Niet vet maar koolhydraten grote boosdoeners

De Britse diëtiste Trudi Deakin zegt dat het fout is om te denken dat enkel een dieet zonder vet succesvol is. Ze stelt dat een dieet net veel verzadigd vet moet bevatten. "Mijn dieet bestaat voor 82% uit vet en ik ben gezonder dan ooit", zegt ze.

Veel diëten hebben één duidelijke boodschap: schrap vet. Volgens diëtiste Trudi Deakin is dit compleet fout. In haar boek 'Eat Fat: Step-by-Step Guide To Low Carb Living' stapt ze af van het idee dat een dieet met zo weinig mogelijk vet het beste is als je wil afvallen en gezond wil zijn. Ze moedigt mensen zelfs aan om te kiezen voor een dieet met veel verzadigd vet. En ze is niet alleen. Studies tonen aan dat de echte vijand niet vet is, maar wel koolhydraten.

Haar nieuwe boek legt de voordelen van een 'vettig' dieet uit. "Een dieet met veel vet doet je sneller gewicht verliezen. Let wel, het gaat niet zomaar om vet, maar om verzadigd vet. Verzadigd vet zorgt ervoor dat je jezelf langer voldaan voelt. Je zal dus minder snel geneigd zijn om te snacken dan zij die kiezen voor een dieet met veel koolhydraten", zegt Trudy. "Zij krijgen veel sneller een hongerig gevoel. Er is ook geen enkel bewijs dat verzadigd vet vaker leidt tot hartziekten en beroerten. Dat is een mythe."

Koolhydraten zijn de echte vijand, stelt de diëtiste. "Je hebt twee soorten cholesterol. Koolhydraten zorgen voor een verhoging van slechte cholesterol, daar waar verzadigd vet de gezonde cholesterol in ons lichaam verhoogt. Koolhydraten maken je ook dikker, want ze dienen vooral voor energie en zodra het lichaam dit heeft verzameld wordt de overschot omgezet in vet op je lichaam. Meer nog, vooral koolhydraten worden in studies in verband gebracht met obesitas en ziekten zoals diabetes."

Zelf start de diëtiste met een ontbijt van drie eieren, boter, kaas en een avocado. Ze voegt soms een vette vis toe zoals zalm of makreel. "Met dit ontbijt heb ik geen honger meer tot in de late namiddag", zegt Trudy. 's Middags eet ze bessen of een muffin met dubbele room en 's avonds een gerecht met vlees of vis met veel groenten, gebakken in boter. "Ik heb nooit meer honger, nooit meer last van een opgeblazen gevoel of buikpijn en ik kom geen grammetje bij. Ik voel me veel beter en zelfs mijn huid ziet er gezonder uit. Je moet durven teruggaan naar de basis", zegt ze. "Mijn dieet bestaat voor 82% uit vet en ik ben gezonder dan ooit." (br.hln)

Allerlaatste wens komt uit: nog eenmaal knuffelen met paard

Een jaar geleden moest de Nederlandse Marie van der Westerlaken noodgedwongen afscheid nemen van haar paard Courage. Door de dood van haar man kon ze niet meer voor de hengst zorgen en schonk ze het dier aan een stal waar verstandelijk gehandicapten er mee kunnen gaan rijden. Nu ze zelf niet meer lang te leven heeft, wilde ze nog eenmaal haar paard zien.

De zus van Marie vertelt aan Omroep Brabant dat ze Marie, die lijdt aan terminale darmkanker, langzaamaan ziet aftakelen. Alexia besloot daarom haar zus de verrassing van haar leven te geven. Ze regelde dat Marie afscheid kon nemen van Courage.

Stichting ambulancewens Nederland bracht de 89-jarige vrouw uit Den Bosch naar de stal in Best waar Courage een belangrijke rol speelt in het leven van verstandelijk gehandicapte kinderen.  

Het paard herkende Marie onmiddellijk toen de vrouw op een brancard de stal in kwam. "Het was echt geweldig", blikt Alexia terug. "Ze wilde maar niet stoppen met aaien. Wat een fantastische dag was het." (br.hln)

Vlaamse vrouw: "Spaanse koning Juan Carlos heeft mijn DNA"

In het vtm-magazine Royalty vertelt de Vlaamse Ingrid Sartiau, op haar 47ste, dat de kans met de dag groter wordt om een erkenning te krijgen als buitenechtelijke dochter van de Spaanse oude vorst Juan Carlos. Het Spaanse hooggerechtshof heeft haar vraag om een vaderschapstest ontvankelijk verklaard. De moeder van Ingrid had 2 jaar lang een romance met Juan Carlos in Frankrijk. Het Spaanse hof heeft al een DNA-staal van Sartiau en ze weet dus al hoe het precies zit.

