Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
athea




08-11-2015
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Krimpt je maag echt als je minder eet?

Krimpt je maag echt als je minder eet?

http://static3.hln.be/static/photo/2015/18/15/9/20151108103522/media_xll_8144919.jpg

Van mensen die op dieet zijn hoor je wel eens dat hun maag "gekrompen" is door minder te eten, en dat ze daardoor sneller verzadigd zijn met minder voedsel. Klinkt handig, zo'n DIY maagring, maar werkt het ook echt zo? De wetenschap brengt uitsluitsel.

De theorie klinkt aannemelijk. Eet een beetje minder, en het rekbare orgaan dat je maag is zal krimpen, waardoor er minder eten in past. Je voelt je minder hongerig tussen twee maaltijden in, gaat minder eten zonder al te veel moeite en valt af.

600 calorieën per dag
Het lijkt een kinderlijk eenvoudige manier om gewicht te verliezen, tot je nagaat hoeveel minder je moet eten om je maag effectief te doen krimpen. Een studie die gepubliceerd werd in the American Journal of Clinical Nutrition ging dit na bij een groep obesitas patiënten. Die groep kon hun maag tot 27% zien krimpen op 4 weken tijd. Keerzijde van het plaatje: ze kregen slechts 600 kcal (!) per dag te eten, ongeveer de helft van wat voedingsdeskundigen adviseren dat een vrouw minimum moet eten als ze gewicht wil verliezen. Don't try this at home dus.

Kleine maag, grote honger?
Zelfs al zou je maag een beetje krimpen, dan is dat niet altijd goed nieuws. Maag- en darmarts James Lee legt uit dat een kleinere maag die sneller gevuld is, niet noodzakelijk betekent dat je minder hongerig bent doorheen de dag. De chemische stoffen die verantwoordelijk zijn voor jouw hongergevoel nemen zelfs toe bij mensen die hongerdiëten volgen, waardoor je misschien wel meer honger hebt bij een krimpende maag. Daarenboven benadrukt Lee dat dit soort diëten achteraf voor meer kilo's zorgen als je opnieuw normaal gaat eten, het welbekende jojo-effect.

Allemaal dezelfde maag
Tot slot suggereert onderzoek uit het magazine Gastroenterology dat de magen van mensen met obesitas en overgewicht niet veel verschillen van de maag van iemand met een normaal gewicht. "De grootte van je maag is niet de belangrijkste factor bij het afvallen," zegt Lee. "In plaats van tegen je eigen lichaam te vechten, kan je beter die hongerregulerende hormonen tevreden houden door veel vezels en eiwitten te eten. Ook ervoor zorgen dat je maag nooit zo leeg is dat je rammelt van de honger, kan overeten tegen gaan", adviseert Lee. "Je eet beter 5 kleine maaltijden per dag dan 3 grote, en zorg daarnaast ook voor genoeg slaap om je hongerhormonen onder controle houden." (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wereldberoemde Trevifontein schittert weer na maandenlange restauratie

Wereldberoemde Trevifontein schittert weer na maandenlange restauratie

http://static1.hln.be/static/photo/2015/18/2/11/20151103181430/media_xll_8131391.jpg

De wereldberoemde Trevifontein in Rome schittert weer na een restauratie van vele maanden. Het meesterwerk van de Italiaanse architect Nicolo Salvi (1697-1751) werd na voltooiing van de opknapbeurt in oude glorie ingehuldigd.

Wie er een geldstuk over de schouder in gooit, zo wil de volkswijsheid, verzekert daarmee zijn terugkeer naar de Eeuwige Stad. Degenen die dat de afgelopen zeventien maanden wilden doen, moesten ver gooien omdat de fontein werd omringd met een hek.

De fontein werd wereldberoemd door Federico Fellini's film 'La Dolce Vita', toen Anita Ekberg de fontein inging en Marcello Mastroianni haar, enigszins aarzelend, volgde. De fontein vormt de rug van een paleis. Boven staat de zeegod Oceanus, daaronder paarden, salamanders en schelpen. Het water verzamelt zich in een groot bassin. Toen vandaag opnieuw water in de fontein stroomde, werd meteen ook een nieuw belichtingssysteem onthuld.

De renovatie van de achttiende-eeuwse fontein kostte 2,2 miljoen euro. Het modehuis Fendi betaalde voor de werkzaamheden. Het modehuis zei dat ook te zullen doen voor de renovatie van vier andere Romeinse fonteinen. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Gitaar van John Lennon voor 2,4 miljoen dollar onder de hamer

Gitaar van John Lennon voor 2,4 miljoen dollar onder de hamer

http://static2.hln.be/static/photo/2015/14/7/4/20151108042549/media_xll_8144554.jpg

Een verloren gewaande gitaar van de Britse muzikant John Lennon (1940-1980) is gisteren in Beverly Hills voor een recordbedrag van 2,4 miljoen dollar (zowat 2,2 miljoen euro) geveild. Volgens het Amerikaanse veilinghuis Julien's gaat het om het hoogste bedrag dat ooit tijdens een openbare verkoop voor een gitaar werd neergeteld.

De J-160E Gibson van de ex-Beatle brengt een pak meer op dan verwacht. Schatters van het veilinghuis hadden gerekend op een verkoopprijs van 600.000 tot 800.000 dollar.

Lennon zou de akoestische gitaar in 1962 gekocht hebben. Hij speelde er onder meer de Beatles-hits "Love Me Do", "She Loves You", "I Want to Hold Your Hand" en "All My Loving" op. Maar eind 1963 raakte het instrument vermist na een optreden in Londen. Later dook de gitaar weer op in Californië, maar het was pas vorig jaar dat Beatles-expert Andy Babiuk het instrument als Lennons gitaar kon identificeren.

