzaam maar zeker verdwijnt.
Blinkt schoenen op Bananenschillen zijn niet alleen goed voor je huid, ook voor je schoenen! Wrijf de zachte kant over het leder om het te verzorgen, te voeden en weerproper te maken. Je schoenen zijn in geen tijd weer helemaal als nieuw.
Zilver oppoetsen Diezelfde fruitzuren die ervoor zorgen dat bananenschillen verjongend werken voor de huid, maken ook dat ze ideaal zijn om zilver op te poetsen. Wrijf met de binnenkant van de schil over dof en verkleurd zilver en al je zilverwerk krijgt zijn oorspronkelijke glans terug.
Bananenschilsap Het mag duidelijk zijn dat er een heleboel vitamines en voedingsstoffen in een bananenschil verborgen zitten. Doe er je voordeel mee en maak een sapje van bananenschil. Gooi een aantal schillen in een pot met kokend water, laat het geheel een tiental minuten sudderen zodat alle sappen in het water worden opgenomen en haal de schillen er dan weer uit. Laat het brouwsel even afkoelen en voeg het vervolgens toe aan je smoothie of een ander drankje vor een extra vintamine- en mineraalboost. (br.hln)
Zelden weekte een persoonlijk verhaal op een site zo veel emoties los als dat van Sophie Lodewijks (26). Al 100.000 Vlamingen lazen hoe een dronken chauffeur op haar gezin inreed. "Mijn vriend was dood, mijn moeder lag in coma. En hij postte op Facebook: 'Rest In Peace mon petit BMW'."
Ze studeert journalistiek, maar plots is Sophie Lodewijks zelf nieuws geworden. Met haar verhaal 'De moordenaar die alcohol heet' op de site van het onlinemagazine Charlie, charliemag.be, over het ongeval dat zij, haar vriend Lander en haar ouders zes jaar geleden meemaakten. Sophies verhaal werd al 100.000 keer gelezen en 20.000 keer gedeeld. Gisteren lag de Charlie-website zelfs een uur plat.
"Een jaar geleden ben ik op een nacht wakker geworden en toen heb ik in één trek alle herinneringen aan het ongeval opgeschreven", gaat de studente verder. "In een uur was ik klaar - het zat allemaal al jaren klaar in mijn hoofd. Met mijn tekst wilde ik vertellen over Lander, over zijn laatste uren. Ik merkte dat veel mensen met vragen zaten, maar dat niemand mij die durfde te stellen." Toen er deze week op de redactievergadering bij Charlie werd gebrainstormd over de 'Dag van de Verkeersveiligheid' eind deze maand, stelde Sophie voor dat ze misschien iets konden doen met de tekst op haar blog. "Even later zat de hoofdredactrice tegenover me te snikken terwijl ze het verhaal las. Ze zei: 'We moeten dit publiceren'."
"Ik wil vooral een boodschap de wereld insturen: dat we veel te laks omgaan met alcohol en rijden. De dronkenlap die ons van de weg maaide, was een recidivist. Hij was al een paar keer opgepakt omdat hij dronken achter het stuur zat. Die man heeft een boete betaald en opnieuw zijn rijbewijs gehaald." Sophie heeft enkele keren geprobeerd om contact te leggen met de dader. "Enkele dagen na het ongeval zette hij een foto van zijn autowrak op Facebook met de tekst 'Rest In Peace mon petit BMW'. (br.hln)
Het is bijna onmogelijk om een kakkerlak om zeep te helpen - ze zouden zelfs de atoombom op Hiroshima overleefd hebben - en nu blijken de krioelende beestjes ook nog eens slimmer dan we denken. Wetenschappers van de ULB konden vaststellen dat de insecten een persoonlijkheid hebben.
Voor het onderzoek plaatsten de wetenschappers een hoop kakkerlakken in een soort van arena, waarin aan weerszijden een soort van beschutting werd gemaakt. Daarna schenen ze met fel licht in de arena om de kakkerlakken, die liever in het donker zitten, op te schrikken.
De onderzoekers hadden verwacht dat de kakkerlakken allemaal meteen richting beschutting zouden vluchten, maar opvallend genoeg deden sommige beestjes er veel langer over om een beslissing te nemen dan andere. "Dat kunnen we alleen maar toewijten aan persoonlijkheidskenmerken. Zo zullen 'dappere' kakkerlakken sneller een beslissing nemen, en de meer 'laffe' dieren zullen dan later hun voorbeeld volgen."
