De jongste misbruiken in de kerk liegen er niet om: ook vrouwen maken
zich schuldig aan seksueel misbruik. Volgens gegevens, gesprokkeld door
de BBC, neemt het aantal vrouwelijke pedofiele daders zelfs toe. Temeer
omdat vrouwelijk misbruik vaak nooit aan de oppervlakte komt.
Een BBC artikel rapporteert dat van de 16.094 pedofiele slachtoffers die
naar de Engelse kindertelefoon belden, er 2.142 misbruiken door een
vrouw gepleegd werden. Dit is 132% hoger dan cijfers uit 2004.
Minder opvallend "De
vrouwelijke pedofiel valt minder op", stelt de Nederlandse psychiater
Frank Van Ree. "Een man met een kind op schoot wordt meteen verdacht,
terwijl er bij een vrouw minder raar wordt opgekeken. Een vrouw die haar
kinderen niet knuffelt en streelt is eerder abnormaal dan normaal,
daarom raken vrouwelijke pedofielen er makkelijker mee weg".
Moederliefde? "Sommige
vrouwen hebben wel door dat hun gevoelens anders dan normaal zijn, maar
noemen het geen pedofilie. Hun gedrag bestempelen ze zelfs als
moederliefde. Sommige vrouwen worden bijvoorbeeld opgewonden van het
geslacht van hun kind. Vrouwen die beseffen dat ze pedofiel zijn,
zetten hun gevoelens minder snel om in daden dan mannen. Mannen zijn
veel experimenteler en sterker gericht op seks dan vrouwen. Ze zijn meer
gericht op genitale prikkels.''
Verliefdheid Pedofielen
vallen op kinderen onder de 12 jaar. Als deze kinderen rijp worden en
borsten en schaamhaar krijgen, verdwijnt de verliefdheid. Ook de liefde
van een volwassene voor een kind tot 16 jaar wordt in de volksmond
pedofiel genoemd. Officieel zijn daar andere termen voor. De voorkeur
voor puberjongens heet efebofilie en de voorkeur voor pubermeisjes parthenofilie.
Kindertijd In
het algemeen vallen de mannelijke pedofielen op jongens en de
vrouwelijke pedofielen op meisjes. Vaak zijn de pedofielen zelf
homoseksueel. Volgens psychiater Van Ree komt dat doordat de pedofielen
in hun kindertijd zijn blijven hangen. "Iedereen heeft vroeger wel eens
doktertje of andere seksuele spelletjes gespeeld. Tijdens deze
spelletjes betasten kinderen elkaar. Meestal spelen meisjes met meisjes
en jongens met jongens. Pedofielen zijn nooit verder gegroeid en zitten
met hun seksuele ontwikkeling nog in hun kindertijd".
Afvallen mislukt omdat je altijd honger hebt? Dit helpt
Afvallen mislukt omdat je altijd honger hebt? Dit helpt
Een belangrijk probleem in een poging om gewicht te verliezen, is het
hongergevoel. Het is moeilijk om nee te zeggen tegen je lichaam als je
honger hebt. Meestal heb je dan al meer dan genoeg gegeten, en toch kan
je het niet laten. Een nieuw systeem, Abiliti, zorgt ervoor dat dat
verleden tijd wordt: het maagimplantaat dat je hersenen wijsmaakt dat je
genoeg hebt. Uit een eerste test blijkt dat er 45 procent minder
voedsel wordt opgenomen.
Het implantaat werkt door te detecteren wanneer er eten of drinken in de
maag komt. Dan stuurt het een elektrisch signaal, wat een zenuw raakt
die ook een signaal stuurt naar dat deel van de hersenen dat de honger
controleert.
Het signaal vertelt de hersenen dat de maag vol is
en dat je genoeg hebt, voor dat werkelijk zo is. Bijkomend voordeel? Er
moeten geen stukken maag, darmen of verteringsstelsel moeten weggesneden
worden.
