In Spanje is een tot dusverre onbekend schilderij van de Vlaamse meester
Pieter Bruegel de Oude ontdekt. Het doek, getiteld 'Wijn voor het feest
van de heilige Martinus', is vermoedelijk tussen 1565 en 1568 gemaakt.
Dat heeft het Prado-museum in Madrid donderdag naar buiten gebracht.
De
waarde van het bijna 3 meter lange doek wordt geschat op ongeveer 25
miljoen euro, hoewel de Spaanse staat het voor een aanzienlijk lager
bedrag hoopt te kopen.
Het schilderij was in handen van een
Spaanse familie kunstverzamelaars. Die hadden het ter restauratie laten
overbrengen naar het Prado. Na onderzoek bleek het te gaan om een
Bruegel.
Bruegel (ca. 1525-1569) was een van de belangrijkste
schilders uit de Lage Landen. Hij maakte vooral landschappen en
afbeeldingen van het boerenleven.
Artrose, in de volksmond ook wel gewrichtsslijtage genoemd, kan
worden behandeld door het aangetaste gewricht een tijdje te ontlasten.
Dat blijkt uit een studie van onderzoekster Femke Intema aan het
Universitair Medisch Centrum Utrecht.
Intema behandelde jonge patiënten met ernstige artrose in de knie enkel
met behulp van gewrichtsdistractie. Dat houdt in dat operatief een frame
rond het gewricht wordt geplaatst. Bij drie kwart van de patiënten
leidde dat na enkele maanden tot een sterke vermindering van de
klachten. Ook bleken het kraakbeen in het gewricht en het beschadigde
bot zich te herstellen.
Tot dusver werd dergelijk weefselherstel
bij artrose voor onmogelijk gehouden. De behandeling van de aandoening
is doorgaans dan ook vooral gericht op pijnbestrijding.
Intema
vond ook een duidelijk verband tussen het botherstel en de vermindering
van pijn. Dit geeft volgens haar aan dat botveranderingen een
belangrijke oorzaak zijn voor de pijn bij artrose, iets dat tot op heden
nog onduidelijk was.
Geitjes na twee dagen gered van twintig meter hoge richel
Geitjes na twee dagen gered van twintig meter hoge richel
Bewonderenswaardig hoe ze bijna twee dagen stokstijf op de 15 centimeter brede richel bleven staan.
Deze twee jonge geitjes mogen niet mopperen over hun beschermengel.
Bijna twee dagen bengelden ze op een smalle richel twintig meter boven
de grond. Via een hoogwerker konden de diertjes uiteindelijk op de
begane grond gebracht worden.
De reddingsoperatie vond plaats aan
een rustige snelweg in zuid-Montana. Een eerste tip leverde niets op
omdat er verwarring bestond over de exacte locatie. Pas de dag erna -na
nieuwe info van een beller- werd de hachelijke situatie van de geitjes
duidelijk.
"De hele tijd dachten we dat ze eraf zouden vallen",
aldus Sandy Church van dierenrechtenorganisatie Humane Society. "We
zoeken in eerste instantie de eigenaars, maar als dat niet lukt is ook
een adoptie mogelijk. Het zijn net baby's. Iedereen houdt van een dier
met een verhaal."
In samenwerking met de lokale overheden is de FOD Binnenlandse Zaken een
preventiecampagne gestart tegen fietsdiefstallen. De campagne loopt
onder de slogan "Laat je fiets niet aan zijn (s)lot over", zo heeft de
FOD bekendgemaakt.
Met deze campagne wil de FOD Binnenlandse
Zaken "de plaag" van de fietsdiefstallen een halt toe roepen. Vorig jaar
registreerde de politie in België immers 37.994 fietsdiefstallen, dat
zijn zowat 104 gestolen fietsen per dag. Daar komt nog bij dat vele
fietsdiefstallen niet worden aangegeven.
Nochtans kan je met
enkele eenvoudige ingrepen al vermijden dat je tweewieler gestolen
wordt, zo moet deze campagne duidelijk maken.
