Het verbod om honden en katten in dierenwinkels te verkopen, zorgt voor
een daling in het aantal honden en katten dat in de Belgische asielen
opgenomen wordt. Dat blijkt uit gegevens van de dienst Dierenwelzijn.
Het verbod kwam er in 2009 om impulsaankopen te voorkomen.
Uit
het jaarlijkse onderzoek van Dierenwelzijn blijkt dat het aantal
opgevangen honden verder daalt. Vorig jaar werden er 27.465 honden in
een asiel binnengebracht, in 2009 waren dat er nog 32.346. Dat is goed
voor een daling van 15 procent. Ook het aantal asielkatten daalde van
36.796 in 2009 naar 33.138 in 2010.
De Belgische asielen slagen
ook er meer in om voor de dieren een nieuw baasje te vinden. Zo kreeg in
2010 52,4 procent van de katten een nieuwe thuis, tegenover 48,6
procent in 2009. Bij de honden blijft dat percentage stabiel: 55 procent
in 2010 tegenover 54,5 procent in 2009. (br.hln)
Een schoonheidssalon in het Britse Essex biedt make-overs en
gezichtsbehandelingen aan voor kinderen vanaf 1 jaar. Dit doet in
Engeland het debat rond de seksualisering van kinderen hevig oplaaien.
De initiatiefneemster, Michelle Devine, verdedigt haar zaak Trendy
Monkeys, waar e,lem kinderen jonger dan 13 een schoonheidsbehandeling
kunnen ondergaan. De 28-jarige Devine heeft zelf twee jonge dochters, ze
beweert dat het salon meisjes meer zelfvertrouwen en glamour zal geven,
het speelt in op het verlangen om er altijd op je best uit te zien,
onafhankelijk van de leeftijd. "Als de ouders dat vragen, zal ik de
kinderen een spray tan, een behandeling met zelfbruiner, geven."
Het
salon opende officieel dit weekend, één van de eerste klanten was
slechts 16 maanden oud. Je kunt er je gezicht laten verzorgen, gaan voor
een minipedicure of -manicure, je laten schminken, je kapsel laten
opsteken of je haar laten knippen. Daarnaast kun je er
verjaardagsfeestjes organiseren, de meisjes worden dan in een roze
limousine opgepikt en naar het salon gebracht om er behandelingen samen
met hun vriendinnen te ondergaan. Er werden al 15 van dat soort feestjes
geboekt, die 330 euro voor zes meisjes kosten. Je kunt dan nog extra
betalen voor speciale behandelingen en foto's.
Devine:
"Ik denk dat er hier echt een markt voor bestaat, tegenwoordig geven
ouders hun kinderen alles wat ze willen. Ik denk niet dat het juist is
om een kind een 'spray tan' te geven, maar wie ben ik om nee te zeggen?
Over gaatjes in de oren ben ik nog aan het nadenken, mijn dochter kreeg
haar oorbellen op drie maanden, ik was zes weken. Je kunt hier beter al
mee op jonge leeftijd mee beginnen, dan kunnen de meisjes hier gewoon
aan worden. Het is gewoon leuk, ik liet me inspireren door een
schoonheidssalon in het Spaanse Marbella. " Er blijkt heel wat interesse
te zijn, zowel van mama's als kinderen.
Kinderpsycholoog Judy
Hutchings: "Dit salon betekent niet alleen de seksualisering van
kinderen, maar ook de commercialisering van de jeugd. Toneeltje spelen
en mama's hoge hakken dragen, is oké, we willen fantaseren bij de jeugd
aanmoedigen. Maar dit initiatief is triest, hiermee neem je de jeugd van
kinderen af, dit houdt gevaren in omdat het hen seksualiseert." Het
debat rond de seksualisering en de bescherming van kinderen tegen de
commerce woedt hevig in Engeland. Maandag werden richtlijnen opgesteld
en ondertekend voor modeketens over gepaste kinderkleding en reclame
gericht op kinderen.
Twee ouders uit het Nederlandse Hardinxveld-Giessendam bij Rotterdam
hebben hun 8-jarige dochter aangeboden voor seksuele diensten in ruil
voor een lening. Dat schrijft het Algemeen Dagblad en is ondertussen
bevestigd door het Openbaar Ministerie van Rotterdam.
