Het sproeiverbod wordt mogelijk deze week nog opgeheven. Het waterverbruik is hard gedaald én er is regen op komst. Vandaag wordt de toestand geëvalueerd.
Sinds donderdag mag je geen kraantjeswater meer gebruiken om je auto te wassen of zwembad te vullen. "De Vlaming heeft het verbod heel goed opgevolgd", zegt de woordvoerder van minister Joke Schauvliege (CD&V). Waar er woensdag nog 28% méér gebruikt werd dan normaal, zakte dat een dag later naar 24%, op vrijdag naar 14% en op zaterdag naar 9%. "Daarmee zitten we op het gebruikelijke niveau voor de tijd van het jaar." Wat zeker ook meespeelt, is dat het sinds vrijdag minder warm is.
Nattigheid Mooi meegenomen: de komende dagen wordt er nattigheid verwacht. "Eén buitje volstaat niet om de voorraden weer aan te vullen. Het zal toch wat meer moeten regenen", nuanceert het kabinet-Schauvliege. Vandaag vindt daar een vergadering plaats waarop de situatie geëvalueerd zal worden. Mogelijk is het sproeiverbod tegen eind deze week verleden tijd. (PhG) (br.hln)
Nu het eindelijk opnieuw geregend heeft en het relatief warm blijft, zijn de omstandigheden ideaal voor de steekmug. De kleine, vervelende beestjes hebben niet veel water nodig om zich de komende dagen massaal voort te planten.
Urenlang wakker liggen, gezoem rond je hoofd, tientallen keren opstaan op zoek naar de boosdoeners, 's morgens toch wakker worden vol rode bulten, ... De meeste mensen zijn dit jaar nog van het fenomeen bespaard gebleven, maar dat zal mogelijk niet lang meer duren.
De uitzonderlijke droogte van de afgelopen weken heeft ervoor gezorgd dat er bijzonder weinig muggen actief waren in Vlaanderen, legt Hendrik Moeremans van Natuurpunt uit. "Op een paar buitjes na is het heel droog gebleven, en dat deed de steekmug geen goed. Maar nu het opnieuw regent, kan de populatie er heel snel weer bovenop komen. We hebben natuurlijk geen kristallen bol, maar zelfs een klein bodempje stilstaand water dat snel opwarmt kan genoeg zijn zodat de hele populatie zich op twee dagen tijd verdubbelt."
Muggen hebben stilstaand water nodig om hun eitjes in te leggen. Daar hebben ze geen natuurlijke vijanden zoals vissen of amfibieën. Als dat water dan nog eens opwarmt tot ongeveer 20 graden, zijn de omstandigheden ideaal. "We spreken dan al snel van honderden en zelfs duizend eitjes per liter water. Op die manier kunnen ze hun achterstand heel snel goedmaken."
Ook in Nederland wordt vanaf morgen een muggenplaag voorspeld, zo valt op te maken uit de 'muggenradar' die in samenwerking met de Wageningen Universiteit werd uitgewerkt.
Wil je muggen vermijden? Controleer dan de omgeving van je huis en tuin op stilstaande plasjes water in goten, schaaltjes, bakjes of emmers en maak ze leeg.
1. Muggen houden niet van licht. Een mug is een nachtdier en overdag nauwelijks actief.
2. Muggen steken niet, maar bijten. De beesten hebben een zogeheten zuigsnuit, waarmee ze bloed kunnen opzuigen. Insecten die steken hebben een angel, meestal aan de andere kant van het lijf. Opvallend genoeg heten de muggen die kunnen bijten allemaal 'steekmug'. De 'bijtmug' bestaat niet.
3. Mannetjes bijten niet; alleen de vrouwtjes vinden ons bloed lekker. Zij gebruiken het vooral voor het voeden van hun vrucht. Daar zijn die mannetjes weer goed voor. Die vliegen met z'n allen bij elkaar, je weet wel, zo'n wolk van beestjes die je soms ziet. Vrouwtjes vliegen door zo'n wolk en komen er bevrucht weer uit.
4. Muggen komen vooral op geur af, op de geur van mensen als je pech hebt. Het ligt een beetje aan de soort, maar de muggen waar wij het meeste last van hebben zijn gek op zoogdieren. Die ruiken ze, identificeren ze als prooi en trekken dan ten strijde. Het ene zoogdier vinden ze lekkerder ruiken dan het andere, dus het klopt: de één wordt (veel) meer gebeten dan de ander. (br 5. De meeste overlast is onze eigen schuld, want de vrouwtjes leggen hun eitjes in water. En dan het liefst in stilstaand water zonder vijanden. Denk aan dakgoten, putjes, gieters, plantenbakken, schaaltjes en bakjes die we op en om onze huizen hebben. Gooi die dus zo vaak mogelijk leeg en maak ze schoon. Vooral als het warm blijft, dan broeden muggen extra snel.
6. Gebruik horren en klamboe's, en laat die citroenkaars maar in de winkel staan. Dat gedoe met geurtjes is een doekje voor het bloeden. Eenmaal binnen ruikt een hongerige vrouwtjesmug je toch wel. Horren voor ramen en deuren hebben meer zin. (br.hln)
Niets dat zo deugd kan doen als 's avonds alle ramen opengooien na die warmte van de afgelopen dagen. Het enige nadeel? Meer dan vijf minuten hebben onze zoemende zomervriendjes niet nodig om ons helemaal leeg te zuigen. Met die oervervelende jeukende muggenbeten tot gevolg. Gelukkig kan je daar iets aan doen:
Voorkomen is beter dan krabben
Dus neem alvast je voorzorgen. Vliegenramen houden die muggen (en andere vervelende beestjes) buiten, en geven jou toch je nodige portie buitenlucht. Heb je geen vliegenramen en zou je ook graag afkoelen 's avonds? Of was je van plan om een stapje in de wereld te zetten? Ook dan kan je het nodige doen. Muggen zijn niet al te dol op citrusgeuren, dus smeer jezelf van kop tot teen in met een bodycrème op basis van citrus, of kies voor een parfum met citrusaroma.
