Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
athea




27-01-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Waarom je vaker een banaan moet eten

Waarom je vaker een banaan moet eten


http://img11.imageshack.us/img11/4505/bananena.jpg


Om te beginnen zijn bananen makkelijk te bewaren, mee te nemen én op te eten. Ze zijn bovendien het hele jaar door verkrijgbaar en bevatten heel wat gezondheidsvoordelen.

We zetten alles even op een rijtje:

* Bananen zijn rijk aan vitamine C, wat goed is voor het immuunsysteem en voor een vlot herstelproces als de winterse verkoudheid of griep je te pakken heeft.

* Ze bevatten ook veel vitamine B6, goed voor de regeling van glucose in het bloed en dus ook voor onze gemoedstoestand.

* Van vrolijk gesproken ... ook het gelukshormoon serotine zit in bananen.

* Ijzer is rijkelijk aanwezig in de banaan, wat dan weer onmisbaar is voor het aanmaken van hemoglobine in het bloed. Minder kans op bloedarmoede voor bananeneters.

* Kalium helpt dan weer bij het regelen van de bloeddruk en zou de kans op aandoeningen aan de kransslagaders kunnen verminderen.

* Er zijn nog meer voordelen: zo zouden bananen kalmerend werken bij brandend maagzuur, maar ook bij ochtendmisselijkheid en pijnlijke katers.

* Verrassend misschien, maar voor wie wil stoppen met roken, kunnen bananen ook een handje helpen. De vitamines B6 en B12 en de dosis magnesium zouden het lichaam helpen herstellen van de gevolgen van het nicotinetekort.

Enige minpuntje is ongetwijfeld dat bananen wat meer calorieën bevatten dan andere fruitsoorten. Zo zitten er in 100 gram verse banaan tussen 88 en 116 kilocalorieën. Maar, weegt dat werkelijk op tegen de vele voordelen?



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een op vijf Belgen dacht vorig jaar aan zelfdoding

Een op vijf Belgen dacht vorig jaar aan zelfdoding


http://img576.imageshack.us/img576/3949/depressied.jpg


Een op de vijf Belgen dacht het afgelopen jaar aan zelfdoding. Dat blijkt uit een onderzoek van Test-Aankoop. Bijna één op de tien had daarbij het gevoel niet met zijn problemen terecht te kunnen bij familie en slechts een kwart van de respondenten met zelfmoordneigingen zocht professionele hulp.

Test Gezondheid, het gezondheidsmagazine van Test-Aankoop, vroeg 821 Belgen tussen 18 en 74 jaar naar hun overtuigingen en ideeën over zelfdoding. Uit het onderzoek blijkt dat een op de vijf respondenten (22 pct) de laatste 12 maanden minstens een keer heeft gedacht aan zelfdoding. Dat is een hoger percentage dan in dezelfde studie 9 jaar geleden (19,6 pct).

Opvallend meer Franstaligen dan Nederlandstaligen rapporteerden zelfmoordgedachten: bij de Nederlandstaligen is dat 18 pct, bij de Franstaligen 28 pct.

Bijna één op de tien respondenten zegt ooit minstens eenmaal zelf een zelfmoordpoging te hebben ondernomen. Bij Nederlandstaligen gaat het om 5,6 pct, bij Franstaligen om 12 pct. Eén op de honderd deed dit zelfs tijdens de afgelopen 12 maanden.

Volgens Test-Aankoop heeft bijna een op de tien het gevoel niet met zijn problemen terecht te kunnen bij familie. Slechts een kwart van de respondenten met zelfmoordneigingen zocht professionele hulp. Het gebrek aan verzorging of opvolging na een zelfmoordpoging is opvallend en vooral ook alarmerend, zegt de organisatie. "Het is immers van levensbelang om de onderliggende problemen aan te pakken."

Er zou nog meer aandacht nodig zijn voor specifieke risicogroepen zoals ouderen, jonge mannen, etnische minderheden en risicoberoepen. "Ook moet het taboe rond psychologische hulp worden doorbroken, zodat meer mensen dergelijke hulp durven te vragen." (br.hln)


Wie kampt met vragen rond zelfdoding, kan terecht op het telefoonnummer 02 649 95 55 of op www.zelfmoordlijn.be



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Westvleteren 12 beste bier ter wereld

Westvleteren 12  beste bier ter wereld


http://img585.imageshack.us/img585/9871/trappistenbierwestvlete.jpg


Na een jaartje op de tweede plaats heeft de gespecialiseerde Amerikaanse website RateBeer het Belgische trappistenbier Westvleteren 12 opnieuw gekroond tot beste bier van de wereld. Dat staat op de website ratebeer.com.

Westvleteren sprong bij de RateBeer Awards 2012 over de winnaar van vorig jaar, het Zweedse bier Närke Kaggen Stormaktsporter. Op plaats drie staat Rare Bourbon County Stout van de Amerikaanse brouwerij Goose Island, die vorig jaar door AB InBev overgenomen werd.
 
In de top vijftig staan nog Belgische bieren. Zo staat Rochefort Trappistes 10 op de vijfde plaats. Verder nog 3 Fonteinen Armand'4 Oude Geuze Lente (plaats 14), Westvleteren Extra 8 (18), Struise Pannepot (21), 3 Fonteinen Armand'4 Oude Geuze Zomer (27), St. Bernardus Abt 12 (43) en Struise Black Albert (46).
 