Dit zou de kakkerlakken een evolutionair voordeel geven. "In het geval van een ramp zullen meer kakkerlakken overleven als ze niet allemaal op dezelfde manier reageren", aldus onderzoeker Isaac Planas. (br.hln)
Wetenschappers zouden stoffelijk overschot van Cervantes ontdekt hebben
Wetenschappers zouden stoffelijk overschot van Cervantes ontdekt hebben
Spaanse wetenschappers hebben mogelijk het stoffelijk overschot van de schrijver Miguel de Cervantes (1547-1616) gevonden. De in een Madrileens klooster ontdekte botten zijn waarschijnlijk afkomstig van de auteur van "Don Quichot" en zijn echtgenote Catalina de Salazar. Dat meldden de Spaanse media vandaag onder aanhaling van experten.
Het Madrileense stadsbestuur, die de zoektocht organiseert, waarschuwde echter voor te overhaaste conclusies. "Momenteel kan geenszins gegarandeerd worden dat het gaat om de stoffelijke resten van Cervantes en zijn vrouw", zei een woordvoerster aan het Duitse persbureau DPA. (br.hln)
Het einde van de griepepidemie is eindelijk in zicht. Vorige week nam het aantal consultaties bij de huisarts opnieuw af, tot 264 op 100.000 inwoners.
Op het hoogtepunt van de ziektegolf - in de week van 2 tot 8 februari - waren dat er 964 op 100.000. "Over een drietal weken zal de epidemie achter de rug zijn", voorspelt griepcommissaris Marc Van Ranst. "Dan zal ze elf weken geduurd hebben. Die lengte is niet uitzonderlijk: deze griep kent hetzelfde verloop als die van twee jaar geleden." (br.hln)
Chi Coltrane (16 november 1948, Racine, Wisconsin) is een Amerikaans zangeres en songwriter.
Chi (spreek uit als het Engelse 'Shy') was één van de zeven kinderen van een Canadese moeder en een Duitse vader, een violist. Ze had al vroeg interesse in muziek en kon op haar twaalfde al acht instrumenten bespelen. Haar favoriete instrument is de piano. In 1970 speelde ze in diverse clubs in Chicago. Een jaar later vertegenwoordigde ze haar land op het International Rock Festival in Rio de Janeiro. Niet veel later tekende ze een platencontract van CBS/Columbia Records.
Haar debuutalbum 'Chi Coltrane' komt in 1972 uit en wordt dankzij haar eerste single 'Thunder and Lightning' een wereldwijde topper. Van de single werden er meer dan een miljoen verkocht. Na een succesvolle tour trekt ze twee jaar de studio in om haar tweede album 'Let it Ride' (1974) op te nemen. Chi schrijft al haar nummers zelf en ook dit album wordt weer een groot succes. Daarna geeft ze in één jaar 300 concerten over de hele wereld. Ook in Europa scoort ze hits, waaronder top tien hits in Duitsland, Nederland, Oostenrijk en Zwitserland. Met 'Go like Elijah' staat ze in 1973 dertien weken in de Nederlandse Top 40, waarvan twee weken op nummer 1. Tussen 1973 en 1975 ging ze naar de 'Salter School of Music' in Los Angeles. In 1975 verschijnen twee verzamelalbums: 'Greatest Hits' en 'Best of Chi Coltrane'. Twee jaar later verschijnt haar derde plaat 'Road To Tomorrow' (1977). Daarna verhuisde ze naar Europa, waar ze haar volgende albums maakte: 'Silk and Steel' (1981), 'Live!' (1982), 'Ready to Roll' (1983) en 'The Message' (1986). Vanaf 1991 woonde ze in Zürich, waarna ze in 1993 terugkeerde naar haar geboorteland, waar ze in Los Angeles een opnamestudio begon. In 1996 verscheen haar verzamelalbum 'Chi Coltrane's Golden Classics'. In 2009 keerde Chi Coltrane terug op de bühne met het album 'Yesterday, Today and Forever', dat een compilatie is van haar werk vanaf 1982 en ook enkele gloednieuwe nummers bevat. Het album is vooralsnog alleen te verkrijgen via haar eigen website 'www.chicoltrane.com'. Ook staat er voor september en oktober een theatertour door Nederland gepland.
Je zou het misschien niet verwachten, maar de kleur van je urine vertelt veel over je gezondheid. Geel, doorzichtig of met een rozig tintje? Lees zeker verder om te weten wat jouw plas over je vertelt.
Doorzichtig Hoe helderder de urine, hoe beter het met je gezondheid gesteld is. Maar wanneer je plas helemaal doorzichtig is, bijna zoals water, wil dat zeggen dat je te veel water (wat slecht kan zijn voor de nieren) of koffie drinkt. Probeer de consumpties net iets te verminderen totdat je urine weer een normale kleur heeft.