Toch een muggenbeet?
Eerlijk is eerlijk, muggen zijn behoorlijke doorzetters en vinden vaak alsnog een lekker stukje mensenvlees waar ze in kunnen prikken. Behoor jij tot de slachtoffers? Ook dan zijn er een paar dingen die je kan doen:
* Was de plek met water en zeep of gebruik wat ontsmettingsalcohol. Zo was je de laatste speekselresten van de mug weg, wat de jeuk wellicht al wat zal verminderen.
* Vervolgens kan je de huid wat kalmeren met ijs. Dat verdooft ook de zenuw die ervoor zorgt dat we dat jeukende gevoel waarnemen.
* Ook sommige huis-tuin-en-keukenmiddeltjes kunnen helpen. Zo kan je de plek inwrijven met wat citroen- of limoensap. Citroenzuur zorgt er namelijk voor dat de jeuk verzacht wordt. Ook honing of aloë vera kunnen je huid wat kalmeren.
* Is de jeuk echt te erg? Oefen dan met je nagel druk uit op de huid net rónd de muggenbeet. Dit zal de jeuk enigszins verzachten, zonder dat je de muggenbeet zelf openkrabt.
* Wat je ook doet, ga vooral niet krabben. Zo maak je de jeuk alleen maar erger, en bestaat de kans dat je de beet openkrabt, met lelijke wondjes en zelfs littekens tot gevolg. (br.hln)
Maak voor eens en altijd komaf met fruitvliegjes dankzij deze 3 tips
Maak voor eens en altijd komaf met fruitvliegjes dankzij deze 3 tips
Zelfs de properste keukens krijgen al eens met fruitvliegen te maken. De beestjes moeten er maar even vertoeven om er eitjes te leggen (tot 500 per keer). Dan blijf je achter met een serieuze plaag die pas verdwijnt na verwoede poetspogingen. Hoewel het natuurlijk nooit kwaad kan om je keuken grondig te schrobben, kun je ook zelf eenvoudige vallen knutselen om je huis beestjesvrij te houden.
Een mogelijke oplossing voor fruitvliegen is alles in de koelkast te bewaren, maar het probleem is dat het fruit dan veel van zijn smaak verliest. Daarom zochten wij andere manieren uit om fruitvliegen te bestrijden.
Kegeltje Leg wat rottend fruit of een klein beetje bier of wijn in een bokaal. Vouw dan uit een papiertje een kegel. Zet dit met de punt naar beneden en plak het papier vast aan de rand van de bokaal met plakband. De fruitvliegen worden door het fruit of de alcohol aangetrokken, maar raken niet meer uit de bokaal.
Makkelijk potje Om een natuurlijke val voor fruitvliegen te maken, giet je een vierde appelazijn in een schaaltje, voeg daaraan enkele druppels afwasmiddel aan toe. Leng aan met water, zodat het zeep gaat schuimen. Zet het schaaltje naast de fruitvliegen en kijk hoe de fruitvliegen vastraken in het sopje. De beestjes worden namelijk aangetrokken door de geur van appelazijn, maar verdrinken in het goedje. Je kan de dode vliegen met een lepel verwijderen.
Vleesetende plant Een makkelijke oplossing die ook nog eens ethetisch mooier oogt dan bokaal met kegeltjes of potjes azijn, is een vleesetende plant. De fruitvliegen raken aangetrokken tot de plant, waarna die de lastige vliegjes vasthoudt en smakelijk verorbert. (br.hln)
40 procent van acht- en negenjarigen heeft al eigen smartphone
40 procent van acht- en negenjarigen heeft al eigen smartphone
40 procent van de leerlingen uit het derde leerjaar beschikt al over een smartphone. Dat blijkt uit een onderzoek door studenten Communicatiemanagement van Hogeschool PXL bij Hasseltse kinderen van het derde tot en met het zesde leerjaar. 35 procent van de ondervraagde leerlingen gaf aan dat de ouders niet weten wat ze uitvoeren op hun smartphone. Dat meldt PXL in een persbericht.
De bevraging werd uitgevoerd bij 960 leerlingen van het derde tot en met het zesde leerjaar van het lager onderwijs. Uit de bevraging blijkt dat 40 procent van de leerlingen uit het derde leerjaar een eigen smartphone heeft. Dat aantal stijgt per leerjaar. Zo heeft 53 procent van het vierde leerjaar, 66 procent van het vijfde leerjaar en 82 procent van het zesde leerjaar een smartphone in zijn of haar bezit.
Ondanks de hoge percentages, zijn de kinderen zich toch relatief bewust van de gevaren die verbonden zijn aan het gebruiken van een smartphone. Echter hoe ouder de kinderen worden, hoe groter het bewustzijn. Zo blijkt minder dan de helft van de leerlingen uit het derde leerjaar bewust van de gevaren, terwijl 59 procent van de zesdejaars op de hoogte zijn van de risico's die komen kijken bij het gebruiken van een smartphone.