Zoals pacemaker De technologie
achter Abiliti werkt op dezelfde manier zoals pacemakers. Het bevat een
kleine batterij en wordt net onder de huid onder de ribben ingeplant.
Dit wordt verbonden met een elektrode en voedingssensor, die in de maag
worden geplaatst via een kijkoperatie.
Data naar computer Het
apparaatje meet ook de eetgewoonten. Het kan geen calorieën tellen,
maar kan wel informatie naar een computer sturen over portiegrootte en
aantal snacks. Op basis van die data kunnen dokters aanbevelingen doen
over de voeding en de levensstijl.
45 procent Abiliti
werd ontwikkeld door een team van Amerikanen en Duitsers, en dient in
de eerste plaats voor mensen met morbide obesitas (BMI van 35 tot 55).
Uit een eerste, klinische test bleek dat de proefpersonen 45 procent
minder voeding opnamen per maaltijd. Per maand verloren ze daar door
drie à vier kilo, een heel jaar lang.
Eens de patiënten een
gezond gewicht hebben bereikt, moet het apparaatje niet verwijderd
worden. Het kan ook gewoon 'afgezet' worden.
Andere
wetenschappers reageren voorzichtig tot enthousiast op de technologie.
Een van de problemen met dit systeem is dat je niet noodzakelijk gezond
moet eten of moet bewegen. Het is onduidelijk wanneer het op de markt
zou gebracht worden. (br.hln)
Zin om een jaar lang je strijk uit handen te geven? Wie een originele
strijktafelhoes weet te ontwerpen, kan deze prijs in de wacht slepen.
Van 11 januari tot 10 april 2011 roept Brabantia creatievelingen op om
een origineel en persoonlijk design voor een strijktafelhoes te
ontwerpen. De winnaar van deze "Strijk met stijl"-wedstrijd hoeft een
jaar lang geen strijk meer te doen. Zowel in België, Nederland,
Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk loopt de wedstrijd.
Prijzenpot De
winnaar ziet zijn ontwerp in productie gaan en in winkels over heel
Europa te koop aangeboden. De 10 beste inzendingen ontvangen voor 75 tot
500 euro aan Brabantia-producten. De Belgische winnaar wordt gedurende
een heel jaar van zijn strijktaken ontheven, dankzij een strijkhulp van
Flexpoint Personal Services die wekelijks drie uur zijn was komt
strijken. Elke 100ste stemmer krijgt bovendien een handig Brabantia
vouwplankje opgestuurd. Meer info: www.strijkmetstijl.be
Vier Belgen maken samen internationaal klinkende, dromerige met gefluister gevulde muziek. En dat doen ze onder de naam Amatorski.
De muziek die de band maakt is moeilijk in één woord te noemen. Geïnspireerd door acts als Portishead, Sigur Ros en Radiohead maakt het viertal dromerige fluisterpop. Zelf noemen ze het een 'vreemd mooi liedjesuniversum' en dat is een treffende omschrijving voor de unieke stijl.
De liedjes die het viertal uitbrengt vallen meteen in de smaak bij het publiek.
Schepen die huwelijk Morel-Vanhecke voltrok: "Sereen moment, je voelde hun liefde"
Het opmerkelijke nieuws van haar huwelijk met 'buddy' Frank Vanhecke
dat de doodzieke Marie-Rose Morel vandaag zelf aankondigde in haar
column in de krant Het Laatste Nieuws lokt heel wat reacties uit. De
Brugse schepen Frannky Demon voltrok het huwelijk en heeft het over een
erg sereen moment. "Je voelde de liefde tussen de twee," zei Demon op
Radio 1. Ook getuige Jurgen Ceder, VB-fractieleider in de Senaat, heeft
het over een bijzodner ontroerend moment. Er rijzen wel vragen over de
juridische kant van de zaak. Morel wil vooral vermijden dat haar ex komt
inwonen in haar huis waar ze nu met haar zoontjes woont.