"Altijd
je fiets op slot doen is natuurlijk de beste preventie. Daarnaast raden
we aan om je fiets vast te maken met twee verschillende sloten", zegt
Philip Willekens, directeur Lokale Integrale Veiligheid (FOD
Binnenlandse Zaken). Daarnaast wordt nog aanbevolen om je fiets te laten
merken door de politiediensten.
Om deze boodschap over te
brengen, zal Binnenlandse Zaken, via de lokale overheden,
campagnemateriaal met daarin een brochure, fietshangers en
fietszadelhoezen verspreiden. Daarvoor organiseren verschillende
gemeenten sensibiliseringsmomenten en graveeracties. (br.hln)
4 op 10 vijftigplussers eten regelmatig vegetarisch
4 op 10 vijftigplussers eten regelmatig vegetarisch
Meer senioren eten op sommige dagen vegetarisch of maken voornemens
dat in de toekomst te doen. Belangrijkste motivatie is gezondheid, zo
blijkt uit een peiling van Plus Magazine.
39% van de ondervraagden eet vegetarisch op sommige dagen. 11 % denkt
eraan in de nabije toekomst minder vlees te eten. Met deze voedingswijze
zijn 50-plussers overigens best vertrouwd: 2% van hen eet helemaal geen
vlees meer en meer dan een derde (37%) kiest één keer per week voor
een vegetarische maaltijd.
De
grootste motivatie vormt gezondheid (39%). Ook de bescherming van het
milieu (6%) of het dierenwelzijn (4%) spelen ook mee, al wegen die
redenen minder door.
Wie er niet
aan wil denken om deeltijds veggie te worden, heeft daarvoor zijn eigen
redenen. 22,2% vindt vegetarisch eten een modegril die zij liever aan
zich voorbij laten gaan. 38% van de 50-plussers ziet vlees als een
noodzakelijke voedselcomponent voor een evenwichtige maaltijd en 8 %
denkt dat vegetarisme zelfs schadelijk kan zijn voor de gezondheid. 1 op
4 geeft toe de smaak van vlees niet te kunnen missen.
Wat
gaf uiteindelijk wel de doorslag om deeltijds of voltijds op voeding
zonder vlees over te schakelen? Opnieuw scoort gezondheid hier het
hoogst (58%). Sommigen worden ook over de streep getrokken door het
proeven van een lekkere vegetarische maaltijd (17%), door reportages
over de behandeling van vee (7%) of door het voorbeeld van hun kinderen
(4%).
Storm op de zon kan in 2013 voor chaos op Aarde zorgen
Storm op de zon kan in 2013 voor chaos op Aarde zorgen
In 2013 zou een enorme zonnevlam op de hele planeet voor chaos kunnen
zorgen. Blackouts en verstoorde satellieten zouden een gevolg van het
fenomeen kunnen zijn. Daarvoor hebben wetenschappers van NASA op een
conferentie gewaarschuwd.
Rond 2013 zullen het magnetische veld van de zon en het aantal
zonnevlekken een piek bereiken. Dat zou voor enorme straling kunnen
zorgen. De daaropvolgende storm zou tot een geomagnetische storm op
Aarde kunnen leiden. Dan kunnen elektriciteitsnetwerken op onze planeet
voor enkele uren uitvallen, maar in het slechtste geval kan het probleem
zelfs dagen tot maanden duren.
Op een
conferentie waarschuwden experts voor een mogelijke storm op de zon.
Aangezien de ontwikkelde wereld sterk afhankelijk is van elektriciteit
zou het leven tot stilstand kunnen komen. De zon maakt een cyclus van
ongeveer elf jaar door waarin de zonneactiviteit lager of hoger ligt. Nu
komt er een einde aan een relatief rustige periode. Wetenschappers
voorspellen een ongezien niveau van magnetische energie.
De
enorme vuurringen zouden op onze planeet een economische schade kunnen
veroorzaken die twintig keer hoger ligt dan deze van orkaan Katrina.
