Hoe vrouwen met elkaar omgaan, kan
twee richtingen uitgaan: ofwel houden ze een (quasi-onmogelijke)
standaard vol (moeder, drukke carrière, keukenprinses, slank én geen
kuisvrouw), of wel gebruiken ze hun vriendinnen om zichzelf (en
anderen) naar beneden te halen.
Ze
klagen over hun lichaam ('ik wil ook wel zo'n broek, maar ik zie er uit
als een aangespoelde walvis') of hun gewicht ('4 kilo in één vakantie,
dat is toch niet te geloven'). Ook de kinderen die op dat moment
spelen/voetballen/ballet doen, moet er wel eens aan geloven en dan
vooral als ze te mager zijn ("zeg, zou ze anorexia hebben?")
Het
kan wel eens opluchten om al je onzekerheden over je lichaam er in een
vertrouwde, vriendelijke omgeving te spuien, maar op de lange termijn
kan het heel vermoeiend zijn om altijd naar de negativiteit van andere
vrouwen te luisteren. Wat je dan moet doen?
Oplossing 1 "Gewoon
weglopen", raadt diëtiste Elaine Magee aan. "Ik weiger er persoonlijk
aan mee te doen, ik probeer ze zelfs niet om te praten om ze van hun
lichaam te leren houden. Ik weiger ook te doen 'alsof het allemaal zo
erg niet is' en steeds weer peptalk boven te halen of gebruikt te
worden als vergelijkingpunt ('hoeveel kilo was jij al kwijt twee weken
na de geboorte?'). Wil je niet deelnemen aan zo'n gesprek, maak je dan
beleefd los uit het groepje of probeer het onderwerp te veranderen."
"Er
zijn toch belangrijkere dingen om over te praten? Al die negativiteit,
het bevestigen van onzekerheid: het is niet gezond. Zeker niet voor
onze kinderen, die onbewust vaak meeluisteren en zich zo allerlei
ideeën over hun lichaam en gewicht eigen maken."
Oplossing 2 Maar
het kan ook anders. Weiger je mee te stappen in de negativiteit, maar
wil je je vriendinnen toch echt niet in de steek laten? Wimpel haar
onzekerheid dan niet zomaar af, of probeer haar niet op te beuren.
Start dan een serieus gesprek over haar onzekerheden en probeer uit te
vissen of haar angsten gegrond zijn of niet, en wat er eventueel aan
gedaan kan worden. De kans is groot dat je vriendin het leven
positiever ziet én echt geholpen is. (br.hln)
Antwerpen-Centraal vierde mooiste station ter wereld
Antwerpen-Centraal vierde mooiste station ter wereld
Het Amerikaanse
tijdschrift Newsweek heeft Antwerpen-Centraal uitgeroepen tot het op
drie na mooiste treinstation ter wereld. Antwerpen moet enkel St.
Pancras in Londen, Grand Central Terminal in New York en Chhatrapati
Shivaji in Mumbai laten voorgaan.
Pantheon Met
de bouw van het stationsgebouw werd in 1899 gestart. Architect Louis de
la Censerie liet zich voor het gebouw inspireren door het
stationsgebouw van het Zwitserse Luzern en het Pantheon in Rome. Vier
jaar eerder, in 1895, was men al aan de stalen perronoverkapping
begonnen. Die is 186 meter lang, 66 meter breed en 43 meter hoog (wat
toen de hoogte was die nodig was om de stoom van de locomotieven op te
vangen). Het hoogste punt van het station is de koepel van het
stationsgebouw: 75 meter hoog, waardoor het station een belangrijk
herkenningspunt is in de stad. Op 11 augustus 1905 werd het station
uiteindelijk geopend.
Beschermd In 1975
kreeg het station de status van beschermd monument, waardoor het gered
werd van de sloophamer. Het gebouw was ondertussen zodanig in verval
geraakt, dat de NMBS in 1985 besliste de nodige restauratiewerken uit
te voeren. Die sleepten uiteindelijk aan tot 1998, waarna het station
opnieuw een hele metamorfose onderging.
