Heb jij ook wel eens het gevoel dat een suikerrijke snack je doet
verlangen naar nóg meer suiker? Dat klopt! Het eten van enkelvoudige
koolhydraten doet je hongergevoel snel verdwijnen en geeft je lichaam
een energieboost, maar dat gevoel ebt snel weer weg. Daarom geven wij
enkele tips om het zoete verlangen wél echt te doen verdwijnen!
Het is goed mogelijk dat het verlangen naar suiker voorgeprogrammeerd
zit in onze hersenen. "Zoet is de eerste smaak die we na onze geboorte
leren kennen", zegt Christine Gerbstadt, woordsvoerster van de American
Dietetic Association.
Lekker Bovendien
worden we ook gelukkig door het eten van iets zoets. "Koolhydraten,
zoals suiker, stimuleren de aanmaak van het feel good-hormoon
serotonine", weet de diëtiste. Maar ook volkoren granen, fruit en
groenten bevatten koolhydraten. Waarom kiezen onze hersenen dan niet
voor het gezonde alternatief? "Omdat suiker gewoon lekker smaakt", zegt
diëtiste en nutritioniste Susan Moores. Die voorkeur stimuleert ons om
onszelf te trakteren met zoete dingen, die ons meestal nog meer doen
verlangen naar die zoete smaak.
Probleem Het
is ook niet echt een probleem als we onszelf af en toe verwennen met een
zoete lekkernij. Maar net zoals bij heel wat andere dingen - we denken
bijvoorbeeld aan alcohol - wordt het gevaarlijk als je te veel suiker
opneemt. Dat is niet zo moeilijk, aangezien heel wat bewerkte
voedingsmiddelen ontzettend veel suiker bevatten. Vaak loopt ons
suikergebruik op tot 22 koffielepels per dag, terwijl het maximale
gehalte voor vrouwen zich beperkt tot 6 koffielepels per dag. Voor
mannen is dat ongeveer 9 koffielepels.
8 tips op korte termijn
1. Geef een klein beetje toe "Eet
een beetje van de zoete lekkernij waar je naar verlangt, zoals een
klein koekje of een minisnoepje", stelt diëtiste Kerry Neville voor. Als
je even kan genieten van iets zoets, kan je daarna beter weerstaan aan
het verlangen. "Probeer de drempel van 150 calorieën niet te
overschrijden", raadt Neville aan.
2. Combineer zoet en gezond Als
het onmogelijk is om te stoppen na een klein koekje of snoepje, kan je
je snack aanvullen met een gezond voedingsmiddel. Neem bijvoorbeeld een
banaan om in een chocoladesaus te dippen. Op die manier doe je je
hongergevoel verdwijnen, maar heb je ook je verlangen naar iets zoets
gestild.
3. Zweer alle suikers in één keer af Voor
sommige mensen is het mogelijk om alle suikers onmiddellijk af te
zweren, maar voor de meeste mensen is dat een onbegonnen taak. Toch is
het ook voor hen een goed idee om helemaal geen suikers meer te eten,
want het is mogelijk dat je verlangen dan na een paar dagen vermindert.
Volhouden is de boodschap!
4. Neem wat kauwgom "Als
je niet bereid bent om te drang naar suiker volledig op te geven, is
kauwgom een goed alternatief", zegt nutritionist Dave Grotto. "Bovendien
heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat kauwgom het verlangen
naar eten doet verminderen."
5. Eet fruit Fruit
meenemen naar je werk is een goed idee, want die bieden zowel vezels en
voedingsstoffen als een zoete smaak. "Ook noten en gedroogd fruit zijn
een goede optie", vindt specialiste Judy Chambers. "Hou die bij de hand,
dan zal je eerder naar die producten grijpen dan naar een chocoladereep
uit de automaat."
6. Sta op en doe iets Als
je zin krijgt in suiker, loop dan weg! "Ga naar buiten en maak een
wandeling om je zinnen te verzetten", suggereert Neville. s.
7. Kies kwaliteit in plaats van kwantiteit "Als
je echt nood hebt aan een suikerboost, kies dan een heerlijke traktatie
met een hoog suikergehalte, maar neem slechts een klein stukje", zegt
Moores. "Vergeet ook niet om van elke hap te genieten", vult Grotto aan.
8. Eet regelmatig Te
lang wachten tussen twee maaltijden doet je grijpen naar suikerrijk en
vet voedsel dat je honger meteen stilt. "Het is beter om slechts drie à
vijf uur te wachten, want dat houdt je bloedsuiker stabiel", zegt
Grotto. "Kies voor proteïne- en vezelrijke voedingsmiddelen", vult
Moores aan.