Ingrid Sartiau, de vermoedelijke dochter koning Juan Carlos doet haar verhaal aan Royalty: "Juan Carlos heeft nu 20 dagen de tijd om een reactie te geven, indien er geen reactie komt, is er een automatische erkenning. Ik heb heel veel vertrouwen en ik voel dat het publiek aan het meevoelen is en dat doet me ook plezier. Het Spaanse hof heeft het ook nooit ontkend want ik ben er zeker van moest de zaak niet waar zijn dan zouden ze om zichzelf niet in een slecht daglicht te brengen een persconferentie doen om het tegendeel te bewijzen."   Een persconferentie is er niet gekomen maar deze week toch een korte reactie van het paleis. "Wij respecteren de onafhankelijkheid van het gerecht."

"Volgens mij weten ze ook dat ze er niet  aan kunnen ontsnappen. Ze bezitten mijn DNA , dus ze weten het al. Ik ben echt rustig, ik ben gisteren zelfs nog gaan winkelen. Ik heb helemaal geen zenuwen, precies of het allemaal normaal is", aldus Sartiau.(br.hln)

Sommige zebra's hebben meer strepen: juist of fout?

Juist! Het heeft te maken met verschillen in temperatuur. Een nieuwe studie toont aan dat streeppatronen bij zebra's verschillen en dat zebra's in warmere gebieden meer strepen hebben dan zebra's die leven op koelere plaatsen. Tot die conclusie kwamen onderzoekers van de universiteit van Californië in Los Angeles.

Zebra's hebben hun strepen om niet te hard te lijken op andere grazers zoals antilopen. Zo 'camoufleren' ze zich en zorgen ze ervoor dat ze minder kans maken om door leeuwen te worden opgegeten. Daarnaast houden strepen zebra's koel en spelen ze een belangrijke rol in het weghouden van bloedzuigers en insecten.

Brenda Larison, een biologe aan de Universiteit van Los Angeles en haar collega's onderzochten streeppatronen bij verschillende zebra's. Ze bekeken welke omgevingsfactoren van invloed waren op het aantal strepen. Hun onderzoek verscheen in het vakblad Royal Society Open Science.

De twee factoren die het meest van invloed bleken, waren de temperatuur in de gebieden waar ze vertoeven en de gemiddelde temperatuur tijdens de koudste tijd van het jaar.

In warmere gebieden en tijden moeten zebra's meer moeite doen om hun lichaamstemperatuur op peil te houden en zijn er ook meer insecten aanwezig die gevaarlijke ziektes kunnen dragen. Daarom maken de zebra's meer strepen aan.

Temperatuur heeft dus echt een invloed op het aantal strepen dat een zebra heeft. Hoe warmer, hoe meer strepen. (br.hln)

De kauw blijft meest getelde vogel op Vlaamse speelplaatsen

Net als vorig jaar is de kauw, een kraaiachtige, de meest getelde vogel op de Vlaamse speelplaatsen, gevolgd door zwarte kraai en merel, zo blijkt uit de eerste resultaten van de vogeltelling voor scholen van Natuurpunt.

De kauw is een kraaiachtige met een zwart verenkleed en een grijze nek die vaak in grote groepen vertoeft. "De vogel valt erg op door zijn lichtgrijs oog", verduidelijkt Gerald Driessens, vogelexpert van Natuurpunt. "Kauwen zijn alleseters en ze zijn niet bang in de buurt van mensen. De speelplaats is vooral interessant voor grotere vogels als de kraai en de kauw."

Vorig jaar stond houtduif op twee en de merel op drie, dit jaar ruilt houtduif de tweede plaats voor zwarte kraai. "Het lijkt erop dat de houtduif het dit jaar minder goed doet in Vlaanderen", zegt Driessens.

Behalve om de verspreiding van vogels in kaart te brengen, wil Natuurpunt met de vogelweek voor scholen leerlingen in contact te brengen met vogels en natuur. Meer dan vijfhonderd scholen gingen afgelopen week aan de slag met een educatief pakket en er werd ook gevoederd. "Dat is belangrijk, want door ook bij warmer weer regelmatig te voederen, leer je vogels de plaatsen kennen waar ze terecht kunnen mocht er een plotse winterprik komen", zegt Driessens nog.

Nog het hele weekend worden in Vlaanderen tuinvogels geteld tijdens "Het Grote Vogelweekend" van Natuurpunt. De telgegevens worden verwacht op www.vogelweekend.be. Door het zachte weer worden wel iets minder vogels verwacht dan gewoonlijk, maar Natuurpunt zegt dat ook lage aantallen en nulmetingen wetenschappelijk waardevol zijn.

Ben jij een slechte vriend zonder het te beseffen?