De ouders, de 44-jarige vader en de 43-jarige moeder, zitten al sinds 13
mei vast. Ze worden verdacht van het bevorderen van seks met een
minderjarige, mensenhandel en het vervaardigen en verspreiden van
kinderporno. Een 32-jarige man uit Heusden in de provincie
Noord-Brabant, met wie werd onderhandeld, is gisteren aangehouden.
De
politie werd op 12 mei getipt door een verontrust familielid van het
echtpaar. Hij ontdekte op de geleende laptop van het stel e-mailverkeer
tussen hen en de 32-jarige verdachte. Via e-mail werd onderhandeld
hoeveel geld seks met het kind moest kosten. Er werden tientallen foto's
uitgewisseld, ook van het meisje.
Volgens het AD grepen de
politie en de justitie net op tijd in om het meisje uit de klauwen van
de man te houden. Het kind is direct uit huis gehaald en in een
gastgezin ondergebracht. (br.hln)
Fleet Foxes is een vijfkoppige muziekband uit het Amerikaanse Seattle. De band werd opgericht in 2005 als Pineapple, maar een lokale band was reeds actief onder deze naam, waardoor de naam veranderd werd naar The Fleet Foxes (later gewoon Fleet Foxes). Onder die naam namen ze in 2006 een eerste zelf-getitelde ep op. Via myspace spreidden ze enkele van hun nummers tentoon en Fleet Foxes moesten tot dan bekendheid zien te verwerven via mond-tot-mond reclame.
Grotere bekendheid volgde pas twee jaar later, in 2008, toen de band hun tweede ep Sun Giant en hun eerste volledige album Fleet Foxes uitbrachten. Zowel de ep als het album werd positief ontvangen door critici en de algemene pers waardoor bekendheid bij een groter publiek lonkte. Muziekliefhebbers begonnen de muziek van Fleet Foxes op te pikken en zowel Sun Giant als Fleet Foxes verscheen in vele eindejaarslijsten als beste albums van 2008.[1]
De band beschrijft hun muziek als harmonische pop-barokmuziek.
Zwemmende en vissende apen schokken wetenschappers
Zwemmende en vissende apen schokken wetenschappers
Sif zwemt naar de overkant van een rivier.
Een natuurfotograaf heeft opmerkelijke beelden gekiekt van
orang-oetangs die in een rivier zwemmen en zelfs vissen. Wetenschappers
zijn geschokt, omdat ze er altijd van uitgingen dat de dieren bang zijn
van water. In dierentuinen zijn al orang-oetangs verdronken omdat ze in
grachten rond hun verblijf sukkelden.
Op de foto's is te zien hoe een van de orang-oetangs naar de overkant
van een rivier zwemt, terwijl een andere aap voorzichtig langs een boom
omlaag kruipt en een vis uit het water grist. Experts zijn erg
verbaasd over dit gedrag, ook al omdat de apen zo aantonen dapper genoeg
te zijn om zich te wagen in water waarvan ze weten dat er krokodillen
en slangen kunnen zitten.
Menteng grist een vis uit het water.
Professor
Anne Russon (64), die orang-oetangs bestudeert sinds 1989, was getuige
van de bijzondere taferelen in een reservaat in het Indonesische Borneo.
"Het zijn zinkers, en ze weten het", zegt ze in de Daily Mail. "Daarom
zijn ze ook zo voorzichtig. De zwemmer heet Sif, en ze zou dit enkel
proberen wanneer ze er helemaal zeker van was dat ze haar doel kon
bereiken zonder te zinken."
Niet
alleen zwemt Sif, het dier speelt ook gewoon graag in het water. "Tot
meer dan een halfuur", zegt professor Russon, die ook verbaasd is over
de opmerkelijke vaardigheden van de vissende aap Menteng. Op de foto's
is te zien hoe hij een grote vis uit de rivier grist en hem vervolgens
bestudeert terwijl hij in een boom zit. (br.hln)
Het zogenaamde DASH-dieet is het beste eetpatroon, terwijl Weight
Watchers het efficiënst is om af te vallen, dat blijkt uit een
Amerikaanse rapport dat diëten rangschikt van goed naar slecht.
Naast Weight Watchers is het dieet van 'Jenny Craig' en 'Raw Food' het
beste om de kilo's kwijt te spelen. Wat algemene gezondheid betreft is
het eetpatroon tegen hoge bloeddruk genaamd DASH (Dietary Approaches to
Stop Hypertension) het beste, het mediterraan dieet komt op de tweede
plaats.