5 tips op lange termijn Het is natuurlijk nog beter om je verlangen naar zoet te stoppen vóór ze beginnen. Enkele tips:
9. Vermijd kunstmatige zoetstoffen "Kunstigmatige
zoetstoffen lijken een geweldig alternatief, maar ze zullen je
verlangen niet vervullen", weet Grotto. "Bovendien is het nog niet
wetenschappelijk bewezen dat deze zoetstoffen gezonder zijn dan echte
suikers."
10. Beloon jezelf Beloon jezelf als
je kan weerstaan aan het verlangen. Onthou ook goed waarom je het doet
en wees blij met elke vooruitgang die je maakt.
11. Doe het langzaam "Focus
een hele week op je verlangen naar suiker en denk na over wat je eet",
raadt Chambers aan. De meeste diëten mislukken omdat er geen duidelijk
dieetplan is. "Dus: doe het geleidelijk aan, maak een plan en eet wat je
van plan was om te eten", zegt de experte.
12. Zoek steun De
meeste mensen krijgen zin in zoete voedingsmiddelen omdat ze
gestresseerd, depressief of boos zijn. Denk dus goed na of er een
verband bestaat tussen je emoties en het verlangen naar suiker. Is dat
zo? Zoek dan eerst oplossingen voor je emotionele problemen.
13. Gebruik meerdere tips Het
is goed mogelijk dat je meer dan één strategie nodig hebt om het
verlangen naar suiker te overwinnen. De ene week zal het lukken met een
eerste tip, terwijl je de week erna beter kunt weerstaan aan suiker
door een andere tip te gebruiken.
Tot slot nog dit: wees niet te
streng voor jezelf! Het zal misschien een tijdje duren voor je echt kan
weerstaan aan de drang om suiker te eten. "Het is ontzettend moeilijk
om je gewoontes te veranderen, maar je moet gewoon volhouden", zegt
Chambers. (br.hln)
Wie wensen heeft te formuleren, gaat de volgende nachten best eens
buiten op een donkere plaats staan of liggen, want wij koersen met onze
planeet weer door de meteorenzwerm Perseïden, wat vallende sterren
oplevert.
Elke zomer trekt de Aarde door de Perseïden-meteorenzwerm: een wolk van
stofdeeltjes achtergelaten door de komeet Swift-Tuttle. Vele
stofdeeltjes komen dan aan 60 km per seconde in botsing met de dampkring
van de Aarde en veroorzaken kortstondig een lichtstreep aan de hemel:
een vallende ster of meteoor. Die desintegreert volkomen.
Het
maximum valt meestal rond 11 of 12 augustus. De piek zou dit jaar op 12
augustus liggen, met mogelijk 100 tot 120 meteoren per uur.
Om
deze meteoren waar te nemen is geen telescoop of verrekijker nodig. Het
volstaat om met het blote oog minstens 15 minuten te kijken naar een
willekeurige plaats aan de nachthemel. De meeste Perseïden zijn vanop
donkere plaatsen buiten de stedelijke gebieden, telkens in de tweede
helft van de nacht, te zien. De lichtsporen kunnen overal aan te hemel
opflakkeren, maar lijken te komen uit het sterrenbeeld Perseus dat in
het noordoosten opklimt.
Storende factor dit jaar kan echter de volle maan zijn. En het weer is deze zomer ook bijzonder onvoorspelbaar.
Sarah McLachlan (Halifax (Nova Scotia), 28 januari 1968) is een Canadese zangeres.
McLachlan is geboren te Halifax en werd als kind geadopteerd. Op haar zeventiende speelde ze in de New Wave-band October Game. In 1988 tekende ze een platencontract bij het onafhankelijke label Nettwerk. Ze verhuisde naar Vancouver, waar ze in 1988 haar eerste album opnam.
Sarah McLachlan verkocht sinds haar debuutalbum "Touch" in 1988 meer dan 25 miljoen albums en won drie Grammy Awards.
Lightchips bevatten evenveel calorieën als vette variant
Lightchips bevatten evenveel calorieën als vette variant
Dieetkoekjes en -ontbijtgranen worden gepromoot als kleine
verwennerijen die beter zijn voor je lijn. Recent onderzoek toonde
echter aan dat deze lightchips vaak net meer vet en calorieën dan
normale varianten bevatten.
Het is een miljoenenbusiness voor supermarkten en grote winkelketens:
vetarme, caloriearme, suiker- en zoutvrije versies van de meest
populaire lekkernijen. Veel lightversies van chips, dressings, koeken,
ontbijtgranen en yoghurtdrankjes zijn niet zo mager als ze op het eerste
gezicht lijken. Zo bevatte een zakje lightchips van Walkers, waarvan
beweerd wordt dat het 33 procent minder vet bevat dan normale varianten,
115 calorieën per zakje. Dit maakt hen even calorierijk als andere
chips. Een bepaalde dressing Caesar Light van Pizza Express levert 348
calorieën en 34,1 gram vet per 100 ml. Een portie standaardvinaigrette
is goed voor slechts 300 calorieën per 100 gram en 28,1 gram vet.