Tunnel De
voorbije jaren werd het station immers gemoderniseerd en gevoelig
uitgebreid voor de komst van de hst. De zogenaamde
noord-zuidverbinding, een 1.200 meter lange tunnel onder de stad en het
station, werd in 2006 afgewerkt. Daardoor kunnen hogesnelheidstreinen
door rijden zonder in Antwerpen-Centraal te moeten keren. Het hele
project kostte zo'n 1,6 miljard euro.
3 niveau's Sinds
2007 telt het Centraal Station 14 perronsporen verdeeld over 3 niveaus:
het oorspronkelijke niveau +1 (6 kopsporen; sporen 1 t/m 6), het niveau
-1 (4 kopsporen; sporen 11 t/m 14) en het niveau -2 (4 perronsporen die
op 2 doorgaande sporen uitkomen; sporen 21 t/m 24). (br.hln)
Een nieuwe ingreep geeft je een
kontlift dankzij een pijnloze injectie waarbij geen
siliconenimplantaten of littekens aan te pas komen. De Britse zangeres
Toyah Wilcox onderging als eerste in Groot-Brittannië deze procedure
van bijna 7.000 euro en is heel tevreden van het resultaat.
Kneden VASER
Hi Def werkt met een speciale techniek van ultrasone geluiden die via
een klein buisje je vet vloeibaar maken. Met een ander minuscuul buisje
wordt dit dan weggezogen. Op dezelfde plaats wordt een speciale filler
aangebracht die de chirurg zelf kan kneden in een gewenste vorm. Je
krijgt het liftende effect van implantaten, maar je kont wordt er niet
dikker door.
Paar dagen herstellen Toyah
Wilcox: "Het is een ontzettend eenvoudige ingreep. Toen ik hoorde dat
er een nieuwe laserbehandeling naar het Verenigd Koninkrijk kwam die de
huid strakker en steviger maakt, was ik meteen enthousiast. Ik hoorde
dat deze behandeling hetzelfde effect heeft als wanneer je uren en uren
sport en begon meteen meer informatie over de techniek op het internet
te zoeken. Je kunt de techniek toepassen op de buik, borst, kont en de
bovenste dijen. De behandeling duurt nog geen twee uur en kan onder
lokale verdoving uitgevoerd worden. Ook het genezingsproces gaat veel
sneller dan bij de traditionele ingrepen, je hebt maar een paar dagen
nodig om te herstellen."
Subtiel "Het vet
werd 'weggesmolten' op de juiste plaatsen, en vervolgens werd alles in
de juiste vorm gekneed. Mijn huid is heel effen, ik heb geen putten en
bobbels meer op mijn dijen. De chirurg gaf mijn kont op een heel
subtiele manier een mooie vorm. Zo heb ik een gelift effect, zonder dat
mijn kont groter is. Ik vond altijd dat mijn heupen vierkant leken,
maar nu zien ze er prachtig uit", besluit Toyah.
Momenteel kun je de behandeling nog niet in België ondergaan. Meer informatie krijg je hier. (br.hln)
Mannen vinden strijken en poetsen
de meest hatelijke huishoudelijke taken. Ze laten deze het liefst over
aan hun vrouw, blijkt uit recent onderzoek.
Huishoudelijke taken 73
procent van de mannen doet niet graag de strijk, 67 procent haat het
poetsen van de badkamer en wc, 61 procent wil de was niet doen. Ook
zegt 59 procent nooit een dweil te nemen om de vloer te poetsen, meldt
gva.be. Maar er zijn wel taken die mannen zonder zeuren volbrengen. Ze
zetten bijvoorbeeld de vuilnisbakken buiten, doen graag de
boodschappen, koken en wassen met plezier af.