Een jury van 22 dieetexperts concludeert na een studie
van 20 populaire diëten: "Onze analyse ondersteunt de theorie dat geen
enkel dieet ideaal is voor iedereen. We gaven scores in zeven
verschillende categorieën: gewichtsverlies op korte termijn,
gewichtsverlies op lange termijn, gemakkelijkheid om te volgen,
voedingswaarde, de mogelijkheid om diabetes en hartziekten te voorkomen
of te bestrijden."
DASH bleek ook het beste bij diabetes te
zijn, gevolgd door het eetpatroon ontwikkeld door de Mayo Clinic, het
Ornish dieet is het beste voor het hart.
Een DASH dieet bestaat vooral uit veel groenten en fruit, alsook magere melk en melkprodukten
Ook wordt aangeraden: om volkoren graanproducten, gevogelte, vis en noten te consumeren. Matig te zijn met vetstoffen, rood vlees (bij voorkeur mager) en alcohol. Het gebruik van allerhande zoetigheden, frisdranken, snacks en sauzen zoveel mogelijk te beperken.
Vol verbazing lazen we dat Ann Van Elsen bedrogen werd door haar
Gunter, maar toch besloot om hem een tweede kans te geven. Niet
eenvoudig, want overspel laat diepe wonden na. Volgens pyschologen zijn
het vooral de leugens en het bedrog die nog lang blijven nazinderen.
Volgens een studie uit 2002 die gepubliceerd werd in het Journal of
Couple & Relationship Therapy, heeft ongeveer de helft van de
Amerikanen op een bepaald moment in zijn leven een buitenechtelijke
relatie. Nochtans geven andere studies aan dat 90% overspel moreel
verkeerd vindt. Er is dus een groot verschil tussen hoe mensen over
ontrouw denken en hoe ze zich gedragen.
Volgens
relatietherapeute Lisa Firestone is het opvallend dat steeds meer
mensen vragen wanneer het aanvaardbaar is om te liegen tegen je partner.
Volgens haar is het antwoord zeer simpel: nooit! "Liegen tegen iemand,
zeker wanneer het gaat om een persoon die je graag ziet, is een erg
grote schending van de mensenrechten", vindt de psychologe.
Het
pijnlijkste aspect van ontrouw is daarom niet de affaire zelf, maar wel
de vele geheimen en het bedrog die ermee samengaan. "Het is de
schending van het vertrouwen tussen twee partners die een affaire
pijnlijk en onethisch maken", zegt dr. Firestone. "Het ergste is dat je
moet beseffen dat je partner er een geheim leven op nahoudt, waar jij
niks van weet."
"Het klopt dat je
geen controle hebt over je gevoelens, maar we kunnen wel kiezen wat we
ermee doen", zegt Firestone. "Eerlijk zijn over je emoties voor iemand
anders is het beste wat je kan doen, want dan ben je ook eerlijk ten
opzichte van jezelf."
Bovendien kan die
openheid er zelfs voor zorgen dat je er als koppel sterker uitkomt,
want relaties zijn grotendeels gebaseerd op vertrouwen. "Als je het niet
erg vindt om geheimen te bewaren voor je partner, wordt het
gevaarlijk", zegt de relatietherapeute. "Dan wordt het ook steeds
makkelijker om grotere leugens te vertellen."
Volgens
psychologe Shirley Glass is "een ideale relatie gebouwd op vertrouwen,
openheid, wederzijds respect en persoonlijke vrijheid. Ervoor kiezen om
eerlijk te zijn tegen je partner, dat maakt liefde echt. Bedrog en
leugens zijn dus nooit welkom in een relatie." (br.hln)
Kwart meer Belgen in 2060, vergrijzing wordt duidelijk
Kwart meer Belgen in 2060, vergrijzing wordt duidelijk
Tegen 2060 zal de Belgische bevolking met 24 procent stijgen. Dat
blijkt uit cijfers van statistiekbureau Eurostat. Ook het aantal ouderen
neemt toe. Over vijftig jaar zal een kwart van de bevolking 65 jaar of
ouder zijn. Een tiende van de Belgen zal zelfs ouder dan 80 zijn.
Begin 2010 telde België 10.840.000 inwoners. In 2035 zullen dat er
volgens Eurostat 12.473.000 zijn en in 2060 zelfs 13.445.000. Daarmee
behoort België tot de sterkste stijgers van Europa.