Het vorige veilingrecord voor een gitaar bedroeg 965.000 dollar. Eind 2013 werd dat bedrag neergeteld voor de Fender Stratocaster waarmee Bob Dylan in 1965 aantrad tijdens zijn historische concert op het Newport Folk Festival. Het was toen de eerste keer dat Dylan met een elektrische gitaar optrad, waardoor hij op boegeroep werd onthaald door fans die vonden dat hij de folkmuziek had "verraden". (br.hln)


» Reageer (0)
07-11-2015
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Pairi Daiza verwelkomt twee nieuwe circusolifanten

Pairi Daiza verwelkomt twee nieuwe circusolifanten

http://static1.hln.be/static/photo/2015/16/7/4/20151106190317/media_xll_8140984.jpg

In dierenpark Pairi Daiza kwamen vanmorgen twee nieuwe bewoners toe: de Afrikaanse olifant Daela (28) en de Aziatische olifant Dunja (47) werden overgenomen van een Zweeds circus. De komst van Daela en Dunja brengt het totale aantal olifanten in Pairi Daiza op 18, vijftien Afrikaanse en drie Aziatische. Dat is meer dan welk ander Europees dierenpark.

De twee dieren zullen in het park rustig hun oude dag kunnen slijten. Dunja is met haar meer dan 5.000 kilo de grootste vrouwtjesolifant in Europa. De twee olifanten worden voorlopig in quarantaine geplaatst om uit te sluiten dat ze eventuele ziektes zouden kunnen overbrengen op de andere olifanten. Op termijn is het de bedoeling om Daela te introduceren bij de Afrikaanse olifanten en Dunja bij de Aziatische. Als alles goed gaat, zullen ze vanaf dit weekend ook te zien zijn voor het publiek.

In Pairi Daiza verblijven nog vijf andere circusolifanten: Maia, Deli en Laika werden onlangs overgenomen van een Duits circus. In 2010 werd Suzy overgenomen van het Vlaamse circus Harry Malter. Gitana werd in datzelfde jaar door de Duitse autoriteiten aan Pairi Daiza toegewezen toen bleek dat het circus waar ze verbleef, haar niet de juiste verzorging bood. 

Pairi Daiza hoopt in de toekomst aan nog meer gepensioneerde circusdieren onderdak te bieden. "Het is mijn droom om van Pairi Daiza het grootste opvangcentrum voor gepensioneerde olifanten van Europa te maken", zegt Eric Domb, CEO van Pairi Daiza.  

Het park sluit na 11 november zijn deuren voor dit seizoen, maar houdt fans en bezoekers via de facebookpagina op de hoogte over het reilen en zeilen van de nieuwe bewoners.

Aziatische olifanten zijn met uitsterven bedreigd en in het wild leven er naar schatting nog amper 32.000. Pairi Daiza neemt actief deel aan het Europees programma voor de bescherming en reproductie van Aziatische olifanten. Onlangs werd nog een kalfje (Nang Faa) geboren en ook May (20) is drachtig en moet in principe volgend najaar bevallen.

Via de Pairi Daiza Foundation wordt ook geld ingezameld voor het onderzoek en de strijd tegen het dodelijke herpesvirus dat vooral jonge olifantjes treft.

Met de Afrikaanse olifant gaat het relatief beter, daar komen er in het wild nog 700.000 van voor. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Van Gogh's 'Liggend onder een stormachtige lucht' brengt bijna vijftig miljoen op

Van Gogh's 'Liggend onder een stormachtige lucht' brengt bijna vijftig miljoen op

http://static3.hln.be/static/photo/2015/10/1/3/20151106033128/media_xll_8139363.jpg

Bij veilinghuis Sotheby's is gisteren opnieuw een aanzienlijk bedrag betaald voor een schilderij van Vincent Van Gogh. De koper betaalde 54 miljoen dollar, of bijna 50 miljoen euro, voor het werk.

Vincent van Gogh maakte het werk in 1889, een jaar voor zijn dood. Het is een veld in Arles, in het zuiden van Frankrijk. Vooraf werd het op bijna 65 miljoen euro geschat. Zo hoog werd dus niet geboden in New York. (br.hln)


» Reageer (0)
06-11-2015
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.J.K. Rowling werkt aan nieuw kinderboek

J.K. Rowling werkt aan nieuw kinderboek

http://static2.hln.be/static/photo/2015/16/7/10/20151106110655/media_xll_8140015.jpg

J.K. Rowling, de schrijfster van de Harry Potter-boeken, zit niet stil. De Schotse werkt momenteel aan een nieuw kinderboek.

Rowling is naar eigen zeggen al goed opgeschoten met het boek. Of het nieuwe kinderboek iets met Harry Potter te maken zal hebben, is nog niet duidelijk. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Natalie Imbruglia - Want

Natalie Imbruglia - Want

Om haar te beluisteren druk op de foto






Natalie Imbruglia (Sydney, 4 februari 1975) is een Australische zangeres en actrice.

Net als enkele andere Australische artiesten (zoals Jason Donovan en Kylie Minogue) speelde Natalie ook in de soapserie Neighbours ("Buren").

