Jonge beginnende rokers raken veel
sneller verslaafd aan sigaretten dan lange tijd werd aangenomen. Dat
stelt Marloes Kleinjan na onderzoek aan de Erasmus Universiteit
Rotterdam. Kleinjan concludeert dat het succesvol stoppen met roken
onder jongeren vooral afhangt van hoe verslaafd ze zijn en niet door
hoe gemotiveerd ze zijn. "Tot tien jaar geleden dachten we dat jongeren
konden stoppen als ze maar echt wilden", legt ze uit. Bij 90 tot 95
procent van rokende tieners van 13 tot 17 jaar oud mislukt de eerste
stoppoging.
Vier jaar Kleinjan
deed vier jaar lang onderzoek en betrok daarbij zo'n 10.000 jeugdige
rokers en niet-rokers. "Jongeren kunnen al snel verslaafd raken aan
sigaretten. Zelfs sporadisch roken of 'onschuldig' experimenteren kan
al grote gevolgen hebben."
Moeite Dat
jongeren die veel bloot staan aan rokers in hun omgeving, eerder
beginnen met roken, was al bekend. Kleinjan kwam echter ook tot de
ontdekking dat deze jongeren verslaafder zijn, minder graag willen
stoppen en ook veel meer moeite hebben met stoppen. (br.hln)
Arabische vrouwen willen geen lingerie bij mannen kopen
Arabische vrouwen willen geen lingerie bij mannen kopen
De
religieuze politie heeft lingeriezaken zelfs verboden om paskamers te
gebruiken. Klanten betalen daarom eerst voor de lingerie waarna ze het
in een openbaar toilet snel uitproberen.
Een 20-jarige studente
Het
is in veel landen haast ondenkbaar, maar in Saoedi-Arabië zijn vrouwen
verplicht om lingerie te kopen bij een mannelijke verkoper. Sommige
vrouwen pikken dat niet langer en starten een campagne om het systeem
te veranderen. "Meisjes voelen zich ongemakkelijk als een man hen
lingerie verkoopt. Hij zegt welke maat ze nodig hebben en zit hen van
kop tot teen te bekijken", zegt een 20-jarige studente aan BBC.
Gevoelig Saoedi-Arabië
is een van de meest conservatieve landen ter wereld. Ongetrouwde
vrouwen en mannen mogen er zelfs niet alleen in één kamer zijn als ze
geen familieband hebben. Dan klinkt het uiteraard extra vreemd als
vrouwen intieme zaken, zoals de aankoop van lingerie, met een man
moeten bespreken. "Dit is gewoon onaanvaardbaar in elk land in de
moderne wereld", zegt Reem Asaad, financieel docent aan het Dar
al-Hikma Vrouwencollege in Jeddah. Ze leidt een campagne om de
mannelijke verkopers in lingeriezaken te vervangen door vrouwen. "Dit
is een gevoelig onderdeel van een vrouwelijk lichaam. Je moet kunnen
praten over de maat, de kleur en de aantrekkelijkheid. En dat kan je
niet doen met een mannelijke vreemdeling. Ik zou er zelfs met mijn
vrienden niet over praten", zegt ze.
Beschamend In
de meest conservatieve delen van Saoedi-Arabië zien ze het helemaal
niet zitten om vrouwen toe te laten een beroep uit te oefenen, zelfs
als het gaat over de verkoop van lingerie. Sommige vrouwen kopen geen
lingerie meer in hun eigen land, omdat ze het beschamend vinden dat een
man oordeelt of het hen al dan niet staat. Volgens BBC voelt ook de
meerderheid van de mannelijke verkopers zich ongemakkelijk. Ze proberen
hun beroep zo goed mogelijk uit te voeren, maar vinden het lastig om
niets ongepast te doen waardoor ze in moeilijke papieren kunnen geraken.