Excuses "Mijn
vrouw doet het beter" is het meest gebruikte excuus om huishoudelijke
taken af te wimpelen. Maar velen kunnen het gewoonweg niet of beweren
er geen tijd voor te hebben. Toch doet 60 procent vaak alsof hij de
vraag niet gehoord heeft. Het onderzoek gebeurde in opdracht van
poetsmiddelen fabrikant Mapa Spontex. (br.hln)
Freek Braeckman Slimste Mens na thriller van formaat
1-1: spannender is een finale nooit geweest.
De Wever moest in extremis buigen voor het VRT-geweld.
Braeckman pronkt met zijn diploma.
Freek Braeckman is
na een thriller van formaat de Slimste Mens ter Wereld geworden. In de
finale tegen Bart De Wever hielden beide tenoren nog welgeteld één
seconde over. Omdat het nieuwsanker het eerst aan de beurt mocht komen
en 'Studio Brussel' uitproestte op een vraag over Thomas De Soete mag
hij zich de waardige opvolger van Annelies Rutten noemen.
Droomfinale Met
Braeckman, De Wever en Lieven Verstraete kreeg deze zevende editie van
de Slimste Mens zijn droomfinale. De Terzake-coryfee zat na twee rondes
op rozen, maar verspeelde te veel seconden in de foto- en
filmpjesronde. Uiteindelijk zou hij op veertig seconden van Bart De
Wever sneuvelen. Zonde, want tenslotte wist de kampioen van de vorige
afleveringen toch drie trefwoorden te geven op restaurant Bulli. En dat
was eentje meer dan De Wever en Braeckman bij hun filmpjes over
respectievelijk de revolutie op Haïti en de Elfstedentocht.
Gekrassel met Hamilton Met
een beginstand van 351-316 in het voordeel van Braeckman kon de finale
nog alle kanten uit. Beide slimmeriken speelden lange tijd haasje-over,
tot De Wever enkel 'Brit' wist te stamelen bij dokter Shipman en hij
Lewis Hamilton zowaar verwarde met de wielrenner Tyler Hamilton.
Braeckman profiteerde met volle teugen, waardoor het spel in een
definitieve plooi leek gevallen te zijn.
Stevige comeback Dat
was echter buiten de N-VA-politicus gerekend: met vier correcte
antwoorden over Guy Spitaels vocht hij zich terug tot een 22-1 stand.
Braeckman had geen andere keuze meer dan zich eveneens te laten zakken
tot 1 seconde, waarna het nieuwsanker met een snel uitgesproken 'Studio
Brussel' de strijd definitief in zijn voordeel (br.hln)
Een bronzen sculptuur van schilder
en beeldhouwer Edgar Degas is in Londen ondanks de financiële crisis
voor het recordbedrag van 13,3 miljoen pond (14,7 miljoen euro)
geveild. 'La Petite Danseuse de Quatorze Ans' (97 cm) overtrof daarmee
de hoogst geschatte prijs van 12 miljoen pond. Dat deelde het
veilinghuis Sotheby's mee. Het beeld verbeterde ook het huidige record
van 7,5 miljoen pond voor een sculptuur van de Franse impressionist.
Schilderij Een
belangrijk doek van de Duitse expressionist Ernst Ludwig Kirchner
wisselde voor 5,4 miljoen pond van eigenaar. 'Straßenszene' (1913)
bereikte echter niet de hoogst geschatte prijs van 7 miljoen pond. Toch
toont het bedrag de groeiende vraag van de markt naar Duitse
expressionisten, deelde Sotheby's mee. Over het algemeen bleef de
veiling van impressionistische en moderne kunst met 32,56 miljoen pond
onder de verwachtingen van 55 miljoen pond. De kunstmarkt heeft de
laatste tijd door de fincanciële crisis erg te lijden gehad.