Eurostat
voorspelt dat de Europese bevolking over vijftig jaar met 3,2 procent
zal toenemen. De sterkste stijgers zijn Ierland (+46 procent), Luxemburg
(+45 procent), Cyprus (+41 procent), het Verenigd Koninkrijk (+27
procent), België en Zweden (+23 procent). Bij de dalers vallen Bulgarije
(-27 procent), Letland (-26 procent), Litouwen (-20 procent), Roemenië
en Duitsland (beide -19 procent) het meeste op.
In
2060 zal 25,5 procent van de Belgen 65 jaar of ouder zijn. Nu is dat
17,2 procent. De 80-plussers zullen zelfs een tiende van de Belgische
bevolking uitmaken, een verdubbeling ten opzichte van 2010. Daarmee
blijft België licht onder het Europees gemiddelde. Daardoor zullen er in
Europa over vijftig jaar wel slechts twee 15- tot 64-jarigen zijn voor
elke persoon vanaf 65. Vandaag zijn dat er nog vier.
Onfrisse oksels? Eet snoepje voor aangename lichaamsgeur
Onfrisse oksels? Eet snoepje voor aangename lichaamsgeur
Deo Perfume Candy van de Bulgaarse snoepfabrikant Alpi is een snoepje
dat belooft je een betere lichaamsgeur te bezorgen. Het zou op dezelfde
manier als look werken en het effect, een natuurlijke rozengeur, zou
uren blijven.
Het Deo Perfume Candy bevat een chemische stof uit essentiële oliën als
vanille en lavendel, genaamd geraniol. Deze wordt niet verteerd en je
lichaam geeft dit via de poriën vrij, net als dat bij look het geval is.
Dit geeft gedurende verschillende uren een aangename rozengeur.
Het
gebruik van geraniol in voeding is niet nieuw. Product Launch Analytics
een bedrijf dat consumententrends analyseert, zegt dat er al
soortegelijke kauwgomsoorten in Japan bestaan. "Het is een intrigerend
idee, de Japanse kauwgom richt zich vooral op mannen, maar Deo Perfume
Candy is vooral voor vrouwen bedoeld."
Toch zal deze lekkernij
niet snel het traditionele parfum vervangen, momenteel is het enkel in
Bulgarije, Tsjechië en Hongarije te koop. (br.hln)
Hot Tuna is een Amerikaanse blues-rock band, opgericht door bassist Jack Casady en gitarist Jorma Kaukonen . Ze spelen akoestische en elektrische versies van de originele en traditionele blues songs.
Een groep internationale wetenschappers is erachter gekomen hoe de
keizerspinguïn de strenge Antarctische winters kunnen overleven. Eerst
dachten ze dat de pinguïns zich samenpakken in dichte clusters, en de
buitenste leden simpelweg pech hebben. Nu blijkt echter dat de pinguïns
niet zo samengepakt zijn als eerst gedacht, meldt het Engelse BBC News.
Tijdens de strengste wintermaanden kan het op Antarctica vriezen tot -45
graden, terwijl wind tegen 180 kilometer per uur inbeukt op de
pinguïns. Gedurende deze strengste periode pakken de dieren zich samen
in dichte clusters, niet alleen om zich warm te houden, maar ook om hun
eieren uit te broeden.
Vroeger dacht men
dat de pinguïns zo op elkaar gepakt stonden dat beweging binnen de
clusters zo goed als onmogelijk was. Dat zou dus ook betekenen dat de
pinguïns aan de buitenkant van de clusters pech hadden en daar moesten
blijven.
De dieren hebben dus een
ingenieus systeem moeten ontwikkelen. Als ze te ver van elkaar staan
dan bevriezen ze, maar als ze te dicht op elkaar staan, kan geen enkele
pinguïn bewegen. Dankzij cameraopnames weten de onderzoekers nu hoe ze
toch kunnen bewegen en tegelijkertijd dicht bij elkaar kunnen staan.
Het leven van Betty de egel gaat niet over rozen. Het beestje is geboren
zonder stekels en werd door haar moeder in de steek gelaten. De
ongelukkige egel werd binnengebracht in een dierenasiel in Norfolk, waar
de uitbaters Tonia en John haar met de beste zorgen omringen.