Voorts staan er twee Belgische brouwers in de top twintig van beste brouwers: De Struise Brouwers uit Oostvleteren op plaats 9 en de abdij St. Sixtus uit Westvleteren op 13. Ook in de categorieën beste biercafés, beste bierrestaurants, beste bierverkopers en beste te bezoeken brouwerijen zijn er Belgische vermeldingen.
 
De RateBeer Awards worden jaarlijks uitgereikt en vormen naar eigen zeggen het grootste bierconcours ter wereld. In totaal zouden meer dan 140.000 bieren van ruim 12.000 brouwers wereldwijd beoordeeld zijn.



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsers mogen vanaf midden februari door rood rijden

Fietsers mogen vanaf midden februari door rood rijden


http://img813.imageshack.us/img813/7913/fietsers.jpg


Vanaf midden februari zullen fietsers op bepaalde kruispunten door het rode licht mogen rijden. Dan treedt een nieuw fietsreglement in voege, zo staat te lezen in de krant Het Laatste Nieuws.

Door het rode licht fietsen zal alleen mogen op kruispunten met de speciale verkeersborden die in het nieuwe reglement opgenomen zijn. Het gaat om twee borden in de vorm van een omgekeerde driehoek, met daarop een fiets en een pijl (die naar rechts of rechtdoor wijst). De weggebruikers die door het groen rijden, blijven wel steeds voorrang hebben op de fietsers.
 
Het nieuwe reglement voorziet ook in 'fietsstraten', waar tweewielers de hele rijbaan in beslag mogen nemen en door automobilisten niet ingehaald mogen worden.
 
Staatssecretaris van Mobiliteit Melchior Wathelet (cdH) hoopt dat de maatregelen vlotter verkeer opleveren. Ze zouden ten laatste eind volgende week in het Staatsblad verschijnen. De steden en gemeenten moeten nadien beslissen waar de nieuwe verkeersborden en fietsstraten precies komen. Ook op gewestwegen zijn ze mogelijk.
 
"Voor ons wordt het verkeer een pak aangenamer", reageert de Fietsersbond. "We zullen op veel kruispunten niet langer onnodig tijd verliezen aan het rode licht. En ook het sluipverkeer zal ons minder hinderen." (br.hln)



» Reageer (0)
26-01-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wonderboom helpt tegen ondervoeding in Zuid-Afrika

'Wonderboom' helpt tegen ondervoeding in Zuid-Afrika


http://img27.imageshack.us/img27/5103/wonderboom.jpg


Bladeren van de 'wonderboom' kunnen in sommige gevallen even goed werken als internationale voedselhulp, zeggen deskundigen. De snelgroeiende, droogteresistente boom met extreem voedzame bladeren wordt in Zuid-Afrika al gebruikt om ondervoeding tegen te gaan.

In het dorp Tooseng in Limpopo, een van de armste provincies van Zuid-Afrika, maakt een plantage van vijftien hectare met 'wonderbomen' al een verschil. De bladeren van de Moringa Oleifera, staan bekend als 'supervoedsel'.

Volgens wetenschappers bevatten ze de calcium van vier glazen melk, de vitamine C van zeven sinasappels, kalium van drie bananen, drie keer de hoeveelheid ijzer uit spinazie, vier keer de hoeveelheid vitamine A uit een wortel en twee keer de hoeveelheid eiwit uit melk.

Vermalen bladeren

Mavis Mathabatha, een voormalige onderwijzeres uit Tooseng, heeft de afgelopen drie jaar hard gewerkt om de plantage te laten groeien. "Ik wil hier in de omgeving iets bijdragen, maar ook in de provincie en landelijk", zegt ze.
 
In 2009 haalde ze de oogst binnen van de eerste bomen die ze geplant had, en begon ze met het drogen en malen van de bladeren. De vermalen bladeren werden vervolgens over het eten gestrooid van ongeveer vierhonderd kinderen van het plaatselijke opvangcentrum Sedikong sa Lerato.

Het centrum verstrekt maaltijden aan kinderen uit arme gezinnen. Bijna alle kinderen uit Tooseng, dat te maken heeft met hoge werkloosheid, ondervoeding en veel hiv-besmettingen, vallen in die categorie.

Betere weerstand

"De resultaten waren bijna direct zichtbaar", zegt Elizabeth Serogole, manager van het centrum. "De gezondheid van de kinderen verbeterde snel." Veel kinderen vertoonden tekenen van ondervoeding, zegt ze, zoals open zweren op de huid. Die verdwenen toen de kinderen regelmatig van de bladeren begonnen te eten.

De moringa-bladeren verbeteren ook de weerstand van de kinderen, zodat ze minder vatbaar worden voor ziekten, zegt Serogole. "En veel kinderen kunnen zich nu beter concentreren op school." Alles wat daarvoor nodig was, was een theelepel bladpoeder per dag.

Maagzweren en huidinfecties

Samson Tesfay, postdoctoraal onderzoeker aan de Universiteit van KwaZulu-Natal, bevestigt dat moringa verschillende positieve gezondheidseffecten heeft. "De plant is uniek in de zin dat elk deel ervan gebruikt kan worden. Hij heeft medicinale eigenschappen, maar kan ook gebruikt worden als voeding of voor praktische doeleinden.
 
De bladeren helpen bij de genezing van huidinfecties, verlagen hoge bloeddruk en bloedsuiker, verminderen zwelling, genezen maagzweren en werken kalmerend op het zenuwstelsel, zegt Tesfay. De boom, die oorspronkelijk uit Noord-India komt, wordt al eeuwenlang gebruikt in de Ayurvedische geneeskunst.