"Geen afdankertje" De meeste ondervraagde leerlingen kregen de smartphone van één van de familieleden. "Die smartphone is geen afdankertje. Integendeel. De leerlingen geven aan dat ze een nieuw exemplaar kregen, meestal van de ouders", aldus de studenten van Hogeschool PXL. "Wat ook opviel: 35 procent van de ondervraagde leerlingen geven aan dat de ouders niet weten wat ze eigenlijk uitvoeren op hun smartphone."
Ondanks het feit dat het smartphonegebruik bij kinderen erg populair is, kiezen opvallend veel kinderen die in het bezit zijn van een smartphone voor buiten spelen als favoriete activiteit. "Maar liefst 40 procent van de kinderen uit het derde leerjaar verkiest buiten spelen", aldus de studenten. "Dat aantal daalt in het vierde en vijfde leerjaar, om in het zesde leerjaar te zakken tot 30 procent van de kinderen. Opmerkelijke vaststelling: 34 procent van de leerlingen geeft aan niet te kunnen leven zonder smartphone." (br.hln)
Je komkommer blijft langer knapperig op deze manier
Je komkommer blijft langer knapperig op deze manier
Nog meer goed nieuws aan zomerweer: we grijpen makkelijker terug naar een fris slaatje dan naar een calorierijke ovenschotel. Al is de vereiste wel dat de groenten lekker knapperig zijn. Om te vermijden dat een platte komkommer de smaak van het hele slaatje bederft: zo blijft die frisse groente langer vers.
Wie het slim aanpakt, kan een komkommer zeker een week bewaren zonder dat die aan smaak moet inboeten. Al kan warm weer er wel voor zorgen dat deze groene groente wat plat wordt en dat slaatje plots niet meer zo smakelijk is.
1. Maak hem schoon
Kom je net thuis met die kraakverse komkommer, dan doe je er goed aan de eventuele plasticfolie meteen te verwijderen en de groente te wassen. Zie je al kleine plekjes of bruine vlekken? Verwijder die dan onmiddellijk met een mesje.
2. Hou hem droog
Afwassen is dan wel een goed idee, voor je de komkommer in de ijskast legt zorg je er best voor dat hij helemaal droog is. Te veel water maakt dat de groente sneller slecht wordt. Wikkel de komkommer in een schone doek of een stuk keukenpapier - zo vermijd je condensatie of vocht als je hem bewaart. Hetzelfde geldt overigens voor groene bladgroenten, kruiden en andere kwestbare groenten die je in de ijskast wil bewaren.
3. Een plastic zak
Eens je de komkommer in het keukenpapier of de doek hebt gewikkeld, kan je hem nog extra beschermen door er een plastic zak rond te doen. Je hoeft de zak niet af te sluiten - een beetje luchtdoorstroming is zelfs goed - maar het helpt wel om de vrucht te beschermen van ethyleengas dat andere groenten en fruit in de koelkast produceren. Dit gas versnelt het rijpingsproces, wat je natuurlijk wil vermijden. Zeker komkommers zijn erg gevoelig aan ethyleen, dat onder meer geproduceerd wordt door abrikozen, avocado, banaan, meloen, tomaten, perzik en peren.
4. Hou ze fris, maar niet té koud
Komkommer in de ijskast bewaren is een goed idee, maar kies niet voor het koudste deel van je koelkast. De groentela is - uiteraard - een geschikte plek voor deze groente. Heb je nog een halve komkommer over? Gebruik dan plasticfolie om het aangesneden deel af te dekken. (br.hln)
Peppino di Capri (Napels, 27 juli 1939) is een Italiaanse zanger, zijn echte naam is Giuseppe Faiella.
In 1970 won hij het Festival van Napels met Me chiamme ammore.
Hij won het San Remo Festival 2 maal, in 1973 met Un grande amore e niente più en in 1976 met Non lo faccio più.
Hij had zijn grootste successen in de jaren 70 met liedjes als Voce 'e notte, I'te vurria vasà (Eduardo Di Capua), Let's Twist Again, St. Tropez Twist, Nun è peccato, Malatia, Nessuno al mondo, Luna caprese, Nessuno al mondo, Roberta en Champagne. Bij ons is Roberta één van zijn bekendste liedjes.
In 1991 verdedigde hij de Italiaanse kleuren op het Eurovisiesongfestival in Rome met Comme E'Ddoce 'O Mare, een lied in zijn moedertaal, het Napolitaans. Hij eindigde op de zevende plaats.
Geena Lisa: Ik heb jaren naar de voicemail van Yasmine gebeld, alleen maar om haar stem te horen
Geena Lisa: "Ik heb jaren naar de voicemail van Yasmine gebeld, alleen maar om haar stem te horen"
Eind deze maand is het acht jaar geleden dat Yasmine uit het leven stapte. Haar boezemvriendin Geena Lisa (43) zet het gemis om in iets positiefs. Deze zomer trekt ze door Vlaanderen met covers van de betreurde zangeres.