Betty
is nu zes weken oud en zal wellicht nooit meer naar de vrije natuur
kunnen terugkeren omwille van haar 'handicap'. Zonder stekels kan ze
zich immers niet verdedigen. Ze rolt zich wel op in een bolletje om haar
aanvallers af te schrikken, maar bij gebrek aan stekels maakt ze eerder
een potsierlijke indruk. Ook zal ze nooit kunnen paren omdat ze
verstoten wordt door haar soortgenoten omwille van haar 'kaalheid'.
"We
houden haar gescheiden van de andere egels", zegt Tonia Garner van het
Foxy Lodge-asiel in Great Yarmouth. "Af en toe smeer ik haar in met olie
want haar huid is erg droog. We moeten Betty ook uit de zon houden
omdat haar velletje erg gevoelig is. We hopen dat ze vroeg of laat
stekels krijgt en een normaal leven kan leiden". (br.hln)
Helft kinderen die na scheiding bij vader wil wonen, mag dat niet
Helft kinderen die na scheiding bij vader wil wonen, mag dat niet
Van alle kinderen die hun ouders uit elkaar zien gaan, wil 55 procent
liever bij hun mama blijven wonen. Een derde verkiest co-ouderschap, 11
procent kiest resoluut voor de papa. Weinig verrassend hebben meisjes
een grotere voorkeur voor hun moeder (60 procent) dan jongens (minder
dan de helft). Dat schrijft een Coreliokrant.
De mate waarin die wensen verhoord worden, verschilt echter: 9 op tien
kinderen die bij de mama willen blijven, worden gehoord tegenover nog
niet de helft bij de andere voorkeuren.
Wie afwisselend bij
vader en moeder wil wonen (verblijfsco-ouderschap) ziet dat in 48
procent van deze gevallen. 47 procent van wie bij papa wil wonen, ziet
zijn wens in vervulling gaan.
Dat blijkt uit het Leuvens
Adolescenten- en Gezinnenonderzoek (Lago) afgenomen bij 3.750
scholieren. Gemiddeld heeft een kwart van de kinderen gescheiden ouders.
De scheiding vond plaats als de kinderen gemiddeld 7 jaar waren.
Slechts 2 op 5 Vlamingen drinkt elke dag kraantjeswater
Slechts 2 op 5 Vlamingen drinkt elke dag kraantjeswater
Slechts 41 procent van de Vlamingen drinkt dagelijks kraantjeswater.
Dat blijkt uit een enquête van de Vlaamse Milieumaatschappij (VMM).
De rondvraag werd uitgevoerd bij 1.000 Vlamingen. Minder dan de helft
van de ondervraagden (41 procent) drinkt dagelijks leidingwater. Dat
percentage neemt wel toe met de leeftijd. Zo drinkt de helft van de
50-plussers dagelijks leidingwater, terwijl dat in de leeftijdscategorie
van 20 tot 34 jaar slechts 36 procent is.
Bijna
een kwart van de deelnemers (23 procent) beweert dan weer nooit
kraantjeswater te drinken. Als belangrijkste reden daarvoor geeft de
meerderheid (26 procent) aan altijd flessenwater in huis te hebben.
Daarnaast vindt 15 procent dat kraantjeswater niet lekker smaakt. Nog
anderen vertrouwen het niet (11 procent) of vinden dat het te veel kalk
bevat (11 procent).
Uit
de enquête blijkt ook dat de Vlaming niet echt begaan is met zijn
watervoorziening. Zo weet slechts de helft (49 procent) bij welke
watermaatschappij hij aangesloten is. Bovendien geeft 75 procent aan de
kostprijs van een liter water niet te kennen. Als de ondervraagden zich
toch aan een poging wagen, schatten ze de prijs veel te hoog in. Ter
info: een liter water kost 0,00347 euro. De meerderheid (70 procent) was
er zich wel van bewust dat de waterprijs in 2005 omhoog ging. (br.hln)
Jojoën leidt dan toch niet tot vroegtijdige sterfte
Jojoën leidt dan toch niet tot vroegtijdige sterfte
Na een dieet geldt voor de meeste vrouwen hetzelfde liedje, eens ze
terug normaal eten, komen de kilo's er weer zo aan. Dit zou volgens heel
wat experts heel ongezond zijn, maar nu suggereert onderzoek dat het
nog altijd beter is om ooit gewicht te hebben verloren dan eeuwig dik te
blijven.