Waterzuivering


Het zaad van de plant kan volgens Tesfay gebruikt worden om water te zuiveren op plaatsen waar geen schoon drinkwater is. "De zaden zijn in staat 98 procent van de onzuiverheden  en microben te verwijderen uit water."

De slanke boom heeft weinig water nodig en groeit snel. In een jaar tijd kan hij drie meter hoog worden. Zelfs in Tooseng, een droge regio die in de afgelopen jaren geregeld te maken had met gebrek aan neerslag, groeit de boom gestaag.


Droogte en ondervoeding


Moringa is volgens voedselexperts breed inzetbaar om honger te bestrijden, omdat de boom kan groeien in alle subtropische regio's in de wereld waar sprake is van droogte en ondervoeding. Het gaat dan om de meeste delen van Afrika, Centraal en Latijns-Amerika, het Midden-Oosten en Zuidoost-Azië.

Sinds 2009 heeft Mathabatha haar plantage beetje bij beetje uitgebreid. Ze vroeg daarvoor een financiële bijdrage aan bij het regiokantoor van Southern Africa Trust. Momenteel is ze eigenaar van 13.000 moringabomen.

De 52-jarige Mathabatha heeft inmiddels ook meer dan 6.000 moringa-kiemplanten verspreid onder arme gezinnen in de omgeving van Tooseng en geeft hen voorlichting over het gebruik van de bladeren. Het bladpoeder dat ze produceert op haar eigen bedrijf, wordt niet alleen in Zuid-Afrika gebruikt. Ze exporteert het ook naar Botswana, Swaziland en Lesotho. "Ik hoop in de komende jaren nog verder te groeien", zegt ze. "Er is veel vraag naar mijn product."



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dokter, ik heb een iPadschoude

"Dokter, ik heb een iPadschouder"


http://img694.imageshack.us/img694/1720/ipadschouder.jpg


Onderzoekers van Harvard stellen vast dat het groeiend gebruik van tablet-computers slechte lichaamshoudingen bevordert en bijgevolg ook meer pijnklachten veroorzaakt. Vooral schouders en nek zijn het slachtoffer van wat men 'slungelen' noemt.

Als we het onderzoek mogen geloven, zouden de stijgende klachten te wijten zijn aan het ontbreken van transparante richtlijnen voor een maximaal comfort en welzijn van de gebruiker. De plotse populariteit van de tablet zou het ontwikkelen van een dergelijke handleiding te snel af geweest zijn.

Hoofdonderzoeker Dr. Jack Dennerlein stelt dat mensen hun nek veel meer gebogen houden wanneer ze tablets gebruiken in tegenstelling tot desktops, zeker wanneer het toestel op de schoot wordt gelegd. "We maken ons dan ook zorgen dat de klachten van nek- en schouderpijn alleen maar zullen toenemen", aldus Dennerlein.

Bij wijze van test werden 15 ervaren tabletgebruikers gevraagd een reeks opdrachten uit te voeren met twee types tablets: de Apple iPad2 en de Motorola Xoom. Beide werden voorzien van een cover of case die kon worden aangepast om de tablet te kantelen.

Vier gebruikersconfiguraties werden uitgetest:

1. 'Lap-hand': de tablet ligt gewoon op de schoot van de gebruiker.
2. 'Lap-Case': idem als 'Lap-Hand', maar door het gebruik van de case kon de tablet in een lagere hoek worden geplaatst.
3. 'Table-Case': hier staat de tablet op een tafel in dezelfde lage hoek als bij 'Lap-Case'.
4. Table-Movie': idem als 'Table-Case', maar de tablet is hier gekanteld in een steile hoek.

Tijdens het experiment moesten de deelnemers surfen, lezen, gamen, e-mails beantwoorden en film kijken. De houdingen van hoofd en nek en de hoek van de blik werd telkens opgemeten. Ook de afstand tot de tablets werd bijgehouden met een infrarood 3D bewegingsanalysesysteem.

Het buigen van hoofd en nek verschilde aanzienlijk naargelang de ingestelde configuratie, maar ook tussen de twee geteste tablets bleek veel verschil te bestaan. De meest neutrale lichaamshouding werd opgemerkt wanneer de tablet in 'Table-Movie'-positie werd gezet, wat de steilst mogelijke hoek opleverde.

Daarom raden de onderzoekers aan je tablet zo weinig mogelijk op je schoot te leggen, maar altijd te kiezen voor een hoger gelegen draagvlak. Dit om lage blikken te vermijden. Ook het gebruik van de kantelbare case wordt aangemoedigd, hoewel de steile hoeken eventueel voor pijn in de handen en/of armen kunnen zorgen bij langdurig gebruik.

"Verder onderzoek is absoluut noodzakelijk om de impact van het gebruik van tablets op bijvoorbeeld armen en polsen na te gaan. Enkel zo kunnen we komen tot een volledige evaluatie van de lichaamshouding", stelt Dennerlein.

De resultaten zouden handig moeten zijn voor het updaten van ergonomische computerstandaarden en richtlijnen voor gebruikers van tablets. Volgens de onderzoekers zijn deze dringend nodig aangezien veel bedrijven, maar ook de medische sector, het gebruik van tablets op steeds grotere schaal gaan invoeren.



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat gebeurt er als vogels te snel vliegen?