Soms stel je een belangrijke vriendschap op de proef zonder dit zelf te beseffen. Omdat een goede vriend weet wanneer je een slechte dag hebt, is het makkelijk om onbewust slechte gewoonten te kweken. Niet iedereen heeft de neiging je terecht te wijzen, daarom moet je af en toe zelf stilstaan bij je eigen gedrag.

1. Altijd te laat
Als je vrienden steevast zelf een kwartier na het uur van afspraak opdagen omdat ze weten dat je toch nooit op tijd bent, dan ben je fout bezig. Dit geeft namelijk de boodschap dat je jouw tijd belangrijker vindt dan hun tijd. Als je altijd bij dezelfde persoon te laat komt, vraag je dan af dat toeval is of je simpelweg niet geïnteresseerd bent in de vriendschap.
 
2. Eenzijdig
Vrienden helpen elkaar uit de nood, maar als je om meer gunsten vraagt dan je zelf verleent, al stel je anderen op de proef. Vriendschap moet in evenwicht zijn. Niet elke seconde, maar wel op lange termijn. Als je vreest dat je te veel gevraagd hebt, bied dan zelf aan om meer te helpen.

3. Evolueren
Mensen veranderen en dat geldt ook voor vriendschap. Als je een vriend onder druk zet om dezelfde persoon te blijven als op school, dan kan dat tot frustruaties leiden. Eens er kinderen zijn, is het nu eenmaal moeilijker om mee op kroegentocht te gaan. Leer je aan te passen aan de veranderingen in jouw, maar ook in het leven van anderen.

4. Te veel praten 
Voeren jullie een conversatie of hou jij een monoloog? Als jij altijd aan het woord bent, dan merk je waarschijnlijk niet eens dat je gesprekspartner al lang niet meer luistert. Ook is het niet sympathiek om anderen te onderbreken met eigen ervaringen als hij of zij een relaas voert.  Stel vragen en toon interesse in je vriend.

5.  Initiatief
Zet jij vaak de eerste stap om af te spreken of wacht je tot de andere je belt? Als je nooit initiatief neemt, dan kunnen je vrienden dit als een fout teken zien. Uiteindelijk vraagt niemand je nog mee. Kies een dag en doe een paar voorstellen aan vrienden. (br.hln)

Jonge vrouw (18) wil gezin stichten met eigen vader die ze zes jaar lang niet zag

Ze was vijf toen haar vader uit haar leven verdween. Twaalf jaar later ontmoette ze hem opnieuw. De seksuele aantrekking was er direct. Sterk én wederzijds. Nu wil de 18-jarige jonge vrouw, die door haar vader werd ontmaagd, ook trouwen met haar verwekker. En een gezin stichten. Dat meldt New York Magazine.

De tienerdochter doet haar verhaal uit de doeken in het magazine. Ze vormt al twee jaar een koppel met haar vader. Enkele dagen nadat ze elkaar opnieuw ontmoetten, ontmaagdde hij haar. Ze willen nu trouwen en verhuizen naar New Jersey, waar incest onder volwassenen niet wordt vervolgd.

Geen zorgen om nageslacht
De dochter verklaart dat zij en haar vader, die haar verwekte toen hij zelf pas achttien was, een groot gezin willen stichten. Dat hun kinderen genetische afwijkingen zouden kunnen hebben, daar maakt ze zich geen zorgen over. "Dat komt pas voor na generaties van inteelt, zoals bij koningshuizen", maakt ze zich sterk.

De jonge vrouw meent "dat incest zo oud is als de mens zelf" en dat "iedereen er maar het zijne van denkt".

Geen uitzondering
Studies in de jaren tachtig tonen aan dat het terug samenkomen van volwassen familieleden die elkaar lang niet hebben gezien vaak resulteert in wat 'Genetic Sexual Attraction' (GSA) wordt genoemd, 'genetische seksuele aantrekking'. Tekenen van seksuele aantrekking zouden zelfs in de helft van deze gevallen voorkomen

Misbruik?
Toch blijft dit een taboe, in het bijzonder wanneer het om seksuele aantrekking tussen vader en dochter gaat. "Die groep houdt zich doorgaans gedeisd. Seks tussen vader en dochter wordt nog altijd als misbruik gezien, hoewel het niet verschilt van andere vormen van GSA", stelde Barbara Gonyo in 2003 in The Guardian. Gonyo lanceerde de term GSA in de jaren tachtig. Zij is de oprichtster van 'Truth Seekers in Adoption', een hulpverleningsgroep voor adoptiekinderen en hun teruggevonden familieleden.