Snel gewicht verliezen en terug bijkomen is goed voor je. Wetenschappers
volgden twee jaar muizen die het ene moment een calorierijk en het
andere moment op een caloriearm dieet werden gezet, ze leefden 25
procent langer dan degenen die enkel vet aten en bijna even lang als
degenen die permanent op dieet zijn.
Degenen
die constant een vetrijk dieet volgden, aten meer, wogen meer, hadden
meer lichaamsvet en een hogere bloedsuikerspiegel en vertoonden vroege
tekenen van diabetes. Tijdens de vette fase van de jojomuizen ging het
slechter met de gezondheid van de dieren, maar hun gewicht en
bloedsuikerspiegel daalde weer naar een normaal niveau eens ze minder
calorieën opnamen. Ze hadden ook een betere bloedsuikerspiegel, ook
suggereren de resultaten dat jojoërs een lager niveau hebben van
schadelijke immuunstoffen die in verband staan met diabetes, hartziekten
en kanker.
Dit spreekt
voorgaand onderzoek tegen dat aantoonde dat herhaaldelijk
gewichtstoename en verlies door te diëten het risico op sterfte aan
hartziekten kan verdubbelen. Dit werd ook in verband gebracht met meer
kans op beroerten en diabetes, dit onderdrukt het immuunsysteem en maakt
het lichaam kwetsbaarder voor infecties.
Sommige
experts beweren zelfs dat de druk van herhaaldelijk gewichtsverlies en
-toename op het lichaam betekent dat de meeste mensen beter niet diëten.
Onderzoeker Edward List: "Deze resultaten bewijzen dus het tegendeel en
ik hoop dat dit mensen aanmoedigt niet op te geven bij het afvallen." (br.hln)
José Feliciano (Lares, 10 september 1945) is een Puerto Ricaans zanger. Door zijn aangeboren glaucoom is hij vanaf zijn geboorte blind. Desondanks heeft hij vele internationale hits gehad, waarvan Feliz Navidad een van de bekendste is.
Feliciano was vanaf zijn derde jaar al met muziek bezig. Toen hij vijf was, verhuisde zijn familie naar Harlem, New York City. Hij bespeelde verschillende instrumenten, waaronder de accordeon, maar hij wilde graag gitaar leren spelen. Daarom sloot hij zich soms 14 uur per dag op in zijn kamer om naar rock albums uit de jaren vijftig te luisteren.
Op zijn zeventiende stopte Feliciano met school om in nachtclubs te spelen. Dit was om zijn familie te onderhouden. In hetzelfde jaar sleepte hij in Detroit zijn eerste professionele contract binnen.
In 1967 schreef Feliciano het nummer No Dogs Allowed naar aanleiding van de weigering zijn blindengeleidehond toe te laten tot Groot-Brittannië, waar hij een optreden zou geven. De strenge quarantaine-maatregelen van die tijd waren ingesteld uit angst voor hondsdolheid. De live-versie van het lied werd een hit in 1970. In 1971 scoorde hij zijn grootste hit; Che sarà stond één week op de eerste plaats in de Daverende Dertig.
Tijdens datzelfde verblijf in zomer van 1967 in Engeland gaf hij ook een liveoptreden aan boord van het zendschip de "Laissez Faire".
Steeds meer baasjes dumpen handtashondjes in asiel
Steeds meer baasjes dumpen 'handtashondjes' in asiel
Het aantal achtergelaten honden in Britse asielcentra is de laatste
jaren ontzettend gestegen, het gaat voornamelijk om kleine rassen, dat
heeft een Britse dierenrechtenorganisatie gesignaleerd.
De organisatie The Blue Cross zag het aantal kleine honden in het asiel
stijgen van 53 in 2006 tot 177 in het laatste jaar. Experts denken dat
dit komt door de veronderstelling dat kleine huisdieren minder zorg
vragen dan grotere rassen, eens mensen beseffen dat dit niet het geval
is, laten ze deze achter in het asielcentra.
Expert
in dierengedrag Ryan Neile: "Mensen nemen aan dat kleine honden minder
beweging en mentale stimulatie vragen, maar dit is vaak niet het geval.
