Wie gelukkig is, maakt zijn of haar partner gezonder

Het leven is aan de optimisten! Want wie zich oprecht goed in zijn vel voelt, is doorgaans niet alleen zelf gezonder, maar maakt ook zijn of haar partner gezonder, ongeacht hoe die zich zelf eigenlijk voelt.

Het is geen verrassing dat gelukkige mensen ook gezonder leven. Wanneer we ons goed voelen, zijn we nu eenmaal actiever en minder snel geneigd om een pot chocolade ijs naar binnen te lepelen terwijl we naar de honderdste serie op Netflix kijken. Maar dat we zo ook de gezondheid van onze partner een handje helpen, dat is nieuws. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat mensen wiens partner erg gelukkig is, zelf ook een betere conditie en gezondheid hebben, ongeacht of ze zelf goed in hun vel zitten.

Gezonder leven
En de cijfers zijn niet min. Mensen met een gelukkige partner hebben maar liefst 34 procent meer kans op een gezond leven dan zij die met een pessimist de lakens delen. De studie, die uitging van de Michigan State University, volgde het doen en laten van 2.000 koppels over een periode van zes jaar. Daaruit kwam naar voren dat zij die aangaven met een gelukkige partner samen te leven, zich zelf ook beter voelden.

"Deelnemers met een goedgeluimde partner gaven opvallend vaker aan in een goede gezondheid te verkeren, hadden merkbaar minder fysieke kwaaltjes en sportten veel meer," vertellen de onderzoekers. "Ook al waren ze zelf niet per se gelukkiger."

'Besmettelijk' geluk
Hoe dat komt? Allereerst gaan de onderzoekers er vanuit dat gelukkige echtgenoten ook beter zorg dragen voor hun partners. Ze hebben meer emotionele energie om aan hun partner te besteden, veronderstellen de wetenschappers. Daarnaast zijn optimistische mensen ook meer bezig met lange termijnplannen: ze eten beter, ze sporten, ze slapen op regelmatige uren, ze maken leuke plannen en voelen zich goed over hun toekomst. En uiteraard is die toekomst ook op hun partner gericht. "Gelukkige mensen sleuren hun partner uit bed om samen te gaan sporten, en ze moedigen hen aan om gezonder te leven," legt psycholoog Bill Chopik, auteur van de studie, uit.

Tot slot gaan de onderzoekers er ook van uit dat een gelukkige partner het leven van hun wederhelft ook gewoon makkelijker maakt. Ze hoeven niet te stressen dat ze bij het thuiskomen iemand met een slecht humeur aantreffen, en ze hebben geen constante druk om iemand op te vrolijken of niet op de tenen te trappen. "Het geluk en de vrolijkheid van iemand anders werkt aanstekelijk," aldus de onderzoekers. "Je wordt er als het ware zelf ook blij van." (br.hln)

Kleindochter moet verplicht op bezoek bij opa die eigen dochter misbruikte

500 euro, zoveel kost het K. om haar eigen dochter bij haar opa weg te houden. De man misbruikte K. immers in het verleden, maar de jeugdrechter oordeelde toch dat hij bezoekrecht had als grootvader. "We hebben al drie keer die dwangsom betaald om haar daar weg te kunnen houden, maar het geld is bijna op. Ik kan haar veiligheid niet langer ­garanderen", klinkt het in Het Nieuwsblad.

De ouders van het meisje hopen vandaag in de rechtbank van Gent de regeling met de dwangsom ongedaan te krijgen. K. wil immers haar dochter met alle geweld van haar eigen vader weghouden na een leven vol ruzies en ook misbruik. Dat verliep prima tot in 2013, toen de opa plots naar de jeugdrechter stapte om zijn kleindochter te kunnen zien.

Toen besloot K. dat ze niet meer kon zwijgen en stapte zelf naar de politie om het misbruik van haar vader aan te geven. De man werd in april ook effectief veroordeeld voor feiten die plaatsvonden in 2010. Toen had hij zijn dochter, die in badjas in de keuken stond, in de schaamstreek betast. Hij ontkende de feiten niet, maar stelde dat het 'in een opwelling gebeurde en dat hij haar niet wou verkrachten'. Hij kreeg een jaar cel met uitstel en is vijf jaar zijn burgerrechten kwijt.

Dwangsom
Toch oordeelde de jeugdrechter in mei dat de man recht had op bezoek van zijn kleindochter. Hij veranderde ook niet van gedacht toen een nicht van K. naar de politie stapte met een verhaal over misbruik, of toen twee schoonzussen ook toegaven dat de man over de schreef was gegaan. Het bezoek verliep de afgelopen jaren toch telkens probleemloos, oordeelde de rechter, dus moet het meisje elke derde zaterdag vier uurtjes bij haar grootouders doorbrengen. Weliswaar met de oma en de andere kleinkinderen erbij. Doet K. dat niet, dan moet ze per keer een dwangsom van 500 euro betalen.