De Brugse schepen van Burgerlijke Stand Franky Demon (CD&V), nog
maar een week in dienst, voltrok het huwelijk bij Frank Vanhecke thuis.
"Het was een zeer sereen moment, waar we enorm veel respect gezien
hebben tussen mevrouw Morel en mijnheer Vanhecke", zegt hij. "Ze zagen
er gelukkig uit. Op het moment dat we het huwelijk voltrokken, zagen we
echt liefde in het gezicht en een stuk blijdschap."
"Omdat
ik nog maar net in dienst was, voelde ik me toch wat onwennig en
zenuwachtig. Toch ben ik blij dat ik het huwelijk voltrokken heb. Het
was een heel intens en speciaal moment, zeker gezien de zware ziekte van
mevrouw Morel. We hadden alles klaar gemaakt om de plechtigheid in het
stadhuis te laten doorgaan, maar op vraag van meneer Vanhecke en op
doktersadvies werd het huwelijk voltrokken bij meneer Vanhecke thuis."
Samen
met Koen Dillen en Tom Van Den Troost was Jurgen Ceder getuige van het
huwelijk. Ceder (47) is gemeenteraadslid voor het Vlaams Belang in
Dilbeek en sinds 2009 ook fractieleider van de partij in de Senaat. "Ik
ben geen dokter, maar de toestand van Marie-Rose lijkt me toch op zijn
minst zeer zorgwekkend. Het was een erg emotionele plechtigheid. Een
huwelijk is altijd wel emotioneel, maar die tragische dimensie maakte
het nog meer ontroerend en speciaal."
En
dan is er de juridische kant van de zaak. Met het huwelijk wil Morel,
die vecht tegen een vergevorderde kanker, ook de juridische bescherming
van haar kinderen veiligstellen, gezien de vechtscheiding met haar
ex-man. Door dit huwelijk kan haar ex Morels nalatenschap niet beheren
tot de kinderen 18 jaar zijn. "Het huwelijk betekent dat Vanhecke bij
het overlijden van Morel het vruchtgebruik van haar hele nalatenschap
erft", zegt specialist erfenisrecht Liliane Versluys in 'Vandaag' op
Radio 1. "De kinderen krijgen de erfenis pas op het moment dat Vanhecke
overlijdt."
"Ik
vermoed dat Morel zo boos is op haar ex dat ze denkt dat Vanhecke haar
nalatenschap beter zal beheren in het belang van haar kinderen dan haar
ex. Dit kan echter een vergiftigde situatie zijn omdat de biologische
vader van Morels kinderen, die na haar overlijden automatisch hun voogd
wordt, telkens bij Vanhecke moet gaan aankloppen als hij kosten heeft
voor de kinderen. Ik heb het gevoel dat Morel de vader financieel
buitenspel wil zetten, maar in het belang van de kinderen uiteraard." (br.hln)
Goed ontbijten beschermt tegen overgewicht. Met dit ontbijt zit je zeker goed.
Wetenschappers van de Universiteit van Harvard wijzen erop dat de voordelen van ontbijten alleen gelden als je kiest voor een vezelrijk menu. Volkorenproducten zijn daarbij een grote hulp. Ze bevatten veel meer vezels dan wit brood. Ook ontbijtgranen bevatten vezels. Helaas bevatten ze vaak ook veel suiker en calorieën.
Een stevig ontbijt houdt je langer verzadigd. Wie op zijn lijn let, kan het ontbijt dus beter zien als de basis voor de rest van de dag. Sommige diëten beginnen de dag zo licht dat snoepen wel heel verleidelijk wordt. Beschouw je ontbijt niet als een eerste mogelijkheid om calorieën te sparen.