De
lightkoekjes van de Britse supermarktketen Marks & Spencer
bevatten 34 procent minder vet dan standaardkoekjes, maar wel evenveel
calorieën. De ontbijtgranen Special K van Kellogg's worden gepromoot als
het hulpmiddel om af te vallen, maar alle smaken bevatten meer
calorieën per 100 gram dan bijvoorbeeld suikerrijke ontbijtgranen. De
Europese wetten dicteren dat het woord 'light' enkel gebruikt mag worden
wanneer er minstens een vermindering is van 30 procent minder
calorieën, vet, suiker of zout.
Deze
afwijkingen kunnen doordat fabrikanten hun eigen producten als maatstaf
gebruiken, in plaats van gelijkaardige producten van concurrenten. De
regel van de dertig procent geldt dan nog wel, omdat ze minder
calorieën, suiker of vet dan de standaardversie bevatten. Kellogg's
verdedigt zich door te zeggen dat Special K Original het juiste
evenwicht van vitamines en mineralen bevat speciaal ontwikkeld voor het
dieet van vrouwen die hun gewicht op peil willen houden.
Minder vlinders en soorten waargenomen tijdens vlinder telweekend
Minder vlinders en soorten waargenomen tijdens vlinder telweekend
Het koolwitje is nog altijd de meest voorkomende vlinder in Vlaamse tuinen.
Tijdens het Vlindertelweekend van Natuurpunt zijn er in de tuinen in
Vlaanderen duidelijk minder vlinders en soorten waargenomen. Dat blijkt
uit de eerste voorlopige resultaten. Het koude en natte weer van de
voorbije maanden is waarschijnlijk de oorzaak. Met
deze telling wilde Natuurpunt voor de vijfde keer nagaan hoe het
gesteld is met de dagvlinders. Mensen konden in hun tuin de vlinders
gadeslaan en noteren hoeveel exemplaren en soorten ze aantroffen.
Natuurpunt
heeft vanavond enkele honderden formulieren binnengekregen en de
deelnemers kunnen nog tot eind volgende week hun bevindingen doorsturen.
Het is dus nog te vroeg om al te spreken over definitieve resultaten,
maar Natuurpunt stelt toch al vast dat er minder vlinders en soorten
gespot werden.
Het koolwitje werd
volgens de eerste resultaten het meest gezien in de Vlaamse tuinen. De
Atalanta staat op de tweede plaats. De kleine vos, de nummer één in
Nederland en ook talrijk aanwezig in Wallonië, haalt in Vlaanderen de
toptien niet. Ook de dagpauwoog kent een sterke terugval: in 2010 stond
die nog op de derde plaats, dit jaar haalt de soort nipt de top tien.
Het
natte en koude weer in juli is wellicht de meest plausibele verklaring,
zegt Wouter Vanreusel van Natuurpunt. Dat is ook te merken aan het
dalend aantal trekvlinders die uit het zuiden komen. "We zien minder
exemplaren van de gamma-uil en de distelvlinder. Dat komt wellicht omdat
het in Frankrijk in juli veel geregend heeft en de vlinders niet naar
het noorden zijn getrokken."
Tot
slot nog positief nieuws: de Spaanse vlag, een kleurrijke nachtvlinder,
was vroeger heel zeldzaam, maar wordt nu wel talrijk waargenomen. (br.hln)
Cyberpesten richt meer schade aan omdat het niet stopt
Cyberpesten richt meer schade aan omdat het niet stopt
Slachtoffers van cyberpesten lijden meer dan wie via traditionele
kanalen gestalkt wordt, dat blijkt uit recent onderzoek. Ook komt dit
gedrag vaak voor bij online dating.
Doordat het niet mogelijk is te ontsnappen aan de eeuwig actieve online
wereld en door de publieke aard van de dreigingen, is cypberpesten
intenser. Vier op de tien vrouwen werden al via de computer of andere
elektronische apparaten lastig gevallen na online dating, 20 procent van
de stalkers gebruikt sociaalnetwerksites om hun slachtoffers te raken.
Het gevolg is dat gepeste persoon te maken krijgen met symptomen als
stress, angst, nachtmerries, maar het stoort ook hun eet- en
slaappatroon.
Uit recent
onderzoek blijkt dat 36 procent van de studenten in Zuid-Korea het
afgelopen jaar minstens een keer online gepest werd. Professor YeoJu
Chung: "De resultaten onthullen dat cyberpesten studenten sociaal
gestresseerd maken, eenzaam, gefrustreerd, triest en hulpeloos. Velen
hebben het moeilijk om dit te verwerken. We kunnen hen helpen door ze
emotionele vaardigheden te leren ontwikkelen om dit te overwinnen, in
plaats van dat ze zelf pesters worden."