De vrouw, die noodgedwongen als escorte werkt, is ten einde raad. "Ik wil niet dat mijn dochter meemaakt wat bij mij, zijn schoonzussen en zijn nichtje is gebeurd. Ik wil haar dat niet aandoen. Niemand kan ons garanderen dat ze veilig is bij hem", klinkt het in Het Nieuwsblad. Ze kan de dwangsom nog vier keer betalen, maar dan is het geld op.

"Dat ze haar nu nog eens straffen door haar kind te moeten afgeven aan hem, dat gaat veel te ver", zegt haar advocaat Frank Scheerlinck. "Die man wil vooral de macht over zijn dochter behouden, in plaats van zijn kleinkind te willen zien." De tegenpartij brengt echter net als de rechter aan dat alle vorige bezoeken in een neutrale ruimte positief werden geëvalueerd en dat er dus geen reden tot ongerustheid is. (br.hln)

Blote benen tot...november! Zo stel je het dragen van een panty nog even uit

Herfst kan heerlijk zijn: nieuwe collecties in de winkelrekken, de najaarsgeur in de lucht en het eerste excuus om een warme chocomelk te bestellen. Alleen naar die kriebelende panty kijken we nooit uit. Het weer helpt ons dit jaar een handje, maar met deze tips stel je het dragen van een kousenbroek zo lang mogelijk uit.

1. Enkellaarsjes met sokken in

Fashionista's durven het al lang aan: hippe sokjes in hun pumps. Meteen een stukje warmer (geen koude tenen!) en het staat ook heel hip.

Voor wie dat nog niet meteen aandurft: je kan ook korte sokken dragen in je enkellaarsjes. Het is lekker warm en toch kan de rest van je been bloot. Kies voor mooie prints of een glittersokje in strakke laarsjes of zachte wollen exemplaren in een stoerdere boot.

2. Spelen met lengte

Midirokken of jurken zijn nog steeds een trend. Met een laarsje eronder of een warme veterschoen laten ze eigenlijk niet heel veel van je been meer bloot. Of je combineert je kortere rok of jurk met een langere jas of wollen gilet. Als het 's avonds frisser wordt kan je die om je heen slaan om de eerste koude op te vangen.

3. Eerste beautyhulp bij herfstbenen

Eén van de redenen waarom vrouwen weer naar een panty grijpen is ook wel om onvolmaaktheden of witte herfstbenen te verstoppen. Met een paar beautytips heb je nog lang geen camouflage nodig!

1. Scrubben:
Hou je benen in vorm door ze elke week flink te scrubben onder de douche. Dat zwengelt de bloedcirculatie aan en werkt beter dan gelijk welke anti-cellulitecrème. Bovendien is de huidtextuur zo egaler waardoor het najaarslicht er mooier op weerkaatst.

2. Smeren:
Een olie doet nogal veel aan de zomer denken en kan nu ook wat teveel gaan kleven tegen je herfstgarderobe. Vervang ze door een stevige bodybutter. Die geeft ook een mooie glans aan je benen en hydrateert nog iets dieper. Nog een plus: je benen krijgen zo een extra vetlaagje om zich te beschermen tegen de koude.

3. Kleur corrigeren:
Je zomertintje zo lang mogelijk rekken doe je met een bodymilk met een vleugje selftan in. is de kleur echt helemaal weg? Dan kan je ook altijd voor een getinte bodycrème gaan. (br.hln)

Nonnen gooien kap over haag en trouwen met elkaar

Als Cupido zijn pijlen afschiet, weet hij soms meer dan raak te treffen, en dus voelden kloosterzusters Federica en Isabel op een bedevaart plots vlindertjes in de tot daan aan Christus gewijde buikjes en besloten ze hun kap over de haag te gooien. De ex-nonnen van de Franciscanerorde gaven mekaar woensdag het jawoord in het Italiaanse Pinerolo, vlakbij Turijn.

Burgemeester Luca Salvai leidde de ceremonie en zei dat die met een dag vervroegd was, omdat de pers lucht gekregen had van de religieuze tortelduifjes.

Beide vrouwen zijn 44. Federica is Italiaanse, Isabel is afkomstig uit Latijns-Amerika, zo berichtte de krant La Stampa. "We vragen dat onze Kerk alle mensen opneemt die elkaar liefhebben", citeerde de krant Federica.

De twee willen ook nog voor de kerk trouwen. Dat zal dan wel een niet-officiële plechtigheid zijn, want priester Franco Barbero, die bereid is gevonden de dienst te leiden, werd in 2003 door het Vaticaan in de ban geslagen vanwege zijn steun voor het homohuwelijk. Barbero zal naar eigen zeggen niet voor de eerste keer twee nonnen in de echt verbinden.

Het katholiek gedomineerde Italië legaliseerde dit jaar als één van de laatste landen van de Europese Unie het homohuwelijk. (br.hln)

Goeiemorgen! Een nieuwe koffietrend om vrolijk van te worden

Het wordt steeds donkerder en kouder buiten. En dat maakt het opstaan er niet makkelijker op. Voor wie moeite had om deze morgen de wekker niet naar de andere kant van de kamer te meppen: van deze hemelse combinatie kikker je ongetwijfeld op.