Primitieve neiging
In 2010 bracht een wetenschappelijke studie aan het licht dat mensen zich aangetrokken voelen tot mensen die op zichzelf of op hun familieleden lijken. De studie suggereerde dat er op incest een taboe rust om precies die primitieve neiging tegen te gaan. (br.hln)

Hoe mindfulness letterlijk je brein verandert

Wie een uitlaatklep zoekt voor zijn drukke, stresserende bestaan, komt al snel uit bij mindfulness. Maar deze hype heeft niet alleen voordelen voor je mentale gezondheid; recent onderzoek heeft uitgewezen dat het beoefenen van deze meditatietechniek letterlijk je brein verandert.

Mindfulness is zowel een vorm van meditatie als een levenshouding, waarbij je bewust probeert te worden van de fysieke en geestelijke situaties van het moment, en deze bewust aanvaardt. Deze mentale tactiek wordt vaak gezien als een grote hulp bij het omgaan met stress.

Recent onderzoek heeft echter uitgewezen dat deze manier van leven ook letterlijk je hersenen kan veranderen. Een team van de University of British Columbia en de Chemnitz University of Technology verzamelden de resultaten van een 20-tal onderzoeken en stelden vast dat minstens acht verschillende zones in ons brein invloed ondervinden van mindfullness.

Zo wordt de cortex cingularis anterior, een zone die verbonden wordt met zelfregulatie en het onderdrukken van spontane reacties, beïnvloed: de activiteit van dit gebied verhoogt merkbaar. Mensen die mediteren blijken over een veel grotere zelfcontrole te beschikken, kunnen beter omgaan met afleiding en nemen correctere beslissingen.

Daarnaast bleek het aantal hersencellen in de hippocampus ook te groeien, een gebied waar omgegaan wordt met emoties en geheugen. Mensen met depressies en/of trauma's blijken meestal een kleiner gebied te hebben. Wie aan mindfulness doet, zou hier dus beter mee kunnen omgaan.

Verder hebben neurowetenschappers ook positieve veranderingen opgemerkt op vlak van perceptie, lichaamsbewustzijn, tolerantie voor pijn, introspectie, complex denken en het gevoel van eigenwaarde. Misschien toch maar eens een kans geven, die mindfulness? (br.hln)

6 redenen waarom je haar droog en futloos is

Er bestaat droog, normaal en vet haar, of dat is toch wat de shampooflesjes ons doen geloven. De waarheid is echter dat je droge kapsel meestal een andere oorzaak heeft dan je genen. Deze zaken maken je haardos breekbaar en futloos:

Het weer
Extreme temperaturen zijn nooit echt goed voor je haar. In de zomer droogt een teveel aan zon en water je kapsel uit, en in de winter krijgen je lokken het zwaar te verduren met extreme koude buiten en kurkdroge verwarmde lucht binnen. Geen wonder dat je kapsel gedehydrateerd is.

Hormonen
De pil, zwangerschap, menopauze... Wanneer je hormonenbalans verandert, merk je dat ook aan je lichaam. Zo kan je haar heel droog en breekbaar worden, of net heel vettig. Als de veranderingen heel drastisch zijn, loop je beter even langs bij je huisarts: er bestaat medicatie om je hormonen wat meer onder controle te houden.

De verkeerde shampoo
Hoe vaak heb je niet snel de shampoo van je partner gebruikt als die van jou leeg bleek te zijn? Dat blijkt echter moordend voor je haar, aangezien shampoo voor mannen vaak geen verzorgende ingrediënten heeft. Spoel je haar dan liever een paar keer uit met water om de olieën te verwijderen, en ga daarna naar de winkel om een nieuwe bus voor jezelf.

Nat kammen
Je strengen zijn het kwetsbaarst als ze nat zijn, aangezien het gewicht van het water je haren uitrekt. Je haar zal er niet per se van uitdrogen, maar je breekt het wel gemakkelijk af. Omzeil het probleem door een kam met wat leave-in conditioner erop te gebruiken, of wacht tot het bijna droog is.

Dagelijkse hitte
Haardrogers en stijltangen geven je snel model, maar de hitte droogt je haar uit als geen ander. Gebruik dus steeds een hittebeschermend product en hou de temperatuur onder de 200 graden Celcius.

Te veel product
Een hydraterend product om je pluizend haar weer wat gladder te maken, kan wonderen doen. Als je het te vaak gebruikt, stapelt de protëine zich op aan je wortels en krijg je het omgekeerde effect. Je haar wordt dan nog droger. Ook hier geldt dus de regel 'alles met mate'. (br.hln)

Windmolens op Noordzee leverden vorig jaar energie voor ruim 600.000 gezinnen

De drie windmolenparken op de Noordzee hebben vorig jaar meer dan 2,2 miljoen megawattuur elektriciteit geleverd, goed voor het jaarlijks verbruik van 623.715 gezinnen. Dat meldt staatssecretaris voor de Noordzee Bart Tommelein (Open Vld). De staatssecretaris heeft het over een "indrukwekkend cijfer, zeker omdat 2014 geen optimaal windjaar was en het derde park Northwind pas in mei operationeel werd".