In 1997 bracht ze haar eerste nummer Torn, een cover van Ednaswap, uit als voorbode van haar eerste cd, Left of the middle. Dit nummer werd één van de best verkopende singles aller tijden in Groot-Brittannië, met meer dan 1 miljoen verkochte exemplaren. Ondanks de grote verkoopcijfers heeft "Torn" nooit de top van de Britse Hitparade bereikt. In de 'UK radio chart' waarbij naar airplay wordt gekeken haalde Torn wel de hoogste positie, voor maar liefst 11 weken. Ook bij de "Billboard Airplay Chart" van de Verenigde Staten stond het nummer veertien weken bovenaan de lijst. In totaal heeft het nummer veel records op de radio verbroken. "Left of the middle" bevatte nog drie andere commerciële singles, waarvan de tweede single "Big Mistake" de grootste impact maakte op de Britse hitparade door de tweede plaats te bereiken. Het album heeft het in de Verenigde Staten en in het Verenigd Koninkrijk de top 10 bereikt. In haar thuisland Australië en in Nederland bereikte het album zelfs de eerste plaats. In totaal is "Left of the middle" tussen de 6.5 en de 7.0 miljoen keer verkocht en wordt het als een commercieel succes gezien. Critici waren niet altijd even enthousiast over het album. Natalie werd in enkele professionele recensies een fotogenieke schoonheid genoemd die met behulp van muzikale professionals een indruk op de hitlijsten zou willen maken. Ook werden de overeenkomsten met tijdgenote Alanis Morissette erg zwaar bekritiseerd.



» Reageer (0)
05-11-2015
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'Binge-watching' is Brits woord van het jaar

'Binge-watching' is Brits woord van het jaar

http://static0.hln.be/static/photo/2015/17/12/1/20151105193531/media_xll_8138116.jpg

Nog bijna zestig nachten slapen en het jaar 2015 zit er op. Voor het Britse woordenboek Collin's is begin november laat genoeg op het jaar om al een woord van het jaar te kiezen. Dat is 'binge-watching' geworden, het tv-kijken als marathongebeuren.

Volgens de opstellers van het woordenboek is het binge-watching het voorbije jaar verdrievoudigd, waardoor het woord "een samenvatting van een grote verandering in ons vrijetijdspatroon is geworden". De meest voorkomende vorm van binge-watching is het in één ruk consumeren van een hele tv-serie.

Een mogelijke Nederlandse term, naar analogie met het binge-drinking (comazuipen, een vroegere laureaat) en binge-eating (comavreten), voor het continu tv-kijken is "comakijken". (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.NASA ziet voor het eerst iets úit een zwart gat komen

NASA ziet voor het eerst iets úit een zwart gat komen

http://static0.hln.be/static/photo/2015/9/5/12/20151105130458/media_xll_8136987.jpg

Zwarte gaten worden vooral gezien als destructieve giganten die dingen in de ruimte opzuigen en opslokken in hun bodemloze put. Maar voor het eerst heeft NASA nu ook iets uit een zwart gat zien komen.

De wereldberoemde astrofysicus Stephen Hawking zei het eind augustus al: "Zwarte gaten zijn geen eeuwige gevangenissen, zoals we vroeger dachten. Dingen kunnen ook uit een zwart gat komen." Twee ruimtetelescopen van NASA hebben nu ook echt iets uit een zwart gat zien schieten. Een 'corona' en een gigantische eruptie van stralingen knalden samen uit zwart gat 'Markarian 335'. De kolossale röntgenuitbarsting werpt letterlijk en figuurlijk nieuw licht op zwarte gaten.

De energierijke ontploffing ontstond doordat de zogeheten 'corona' van het zwarte gat -die bestaat uit energierijke elektrisch geladen deeltjes die röntgenstraling produceren- met een hoge snelheid de ruimte in werd geschoten. De bizarre gedragingen van zwarte gaten zijn daarmee iets minder mysterieus geworden. "Het is de eerste keer dat we een link hebben kunnen leggen tussen de lancering van de corona en een vlammende lichtgloed in de ruimte", zegt Dan Wilkins van de Saint Mary Universiteit en hoofdauteur van een nieuwe paper over het onderwerp. "Dit zal ons onder meer helpen begrijpen hoe reusachtige zwarte gaten een aantal van de helderste objecten in het heelal voeden."  

Er blijven natuurlijk ook veel vragen. Astronomen willen nu verder onderzoeken wat concreet de uitwerping van de corona veroorzaakt. "Dingen kunnen niet alleen uit een zwart gat komen, ook aan de rand of in een ander universum kan er heel wat gebeuren", zei Hawking eerder. Reizen naar een parallel universum zoals in de blockbuster 'Interstellar' is dus in theorie mogelijk. "Maar het is toch nog maar de vraag of je zou kunnen terugkeren naar ons universum. Ik ga het in ieder geval niet proberen." (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Kloof tussen laag- en hoogopgeleiden wordt breder

Kloof tussen laag- en hoogopgeleiden wordt breder

http://static1.hln.be/static/photo/2015/0/8/11/20151103195900/media_xll_8131601.jpg

Het verschil tussen laag- en hoogopgeleiden in België wordt groter. Vooral bij laaggeschoolden tussen 18 en 64 jaar verslechtert de werkzaamheidsgraad, het armoederisico en de materiële deprivatie - het zich al dan niet kunnen veroorloven van zaken die essentieel zijn om fatsoenlijk te leven. Bij ouderen blijft het armoederisico de voorbije jaren daarentegen verder dalen. Dat blijkt uit recente sociale indicatoren, aldus de FOD Sociale Zekerheid.

De EU-SILC enquête 2014 bevestigt dat de sociale situatie in België de afgelopen jaren globaal stabiel is gebleven. De werkzaamheidsgraad, de mate van armoede en sociale uitsluiting en de inkomensongelijkheid zijn de afgelopen 10 jaar stabiel gebleven. De globale stabiliteit verheelt wel tegenovergestelde evoluties voor specifieke bevolkingsgroepen.