De datum staat in Geena's geheugen gegrift alsof het gisteren was: op 25 juni 2009 overleed Yasmine en liet ze de Vlaamse showbizzwereld compleet verbijsterd achter. Het feit dat de zangeres zelf besloot om uit het leven te stappen toen ze amper 37 was, maakt het er voor de nabestaanden niet eenvoudiger op. "Als ik eraan terugdenk, word ik soms nog heel verdrietig", vertelt Geena openhartig in Story. "Maar toch probeer ik vooral onze mooie herinneringen te koesteren. En door nu op tournee te gaan met haar liedjes, heb ik het gevoel dat ze weer dicht bij mij is. Heel fijn. Ik wil er bovendien voor zorgen dat mensen haar liedjes blijven horen zodat ze haar in gedachten houden"
Zwaar "Een paar jaar geleden had ik het niet gekund om haar liedjes te zingen, maar nu heb ik er echt zin in. Ik zing overigens niet alleen nummers van Yasmine, maar ook van Ann Christy. Ik geef wel toe dat ik het emotionele aspect onderschat heb. Na de eerste repetitie barstte ik in tranen uit en dacht ik dat het me toch niet zou lukken. Maar het helpt dat ik dit samen met Kate Ryan kan doen. En ik voel dankbaarheid voor het feit dat Yasmine zoveel fijne nummers heeft achtergelaten en dat ik haar nog kan horen. Ik heb trouwens heel lang haar telefoonnummer bijgehouden in mijn gsm. Dan belde ik haar antwoordapparaat, gewoon om haar stem te horen. Maar op een bepaald moment moet je daarmee stoppen en los laten. Of ik haar dood verwerkt heb? Dat wel, tijd heelt alle wonden. Maar het gemis blijft en is zelfs groter geworden."
Rust Geena vertelt ook dat ze de zelfmoord van Yasmine misschien wel zag aankomen. "Haar naasten zagen haar zienderogen achteruit gaan. We waren op een punt gekomen dat ze een periode rust zou nemen. Ik ging zelfs een aantal taken van haar overnemen. Toen dacht ik dat er hoop was, dat ze erdoor zou komen. Maar dan zij heeft er anders over beslist. Ik herinner me ons laatste gesprek en de laatste sms'en die ik haar had gestuurd, maar waarop geen antwoord kwam. (stilte) Weet je, Yasmine was op zoek naar liefde en geluk. Ze zei ook weleens dat ze niet meer wilde leven, maar je denkt niet dat het echt zou gebeuren. Ze was immers omringd door goede vrienden en familie en ze werd begeleid door dokters. Ik heb me echt afgevraagd hoe zoiets kon gebeuren, maar dat heb ik losgelaten. Ik krijg toch geen antwoord en haar terughalen gaat al helemaal niet." (br.hln)
Baby wordt geboren in vliegtuig en mag als cadeau levenslang gratis vliegen
Baby wordt geboren in vliegtuig en mag als cadeau levenslang gratis vliegen
Een baby die gisteren op een vlucht van het Indiase Jet Airways is geboren, mag zijn hele leven gratis vliegen met de maatschappij.
De moeder kreeg tijdens de vliegreis van Saoedi-Arabië naar India eerder dan de uitgerekende datum weeën. De bemanning en een verpleegster die als passagier aan boord was, hielpen de vrouw op 10 kilometer hoogte met het ter wereld brengen van het jongetje.
Het vliegtuig, met bij het opstijgen nog 162 passagiers aan boord, veranderde na de bevalling van koers en landde in Bombay. Daar werden moeder en kind snel naar een ziekenhuis gebracht. Ze maken het allebei goed.
Eerste keer Voor Jet Airways is het de eerste keer dat een passagier bevalt tijdens de vlucht. Om dat te vieren geeft de vliegmaatschappij een leven lang gratis vliegtickets aan de baby.
Een bevalling op grote hoogte komt niet vaak voor. De meeste vliegmaatschappijen laten vrouwen toe tot maximaal 36 weken zwangerschap. Ook hebben ze vaak de regel dat vrouwen vanaf 28 weken een doktersverklaring moeten hebben met de uitgerekende datum.
In april beviel een vrouw nog tijdens een vlucht van Turkish Airlines. Ook daarbij hielp de bemanning bij de geboorte. (br.hln)
Urine-incontinentie is niet normaal bij het verouderen of na de bevalling
Urine-incontinentie is niet normaal bij het verouderen of na de bevalling
In België heeft meer dan 10% van de thuiswonende bevolking ouder dan 30 jaar last van urine-incontinentie. Toch bestaan er nog veel misverstanden rond urineverlies. Zo denken veel mensen onterecht dat het normaal is als je ouder wordt, of als je net bevallen bent. Dat blijkt uit de eerste Belgische studie rond het onderwerp van LM Oost-Vlaanderen, in samenwerking met UZ Gent.
Bij 2.085 deelnemers aan de enquête - met en zonder incontinentie - werd gepeild naar de kennis en attitudes over urineverlies. Liefst 79% vindt het moeilijk en gênant om over urine-incontinentie te praten. Een op de twee denkt foutief dat urine-incontinentie normaal is bij verouderen. "Urine-incontinentie hoort niet bij het normale verouderingsproces", verduidelijkt prof. dr. Everaert.
Een andere misvatting is dat urine-incontinentie ook gangbaar zou zijn na een bevalling. Vier op de tien respondenten van de bevraging geloven dat. "Maar dat idee klopt helemaal niet. Tijdens de zwangerschap en de bevalling zijn er veranderingen ter hoogte van de bekkenbodem. En bij beschadiging van die structuren kan incontinentie ontstaan. Toch is het niet normaal. Ter preventie en als eerstelijnsbehandeling wordt daarom bekkenbodemkine wel sterk aangeraden bij pas bevallen vrouwen."
Medicatie als oplossing
Reclame voor incontinentiemateriaal wekt de indruk dat urineverlies bij het leven hoort. Maar is dat wel zo normaal? 36% denkt dat de eerste tekenen van ongewild urineverlies kunnen worden genegeerd. Uit het onderzoek blijkt bovendien dat een belangrijk deel van de respondenten (43%) niet weet dat er medicatie bestaat voor bepaalde vormen van urine-incontinentie. "Er bestaat meer dan alleen opvangmateriaal. Met de juiste hulp kunnen we de zorg voor veel mensen verlichten", benadrukt de professor.