Cyberpesten
is vooral in het Verenigd Koninkrijk een groot probleem. Een vijfde van
de kinderen tussen zes en negen jaar werd er al het slachtoffer van
agressief of onaangenaam online gedrag. Dit komt deels doordat Britse
kinderen het langst actief zijn op sociaalnetwerksites. Enkel in Spanje
liggen deze cijfers hoger. 25 procent van de kinderen tussen zes en
negen jaar gebruiken e-mail, 64 procent is actief op
sociaalnetwerksites.
Onderzoekster
Elizabeth Carll: "Steeds meer stalkers gebruiken de moderne technologie
om hun slachtoffers te volgen en te pesten, een op de vier slachtoffers
kreeg te maken met cyberstalking, zoals bedreigende mails of via
chatprogramma's. De symptomen zijn intenser dan bij persoonlijke
stalking, omdat de impact groter is doordat de online communicatie de
klok rond gebeurt, je kunt niet ontsnappen naar een veilige plek,
daarnaast is het overal toegankelijk." Maar de sterktes van het internet
kunnen zich ook tegen de pesters keren. Dezelfde technologieën die
gebruikt worden om lastig te vallen, kunnen ook gebruikt worden om
misbruik te voorkomen. Zo kan een gsm-applicatie die meldt of de persoon
die je belt dichtbij is levens redden.
Sport is beste kankermedicijn: voorkomt dat tumor terugkomt
Sport is beste kankermedicijn: voorkomt dat tumor terugkomt
Lichaamsbeweging is een wondermiddel voor patiënten die kanker hebben
overwonnen, het kan ook de kans verkleinen dat de ziekte terugkomt.
De resultaten van dit onderzoek duiden aan dat artsen beter sport kunnen
aanraden in plaats van patiënten rust voor te schrijven. De
wetenschappers bestudeerden meer dan 60 onderzoeken, daaruit blijkt dat
actief zijn tijdens de behandeling van kanker vermoeidheid niet
verergert, het heeft daarnaast een positief effect op je stemming en je
welzijn.
Eens de
patiënten stopten met medicatie, beperkte sport de impact van de
bijwerkingen als zwellingen, stress, depressie, vermoeidheid, beperkte
mobiliteit en gewichtsveranderingen. Nog meer verrassend is dat sport
een impact heeft op de terugkeer van enkele specifieke kankers. Dames
met een borsttumor die gedurende 150 minuten per week aan een gematigde
intensiteit sporten, lopen bijvoorbeeld 40 procent minder kans op
sterfte of om te hervallen in vergelijking met patiënten die minder dan
een uur per week actief zijn. Onder gematigd sporten verstaan artsen een
stevige wandeling, intensief poetsen, het gras maaien, fietsen en
badminton.
Een rondvraag bij
artsen toonde echter aan dat de meesten niet met hun patiënten spreken
over de mogelijk positieve effecten van sport. Ook raakte vandaag bekend
dat Britse wetenschappers een gen ontdekten dat de kans bij een vrouw
op eierstokkanker met zes keer verhoogt. Dankzij deze doorbraak kunnen
artsen betere tests en behandelingen ontwikkelen, eierstokkanker is de
vijfde meest voorkomende tumor bij dames.
Niet dat we uw druilerige maandagochtend nog wat triester willen
maken, maar aan de Noordpool is het momenteel warmer dan bij ons. Op
Resolute Bay, dat in arctisch gebied ligt ten noorden van Canada, zijn
de voorbije week recordtemperaturen van liefst 18,7 graden gemeten.
Bloemenvelden staan er in bloei en klimatologen lopen er in hemdsmouwen
rond, zo staat te lezen in Het Laatste Nieuws.
De warme wind uit Noord-Amerika én het feit dat het nu, hartje zomer, 24
uur op 24 licht is op de Noordpool, verklaren het fenomeen. Bij ons zal
het kwik de komende twee à drie dagen amper 18 graden halen.
Al
komt deze vaststelling met een aantal kanttekeningen. "Het woord
'noordpool' klinkt kouder dan het is", vertelt weerman Eddy De Mey.
Bovendien werden de recordmetingen gedaan op Resolute Bay, dat ter
hoogte van Groenland ligt, en niet in het midden van de Noordpool. Maar
toch: 18,7 graden is op die plek een recordcijfer en ook voor de rest
van de Noordpool wordt over een hittegolf gesproken.
Daarmee
wordt ook het huidige ietwat bevreemdende landschap verklaard: geen
barre sneeuwvlaktes, maar een streek met bloemen, waaronder
poolpapavers. Lang zullen de klimatologen niet meer in T-shirt lopen op
Resolute Bay, meent De Mey. "Zo'n hittegolf is doorgaans een erg
plaatselijk en tijdelijk fenomeen". (br.hln)
Tegen 2014 moeten alle bussen van De Lijn met een boordcomputer zijn
uitgerust. Dat toestel kan de lichten op groen laten springen, het
precieze aantal reizigers tellen en de papieren tickets overbodig maken.