Teken Het
beeldje van Degas is een bronzen afgietsel van het beroemde wassen
model van een 14-jarige danseres. Het origineel, dat rond 1880 werd
vervaardigd, is het enige beeld dat tijdens het leven van Degas
(1834-1917) werd tentoongesteld. Het afgietsel dateert van 1922, toen
het wassen beeld in het atelier van Degas werd teruggevonden. Het is
nog een van de zeldzame die in privébezit zijn. Het ging naar een
privéverzamelaar uit Azië. Sotheby's ziet in het veilingrecord een
teken dat er voor zeldzame stukken van buitengewone kwaliteit een
sterke markt blijft bestaan. (br.hln)
Een Brit heeft al twintig jaar een stukje geschiedenis in zijn tuin
staan. Op het gras staat een terracottavaas maar wat de eigenaar niet
wist, is dat de vaas drieduizend jaar oud is en een Egyptische artefact
is.
"Gewoon decoratie" Volgens
deskundigen gaat het om een vaas die gebruikt werd om de lever van een
overledene te bewaren. Op het pronkstuk staat een afbeelding van de
Egyptische God Imseti, hij moest over het orgaan waken, schrijft de
Daily Telegraph. "Ik heb de vaas van een nonkel gekregen. Hij was een
verzamelaar en toen hij twintig jaar geleden stierf, kregen we de vaas.
We wisten niet precies wat het was en hebben het dan maar in de tuin
gezet. Voor ons was het gewoon een stenen decoratie, meer niet",vertelt
de eigenaar. Hij gaat de vaas verkopen tijdens een veiling in het
Engelse Dorchester. Volgens experts dateert het stuk uit 1550 voor
Christus. (br.hln)
Pruimen zijn het nieuwe superfruit
nu onderzoekers ontdekten dat ze meer anti-oxidanten bevatten dan de
supergezonde blauwe bessen. Deze stoffen beschermen je tegen kanker.
Anti-oxidanten Onderzoeker
David Byrne zegt dat tests bewijzen dat één pruim evenveel
anti-oxidanten bevat als een handvol blauwe bessen. Dit zijn moleculen
die de productie van vrije radicalen kunnen voorkomen of vertragen.
Deze laatste beschadigen de lichaamscellen met mogelijk kanker als
gevolg. Voor deze ontdekking werden blauwe bessen als superfruit
onthaald. Professor Luis Cisneros: "Blauwe bessen hebben serieuze
concurrentie gekregen. Mensen eten hier maar een paar stuks van, in hun
ontbijtgranen of in een fruitsalade. Van pruimen hebben mensen de
neiging meer te eten, daardoor zijn ze nog beter voor je gezondheid dan
bessen."
Kleur Diëtiste Catherine Collins is
heel blij met de resultaten: "Pruimen zijn heel gezond en nog goedkoop
bovendien. Ze bevatten niet veel calorieën of vet. Het belangrijkste is
ze niet te pellen, want in de schil zitten de meeste gezonde stoffen.
Als iedereen twee of drie kleine exemplaren per dag zou eten, zou dat
schitterend zijn. De meeste gezonde stoffen zitten in de bestanddelen
die verantwoordelijk zijn voor de kleur van het fruit. Daarom is het
goed om hier zoveel mogelijk variatie in te brengen, je moet eigenlijk
een hele regenboog van fruit opeten." (br.hln)
De signalen als zou
Kim Clijsters het menen met
een comeback worden steeds
talrijker. Vandaag heeft ze bijvoorbeeld
tweemaal een uur
training voorzien met sparringpartner
Wim Fissette.
De voorbije maanden had ze zich
beperkt tot wat sparren met Kirsten
Flipkens en enkele jeugdspeelsters
op het VTV-centrum in Wilrijk.
Nu gaat het ritme dus de hoogte in.
Clijsters klopt overigens niet alleen
balletjes, de laatste weken heeft ze
ook hard aan de conditie gewerkt
bij kinesist Sam Verslegers in Bree.
Die stoomde haar ook al klaar voor
2005, het succesrijkste seizoen uit
haar carrière.