Praten over plasproblemen
"Het onderzoek leert ons dat we vooral sneller moeten praten over plasproblemen," legt Cathy De Waele uit, directeur van LM Oost-Vlaanderen. "En dan zeker met een dokter of zorgverlener om zwaardere problemen te voorkomen." Daarom start LM Oost-Vlaanderen met een bewustwordingscampagne. "Met een roadshow brengen we dit najaar de juiste informatie, tips, plaskalenders en getuigenissen naar de mensen. Ook chatsessies met de dienst Urologie van het UZ Gent staan op het programma. Zo willen we de kennis rond ongewenst urineverlies vergroten, in de hoop de attitude te veranderen." (br.hln)
The Spencer Davis Group is een Britse band die hun grootste successen had in het midden van de jaren zestig van de 20e eeuw. De naamgever van de band is Spencer David Nelson Davis uit Wales.
Rond zijn 20e verjaardag vertrekt Davis vanuit Wales naar Birmingham dat een ware broedplaats is voor de popmuziek in de daaropvolgende jaren. In 1963 komen leden van de Excelsior Jazz Band en "Muff Woody Jazz Band", waarin de broertjes Winwood, bij elkaar en de Rhythm and Blues Quartet, later opgedoopt tot The Spencer Davis Group is gevormd:
Ze worden het “huisorkest” van een plaatselijk rhythm-and-bluescafé en wisselen in mei 1964 de semi-beroepsstatus om naar volledig beroeps (Steve Winwood is dan 16 jaar!). Er volgen een aantal singles die nog geen succes hebben, maar met Keep on Running is het raak: nummer 1 in Engeland. Het is niet de laatste, er volgt een lijst van hits, niet alleen in Engeland, maar ook in de Verenigde Staten.
In 1967 valt deze samenstelling uit elkaar. Island Records zit namelijk achter de gebroeders Winwood aan. Steve Winwood gaat naar Traffic; Muff Winwood wordt producer bij het label. Dit blijkt de doodsteek voor de band; die pruttelt nog wat door, wordt opgeheven en weer opgestart en weer opgeheven etc.
Huisdieren en de hitte: zo geef je hen wat verkoeling
Huisdieren en de hitte: zo geef je hen wat verkoeling
Dacht je dat jij het al moeilijk had met deze temperaturen? Beeld je dan eens in hoe warm het moet zijn als je ook nog eens een dikke pels hebt. Onze huisdieren kunnen ook flink last hebben van de extreme warmte. Met deze tips maak je het hen zo comfortabel mogelijk.
Huisdieren kunnen het dan wel niet vertellen wanneer ze last hebben van de warmte, dat wil niet zeggen dat er geen symptomen of tekenen zijn die we zelf niet kunnen herkennen. Is je hond of kat plots vrij lusteloos, ademt het dier snel, of blijft de etensbak onaangeroerd? Dan heeft het waarschijnlijk last van de warmte. Een ander signaal zijn de pootafdrukken. Honden en katten hebben namelijk nergens zweetklieren, behalve in hun voetzooltjes. Zie je plots natte pootafdrukken op de vloer? Dan zijn ze behoorlijk aan het zweten van de warmte.
Goed, nu weten we dan wel of ze het al dan niet te warm hebben, maar zijn er ook dingen die we zelf kunnen doen?
JE HOND
Honden zijn erg gevoelig voor de hitte en hebben het dan ook snel warm. Bovendien kunnen ze die warmte alleen maar kwijtraken door te hijgen. Neem hen op een warme dag als vandaag dus zeker niet mee voor een lange wandeling of een jogsessie in het park. Het beste is om honden binnen te houden en de ramen en gordijnen te sluiten, zodat het zo koel mogelijk blijft. Zorg ook dat er steeds voldoende fris water is om te drinken. Om het water zo lang mogelijk koel te houden, kies je best voor een grote drinkbak, die warmt minder snel op dan een klein schaaltje met water.
Gaan jullie toch naar buiten voor een wandeling? Dan doe je dat best 's ochtends of 's avonds. Overdag is het niet alleen verzengend warm, ook asfalt kan erg heet zijn en zo de pootjes van je viervoeter verbranden. Of de grond al dan niet te warm is kan je makkelijk zelf testen door je hand 3 seconden lang op de grond te houden. Voelt het te warm aan voor jou? Dan is het ook te warm voor je hond. Altijd een topper: verras je hond met een privéplonsbadje. Met een paar hondenspeeltjes erin is pret waterpret gegarandeerd verzekerd. Let wel op: honden met een dunne vacht smeer je best in met zonnebrand, want ze kunnen net als jij verbranden.
JE KAT
Langharige katten of katten met een dikke vacht hebben beslist last van de hitte. Even langs het trimsalon, of gewoon zelf de vacht van je kat borstelen om losse en overbodige haren te verwijderen, kan al meteen wat verkoeling bieden. Let wel op: katten die net van de trimster komen of katten met een lichte vacht hebben een hoger risico op huidkanker én ze zijn gevoeliger voor de zon, dus smeer hen als ze buiten gaan voorzichtig in met een niet-vette zonnebrandcrème. Lijkt je kat zich plots vaker schoon te likken dan anders? Dat is normaal. Wassen werkt immers verkoelend, net zoals zweten bij de mens. Als je wil kan je hen zelfs een handje helpen: neem een koude, vochtige doek en wrijf daarmee over hun vacht. Een klein beetje vocht kunnen de meeste katten wel appreciëren, al helemaal als ze merken hoe verkoelend het werkt.