Alle rassen hebben een gepaste uitlaatklep voor hun gedrag nodig, anders
vervelen ze zich, raken ze gefrustreerd of krijgen ze stress. Dit kan
gedragsproblemen veroorzaken, zoals dingen in huis vernielen. Deze
honden zijn dan wel klein genoeg om gedragen te worden, ze zouden beter
zelf wandelen. Door hun gestalte vergeten baasjes dat het nog steeds
honden zijn en dat ze ook zo behandeld moeten worden. Ze nemen de
troetelbeestjes in hun armen en knuffelen ze, de dieren laten dit toe
omdat ze geen keuze hebben. Maar je mag hen geen normaal hondengedrag
ontzeggen, laat deze dieren dus zelf bewegen." (br.hln)
Complexen over je dikke enkels? Zo raak je er van af
Complexen over je dikke enkels? Zo raak je er van af
Een slanke enkel is al eeuwenlang een kenmerk van schoonheid. Daarom
baren cankles, dikke enkels, veel vrouwen zorgen. Toch is het een
moeilijker gebied dan bijvoorbeeld een buikje of billen om aan te
pakken. Met onze tips echter mag dit geen probleem meer zijn.
Wanneer je slank bent, maar toch met cankles kampt, is zout vaak de
schuldige. Wanneer je hier meer van eet dan je lichaam nodig heeft,
slaan we water op om het niveau weer naar een normaal peil in je bloed
te krijgen. Dit water kan zich opstapelen rond je enkels, waardoor dit
gebied minder strak is. Door je zoutopname te beperken, zul je misschien
het probleem niet direct aanpakken, maar wanneer je het opgeblazen
uiterlijk kan voorkomen, is het alvast een goed begin.
De
aanbevolen hoeveelheid zout is 6 gram per dag, als je dit kunt verlagen
tot 3 gram geloven experts dat je een anderhalve liter aan overtollig
water kunt kwijtspelen. Het kan ook andere gebieden afslanken waaronder
je buikje, polsen en enkels. Veel fruit en groenten eten, die rijk zijn
aan kalium, herstelt ook de natuurlijke balans van lichaamsvocht.
Ongeveer 70 procent van je zoutopname komt van verwerkte voeding als
brood, ontbijtgranen, kant-en-klare maaltijden, fastfood, soep en
koekjes. Let daarom dus op verpakking van verwerkte voeding hoeveel zout
het bevat. Sommige voedingstabellen geven enkel het niveau van sodium
in milligram. Om dit om te zetten naar zout in gram moet je dit
vermenigvuldigen met 2,5. Dat betekent dus dat 1 gram sodium gelijk
staat aan 2,5 gram zout. Om cankles te bestrijden eet je dus best enkel
zelfbereide maaltijd en 'natuurlijke' snacks. Het
is een mythe dat de opname van veel water leidt tot vochtophoping, dat
kan niet het probleem zijn als je nieren naar behoren werken. Probeer
genoeg water te drinken, ook groene thee is goed om het metabolisme te
versnellen en vet te verbranden. Blijf weg van frisdranken, fruitsappen
en alcohol. Als je genetisch een aanleg hebt voor cankles, dan kan
overgewicht dit erger maken, omdat het zwellingen en de opstapeling van
vet in dit gebied verhoogt.
Springen,
stretchen en cardio-oefeningen kunnen helpen om gezwollen enkels te
beperken. Probeer elke dag aan een stevig tempo een half uur te
wandelen. Doe dit in combinatie met onderstaande oefeningen en je
probleem zou snel opgelost moeten zijn.
1. Beweeg in bed voor je opstaat, maak cirkels met je voeten wanneer je nog neerligt. Dit doet je bloed circuleren en warmt je enkels op.
2. Stretch
voor je doucht: eens je bent opgestaan, is het belangrijk je kuiten te
rekken. Sta op een verhoogje en laat je hielen over de rand uitkomen.
Verhoog en verlaag je lichaam traag. Je kunt dit voelen in de achterkant
van je kuiten. Hou je vast aan een muur voor het evenwicht en span je
buikspieren op.
3. Tijdens het werk: Je kunt niet altijd je voeten aan je bureau
niet op een verhoogje laten rusten. Maar je kunt wel je ellebogen op je
knieën laten rusten. Hef je hielen dan zo hoog mogelijk op, je tenen
duw je naar beneden. Vervolgens ontspan je weer je voeten. Herhaal dit
verschillende keren per dag.