Dat staat vandaag in de krant De Standaard.
De Vlaamse regering heeft haar fiat gegeven voor het systeem, dat
're-ti-bo' heet (registratie, ticketing en boordcomputer). "De werken
kunnen nu van start gaan", zegt de Vlaamse minister van Mobiliteit,
Hilde Crevits (CD&V). "De bedoeling is dat nog deze regeerperiode,
die over drie jaar afloopt, alle bussen zo'n boordcomputer hebben."
Voor
de reizigers is de grootste aanpassing dat ze binnenkort een chipkaart
nodig hebben. Die kaart kunnen ze op voorhand opladen en moeten ze bij
elke rit voor een afleesapparaat houden. Afhankelijk van hun tarief gaat
het juiste bedrag van de kaart af.
"In de overgangsperiode
zullen we waarschijnlijk de gewone tickets nog een tijdje laten bestaan,
naast het elektronisch systeem", aldus nog Crevits.
Bob Dylan, geboren als Robert Allen Zimmerman (Hebreeuws: Shabtai Zisel
ben Avraham) (Duluth, Minnesota, 24 mei 1941) is een Joods-Amerikaans
popmusicus. Hij wordt beschouwd als een van de grootste songwriters van
Amerika. Veel mensen beschouwen hem als de eerste singer-songwriter.
Hij heeft een oeuvre bij elkaar gespeeld dat op één lijn wordt gesteld
met dat van Stephen Foster, Irving Berlin, Woody Guthrie en Hank
Williams, die deel uitmaken van het Amerikaanse culturele erfgoed.
Dylans
carrière begon in het midden van de jaren vijftig, nog in zijn
middelbare schooltijd. Zijn muzikale en literaire faam zijn sindsdien
uitgegroeid tot een welhaast filmisch en opstandig, maar ook onwillig
boegbeeld van de onrust in de Amerikaanse samenleving. De beweging voor
de burgerrechten kende geen beter volkslied dan zijn song Blowin' in
the Wind (1963). Miljoenen jongeren omarmden The Times They Are
A-Changin'.
Vaak wordt aan Dylan de verdienste toegekend het
normale recept van simpele teksten in de popmuziek te hebben verheven
naar het niveau van politiek-sociaal commentaar, en naar een complexe
weergave van een actueel levensgevoel. Hiertoe introduceerde hij
beeldspraak, 'stream of consciousness' (bewustzijnsstroom, een
literaire techniek), losse gedachten en invallen, soms op
absurdistisch-komische wijze. Dylans teksten onttrekken zich aldus vaak
aan een eenvoudige omschrijving of uitleg. Polyinterpretabele teksten
(teksten die op meerdere manieren geïnterpreteerd kunnen worden) waren
tot dan in de popmuziek onbekend. Dylans songteksten en zeer eigen
muziekopvatting hebben grote invloed gehad op de ontluiking van de
popmuziek in de jaren zestig.
De tekstuele vernieuwing was te
danken aan Dylans brede belangstelling voor de rijke tradities van het
Amerikaanse lied, van folk en country/blues tot rock-'n-roll en
rockabilly, tot aan Keltische balladen, zelfs jazz, swing en Broadway.
Séraphine de Senlis 1864 1942 was een Franse kunstenares
Séraphine de Senlis 1864 1942 was een Franse kunstenares
Klik op de foto om een filmpje van haar overige werken te bekijken
Séraphine de Senlis (Séraphine Louis) (1864 1942) was een Franse kunstenares. De moeder van Séraphine overleed op haar eerste verjaardag, haar hertrouwde vader overleed toen Séraphine zeven jaar oud was.
Eerst werkte ze als herder, waarna zij in 1881 in dienst kwam als dienster bij de Zusters van de Voorzienigheid in Clermont (Oise). In 1901 trad zij als schoonmaakster in dienst bij een midden-klasse gezin te Senlis.
Op 40-jarige leeftijd begon zij met schilderen in de stijl van de naïeve kunst. Ze wordt ontdekt door de van oorsprong Duitse kunstverzamelaar Wilhelm Uhde die haar steunt en haar werken later tentoon zal stellen. In 1932 wordt Séraphine met een "chronische psychose" opgenomen in een psychiatrisch ziekenhuis en houdt zij op met schilderen. In 1942 overlijdt Séraphine in armoede tijdens de Duitse bezetting van Frankrijk.
Werken van Séraphine zijn te zien in het Maillol Museum te Parijs, het Musee d'Art van Senlis, het Museum van Naïeve Kunst te Nice en het Musée d'Art moderne Lille Métropole te Villeneuve-d'Ascq.
Windenergie zal tegen 2030 genoeg produceren om alle Europese
gezinnen van stroom te voorzien. Dat blijkt uit groeicijfers van de
Europese Vereniging voor Windenergie (EWEA).