Te veel eten is dan ook weer niet goed. Het Big Breakfast Diet bijvoorbeeld raadt je aan om minstens de helft van je dagelijkse calorieën te halen uit je ontbijt, maar daar zijn veel praktische bezwaren aan gekoppeld. Je kan je dan wel s ochtends volproppen met gebakken eieren, worstjes en andere zware kost, maar als je s middags je collegas of gezinsleden smakelijk ziet eten van hun lunch, vraagt het wel heel veel discipline om je dieet vol te houden. Want jij mag dan juist niet veel meer eten.
Wie toch graag een echt stevig ontbijt eet, maar niet wil overdrijven, is hiermee misschien gebaat: maak af en toe eens een omelet van twee eieren met ham en gesmolten lightkaas. Je eet dan ruim 25 procent van wat je dagelijks aan calorieën nodig hebt, maar dan kan je gedurende de dag ook nog normaal eten. (br gezondheidsnet)
Vrouwen vervangen de toiletrol vaker dan mannen . 3 op 10 gebruikers
laten het lege omhulsel gewoon rondslingeren tot iemand anders het
opruimt. Gelukkig bestaat er een nieuwe oplossing: het allereerste,
volledig doorspoelbare en biologisch afbreekbare toiletrolletje.
Lotus lanceert Aqua Tube, het eerste oplosbare toiletrolletje. Het
biologisch afbreekbare rolletje mag gewoon door het toilet worden
gespoeld en zal volledig verdwijnen.
Als het op toiletpapier
verversen aankomt, schijnt de gemiddelde gebruiker liever lui dan moe.
Uit een rondvraag bij meer dan 1000 consumenten, blijkt dat de
toiletrolletjes zeer vaak blijven rondslingeren. Omwille van het
gebruiksgemak, is de interesse voor het afbreekbare rolletje dan ook
bijzonder groot.
1 op 2
consumenten recycleert zijn toiletrolletjes niet: ze laten ze
rondslingeren tot iemand anders ze opruimt of gooien ze bij het gewone
huisvuil. Bovendien worden, van alle papierproducten in België, lege
toiletrolletjes het minst gerecycleerd : slechts 67% van de
respondenten legt ze bij de papier- en kartonstapel.
Nog
volgens het onderzoek voeren mannen meer activiteiten uit op het toilet
dan vrouwen. 1 man op 2 leest op het toilet en 1 op 10 speelt een
computerspel. De helft van alle vrouwen beweert niets te doen, 30
procent vindt ook dat mannen teveel tijd doorbrengen op het toilet.
Steeds meer stellen kiezen ervoor om zonder getuigen te trouwen. De wet
staat dat toe sinds 1 juli vorig jaar. Dat staat te lezen in Het Laatste
Nieuws. De huwelijksakte kan nu door nul tot vier getuigen ondertekend
worden. Wouter Van Bellingen, schepen van Burgerzaken in Sint-Niklaas,
zegt dat al 10% trouwt zonder de aanwezigheid van vrienden of
familieleden. Ze verkiezen een intieme plechtigheid, klinkt het, of
willen discretie. (br.hln)
Marie-Rose Morel huwt in alle stilte Frank Vanhecke
Marie-Rose Morel huwt in alle stilte Frank Vanhecke
Marie-Rose Morel en Frank Vanhecke zijn zaterdag in Brugge in alle
intimiteit getrouwd. Morel kreeg dinsdag te horen dat ook haar
hersenvocht en het hersenvlies door de kanker waren aangetast en haar
wellicht nog maar weinig tijd rest. Met haar huwelijk wil ze haar
nalatenschap beschermen en de juridische bescherming van haar kinderen
verzekeren, "en misschien mag ik dit ook wel zeggen: ik zie mijn
bruidegom graag", zegt ze.
Dat de erevoorzitter van het Vlaams Belang en Europarlementslid, Frank
Vanhecke, en gewezen Vlaams parlementslid Marie-Rose Morel huwen, is
geen grote verrassing. Jarenlang klonk het in het roddelcircuit dat
beiden een koppel vormen, wat beiden steeds ontkend hebben.