Het hoorntje roept vergeten vakantieherrineringen op en brengt weer wat zomer in ons leven, terwijl de dosis cafeïne die vroege ochtenden een stuk draaglijker maakt.

Wie zo'n koffie in een hoorntje wil, moet er (voorlopig) wel een trip naar Zuid-Afrika voor over hebben. In Johannesburg is dit namelijk hét drankje van The Grind Coffee Company: een smakelijke latte in een hoorntje dat met chocolade gevuld is. Maar zoals we weten waaien de leukste trends toch altijd tot bij ons. En zeg nu zelf, beter dan dit wordt het toch niet? (br.hln)

Man hoort na 6 jaar wie zijn overleden vrouw echt was

Bijna vier jaar zochten ontelbare, bloedfanatieke amateurspeurders tevergeefs naar de raadselachtige identiteit van een Amerikaanse vrouw die in 2010 op 42-jarige leeftijd zelfmoord pleegde. Na haar dood ontdekte haar ex-man in haar privékluisje meerdere persoonsbewijzen met daarop haar pasfoto's, maar verschillende voor- en achternamen. Dat was het begin van een breinbrekend mysterie met de wildste speculaties dat op internet uitgroeide tot een enorme hype. Een paar dagen geleden is eindelijk ontdekt wie 'Lori' in werkelijkheid was.

Het zal je maar gebeuren. Jarenlang getrouwd zijn geweest met een vrouw die naderhand niet de persoon was die je dacht dat ze was. Het overkwam een Amerikaan en vervolgens raakte de halve wereld in de ban van het mysterie. 

Jon Blakely Ruff uit Texas sloeg steil achterover van verbazing toen hij zes jaar geleden het kluisje van zijn kort daarvoor overleden ex-vrouw Lori Erica Kennedy opende. Het stel was een paar maanden daarvoor gescheiden en tijdens hun huwelijk had zijn echtgenote hem ten strengste verboden ooit haar persoonlijke safe in de linnenkast te openen. Na haar zelfmoord op kerstavond 2010 kon een ontroostbare Jon zich niet langer beheersen. Want tijdens hun relatie had zijn vrouw altijd erg geheimzinnig gedaan over haar achtergrond. En zijn ouders hadden 'Erica' nooit vertrouwd. Die vonden Jons echtgenote té zwijgzaam, koud, afstandelijk en onbeschoft. "Alsof ze iets te verbergen had", typeerden ze de vrouw na haar plotselinge overlijden.

Codes
En dat laatste bleek zo te zijn. 'Erica', die samen met de onvruchtbare Jon via een zaaddonor een kindje kreeg maar dat stelselmatig verwaarloosde, had in haar kluisje meerdere paspoorten en merkwaardige documenten van 'zichzelf' liggen. Op het ene identiteitsbewijs stond de meisjesnaam Lori Erica Kennedy, maar op een andere de naam Becky Sue Turner. De geboortedata waren op alle paspoorten gelijk en de foto's waren van haar. Maar er lag nog meer in het kluisje: zoals een geboortebewijs van een onbekend meisje uit Washington, uit een telefoonboek gescheurde pagina's, een aanbevelingsbrief van een ex-werkgever in Bangkok, pagina's met vreemde codes, rare nota's, data en het nummer 402

Rechercheurs ontdekten vervolgens dat Lori Erica Kennedy inderdaad ooit door het leven was gegaan als Becky Sue Turner. Maar die naam bleek van een Amerikaans meisje te zijn dat op 2-jarige leeftijd bij een huisbrand om het leven was gekomen. Vervolgens bleek ook Lori Erica Kennedy niet haar echte naam te zijn. "Heeft mijn ex-vrouw wel ooit bestaan", vroeg een gebroken Jon Ruff zich ernstig af.

Toen de merkwaardige zaak in 2012 in de publiciteit kwam, besloten professionals maar ook duizenden internetters eens lekker mee te gaan speuren naar de identiteit van LEK (Lori Erica Kennedy) of FLEK (Fake Lori Erica Kennedy). De politie besloot foto's van Lori te vergelijken met de gezichten van kinderen die tussen 1970 en 1980 spoorloos waren verdwenen. Maar dat leverde geen enkel resultaat op. Vervolgens werden door Sherlock Holmes-amateurs tienduizenden middelbare schooljaarboeken en ontelbare sociale media-accounts doorgespit. Als iemand even dacht de ware achtergrond van 'LEK' te hebben ontdekt, werd dat weer door anderen weerlegd.

De zoektocht 'wie was in vredesnaam LEK of FLEK' werd zo een regelrechte internethype. Complete gespreksgroepen piekerden zich een slag in de rondte en de wildste complottheorieën stapelden zich op. Zo zou Lori een kind zijn dat werd geboren in een verboden sekte. Ook werd langere tijd gespeculeerd dat Lori het meisje zou zijn op een beruchte foto die in 1989 werd gevonden in een Amerikaanse parkeergarage. Daarop staan een nog altijd onbekende vrouw en jong kind met afgeplakte monden. Ook dat spoor liep dood.