Lichtgeel Dit is de ideale kleur. Je hydratieniveau is perfect en de lichtgele kleur van je urine geeft aan dat alles in orde is.
Donkergeel Ook een donkergele kleur wijst niet meteen op problemen, maar het geeft wel aan dat je wat meer water zou moeten drinken. Idealiter drink je best gemiddeld 1,5 liter water per dag. Pas wel op, het is normaal dat urine 's ochtends donkerder van kleur is, omdat de nieren 's nachts rusten.
Amber- of honingkleurig Wanneer je urine amberkleurig is, betekent dat dat je lichaam niet voldoende gehydrateerd is. Er staat je maar één ding te doen: water, water en nog meer water drinken!
Bruin Als je net rabarber of bonen hebt gegeten, hoef je je geen zorgen te maken. Ook sommige medicijnen zoals bepaalde laxeermiddelen kunnen een bruine kleur veroorzaken. In de meeste gevallen wijst het echter op uitdroging en in enkele gevallen kan het zelfs een teken van lever- of nierfalen zijn. Als meer water drinken het probleem niet oplost, raadpleeg je best een dokter.
Rooskleurig Heb je net rabarber, bramen of bieten naar binnen gewerkt? Dan hoef je geen alarm te slaan, het is normaal dat je urine roze van kleur is. In andere gevallen is er waarschijnlijk bloed aanwezig in de urine, een teken van de infecie van de urinewegen (zoals een blaasontsteking) of zelfs nier- of prostaatproblemen. In geval van twijfel bezoek je dus best een dokter.
Oranje Een oranje kleur is geen goed teken. Deze kleur duidt op uitdroging. Veel meer water drinken is dus de boodschap. In het slechtste geval kan het ook op gal- of leverproblemen wijzen.
Blauw of groen Uiteraard is blauw of groen niet de natuurlijke kleur van urine, maar je hoeft je ook niet meteen zorgen te maken. Het zou kunnen dat je voedingsmiddelen met veel kleurstof gegeten hebt, maar ook asperges kunnen voor een lichtgroene kleur zorgen. Heel zelden kan blauwe urine wijzen op het Drummond syndroom, maar die ziekte komt zelden voor.
Bubbels en schuim Soms kan het gebeuren dat urine schuimt of borrelt. Meestal ligt dat aan een eitwitrijk dieet, maar het kan ook te maken hebben met nierproblemen. Bij twijfel ga je best eens langs bij een arts. (br.hln)
5 redenen om vaker rode biet op het menu te zetten
5 redenen om vaker rode biet op het menu te zetten
Met de lente in aantocht staan er bij de meeste gezinnen ook weer meer gezonde salades op het menu. En waarom niet eens rode biet toevoegen aan je creaties? In dit artikel 5 gezondheidsvoordelen van het wortelgewas.
1. Rijk aan vitaminen en mineralen
Magnesium, kalium, vezels, fosfor en ijzer: je vindt het allemaal in rode bieten. Daarnaast vormen de knollen een rijke bron van vitamines A, B en C, bètacaroteen en foliumzuur.
2. Werkt ontgiftend
Rode biet ontgift en kan dankzij deze eigenschap komaf maken met bleekheid, vermoeidheid en bloedarmoede. Bovendien zuiveren bieten het bloed en de lever en helpen ze bij het bestrijden van depressies.
3. Boordevol antioxidanten
Rode bieten bevatten fytochemicaliën. Dat zijn bestanddelen in plantaardige voedingsmiddelen met een gunstige invloed op onze lichaamswerking. Zo kunnen bieten het lichaam beschermen tegen schadelijke vrije radicalen en dus ook tegen kanker.
4. Verlaagt bloeddruk en cholesterol
Volgens het gerenommeerde vakblad Hypertension hebben mensen met een verhoogde bloeddruk baat bij een glas rodebietensap per dag. De nitraten in rode biet zorgen er namelijk voor dat het stikstofmonoxidegehalte van het bloed stijgt. Dat gas zet onze bloedvaten open, waardoor de bloedsomloop vlotter gaat. Bovendien helpen rode bieten beschermen tegen hart- en vaatziekten en zouden ze cholesterolverlagend werken.
5. Verhoogt het uithoudingsvermogen
Het hoge nitraatgehalte van rode biet stimuleert niet alleen de aanmaak van stikstofoxide in het bloed, maar ook in de spieren. Dat zorgt ervoor dat het zuurstofverbruik in je spieren tijdens het sporten beter geregeld wordt. En hoe minder zuurstof we nodig hebben om inspanningen te leveren, hoe langer we het sporten kunnen volhouden. (br.hln)