Ouderen
De sterk dalende trend van het armoederisico onder ouderen zet zich duidelijk voort. Tussen 2013 en 2014 daalde dit cijfer van 18,4 procent tot 16,1 procent. Sinds 2006 daalde het armoederisico onder ouderen van 23 procent tot 16 procent. Daarmee is het armoederisico van ouderen quasi op hetzelfde niveau gekomen als het globale armoederisico voor de totale bevolking (15 procent).

Armoederisico
De toename in armoederisico onder de actieve bevolking situeert zich uitsluitend bij de al zwakke bevolkingsgroepen. Het armoederisico onder laagopgeleiden steeg van 18,7 procent in 2005 tot 28,5 procent in 2014. De stijging van het armoederisico lijkt zich voornamelijk te situeren onder huishoudens die in belangrijke mate afhankelijk zijn van sociale uitkeringen, aldus de FOD Sociale Zekerheid.

Opleiding
De werkzaamheidsgraad daalde enkel voor personen met een laag opleidingsniveau. De dalende werkzaamheidsgraad voor laaggeschoolden zet zich door in 2015 en kan zowel in Vlaanderen als in Wallonië worden vastgesteld.

De analyse is te raadplegen op de website van de FOD Sociale Zekerheid. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Verander je gedrag om je doel te bereiken

Verander je gedrag om je doel te bereiken

http://static0.hln.be/static/photo/2015/13/10/13/20151105075727/media_xll_8136193.jpg

Stel je jezelf elke maand, elke week, elke dag opnieuw een aantal doelen? Maar slaag je er maar niet in om die te realiseren? Misschien heb je wel last van faalangst of uitstelgedrag? Overweeg dan eens om je gedrag te veranderen. Met dit stappenplan bereik je binnenkort wél je doelen.

1. Wees je bewust van je gedrag

Denk na over je gedrag. Wat brengt je dichter bij jouw doel en wat houdt je tegen? Wat kun je doen om je meer bewust te worden van je gedrag of patroon? Lijst de nadelen op die je huidige gedrag veroorzaken. Noteer alle voordelen die het je oplevert als je nieuw gedrag zou ontwikkelen.

2. Doorbreek het patroon

Zodra je ongewenst gedrag vertoont, onderbreek het dan direct. Merk je dat je negatieve gedachten hebt? Stop ze af. Merk je dat je jezelf naar beneden haalt? Verander dat onmiddellijk. Merk je dat je begint te piekeren? Stop daarmee.

3. Ontwikkel nieuw gedrag

Zet voor je gedrag dat je onderbreekt nieuw gedrag in de plaats. Probeer overal het beste in te zien, zo begin je automatisch positief te denken. Zeg niet tegen jezelf "Ik mag niet meer twijfelen", maar geef jezelf complimenten. Dat vergroot je zelfvertrouwen. Definieer je nieuwe gedrag als iets positiefs dat je wel wilt. Iets niet meer willen werkt namelijk vaak niet.

4. Counter stress

Meer dan 80 procent van de mensen die werken aan een gedragsverandering, vervalt na een tijdje weer in oud gedrag. Niet op een mooie dag waarop alles goed gaat, maar op stressdagen waarop alles verkeerd gaat. Train jezelf daarom in het herkennen en 'counteren' van stress. Bijvoorbeeld door het controleren van je ademhaling, je gedachten of je bewegingen.

5. Brainwash jezelf

Omgevingsprikkels hebben een grote impact op je gedachten en je acties. Toevallige stimuli helpen je niet om jouw doelen te bereiken. Durf zelf dagelijks je hersenen te spoelen met gezonde impulsen. Onder meer in de vorm van een krachtig 'mission statement': waarom wilde je dit ook alweer allemaal?

6. Blijf jezelf

Verandering en ontwikkeling maken het leven leuk. Zolang je maar dicht bij jezelf blijft. Althans, bij de punten die je van jezelf belangrijk vindt en waardeert. De kunst is: meer jezelf worden zoals je bent op je beste momenten. Dat is het geheim van positieve verandering. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Onveilig gevoel op straat? Dit juweel beschermt je

Onveilig gevoel op straat? Dit juweel beschermt je

http://static3.hln.be/static/photo/2015/1/7/12/20151104160413/media_xll_8134167.png

Geef toe dames: iedereen heeft zich wel al eens onveilig gevoeld. Binnenkort komt er echter een juweeltje op de markt dat vrouwen (en mannen) beschermt tegen ongewenste aandacht en aanvallen.

Of het nu 's avonds laat op straat is, of tijdens een feestje op café: we hebben ons allemaal wel al eens onveilig gevoeld, benaderd door vreemde figuren waarvan ons nekhaar gaat rechtstaan. Als er bekenden in de buurt zijn, kan je daar hulp zoeken, maar als je alleen bent, wordt het meteen een stuk gevaarlijker.

Voor die situaties is er nu Roar, een slim veiligheidsjuweeltje dat het aantal aanvallen op vrouwen wereldwijd wil terugdringen. Het toestel kreeg de naam 'Athena' mee en werkt via een drukknop. Wie zich in een gevaarlijke situatie bevindt, duwt gewoon drie seconden lang op het juweel. Er gaan vervolgens een luid alarm en lichtflitsen af, dat vaak al genoeg is om de aanvallers weg te jagen.

Daarnaast zorgt het apparaatje er ook voor dat er berichtjes naar enkele van je vrienden en familie wordt gestuurd. Op voorhand kan je de personen ingeven die dan jouw noodkreet en je locatie op hun smartphone ontvangen. Wie het iets discreter wil aanpakken dan een luid alarm, kan ook drie keer zachtjes op de knop duwen, waarna enkel de berichtjes verstuurd worden.

via GIPHY

Toegegeven, het is niet het mooiste juweel ter wereld, maar de makers hebben toch hun best gedaan om het zo elegant mogelijk te maken. Het is erg licht en klein, en je kan het op verschillende manieren dragen: aan een ketting, aan je broeksriem, aan je tas... Het bestaat ook in drie kleuren: zilver, zwart en roos goud.