Daarnaast heeft je kat ook voldoende water nodig. Omdat katten er niet van houden op één plek te drinken, en al helemaal niet in de buurt van hun etensbak, plaats je best verschillende schaaltjes met water verspreid door het huis. Om het water koel te houden, kan je er eventueel een ijsblokje aan toevoegen. Ben je zelf de hele dag op je werk? Dan kan je 's avonds een flesje water vullen en dit een nachtje in de diepvries leggen. 's Morgens wikkel je er een handdoek omheen en leg je het flesje in het mandje of op de favoriete plek van je kat, zo blijft het daar de hele dag lekker koel. Let wel op: vul het flesje niet tot de rand, water zet immers uit wanneer het bevriest.
JE KONIJN
Ook konijnen zijn geen zonnekloppers. Integendeel: ze zijn gewend om in een koud hol onder de grond te kruipen, en kunnen dus helemaal niet goed tegen de hitte. Zorg dan ook dat hun hok in de schaduw staat, en zorg voor wat extra verkoeling door theedoeken nat te maken en in te vriezen. Deze kan je dan op de kooi leggen. Ook staat het hok beter niet op de grond, maar zet je het op een verhoogje, om de ventilatie te verbeteren.
Zorg ook dat er voldoende water is. Het ijzeren drinkteutje kan door de warmte namelijk gloeiend heet worden, waardoor ze er niet meer van willen drinken. Een andere optie zijn fruit of groenten die veel water vasthouden, zoals appels, watermeloen en selder. (br.hln)
Robert Cray (Georgia, Columbus, 1 augustus 1953) is een Amerikaans bluesmuzikant, gitarist en zanger.
Hij was een van de artiesten, zoals ook Stevie Ray Vaughan en George Thorogood, die een breder publiek bereikten op de radio met het spelen van vernieuwende gitaarblues en schrijven van liedjes in de jaren 80. Hij startte met gitaarspelen in zijn tienerjaren. In het middelbaar onderwijs begon de liefde voor blues en soul te groeien doordat hij begon platen te verzamelen. Tegen z'n 20e had Cray reeds zijn helden Albert Collins, Freddie King en Muddy Waters live gezien, en besloot zijn eigen band op te richten. Deze begon op te treden in de steden aan de westkust. Na vele jaren van regionaal succes, kon Cray beginnen bij Mercury Records in 1982. Zijn derde release, Strong Persuader, won een Grammy Award, en de single "Smokin' Gun" gaf hem naamsbekendheid bij een breder publiek. Cray was een openingsact voor de grote sterren. Begin jaren 90 werd zijn naam steeds verbonden met zijn soulstem, proper gitaarwerk en een vernieuwend bluesgeluid. Cray hanteerde voornamelijk Fendergitaren (Telecasters en Stratocasters), en speelde in een band die gewoonlijk bestond uit een bas, drums, keyboard, saxofoon en trompet. Hij neemt nog steeds platen op en tourt nog rond . In 2011 werd Cray opgenomen in de Blues Hall of Fame.
Bewezen: slaapproblemen zitten niet tussen je oren
Bewezen: slaapproblemen zitten niet tussen je oren
Wie regelmatig moeite heeft om in te slapen, heeft daar niet altijd een aanwijsbare oorzaak voor. Wetenschappers van de Vrije Universiteit van Amsterdam tonen nu aan dat DNA een belangrijke rol speelt bij slaapproblemen, en genen dus aan de basis kunnen liggen van jouw slapeloze nachten.
Van moeilijke slapers wordt wel eens gezegd dat het "tussen de oren zit", maar een internationaal team onderzoekers van de Vrije Universiteit Amsterdam komt nu met een tegenargument op de proppen. Zij ontdekten genen die aan de biologische basis van slapeloosheid kunnen liggen, zo schrijven ze in het wetenschappelijkte tijdschrift Nature Genetics.
Depressie en angststoornis
Op basis van een steekproef bij meer dan 113.000 mensen uit verschillende landen, onderscheidden ze zeven verschillende genen die in verband kunnen worden gebracht met een moeilijke nachtrust. Ook onderzochten ze het DNA van de participanten, en vonden een verband tussen bepaalde aandoeningen die genetisch bepaald zijn en slaapproblemen. Zo komen de genetische varianten van bijvoorbeeld depressies en angststoornissen vaak voor in combinatie met slapeloosheid.
Allemaal een goede nachtrust?
De ontdekking van de slapeloosheidsgenen mag dan wel bijzonder zijn, dat wil nog niet zeggen dat er ook meteen een oplossing voor die moeilijke slapers in de maak is. "Nu zijn therapieën nog vooral gericht op het veranderen van gewoontes van mensen. Die behandelingen werken vrij goed," vertelt hoogleraar psychofysiologie Gerard Kerkhof aan Metro. "Er moet nog gekeken worden of deze ontdekking daar iets aan kan veranderen. Het is dus nog even wachten vooraleer we een gerichtere therapie kunnen geven aan mensen met slapeloosheid", voegde Kerkhof eraan toe. (br.hln)
De Amerikaanse showbizzsites zijn het erover eens: Beyoncé is bevallen van haar tweeling. Volgens zowel US Weekly als E! News breidde de familie Carter maandagnacht of dinsdagochtend uit met twee nieuwe leden.
Er werd deze week al druk gespeculeerd over de mogelijk bevalling van Queen Bey, en nu werd het ook bevestigd door 'verschillende bronnen'. Volgens Showbizz 411 is er "minder dan 1 procent kans dat het niet klopt" en beviel de zangeres eerder deze week van haar tweeling in het UCLA Medical Center in Los Angeles. "Daarom daagde Jay Z niet op voor zijn Hall of Fame-ceremonie donderdagavond." Eerder deze week werd de man ook al aan het ziekenhuis gespot, samen met dochtertje Blue Ivy.
