Zingen doet wat met een mens. Niet alleen is het, vooral in groep, een aangenaam en gezellig tijdverdrijf, bovenal is het zeer gezond. Zingen verhoogt de weerstand en is ideaal tegen stress. Dat blijkt uit een onderzoek aan de Universiteit van Frankfurt.

Voordelen
Koorleden werden verzocht deel te nemen aan een wetenschappelijk onderzoek. Daarbij werd hun bloed onderzocht. Uit de analyse blijkt dat de concentratie immuunglobuline A, proteïnen die als afweerstof werken, sterk toenemen tijdens het zingen. Ook het antistress-hormoon Cortison, krijgt een ware boost bij wie de keel openzet.

Wie zingt, heeft extra lucht en adem nodig en dat is heilzaam voor de bloedsomloop. Om nog maar te zwijgen over het plezier dat de stress meteen doet inkrimpen.

Water
Hoe kan je de stem verzorgen? Om overbelasting van de stem tegen te gaan, is het aangewezen om door de neus te ademen. Drink daarbij voldoende water. Droogt het slijnmvlies uit, is het kwetsbaar. Forceer de stem niet bij een verkoudheid. Tracht niet te kuchen, schrapen, fluisteren of te schreeuwen. Ook roken is slecht voor de stembanden. (br.hln)

Na zijn verkiezing tot nieuwe Amerikaanse president had Barack Obama zijn dochters Malia (10) en Sasha (7) een puppy beloofd. Probleem is echter dat Malia allergisch is tegen de meeste hondenrassen.

Er lijkt echter een oplossing in de maak. Een Peruaanse vereniging heeft de familie Obama een puppy van het 3.000 jaar oude ras Peruaanse naakthond aangeboden, dat al populair was bij de Inka-koningen.

Geen allergie
"Peruaanse naakthonden veroorzaken geen enkel type allergie en zijn zeer vriendelijk en lief", aldus Claudia Galvez. Zij is directeur van de Vereniging van Vrienden van de Peruaanse Naakthond. Galvez heeft maandag een brief met de details van het aanbod bezorgd bij de Amerikaanse ambassade in Lima en hoopt dat Obama het aanbod aanneemt.

Hond zonder tanden
De Peruaanse naakthond is echter niet altijd moeders mooiste: hij niet alleen haarloos, maar ook vaak tandloos.

In eigen land heet het ras Perro sin Pelo del Peru. Maar heeft ook namen als Viringo, Perro Chimú, Perro Calato. In het Engels staat het ras bekend als de Peruvian Inca Orchid of de Peruvian Hairless Dog. In het Frans heet de hond "chien nu de Perou"

Wie in de nabijheid van park, bos of een groene ruimte woont, heeft een stapje voor. Nieuw onderzoek toont aan dat deze groene oases de gezondheid beter én het leven langer maken. Een groene omgeving maakt de gezondheidskloof tussen rijk en arm heel wat kleiner.

Onderzoek
Richard Mitchell van de universiteit in Glasgow is uiterst opgetogen met deze resultaten. De vorsers deelden Engeland op in vijf sectoren, al naargelang de groene zones. Daarbij bekeken ze de sterftecijfers.

Hartklachten
De resultaten lieten er geen twijfel over bestaan. De sterftekans lag opmerkelijk lager in de groenste gebieden. Volgens de onderzoekers verminderen rust en groen de stress. Ook zouden mensen meer bewegen in een rustige omgeving. Deze twee factoren maken dat hartklachten minder optreden. br.hln)

Van 25 november tot 4 januari loopt er in het Fotomuseum van de provincie Antwerpen een tijdelijke tentoonstelling met foto's uit het VRT-programma 'De Naaktkalender'.

In dit programma poseren organisaties in hun blootje voor de lens van een topfotograaf om een goed doel te steunen. Het Fotomuseum zal uit de 120 beelden een selectie maken van 40. Elke deelnemende groep komt aan bod.

"Fotografie als sociaal medium"
Aan het programma werkten fotografen mee als Daniel Dedave en Henk Van Cauwenbergh. Ze maakten opnames van onder andere de Antwerpse snorrenclub en de verpleegsters van het UZ in Jette. Op 24 november zendt de VRT de finale van het programma uit en wordt bekendgemaakt welke naaktkalender effectief gedrukt en verkocht zal worden. Die dag opent de tentoonstelling in Antwerpen in avant-première.

Volgens Christophe Ruys, directeur van het Antwerpse Fotomuseum, is het programma zeer respectvol gemaakt en raakte hij daardoor gecharmeerd. Hij juicht verder toe dat fotografie gebruikt wordt als sociaal medium, door de koppeling van de foto's aan een goed doel. (br.hln)

Jongeren hechten erg veel belang aan vriendschap. 90 procent laat verstaan dat vriendschap erg belangrijk is; 6 jongeren op 10 vindt vriendschap zelfs belangrijker dan liefde. Dat blijkt uit een onderzoek van de Vlaamse jeugddienst In Petto bij jongeren tussen 14 en 20 jaar.