Toen
Morel dinsdag de slechte diagnose kreeg, is ze via tussenpersonen
gesprekken gestart met haar ex-man, maar die weigerde vrijwillig afstand
te doen van het beheer als voogd van de erfenis van hun kinderen
Alexander en Marnix. Ze besloot Frank Vanhecke ten huwelijk te vragen,
omdat het voor haar ondenkbaar was dat de vrouw van haar ex, die een
"like this"-reactie achterliet op de beruchte Facebookposting van Bart
Debie, als nieuwe stiefmoeder vrij toegang zou krijgen tot haar huis,
eigendommen en souvenirs.
Het
koppel trouwde zaterdag in Brugge in aanwezigheid van de nauwste
familie. Getuigen waren Jurgen Ceder, Koen Dillen en Tom Van Den Troost.
Maandag vertrekken beiden naar het buitenland waar nog een behandeling
overwogen wordt om de pijn te verzachten en Morel nog enkele weken
menswaardig leven te gunnen. (br.hln)
De veiling van een kolonie superduiven van een overleden duivenmelker
uit Limburg heeft een recordbedrag van 1,367 miljoen euro opgebracht.
Dat meldt de Concentragroep.
In totaal gingen 218 duiven onder de hamer afgelopen weekend voor 1,367
miljoen euro, een absoluut record in de mondiale duivenwereld. "Voor ons
ging het niet zozeer om het record scherp te stellen, maar pappie zou
wel enorm trots zijn dat zijn duiven dit hebben verwezenlijkt", zegt
zoon Stefan Roosen emotievol. De verzameling duiven werd afgelopen
zaterdag en zondag geveild door het Belgische veilinghuis pipa.be.
De
vogels van Roosen zijn een ware hype geworden. De ijzersterke
prestaties van de afgelopen vier decennia vertaalden zich al snel op het
veilingscherm. De klepper van de avond was de Blauwe Prins die voor
156.000 euro verhuisde van Kermt naar China.
de avond kwam met zachte schreden loom en lui keek ik omhoog naar duizenden sterren waarvan ik enkelen vaarwel moest zeggen ik geef me over en berust even nog kijk ik naar boven zacht fluister ik welterusten in gedachten zend ik nog een kus
Wat gescheiden ouders verzwijgen voor de rest van de wereld
Wat gescheiden ouders verzwijgen voor de rest van de wereld
Het is een levensgroot taboe en maar weinigen zullen het en plein
public willen toegeven, maar feit is dat veel gescheiden ouders met
co-ouderschap stiekem uitkijken naar hun week zonder kinderen. Dat
schrijft therapeute Elisabeth Joy.
"Na vijftien jaar praktijk heb ik alles over scheidingen al gehoord. Er
is veel pijn, veel woede, teleurstelling en trauma's, maar er zijn ook
verrassende voordelen aan een echtscheiding. Zo genieten veel mensen
stiekem van de tijd dat ze eventjes geen ouder 'moeten' zijn."
Batterijen opladen De
week zonder kinderen dient om de batterijen op te laten. Om te gaan
sporten, langer te slapen, bij te praten met vriendinnen en te veel
wijn. Het geeft niet weinig gescheiden ouders de kracht om in die andere
week een geduldige, positieve ouder te zijn, de ouder die de kinderen
verdienen.
"Soms vraag ik me af of we wel zouden gescheiden zijn
als we meer elkaar meer vrije tijd hadden gegund, tijd voor onszelf,
zonder de kinderen", getuigt een gescheiden moeder.
Leren kennen De
week mét de kinderen forceert andere ouders dan weer om hun kinderen te
leren kennen. "Ik werkte bijna altijd en kende mijn kinderen bijna
niet. Nu we gescheiden zijn, moet ik wel tijd voor hen vrijmaken en leer
ik hen eindelijk kennen. Dat is fantastisch", zo zegt een gescheiden
vader.