Een officiële bevestiging is er dus nog niet, en hoe moeder en kinderen het stellen is ook niet geweten, maar het tijdskader zou alvast kunnen kloppen. Beyoncé (35) kondigde in februari aan dat zij en haar man Jay Z (47) een tweeling verwachtten. "We willen onze liefde en ons geluk delen", klonk het toen via Instagram. "We zijn tot tweemaal toe gezegend geweest en zijn enorm dankbaar dat onze familie met twee leden zal groeien." De twee zijn intussen al negen jaar getrouwd en hebben samen al een dochtertje: Blue Ivy (5). (br.hln)
Komt er binnenkort een einde aan de Spaanse siësta?
Komt er binnenkort een einde aan de Spaanse siësta?
Het traditionele Spaanse middagdutje zou met uitsterven zijn bedreigd. Onderzoeksbureau Simple Lógica kwam tot de conclusie dat vooral ouderen nog een siësta inlassen, terwijl jongeren er steeds minder vaak voor kiezen. Dat schrijft Metro vandaag.
Slechts 17,6 procent van de Spanjaarden houdt regelmatig een siësta, terwijl 57,9% van hen dat nooit doet.
Uit de resultaten blijkt dat oudere mensen vaker een uiltje knappen 's middags dan hun jongere medemens. Bij jongeren tussen 25 en 34 jaar is er slechts 33,2 procent die al eens een middagdutje durft te doen, bij 65+-ers is dat 48 procent. Mannen blijken bovendien hun middagrust meer nodig te hebben dan vrouwen. Bij mannen gaat het om 47procent tegenover 35,7 procent bij vrouwen.
Langs verschillende kanten wordt er druk gezet op de siësta. Het is niet enkel de jongere generatie die er geen behoefte meer aan lijkt te hebben, het zijn ook de ondernemingen en de overheid die komaf willen maken met de langere Spaanse werkdagen. Vanwege de langere middagpauze van twee uur, werken de Spanjaarden immers ook langer door 's avonds. Niet alleen zijn ze niet productiever, het heeft ook een negatieve invloed op hun persoonlijk en familiaal leven.
'Red de siësta' Toch heeft de siësta ook voordelen. De Spanjaarden hebben immers een erg korte nachtrust en net daarom kan een hazenslaapje rond het middaguur wel degelijk nuttig zijn. De reiswebsite Hotels.com plaatste begin dit jaar enkele 'slaappods' in het treinstation Atocha in Madrid onder het mom 'red onze siësta'.
Werknemers konden in de comfortabele zetels een middagdutje doen. Het project was erg populair. "De siësta is niet incompatibel met een modern werkritme, zelfs niet op de werkvloer", vertelt slaapspecialist Juan José Ortega aan de BBC. "Als werknemers mogen pauzeren voor een koffie of een sigaret, waarom dan niet voor een dutje?" (br.hln)
Scheepswrak Amerikaanse kustwacht na 100 jaar gevonden
Scheepswrak Amerikaanse kustwacht na 100 jaar gevonden
13 juni 1917 voer de kotter 'USRC McCulloch' van de Amerikaanse marine voor het laatst uit. Het gepantserde schip zonk die dag aan de Zuid-Californische kust na een aanvaring met de stomer 'Governor' die meer dan 400 opvarenden telde. Overblijfselen van het wrak werden pas nu, exact 100 jaar later, teruggevonden.
De McCulloch had een voorgeschiedenis als militair schip tijdens de Slag in de Baai van Manilla en gedurende de Spaans-Amerikaanse Oorlog. Op 12 december 1897 werd het schip in dienst gesteld. Na heel wat omzwervingen keerde het in 1912 terug naar het eigen patrouillegebied in de omgeving van San Francisco.
Na de botsing met het passagiersschip 'Governor' zonk het naar de bodem van de Stille Oceaan bij Point Conception, om nooit meer gezien te worden. Alle opvarenden overleefden het ongeval, maar één bemanningslid overleed enkele dagen later alsnog aan zijn verwondingen.
Nu, een eeuw later, vond een onderzoeksteam het scheepswrak, niet ver van Point Conception waar de McCulloch destijds was gezonken. Dat kan een erg gevaarlijke plek zijn in ongure omstandigheden. Niet voor niets staat Point Conception bekend als 'het kerkhof van de Grote Oceaan'.
Voorlopig blijft de McCulloch daar op de zeebodem liggen. Het is nog niet uitgemaakt wat de verdere plannen zijn. (br.hln)
5 misverstanden over burn-out die dringend de wereld uit moeten
5 misverstanden over burn-out die dringend de wereld uit moeten
We worden de laatste jaren om de oren geslagen met berichten over burn-out en iedereen kent intussen minstens één iemand die eraan ten prooi is gevallen. Je zou dus denken dat we nu wel begrijpen wat de ziekte inhoudt. Helaas is dat niet het geval. Er bestaan nog veel te veel misvattingen over burn-out. Stressarts Luc Swinnen klaart die graag uit.
Misverstand 1. Burn-out treft emotioneel onstabiele mensen "Mensen die een burn-out krijgen zijn absoluut geen watjes. Het zijn perfectionisten. Ze werken harder, omdat ze alles in orde willen hebben en omdat ze meer werk zien. Ze willen ook goed in het team liggen, waardoor ze vaker extra taken op zich nemen. Niet omdat ze assertiviteit missen, maar omdat ze daar voldoening uit halen. Ze zijn gedreven, gepassioneerd en collegiaal. Dat zijn absoluut geen kenmerken van een emotioneel onstabiele persoonlijkheid."