Exhibitiematch
Officieel gaf de woordvoerder van
Clijsters al te kennen dat er deze
zomer een exhibitiematch zit aan te
komen. Maar in de wandelgangen
duiken steeds meer geruchten op dat
Clijsters her en der een tornooi zou
spelen.
Torhout zou de ideale plek
zijn voor een comeback. Op 4 april
start daar de Koddaert Open, met
100.000 dollar aan prijzengeld het
grootste vrouwentornooi in België.
Het hele Belgische Fed Cupteam
speelt er en verder meisjes uit de
top 150. Perfect als aanloop.
Als
manager Bob Verbeeck een wildcard
vraagt aan tornooidirectrice
Laurence Courtois, kan Clijsters er
zo starten. Zulk aanbod is er nog
niet, maar we zouden het natuurlijk
niet afslaan, lacht Courtois. In
dat geval zorgen we zelfs voor een
babysitdienst op ons tornooi.
Davenport
Van een grote comeback kan het
publiek alleen maar dromen, die zit
er sowieso niet in voor de mama van
Jada Elle, die deze maand één jaar
wordt. Maar een terugkeer zoals die
van moeder Lindsay Davenport,
geheel vrijblijvend, is best mogelijk.
Julitornooien als die van Stanford of
Los Angeles, waar Clijsters zich altijd
opperbest voelde, vallen perfect
te combineren met de Amerikaanse
vakantie van haar man Brian Lynch. Ook Luxemburg is een mogelijkheid,
want Kim is kind aan huis bij
de organistor van dat najaarstornooi
dat ze vijfmaal won.(br.Gazet van Antwerpen)
De tomaten die in veel Italiaanse gerechten zitten, komen oorspronkelijk uit Peru.
Italië trekt ten strijde tegen
buitenlands eten. Het land wil de culinaire traditie en de eigenheid
van de eigen gerechten beter promoten, en weigert zo bijvoorbeeld
vergunningen aan mensen die een zaak met buitenlands eten willen
beginnen. Lucca en Milaan hebben het voortouw genomen.
Berlusconi De
regering van Silvio Berlusconi staat volledig achter de campagne. "Stop
met het importeren van containerladingen vlees en vis van wie weet
waar", zei de Italiaanse minister van Landbouw, Luca Zaia, die naar
eigen zeggen nog nooit een kebab heeft gegeten. Hij geeft de voorkeur
aan gerechten uit zijn geboortestreek, en weigert naar eigen zeggen
zelfs ananas te eten.
Gastronomisch racisme Linkse politieke partijen en topkoks hebben de campagne al als gastronomisch racisme bestempeld, weet de Telegraaf. (br.hln)
Twee glazen appelsap per dag houden Alzheimer tegen
"Twee glazen appelsap per dag houden Alzheimer tegen"
Twee glazen appelsap per dag vormen
een manier om de ziekte van Alzheimer tegen te houden, schrijft de
'Sunday Telegraph'. Dat bleek uit proeven die aan de universiteit van
Massachusetts werden gedaan met muizen.
De
dieren kregen het equivalent van twee glazen appelsap bij een mens en
daarbij bleek dat ze, na het sap te hebben gedronken, beter hun weg
vonden uit een doolhof. Ook bleken ze in het algemeen beter te
presteren bij proeven die de oudere dieren anders te zwaar vielen.
"Nieuw bewijs" "Dat
komt omdat appelsap de productie van het eiwitfragment beta amyloïde,
dat veel wordt aangetroffen in de hersenen van Alzheimer-patiënten,
afremt", aldus professor Thomas Shea van het centrum voor neurobiologie
van de universiteit. Volgens hem vormen deze conclusies een nieuw
bewijs voor het bestaan van een verband tussen voeding en genetische
risicofactoren bij leeftijdsgebonden neurodegeneratie.
