Blijft kauwgom echt 7 jaar in je maag zitten? 6 voedingsmythes ontkracht

Spoiler: worteltjes geven je geen superkrachten en kauwgom blijft geen zeven jaar in je maag rondzwerven.

1. Door wortels te eten kan je zien in het donker
Nee, door wortels te eten krijg je helemaal geen bovenmenselijk zicht. Toch werd dit fabeltje als waarheid verkocht gedurende de tweede wereldoorlog. Er werd toen gezegd dat Britse piloten in het donker konden zien, dankzij hun gezonde dieet van worteltjes. Het ging zo ver dat er zelfs een hele propagandacampagne over werd gevoerd.
Op nachtzicht moet je dus niet rekenen, al zit er wel een grond van waarheid in deze fabel. Wortels bevatten een goede dosis Vitamine A, een vitamine die ons lichaam gebruikt voor het pigment in onze ogen dat ons toestaat toch nog iets te zien in een donkere omgeving. Wanneer je een gebrek hebt aan Vitamine A wordt zien in het donker dus moeilijker. Wortels eten kan dit rechtzetten, maar alleen maar in die mate dat je weer evenveel in het donker ziet als de gemiddelde persoon.

2. Kauwgom blijft zeven jaar in je maag zitten
Probeer je eens voor te stellen wat voor schade een voedingsmiddel dat zeven jaar in je lijf blijft zitten zou berokkenen? Kauwgom wordt net als alle andere voeding die we inslikken opgelost en weer uit ons lichaam verwijderd in een tijdspanne van enkele dagen. "Soms ontdekken we wel eens een stukje kauwgom in iemands maag", zegt gastro-endocrinoloog David Milov, "maar dat is nooit ouder dan 1 week."

3. Korstjes geven je krullen
Buiten een mooie alliteratie is er niets aan deze mythe. Het wel of niet hebben van krullen ligt volledig aan je genen, en daar kunnen alle korstjes van de wereld niets aan veranderen. Deze mythe ontstond 300 jaar geleden in Europa, toen krullend haar gezien werd als een teken van goede gezondheid en voorspoed. Zij die het konden veroorloven om te eten waren meestal gezonder, en daarom werd de link tussen brood en krullend haar al snel gemaakt.

4. Suiker maakt kinderen hyperactief
Uit een blinde studie uit 1994 blijkt dat suikerrijke voeding eten helemaal geen invloed heeft op het gedrag of de intelligentie van kinderen. Uit de studie bleek dat ouders gewoon makkelijker dachten dat hun kind hyperactief was na het eten van suiker, zelfs nadat het kind een placebo kreeg.
Er zijn genoeg redenen om je kind geen overdosis koekjes en cakejes te geven, maar de zogenaamde sugar rush is er daar geen van.

5. Witte chocolade is chocolade
Shocking! Witte chocolade is eigenlijk niet echt chocolade. Om officieel te kunnen geklasseerd worden als zijnde chocolade moet een product cacaobestanddelen of cacaolikeur bevatten. Witte chocolade bevat echter cacaoboter. Waarom dan toch de naam chocolade? In de Europese unie is er een reglementering die zegt dat zolang een product 20% cacaoboter, 14 procent melkbestanddelen, 3,5 procent melkvetten en niet meer dan 55 procent suikers bevat, het witte chocolade genoemd mag worden.

6. Wanneer je steak niet volledig doorbakken is lekt er bloed uit
Het is rood, en het komt uit rauw vlees, dus het moet wel bloed zijn, niet? Fout. Zo goed als al het bloed wordt bij het slachten uit je vlees verwijderd. De rode vloeistof die op je bord loopt bij het snijden in je steak is water, gemengd met de proteïne myoglobine. (br.hln)

70 jaar Suske en Wiske: dáárom wonen ze bij tante Sidonia

Suske en Wiske worden 70 jaar. Daarom zit er vanaf volgend weekend 70 dagen lang dagelijks een album bij uw krant, eentje uit elke jaargang, voor amper 1,95 euro. Onze meest iconische stripfiguren figureren ook zeven dagen ín Het Laatste Nieuws. Dit weekend: waarom is die vreemde bende zo, euh, vreemd?

Een hysterische panlat met een mise-en-plis van - naar eigen zeggen - 400 frank. Een egocentrische kaalkop die 's nachts zijn bril op laat om de mensen in zijn dromen beter te kunnen herkennen. Een kleine gedrongen krachtpatser die na zeventig jaar nog steeds in telegramstijl spreekt. Een koppig en jaloers pubermeisje dat maar geen afscheid kan nemen van haar lappenpop. En een puberjongen die in geen tijd evolueert van een wat agressieve rebel tot een wat saaie moraalridder. Ziedaar de vijf hoofdpersonages die nu al zo'n zeventig jaar de reeks Suske en Wiske dragen. Een succesformule. Sinds het einde van de Tweede Wereldoorlog smult generatie na generatie van de kleinmenselijke eigenschappen waarmee Willy Vandersteen zijn karakters opzadelde.