4. Als je 's avonds thuis komt, kun je door speciaal te wandelen
het probleem aanpakken. Zoek je zelf een wandelpad van vijf meter. Dit
wandel je op en af terwijl je eerst op je hielen loopt, vervolgens laat
je je zakken en verdeel je het gewicht over de hele voet. Dan wandel je
op je tippen en dan weer op je volledige voet. Herhaal dit tot je kuiten
pijn doen en noteer hoe vaak je op en af liep. Verhoog elke week
langzaamaan de duur van deze oefening.
5. Je kunt voor de televisie
de volgende setje doen: zet je voeten iets breder uit elkaar dan je
schouders, je gewicht is verdeeld over je hele voet. Zet je handen op je
heupen. Ga vervolgens op je tippen staan, plooi je knieën, laat je
lichaam zo laag mogelijk zakken, terwijl je knieën buigen. Vervolgens
strek je opnieuw je benen, dit herhaal je 20 keer. Probeer de ganse tijd
op je tenen te blijven staan en zo drie sets af te werken.
Sta
met je voeten lichtjes op schouderbreedte uit elkaar, hou je knieën
lichtjes gebogen. Buig eerst nog iets dieper om dan te springen, land
terug in startpositie. Zorg wel dat je knieën dan weer gebogen zijn om
de impact te absorberen, dit duurt ongeveer drie seconden. Probeer drie
sets van 15 oefeningen. af te werken. (br.hln)
Olifanten even sociaal en intelligent als dolfijnen en apen
Olifanten even sociaal en intelligent als dolfijnen en apen
Chimpansees lijken dan wel dichter bij de mens te staan, olifanten
evenaren ook menselijke emoties en vaardigheden. Na 35 jaar onderzoek
bij 2.500 Afrikaanse kolossen op de Keniaans-Tanzaniaanse grens,
verschijnt aan de University of Chicago Press een boek over hun
intelligentie, sociaal gedrag en vaardigheden. Dat schrijft de krant The
Sunday Times.
Onderzoekers van het olifantenonderzoeksproject Amboseli twijfelen er
niet meer aan dat het ene dier empathisch is voor een ander. Zo zagen ze
dieren rillen als een jong door een elektriciteitsdraad werd geraakt of
haalden ze verdovingspijltjes uit de huid van een andere olifant.
Sommige moederolifanten helpen kleintjes uit de modder of als die
achterop zijn geraakt in de groep.
Daarnaast
ontdekten de onderzoekers dat de dieren lichaamstaal en geluiden
gebruiken, vergelijkbaar met die van mensen. Zo groeten sommige
olifanten met de slurf of door schouder aan schouder te staan. Andere
speelse dieren namen dan weer stokken om met andere te spelen.
Ook
leek het erop dat ze met elkaar onderhandelden over de te volgen route.
Met het achterwerk naar elkaar staan betekent "vertrekken". In bepaalde
opzichten zouden olifanten intelligenter zijn dan apen, zoals het
herinneren van routes.
"Ze
worden zeker tot de hogere dieren beschouwd", aldus Cynthia Moss van het
onderzoeksproject. "Ze evenaren apen en dolfijnen qua intelligentie en
complex sociaal gedrag en komen dus in de buurt van mensen." (br.hln)
Vandaag rijdt eerste trein op zonne-energie door België
Vandaag rijdt eerste trein op zonne-energie door België
Vandaag rijdt er in België voor de eerste keer een trein volledig op
zonne-energie. Dankzij 16.000 zonnepanelen op een spoortunnel tussen
Schoten en Brasschaat die vorig jaar op het dak van de spoortunnel zijn aangebracht, wordt de trein volledig voorzien van groene
energie. Dat zegt Chloé Van Driessche, woordvoerster van
spoorweginfrastructuurbeheerder Infrabel.
"De zonnepanelen produceren energie voor zowel de treinen, als de
spoorweginfrastructuur", aldus Van Driessche. "Treinen die op groene
energie rijden, rijden volledig normaal. Hoewel ze veel duurzamer zijn,
zal je als reiziger geen verschil merken met een gewone trein."
De
eerste 'groene' trein rijdt vandaag tussen Antwerpen-Centraal en
Brecht. Volgens Van Driessche zullen er vanaf vandaag zo'n 4.000 treinen
per jaar 'groen' rijden dankzij de zonnepanelen. Uiteindelijk betekent
dit dat per jaar alle treinen gedurende één dag duurzaam rijden,
aangezien er elke dag ongeveer 4.000 treinen door België rijden. Het
project heeft 15,7 miljoen euro gekost. (br.hln - foto belga)