NASA onderzoekt de bedreiging met tientallen satellieten. Het probleem
werd twee jaar geleden al eens onderzocht in een studie die de impact op
de bevolking berekende. Elektriciteitsnetwerken, gps, luchtverkeer,
radiocommunicatie,... dreigen door de enorme activiteit op de zon uit te
vallen.
Op de conferentie waarschuwden wetenschappers ook voor
het gebruik van atoombommen. Als een atoombom in de bovenste atmosfeer
zou ontploffen, zou die explosie op Aarde een gelijkaardig effect kunnen
hebben.
Welkom op de 'Nail Olympics', de zelfverklaarde Olympische Spelen voor
valse nagels. Eén keer per jaar verzamelen 's werelds beste manicuristen
in Londen om het beste van zichzelf te geven. Vooral de categorie
'fantasierijke nagelkunst' biedt steevast het nodige spektakel.
Dit
jaar namen 354 handartiesten deel uit 24 landen, een record. "Dit is
een van de belangrijkste competities in de wereld", meent de 32-jarige
Carmelina Gandolfo van team-Italië. "Hier toon je wat jij en je land te
bieden hebben. Er is zeker rivaliteit, want iedereen denkt dat hij de
koning is. Vóór de wedstrijd wordt er geen woord gesproken en staan de
zenuwen strak gespannen. Nadien gaan we wel vriendschappelijk met elkaar
om."
"Het ziet er misschien een beetje belachelijk uit, maar dit
is niet erger dan sommige kleren die je op een modeshow in Parijs
ziet", aldus een jurylid. "Hier komt het meesterschap meer dan ooit naar
voren." De steeds populairder wordende 'Nailympics' zijn intussen al
aan hun zesde jaargang toe.
Onderzoekers geloven de 'Heilige Graal' ontdekt hebben: een
anti-verouderingspil die decennia aan ons leven zal toevoegen. De
schepper ervan is professor Vladimir Skulachev. Hij hoopt het pilletje
binnen twee jaar op de markt te hebben.
Volgens de Russische wetenschapper van de Moscow State University, werkt
het geneesmiddel door de schadelijke effecten van zuurstof op
lichaamscellen, te stoppen. Dit maakt dat ouderdomsziekten niet meer
zullen optreden.
De droom op eeuwig
leven is een mythisch gegeven dat al duizenden jaren bestaat. Volgens de
legende biedt de 'Heilige Graal', een beker die Jezus gebruikte tijdens
het Laatste Avondmaal, onsterfelijkheid aan degene die ervan drinkt.
Terwijl
velen de onsterfelijkheidheidstheorie al lang afgezworen hebben, worden
de bevindingen van de 69-jarige professor door de internationale
gemeenschap wel gesteund, waaronder Nobelprijswinnaar dr. Gunter Blobel.
"Het is al langer bewezen dat oxidatieve schade enorm is op het het
lichaam. Tot nu toe hadden we nog geen anti-oxidant gevonden van het
type dat professor Skulachev ontwikkelde. Hij is duidelijk de beste
bio-chemicus en bio-energetische wetenschapper".
99
procent van de tijd wordt zuurstof in onschadelijk water omgezet, maar
die ene procent verandert in een super-oxide die in zeer gifitige
elementen overgaan. De opdracht bestond erin een anti-oxidant te vinden
die dat proces stopt. Na 40 jaar hard werken slaagde de man erin: zijn
anti-oxidanten kregen de bijnaam ''Skulachev's ions'. Deze neutraliseren
de gevaarlijke zuurstofvorm in de cellen en werken daar waar ze de
meeste impact hebben.
De
professor is trouwens niet aan zijn proefstuk toe. Eerder al slaagde hij
erin de levensduur van gezonde muizen te verdubbelen door bepaalde
anti-oxidanten in te spuiten. Hij creëerde ook oogdruppels met behulp
van anti-oxidanten en gaf een groep blinde paarden, honden en konijnen
hun zicht terug.