Maar de totstandkoming van dit samengestelde gezin liep niet altijd over rozen. Toen Vandersteen nog maar net zijn stripkinderen publiceerde, klonk er al kritiek vanuit conservatieve hoek: waar zijn in godsnaam die kinderen hun ouders? Ouders zijn een remmende factor, wist de tekenaar. "Avonturen zoals Suske en Wiske die moesten gaan beleven, daar steken ouders gewoonlijk een stokje voor. Dus hebben we het gezag en de moederlijke zorg aan tante Sidonia toegewezen."

Waarom is Sidonia zo lelijk?
Sidonia was er al bij vanaf het eerste verhaal 'Rikki en Wiske in Chocowakije' (1945). Mooi was ze niet. Net zomin als Vandersteens moeder, op wie hij Sidonia baseerde. "Ik weet het wel, ze is niet mooi, maar moeder was dat ook niet", zei hij. Groot en smal was ze, als de keerborstel waarmee ze vergeleken werd. Een langwerpig gezicht met een uitgerokken kin en een worstje als neus. "Suske! Wiske! Kijkt eens wat een zot gezicht ik in deze spiegel heb!", kirt ze in een spiegelpaleis in 'De koning drinkt' (1947). "Maar tante, dat is een gewone spiegel", reageert Wiske. (br.hln)

Positiviteit doet je langer leven

Goed nieuws voor zij wiens glas altijd half vol is. Positief reageren in een stressvolle situatie zou er namelijk wel eens voor kunnen zorgen dat je langer leeft.

Onderzoekers van de Pennsylvania State Univerity kwamen tot de conclusie dat zij die niet kalm of positief blijven wanneer ze te maken krijgen met alledaagse stressfactoren, vaker te maken krijgen met gezondheidsproblemen en ontstekingen.

De achtergrond
Een ontsteking ontstaat wanneer ons lichaam ziekteverwekkers, verwondingen of stress begint te bestrijden. Ontstekingen zijn cruciaal oor ons immuunsysteem, maar een langdurige blootstelling aan verhoogde niveaus van ontsteking in je lichaam kunnen zorgen voor zware gezondheidsgevaren. Een chronische ontsteking van het lichaam werd zo in het verleden al gelinkt aan diabetes, hartziektes en zelfs kanker.

Het onderzoek
Voor het onderzoek werden meer dan 800 volwassenen gedurende een periode van acht opeenvolgende dagen ondervraagd over dagelijkse stressfactoren en hun emotionele reactie daarop. Hierdoor konden de onderzoekers analyseren hoe het zat met de manier waarop iemand reageert in een stressvolle of stressvrije situatie. Tegelijkertijd werden er ook dagelijks bloedstalen genomen, om te bekijken of er ontstekingen aanwezig waren in het lichaam.

De conclusie
Wie een negatieve reactie had op dagelijkse stress vertoonde duidelijk hogere ontstekingsniveaus in het bloed dan wie de situatie van de positieve kant bekeek.
Een positieve kijk op de dingen zou daarom je gezondheid een echte boost kunnen geven, terwijl negativiteit op lange termijn niets dan nadelen heeft. (br.hln)

Pearl Jam - Alive

Klik op de foto om hun te beluisteren

Pearl Jam is een Amerikaanse rockband uit Seattle die in 1990  gevormd werd. In die tijd werd de muziek van de band als 'grunge' bestempeld, zoals ook andere bands uit Seattle als Nirvana, Alice in Chains en Soundgarden  aan grunge werden gekoppeld. Later werd Pearl Jam steeds vaker geassocieerd met alternatieve en mainstream rock. Geschat wordt dat Pearl Jam wereldwijd meer dan zestig miljoen albums heeft verkocht.

De bekendste musicus van Pearl Jam is zanger en gitarist Eddie Vedder. Hij was er vanaf het begin in 1990 bij, net als bassist Jeff Ament en de gitaristen Stone Gossard en Mike McCready. Drummer Matt Cameron (ex-Soundgarden) sloot zich in 1998 bij de band aan. Sinds 2002 is Pearl Jam uitgebreid met een toetsenist, bekend onder zijn bijnaam Kenneth 'Boom' Gaspar.