Echte vrienden
De definitie van een vriend is bij deze jongeren samen te vatten in drie kernwoorden: vertrouwen, amuseren en praten. Vlaamse jongeren zeggen zelf over erg veel vrienden te beschikken, gemiddeld 43. Niet al deze vrienden worden echter beschouwd als 'echte vrienden', waar je alles aan kwijt kan, daar hebben ze er gemiddeld 13 van.

Verschillende categorieën
Vriendschappen worden ook opgesplitst in verschillende categorieën. Zo zijn er de langdurige vriendschappen, die al vele jaren standhouden. Daarnaast is er de kortstondige vriendschap, bijvoorbeeld tijdens een evenement of een vakantie. Jongeren erkennen ook het bestaan van foute vrienden, mensen die hen op het slechte pad (kunnen) brengen doordat ze verkeerde dingen doen. Ten slotte zijn er ook de internetvriendschappen. Internetvrienden ken je enkel via het internet en ontmoet je nooit in levende lijve.

Veel ruzie
Ondanks het belang dat ze hechten aan vriendschap, komt ruzie bij jongeren vrij frequent voor. Meer dan tachtig procent zegt dat ze soms ruzie hebben met één van hun vrienden. Bij meisjes (85 procent) ligt dit percentage hoger dan bij jongens (75 procent).
Zeventig procent van de jongeren geeft toe dat hun vrienden een invloed op hen uitoefenen. Dat uit zich vooral bij het maken van keuzes en het nemen van beslissingen. Op het vlak van kleding en muziek is de invloed van vrienden niet zo groot.

Voor het onderzoek van In Petto kregen 894 Vlaamse jongeren tussen 14 en 20 jaar een vragenlijst over vriendschap. Daarnaast werden meer dan vijftig jongeren mondeling bevraagd. (br.hln)

.


De kus van de Cobra

Verlangen dat als slangengif
haar lippen kust, onderwijl
haar glans naar adem danst
als goud met blik vergoten lijkt

haar zoete adem als ochtend dauw
mijn lippen vochtig raakt
verzoekt zij de goden als gunst
te stillen wat mij dorstig maakt

de kus van een gespleten tong
medusa heeft het weke hart versteend
het venijn van de gekuste Cobra
langs haar zachte lippen mee geweend
de plechtigheid van dans en dag
met nacht en ster vervreemd
de geschiedenis van het duister
die stil haar angst ontneemt

Op het einde van de 19e eeuw werd seks gezien als iets weerzinwekkend en eerder pijnlijk. In 1894 schreef de Britse Ruth Smythers een gids voor vrouwen om mannen seksueel te behagen. Met haar boek 'Sex Tips For Husbands And Wives' wilde ze vrouwen helpen die verschrikkelijke ervaring van de eerste keer te doorstaan. Haar tips staan in sterk contrast met de moderne visie dat vrouwen zoveel mogelijk goede seks moeten beleven en haar eigen wensen op de eerste plaats moeten komen.

Tips uit de 19e eeuw van Smythers
- Een slimme bruid zal maximum twee keer per weer kort met haar man vrijen. Eens ze een tijdje getrouwd is, moet een vrouw moeite doen om deze seksfrequentie te doen dalen. Daarvoor kan ze ziekte, vermoeidheid en hoofdpijn veinzen.

- De meeste mannen zijn van nature pervers. Als je ze laat doen, zullen ze allerlei weerzinwekkende dingen uithalen als abnormale standjes.

- Een egoïstische man kan makkelijk misbruik maken van zijn vrouw. Onthoud daarom altijd: geef weinig, doe het heel af en toe en wees niet gewillig. Anders wordt een huwelijk een orgie van seksuele lust.

- Na de daad mag je een man niet de tijd geven te genieten van het moment. Anders moedig je hem aan om meer te vragen.

- Een slimme vrouw toont nooit haar naakte lichaam aan haar man, zij mag ook nooit zijn naakte lichaam aanschouwen.

- Trek nachtkledij niet uit tijdens het vrijen, zo wordt er zo weinig mogelijk bloot vlees getoond.

- Eens jullie in bed liggen, doe je meteen alle lichten uit en maak je geen geluid in de richting van je man. Dan moedig je hem alvast niet aan. Als hij je aanraakt, moet je zo stil mogelijk blijven liggen. Beweging kan geïnterpreteerd worden als seksuele opwinding. Als je dan toch seks moet hebben, doe het dan in het donker.

- Als je man je nachtkleed omhoog trekt, doe het dan meteen terug naar beneden, spring uit bed en zeg dat je naar toilet moet.

- Als een man een vrouw probeert te verleiden met opwindende woorden zal een slimme vrouw belangrijke niet-seksuele vragen stellen als afleiding.

- Een vrouw moet zich stil houden tijdens het vrijen, blijf stilliggen en kreun onder geen beding.

- Zodra de vrijpartij achter de rug is, moet een vrouw beginnen zeuren over kleine taakjes die hij de volgende dag moet doen.

- Zeuren, klagen en berispen zijn heel effectieve manieren om een man 's avonds af leiden van het verleidingsproces.

- Na tien jaar huwelijk, als je de taak van kinderen baren hebt volbracht, moet je proberen de seksuele contacten met je man volledig stop te zetten. Zijn vaderrol en de sociale druk zullen er dan wel voor zorgen dat hij trouw blijft. (br.hln)