De nieuwe vondst
opent zeker meer perspectieven. Volgens de professor duren de klinische
tests minstens twee jaar. Intussen zijn de eerste tests al begonnen,
duizenden mensen hebben zich al aangemeld om aan het experiment deel te
nemen.
Grootste windpark ter wereld geopend voor Engelse kust
Grootste windpark ter wereld geopend voor Engelse kust
Twaalf kilometer voor de kust van Kent is vandaag het grootste
offshore windpark ter wereld geopend. 'Thanet Windpark' is berekend om
tot 240.000 huishoudens van stroom te voorzien, aldus het Zweedse
energieconcern Vattenfall.
Thanet-park telt vandaag 100 windturbines, elk met een vermogen van drie
megawatt, verspreid over een oppervlakte van 35 vierkante kilometers.
De masten torenen 115 meter boven de zeespiegel uit. Het project vergde
een investering van 780 miljoen pond (912 miljoen euro). De bouw ervan
begon twee jaar geleden. Over een periode van vier jaar zullen in totaal
341 turbines geplaatst worden, aldus de Britse omroep BBC.
Tal
van internationale energieconcerns plannen de komende jaren
miljardeninvesteringen in het windrijke Groot-Brittannië. Dankzij dit
nieuwe project produceren de Britten nu reeds meer windenergie op zee
als alle andere landen ter wereld samen. In het Verenigd Koninkrijk zijn
zowat 250 windparken operationeel, met verder nog twaalf offshore
parken, goed voor in totaal 2.909 turbines.
Per vergissing geld weg bij duizenden rekeningen BNP Paribas Fortis
Per vergissing geld weg bij duizenden rekeningen BNP Paribas Fortis
Wie vorige zaterdag een transactie via Bancontact heeft verricht, kan
meerdere malen het verschuldigde bedrag betaald hebben. "Het probleem is
vanochtend vastgesteld en intussen alweer teruggedraaid. Tegenover de
mensen die hierdoor even in het rood kwamen, willen we ons excuseren",
aldus de woordvoerster van BNP Paribas Fortis. Verschillende media
meldden dat het probleem bij Atos Worldline lag, maar dat ontkent de
woordvoerster.
"Het
gaat om een ongelukkige samenloop van omstandigheden: een IT-probleem,
mogelijk bij onze server, en een menselijke interventie", klinkt het. Zo
werd van de transacties van 18 september -tussen 14 en 16 uur- een
kopie aangemaakt die normaal na enkele dagen wordt vernietigd. Maar deze
keer bleef die kopie om een nog onbekende reden in het IT-systeem van
de bank zitten. Daar werd die vanmorgen door een medewerker geactiveerd.
BNP
Paribas Fortis benadrukt dat de gedebiteerde transacties sinds 12.05
uur opnieuw werden aangezuiverd. "Men zal hierover ook geen spoor meer
terugvinden in de uittreksels. Het was natuurlijk wel vervelend voor zij
die deze voormiddag niet konden betalen omdat hun rekening
verkeerdelijk in het rood stond."
Kunst van Jean Cocteau brengt meer dan half miljoen euro op
Kunst van Jean Cocteau brengt meer dan half miljoen euro op
Le Clown au Chapeau Rouge
In Londen is een collectie tekeningen, schilderijen en keramiek van Jean
Cocteau geveild voor 430.000 pond, of iets meer dan een halve miljoen
euro. Dat heeft het veilinghuis Bonhams laten weten.
Cocteau is
het meest bekend als cineast, dramaturg en romanschrijver, maar hij was
ook een tekenaar en een schilder die als onderwerp vaak voor vrienden en
zijn entourage koos. Het doek "Jeune Fille de Milly" uit 1951 haalde
donderdag de hoogste prijs en ging voor 48.000 pond (56.470 euro) van
de hand. Portretten door Cocteau van tijdgenoten als Pablo Picasso en
Charlie Chaplin gingen ook onder de hamer.