Wat gebeurt er als vogels te snel vliegen?


http://img513.imageshack.us/img513/2726/vogels.jpg

Vogels ondervinden dan wel geen hinder van flitspalen of verkeersboetes, de dieren hebben wel een snelheidsbeperking. Volgens onderzoekers moeten vogels onder een bepaalde snelheid blijven, want anders zouden ze tegen bomen of andere objecten botsen.

Van zodra vogels te snel vliegen, kunnen ze geen hindernissen meer herkennen, stellen Amerikaanse wetenschappers. De maximumsnelheid van een vogel hangt af van allerlei factoren zoals hun grootte en hun behendigheid.

De onderzoekers, van het Massachusetts Institute of Technology, geloven dat hun bevindingen van nut kunnen zijn bij het programmeren van onbemande vliegtuigen. Ze probeerden dan ook een wiskundige formule op te stellen die de beweging van de vogels vastlegt.

"Als vogels aan de snelheid zouden vliegen waarop ze alles kunnen zien, zouden ze niet snel vooruitgaan", zegt professor Emilio Frazzoli. "Ze berekenen echter de dichtheid van hun omgeving en leggen zichzelf een topsnelheid op, waarmee ze in staat blijven om een vluchtroute te vinden tussen bomen en gebouwen."



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.R E M - Everybody Hurts

R E M - Everybody Hurts

Klik op de foto om ze te beluisteren





R.E.M. was een college rock-band die in 1980 in Athens, Georgia (Verenigde Staten) werd opgericht.

In de beginjaren bouwde de band al een behoorlijke reputatie op maar de doorbraak naar het grote publiek kwam met het album Out Of Time en de hits Losing My Religion en Shiny Happy People. Losing My Religion en het van Automatic for the People afkomstige Everybody Hurts worden gerekend tot de klassiekers in de popmuziek.

In oktober van 1997 verliet drummer Bill Berry, vanwege een zware depressie de groep. In 1995 werd Berry tijdens een concert in Oostenrijk getroffen door een hersenbloeding. Hij ruilde het leven van rockster in voor een leven op de boerderij, maar is inmiddels weer bezig met muziek.

Kenmerkend voor R.E.M. is de krachtige, karakteristieke zang van Michael Stipe, de eigenzinnige composities, die een combinatie van folk en rock laten horen en de meestal zeer gedreven optredens die muziektechnisch zeer verzorgd zijn. Stipe uit regelmatig zijn maatschappelijk engagement en maakt daar ook tijdens optredens geen geheim van.

In de jaren tachtig werd de band wel gezien als een schoolvoorbeeld van alternatieve muziek. Opmerkelijk is dat dit imago sindsdien weinig aan kracht heeft ingeboet, hoewel de band inmiddels al jarenlang wereldwijd ook commercieel zeer succesvol is.

Het lied What's the Frequency, Kenneth? is gebaseerd op de overval op Dan Rather, bekend tv-nieuwspresentator van de Amerikaanse zender CBS. In 1986 werd hij overvallen door William Tager die hem de vraag toeriep wat de frequentie is. Hij wilde te weten komen op welke frequentie beelden in zijn hoofd gezonden werden om zijn daaruit voortkomende kwellingen te kunnen stoppen.

Het lied 'Man on the Moon' is een ode aan Andy Kaufman, beroemd komiek en beroemd Elvis-imitator. "Everybody Hurts" is een nummer 1 hit in verschillende hitlijsten over de gehele wereld dat op 15 april 1993 als single werd uitgegeven door Warner Bros. Records. Het verscheen een half jaar eerder als albumnummer op Automatic for the People. Michael Stipe linkt het nummer nadrukkelijk aan zijn vriendschap met Kurt Cobain van Nirvana, waarvan hij zelf zegt dat het nummer aansluit op de psychische problemen die Cobain in de periode ervoer. In het algemeen wordt het gelinkt aan zelfmoord van tieners.

Het lied Radio Free Europe gaat over de radiozender Vrij Europa die in 1949 opgericht was om informatie naar de bevolking die aan de oostelijke zijde van het IJzeren Gordijn leefde te zenden en die voornamelijk door de CIA werd gefinancierd.

In 2008 werd het 14e studioalbum Accelerate uitgebracht. Ter promotie van dit album ging R.E.M. in 2008 op tournee en speelde onder meer in het Westerpark te Amsterdam en op Rock Werchter.

Op 7 maart 2011 verscheen het nieuwe album Collapse Into Now.

Op 21 september 2011 verscheen er op hun site het bericht dat ze er mee stoppen, met als toevoeging dat ze met veel verbazing en dankbaarheid terug kijken op wat ze in 31 jaar hebben bereikt.



» Reageer (0)
25-01-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat je beter niet zegt tegen mensen met kanker

 "Wat je beter niet zegt tegen mensen met kanker"


http://img828.imageshack.us/img828/8792/kanker.jpg


Kanker, het is en blijft een gevoelig onderwerp om over te praten, zowel voor de zieke zelf als voor familie en vrienden. Gelukkig zijn er ook patiënten die af en toe het heft in eigen handen nemen en vlakaf verkondigen wat je beter niet zegt tegen iemand met kanker. De 23-jarige Suleika Jaouad deelde haar visie met de Huffington Post.

In mei 2011 werd leukemie vastgesteld bij Suleika: "Ik kon me niet voorstellen wat de toekomst zou brengen. De voorbije acht maanden konden net zo goed acht jaar geweest zijn. Het is een grote waas van bloedonderzoeken, beenmergbiopsieën, koorts en infecties. Toch was de grootste strijd voor mij het navigeren van de sociale dynamiek die gepaard gaat met het leven met kanker. De communicatie met familie en vrienden over mijn diagnose, symptomen, angsten en verwachtingen was een grotere uitdaging dan ik ooit had kunnen inschatten".