"Wij
hebben namelijk sterk de indruk dat een regelmatig gebruik van appelsap
bij mensen niet alleen helpt om de hersenen optimaal te doen
functioneren, maar ook een bijdrage kan leveren aan het tegenhouden en
vertragen van sleutelaspecten van de ziekte van Alzheimer." Die kwaal
teistert in een vergrijzende samenleving steeds meer ouderen.
(br.de morgen)
De JumpSnap is
razend populair in Amerika. Met deze hendels in je handen maak je
dezelfde bewegingen als bij touwtjespringen, maar heb je geen last van
een touw. Uitvinder Brad La Tour zegt dat het toestel veel meer kan dan
een springtouw.
Wat? De
JumpSnap bestaat simpelweg uit twee hendels die je in je handen moet
houden tijdens het springen. Daarnaast houdt het je springtijd en je
verbrande calorieën bij. Het maakt hetzelfde geluid als een springtouw,
dit zou je moeten helpen om op een regelmatig ritme te springen. Je
kunt ook extra gewichtjes toevoegen aan het toestel.
Waarom? Dit
toestel is bedoeld voor mensen met twee linkervoeten of voor
sportievelingen die weinig plaats hebben. Met de JumpSnap zou je ook
minder kans hebben om te vallen en kunnen je voeten niet in het trouw
verstrikt raken.
Calorieën Touwtjesspringen
is de beste manier om calorieën te verbranden. Als je 10 minuten
springt, verbrand je 70 tot 100 calorieën, dat komt neer op 600 per
uur. Dat is meer dan wanneer je gaat joggen, fietsen of zwemmen. Je kan
er zoveel afwisseling in brengen als je zelf wil. Zo kan Je je armen
kruisen bij het springen, schaarsprong uitvoeren of je knieën hoog
heffen.
Voor ongeveer 40 euro kan je zo'n JumpSnap bestellen. Hier kun je ook dvd's met instructies en extra gewichtjes voor de hendels kopen. (br.hln)
Vitamine kan helpen mentale
achteruitgang bij oudere mensen te voorkomen, dat blijkt uit een
recente studie. Je vindt deze vitamine in vis en zonlicht stimuleert de
productie in je lichaam.
Twee keer zoveel De
onderzoekers bestudeerden 2.000 mensen ouder dan 60. Eerder bleek al
dat mensen die op latere leeftijd minder mentale capaciteiten hebben,
meer kans lopen meer om dementia te ontwikkelen. Bij 200 deelnemers
verminderden de mentale capaciteiten op latere leeftijd. Ook bleek dat
deze mensen het minste vitamine D in hun bloed hadden. Ze lopen twee
keer zoveel kans op dementie dan mensen met veel vitamine D in het
bloed. Aangezien supplementen met vitamine D een heel goedkope remedie
voor dementia zou zijn, is dit een heel interessant resultaat. Maar er
moet volgens experts nog meer onderzoek gebeuren.
Supplement of niet? Vitamine
D is een belangrijk bestanddeel omdat het ook je botten gezond houdt en
het versterkt je immuunsysteem. Maar de huid van oudere mensen is
minder in staat het vitamine uit zonlicht op te nemen. Zij moeten dus
meer vis eten of melk verrijkt met vitamine D drinken.
Professor
Iain Lang: "Voor oudere mensen is het in de winter echt een probleem om
genoeg vitamine D op te nemen. Je kan dit makkelijk oplossen door een
supplement te nemen. Dit werd eerder al aangeraden aan oudere mensen om
hun lichamelijke gezondheid op peil te houden, maar uit dit onderzoek
blijkt dat het ook andere voordelen heeft." Experte Rebecca Wood: "Vele
voedingsmiddelen bevatten vitamine D, zoals vis, eieren, ontbijtgranen.
Daarom denk ik niet dat het nodig is om supplementen aan te raden. We
moeten wel ouderen er bewust van maken dat je eetgewoonten je risico op
dementie kunnen beperken. Ook regelmatig sporten en sociale contacten
helpen."