"Met 194 miljard euro aan investeringen in dit decennium zal de
productie van windenergie verdrievoudigen tegen 2020", zegt Justin
Wilkes, beleidsdirecteur van EWEA. "Het succes is vooral te danken aan
een sterk Europees beleidskader en zal ook na 2020 cruciaal blijken."
De
EWEA voorziet in het rapport 'Pure Power, Wind energy targets for 2020
and 2030', een stijging van de productie van 182 tot 581 terawattuur
(TWh), of van 5,5 tot 15,7 procent van de totale Europese vraag in 2020.
Dat is voldoende om alle gezinnen in Frankrijk, Duitsland, Polen,
Spanje en Groot-Brittannië van elektriciteit te voorzien.
Tegen
2030 stijgt de productie verder tot 1,154 TWh, goed voor 28 procent van
de totale vraag en meer dan voldoende voor de 241 miljoen gezinnen die
de Europese Unie dan naar schatting zal tellen.
De EWEA herinnert
er in een persbericht aan dat windenergie er niet alleen mee helpt voor
zorgen de Europese klimaatdoelstellingen te halen, maar ook de
afhankelijkheid van dure fossiele brandstoffen vermindert, banen creëert
en Europa competitiever maakt.
Texanen drinken binnenkort urine door extreme droogte
Texanen drinken binnenkort urine door extreme droogte
Het is ondraaglijk heet en droog in Texas. Zo droog dat Texanen
binnenkort wellicht hun urine zullen moeten beginnen drinken. Niet puur
natuurlijk, de urine zal eerst worden behandeld in een grote
afvalwaterfabriek in Big Spring, die momenteel wordt gebouwd. De
technieken die er worden gebruikt zijn geïnspireerd op die van de
ruimtevaartorganisatie NASA. (adb)
Enkele weetjes over de droogte in Texas:
In vergelijking met vorig jaar vloeit er maar 1 procent water naar de
Highlandmeren, die water geven aan Austin en andere steden. Het
waterreservoir van Austin, Lake Travis, is halfleeg. Verschillende Texaanse rivieren stromen niet meer.
Het is de duurste droogte ooit voor de landbouwers. Ranchers zeggen dat
het tien jaar zal duren eer hun kuddes terug op het peil van voor de
droogte zijn. Uitgedroogd vee dat naar betere weides gevoerd wordt, sterft door teveel water te drinken. Er zijn dit jaar al veertig dagen geweest waarop het meer dan 38 graden celsius was in Austin . Normaal zijn dat er twaalf. In alle 254 provincies van Texas is de situatie uitgeroepen tot natuurramp. (br.hln)
Etta James, eigenlijk: Jamesetta Hawkins (Los Angeles (Californië), 25 januari 1938) is een Amerikaanse blues-, R&B- en gospelzangeres. Ze staat ook bekend als "Miss Peaches".
Haar moeder was 14 en ongetrouwd toen ze beviel van de kleine Etta, maar ze heeft altijd geloofd dat haar vader Minnesota Fats was. Ze kreeg haar eerst muzikale training toen ze 5 jaar was van James Earle Hines. James was de regisseur van "The Echoes of Eden"-koor in Los Angeles.
In 1950 verhuisde haar familie naar San Francisco, Californië en in 1952 werd ze opgemerkt met haar band (het trio "The Creolettes) door Johnny Otis. Otis werkte samen met haar en draaide de lettergrepen in haar naam om zodat ze een pseudoniem zou hebben. Ze had zelf haar eerste album en eerste R&B-hit geschreven n.l. The Wallflower (Dance with Me, Henry). Ze nam het in 1954 op met de "Otis Band" en Richard Berry als achtergrondzanger. Het liedje werd later een hit op de blanke markt door Georgia Gibbs, herschreven als "Dance with Me, Henry". Etta bracht verscheidene hits uit voordat ze een contract tekende met Chess Records in 1960.
James nam verschillende duetten op met Harvey Fuqua die grote successen werden en ook At Last. Dit lied, samen met andere hits zoals "All I Could Do Was Cry" en "Trust In Me", verschenen op haar eerste album "At Last!".
In 1967 nam ze "Tell Mama" op en op de B-side "I'd Rather Go Blind in Muscle Shoals". Haar zang wordt gekenmerkt door goede technieken en sterke jazz invloeden. Ze won de Grammy voor haar cd Mystery Lady in 1994. Deze disc is een verzameling van liedjes geïnspireerd door Billie Holliday. In 2004 won ze nog een Grammy voor beste hedendaagse bluesalbum voor Let's Roll. In 2003 ontving ze de Grammy Lifetime Achievement Award.
Voor de jongere generatie staat Etta bekend om haar Muddy Waters-cover "I Just Want to Make Love to You", die gebruikt werd voor de Coca-Cola-reclame.