Daarna werd het idee geopperd dat Lori wellicht een danseres uit Las Vegas moest zijn die uit angst een andere identiteit zou hebben aangenomen. Lori zou getuige zijn geweest van een maffia-moord en hebben gevreesd voor haar leven. Voor dat verhaal konden echter geen bewijzen worden gevonden. Volgens internetters was het feit dat Lori op haar 20ste haar borsten liet vergroten, het enige linkje met een mogelijk verblijf in de gokstad. 

En dan waren er nog verhalen dat LEK of FLEK in werkelijkheid een spionne zou zijn geweest of een vrouw die van de Amerikaanse overheid een andere naam had gekregen omdat ze 'iets' wist wat niemand in de wereld mocht weten. Om nog maar te zwijgen over de rare codes die in de kluis lagen. Hele volksstammen gingen LEK's merkwaardige notities analyseren. Het zou een ingenieus geheimschrift zijn, maar niemand slaagde erin de boel te ontcijferen tot ook maar iets van een aanknopingspunt.

Oplossing
Een paar dagen geleden werd het mysterie dat zeer velen slapeloze nachten bezorgde, dan toch nog opgelost. Een vrouw uit Seattle kon zich een gezin herinneren waarvan de dochter - Kimberly - op 18-jarige leeftijd van huis was weggelopen. Ze had haar gescheiden moeder Deanne MacLean, die net een nieuwe vriend had, opgedragen haar nooit te zoeken.

De vrouw zocht vervolgens tegen alle afspraken in bijna 30 jaar tevergeefs naar Kimberly. De biologische moeder van Kimberly is inmiddels overleden. Maar volgens Tom - de broer van 'LEK'  - was de vrouw al die jaren ontroostbaar over het feit dat ze haar dochter nooit meer had gevonden. Kimberly had, zo stelt Tom, een gelukkige jeugd. "Maar kennelijk is ze nooit hersteld van het ontwrichte huwelijk van haar ouders".

Nu de waarheid over LEK of FLEK eindelijk, zelfs via keihard DNA-bewijs, boven water is gehaald, wordt dat overigens niet door alle fanatieke amateurspeurders geaccepteerd. Ze balen dat hun zoektocht na jaren zo'n saai einde heeft gekregen en beginnen te twijfelen aan of LEK daadwerkelijk Kimberly McLean was. Een nieuwe ronde speculaties is dus alweer begonnen onder de titel KM (Kimberly McLean) en natuurlijk FKM (Fake Kimberly McLean). (br.hln)

Deze test vertelt je in 10 seconden of je haar gezond is

Benieuwd of het hoog tijd is om de kapper op te zoeken of je het nog een paar maanden kan uitstellen? Er is een heel simpel en snel trucje om te zien hoe gezond je haar is. Benieuwd?

Het enige wat je nodig hebt is een glas water. Trek een haar uit en laat het in een glas water vallen. Blijft het drijven? Dan is het in tip-top conditie. Zinkt het naar beneden? Dan is je haar erg poreus. 

Poreus haar is doorgaans ook erg droog en breekbaar, en dus niet zo gezond. De reden waarom je haar zinkt, is omdat het te weinig vocht heeft en de haarschubben open staan. Daardoor neemt je haar als een spons als het vocht op. Maar hoewel vocht snel geabsorbeerd wordt, kunnen je lokken het niet lang vasthouden. Daardoor zal je haar ook sneller pluizig worden of aan elkaar klitten als het nat is.

Wat kan je ertegen doen? Simpel: ga op zoek naar hydraterende producten. Eén keer per week een vochtinbrengend masker kan al wonderen doen. Kijk daarnaast ook naar beschermende stylingproducten als je graag met de stijl- of krultang in de weer bent, en investeer in een goede leave-in conditioner. (br.hln)

15 dingen die je gelukkiger maken, volgens de wetenschap

Kleine zondagavondblues? De wetenschap schiet te hulp. Lifehack verzamelde 15 kleine, simpele dingen waarvan onderzoekers hebben aangetoond dat ze je gelukkiger maken, van koffie drinken tot droevige muziek luisteren. Het enige wat jij nog moet doen is eruit pikken waar jij zin in hebt.

1. Schrijf 3 dingen op waarvoor je dankbaar bent

Psychologisch onderzoek heeft aangetoond dat elke week drie dingen noteren waar je dankbaar voor bent, ervoor kan zorgen dat je optimistischer wordt en een beter humeur krijgt. Kies een vaste dag in de week uit om even tijd te nemen om die drie dingen op te schrijven. Zondagavond is daarvoor een prima gelegenheid.

5. Mediteer

Yoga, mindfulness of een uurtje mediteren: het is al meermaals bewezen dat ze gevoelens van angst en depressie kunnen inperken.

10. Hou een dagboek bij

Het cliché van een 'dagboek als therapeut' werkt ook echt: de wetenschap toonde aan dat je gevoelens en zorgen noteren helpt om duidelijkheid te scheppen en problemen op te lossen. Gebruik een dagboek na een zware dag om de stress achter je te laten en alles op een rijtje te zetten.