De band werd vooral bekend door de eerste twee albums: Ten (1991) (dat meer dan dertien miljoen keer in de Verenigde Staten werd verkocht) en Vs. (1993) (destijds het snelstverkopende album in de Verenigde Staten met een miljoen verkopen binnen de eerste week, zeven miljoen verkopen in totaal en vijf weken bovenaan de charts), met daarop nummers als "Alive", "Jeremy", "Even Flow", "Black", "Daughter", "Go", "Animal" en "Dissident". De bekendste nummers van het derde album Vitalogy (1994) (op dat moment, op Vs. na, het snelst verkopende album in de Amerikaanse geschiedenis) zijn "Spin the Black Circle", "Corduroy", "Better Man" en "Immortality"......

Oude kleding uit containers doorverkocht: 96% gaat niét naar derde wereld

Liefst 96% van de naar schatting 50.000 ton oude kleding die vorig jaar werd ingezameld via de bekende containers gaat niét naar een ontwikkelingsland. Dat blijkt uit een rondvraag van deze krant. In plaats daarvan belanden de kledingstukken op de tweedehandsmarkt, waar er grof geld mee verdiend wordt.

Oxfam, Wereld Missie Hulp, Salvatorianen, Kringwinkel en co. zamelden in 2014 zo'n 22.000 ton textiel in. Alleen Wereld Missie Hulp stuurt de inhoud van één op de drie containers nog naar ontwikkelingslanden in Afrika en Latijns-Amerika of naar rampgebieden zoals Nepal en eerder Haïti. De rest wordt hier verkocht op de tweedehandsmarkt.

Het grootste deel - 28.000 ton -wordt echter binnengehaald door commerciële bedrijven, zoals het Vlaams Inzamelcentrum Textiel en Curitas. Afhankelijk van hoe nauwkeurig de kleding is gesorteerd, tellen tweedehandswinkels en opkopers met trafieken naar het Oostblok tot 7 euro per kilo neer.

De ngo's hopen dat de Vlaming er vooral niét mee stopt afdankertjes in containers te steken - liefst in één van een liefdadigheidsinstelling, uiteraard. "Want door die kleding door te verkopen, hebben we vorig jaar 425.000 euro kunnen investeren in de ontwikkelingslanden", zegt Wouter Fransen van Oxfam. "Dat is veel nuttiger dan de kleding op te sturen, want dat haalt de lokale textielmarkt - en dus de broodwinning van velen - onderuit." (br.hln)

Dit denken mannen echt over vrouwelijk schaamhaar

Website Askmen besloot 5.000 mannen te ondervragen naar hun voorkeur wat betreft vrouwelijk schaamhaar. Buiten het feit dat wij vrouwen nog steeds baas zijn over wat we al dan niet met onze lichaamsbeharing kunnen we kort zijn: de resultaten zijn wat we ervan verwacht hadden.

Na rondvraag blijkt dat 41% van de mannen voor een volledig kaalgeschoren schaamstreek kiezen. 38% prefereert dan wel een netjes getrimd bosje. Gelukkig is ook 15% van mening dat een vrouw vooral met haar schaamhaar moet doet wat ze zelf wil.

Dat gezegd zijnde bekende 85% van de mannen dat de haargroei daar beneden hen niet zou stoppen om iets met een vrouw te beginnen. 4 op 10 mannen kwam er daarnaast voor uit een scheerbeurt tussen de benen als vorm van voorspel te hebben gebruikt. (br.hln)

Waar ons okselhaar echt voor dient

Laten groeien of meteen kortwieken? Als het op vrouwelijke lichaamsbeharing aankomt laaien de discussies vaak hoog op.
Vrouwelijk okselhaar maakt tegenwoordig een comeback, en dat heeft blijkbaar ook zo z'n voordelen.

"Okselhaar heeft heel wat verschillende functies", aldus schoonheidsspecialiste Marta Camkiran. "Het zorgt ervoor dat er minder wrijving ontstaat tussen de huid van je bovenarm en je borstkas wanneer je hard aan het werken bent. Daarnaast bedekt het ook delen van je lichaam waar belangrijke aders liggen en zorgt het voor de verspreiding van vrouwelijke feromonen."

Scheren staat natuurlijk nog altijd vrij, maar volgens dermatologe Mona Gohara is het goed om te beseffen dat er ook nadelen aan verbonden zijn. "Je huid kan erdoor geïrriteerd raken, je kan uitslag of zelfs een ontsteking krijgen, en in extreme gevallen kan je zelfs ziek worden door het gebruik van een vuil scheermesje. Onthoud dat we ons vooral scheren omdat dat de norm is in onze samenleving. Een echte biologische reden is er niet voor. Bovendien associëren we okselhaar ook vaak met onreinheid, al is dat helemaal niet het geval. Mannen hebben toch ook okselhaar, gebruiken deodorant en stinken niet. Er is geen enkele biologische reden waarom dat bij vrouwen niet het geval zou zijn." (br.hln)

Waarom koffie zo op onze darmen werkt

Ken je het gevoel dat je na je ochtendlijke kopje koffie meteen de sprint richting badkamer moet inzetten? Volkomen normaal, zo blijkt.