De laatste tijd werden al heel wat schoonheidsmythes weerlegd: water
drinken hydrateert je huid niet, puistjes uitknijpen doet ze niet
verdwijnen, ... Toch zijn er ook nog heel wat misvattingen die blijven
standhouden. Werd jij ook misleid?
Mythe 1: Je kunt je poriën doen krimpen
Niet
waar! Je kan je poriën er kleiner doen uitzien door ze te peelen en vrij
te houden van afvalstoffen, maar dat verandert niets aan hun ware
grootte. Ook gezichtsreinigers maken je huid enkel tijdelijk strakker en
doen je poriën niet krimpen.
Mythe 2: De puistjes op je gezicht zijn altijd acne
De meeste mensen gaan ervan uit dat de onzuiverheden op het gezicht
altijd te maken hebben met een acne-aanval. Nochtans zijn er heel wat
andere huidaandoeningen die exact dezelfde symptomen veroorzaken. Wees
dus voorzichtig bij de behandeling, want het kan even goed gaan om
rosacea, eczeem, psoriasis of andere huidallergieën. Wanneer je die
aandoeningen behandelt met producten tegen acne, raakt je huid enkel nog
meer geïrriteerd.
Mythe 3: Bruinen houdt je huid zuiver
Dit
lijkt juist te zijn, omdat bruinen (en zelfs verbranden) je huid droger
maakt, waardoor puistjes lijken uit te drogen. Na een paar dagen gaan
je poriën echter nog meer olie afscheiden dan normaal, waardoor je
poriën verstopt kunnen geraken. Heel wat mensen gaan dan opnieuw bruinen
om de schade te herstellen, maar beseffen niet dat ze de cyclus opnieuw
in gang zetten.
Mythe 4: Lippenbalsem hydrateert je lippen
Veel
lippenbalsems bevatten menthol en kamfer, die je lippen eigenlijk nog
meer doen uitdrogen. En zelfs het meermaals per dag aanbrengen van
balsems die deze stoffen niet bevatten, kunnen de vochtigheidsgraad in
de war brengen en de delicate huid van je lippen nog meer doen
uitdrogen.
Mythe 5: Je haar knippen doet het sneller groeien
Het
klopt wel dat het knippen van je haar gespleten haarpunten voorkomt en
je haar gezond houdt, maar het heeft absoluut geen invloed op je
haargroei. Dat wordt enkel en alleen beïnvloed door je genen, de
omgeving, je voeding en zelfs door de tijd van het jaar.
Voormalige terrorist krijgt vluchtelingenstatuut in België
Voormalige terrorist krijgt vluchtelingenstatuut in België
Een voormalige terrorist, veroordeeld in 2006 voor het sturen van
"strijders" naar Irak, heeft in België het vluchtelingenstatuut
verkregen. Dat meldt de RTBF.
De betrokkene, die eveneens banden zou hebben met de aanslagen in Madrid
in 2004, had zijn asielaanvraag al verschillende keren afgewezen gezien
door de Dienst Vreemdelingenzaken. De man zou vervolgens beroep hebben
aangetekend bij de Raad voor Vreemdelingenbetwistingen, en kreeg gelijk
na een procedure van 16 maanden.
De
man, wiens identiteit niet bekend werd gemaakt, rechtvaardigde zijn
aanvraag op basis van het risico op foltering dat hij loopt in zijn land
van herkomst. Volgens de RTBF heeft het commissariaat-generaal voor de
vluchtelingen en de staatlozen besloten om tegen de beslissing beroep
aan te tekenen bij de Raad van State. (br.hln)
In de noordelijke Italiaanse stad Cittadella woedt een heuse
kebaboorlog: migranten zijn er niet over te spreken dat het stadsbestuur
de verkoop van dit uit de Turkse en Arabische keukens bekende vlees
heeft verboden.
Het gemeentebestuur besliste gisteren dat kebabverkopers geen vergunning
meer krijgen. "Dit eten is bepaald niet een deel van onze traditie en
onze identiteit", zei burgemeester Massimo Bitonci, lid van de Lega Nord
die zich tegen immigratie kant. De burgervader gaf ook
gezondheidsredenen aan.
Maar bij de migranten is de beslissing
in het verkeerde keelgat geschoten. "Kebabs in Cittadella verbieden is
als een pizza-verbod in Parijs of New York", zei volgens het Italiaanse
persbureau Ansa Abdallah Khezraji van de voor de regio Venetië in het
noordoosten van Italië bevoegde immigratieautoriteiten. "Venetië is aan
het veranderen en aan bijna 600.000 immigranten kan men eigenlijk niet
uitgerekend de zaken verbieden die zij lusten".
Maar liefst 72 procent van de Belgen vindt dat de immigratie ons land
geen goed heeft gedaan. Daarmee scoort België het hoogst in een
Ipsos-peiling waarin 23 landen wereldwijd bevraagd werden over hun
gevoelens tegenover migranten.