Vrouw zit twee vluchten lang naast levensechte pop

Iedereen die wel eens lange afstanden vliegt, hoopt stiekem dat het stoeltje naast zich leeg is. Dat de stoel naast haar zou worden ingenomen door een levensechte pop, was wel het laatste wat passagier Sara Novic had verwacht.

De vrouw deed op Twitter gedetailleerd verslag van haar vlucht van Cincinnati naar New York, waarbij ze naast een erg ongewone passagier zat: een levensechte pop genaamd Barbara. De eigenaar van de pop, die aan het raam zat, had zelfs een ticket voor Barbara gekocht, waardoor er voor aanvang van de vlucht enige consternatie was over een nog missende passagier. Uiteindelijk bleek het om pop Barbara te gaan - en kon de vlucht alsnog voltallig vertrekken. "Gelukkige nachtmerries allemaal", twitterde Novic ironisch toen bleek dat de pop de hele vlucht haar 'buurvrouw' zou blijven.

Griezelig
Na een tussenstop van twee uur dacht Novic dat ze nu eindelijk een 'normale' passagier naast zich zou hebben, maar het bleek opnieuw prijs te zijn: opnieuw zat ze naast pop Barbara in het vliegtuig. "Gelukkig was Barbara een zeer brave en stille baby", sluit ze haar tweets ironisch af. "Grapje: het was vreselijk! Wat de functie van deze pop ook is, ik probeer niet te oordelen. Dat ze een griezelig gezicht heeft en haar eigen ticket, blijf ik echter maar vreemd vinden." (br.hln)

Bijna verkouden? 4 manieren om het toch nog te vermijden

We kunnen het niet langer ontkennen: de zomer is voorbij en de eerste herfstsymptomen komen al piepen. Helaas hoort daar ook een nakende verkoudheid bij. Heb je het gevoel dat er binnenkort bij jou zakdoeken en thee met honing nodig zullen zijn? Met deze 4 tips kan je die verkoudheid hopelijk nog snel de pas afsnijden.

1. Handen wassen

Heb je al snuitende en niezende mensen in je omgeving? Zorg er dan zeker voor dat je je handen goed wast. Door aanraking kan een verkoudheid snel verspreid raken, dus regelmatig je handen wassen met zeep - bij voorkeur uit een pompje en niet een blok die iedereen gebruikt - is essentieel. Ook je handen goed afdrogen is de boodschap, want ziektekiemen raken sneller verspreid via vochtige handen. Hou je handen daarnaast zoveel mogelijk weg van je ogen, neus en mond.

Te koop: legendarisch kasteel van graaf Dracula

De vraagprijs is 58 miljoen euro, maar volgens ingewijden zou het al voor 12 miljoen van eigenaar kunnen veranderen: het Roemeense kasteel dat vermoedelijk als inspiratie diende voor Bram Stokers legendarische griezelverhaal 'Dracula' staat te koop.

Aan de rand van een verschrikkelijke afgrond,  waar zilveren rivieren door scheuren in het landschap kolken en zich langs alle kanten woeste bossen uitstrekken. Zo omschrijft Bram Stoker de plek in Transsylvanië waar het kasteel van de bekendste vampier ter wereld staat. Bran Castle is het enige dat aan die omschrijving voldoet. Stoker bezocht Roemenië nooit, maar zou foto's van Bran Castle gebruikt hebben bij het schrijven van zijn bekende boek.

De Spietser
De geschiedenis van het kasteel gaat terug tot de twaalfde eeuw. Een van de bekendste historische figuren die er ooit gevangen zaten, was de bloeddorstige vorst Vlad Tepes van Walachije, bijgenaamd De Spietser. Volgens de legende zou hij de figuur zijn waarop Stoker zijn verhaal entte. Maar in tegenstelling tot Dracula is hij een historisch figuur. Hij bracht er in 1462 twee maanden door in de cel, toen hij verslagen was door de Hongaren.

Geheimzinnig
En nu staat het kasteel dus te koop. De overheid liet al weten niet geïnteresseerd te zijn en hoewel er zeer geheimzinnig gedaan wordt rond de prijs, zou het voor een zesde van de vraagprijs al van de hand kunnen gaan. Voor liefhebbers van folklore. En wie dat niet zo veel zegt: het kasteel heeft een geweldig uitzicht. (br.hln)

Fooi geven op restaurant: zo werkt het in de rest van de wereld

In het buitenland is het soms moeilijk om in te schatten wanneer een fooi verwacht op restaurant en hoeveel je dan net moet geven. Is het vrijblijvend zoals in België, moét je net tip geven of wordt het geven van kleingeld als een belediging opgevat? Om geen mal figuur te slaan op reis, maakten wij een overzicht.

1. Verenigde Staten
In de Verenigde Staten maakt fooi deel uit van het loon van de werknemers, er wordt dus verwacht dat je minstens 15% bovenop de rekening extra betaalt. Als je alleen maar een drankje drinkt, volstaat het om 1 dollar meer te betalen. Check altijd wel goed na of de fooi nog niet op de rekening staat, anders geef je dubbele tip.