En het concept slaat aan: op dit moment zit het nog in de ontwikkelingsfase, maar het team achter Roar wist intussen genoeg geld op te halen om over te gaan tot productie. Hun doel van 40.000 dollar werd in een mum van tijd bereikt en de teller staat al op meer dan 150.000 dollar. Wie zelf geïnteresseerd is in een 'Athena', kan hem via deze site bestellen. Verwacht wordt dat ze in de lente van 2016 geleverd worden. (br.hln)


» Reageer (0)
04-11-2015
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Wat is herpes, hoe krijg je het en wat kan je eraan doen?

Wat is herpes, hoe krijg je het en wat kan je eraan doen?

http://static1.hln.be/static/photo/2015/7/13/13/20151103154027/media_xll_8130943.jpg

Twee derde van de wereldbevolking is besmet met herpes, zo blijkt uit recente cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie. Maar wat is het verschil tussen beide types, hoe krijg je het en wat kan je er concreet aan doen? Viroloog en immunoloog Herman Favoreel zette in 'Knack' de belangrijkste informatie op een rijtje.

Herpes komt voor in twee verschillende vormen. Herpes simplex type 1 is de gekende variant die zorgt voor koortsblaasjes op mond, lippen en gezicht, kort omschreven als HSV-1. Het tweede type is herpes simplex type 2 oftewel genitale herpes, die door seksueel contact wordt doorgegeven. Het eerste type komt het vaakst voor, en zo'n 3,7 miljard mensen wereldwijd zijn besmet met HSV-1. Het tweede type treft 417 miljoen mensen over de hele wereld.

Koortsblaasjes op geslachtsorganen
Wie herpes simplex type 1 heeft, merkt dat vooral aan koortsblaasjes rond de mond en in het gelaat. Maar de Wereldgezondheidsorganisatie merkt op dat type 1 ook steeds vaker verspreid raakt naar de geslachtsorganen. Door orale seks kunnen koortsblaasjes van HSV-1 verspreid raken naar de genitaliën. Dit komt vooral voor in rijkere landen, contradictorisch genoeg omdat we steeds hygiënischer zijn geworden.

Meer hygiëne, meer infecties
In ontwikkelingslanden krijgen kinderen vaak al op jonge leeftijd herpes type 1 door besmetting. Daardoor bouwen ze al vroeg immuniteit op tegen het krijgen van genitale koortsblaasjes later. In westerse landen zijn er minder besmettingen op jonge leeftijd, omdat we hier voorzichtiger omspringen met hygiëne. Dat maakt dat we minder goed beschermd zijn tegen het virus op latere leeftijd, en raken we sneller besmet met type 1 via orale seks.

Is herpes gevaarlijk?
Koortsblaasjes van het type HSV-1 zijn vervelend, maar verder relatief ongevaarlijk. In extreme gevallen kan een koortsblaasje aan het oog blindheid veroorzaken, maar dat is erg zeldzaam. Wie besmet is met HSV-2 loopt een groter risico, met een drie keer grotere kans op besmetting met HIV. Of er een verband is met HSV-1 en HIV werd nog niet onderzocht, al wordt nu vermoed van wel, door de nieuwe inzichten over het doorgeven van koortsblaasjes via orale seks.

Herpes heb je voor het leven
Eens besmet met het herpes, blijft het virus voor altijd sluimeren in je lichaam. Er zijn wel medicijnen om de symptomen aan te pakken, maar die bestrijden het virus op zich niet. Zoveel mogelijk voorkomen is dus de boodschap, in het geval van genitale herpes door veilig te vrijen. Ook bij orale seks is een condoom belangrijk, zo leren deze nieuwe inzichten over het verspreiden van koorstblaasjes naar de genitaliën.

Het voorkomen van de verspreiding van herpes type 1 is moeilijker. Vaak is niet uiterlijk zichtbaar of iemand het virus in zich heeft, en raakt het toch verspreid door bijvoorbeeld van hetzelfde flesje te drinken.

De WHO gaat door deze nieuwe ontdekkingen op zoek naar een vaccin tegen beide types van het virus, en hoopt om verdere verspreiding zo de kop in te drukken. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Hotel mama leverde mij 4.500 euro op, maar het was een emotionele rollercoaster

Hotel mama leverde mij 4.500 euro op, maar het was een emotionele rollercoaster

http://static2.hln.be/static/photo/2015/12/8/6/20151103170043/media_xll_8131176.jpg

Rijk worden zonder er hard voor te moeten werken, het klinkt ons als muziek in de oren. John Romain, directeur van Immotheker, omschrijft in zijn boek Rentenier Je Rijk hoe je geld kunt verdienen zonder er hard voor te moeten zwoegen. Eén van zijn tips: blijf tot je zelf een huis koopt bij je ouders wonen. Zo zou je makkelijk een spaarpot van 90.000 à 125.000 euro kunnen aanleggen. Redactrices Ellen en Sophie bespaarden ook op huur door weer bij hun ouders in te trekken, maar kwamen hierbij toch wat obstakels tegen.

Wie niets moet afgeven aan mama papa voor kost en inwoon, zal het rijkste worden door weer bij de ouders in te trekken. Op deze manier kunnen twintigers namelijk tot 1.035 euro per maand besparen. Maar ook wie wat huur betaalt om in het ouderlijke huis te wonen, is nog steeds 751 euro beter af. Romain heeft berekend dat wie van zijn 25ste tot zijn 35ste intrek neemt in Hotel mama een startbudget heeft van 90.000 à 125.000 euro voor de aankoop van een eigen huis.