Op het Belgische deel van de Noordzee zijn 182 windmolens actief, verspreid over drie parken (C-Power, Northwind en Belwind). Hun productie komt overeen met een kleine kerncentrale. Tommelein wil zoals bekend de capaciteit de komende jaren verdubbelen door de bouw van vijf nieuwe windmolenparken (Mermaid, Northwester 2, Seastar, Rentel en Norther). De acht parken samen zullen een vermogen van om en bij 2.200 MW hebben.

"De cijfers voor 2014 tonen aan dat de windmolenparken op zee niet alleen belangrijk zijn om onze Europese verplichtingen na te komen, maar ook om onze bevoorrading te verzekeren en een black-out te vermijden. Eens alle windmolens er staan, zal de Noordzee maar liefst 50 procent van de totale jaarlijkse huishoudelijke elektriciteit leveren", aldus Tommelein. Volgens hem creëert de realisatie van de windmolenparken 20.000 nieuwe arbeidsplaatsen tijdens de ontwikkelings- en bouwfase en 800 permanente jobs tijdens de exploitatiefase.

Tommelein vindt dat 2015 veelbelovend is gestart, aangezien januari al een veelvoud van de elektriciteit opbracht van wat de parken in een normale maand genereren. (br.hln)

Lee Hadwin, de kunstenaar die alleen kan tekenen als hij slaapt

De Brits-Australische kunstenaar Lee Hadwin kan niet tekenen, of toch niet wanneer hij wakker is. Slapend maakt hij immers prachtige tekeningen. De 'slaapwandelende kunstenaar', zoals hij inmiddels wordt genoemd, stelt vanaf morgen voor het eerst solo tentoon in zijn thuisland Groot-Brittannië.

De 40-jarige Lee Hadwin begon voor het eerst in zijn slaap te tekenen toen hij amper vier jaar oud was. Inmiddels zijn de tekeningen die hij onbewust 's nachts maakt zo populair dat hij kan leven van zijn kunst. Zo kocht de Amerikaanse zakenman Donald Trump een van zijn kunstwerken, en verkocht hij drie van zijn vroege portretten van Marilyn Monroe aan het Marilyn Monroe Museum in Hollywood.

De ene nacht tekent hij al slapend portretten van Marilyn Monroe, de andere maakt hij een abstract werk. Wanneer hij welke stijl kiest en waarom, weet Hadwin niet. Alleen dat zijn werken door de jaren heen wel geëvolueerd zijn, en dat alcohol een duidelijke rol speelt. "Ik teken blijkbaar vooral wanneer ik alcohol gedronken heb, maar volgens de slaapkliniek van Edinburgh is alcohol wel vaker een aanstoker van slaapwandelen. En het is overigens ook niet zo dat ik me elke avond Lazarus drink om te kunnen tekenen."

De ervaringen die Hadwin in de loop van de dag ondervindt, hebben wel een invloed op wat hij tekent. Zo was er in de tijd toen hij als 15-jarige de portretten van Marilyn Monroe tekende veel te doen rond memorabilia van de blonde ster. "Er zal wel een link zijn tussen wat ik teken en wat ik zie als ik wakker ben, maar ik teken ook vaak elfjes en die heb ik nog nooit gezien."

Hadwin is behoorlijk actief als nachtelijke kunstenaar. Van abstracte werken kan hij er soms twee op één nacht maken. En in heel uitzonderlijke gevallen kan hij ook meerdere nachten aan één tekening werken. Al die nachtelijke creativiteit eist wel zijn tol 's morgens. "Van zodra ik 's morgens wakker word, weet ik dat ik 's nachts heb getekend. Ik krijg dan vreselijke migraine die wel vijf uur kan aanhouden, maar daarna ben ik weer in orde. Andere ongemakken ondervind ik eigenlijk niet. Ik beschouw het slaapwandelen niet als een probleem. Het is lastiger voor mijn partner en vrienden, denk ik, maar ik heb gelukkig nog geen al te grote schade aangericht."

Inmiddels is het verhaal van de 'slaapkunstenaar' al de hele wereld rondgegaan en stelde hij zijn werken al tentoon in Australië en China. Morgen opent zijn eerste solotentoonstelling in Groot-Brittannië, in de pas geopende Rise Gallery in Croydon, niet ver van Londen. De expo 'Hypnos' (Grieks voor slaap, red.) geeft een overzicht van zijn artistieke carrière van de afgelopen 35 jaar, om mensen "te laten proeven" van zijn werk.

Hoewel zijn aparte kunstzinnige parcours hem wereldwijd al heel wat aandacht heeft opgeleverd, blijft Hadwin er nuchter onder. "Ik teken al sinds ik vier ben, dus voor mij is het heel normaal. Als ik naar de werken kijk, denk ik soms wel 'wauw', maar omdat ik ermee ben opgegroeid, is het voor mij niet zo speciaal."