2. Groot-Brittannië
Een bijkomende kost van 10 à 15 procent voor de bediening wordt normaal automatisch verrekend als je de restaurantrekening gepresenteerd krijgt. Taxichauffeurs verwachten eveneens een fooi, maak meestal kun je gewoon naar boven afronden.

3. Frankrijk
In Frankrijk wordt fooi meestal inbegrepen in de rekening, al wordt het geapprecieerd als je net als in ons land wat (klein)geld laat liggen voor de ober. Al hangt het er vanaf waar je net bent in Frankrijk. In grote steden als Parijs, komt de ober vaak niet eens terug met je kleingeld, hoeveel je ook nog moet terug krijgen.

3. Thailand
Er wordt meestal niet verwacht dat je fooi geeft, op niet-toeristische plekken is het zelfs erg ongebruikelijk. Je beledigt er niemand mee, maar het wordt zeker ook niet van je verwacht.

4. Italië
In Italië wordt er meetal al een flinke som aangerekend voor het bestek en zit ook fooi al ingerekend in de rekening. Extra geld geven hoeft dus niet, al wordt (klein)geld wel geapprecieerd als je tevreden was van de bediening.

5. Duitsland
De Duitse kelners zullen tevreden zijn als ze een tip van minstens vijf procent van de totale rekening ontvangen. Taxichauffeurs verwachten dan weer een extraatje van 10 procent.

6. Spanje
Net als in Duitsland, zullen de obers tevreden zijn als je een bedrag tussen de 5 en 10 procent van de totale rekening extra betaalt. Maar je bent er niet toe verplicht.

7. Japan
Geef nooit een fooi in Japan want het wordt opgenomen als een belediging!

8. China
In China moet je eveneens nergens een fooi geven. Buitenlanders krijgen sowieso toch een hogere rekening gepresenteerd.

9. Turkije
Een fooi geven is niet nodig in Turkije, maar voor wat extra kleingeld zul je wel een brede glimlach terugkrijgen.

10. Portugal
In budgetvriendelijke restaurants wordt er verwacht dat je minstens 10% op het totaalbedrag van de rekening geeft. In duurdere restaurants loopt dat op tot 15%.

11. Zwitserland
Een fooi voor de service maakt al deel uit van de rekening die je ontvangt van taxichauffeurs, in restaurants en cafés. Extra kleingeld geven is dus niet nodig.

12. Griekenland
Reken op zo'n 10% bovenop de rekening in Griekenland.

13. Canada
In Canada is het gebruikelijk om een fooi te geven die ongeveer 10 tot 20 procent bedraagt van je restaurantrekening.

14. Australië
In Australië zal je niet achterna gelopen worden door de kelner als je geen fooi gegeven hebt. Toch zal een extraatje met de glimlach aanvaard worden. In de chiquere restaurants in Melbourne of Sydney is een tip wel gebruikelijk.

15. Hong Kong
Ook hier verwacht men geen extraatje. Taxichauffeurs hoef je enkel een fooi te geven indien ze jou naar de luchthaven brengen. (br.hln)

Deze makkelijke en goedkope workout is beter dan joggen

Als mama een gaatje in je agenda vinden om te sporten is geen sinecure. Maar het geheim van calorieën verbranden op een leuke manier staat waarschijnlijk in je tuin. Springen op een trampoline is even goed voor je lichaam als joggen maar voelt veel leuker aan, dat heeft een nieuwe studie aangetoond.

De onderzoekers van de Amerikaanse American Council on Exercise (ACE) zetten een groep van 24 fitte universiteitsstudenten gedurende 19 minuten op een kleine trampoline. Hun hartsslag en hun zuurstofverbruik werd in de gaten gehouden. De resultaten toonden aan dat springen een intense vorm van sport is. Dit heeft hetzelfde effect op het lichaam als joggen aan een snelheid van 9,5 km/u, fietsen of voetballen. Maar toen de onderzoekers vroegen hoe de proefkonijnen zich voelden, zeiden ze niet het gevoel te hebben intensief te hebben gesport. Dit suggereert dat de workout makkelijker voelt dan het is.

Door op een trampoline te springen train je niet alleen de kuit- en bilspieren, maar je loopt ook minder risico op blessures als bij joggen op een verharde weg bijvoorbeeld. Onderzoeker John Porcari legt uit: "Een negatief kantje aan lopen is dat de kans op blessures door overbelasting groot is. De bewegingen bij springen zijn gelijkaardig, je traint dus dezelfde spiergroepen. Maar omdat de trampoline de grootste schokken opvangt, is de impact veel kleiner. Dit maakt de workout makkelijker dan het lijkt. Ook is het belangrijk dat sporten leuk blijft om het op lange termijn vol te houden. Het is belangrijk dat je je focust op het plezierige aspect." (br.hln)

Dokters willen nieuw beroep: hulparts

De Koninklijke Academie voor Geneeskunde van België vraagt aan de overheid om een nieuw gezondheidsberoep in te voeren: een hulparts. Die kan dan een aantal taken van een dokter overnemen en krijgt meer bevoegdheden dan een verpleegkundige, schrijven Het Belang van Limburg en de Gazet van Antwerpen vandaag.