Geen paskamers Vaak
kopen vrouwen lingerie zonder het eerst uit te proberen. Contact tussen
ongetrouwde mannen en vrouwen is immers verboden. De religieuze politie
heeft lingeriezaken zelfs verboden om paskamers te gebruiken. Klanten
betalen daarom eerst voor de lingerie waarna ze het in een openbaar
toilet snel uitproberen. Als de lingerie niet past, kunnen ze zonder
problemen hun geld terugkrijgen, maar de meeste vrouwen schamen zich
hiervoor en zien hun geld verloren gaan.
Werkloosheid Asaad
begon haar campagne op de netwerksite Facebook. Hoewel ook de pers een
mannelijke aangelegenheid is, kan ze in Saoedi-Arabië op heel wat
belangstelling rekenen. Eigenlijk bestaat er al een wet die vrouwen
toelaat om in lingeriezaken te werken, maar die wordt nog steeds niet
toegepast. Hoewel hier geen officiële reden voor gegeven wordt, heeft
het ongetwijfeld iets te maken met de werkloosheidsgraad in het land.
Een hoop mannen zouden immers op straat komen te staan, terwijl nu al
dertien procent van de mannelijke bevolking werkloos is. (br.hln)
De Engelse
vakantievilla waar Agatha Christie haar zomers doorbracht en
voorlezingen hield uit haar detectiveromans, is opengesteld voor het
publiek.
Er
is twee jaar aan de restauratie van het huis gewerkt. Nu ziet het er
weer precies zo uit als in de jaren vijftig. De boeken, papieren,
bloemen en dozen bonbons staan en liggen er net zo bij als toen
Christie gebruikmaakte van het huis in de buurt van Dartmouth in het
zuidwesten van Engeland.
De schrijfster kocht het huis in 1939
en bracht er haar vakanties door tot 1959. Negen jaar geleden schonk de
familie van Christie het aan een stichting, maar tot nu toe was alleen
de tuin toegankelijk voor het publiek. (br.hln)
Hulpverleners hebben in Rusland
hebben een nare ontdekking gedaan: een driejarig meisje bleek opgevoed
te zijn door de hond. Madina werd naakt op de grond naast de hond
aangetroffen met een hondenbot in haar mond. Verontruste buren hadden
de hulpdiensten verwittigd. Dat schrijft de Britse krant Daily Mail.
Warmte en aandacht Het
driejarig meisje leefde samen met haar 23-jarige moeder in een flatje.
De vader van Madina verliet het gezinnetje vlak na de geboorte. Mama
Anna keek nauwelijks om naar haar dochtertje en was soms een paar dagen
spoorloos. Madina zocht dan maar aandacht en warmte bij de hond.
Toen
het meisje gevonden werd, kon ze alleen maar ja en neen zeggen. Ze
speelde ook nauwelijks met andere kinderen omdat ze die letterlijk van
zich afsloeg. De honden bleken Madina's beste vrienden. De peuter nam
dan ook hun gewoontes over en gromde als er mensen te dicht in haar
buurt kwamen.
Fysiek en mentaal in orde Mama
Anna zorgde er ook niet voor dat het meisje een normale opvoeding
kreeg. Zo at Madina vaak van de grond samen met de honden, terwijl Anna
zelf aan tafel zat. Ondanks alle onthutsende feiten houdt Anna vol dat
ze goed voor haar dochter zorgde.
Madina is ondanks haar verwaarlozing fysiek en mentaal wel in orde en werd inmiddels opgevangen door de kinderbescherming. (br.hln)
Deze decolleté van actrice Scarlett Johansson is tot "decolleté van de eeuw" uitgeroepen.
De foto's werden gemaakt tijdens de Golden Globe Awards van 2006. Johansson droeg er een vrij simpele, knalrode outfit, die tegelijk (of net daardoor?) de borsten van de actrice in de schijnwerpers zette.
De kijkers van tv-zender VH1 konden de outfit van sexy Scarlett wel smaken en verkozen het decolleté tot opwindendste ooit. (br.Gazet van Antwerpen)
Een op drie draagt langer dan vier dagen zelfde beha
Een op drie draagt langer dan vier dagen zelfde beha
Amper
een op de tien vrouwen draagt dagelijks een frisse beha. Dat blijkt uit
een Nederlands onderzoek onder tweeduizend vrouwen. Lingeriefabrikanten
noemen het vies, maar uit medische hoek klinken veel minder bezwaren.