Een onderzoek door de organisatie Eurofound heeft aangetoond dat door de economische crisis ook steeds meer jongeren in Europa de raad van John Romain opvolgen. De cijfers hebben aangetoond dat in de periode 2007-2011 het aantal gasten in Hotel mama is gestegen van 44 tot 48 procent, in heel Europa gaat het dus om 3,67 miljoen mensen. Zowel in de leeftijdscategorie van 18- tot 24-jarigen als in die van de 24- tot 29-jarigen gaan de cijfers omhoog.

Hoewel mannen vaker langer thuis blijven wonen, zijn er op de redactie twee vrouwen die hebben besloten beroep te doen op hotel mama om zo geld te besparen op huur en dat geld in een eigen stekje te investeren. Dat dat na jaren op kot te hebben gezeten en alleen te hebben gewoond niet zo evident is, verklaren Ellen en Sophie.

Hotel Mama leverde Ellen 4.500 euro op

"Ik was 26 jaar toen ik voor het eerst weer thuis ging wonen, ik had een snel alternatief nodig omdat ik na een relatiebreuk plots geen dak meer boven mijn hoofd had. Voor ik in mijn nieuw huurhuis kon trekken, had ik gedurende drie maanden een verblijfplaats nodig. Ik was vooral dankbaar dat ik zo snel ergens terecht kon. En mijn moeder was blij dat ze weer iemand kon betuttelen. Toch bleek het voor iedereen weer aanpassen te zijn. Ik had het met mijn gigantisch ochtendhumeur weer moeilijk met de vele vragen meteen na het ontwaken. Wanneer ben je thuis vanavond, heb je een drukke werkdag voor de boeg? Dat was voldoende om mij weer in een mopperende tiener te veranderen. Wat ook voor mijn ouders geen cadeau was. Hoewel ik ook wel kon genieten van mijn luilekkerleventje, ik hoefde geen cent af te geven en kreeg mijn lievelingsgerechten voorgeschoteld, vertrok ik na drie maanden opgelucht weer.
Tot ik 1,5 jaar later bij de aankoop van mijn eigen appartement weer bij mijn ouders moest gaan aankloppen, om huur te besparen en meer tijd te hebben om te kunnen verbouwen. Toen vertoefde ik voor ongeveer 9 maanden onder mama's vleugels. De extra stress en druk door de verbouwingen maakte van mijn tweede verblijf een emotionele  rollercoaster met verschillende huilbuien en frustratie tot gevolg.

Ik zie mijn ouders doodgraag, maar het contact verloopt toch een beetje vlotter als ik niet elke dag hoef te antwoorden op een spervuur aan vragen over hoe mijn dag is geweest en wat ik heb gegeten. En hoe leuk het ook is dat je moeder je op je wenken bedient, voelde ik me schuldig omdat ik haar harde labeur naar binnen schrokte omdat ik ergens moest zijn. Soms werd de druk en de verantwoording die ik moest afleggen me toch te veel. Tel daarbij nog eens een schuldgevoel omdat ik mijn ouders tot last was en je begrijpt dat ik een tijdbom van opgekropte frustraties was.

Omdat ik dankzij Hotel Mama toch zeker 4.500 euro heb kunnen sparen, ben ik heel blij dat ik zo goed ben opgevangen door mijn  mama en mijn papa, sinds mijn verhuis nu twee jaar geleden is onze relatie is nu toch iets beter en harmonieuzer."

Redactrice Sophie spaarde zo 3.000 euro uit

"Na vijf jaar op kot en één jaar samenwonen besloten mijn vriend een appartement te kopen. Een leuk plan in theorie, maar in praktijk kwam dat neer op een halfjaar overbruggen in Hotel Mama. Eerlijk is eerlijk, weer thuis gaan wonen heeft tal van voordelen. De was en de plas worden gedaan, je hoeft niet meer zelf te koken (halleluja) en je hebt ruimte om meer te sparen. We hebben afgesproken wel een klein bedrag te geven voor kost en inwoon, maar aan huur en vaste kosten waren we veel meer kwijt geweest. Dat betekent dat we op het einde van de rit 3.000 euro extra zullen hebben om in ons apaprtement te investeren."

"Maar het is ook niet evident, zeker niet als je eigenlijk al enkele jaren op jezelf woont. De grootste moeilijkheid voor mij was wonderwel niet mijn kamer die veel te klein was voor ons beide (lees: de rommel van mijn vriend), maar wel het aanpassen aan het leven van mijn ouders. Als je al zes jaar lang gewend bent om je eigen huishouden te runnen, late uren te kloppen, te eten en uit te gaan wanneer het je uitkomt, is het een hele aanpassing wanneer er plots weer alles samen gedaan moet worden. En dat heeft al vaker tot frustraties geleid. Ondertussen hebben we een minutieus uitgedacht weekschema waarin tot in de puntjes beschreven staat wie wanneer thuis is, mee eet en welke taakjes heeft, en dat werkt. Maar stiekem kijk ik er toch naar uit om binnen enkele maanden weer helemaal mijn eigen ding te kunnen doen. (br.hln)


» Reageer (0)
03-11-2015
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Man bouwt kajak om zodat zijn honden meekunnen

Man bouwt kajak om zodat zijn honden meekunnen

http://static0.hln.be/static/photo/2015/15/2/10/20151103173457/media_xll_8131255.jpg

Wat is er leuker dan een hobby waar ook jouw beste vrienden kunnen aan deelnemen? De Amerikaan David Bahnson kan zijn favoriete tijdverdrijf uitoefenen in het gezelschap van zijn honden dankzij een ingenieus verbouwde kajak.