De collectie die werd
verkocht, behoorde toe aan Severin Wunderman. De eigenaar van de
luxehorlogefabrikant Corum en ontwerper van de uurwerkenlijn Gucci werd
beschouwd als de belangrijkste verzamelaar van het werk van Cocteau.
Wunderman stierf in 2008.
Zes op tien Belgen slachtoffer van internetcriminelen
Zes op tien Belgen slachtoffer van internetcriminelen
Ruim 89 procent van de Belgen zegt zich veilig te voelen op het
internet, maar 62,7 procent was al het slachtoffer van een
cybercrimineel, zo blijkt uit een onderzoek dat de leverancier van
beveiligingssoftware Norton uitvoerde. Daarnaast schat de Federal
Computer Crime Unit (FCCU) dat internetfraude ons land vorig jaar liefst
68 miljoen euro gekost heeft.
De gemiddelde schade die de slachtoffers van dergelijke fraude leden,
lag vorig jaar op 945 euro. De grootste fraude waarvan een Belg het
slachtoffer werd, bedroeg 600.000 euro. Deze persoon werd opgelicht toen
hij in vermeende olievaten wou investeren.
Bij
het contactpunt eCops van de politie werden in 2009 bijna 15.000
aangiftes gedaan van inbreuken op het internet, tegen 13.000 in 2008.
Het
grootste aantal aangiftes bij eCops gaat over onlinefraude (62
procent), gevolgd door andere vormen van cybercriminaliteit (10,9 pct),
phising en spoofing (8,7 procent) en online intimidatie (5,2 pct). De
FFCU registreerde geen enkele aangifte voor computers die met virussen
besmet werden of voor kwaadaardige software.
De
voorbije drie maanden werden bij de federale politie 200 klachten
ingediend wegens hacking van profielen op sociaalnetwerksites, een
toename met 25 procent.
Veel meer Franstaligen (81,3 pct) dan
Nederlandstaligen (44,1 pct) zeggen dat ze al het slachtoffer waren van
een cybercrimineel. In de leeftijdsgroep van de 18- tot 29-jarigen werd
81 procent van de ondervraagden naar eigen zeggen al het slachtoffer van
cybercriminaliteit, tegen 55,5 procent bij de 50-plussers.
Zowat
43 procent werd al het slachtoffer van virussen en kwaadaardige
software, bij 6,9 procent werd het onlineprofiel gehackt en 6 procent
had met phising of spoofing te maken. De slachtoffers contacteren hun
bank (43,4 pct), vragen de hulp van een specialist (38,9 pct) en
wijzigen hun onlinegedrag (38,8 pct).
De
FFCU herinnerde eraan dat het belangrijk is regelmatig back-ups van
documenten te maken, verschillende paswoorden te gebruiken naargelang
van de toepassingen, de computer goed te beveiligen met een
antivirusprogramma dat regelmatig bijgewerkt wordt, en niet te veel
persoonlijke gegevens op het internet te zetten.
Waarom zonk de Titanic? Er zijn honderden boeken over verschenen,
maar het nieuwste, van de hand van Louise Patten, biedt wel een erg
nuchtere verklaring: iemand die rechts moest draaien, stuurde naar
links. Een simpel misverstand dus.
Louise Patten is de kleindochter van Charles Lightoller, de tweede
officier op de Titanic. Die heeft haar verteld dat Robert Hitchins, de
man die aan het roer stond op het tijdstip van de ramp, de opdracht
kreeg om hard naar stuurboord te draaien. In plaats daarvan ging hij
naar links.
"Volgens mijn grootvader hadden ze makkelijk de
ijsberg kunnen omzeilen, ware het niet voor deze blunder", zegt Patten.
Er volgde volgens haar nog een tweede blunder: J. Bruce Ismay,
voorzitter van de White Star Line, beval om door te blijven varen,
ondanks de stuurfout. Daardoor zonk het schip sneller. Als het was
stilgelegd zou het makkelijk blijven drijven zijn tot de reddingsschepen
kwamen.
Waarom Lightoller daar zelf nooit iets van gezegd heeft?