Respect "Mensen die nog respect
hebben voor het ouderschap van hun ex, gaan mettertijd genieten van hun
kindervrije week als een stukje hemel in de helse soep van de scheiding.
Hun vrije tijd geeft hen de kans om de ouder te zijn die ze altijd
hadden willen zijn.
"Dit wil niet zeggen dat ze hun kinderen
niet missen of dat ze blij zijn dat ze er van af zijn, maar gewoonweg
dat ze genieten van de tijd voor zichzelf omdat de taken evenwichtig
verdeeld zijn."
Les voor nog niet gescheiden koppels Het
doet de vraag rijzen of koppels met kinderen daar niets uit kunnen
leren. Dat een reisje met enkel de partner of met vriend(inn)en mag,
bijvoorbeeld. Dat het geen schande is als ze ze niet zélf elke avond in
bed steken of van school gaan afhalen. Met andere woorden: dat er meer
in het leven is dan moeder of vader zijn alleen.
Voordeel = nadeel "Tijd
voor het gezin is voor veel mensen hét van hét. Maar er is een nadeel
aan verbonden, een nadeel dat de eerste jaren niet altijd zichtbaar is:
familietijd knaagt aan tijd voor het koppel en tijd voor jezelf. Een
goed evenwicht vinden tussen het individu, het koppel en de kinderen is
wat je nodig hebt om tevreden te zijn met jezelf, gelukkig in je relatie
en energiek voor de kinderen."
"Ik zeg altijd: babysitten is
goedkoper dan relatietherapie en zeker goedkoper dan scheiden!", besluit
Joy in een artikel in The Huffington Post.
Het (egoïstische) geheim tot een gelukkig huwelijk
Het (egoïstische) geheim tot een gelukkig huwelijk
In tijden waarin iedereen lijkt te scheiden, of op zijn minst een
scheve schaats rijdt, lijken gelukkige huwelijken wel een uitzondering.
Wat is hun geheim, wordt wel eens gevraagd. Respect, liefde en geduld,
zo luidt het antwoord meestal. Maar volgens onderzoekers uit New York is
het geheim veel simpeler én egoïstischer: zorgen voor jezelf en jezelf
verbeteren, verbetert ook je relatie.
Traditioneel is de relatie op de eerste plaats zetten hét geheim van een
goede relatie. Mis, zeggen onderzoekers nu, de beste relaties zijn die
waar de individuen hun eigen geluk en nieuwe kennis en ervaringen
nastreven.
Voorwaarde De voorwaarde hierbij
is wel dat ze dat niet doen ten koste van de ander, maar dat ze elkaars
geluk versterken. "In een modern huwelijk moeten de partners elkaars
leven interessanter maken", aldus Tara Parker-Pope.
Het Michelangelo-effect "Als
de partners het gevoel hebben dat ze er op vooruitgaan, dankzij een
partner die hen steunt en stimuleert, dan zijn ze gelukkiger en meer
toegewijd aan hun relatie", zo bleek uit onderzoek van professoren aan
State University of New York en New Jersey's Monmouth University.
Een
onderzoek aan de Vrije Universiteit Amsterdam noemde dat het
'Michelangelo-effect': partners die dicht bij elkaar staan,
'beeldhouwen' elkaar zodanig dat ze doelen bereiken.
Leer, groei en heb lief Om
verveling en sleur te vermijden, wordt de koppels aangeraden om
regelmatig nieuwe en interessante ervaringen op te doen. Dat lijkt
logisch, maar veel koppels vergeten dat snel en raken verstrikt in de
dagelijkse routine. Een tiental jaar later worden ze wakker op een plek
waarvan ze niet weten hoe ze er gekomen zijn maar wel weten dat ze er
niet willen zijn. En dat is wanneer het misloopt.