Wanneer de gepensioneerde orthopedagoog uit de Amerikaanse staat Vermont het water opgaat, gaan zijn twee viervoeters mee. Dat is een evidentie geworden voor de man.

"Ze lijken er echt van te houden", vertrouwde Bahnson toe aan The Dodo. "Ze zijn opgewonden telkens wanneer ik de kajak tevoorschijn haal."

De man kreeg het idee toen hij merkte hoe vlotjes zijn eerste hond Susie in het bagagecompartiment van de kajak paste. Het duurde niet lang vooraleer Susie het gezelschap kreeg van een tweede viervoeter Ginger. Dus begon Bahnson te verbouwen waardoor het drietal nu samen op pad kan.

Bahnson hoeft de honden nooit te overtuigen om mee te gaan. Bovendien zijn de dieren erg gedisciplineerd. "Ook al zijn het uitstekende zwemmers, ze zullen nooit uit zichzelf in het water springen", zei de Amerikaan. "Wanneer ik aan land ga, wachten ze op mijn bevel om uit de kajak te komen."

"Ze hebben hun eigen plaatsje in de boot, ze houden zich rustig en genieten van de tocht." (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zo kan je een kater krijgen zonder een druppel alcohol

Zo kan je een kater krijgen zonder een druppel alcohol

http://static2.hln.be/static/photo/2015/11/11/0/20151102124502/media_xll_8127660.jpg

Wakker worden met stekende hoofdpijn en een rebellerende maag? Dan heb je de dag ervoor duidelijk iets te veel gedronken. Of toch niet? Je kan immers ook een kater krijgen zonder een druppel alcohol.

Een bonzend hoofd, droge mond, jeukende ogen en een opgeblazen gevoel: het zijn de niet zo gezellige symptomen van een kater. Maar het zijn evengoed de symptomen die aangeven dat je te veel zout gegeten hebt.

Jawel: je hoeft niet altijd alcohol te drinken om een kater te hebben. Wie 's avonds te veel zout eet, kan er de dag erna ook spijt hebben bij het opstaan. Zout droogt je immers uit, net zoals drank dat doet: "Een zoute maaltijd zorgt voor een overvloed aan natrium in je bloedbaan", legt professor Anthony Heagerty van de universiteit van Manchester uit. "Je lichaam denkt dat je uitgedroogd bent en gaat water uit andere delen van je lichaam halen om de hoeveelheid natrium te verdunnen. Dat betekent dat je echt uitgedroogd raakt. Aangezien je 's nachts niet kan hydrateren, sta je op met hoofdpijn en een opgeblazen gevoel."

's Avonds laat veel zoute snacks eten, is dus allerminst een goed idee. Veel water drinken is sowieso aangeraden, maar er zijn ook enkele zaken die je kan eten om de hoeveelheid zout in het bloed te verdunnen. "Fruit en groenten werken zeer goed, vooral citroen, selder, kool en artisjok. Daarnaast is het geen slecht idee om ook je kaliumvoorraad aan te vullen, met bijvoorbeeld bananen en aardappelen." (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dit kan je allemaal doen met je oude kleding

Dit kan je allemaal doen met je oude kleding

http://static2.hln.be/static/photo/2015/16/15/0/20151102154447/media_xll_8128140.jpg

Puilt je kast ook uit met kleding die je niet meer draagt? Of geef je jouw afgedankte spullen gewoon mee met het grof huisvuil? Wij zochten uit wat je nu het beste kan doen met je oude kleding. Je helpt er het milieu of anderen mee.

Kledingcontainers
Overal langs de Vlaamse wegen kom je kledingcontainers tegen, van verschillende bedrijven zoals bijvoorbeeld Oxfam, Curitas en de Kringwinkel. In tegenstelling tot wat heel wat mensen denken, worden die kleren niét gewoon linea recta naar pakweg Afrika gestuurd. De kleren kunnen pas geëxporteerd worden als ze uitgesorteerd zijn in bruikbare kleding, en dat kost - naast het ophalen - natuurlijk mankracht en dus geld.

Daarom dat bedrijven als Curitas de kleren daar verkopen, weliswaar aan erg democratische prijzen. Hoewel dat misschien fout lijkt, is het voor de mensen daar wel de enige mogelijk om kleren te kopen én de afvalberg daalt er natuurlijk ook drastisch door. Je doet er dus alsnog iets goed mee.

Bij Oxfam gaan de opgehaalde kleren zelfs helemaal niet naar ontwikkelingslanden. Na het sorteren verkopen ze de kleding immers in hun eigen winkels. De winst gaat wel volledig naar Oxfam-projecten, waardoor je onder andere meehelpt in de strijd tegen geweld tegen vrouwen en de algemene ongelijkheid in de wereld.

Tweedehandswinkels
In heel wat tweedehandswinkels kun je zelf kleding binnenbrengen. Als het gaat om designerkleren dan krijg je er vaak nog een procent op als het stuk ook daadwerkelijk verkocht raakt. Altijd mooi meegenomen natuurlijk. Voor goedkopere stukken zul je weinig tot niets meer krijgen. Maar je helpt natuurlijk wél mee bij het beperken van de hoeveelheid textiel die op de afvalberg terechtkomt.

H&M - & Other Stories
Bij de modeketen H&M kun je al een tijdje je oude spullen binnenbrengen, en vanaf eind vorige week kan dat ook bij hun kleinere zusje & Other Stories. Bij beide ketens worden de spullen opgehaald door eigen recyclagepartners, waarna ze verder verwerkt worden. De klant krijgt er in ruil een bon van tien procent voor. In alle winkels van beide ketens vind je de containers doorgaans vlak naast de kassa.