'Overdreven hygiëne is een ziekte van deze tijd.' Eline Bergmans
Maar liefst 59 procent van de vrouwen draagt een beha twee tot drie
dagen lang. Achttien procent doet vier tot vijf dagen met hetzelfde
kledingstuk. Veertien procent - vooral tieners - neemt het helemaal
niet zo nauw met de frisheid van lingerie en draagt de beha langer dan
zes dagen voor hij in de wasmand belandt. Vrouwen in de vijftig zijn
dan weer hygiënischer: ongeveer dertien procent trekt elke dag een
schoon exemplaar aan, zo blijkt uit een bevraging van 2.000 vrouwen
door het Nederlandse onderzoeksbureau Gfk in opdracht van het
modevakblad Textilia .
'Vies', vindt Marijke d'Exelle, communicatieverantwoordelijke in België
voor lingerieketen Hunkemöller. Twee tot drie dagen is volgens haar een
goed gemiddelde. 'Natuurlijk is het verversen afhankelijk van het
huidtype en de hoeveelheid zweet die iemand produceert. Ook het seizoen
speelt een rol,' zegt d'Excelle. Ook Anne Van Coppernolle van
lingerieproducent Van De Velde (van ondermeer Marie Jo) vindt dat het
verversen van je beha van persoon tot persoon afhangt. 'Vergelijk het
met je haren wassen,' zegt Van Coppernolle. 'De ene vrouw doet het
iedere dag terwijl iemand anders twee keer per week voldoende vindt.
Maar een keer in de zes dagen van beha wisselen, vind ik aan de krappe
kant.'
Bij Hunkemöller worden per beha gemiddeld
twee à drie slipjes verkocht. 'De meeste vrouwen houden van setjes, dus
kopen ze enkele onderbroekjes op reserve', zegt Marijke d' Exelle.
'Onze verkoopsters raden klanten aan om elke drie dagen van bustier te
wisselen. Dat is ook ideaal voor de kwaliteit van de lingerie.' In
tegenstelling tot wat vele vrouwen geloven, is vaak wassen niet slecht
voor de levensduur van je beha's. 'Het is wel belangrijk om een beha op
de juiste manier te wassen: liefst een korte handwas met een klein
beetje wasmiddel in lauwwarm water.'
Opvallend in
het Nederlandse onderzoek is dat hoogopgeleide vrouwen het minder nauw
nemen met behahygiëne dan vrouwen met een lagere opleiding. Van de
hogeropgeleiden doet 40 procent vier dagen of langer met dezelfde beha,
tegen 23 procent van de lageropgeleiden. Ook dat aspect hangt volgens
Anne Van Coppernolle van Van De Velde samen met het persoonlijke
aspect. 'Lageropgeleiden hebben vaker een fysieke job en vervangen
daarom sneller hun beha,' zegt Van Coppernolle.
Vanuit medische hoek is er weinig bezwaar tegen het niet dagelijks
verversen van je beha. Volgens Frank Van Laer, verpleegkundige en
ziekenhuishygiënist in het Universitair Ziekenhuis van Antwerpen, hangt
het er in de eerste plaats van af hoe je hygiëne definieert. 'Sociale
redenen zoals geurtjes vermijden, zijn de hoofdzaak om regelmatig van
beha te wisselen. Je kunt er moeilijk een algemene regel op plakken,
maar iedere dag je beha verversen is alleszins verkwistend. Het is geen
zone waar je veel last hebt van transpiratie en aan een onfrisse beha
zijn ook geen gezondheidsrisico's verbonden. overdreven hygiëne wel een
ziekte van deze tijd.' (br.het Nieuwsblad)
Ik heb het doorgeef stokje gekregen van Swiepke , Kathleen , Brigitte, Mieke, Alix , Marro ...waarvoor mijn dank
Het is de bedoeling om dit stokje aan 4 personen door te geven ...ik denk dat zowat iedere blogger van skynet, seniorennet en bloggen de revue gepasseerd is ...ik wil ook geen onderscheid maken omdat jullie allemaal mijn vrienden zijn... de personen die nog geen stokje hebben gekregen en er ook graag eentje hebben mogen hem meenemen. Het is de bedoeling dat jullie naar de 4de map met afbeeldingen gaan op jullie pc, en dan daaruit de 4de foto op jullie blog plaatsen.