Wat je als
koppel doet, maakt niet uit. Yoga, valschermspringen, kookles of
regelmatig een trip naar de natuur of de sauna of een nieuw restaurant:
alles telt, zolang je maar leert, groeit en liefhebt.
Ik zag twee mensen gaan hand in hand. Ze bekeken elkaar... ze hielden van elkaar. Ik zag twee mensen gaan stralend van geluk met op hun lippen de woorden " ik heb je lief " ik zag twee mensen gaan hand in hand. Twee gewone mensen zoals jij en ik ...
Ingrediënten voor vier porties van 250 ml: 1 kg pompoen, geschild 1 preiwit, fijngesneden 1 wortel, in stukjes gesneden 1 ui, fijngesneden 2 l groentebouillon sap van 2 sinaasappelen 2 dl culinaire room 4 el opgeklopte room mespunt saffraan 4 sneetjes Gandaham 1/2 kg mosselen 1/2 kg ongepelde garnalen kervel peper en zout
Bereidingswijze: Snijd een stukje pompoen in fijne frietjes en houd apart. Snijd de rest van de pompoen in kleine blokjes, doe er ui, wortel en prei bij en voeg de bouillon en het sinaasappelsap toe. Kook het geheel gaar, breng op smaak met peper en zout en mix glad samen met de culinaire room.
Meng de opgeklopte room met de saffraan en houd apart.
Droog de ham in een voorverwarmde oven op 100 °C.
Pel de garnalen.
Kook de mosselen.
Serveer de soep in voorverwarmde borden, werk af met de pompoenfrietjes, saffraanroom, krokante ham, mosselen en garnalen.
Zondag is het wereldwijd No Pants Subway Ride, een idee dat uit New York komt overgevlogen. Bedoeling is in groep een tramstel binnen te vallen en dan allemaal je broek uit te doen. Hoge kousen en beenwarmers zijn toegelaten, maar de bedoeling is het koddig zicht creëren dat op onderstaand filmpje te bewonderen is.
Van Amsterdam tot Barcelona, van Los Angeles tot Sydney: in heel wat grootsteden is morgen een broekloze metrorit gepland. Niet om te shockeren, maar gewoon omdat het kan. Antwerpen mag daarom niet achterblijven, ook al hebben we maar een premetro. Groenplaats
Wie doet morgen mee in 't Stad? Op de middag is het verzamelen geblazen op de Groenplaats. De vliegende reporter komt er graag filmen, en belooft een mooie boxershort aan te doen. U kan het combineren met de Nieuwjaarsdrink, en het is ook nog ruim vóór het BK veldrijden.
Inschrijven kan op Facebook, of mail even naar de vliegende reporter. Wie Twitter heeft, kan zijn of haar oproep plaatsen met de tags #NPSR en @improvevery. Alle informatie over de wereldwijde actie staat op de site van de Global No Pants Subway Ride 2011. Tot op de Groenplaats! (br.gva)
Veel mensen willen gezond eten, maar komen er niet aan toe. Ze hebben geen tijd om te koken of ze hebben s morgens geen zin in ontbijt. En toch kan het, gezond eten. Enkele tips.
Ontbijt Het kan goed zijn dat je s ochtends geen zin hebt in een uitgebreid ontbijt. Toch kan je je ontbijt beter niet overslaan. Maar daarom hoef je het niet onmiddellijk na het opstaan te eten. Eet je boterham gerust een uurtje later. Bijvoorbeeld, op het werk of in de trein als die niet tjokvol zit.
Voorkom snoepaanvallen Moeite om te weerstaan aan je snoepaanvallen? Probeer ze te voorkomen, bijvoorbeeld door bruin als basis te gebruiken. Volkorenproducten bevatten meer vezels. Daardoor heb je langer een verzadigd gevoel, en heb je minder snel een snoepaanval.
Als je een boterham extra eet bij je ontbijt vermijd je ook dat je net voor de lunch een snoepaanval krijgt.