Communicatiegids

Suleika is van mening dat het in de wereld van de oncologie al veel te laat is voor een soort etiquettegids. Er bestaat geen script met dé woorden die iemand kan gebruiken om te praten over een levensbedreigende ziekte. Daarom geeft Suleika - uit eigen ervaring - graag een aantal dingen mee die je beter niet zegt tegen mensen met kanker:

1. Vraag nooit "Is er iets dat ik kan doen?", tenzij je het oprecht meent. Als je het zegt, doe het dan ook effectief, want voor mensen die ernstig ziek zijn is het (mentaal) vermoeiend om altijd om hulp te moeten vragen. Het kan je bovendien zielig en schuldig doen voelen.

2. Negeer nooit iemand met kanker omdat je niet weet wat te zeggen. Zeg dan liever iets authentiek, iets recht uit het hart (alleen niet iets dat zich ook in deze lijst bevindt).

3. Vermijd vragen over sterfelijkheid. Dingen als "Wat zijn je kansen?", "Hoeveel tijd hebben ze jou gegeven?" zijn absoluut no-nos!

4. Hou je slechte ervaringen met kanker voor jezelf. Praat bijvoorbeeld niet over een vriend of familielid die is overleden aan hetzelfde type kanker.

5. Probeer ook nicknames die refereren aan de ziekte te vermijden, ook al lijken ze in jouw hoofd onschuldig en grappig en probeer je gewoon de zware stemming te verlichten. Suleika kreeg zo bijvoorbeeld al 'kalekopje' (baldy), 'Suleikemia' en 'donshoofd' (fuzz head) te horen.

6. Aansluitend bij het vorige: vermijd vergelijkingsspelletjes met iemand die net al zijn/haar haren verloren heeft. Het is namelijk niet het moment voor 'eerste gedachte, beste gedachte'. Zinnen als "Hé, nu lijk je op Pinky of The Brain / Gollum / een alien / ..." getuigen van zeer weinig empathie.

7. Belast kankerpatiënten niet met onnodige druk door te hameren op het feit dat ze moeten veranderen van arts of therapie als het allemaal niet snel genoeg lijkt te gaan. Je bedoelt het ongetwijfeld goed (en je hebt misschien gelijk), maar wees bewust dat de manier waarop je input geeft even belangrijk, zo niet belangrijker is dan wat je te zeggen hebt. Gebruik je eigen ervaringen dus niet als maatstaf.

8. Zorg dat je niet begint te lijken op een vasthangende plaat die telkens opnieuw "Alles komt wel goed" afspeelt. Zeker niet wanneer de patiënt zicht angstig of overstuur voelt. Probeer daarentegen gewoon een goed luisterend oor te zijn.

9. Reageer op de diagnose ook nooit met "Oh, dat is geen fijn nieuws" (lees: "Wow, that sucks") want keer op keer herinnerd worden aan de negatieve realiteit is voor niemand goed.

10. Als je toch iets zegt dat onwennig, lomp of kwetsend is, probeer dan niet te doen alsof het nooit gebeurd is. Verontschuldig je en vraag om opnieuw te beginnen. Het is toegestaan fouten te maken. Kankerpatiënten worden snel gewoon aan dit soort blunders en kunnen er begrip voor tonen. Speel gewoon geen struisvogel met z'n kop in het zand.

"Als deze fouten je bekend in de oren klinken, voel je dan zeker meer dan welkom in het (grote) blunderclubje. Ik heb deze lijst gecreëerd op basis van mijn eigen ervaringen: niet om mensen met de vinger te wijzen of schuldgevoelens op te roepen, maar wel om iedereen te doen beseffen dat praten over kanker een van de eerste dingen is dat faalt. Het komt er gewoon op neer de volgende keer minder hard te falen. Als je al kan vermijden deze 10 dingen te zeggen, ben je goed op weg", besluit Suleika.



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Contactlens voor olifant in dierentuin Amsterdam

Contactlens voor olifant in dierentuin Amsterdam




In de dierentuin van Amsterdam heeft de olifant Win-Thida gisteren een contactlens in haar linkeroog gekregen. Zij is daarmee de eerste olifant met dit optisch hulpmiddel in Europa, zo maakt dierentuin Artis vandaag bekend.
 
De 44-jarige Aziatische olifant kampte met een beschadigd hoornvlies, vermoedelijk opgelopen door een tak in haar oog. Met behulp van een speciale oogarts voor dieren werd tijdens een ingreep van een uur de lens ingebracht. De ingreep is goed geslaagd en de wond op het hoornvlies kan nu goed genezen, aldus Artis.



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.David Troch wint Nederlandse Nationale Gedichtenwedstrijd

David Troch wint Nederlandse Nationale Gedichtenwedstrijd


http://img10.imageshack.us/img10/5381/davidtroch.jpg


De Vlaamse dichter, schrijver en regisseur David Troch uit het Oost-Vlaamse Sint-Denijs-Westrem is de winnaar van de derde editie van de Nederlandse Turing Nationale Gedichtenwedstrijd. Voor het eerst mochten ook Vlamingen meedoen aan de Nederlandse wedstrijd, met de grootste geldprijs ter wereld voor één gedicht.