Bij mij is het deze foto
ware vriendschap is moeilijk te omschrijven ware vriendschap is een uniek gevoel een gevoel die je hele leven bij zult blijven en belandt niet in een modderpoel
ware vriendschap kan niet zomaar verzanden ook niet bij ruzie of een misverstand ware vriendschap zal daar nimmer op stranden vergiffenis houdt de overhand
ware vriendschap zit diep van binnen koester het als een ruwe diamand ware vriendschap kan je niet slijpen of ontginnen zo mooi en fijn als zuiver zilverzand
ware vriendschap is puur en wederzijds is niet gebonden aan een grens ware vriendschap overleefd de tand des tijds bij ware vriendschap ben je een rijk mens
Lily Allen ging van maatje 42 naar 36 dankzij hypnose.
De Britse zangeres
Lily Allen ging van maatje 42 naar 36 dankzij hypnose. Maar ook talloze
WAG's en andere celebs danken hun slanke lijn aan deze nieuwe therapie,
het zou de dieettrend van 2009 worden. De Britse hypnotherapeute Susan
Hepburn zegt dat het in 98 procent van de gevallen succesvol is.
Onderbewuste Susan
Hepburn begeleidt heel wat celebs bij het afvallen. "Het gebeurt
allemaal via mond-aan-mond reclame. Maar ik mag geen namen noemen. Zelf
haat ik diëten, ze werken gewoon niet. Wat ik doe, lijkt er helemaal
niet op. Het is een manier om een bepaalde gedachte in iemands hoofd te
stoppen. Als je meer wil sporten of gezondere keuzes maken, stop ik dat
in je onderbewuste. Ik doe je geloven dat je kan afvallen."
Slechte gewoonten verwijderen Hepburn
verwijdert 'bestanden' in je onderbewuste, bijvoorbeeld slechte
eetgewoonten die je in je jeugd ontwikkelde. "Mijn techniek werkt bij
bijna alles. Ik help ook voetbalploegen beter presteren en heb zelfs
iemand genezen van een banaanfobie." Tijdens een sessie van een uur
praat ze over je eet- en sportgewoonten. Maar Hepburn geeft je ook tips
over hoe je je metabolisme een boost kunt geven. "Je kunt bijvoorbeeld
met je armen zwaaien als je wandelt. Het maakt ze steviger. Of snij je
kaas in heel dunne sneetjes. Zo heb je dezelfde smaak, maar neem je
minder calorieën op."
Droomlichaam Tijdens
de sessie helpt ze je eerst te ontspannen, waardoor je het gevoel
krijgt dat je gaat zweven. Vervolgens prent ze je in dat je alleen zult
eten wanneer je honger hebt, te stoppen wanneer je voldaan bent en te
genieten van sport. Op voorhand moet je ook een voorbeeld geven van je
droomlichaam, tijdens de sessie prent de therapeute het beeld van deze
persoon bij je in.
Jezelf hypnotiseren Vervolgens
krijg je ook instructies hoe je jezelf kunt hypnotiseren. Thuis moet je
dan dagelijks een kwartiertje relaxatieoefeningen doen waarbij je je
droomlichaam visualiseert. Je krijgt ook een lijst met tips:
bijvoorbeeld het schrappen van alcohol en het verwijderen van alle
weegschalen in huis. Als laatste hou je een eetdagboek bij waarin je
alles noteert wat je eet. (br.hln)
Yves Saint Laurents 'Veiling van de eeuw' begint met record
De sculptuur Madame L.R van de Roemeen Brancusi.