Het onderzoeksbureau Ipsos bevroeg eind juni 17.601 volwassenen in 23
landen. Behalve België gaat het onder meer over Frankrijk, Duitsland,
Groot-Brittannië, Spanje, Italië en Zweden maar ook de VS, Canada,
Zuid-Korea, Zuid-Afrika en zelfs Saoedi-Arabië.
Bij zowat elke
onderzoeksvraag blijkt de top vijf van landen die het negatiefst
tegenover immigratie staan, hoofdzakelijk Europees te zijn. En binnen
die groep valt niet naast de positie van België te kijken.
Zo
vindt 94 procent van de Belgen dat er de laatste vijf jaar te veel
migranten zijn bijgekomen. Ons land wordt daarin op de voet gevolgd door
Italië (93 procent), Zuid-Afrika (91 procent) en Rusland (90 procent).
Ook wanneer de vraag wordt gesteld of migratie nu goed of slecht is
geweest voor het land, komt het grootste aantal negatieve stemmen uit
België (72 procent), schrijft de krant De Morgen.
Belgen vinden
dan weer minder dan andere landen dat migranten hun werk afpakken, maar
we zijn het er grotendeels (68 procent) wel over eens dat ze de sociale
voorzieningen te zwaar belasten. (br.hln)
De vampiervleermuis heeft echt een zesde zintuig voor bloed
De vampiervleermuis heeft echt een zesde zintuig voor bloed
Wetenschappers hebben ontdekt dat vampiervleermuizen de warmte in
aders van prooien kunnen lokaliseren dankzij speciale zenuwen in hun
gezicht. Het was al langer geweten dat de dieren, zoals enkele slangen,
erg kleine temperatuurverschillen kunnen detecteren, maar nu is dus
duidelijk waarmee ze dat precies doen.
De dieren kunnen lichaamstemperaturen zo laag als 32 graden Celcius
detecteren, blijkt uit het onderzoek van onder andere Nicholas Ingolia
van het Carnegie Institution of Science uit Baltimore in de Amerikaanse
staat Maryland. "De vampiervleermuis is duidelijk op een reeks ongewone
manieren aangepast aan een erg ongewone levensstijl. Dit is daar nog
maar eens een voorbeeld van," zegt Ingolia in het onderzoek dat
gepubliceerd werd in Nature.
Mensen
hebben gelijkaardige hittegevoelige kanalen, maar die worden enkel
geactiveerd door pijnlijk hete stimuli zoals de aanraking met een hete
oven. De vampiervleermuis heeft twee types van die hittegevoelige
kanalen, het ene zoals het onze en een ander dat focust op de aders van
prooien.
De evolutionaire aanpassing, die voordien enkel was
waargenomen bij drie slangensoorten, is erg cruciaal voor de
vampiervleermuis, die dagelijks of om de twee dagen een bloedmaaltijd
moet bemachtigen om te overleven.
De
aderdetectie is een "extreme versie van een bestaand kenmerk," zegt
Ingolia. Andere vleermuizen hebben wel de genen voor een dergelijk
hypergevoelig kanaal, maar enkel het lichaam van de bloedzuigers lijkt
het gen te activeren.
De zenuwcellen in het gezicht van de
vampier bleken anatomisch ook verschillend van de zenuwcellen in de rest
van het vleermuislijf, stelden Ingolia en zijn collega's vast.
Aangezien de zenuwcellen anatomisch anders zijn dan de gewone
pijngevoelige zenuwbanen, transporteren ze dus andere informatie, luidt
het.
Voor iedereen die wel eens onbewust een volledige doos pralines
verorbert, is er eindelijk hoop! Wetenschappers hebben namelijk een
apparaatje ontwikkeld dat telt hoeveel happen je neemt, waardoor je meer
controle krijgt over hoeveel je eet.
De 'happenteller' ziet eruit als een gewoon horloge en telt het aantal
keer dat je je hand naar je mond brengt. Volgens de makers heeft het
apparaatje een nauwkeurigheid van 90 procent.
De
onderzoekers van de Clemson University in South Carolina zijn erg trots
op hun 'stappenteller voor eten' en geloven dat het apparaat een grote
impact kan hebben. "De huidige dieetprogramma's kunnen niet wat de
happenteller kan, omdat die vertrouwen op zelfrapportering", zegt
onderzoeksleider Eric Muth. "De meeste mensen zijn geneigd om sterk te
onderschatten hoeveel ze eten."
"En
dat is net de sterkte van onze happenteller", meent co-auteur Adam
Hoover. "Omdat het apparaatje automatisch telt hoeveel happen je neemt,
wordt de subjectieve rapportering buiten spel gezet." Bovendien kan je
de happenteller altijd en overal gebruiken. "Niet alleen in restaurants,
maar ook op het werk, waar het voor veel mensen moeilijk is om
calorieën te tellen", zegt Hoover. (br.hln)