Is het echt je dagelijkse latte die je in een lijnrechte sprint naar de toiletten doet lopen. Voor de meeste mensen werkt cafeïne als een mild laxerend middel, dat er vooral voor zorgt dat je vaker moet plassen. Sommige mensen zijn echter gevoeliger voor het goedje, waardoor ze een zwaarder laxerend effect zullen ondervinden. Cafeïne stimuleert immers de spieren in je darmen, die sterk doen denken aan de darmbewegingen die je voelt nadat je een maaltijd hebt gegeten.

Ondanks het feit dat cafeïne een laxerend effect heeft, kan de schuld voor je vlotte stoelgang ook bij andere factoren gezocht worden. Heb je er bijvoorbeeld al eens aan gedacht dat ook melk of een overvloed aan suiker diarree kunnen veroorzaken?

"Sommige mensen beseffen zelfs niet dat ze misschien wel lactose-intolerant zijn," zegt voedingsdeskundige Jaclyn London. "Wanneer ze melk in hun koffie gieten, en vervolgens een vlottere stoelgang ervaren denken ze dat dat te danken is aan het laxerende effect van cafeïne. Heb jij last van je dagelijkse kopje koffie, probeer dan eens over te schakelen naar een lactosevrije versie."

Daarnaast kan het ook zijn dat je maag een beetje vreemd aanvoelt omdat de zuren die in koffie zitten ervoor zorgen dat je meer gal produceert. Gelukkig overtreffen de voordelen van een kopje koffie nog altijd de nadelen. Beperk jezelf dus tot een kopje of 2-3 per dag, om de gezondheidsvoordelen van het goedje te ondervingen, en een race naar het kleinste kamertje te vermijden. (br.hln)

Dieven stelen laatste herinnering van moeder aan overleden kind

Een haarlokje. Dat was het enige wat Laetitia Tysiak nog had van haar overleden zoontje Mattice. En nu is ze ook dat kwijt. Inbrekers gingen er donderdagnacht vandoor met de kluis van haar bloemenzaak. Het gestolen geld deert haar niet, maar dat lokje wil ze terug. Ze smeekt de dieven het terug te bezorgen - op welke manier ook. Het was een inbraak zoals er elke dag tientallen gebeuren in Vlaanderen: dieven drongen binnen bij bloemenzaak 'Passie Flora' in Keerbergen en jatten alles van waarde. De winkelkassa, maar ook juwelen, een fototoestel en een iPad. Zelfs de reispas van Laetitia Tysiak en de vliegtuigtickets die ze geboekt had waren weg. De vrouw, die op het moment van de inbraak, alleen in het appartement lag te slapen, is ervan overtuigd dat ze met gas bedwelmd werd. "Sinds de dood van mijn zoontje slaap ik zeer slecht. En toch konden ze hier naast mijn bed staan. Ik ben ook erg misselijk en overslapen wakker geworden. Bovendien lagen mijn twee katten hier vanmorgen versuft. De dierenarts is al langs geweest.

"Alles bij elkaar is er bij de inbraak een aanzienlijke som geld verdwenen, maar dat is het minste van mijn zorgen", vervolgt Laetitia. Oneindig veel erger vindt ze het dat de dieven ook de brandkluis in haar badkamerkast ontdekten en meenamen. Daarin bewaarde ze wat voor haar écht waardevol was: een haarlokje van haar overleden zoontje Mattice. "Ik liet voor de begrafenis enkele van zijn mooie gekrulde blonde haarlokken knippen, als aandenken", vertelt de zwaar aangeslagen vrouw. "Ik was zó bang om ze kwijt te geraken dat ik zijn krullen in een zakje in een brandkluis bewaarde. Stel dat mijn appartement zou uitbranden, dan waren de haartjes tenminste veilig. Dacht ik." (br.hln)

Klik op de foto om haar te beluisteren

Gladys Knight & the Pips was een Amerikaanse R&B-groep uit Atlanta, Georgia rondom zangeres Gladys Knight. De overige leden waren familieleden van haar. De groep is vooral bekend van hits als Midnight train to Georgia en Baby don't change your mind.