Volgens zijn kleindochter was hij bang zijn eigen reputatie om zeep te
helpen en had hij schrik dat de White Star Line failliet zou gaan als
hij zijn mond zou opendoen, waardoor zijn collega's hun werk zouden
verliezen.
Een inventieve inbrekersbende bezorgt de Franse politie al jarenlang
barstende hoofpijn. De criminelen legen de geldkluizen van
supermarktketen Monoprix met een soort stofzuiger, en slagen erin om uit
de handen van de speurders te blijven.
In plaats van kluizen met zware explosieven op te blazen, vond de
inbrekersbende een manier om de inhoud uit geldkoffers te zuigen. De
'stofzuiginbrekers' sloegen de voorbije jaren meer dan tien keer
succesvol toe, onder meer in Parijs, Ile-de-France, Hauts-de-Seine en
Val-de- Marne.
Daarbij gaat
de bende steeds op dezelfde manier tewerk: telkens worden winkels van
de keten Monoprix geviseerd. "De dieven buiten handig het systeem uit
dat geld automatisch naar de Monoprix-kluizen versluist", zegt een bron
dichtbij het onderzoek. "Om het geld naar de koffers te verzenden,
gebruiken de caissières een buizensysteem waarin ze kokers met geld
stoppen. De dieven beseffen dat het volstaat om een gat te boren in die
buizen, vlakbij de koffer, en daarop een krachtig soort stofzuiger aan
te sluiten. Zo kunnen ze eenvoudigweg al het opgeslagen geld opzuigen."
Het
jongste incident vond vorige maandag plaats. Rond 18u30 drongen twee
mannen via een nooduitgang de Monoprix in Saint-Ouen binnen. Nadat ze de
kluis lokaliseerden, braken ze door het pneumatisch buizensysteem en
zetten ze hun toestel aan het werk. Het duo kon zo de hand leggen op 150
enveloppes, die in totaal zo'n 70.000 euro bevatten.
Gelijkaardige
inbraken vinden al sinds 2006 plaats doorheen Frankrijk. Monoprix schat
de geleden verliezen in totaal op zo'n 600.000 euro. Naast het gestolen
geld lijdt de supermarktketen ook schade door de stukgemaakte buizen en
onklaar gemaakte alarmsystemen.
Tot
op heden bleven de daders uit de handen van speurders, al werden de
twee inbrekers van het jongste feit wel door een beveiligingscamera
gefilmd. Toch koestert de politie weinig hoop dat ze de inbrekers
makkelijk zal vatten. "Ze zijn zeer stil, en zéér voorzichtig", luidt
het.
Baas Facebook schenkt 100 miljoen aan scholen Newark
Baas Facebook schenkt 100 miljoen aan scholen Newark
Mark Zuckerberg, uitvinder van de sociale netwerksite Facebook, gaat
100 miljoen dollar schenken aan scholen in Newark. Zuckerberg wil met de
gift het onderwijs in de Verenigde Staten, en hoofdzakelijk in Newark,
verbeteren.
Met wat geluk wordt die 100 miljoen verdubbeld, want ook de burgemeester
van Newark, Cory Booker, is volop bezig met een inzamelactie voor de
scholen. Als ook hij 100 miljoen kan verzamelen, krijgt Newark er maar
liefst 200 miljoen bij, goed voor 20 procent van het jaarlijks budget
van de stad.
Zuckerberg en Booker zullen de gift van de baas van
Facebook waarschijnlijk morgen aankondigen bij Oprah. De donatie van
Zuckerberg gaat ook samen met een 'machtsoverdracht'. Gouverneur Chris
Christie zal een deel van de controle over het systeem afstaan aan
burgemeester Booker.
De CEO van Facebook groeide zelf op in
Westchester, ging naar Harvard University en woont nu in Californië. Er
rijzen dan ook vragen waarom hij net Newark uitkoos voor zijn gulle
gift. "Zuckerberg heeft niet echt een band met Newark, maar in juli
ontmoette hij de burgemeester op een conferentie en beide heren raakten
aan de praat", aldus de New York Times.