De Koninklijke Academie voor Geneeskunde adviseert de overheid op vlak van opleiding en onderzoek. Ze heeft nu een advies klaar voor zowel de Vlaamse als de federale regering waarin ze vragen om nieuwe zorgberoepen te creëren, zoals dat van hulparts.

"In Nederland, Duitsland, Engeland en Ierland lopen proefprojecten. Wij kunnen niet achterblijven", zegt voorzitter professor Bernard Himpens. De opleiding van hulparts kan worden ingebed in die van biomedische wetenschappen, vindt hij. Een hulparts zou bijvoorbeeld radioactieve stoffen mogen inspuiten of patiënten ondervragen. Verder wil de Academie ook een verpleegkundige-specialist en een mondhygiënist.

Met de invoering van deze nieuwe beroepen kan de zorg efficiënter en goedkoper worden georganiseerd. Tegelijk bieden de nieuwe zorgberoepen een oplossing voor het tekort aan artsen (br.hln)

Moet je deodorant nu best 's ochtends of 's avonds gebruiken?

Deodorant opdoen 's ochtends en doorheen de dag lijkt iets heel vanzelfsprekend voor de meeste mensen om niet de hele dag naar zweet te ruiken. Maar er gaan al een tijdje geruchten de ronde dat je eigenlijk beter 's avonds deo aanbrengt in plaats van 's ochtends. Klopt dat echt?

Zweet zorgt ervoor dat onze lichaamstemperatuur op peil blijft, wat absoluut noodzakelijk is. Alleen loopt niemand graag de hele dag te stinken, en dus smeerden zelfs de Romeinen al een mengsel van houtskool en geitenvet onder hun oksels om vieze zweetgeurtjes tegen te gaan. Tegenwoordig sprayt en rolt zowat iedereen en is het aanbod aan deodorants gigantisch. Al lijken die deo's toch niet bij iedereen te helpen, dat bewijst de rit op bus en trein dagelijks weer, dus gebruiken we het eigenlijk wel juist?

Het is eerst en vooral belangrijk om een onderscheid te maken tussen aniperspiranten en deodorants. Een deo verdoezelt simpelweg zweetgeurtjes door de bacteriën aan te pakken die de geur veroorzaken, een antiperspirant werkt veel dieper en blokkeert de uitgangen van zweetklieren. Vaak staat het verschil niet duidelijk uitgelegd op de verpakking, maar als zirconium of aluminium op de ingrediëntenlijst staan, heb je waarschijnlijk te maken met een antiperspirant.

Wanneer breng je nu best deo en een antiperspirant aan?
De meeste mensen hebben genoeg aan een deodorant en die kan je gewoon 's ochtends blijven aanbrengen. Maar zweet je echt veel of ruikt je zweet fel, dan opteer je best voor een antiperspirant. En die breng je wél beter 's avonds aan op een droge, schone huid. De aluminiumzouten in zo'n antiperspirant hebben namelijk minstens een nacht nodig om in te werken zonder dat je al te veel zweet. Anders zweet je de zouten gewoon weg. Pas na een paar dagen gaat een antiperspirant trouwens echt zijn werk doen, in tussentijd kun je dan een deo gebruiken om toch zoveel mogelijk van de stank te verdoezelen.

Dat je 's ochtends na het ontwaken meteen onder de douche stapt, is trouwens geen probleem. Het residu dat nog onder je oksels plakt verwijderen zou namelijk geen invloed hebben op de werking. De antiperspirant heeft namelijk een hele nacht de tijd gehad om in de huid binnen te dringen, waardoor hij effectief blijft, ook na een douche. Een deo is daar lang niet sterk genoeg voor, daarom dat je die ook meestal de hele dag opnieuw moet aanbrengen (br.hln)

In de modder spelen (en 3 andere vieze dingen die ieder kind zou moeten doen)

"Niet in de modder spelen!"of "Niet te dicht bij de hond komen!' De kans is groot dat je liefste moeder je iets gelijkaardigs heeft toegeroepen. Maar is het wel goed om onze kinderen zo te beschermen? Sommige vieze gewoontes zijn namelijk veel beter voor hun gezondheid dan we zouden denken.

We willen absoluut niet dat onze spruit vuil wordt. Want dat betekent bacteriën, en die staan zo goed als zeker garant voor een ziek kroost. Maar is dat wel zo? Jarenlang speelden onze kinderen buiten, en kwamen ze constant in aanraking met allerlei microben.

Immuunsysteem
Van kleins af aan zitten baby'tjes met hun handen overal op en aan, die ze dan vervolgens verlekkerd in hun kleine mondje stoppen (samen met nog een heleboel andere rare voorwerpen). Wanneer ze wat ouder worden, houden ze ervan om te ravotten in de tuin of het bos, rollen ze door het zand en spelen ze met insecten. Dat is natuurlijk gedrag, waardoor ze in aanraking komen met bacteriën en zo hun immuunsysteem versterken.