Kritiek van kunstcritici laat hem inmiddels koud. "Ik heb intussen een goede reputatie als kunstenaar, en ik beschouw mezelf ook als dusdanig." Dat het vooral zijn uitzonderlijke verhaal is dat de aandacht trekt en niet zozeer zijn kunstwerken neemt hij er graag bij. "Uiteindelijk gaat dat hand in hand. Als ik mensen mijn levensverhaal niet zouden kennen, zouden ze ook niks geweten hebben over mijn kunst. Bij elke kunstenaar schuilt er wel een verhaal achter zijn werken. Het is zoals met de bolletjeswerken van Damien Hirst. Sommige mensen zeiden daarover dat ze dat ook hadden kunnen maken, maar dat hebben ze niet gedaan. Hirst wel. Over mijn werken zeggen mensen ook dat ze dat in hun slaap kunnen, maar ze doen het niet. Ik wel."

Wat er juist voor zorgt dat Hadwin al 35 jaar al slaapwandelend tekent en schildert en overdag absoluut geen artistiek talent heeft, is ondanks ontelbare onderzoeken nog steeds een raadsel. Wat als het even plots stopt als het begonnen is? "Als het morgen ophoudt, dan is het maar zo. Veel kunstcritci zullen blij zijn als ik nooit nog iets teken. Het is hetzelfde met een kunstenaar die sterft, en wie weet zijn mijn werken dan nog meer waard. (lacht)"

De expo 'Hypnos - A solo show by Lee Hadwin' loopt van 16 januari tot en met 5 februari in de Rise Gallery in Croydon, Groot-Brittannië. (br.hln)

Je raadt nooit hoe Masha-de-kat deze in de vrieskou gedumpte baby redde

Masha de langharige tijgerkat is een held. Met haar lichaamswarmte en dikke vacht redde ze een drie maanden oude gedumpte baby van de vriesdood. Masha kroop in de kartonnen doos waarin het kind was achtergelaten en zette het op een ononderbroken miauwen. Tot een buurtbewoonster de kat hoorde en de baby ontdekte.

Zo vaak moet je douchen volgens wetenschappers

Heel wat westerlingen kruipen haast elke dag onder de douche. Maar dermatologen zeggen dat dit schadelijk is voor het lichaam. Hoe vaak kunnen we ons best wassen om de balans tussen een gezonde huid en goede hygiëne in evenwicht te houden? Experts geven het antwoord.

Joshua Zeichner is een Amerikaanse dermatoloog in het New Yorkse ziekenhuis Mount Sinai Hospital, hij verklaart waarom we ons te vaak douchen. "We zijn te hygiënisch door ondermeer reclame van zeepfabrikanten vorige eeuw. Lichaamsgeur en de nood om ons vaak te wassen is een cultureel fenomeen."

Dermatologe Katherine Ashenburg zegt dat je te vaak wassen meer kwaad dan goed kan doen. "Het kan je huid uitdrogen en voor irritaties zorgen. Zo was je de goede bacteriën die van nature op je huid leven weg. Kleine scheurtjes zijn het gevolg, waardoor je meer kans loopt op een infectie. Baby's en kleuters nemen daarom best niet elke dag een badje. Blootstelling aan vuil en bacteriën op jonge leeftijd maken de huid minder gevoelig bij het verouderen. Wat je tegen allergieën, eczeem en aandoeningen beschermt. Daarom douch je beter niet elke dag en beperk je het beter tot een wasbeurt om de twee tot drie dagen."

Als je je toch vuil voelt, kun je je behelpen met een washandje en een klein beetje zweet. Denk aan het gezicht, oksels, de zone onder de borsten en geslachtsorganen. Trek ook elke dag versgewassen ondergoed aan. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat we elke dag meer vuil en olie kwijtraken via onze kledij dan dat we in de douche doen. (br.hln)

104 en nog geen enkele grijze haar: deze oma deelt haar geheim

Een Britse vrouw van 104 beleeft de droom van elke vrouw: ondanks haar hoge leeftijd heeft ze nog steeds haar natuurlijke haarkleur en valt er bij haar geen enkele grijze haar te bespeuren.

Freda Taylor heeft nog steeds een coupe bruine lokken, waar geen haarverf aan te pas kwam. Het geheim achter haar jeugdige lokken zijn geen dure crèmes of oliën. Maar Freda zegt aan de Britse krant Daily Mail dat haar 'gezonde' levensstijl hier verantwoordelijk voor is.