Op de
openingsavond van de driedaagse "veiling van de eeuw", de veiling van
de kunstverzameling van wijlen de modekoning Yves Saint Laurent, is
meteen een record gevestigd: een sculptuur van de Roemeense modernist
Constantin Brancusi (1876-1957), Madame L.R (gemaakt tussen 1914 en
1917), werd afgeklopt op meer dan 29 miljoen euro.
Ook
een werk van Matisse bereikte, met 32 miljoen euro, een recordprijs.
Meteen daarna volgde evenwel een anticlimax. Een ander topwerk uit de
collectie, het schilderij Instruments de musique sur un guéridon
(Muziekinstrumenten op een pronktafeltje) van Pablo Picasso, vond geen
koper omdat het minimumbedrag van 25 miljoen euro niet werd bereikt.
Christie's De
veilingavonden in het Grand Palais in Parijs worden georganiseerd door
het Britse Christie's. Yves Saint Laurent en zijn levensgezel Pierre
Bergé vergaarden zich op een halve eeuw tijd een 730 artefacten
tellende kunstcollectie die een geschatte waarde heeft van zo'n 300
miljoen euro.
Onder het aanbod zit schilderwerk van onder
anderen Edouard Manet, Paul Cézanne, Henri Matisse en Picasso, maar ook
exclusieve wandtapijten, designmeubelen en zelfs vergulde zilveren
bokalen uit het bezit van het voormalige (Britse) koningshuis van
Hannover. (br.hln)
Dagelijks omelet als ontbijt verlaagt je cholesterol
Dagelijks omelet als ontbijt verlaagt je cholesterol
Door elke dag te starten met een
ei, verhoogt je cholesterol niet, maar daalt hij net. Onderzoekers
beweren namelijk dat eieren hetzelfde effect hebben als
bloeddrukverlagende pillen.
Omelet Onderzoekers
ontdekten dat eieren tijdens de vertering proteïnen produceren die
hetzelfde effect hebben als krachtige bloeddrukverlagende medicijnen.
Enkele weken geleden bleek nog dat eieren helemaal niet het risico op
hartaanvallen verhogen, iets wat lang gedacht werd. Nu blijkt dat ze
goed zijn voor je hart en bloeddruk. Vooral een omelet is volgens de
wetenschappers succesvol bij het verlagen van je cholesterol. De
onderzoekers zeggen wel dat er nog meer onderzoek moet gebeuren.
Ook kaas is goed Verder
blijkt nog uit een ander onderzoek dat het eten van kaas en andere
calciumrijke producten het risico op darm- en andere kankers aan
verteringsstelsel kan beperken. Vrouwen die het meeste calcium opnamen,
hadden 23 procent minder kans op darm- en maagkanker dan degenen die
het minst van de stof aten. Bij mannen was het effect minder merkbaar,
bij hen beperkte het eten van calcium het risico op de ziekte met
slechts 16 procent. Deze personen aten meer dan 1.500 milligram per
dag. Een stuk kaas van 100 gram bevat ongeveer 720 milligram calcium.
(br.hln)
De clichéverschillen tussen de
geslachten werden nogmaals bevestigd door nieuw onderzoek. Het ontdekte
namelijk waarom vrouwen geen kaart kunnen lezen en mannen meer kans
hebben dingen te verliezen.
Hersenhelften De
onderzoekers toonden aan mannen en vrouwen foto's met kunst. Zo
ontdekten ze dat wanneer iemand een beeld apprecieert, een bepaald
gebied in de hersenen geactiveerd wordt. Maar bij vrouwen en mannen is
dat deel verschillend. Bij mannen wordt slechts de rechterhersenhelft
geactiveerd, bij vrouwen beide. De linkerkant van de hersenen
controleert gedetailleerde, gesloten observatie. Terwijl de rechter
beter is in het coördineren. Daarmee ondersteunt dit onderzoek dat
mannen beter zijn in oriëntatie, terwijl vrouwen zich meer bewust zijn
van de objecten rond hen.