Gladys Knight begon vanaf haar vierde te zingen in een kerkkoor. Haar ouders zongen in een gospelkoor. De moeder van Gladys schreef haar in 1952 als zevenjarige in voor Ted Macks Original Amateur Hour, een talentenjacht op televisie vergelijkbaar met Idols. Ze won de eerste prijs en een geldbedrag van 2000 dollar. Een jaar later trad ze op de tiende verjaardag van haar broer Merald op, bijgestaan door Merald, haar zus Brenda en haar neef en nicht William en Eleanor Guest. Een andere neef, James "Pip" Woods, vond dat ze van zingen hun beroep moesten maken en gaf hen zijn bijnaam: The Pips. Vanaf 1959  ging de groep daadwerkelijk optreden. Eleanor Guest en Brenda Knight verlieten echter in dat jaar de groep om een gezin te stichten. Ze werden vervangen door weer twee andere neven: Edward Patten en Langston George.


In 1989 ging de groep uit elkaar en ging Gladys Knight solo. Datzelfde jaar had ze als soloartiest haar grootste hit in Nederland en Vlaanderen met License to kill, de titeltrack van de gelijknamige James Bond-film. The Pips stopten met optreden. In 1996 werden Gladys Knight & the Pips opgenomen in de Rock and Roll Hall of Fame. Een jaar later trad Gladys toe tot de Kerk van Jezus Christus van de Heiligen der Laatste Dagen, beter bekend als de Mormoonse kerk. Ze treedt nog steeds op en brengt af en toe een plaat uit, onder andere als dirigente van het Mormoonse gospelkoor Saints Unified Voices. Gladys Knight heeft sinds 2000 nog drie keer een Grammy Award gewonnen: voor haar soloalbum At last uit 2001, voor haar duet Heaven help us all met Ray Charles in 2005 en met haar gospelkoor in 2006.

Pasgeboren hertje is kleinste ter wereld

In de Queens Zoo in New York is het kleinste hertje ter wereld geboren. Bij haar geboorte woog het diertje slechts 450 gram. Het heeft onlangs buiten zijn eerste voorzichtige stapjes zet.

Sinds een paar weken heeft de kudde poedoes in de Queens Zoo er een familielid bij. De jongste telg woog bij de geboorte nog geen halve kilo en is daarmee officieel het kleinste hertje ter wereld. Op aandoenlijke foto's die deze week zijn vrijgegeven, is te zien hoe het kleintje haar eerste stapjes zet.

De hertensoort poedoe komt oorspronkelijk uit Zuid-Amerika en wordt maar zo'n 35 centimeter hoog. Het is een beschermde diersoort in Amerika. Scott Silver, directeur van de Queens Zoo vertelt: "De populatie van poedoes in het wild neemt af. Om ze te beschermen moeten we mensen daar bewust van maken. Niets motiveert zorg voor dieren meer dan een babypoedoe."

De jonge New Yorkse poedoe heeft nog geen naam gekregen en drinkt momenteel bij de moeder. Binnenkort gaat het diertje over op een dieet van bladeren, granen, boerenkool, wortels en hooi. Wie het kleine hertje wil zien, kan trouwens ook direct het op een na grootste hert ter wereld aanschouwen. Naast poedoes heeft de Queens Zoo namelijk ook wapiti's. (br.hln)

The Class: de bizarre workout waar de sterren fan van zijn

Om de haverklap is er wel een nieuwe fitnesshype in Hollywood, die even snel overwaait als ze opkomt. 'The Class' lijkt echter een blijvertje te zijn, nu er ook heel wat celebs op de kar van deze bizarre workout springen.

Gisele Bundchen en Naomi Watts zijn alvast fan van 'The Class', de 75-minuten durende workout die fitnessgoeroe Taryn Toomey in elkaar bokste. Twee jaar geleden begon ze met de lessen in de kelder van haar eigen gebouw, maar intussen verhuisde ze al twee keer naar een grotere locatie. De vreemde combinatie van yoga, cardio en gewichttraining met een vorm van therapie slaat aan.

Jawel, je hoort het goed, 'The Class' heeft een therapeutische kwaliteit. "Als je je openstelt, komt er tijdens het sporten heel wat naar boven", aldus Toomey. "Veel van mijn klanten verwerken zo hun moeilijkheden." Dat doen ze door een constant veranderende routine van springende oefeningen te combineren met bevrijdende kreten.