Juryvoorzitter en de huidige Dichter des Vaderlands Ramsey Nasr reikte hem gisteravond in de Amsterdamse Stadsschouwburg de eerste prijs van 10.000 euro uit voor zijn gedicht 'Wij waren geen jongens'.  Ook op de derde plaats eindigde een Vlaamse dichter en 15 Vlaamse gedichten eindigden in de Top 100.

De jury koos ervoor gedichten te nomineren "die zich veelal niet direct prijsgeven, die iets achterhouden en daarmee uitnodigen tot herlezing", zei Nasr.

"Het winnende gedicht trekt de lezer in al zijn beelden, zijn taal en de opgeroepen sfeer diep de zompige Hollandse klei in". Des te verrassender was het voor de jury dat de auteur een Vlaming bleek te zijn.

In totaal werden 10.131 gedichten ingezonden, iets meer dan vorig jaar. Aan deze editie deden 2.227 mensen mee, van wie er 314 uit België kwamen.

De Nationale Gedichtenwedstrijd is de enige poëzieprijs waarom iedereen van 16 jaar of ouder kan wedijveren. Alle gedichten worden anoniem beoordeeld. De jury kijkt alleen naar de kwaliteit.

De tweede prijs (1.500 euro) was voor Kate Schlingemann uit het Friese Hartwerd met haar gedicht 'Bemoeizorg'. Hilde van Cauteren uit het Oost-Vlaamse Hamme ontving de derde prijs van 1.000 euro voor haar gedicht 'Carne Vale'.

De gedichtenwedstrijd wordt elk jaar georganiseerd door de Poëzieclub, die Gerrit Komrij in 2001 oprichtte in zijn functie van Dichter des Vaderlands (2000-2004).

De Turing Foundation, een goed doel van een van de oprichters van navigatiebedrijf TomTom, stelt het prijzengeld ter beschikking.

De twee organisaties hebben de wedstrijd in het leven geroepen om de belangstelling voor poëzie te vergroten door zowel professionele als amateurdichters een nieuw podium te bieden.(br.hln)




» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Rokers nu ook niet meer welkom in huurwoningen

Rokers nu ook niet meer welkom in huurwoningen


http://img189.imageshack.us/img189/1272/roken.jpg


Verscheidene huiseigenaars laten in hun huurovereenkomst een clausule opnemen waarin staat dat de huurder niet mag roken in de woning. Het wordt hierdoor moeilijker voor rokers om een woning vinden. Vooral in nieuwe en pas gerenoveerde woningen is roken taboe.

Op het hoofdkantoor van de Huurdersbond vindt men een antirookclausule in het huurcontract geen goede zaak. "We hebben hierover nog geen klachten ontvangen, maar als dat gebeurt, dan zullen we ons zeker verzetten", zegt woordvoerder Geert Inslegers. "Zo'n clausule beperkt de privérechten."
 
Het Algemeen Eigenaarssyndicaat (AES) treedt de Huurdersbond bij. "Roken behoort wel degelijk tot de privésfeer van de huurder. Hij of zij moet na het huurcontract de woning in dezelfde staat teruggeven. Ik denk niet dat roken onherroepelijke schade toebrengt aan een huurpand. We raden dan ook al verhuurders af om zulke clausules op te nemen in het huurcontract", zegt directeur Katelijne D'Hauwers van het AES. (br.hln)



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Jongeren drinken minder, maar nemen meer drugs

Jongeren drinken minder, maar nemen meer drugs


http://img263.imageshack.us/img263/1573/drugso.jpg


Lijkt het met het alcoholgebruik van jongeren in Vlaanderen de goede kant uit te gaan, dan is er nog heel wat werk aan de winkel wat betreft roken en vooral druggebruik. Ook bij volwassenen blijven drugs een probleem.

Dat blijkt uit een stand van zaken van de Vlaamse gezondheidsdoelstellingen die Vlaams minister van Welzijn, Volksgezondheid en Gezin Jo Vandeurzen (CD&V) vandaag voorstelde.

"Het meeste succes tot nu toe is geboekt rond het alcoholgebruik. De gezondheidsdoelstelling is daar gehaald. Wat het gebruik van illegale drugs betreft (het gaat dan vooral over cannabis), zien we helaas dat (...) er nu sprake lijkt te zijn van een lichte stijging." Ook bij jongvolwassenen (18 tot 35 jaar) lag het cannabisgebruik in 2008 hoger dan in 2004, en ver van de doelstelling. Het roken gaat bij die doelgroep wel de goede kant op, maar overmatig drinken stijgt dan weer bij vrouwen.

De aanpak van het gebruik van die middelen is een van de prioriteiten van minister Vandeurzen voor dit jaar. Hij wil voorts de gezondheidsdoelstelling voor vaccinatie actualiseren (tijdens een conferentie in april) en een actieplan uitwerken voor suïcidepreventie. Er wordt gemikt op 20 procent minder zelfdodingen in 2020 (in vergelijking met 2000).



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Goed nieuws voor fans van zwarte thee

Goed nieuws voor fans van zwarte thee


http://img853.imageshack.us/img853/7985/zwartethee.jpg


Onderzoekers aan de Universiteit van Western Australia hebben aangetoond dat zwarte thee - in tegenstelling tot wat eerder werd gedacht - de bloeddruk niet verhoogt, maar deze net zou verlagen. Goed nieuws dus voor mensen die last hebben van hypertensie of simpelweg fan zijn van zwarte thee.