Mannen- en vrouwenwerk De
onderzoekers speculeren dat deze verschillen in de hersenen ontstaan
zijn in de vroege evolutie van de mens. Jagen is traditioneel een
mannenwerk, het vergt coördinerende vaardigheden om dieren te
lokaliseren. Vrouwen hadden vroeger de taak fruit te verzamelen,
daarvoor moesten ze zich heel bewust zijn van hun omgeving. (br.hln)
Lang haar is altijd onweerstaanbaar voor mannen: losjes gedragen, proper gewassen. Klaar!
Draag wat je flatteert, en je kan niks fout doen.
Lingerie scoort altijd, zeker als je je er goed en sexy in voelt.
Hoge hakken verlegt de aandacht naar de benen.
"Mannen zijn niet zo moeilijk, want ze denken maar aan een ding." Een
veel gehoorde en even vaak bevestigde uitspraak. Maar mannen zijn niet
de domhoofdige bonobo's waarvoor ze versleten worden, en sommige dingen
maken wel degelijk het verschil. Je (toekomstige) geliefde zal het
misschien niet (onmiddellijk) bewust opmerken, maar de onbewuste
effecten zijn minstens zo belangrijk. Dus, wat merken mannen wél op?
Steve
Santagati schreef er een boek (The Manual, een handleiding tot mannen)
vol over. "De eerste indruk is nog altijd de eerste indruk. Met je
persoonlijkheid zal je hem niet aantrekken als er ook geen verzorgd
plaatje bij hoort."
1) Lingerie Het hoeft
niet duur te zijn, zolang het niet doet denken aan oma's of in
pakketjes verkocht wordt. Hij vindt het sexy, zeker als jij het sexy
draagt. Vele vrouwen voelen zich anders als ze mooie lingerie dragen,
en zeggen zelfs met meer zelfvertrouwen rond te lopen. Dát effect toont
dat je lingerie bij je past. Voor mannen maakt het niet zoveel uit wát
je draagt, al zijn ze minder fan van beha's met veel kant.
2) Schoenen Eigenlijk
gaat het niet om de schoenen zélf, behalve als het om (hoge) hakken
gaat. Mannen zijn er wild van omdat het je benen én kont sexy toont.
Voor de rest zien ze echt niet welk merk je draagt, en hoe elegant de
lijn is? ze zien echter wél wat je houding is en wat je uitstraalt, en
dat is uiteindelijk deels afhankelijk van de schoenen die je draagt.
3) Je kapsel Ze
merken misschien nauwelijks dat het geknipt is, maar dat betekent niet
dat ze er niet om geven. Integendeel. Kleur en coupe zijn echter niet
belangrijk, wel dat het proper is. Liefst lang, en een beetje warrig.
Simpel is goed genoeg, al moet je saai (en kort) absoluut vermijden.
4) Jurken Eén
gouden regel: kies er eentje dat je 'troeven' accentueert. Wie klein
is, focust op hakken; wie wat kilootjes te verbergen heeft, kiest voor
iets losser zodat niet elk detail duidelijk is zonder de vormen
volledig te verstoppen. Ook een hit: jurken waarin je kont niet 'vast'
zit. Wie groot is, zou voldoende huid moeten bedekken én gaat beter
voor langere jurken.
5) Sexy boven- en ondergoed Topjes
die wat decolleté tonen, slips of strings die onweerstaanbaar zijn:
elke vrouw zou er minstens een paar van in huis moeten hebben.
6) Bril In een modieus exemplaar, waarin je ogen goed te zien zijn en dat goed onderhouden is, ben je sexy. Punt.
De
rest kan mannen niet schelen. Het merk, het mode-kleur of net niet, de
snit... dat speelt allemaal geen rol. Netjes, verzorgd en een tikje (of
twee) sexy, meer moet dat niet zijn.
"Kijk daar, een hond op een fiets!" De Japanners vinden het te gek en ook op YouTube is de fietsende dalmatiër populair.