Klinkt nogal vreemd - en zo ziet het er ook uit - maar het wérkt. "Je komt er rustiger buiten, én je ziet er nog eens puik uit ook", vat een van de vaste klanten het samen. "En nóg een bonus: vandaag heeft Naomi Watts op me gezweet." (br.hln)

Planckendael verwelkomt opnieuw een recordaantal ooievaarskuikens

Dierenpark Planckendael in Mechelen heeft dit jaar opnieuw een recordaantal ooievaarskuikens mogen verwelkomen. Dat is vandaag gebleken tijdens de derde ringronde. Op twee nog iets te recente nesten na zijn intussen alle jongen geringd en de teller staat al op 99. Vorig jaar was met 84 kuikens ook al een recordjaar voor Planckendael.

Volgens het dierenpark heeft de nieuwe babyboom vooral te maken met het mooie, rustige voorjaar. "In mei kenden we geen onweer, geen hagel, geen lange, koude periode", klinkt het. "Er viel slechts zeven liter regen, kortom ideaal weer voor ooievaars."

Daarnaast hebben ooievaars ook de gewoonte om steeds naar dezelfde broedplaatsen terug te keren en ook hun jongen blijven meestal in dezelfde omgeving rondhangen. De zes dieren die Planckendael bij de start van het ooievaarsproject in de jaren negentig kon verleiden om er te komen broeden, zijn op die manier uitgegroeid tot een ware kolonie. Overwinteren doen ze overigens steeds meer in Spanje in plaats van West-Afrika, omdat ze niet meer zo ver moeten vliegen om voldoende voedsel te vinden.

Planckendael laat elk jaar de nieuwe kuikens ringen ter identificatie. Daarnaast worden ze ook gewogen en wordt er een pluimpje afgenomen voor DNA-onderzoek. (br.hln)

Wat die viezigheid onder je vingernagels nu echt is

Lijkt het ook alsof jouw vingernagels permanent voorzien zijn van een grauw randje? Dit is waar die viezigheid vandaan komt, en hoe je er voor eens en voor altijd weer van verlost raakt.

Hoe vies het er ook uitziet, dat randje onder je nagels komt vaker voor dan je denkt en is ook nog eens behoorlijk normaal. Het bestaat uit restjes keratine van de onderkant van je nagels, en dode huidcellen van je nagelbed. Daarnaast stapelt er zich ook gewoon vuil op onder je nagels, samen met restjes dagcrème of andere make-up die je met je vingers aanbrengt.

Als het grijze randje echter groen kleurt, is dat minder goed nieuws. Dan zit er immers een bacterie onder je nagels. "Sommige bacteriën zijn er in het bijzonder dol op om zich te vestigen in het gebied op of onder je nagels.

De beste manier om je nagels (min of meer) brandschoon te houden is ze gewoonweg kort knippen. Vervolgens is de manier waarop je je handen wast ook erg belangrijk. Zo krijg je bijvoorbeeld wittere nagels wanneer je onder de douche je vingernagels in een blok zeep duwt. Bovendien zorgt dat er ook voor dat alle vuiltjes onder je vingernagels worden weggetrokken.
Ook de dagcrème die je gebruikt kan een invloed hebben op de toestand van je vingernagels. Wanneer je een dikke crème gebruikt zorgt dat er vaak voor dat die veel vuil onder je nagels vasthoudt.

Gebruik je vaak een nagelborsteltje om dat randje onder je nagels weg te schrobben? Stop daar dan onmiddellijk mee. Zulke borsteltjes kunnen immers niet gesteriliseerd worden, en zijn dus een regelrechte broeihaard voor bacteriën. Gebruik liever een metalen vijltje om het gebied onder je nagels schoon te maken, omdat je dat na afloop wel voldoende kan schoonmaken. Let er daarnaast ook op om niet te ijverig te werk te gaan en te hard te duwen, want dat kan ervoor zorgen dat je nagel van je nagelbed gescheiden wordt. (br.hln)

10 dingen die je nog niet wist over je ochtendlijke kopje koffie

Lang leve dat kopje koffie 's morgens vroeg. We worden er wakkerder van, beter gehumeurd en niets dat zo goed smaakt op een nuchtere maag. Ter ere van dat ons favoriete ochtenddrankje: enkele trivia weetjes.

1. We drinken wereldwijd meer dan 500 miljard kopjes koffie per jaar
Tja, de mensheid houdt nu eenmaal van koffie. En lattes, cappucinos en espresso's.

2. Vrouwen die graag koffie drinken, lopen minder risico op depressies
Een studie van de Harvard School of Public Health ontdekte dat het risico op depressie maar liefst 20% lager lag bij vrouwen die vier of meer kopjes koffie per dag dronken. Let wel op: decaf is niet voldoende. Vrouwen die decafeïne, thee, frisdranken of andere drankjes met minder cafeïne dronken, hadden geen bescherming tegen depressies.