De studie werd maandag gepubliceerd in 'Archives of Internal Medicine' en onderzocht het effect van drie kopjes zwarte thee per dag gedurende een periode van zes maanden. Achteraf bleek dat de theeconsumptie in rechtstreeks verband stond met een daling van het aantal millimeters kwikdruk (beter gekend als 'bloeddrukpunten') voor zowel systolische als diastolische druk (boven- en onderdruk).

Zo was er gemiddeld een daling met 2 tot 3 punten. Op het eerste zicht is de daling niet wereldschokkend en cardiologen stellen dan ook dat niet met zekerheid mag gesteld worden dat zwarte thee zal helpen voor iedereen met een te hoge bloeddruk. Het kan echter wel de gemoederen van hypertensiepatiënten bedaren, die zich anders misschien zorgen maken over het drinken van thee.

Dokter Bisegnano, cardioloog, vindt de bevindingen van dit onderzoek positief: "We moeten patiënten met hypertensie altijd al een waslijst geven met dingen die ze niet mogen doen en het is dan ook niet de bedoeling dat we ze onnodig frustreren. Daarom ben ik blij met de resultaten van dit onderzoek omdat we hen dan al niet moeten vragen thee uit hun leven te verbannen".

De gezondheidsvoordelen van deze theesoort zijn te zoeken in het feit dat ze het endotheel beschermen. Dit is een laagje aaneengesloten cellen die de binnenkant van het hart en de bloed- en lymfevaten bedekken. Wanneer het endotheel schade oploopt krijgt cholesterol bijvoorbeeld vrij spel om de wanden van de bloedvaten binnen te dringen en schade te veroorzaken die kan opbouwen tot kransslagaderziekten en hartaanvallen.

Steeds meer dokters moedigen het proberen van natuurlijke hulpmiddelen naast het gebruik van bloeddrukmedicatie aan. Er werden dan ook al gelijkaardige onderzoeken gevoerd met thee en daaruit blijkt dat ook andere theesoorten als hibiscus een trage maar effectieve daling van bloeddrukpunten teweeg kunnen brengen.



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tori Amos - Winter

Tori Amos - Winter

Klik op de foto om haar te beluisteren





Myra Ellen (Tori) Amos (Newton (North Carolina), 22 augustus 1963) is een Amerikaans pianiste en singer-songwriter.

Als dochter van een methodistendominee heeft religie altijd een grote rol in haar leven gespeeld. Haar vader, Edison Amos, is deels van Ierse afkomst en haar moeder, Mary, is half Cherokee.




» Reageer (0)
24-01-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het leven van een vrouwelijke sumo-worstelaar:

Het leven van een vrouwelijke sumo-worstelaar: 5.000 calorieën per dag

http://img140.imageshack.us/img140/1334/sumoworstelaar.jpg


Het leven van sportvrouwen wordt geassocieerd met veel proteïnen, geen alcohol en zeker geen chocolade. Voor Sharran Alexander gelden andere regels: dagelijks moet ze 5.000 calorieën eten (of 2,5 keer zoveel als de gemiddelde vrouwen) en (oh horror!) de weegschaal moet zoveel mogelijk aanduiden. Sharran is een succesvolle sumo-worstelaarster en dat is haar leven.

Sharran (46) begon zes jaar geleden met de sport na een deelname aan een televisieprogramma om vier vrouwen te vinden voor het WK sumoworstelen. Ze is de enige die nog overblijft. Om een goede reden:

"Sumoworstelen is wat me terug zelfvertrouwen heeft gegeven na mijn scheiding 8 jaar geleden. Ik was beschaamd om mijn lichaam, droeg onflatterende kleren. Maar door het sumoworstelen heb ik van mijn lichaam leren houden." Sharran meet 1,83 meter en weegt bijna 200 kilogram.

Toch is er nog een probleem: "Ik hou ervan groot te zijn. Maar het is een uitdaging om iemand te vinden die groter is! Als ik samen ben met een man die kleiner is, dan voel ik me niet de vrouw die ik wil zijn."

Eén lichtpuntje: er zijn mannen die van grote, volle vrouwen houden. "Als ik uitga met vrienden word ik continu aangesproken door mannen die gefascineerd zijn door mij. Die aandacht, daar jou ik van." Foto's van deze pittige dame kan je hier bekijken.

Om op gewicht te blijven doet Sharran zich tegoed aan haar lievelingseten (Braziliaans). Pasta, rijst en appelflappen maken een groot deel van haar dieet uit, net als olijven, een kom sla, wat bananen en twee dozen ontbijtgranen.

Ze heeft al overal ter wereld medailles gewonnen, maar toch is Sharran niet 'binnen'. Ze werkt nog als kinderverzorgster, en krijgt geen steun van de Britse overheid. Voor het trainen rekent ze op de steun van vrienden, die mee gaan wandelen of zwemmen. Voor de wedstrijden staat ze er helemaal alleen voor: geen coach, geen vriend of vriendin, geen van haar drie kinderen.

Worstelen trainen is dan weer moeilijk: ze is de enige in Groot-Brittannië. Af en toe kan ze een trainingsessie versieren met een ander team. Deze maand bijvoorbeeld kan ze terecht bij het Japanse vrouwenteam.



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zie ik er goed uit, schat?

Zie ik er goed uit, schat?

http://img26.imageshack.us/img26/7581/kledingkeuze.jpg


Hoewel veel mannen de kritiek op hun kledingkeuze niet lijken te verdragen, stellen ze onze mening blijkbaar wel op prijs. Zo vraagt 60 procent van de mannen de goedkeuring van zijn vrouw voor hij naar het werk vertrekt.