Toch heeft de vrouw twee wereldoorlogen overleefd, reden genoeg om grijze haren te kweken. "Ik heb heel mijn leven gezond geleefd, geen sigaretten of zware avonden op café voor mij. Ik mocht niet van mijn vader, ik keek zo naar hem op dat ik het niet deed. Dus als je net als mij mooi oud wil worden, zorg dan goed voor jezelf." De vrouw werd in 1910 geboren in een gezin met acht broers en zussen. Ze trouwde met haar echtgenoot Gordon tijdens de tweede wereldoorlog en samen kregen ze een zoon Keith.

Naast haar bruine lokken is het geheugen van Freda nog steeds in intact. Haar eerste herinnering is meer dan 100 jaar oud: "Ik herinner me nog  hoe mijn vader tegen iemand anders op het strand zei dat hij op de radio had gehoord dat de oorlog was uitgebroken." (br.hln)

Twaalf jaar leefde hij als een plant om dan miraculeus te ontwaken en zijn pakkende verhaal te vertellen

Hoop was er niet meer voor de Zuid-Afrikaan Martin Pistorius. De artsen hadden hem opgegeven. Hij zou weldra sterven. Maar dat deed hij niet. Twaalf jaar leefde hij als een plant om dan miraculeus te ontwaken en zijn verbluffende verhaal te vertellen.

Het waren de late jaren tachtig. Martin Pistorius, toen amper twaalf jaar oud, werd in het ziekenhuis opgenomen. Volgens de artsen had hij cryptokokken-meningitis en tuberculose in de hersenen maar heel zeker waren ze niet van die diagnose. Zijn toestand verslechterde echter snel, uiteindelijk kon hij niet meer spreken of bewegen. Hij belandde in een coma.

Hartverscheurend
Dokters hadden hartverscheurend nieuws te melden aan de ouders van Martin. Hun zoon was een plant geworden en had niet meer lang te leven. Aan de ouders werd gevraagd om Martin mee naar huis te nemen en hem daar te laten sterven.

Het koppel deed wat hen was aangeraden. Rodney en Joan Pistorius namen hun zoon mee naar huis. Maar in plaats van te sterven, bleef hij leven. Twaalf jaar lang zorgden ze voor hem, wat een hele onderneming bleek want Martin had continu speciale zorgen nodig. Gedurende al die jaren was er zichtbaar geen enkele verbetering te bespeuren.

Uitzichtloos
Moeder Joan verloor de moed en zei in al haar wanhoop tegen haar zoon: "Ik hoop dat je dood gaat". Vandaag beseft ze hoe afschuwelijk het was om die gevoelens te uiten maar ze wilde toen enkel een soort van opluchting voelen na al die jaren van uitzichtloosheid.

Opmerkelijk, Martin begreep alles wat er op dat moment rondom hem gebeurde. Pijnlijk, ook de harde woorden van zijn moeder waren hem niet ontgaan.

Vandaag de dag kan Martin over zijn ervaringen vertellen en heeft hij iets gezegd dat ronduit verbluffend is. Al die jaren bleek hij immers niet in zo'n onveranderde vegetatieve toestand te verkeren als gedacht. Hij zat gewoon gevangen in een lichaam dat niet meer wilde meewerken.

Helemaal alleen
"Ja, ik was wel degelijk helemaal aanwezig, niet van in het begin maar zo'n twee jaar nadat ik als een plant werd gecatalogeerd", deed de jongeman uit de doeken. "Ik besefte alles, Ik kon horen en zien zoals een normale persoon. Iedereen was gewend dat ik er niet was zodat ze niet merkten dat ik langzaamaan meer aanwezig begon te zijn. Die harde realiteit was een echte klap voor me. Ik vreesde dat ik voor de rest van mijn leven helemaal alleen ging zijn."

Donkere wereld
En ja zoals eerder al aangehaald hoorde Martin ook wat zijn moeder had gezegd over hem. Hij begon te geloven dat niemand ooit nog van hem zou houden. "Je denkt aan niets meer, je bestaat gewoon. Het is een donkere wereld om te vertoeven, op een bepaalde manier sta je jezelf toe om dieper af te glijden."

Zon
Uiteindelijk raakte Martin heel erg gefrustreerd om opgesloten te zitten in zijn eigen lichaam. Hij begon pogingen te ondernemen om opnieuw controle te krijgen over zijn leven. Hij trachtte de tijd te achterhalen aan de hand van de zonsopgang -en ondergang. De jongeman maakte abstractie van negatieve gedachten die hem achtervolgden.

Schim
"Geleidelijk aan leerde ik de wanhoop van mijn moeder te begrijpen. Telkens ze naar me keek, zag ze maar een schim van haar eens zo gezonde zoon waar ze erg veel van hield."