Rommelmarkten
In de grote steden vindt - zeker in de zomer - elk weekend wel een andere rommelmarkt plaats. Het hangt af van de locatie en het publiek, maar als je een zakcentje wilt bijverdienen, is dit veruit de meest interessante optie. Goed voor de portemonnee, het milieu en de persoon die je gelukkig maakt met je oude spullen. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tweede Kampioenenfilm breekt record in openingsweekend

Tweede Kampioenenfilm breekt record in openingsweekend

http://static0.hln.be/static/photo/2015/13/2/7/20151102150200/media_xll_8128042.jpg

Jubilee General, de tweede film rond FC De Kampioenen, valt duidelijk in de smaak bij het filmpubliek. Na het openingsweekend staat de teller voor de film al op 148.600 betalende toeschouwers (avant-premières inbegrepen). Nooit eerder in de geschiedenis bereikte een Belgische film een dergelijk resultaat. Dat meldt verdeler Independent Films.  

'Loft' haalde in 2008 iets meer dan 120.000 kijkers en de eerste Kampioenenfilm had twee jaar geleden 130.000 kijkers in het eerste weekend.

Jubilee General haalde in Vlaanderen een gemiddeld marktaandeel van meer dan 50%. In een aantal steden liep dat marktaandeel zelfs op tot 75%. Mooie cijfers dus, ondanks het uitzonderlijke herfstweer van afgelopen weekend.  (br.hln)


» Reageer (0)
02-11-2015
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Zij gaf prins Harry iets dat hem mateloos ontroerde

Zij gaf prins Harry iets dat hem mateloos ontroerde

http://static2.hln.be/static/photo/2015/7/6/12/20151102095543/media_xll_8127162.jpg

Hij nam haar in zijn armen en streelde met zijn hand liefdevol haar hoofd. Prins Harry toonde nog maar eens zijn menselijk gelaat toen hij de snikkende Amerikaanse oorlogsveterane Kirstie Ennis (24) trooste. Zij gaf hem iets dat hem mateloos ontroerde.

De prins stond gisteren bij Buckingham Palace in Londen om de lopers van de 'Walk of Britain' vorstelijk te onthalen bij de finish toen het aangrijpende moment plaatsvond.

Op 22 augustus begonnen zes gewonde veteranen van de oorlog in Afghanistan aan een loop van 1.000 mijl, ongeveer 1.600 kilometer, door Groot-Brittannië. De dappere Kirstie Ennis was één van hen.

Taliban
De 24-jarige vrouw werd niet gespaard tijdens haar periode in Afghanistan. Tien dagen nadat ze afscheid moest nemen van haar beste kameraad, korporaal Taylor Baune die omkwam door een bom van de taliban, crashte de helikopter waar ze in zat. Ze overleefde maar de tol was zwaar. Haar gezicht was erg gehavend en haar been zou eigenlijk moeten worden geamputeerd. De vrouw stelde die operatie echter uit om te kunnen deelnemen aan The Walk Of Britain.

Identiteitsplaatjes
De veterane, die al 38 operaties onderging sinds de crash, nam deel met een brace en verbeet de niet aflatende pijn. Tijdens de tocht liet ze 24 identiteitsplaatjes achter van gevallen soldaten van haar eenheid die nooit naar huis zouden weerkeren. Prins Harry vergezelde de veteranen tijdens meerdere etappes en hielp Ennis om de naamplaatjes neer te leggen.

Overweldigd
Gisteren volgde het orgelpunt met de finish aan Buckingham Palace. Kirstie moest nog één identiteitsplaatje neerleggen, dat van haar beste vriend Taylor Baune. Toen het moment daar was, werd de veterane overweldigd en drukte het identiteitsplaatje in de handen van de prins. Met tranen in de ogen verklaarde hij dat hij de gift niet kon aannemen. Dan zei Kirstie: "Alstublieft, neem het aan, je weet hoe belangrijk dit voor me is." De ontroerde prins nam het identiteitsplaatje in ontvangst en beiden vielen elkaar snikkend in de armen. "Dit betekent heel veel voor me", besloot een geëmotioneerde prins. (br.hln)


» Reageer (0)
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dit simpele gebaar kan je relatie bepalen

Dit simpele gebaar kan je relatie bepalen

http://static2.hln.be/static/photo/2015/4/2/14/20151101110814/media_xll_8124404.jpg

Het cliché wil dat vrouwen op bad boys vallen, en dat vriendelijke mannen minder kans maken. Onzin, leert een onderzoek uit het tijdschrift Evolutionary Psychology ons. Vrouwen vallen voor mannen die glimlachen tijdens de eerste ontmoeting.

Het onderzoek liet vrouwen uit Europa en Azië naar foto's van mannen kijken. Daarna moesten ze aangeven welke man ze relatiemateriaal vonden, en welke mannen eerder in de categorie 'goed voor één keer' vielen.

Het verschil was duidelijk: mannen die breed glimlachten werden als een goede levenspartner bestempeld. Vrouwen vonden hen gelukkig en betrouwbaar, perfect voor een relatie op lange termijn. Mannen met een serieuzere gezichtsuitdrukking werden dan weer mannelijk en volwassen gevonden. Aantrekkelijk, maar minder geschikt voor een lange relatie.

Het onderzoek past bij eerdere resultaten, die uitwezen dat we knappe looks belangrijk vinden bij lossere flirts. Goede genen zijn immers belangrijk voor het nageslacht. Maar als vrouwen op zoek zijn naar een partner op lange termijn willen ze dat die betrouwbaar en bereikbaar is. Een glimlachende partner past perfect in dat plaatje: een veilige man die geschikt is om een gezin mee te starten. (br.hln)


» Reageer (0)


Foto

Foto

Gastenboek

Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Archief per maand
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 01-2008

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!