Chronische aandoeningen
De laatste jaren is er echter iets veranderd. We houden er niet van als onze kinderen vies worden, en kinderen spelen steeds minder buiten. En dat is geen goed nieuws voor hun gezondheid. Recente onderzoeken wijzen er zelfs op dat chronische aandoeningen zoals astma, allergieën, obesitas en diabetes wel eens te maken zouden kunnen hebben met het feit dat kinderen niet aan voldoende microben werden blootgesteld.

Hier zijn vijf vieze gewoontes die we in onze kinderen zouden moeten aanmoedigen, opdat ze met diverse bacteriën in contact komen en zo weerbaarder zijn:

Tot 169 euro prijsverschil voor hetzelfde kraantjeswater

De prijs voor het kraantjeswater is tot 169 goedkoper in bepaalde regio's. "En dat terwijl je niet kunt kiezen welke maatschappij je drinkwater levert", zegt Vlaams Parlementslid Rob Been­ders (sp.a) vandaag in Het Nieuwsblad, de Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg.

De Antwerpse watermaatschappij Pidpa is de goedkoopste, de Vlaams­-Brabantse intercommunale IWVB de duurste, zo blijkt uit een analyse van Rob Beenders. "De hervorming van de waterfactuur onder Vlaams minister Schauvliege (CD&V) heeft de verschillen alleen maar aangescherpt. De samen­stelling van de waterfactuur is gewoon niet eerlijk", zegt Beenders.

Grote verschillen
Sinds dit jaar werd het gratis drinkwater afgeschaft en de factuur bestaat nu uit een forfaitair bedrag plus verbruikskosten. "De watermaatschappijen bepalen de tarieven voor het verbruik zelf op basis van onder andere de investeringen die ze moeten doen. Dat leidt tot grote verschillen", klinkt het.

Daarnaast klaagt sp.a aan dat het systeem van het forfaitaire bedrag niet eerlijk is voor alleenstaanden en kleine gezinnen, en pleit de partij voor een grotere sociale correctie. (br.hln)

Waarom het stiekem goed voelt als je ex gedumpt wordt

Na de breuk van Brangelina liet Jennifer Aniston zich al ontvallen dat de scheiding van het koppel "karma" is. Zij lijkt duidelijk niet rouwig te zijn om de breuk van haar ex-man en Angelina Jolie. Waarom scheppen we stiekem wat leedvermaak uit het feit dat ons vorig lief het ook met een ander niet lijkt vol te houden? De psychologie geeft het antwoord.

Ook al ben je al lang verder met je eigen leven en zou je voor geen geld van de wereld terug naar je ex willen, stiekem voelt het een klein beetje fijn aan als die ex op zijn of haar beurt gedumpt wordt. Je hoeft daarom geen slecht mens te zijn, de psychologie heeft drie heel plausibele redenen klaar voor dat stiekeme leedvermaak.

Alzheimer versus dementie, wat is eigenlijk het verschil?

Vandaag is het Wereld Dementie Dag. Of moeten we zeggen: Wereld Alzheimer Dag? De twee termen worden vaak te pas en te onpas door elkaar gebruikt, maar wat is eigenlijk het verschil tussen de twee? Jan Steyaert van het Expertisecentrum Dementie Vlaanderen licht toe.

"Het verschil tussen Alzheimer en dementie is eigenlijk heel simpel," legt Jan Steyaert uit. "Dementie is een verzamelnaam voor een heleboel aandoeningen die te maken hebben met geheugenverlies en een verminderde hersenwerking. Binnen die groep heb je verschillende vormen, zoals bijvoorbeeld vasculaire dementie of frontotemporale dementie. Alzheimer is daar ook een voorbeeld van. De ziekte van Alzheimer behoort tot de bekendste vormen, omdat ongeveer 60% van de gevallen van dementie tot deze groep behoren."

Wat onderscheidt Alzheimer dan van andere vormen van dementie? "Er zijn geen opvallende symptomen die erop wijzen dat een patiënt Alzheimer heeft in plaats van een andere vorm van dementie. Alle vormen van dementie hebben te maken met een verminderde hersenwerking en geheugenverlies, en de symptomen zijn individueel heel verschillend. Maar die onderverdeling maakt vooral binnen de medische wereld een groot verschil. Daarom dat wetenschappers nu ook spreken van de ontwikkeling van een vaccin voor Alzheimer. Dat zal dus niet voor alle types van dementie van toepassing zijn."

Volgens een schatting van het Expertisecentrum Dementie kampten in 2015 in België zo'n 201.762 personen met dementie. Het centrum spreekt van een schatting, omdat er geen centraal register bestaat waarin informatie verzameld wordt over personen die de diagnose dementie krijgen. (br.hln)

NASA heeft ons wat te zeggen over "bewijs van verrassende activiteit op Europa"

NASA geeft maandag aanstaande een telefonische persconferentie over nieuwe bevindingen die voortspruiten uit beelden van Europa, geschoten door ruimtetelescoop Hubble. Europa is in dit geval niet het werelddeel waarin wij leven, maar een van de manen van de planeet Jupiter.