Spookjongen
Nu is Martin getrouwd met Joanna en werkt als een webdesigner in Engeland. Een tijdje geleden pende hij zijn memoires neer. Door het boek 'Ghost Boy' te schrijven kreeg hij opnieuw controle over zijn leven. "Mijn geest zat gevangen in een onbeholpen lichaam, mijn armen en benen kon ik niet controleren en mijn stem was weg", zei de man daarover. "Ik kon geen geluid voortbrengen om iemand te waarschuwen dat ik weer aanwezig was. Ik was totaal onzichtbaar: een spookjongen. (br.hln)

Nog liever in auto slapen dan huis huren zonder hond

Andy Bouckenhove (35) uit Poperinge leeft al sinds eind december in zijn wagen, samen met zijn hond 'Killaz'. De man krijgt immers geen huurhuis waar hij samen met zijn trouwe viervoeter kan verblijven. "Ik slaap nog liever in mijn auto dan in een huis zonder mijn hond", stelt Andy.

Al sinds 24 december vorig jaar leeft de 35-jarige Andy Bouckenhove uit Poperinge in zijn wagen. Niet omdat de man arm is of iets mispeuterd heeft, maar enkel en alleen omdat hij nergens een huis kan huren samen met zijn hond Killaz. "Ik slaap nog liever in mijn wagen dan dat ik mijn hond moet wegdoen", doet Andy het verhaal.

De problemen begonnen toen zijn relatie met zijn vriendin na 11 jaar op de klippen liep en zijn huis werd verkocht. "Het kantoor zou mij na de verkoop aan een huurhuis helpen maar uiteindelijk bleek dat niet te lukken. De meeste mensen willen immers niet verhuren aan mij omdat ik een hond heb." Daarom slaapt Andy sinds 24 december in zijn Citroën samen met zijn trouwe viervoeter Killaz. "Ik slaap samen met hem onder een dekentje op de zetels die ik allemaal plat leg. Met een gasvuurtje kan ik dingen opwarmen en naar het toilet kan ik op het openbaar kerkhof", vertelt Andy die ook aanbiedingen krijgt om bij vrienden te blijven. "Maar ik ben liever alleen dan hen ten last te zijn en me als het vijfde wiel aan de wagen te voelen. Bovendien heb ik eigenlijk helemaal niks te kort. Arm ben ik niet en ik heb helemaal geen schulden of een strafblad. Ik kan zeker ook mijn plan trekken. Als ik af en toe ga eten bij vrienden dan betaal ik de ingrediënten en kook ik. Daar sta ik op."

Maar hoe lang kan de man het volhouden om in zijn wagen te overnachten? "Dat is inderdaad een goede vraag. Maar ik merk dat mensen achter me staan. Bovendien zijn het eigenlijk illegale praktijken die de immokantoren hanteren in verband met huisdieren. Het is echt iets principieel: als ik er niet kan blijven met mijn hond, dan blijf ik er niet. Sommige mensen zeggen me ook dat ik moet verzwijgen dat ik een hond heb, maar dat doe ik niet. Ik wil niet gaan liegen vanaf de eerste dag."

Ondertussen kreeg de man wel al veel reacties van mensen waar hij eventueel een huisje kan huren met zijn hond. "Ik krijg reacties vanuit Antwerpen, Limburg en zelfs vanuit Nederland, maar vanuit West-Vlaanderen heb ik nog niks gehoord. Ik wil in Poperinge gewoon de kans krijgen om een huis te huren waar ik mijn zinnen op heb gezet mét mijn hond" Wie Andy kan helpen aan een huurhuis waar hij samen met hond Killaz kan verblijven, kan de man contacteren op het nummer 0477/61.78.89. (br.hln)

Mannen lopen hand in hand op straat: dit zijn de schokkende reacties

Richard Hawley - Just Like The Rain

Richard Hawley (Sheffield, 17 januari 1967) is een britpopartiest, afkomstig uit het Verenigd Koninkrijk. Hij speelde onder meer in da bands Longpigs en Pulp, als gitarist. Als solo-artiest zingt hij en speelt hij gitaar. Hiermee heeft hij tot op heden 6 albums uitgebracht.

Ondanks dat hij in eigen land nooit echt heeft door weten te breken, heeft hij in Europa een kleine schare fans. Hij maakt af en toe kleine tours buiten de eigen landsgrenzen. Hawleys stemgeluid wordt vaak vergeleken met dat van Frank Sinatra, al is de muziek van Hawley melancholischer.

Hawley verwierf voornamelijk bekendheid met zijn nummers "Coles Corner", "Oh My Love" en "Soldier On".

Hawley verzorgde de zang bij het nummer "Bad Woman" van de Arctic Monkeys, dat op de single Teddy Picker van de groep kwam te staan.

Dankzij Banksy's pseudo-documentaire "Exit through the Gift Shop" verwierf hij meer faam, met name door de single "Tonight the Streets Are Ours" die als soundtrack werd gekozen.