3. Wakker worden met de geur van koffie kan echt
Enkel de geur van koffie is al genoeg om wakkerder te worden, volgens een studie uit 2008 van Seoul National University.

4. Koffie verbetert erectiestoornissen
Twee tot drie kopjes koffie per dag zijn blijkbaar goed voor je seksleven. Volgens een recent onderzoek van het gezondheidsdepartement van de universiteit van Texas, zouden mannen die tussen 85 en 170 milligram cafeïne binnenkrijgen per dag 42% minder kans hebben op erectiestoornissen.

5. Donkere koffiebonen bevatten minder cafeïne dan lichte
Hoewel donkere koffiebonen sterker zijn van smaak, bevatten ze minder cafeïne.

6. ... Net als iced koffie
Ja, zo'n heerlijke iced koffie van Starbucks is overheerlijk, maar het bevat aanzienlijk minder cafeïne dan een gewoon kopje koffie. Volgens Time bevat zo'n iced koffie 165 milligram cafeïne, terwijl een doorsnee kop koffie er 330 bevat.

7. Het ideale tijdstip is 10 uur 's morgens
Niets zo efficiënt als een kop koffie om je uit bed te krijgen, maar het hormoon cortisol (gerelateerd met stress en het ontwaken van het lichaam) bereikt pas een piek als je al even wakker bent. Wanneer je het meeste uit je dosis cafeïne wil halen, wacht je dus best even. Het cortisolniveau stijgt met zo'n 50% nadat je wakker wordt, onafhankelijk van het tijdstip waarop je opstond. Wacht dus minstens een uur vooraleer je aan het koffiedrinken slaat.

8. Koffie verlaagt je risico op Alzheimer
Mensen die drie tot vijf kopjes koffie per dag drinken, hebben 20% minder kans op Alzheimer, volgens een onderzoek dat werd voorgesteld op het jaarlijkse Alzheimercongres in 2014. En dat is nog niet alles, andere studies ontdekten dat koffie ook nog eens het risico op een hartaanval en diabetes type 2 verlaagt.

9. Koffieshops zijn overal
De snelst groeiende vestiging in de restaurantsector? Koffiehuisjes. Volgens Business Insider kent het fenomeen een groei van 7% per jaar.

10. Drink koffie voor een betere work out
Wat extra brandstof nodig 's ochtends vroeg? Drink een kopje koffie voor je gaat lopen. Volgens sport diëtiste Molly Kimball kan koffie ervoor zorgen dat je fysiek meer aan kan, waardoor die work out meteen een stuk vlotter gaat. (br.hln)

Weduwnaar schenkt trouwjurk van vrouw weg met ontroerende boodschap

Enkele medewerkers van een kringloopwinkel uit de Engelse stad Leeds kregen vorige week een unieke donatie in de vorm van een trouwjurk in handen. De jurk - waarschijnlijk uit de jaren 50 - werd binnengebracht door een nog onbekende man die er een ontroerend briefje voor de volgende eigenaar aan had bevestigd. De organisatie hoopt de man nu op te sporen.

Volgens The Mirror bracht de man afgelopen week een zak met kleding binnen in een winkel van het St. Gemma's Hospice. Pas toen enkele medewerkers door de kledij gingen, ontdekten ze de prachtige kanten trouwjurk mét het handgeschreven briefje. "Ik wens de vrouw die deze jurk koopt een geweldig leven met haar geliefde, 56 jaar zoals bij mij, gelukkige jaren. Ik was een gelukkig man om met een vrouw zoals de mijne te trouwen", stond er te lezen.

De jurk zou op maat gemaakt zijn en dateert waarschijnlijk uit de jaren 50 vanwege het aantal jaren dat op het briefje vermeld werd. "Toen we de boodschap zagen die erbij zat, dachten we dat het een leuk idee zou zijn om het 'verhaal' van de jurk via sociale media te delen", aldus regiomanager Aysha Alton volgens The Telegraph.

Overweldigende reacties
En sinds de foto's maandag op Facebook verschenen, werd de winkel al gecontacteerd door mensen van over heel Groot-Brittannië en kregen ze zelfs vragen vanuit de Verenigde Staten. Er was zoveel interesse in de jurk dat het St. Gemma's Hospice besloot ze via eBay te verkopen, zodat ook mensen die niet dichtbij wonen, kunnen bieden. "De jurk spreekt voor heel wat mensen tot de verbeelding", aldus Nicola Woodgate, het hoofd van de marketing- en communicatieafdeling van de organisatie.