Misverstand 2. Werkgevers kunnen een burn-out niet voorkomen "De werkgever speelt wel degelijk een belangrijke rol. Het is zijn taak om een gezonde werkomgeving te creëren. Hij moet zorgen dat werkkrachten zich nuttig voelen en fier zijn op hun job. Dat ze weten wat er van hen wordt verwacht. Hij moet op een open manier communiceren, zodat iedereen weet waarom de ene wel opslag krijgt en de ander niet. Hij moet zijn werknemers ook enige vrijheid gunnen, om bijvoorbeeld eigen werkuren te bepalen. En hij moet zorgen voor een collegiale sfeer, waarbij medewerkers vrienden zijn in plaats van rivalen. Wordt er aan een van die vijf zaken niet voldaan, dan is de kans op problemen heel groot."
Misverstand 3. Burn-out is een individuele aandoening "Burn-out is besmettelijk. We hebben allemaal spiegelneuronen, hersencellen die het gedrag van anderen spiegelen. Dus als je thuis een partner hebt met een burn-out, is het risico heel groot dat je de ziekte gaat overnemen. Dat zie je ook in bedrijven. Als er één burn-out is, volgen er nog."
Misverstand 4. Mensen met een burn-out zijn depressief "Een depressie is een stemmingsziekte. Dan heb je nergens nog zin in. Een burn-out is een energieziekte. Dan wil je dingen doen, maar je hebt er de fut niet voor. Dat is een groot verschil. Een depressie kan verholpen worden met medicatie, bij een burn-out helpen pillen niet. Je kan er alleen met veel geduld en goede begeleiding van herstellen."
Misverstand 5. Een burn-out is volledig werkgerelateerd "Niet alleen onze stressvolle jobs zorgen ervoor dat zo veel mensen een burn-out krijgen. Onze leefomstandigheden zijn mee verantwoordelijk. Er heerst veel onzekerheid, dingen veranderen continu en we krijgen heel veel prikkels binnen. Een van de grootste bronnen van storende prikkels is blauw licht, afkomstig van tv's, computers en gsm's. Probeer die twee uur voor je gaat slapen uit te schakelen. Zoek rust op door vaak genoeg naar buiten te trekken of een museum te bezoeken. En beweeg voldoende. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die 10.000 stappen per dag zetten beter in hun vel zitten en hun werk efficiënter kunnen uitvoeren. Kleine aanpassingen die een groot verschil maken."
Meer weten over burn-out? '101 antwoorden op stress en burn-out', Luc Swinnen & Dirk Coeckelbergh, Van Halewyck (€ 19,99). (br.hln)
Strakker en energieker in 7 weken? Met het nieuwe boek "Power Body" van Claudia van Avermaet ga je vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet. De zus van Greg van Avermaet legt uit hoe je in 7 stappen en evenveel weken jouw gezonde toplichaam krijgt. Op nina.be doen we graag mee, en geven we zeven weken lang elke dag een powertip van Claudia. Vandaag deelt ze het recept van een drankje dat helpt tegen oplvliegers.
Hormoonschommelingen, vermoeidheid, opvliegers,... het zijn maar enkele vervelende kwaaltjes die voorkomen tijdens de menopauze. Er zijn een aantal middeltjes op de markt om symptomen te bestrijden, maar tegen opvliegers of ook wel vapeurs in de volksmond kun je helaas niet zoveel doen. Volgens Claudia is het vooral belangrijk dat vrouwen zichzelf graag blijven zien tijdens de menopauze en hun lichaam ook met liefde blijven behandelen. Maar voor wie zich toch suf irriteert aan de opvliegers, heeft ze een makkelijk receptje in petto.
200 ml warm water (niet kokend) • 2 el appelciderazijn • 1 el honing
Meng alles goed door elkaar en klop dit tot een schuimig drankje.
Opgelet: appelciderazijn kan irritatie in je keel veroorzaken wanneer je het niet verdunt. Diabetici mogen dit drankje niet innemen. (br.hln)
Bijna 7.000 werkgevers filmen personeel op werkvloer
Bijna 7.000 werkgevers filmen personeel op werkvloer
Al 6.951 werkgevers in België hebben bewakingscamera's geplaatst om de werkvloer te controleren. Het voorbije jaar deden 1.057 werkgevers een aangifte daarvoor bij de privacycommissie. Dat meldt De Tijd woensdag.
De camera's zijn in alle sectoren te vinden, zo stelt De Tijd vast. Er zijn aangiftes voor apotheken, supermarkten, ziekenhuizen, autogarages, alsook de redactie van De Tijd en het stadhuis van Antwerpen.
Volgens Piet Van den Bergh van de studiedienst van vakbond ACV is het "een normale zaak geworden, zeker boven kassa's en op andere gevoelige plekken". Hij zegt dat het een goeie zaak is dat meer werkgevers de installatie aangeven bij de privacycommissie, maar toch zijn er nog discussies over. "Die duiken doorgaans op in rechtszaken over werknemers die worden beschuldigd van diefstal of wat anders dat niet mag."
In een cao is afgesproken dat werknemers alleen om bepaalde redenen mogen worden gefilmd, bijvoorbeeld om de veiligheid en gezondheid te garanderen. Geheime bewaking mag niet. De privacycommissie kreeg het voorbije jaar zo'n 60 klachten over camera's op de werkvloer. (br.hln)