Belg wint 7 miljoen in casino in Namen, maar krijgt winst niet
Belg wint 7 miljoen in casino in Namen, maar krijgt winst niet
Een speler kon zijn geluk niet op toen hij twee weken geleden 7
miljoen euro won op een bingo in het casino van Namen. Het casino
weigert zijn winst uit te betalen zodat het nu tot een rechtszaak komt.
Dat schrijft de gedrukte versie van Het Laatste Nieuws.
De man stak in de nacht van 10 september 50 eurocent in de Bonus Time.
"Op het ticketje dat uit de machine kwam, stond 7.050.326 euro", zegt
Joël-Pierre Bayer, de advocaat van de speler.
Maar
toen hij zijn miljoenen wilde ophalen, kreeg hij te horen dat het om
een "technische fout" ging. "Met de Bonus Time kan je maximaal 5.000
euro winnen. Met 50 cent is dat 800 euro. Dat staat er duidelijk op
vermeld", zegt de directeur van het casino.
Daarmee neemt de
gokker geen genoegen. Toch lijken zijn slaagkansen klein. "Zonder een
uitspraak te willen doen over de juridische gevolgen, is een winst van 7
miljoen euro onmogelijk in België", zegt de Kansspelcommissie.
Druk, stress, een nooit eindigende to do-lijst, om nog maar te
zwijgen van de zaken die 'zouden moeten' maar die er nooit van komen. We
slapen te weinig, worden depressiever, dikker en sterven vroeger. Maar
er is een wondermiddel dat dit (grotendeels) teniet doet: rusten.
Dat argumenteert slaapspecialist Matthew Endlund in zijn nieuwe boek
'The power of rest: why sleep alone is not enough'. Daarbij is een
cruciale rol weggelegd voor hoé je rust.
Ondergewaardeerde rol "Rust
speelt een belangrijke maar ondergewaardeerde rol om het lichaam op te
bouwen en te vernieuwen en je gezondheid op peil te houden",
argumenteert Endlund.
"Velen zien rusten als tijdsverlies, als
een soort zwakte. Het tegendeel is waar: rusten is een biologische
noodzaak. We hebben rust nodig om te leven, net zoals we voeding nodig
hebben."
Hoe je rust, is daarbij van cruciaal belang. Voor de tv
ploffen telt voor de duidelijkheid niet, omdat tv-kijken een passieve
rust is. Het helpt wel om de cellen in het lichaam te vernieuwen, maar
de hersenen blijven bezig.
Actieve rust is wat we nodig hebben,
en wat je alerter, efficiënter en minder gestresseerd maakt en zo meteen
je kansen op een lang en gezond leven doet toenemen. Er zijn vier
soorten actieve rust: sociale, mentale, fysieke en spirituele. Elk van
deze soorten is belangrijk in het dagelijks leven, zo zegt Endlund.
- Sociale rust Sociale
rust is een praatje met een collega, een avondje met vrienden of
familie en bijpraten met je partner. "Sociale rust is vitaal voor onze
overleving omdat het stress vermindert en zo hormonale en psychologische
voordelen biedt. Het verlaagt de kans op hartziekten en depressies,
verbetert de weerstand en verhoogt de overlevingskansen na een
levensbedreigende ziekte zoals kanker." Enigszins verrassend telt seks
ook als sociale rust.
- Mentale rust Mentale
rust verkrijg je door het multitasken te laten vallen en je op één ding
te concentreren. Op die manier word je zo opgeslorpt door één ding dat
je je niet langer zorgen maakt over het grote plaatje. Zelfs al hou je
dit niet lang vol, dan nog heeft het een significant effect op het
zenuwstelsel, je hartslag, bloeddruk en zelfs lichaamstemperatuur.