Via sociale media proberen werknemers de 'lieve man' nu op te sporen om hem persoonlijk te bedanken, maar voorlopig zonder resultaat. "We geloven dat de eigenaar ze zelf binnenbracht en we zouden hem graag willen bedanken voor deze prachtige jurk", zegt Woodgate. "Deze trouwjurk afstaan en zoiets speciaals doneren is de ultieme vorm van liefdadigheid. En we zijn overweldigd door de reacties die we gekregen hebben via sociale media." (br.hln)

Heeft wiskundeprof mysterie rond MH370 opgelost?

Een professor wiskunde is op de proppen gekomen met één van de meest aannemelijke theorieën over de verdwijning van vlucht MH370 van Malaysia Airlines. Die verdween meer dan een jaar geleden spoorloos met 239 mensen aan boord.

De mafste theorieën zijn al naar voren gebracht, tot een ontvoering door aliens toe. De werkelijkheid is wellicht minder vergezocht, meent wiskundige Goong Chen van de A&M universiteit in Texas.

Zijn computermodellen stellen dat het vliegtuig een verticale duik heeft genomen boven de Indische Oceaan. De gesimuleerde crash lost alleszins enkele mysteries omtrent MH370 op, zoals het ontbreken van wrakstukken en het feit dat geen olievlek op het water werd gevonden.

Professor Chen suggereert dat het vliegtuig snel is gezonken en geen beduidenswaardige schade opliep tijdens de impact met het water. Al geeft hij toe: "De laatste momenten van MH370 zullen wellicht een raadsel blijven tot de zwarte doos eindelijk gevonden en ontcijferd wordt. Maar alle beschikbare gegevens ondersteunen de theorie dat MH370 met een duikvlucht in de oceaan is gestort". (br.hln)

100-jarige vrouw naait meer dan 1000 jurkjes voor Afrika

Lillian Weber uit de Amerikaanse staat Iowa heeft de klus geklaard die ze zichzelf vier jaar geleden oplegde. In 2011 besloot Weber dat ze vóór haar honderdste verjaardag duizend jurkjes voor Afrikaanse kinderen zou maken. Inmiddels is ze 100 jaar en heeft ze 51 jurkjes meer dan haar beoogde duizend stuks bij elkaar genaaid.

Heldhaftige hond werpt zich voor bus om blind baasje te redden

Toen golden retriever Figo gisteren een kleine schoolbus op zijn blinde baasje zag afkomen, twijfelde de viervoeter geen seconde en probeerde hij de schok op te vangen door voor de bus te springen. Hoewel de hond volgens getuigen duidelijk gewond was, weigerde hij vervolgens zijn baasje alleen te laten tot de hulpdiensten arriveerden en hij niet anders kon.

Blindengeleidehond Figo was gisteren met zijn baasje, Audrey Stone op pad in New York toen een buschauffeur zonder te kijken de hoek omdraaide. "De hond heeft de grootste klap opgevangen", aldus politiechef John Del Gardo aan The Journal News. "En hij wilde niet van haar zijde wijken. Hij bleef naast haar zitten en was er om haar te redden."

"Ik heb al gezien hoe honden hun eigenaars beschermen wanneer er een inbreker op hen afkomt, maar nog nooit van een voertuig", aldus Del Gardo tegen ABC News.

De 62-jarige Stone werd naar het ziekenhuis gebracht met een gebroken enkel, elleboog, enkele gebroken ribben en een hoofdwonde. De acht jaar oude Figo liep door het ongeval een wonde aan zijn voorpoot op en volgens getuigen hingen plukken van zijn vacht zowel aan de bumper van de bus als op het voetpad. De hond is intussen geopereerd en zal in de dierenkliniek blijven tot Stone er weer bovenop is.

Paul Schwartz, die in het plaatselijke tankstation werkt, zag het ongeval gebeuren en snelde meteen te hulp. Hoewel de hond mankte, bleef hij volgens Schwartz erg rustig. "Hij liet ons zijn pootje zonder problemen inwikkelen. Hij blafte of jankte niet, maar hij bleef wel trekken om tot bij haar [Audrey] te geraken", aldus de man. Toen ze met de ambulance vertrok, "leek hij een beetje verloren".

Intussen zijn zowel Figo als zijn baasje aan de beterhand en verovert het nieuws van de reddingspoging langzaam het internet. Al is dierenarts LouAnn Pfeifer helemaal niet verbaasd dat het dier zichzelf wilde opofferen voor Stone: "Dit is waarvoor ze getraind worden", zei ze. "Hij wordt al door ons verzorgd sinds hij bij mevrouw Stone woont en hij is een geweldige hond."

De chauffeur vertelde de politie dat hij de twee niet had zien oversteken. Volgens de politie reed de bus niet te hard en bleven de twee kinderen aan boord ongedeerd. (br.hln)