"Niet geheel verrassend", vindt Gill Politis van High and Mighty, de Britse modeketen voor mannen die de rondvraag uitvoerde.

"Er op je best uitzien op het werk is erg belangrijk. Weten dat je er goed uitziet is bepalend voor je zelfvertrouwen ten opzichte van je collega's en bazen", vindt zij.


En daarvoor vertrouwen ze blijkbaar op de mening van hun vrouw. De meeste mannen gaven toe dat ze de smaak van hun vrouwen meer vertrouwden dan hun eigen keuzes. Anderen laten de kledingkeuze dan weer aan hun vrouw over, omdat ze weten dat zij daarvan geniet.

Eén op de vijf mannen onthulde zelfs dat ze het leuk zouden vinden als hun vrouw elke dag de juiste kleren klaar zou leggen. Drie op de vijf mannen houdt het liever bij het vragen om goedkeuring voor ze het huis verlaten.

Vooral mannen tussen 18 en 24 jaar laten zich elke dag helpen door hun vriendin, terwijl mannen tussen 35 en 44 jaar liever hun eigen keuzes maken. Vrijgezelle mannen bleken dan weer raad te vragen van familieleden of vrienden om de juiste kleren te kiezen.

De meest uitgezochte kledingstukken zijn sokken, ondergoed en hemden of T-shirts.

Bovendien zoeken mannen niet alleen advies, maar laten velen zich ook letterlijk helpen met het aankleden.

Vrouwen doen het allemaal: van het knopen van hun das (58 procent), het goed leggen van hun kraag (43 procent), het helpen met de manchetknopen (36 procent) tot het dichtknopen van hun hemd (29 procent). En dat doen we met heel veel liefde, toch?



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Roger Chapman - Let's Spend The Night Together

Roger Chapman - Let's Spend The Night Together

Klik op de foto om hem te beluisteren





Chapman begint zijn zangcarrière in 1966 bij de band The Farinas. In 1967 trad hij toe tot de fameuze Britse rockband Family. In 1974 richtte hij samen met Charlie Whitney (gitaar) de Streetwalkers op.

Vanaf 1978 treedt Chapman solo op en bleef tot 2010 actief als zanger, met een steeds wisselende begeleidingsband. Hij staat bekend als een temperamentvol performer en wordt als zanger geroemd om zijn rauwe vocale vibrato. Solo-successen behaalde hij met een cover van Let's Spend the Night Together van The Rolling Stones (1978) en Shadow on the wall met Mike Oldfield (1983).

In augustus 2010 gaf Chapman zijn afscheidconcert op het 'Rythm Festival' te Biggleswade.



» Reageer (0)
23-01-2012
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Opmars kralenketting van menselijke asse

Opmars kralenketting van menselijke asse


http://img694.imageshack.us/img694/3432/menselijkeasse.jpg


Bonhyang Company is aan een opmars bezig in Zuid-Korea. De firma specialiseert zich in het omzetten van menselijke asse naar blauwachtige kralen. De kralen kunnen vervolgens aan een ketting worden gehangen, waardoor de rouwenden hun dierbaren steeds bij zich hebben. Dat schrijft de LA Times. "We slikken veel kritiek, maar ik vind dit echt een hartverwarmend initiatief", aldus de CEO van Bonhyang.

Na de crematie worden de stoffelijke resten verhit tot een temperatuur van 2.000 graden Celsius, waarna ze verglazen en verwerkt kunnen worden tot kralen. Omdat er in het Aziatische land een nijpend tekort is aan begraafplaatsen, zocht Bonhyang naar een andere manier om de doden te eren. Meer dan 1.000 klanten hebben inmiddels een beroep gedaan op de firma. De prijs van een kralenketting? 900 dollar. (br.hln)



» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Emma voor het vierde jaar op rij populairste meisjesnaam

Emma voor het vierde jaar op rij populairste meisjesnaam


http://img266.imageshack.us/img266/5817/babylp.jpg


Meer dan 400 pasgeboren meisjes hebben vorig jaar de voornaam Emma gekregen. Daarmee is de naam voor het vierde jaar op rij de populairste meisjesnaam in Vlaanderen. Bij de jongens prijkt Lucas boven aan het lijstje, met 356 pasgeborenen. Dat blijkt uit gegevens op de website van Kind en Gezin.

Na haar tweede plaats in 2007 (na Lotte), is Emma al sinds 2008 de vaakst gekozen meisjesnaam in Vlaanderen.

Het afgelopen jaar kregen 409 meisjes de naam. De op één na populairste meisjesnaam was Julie, met 356 pasgeborenen. De top vijf wordt vervolledigd door Lotte, Marie en Elise.
 
Van de pasgeboren jongetjes kregen er 364 de naam Lucas. Bij nog eens 152 jongens klinkt de naam hetzelfde, maar gaat het om een andere schrijfwijze: Lukas. Op plaats twee staat Liam (324 keer gekozen), gevolgd door Lars, Leon en Daan. Louis, de populairste naam uit 2010, staat dus niet meer in de top vijf.
 
Op de website van Kind en Gezin kan je voor elke naam nagaan hoe vaak die voorkomt. Daar kom je onder andere te weten dat de voornaam Pippa het afgelopen jaar 14 keer werd gekozen.

De lijsten zijn gebaseerd op de geboortes die de verpleegsters van Kind en Gezin registreren. Het gaat om circa 92 procent van de geboortes in Vlaanderen, luidt het bij het agentschap van de Vlaamse overheid.



» Reageer (0)


Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 01-2008

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!