- Fysieke rust Fysieke
rust is geen excuus om niet te gaan sporten! Het gaat eerder om het
actief gebruiken van de lichaamsprocessen, zoals ademhalen om lichaam en
geest te ontspannen. Enkele keren diep in- en uitademen voorziet het
lichaam van zuurstof, opent dichtgeklapte ruimtes en stuurt zuurstofrijk
bloed door je lichaam waardoor je meer energie krijgt. Ook een kort
dutje van 15 tot maximaal 30 minuten kan je doen opknappen.
- Spirituele rust Spirituele
rust verkrijg je door te mediteren, waardoor de hersenen groeien, de
concentratie toeneemt en problemen beter kan analyseren. Bidden zou
gelijkaardige voordelen hebben.
Melk is goed voor elk, en vooral voor de botten en zelfs voor je
gewicht. Maar wist je ook dat melk een waar beautyingrediënt is? Dat
schrijft de website cosmopinie, zo meldt nu.nl.
Melk wordt al eeuwenlang gebruikt om de huid te verzachten en te
verzorgen. Cleopatra zou er in gebaad hebben, en melk is een belangrijk
onderdeel van veel zepen en badproducten. Ook biest, de dikke melk die
een koe geeft aan haar kalfjes, wordt ondertussen in producten verwerkt
en zou veel afweerstoffen bevatten.
Het
belangrijkste effect van melk is dat je huid verfrist. Melkzuur haalt
immers de dode huidcellen weg als het in de juiste zuurtevariant wordt
verwerkt.
Melk is ook geschikt om een verbrande of schilferige
huid sneller te doen herstellen. De eiwitten in de melk kunnen de huid
hydrateren en verjongen, de vitamines A en D maken de vrije radicalen
onschadelijk en zouden zo huidveroudering tegen.
Ongevaarlijk
is het echter niet: sommige huiden reageren geirriteerd op melkzuren,
anderen ervaren een tintelend of branderig gevoel. Desondanks kan melk
wel veilig in pure vorm op de huid worden gebruikt.
De meeste spinnen weven een kleiner web dat minder lang meegaat.
Een recent ontdekte spinnensoort in Madagaskar maakt het grootste web
ter wereld. In totaal kan het web liefst 25 meter lang worden. De spin
bouwt z'n web bovendien met sterkste biomateriaal op Aarde.
Onderzoekers van het Smithsonian Instituut stuitten boven de Namorana
rivier op het gigantische web. De maker van het web heet Caerostris
darwini. Het web is zo groot dat de spinnen tot 30 prooien tegelijk
kunnen vangen. Er zijn nog spinnen in Afrika en Madagaskar die een
reuzenweb maken. Vorig jaar werd een nieuwe soort ontdekt die met een
spanwijdte van één meter de tijdelijke recordhouder werd. Maar zelfs dat
record werd weggeblazen door de nieuwe spin.
De
spinnen bouwen die grote webben natuurlijk niet zonder reden. Als ze
hun web over een hele rivier spannen, is het voor overvliegende insecten
moeilijker om te ontsnappen. Om aan de overkant van het water te
geraken moet de spin echter draden weven die tot 25 meter lang zijn. De
spin heeft dus heel sterk materiaal nodig aangezien het web zijn eigen
gewicht moet kunnen dragen. Het is blijkbaar de gewoonte voor deze soort
om zo'n grote webben te maken, aangezien onderzoekers boven de rivier
meerdere reuzenwebben aantroffen.
Veel
spinnen weven iedere dag een ander web en breken het oude gewoon af.
Maar deze spin doet daar niet aan mee. De enorme constructies moeten
enkele dagen meegaan. Wetenschappers ontdekten sporen die erop wijzen
dat de spin het web regelmatig herstelt. Hoe de spin de draden 25 meter
ver over het water kan vervoeren, is voorlopig nog een raadsel.
De (waarschijnlijk) oudste man ter wereld vierde alweer zijn 114de
verjaardag.
Breuning
werd geboren op 21 september 1896 in Melrose in Minnesota. Hij verhuisde
naar Montana in 1918. Hij werkte vijftig jaar lang voor de Great
Northern Railway. Zijn vrouw, Agnes, liet het leven in 1957. Het koppel
had geen kinderen.