Fruit Je hebt wel de intentie om fruit te eten, en neemt elke dag trouw een appel of peer mee naar het werk. Maar s avonds komt dat stuk fruit gewoon weer mee naar huis. Makkelijk te omzeilen: eet je fruit standaard bij je lunch, dan wordt het een gewoonte.
Kies voor gezonde kant-en-klaar Veel mensen hebben geen tijd meer om te koken, en grijpen dan maar terug naar kant-en-klaar. Geen probleem, want tegenwoordig kan je ook genoeg gezonde kant-en-klaar kopen. Als je er nog een bordje rauwkost bij doet, is je maaltijd helemaal compleet.
Groenten Groenten zijn supergezond, maar niet iedereen komt er elke dag aan toe. Geen nood als je geen verse groenten in huis hebt, want diepvriesgroenten zijn minstens zo gezond. Heb je het moeilijk om elke dag een goede portie groenten te eten? Voeg dan gewoon lekkere groenten toe aan je pastasaus. Ga er even met de staafmixer door, en je hebt een lekkere saus. Mét groenten. (br.gezondheidsnet)
De kalkoenen zijn verorberd, de cadeautjes uitgepakt. De feestperiode
is voorbij en daar is niet iedereen rouwig om. Deze 7 redenen geven aan
waarom.
7. Onechte hartelijkheid is voorbij Feesten maken
mensen vriendelijker en dat is een goede zaak...zolang de wensen en
sympathie gemeend zijn. Een fake glimlach wekt nog meer frustratie op
als je beseft dat de periode van het jaar daar meer mee te maken heeft.
6. Gedaan met verveling Verveling
slaat snel toe, zeker bij kinderen. Het kerstverlof is niet meteen de
periode om actief naar buiten te trekken of op zoek te gaan naar nieuwe
avonturen.
5. De familie neemt weer afstand Zelfs
in de beste families, is het leuk om opnieuw enige afstand te nemen van
je dierbaren. Vooral tijdens de kerstperiode hokken familieleden samen,
worden telefoontjes gepleegd maar ook nieuwe discussies geopend. Na een
tijdje kan het heus geen kwaad dat ieder terug zijn normale
activiteiten herneemt.
4. Back to basics in de keuken Koken
kan leuk zijn, zeker voor een feestmaaltijd. Op zoek gaan naar
recepten, de juiste ingrediënten en de beste smaken: het werkt
behoorlijk stresserend. Hoe lekker ook, de alledaagse keuken vraagt
heel wat minder tijd en inspanning.
3. Gedaan met de afgezaagde kerstdeuntjes De
klassiekers horen er bij elk jaar. Elk radiostation kent zijn eigen
repertoire kerstklassiekers, maar na een tijdje heb je het wel gehad met
de deuntjes. Om nog maar te zwijgen van de kerstcd die het familiediner
elk jaar opnieuw moet opfleuren.
2. Zoektocht naar het perfecte cadeau is afgelopen Al
denk je ruim op tijd te zijn met alle geschenken, altijd blijven er
enkele last-minute geschenken over die gezocht moeten worden. De
zoektocht naar het perfecte geschenk is voorbij waardoor er opnieuw tijd
is voor nuttigere zaken.
1. Rust in de winkelstraat De
kerstsfeer zorgt dan wel voor een vrolijke noot in de winkelstraten, de
drukte en de massa is een ander gegeven. Na de vakantie en de eerste
soldendagen neigt die drukte stilaan weg te ebben.
Duizelingwekkend, levensgevaarlijk, sensationeel, (edel)moedig of vooral heel leuk? Oordeel zelf maar op basis van deze straffe beelden van Jim Jablon.
De knotsgekke Amerikaan liet zich een maand lang tussen twee leeuwen opsluiten in een zoo in Hernando County (Florida).
Gedurende de hele maand januari zal Jim zwemmen, eten, stoeien en zelfs slapen met de leeuwen.