De
hond voerde zijn kunstje op voor een Japanse televisiezender. Dotty
kruipt gewoon op een kinderfietsje en duwt op de trappers. De hond
heeft wel steunwieltjes nodig maar doet het fantastisch. De viervoeter
op twee wielen rijdt vrolijk door de straten en krijgt het gezelschap
van andere fietsers en dolenthousiaste kinderen. (br.hln)
Veel vrouwen
dromen van goed gevormde billen, maar velen zijn onzeker over dit
lichaamsdeel. We geven je enkele oefeningen zodat je een mooi gevormde
kont krijgt waar iedereen jaloers op is. Goed nieuws: ze nemen helemaal
niet veel tijd in beslag.
Consequent Verschillende
spieren vormen je kont, maar de belangrijkste is de 'gluteus maximum'.
Je kan verschillende types van oefeningen uitvoeren, het belangrijkste
is dat je hiermee consequent bent. Je moet ze niet elke dag doen, maar
wel minstens drie keer per week. Je kan de oefeningen ook combineren
met andere, zodat je ondertussen je hele lichaam traint.
Oefeningen -
Ga op je handen en knieën op de grond zitten, hou je rug recht. Strek
één been volledig en hef het met gestrekte tenen naar achter. Ga
hierbij een beetje hoger dan je ruggengraat. Wanneer je het hoogste
punt bereikte, laat je je been rustig zakken naar je startpositie.
Herhaal dit minstens 12 keer, verwissel dan van been.
- Deze oefening lijkt erg op de vorige, maar je voert hem met een gebogen knie uit. Wissel weer na 12 keer van been.
-
Vertrek weer van dezelfde houding, met je handen en knieën op de grond.
Deze keer hef je je been met gebogen knie langs de zijkant omhoog. Je
moet de beweging traag uitvoeren. Herhaal dit minstens 12 keer en
wissel dan van been.
- Vertrek vanuit een staande positie, recht
je rug en zoek met je handen steun bij een muur of reling. Hou één been
recht en span je bilspieren op. Vervolgens doe je je been naar achter
terwijl je het gestrekt houdt. Je bovenlichaam mag niet bewegen en je
tenen moeten gestrekt zijn. Herhaal dit 12 keer en wissel dan van been.
Voor
een meer complexe workout kun je deze oefeningen combineren en telkens
twee of drie sets ervan uitvoeren. Na afloop krijg je een brandend
gevoel in je bilspieren. Maar dat is niet erg, het is zelfs een bewijs
dat je goed bezig bent. (br.hln)
De zelfverklaarde King of Pop Michael Jackson
bereidt met een reeks concerten in Londen zijn terugkeer op de
muziekbühne voor, meldden zaterdag Britse media.
Voor in totaal een dertigtal optredens in de Londense 02-arena zou
Wacko Jacko, wiens financiële toestand niet al te bijster florissant
is, zon 45 miljoen pond (50 miljoen euro) opstrijken, schrijft The
Telegraph.
De kranten The Times, The Sun en de Daily Mail hebben het over
anderhalf miljoen pond (1,7 miljoen euro) per concert (en als er dat
inderdaad dertig worden, heb je 45 miljoen). Alle kranten geven aan dat
de deal het resultaat is van 'maandenlang geheim overleg' met
organisatoren.
Geheel in de stijl van de nu 50-jarige zanger van wereldsuccessen als
Thriller wordt de concertenreeks, die vermoedelijk in juli wordt
afgetrapt, de Greatest Comeback in History genoemd.
Jackson zou voor Groot-Brittannië in plaats van de Amerikaanse heimat kiezen omdat hij in Europa nog steeds zeer populair is.
Met 30 concerten in de O2 zou Jackson het record van Prince
(ex-Tafkap), 21 concerten, breken. Wacko Jacko zou ook het record voor
de toegangsprijzen breken: dat ligt momenteel op 500 pond, bedrag dat
mensen bereid waren op te hoesten voor niemand minder/meer dan Barbra
Streisand.
De laatste concertenreeks van Jackson in Groot-Brittannië dateert van 1997 - de History Tour.
Voorlopig is deze Grootste Terugkeer Ooit nog officieus. Over enkele
weken zou officieel met het voor velen heuglijke nieuws worden
uitgepakt. (br.het Nieuwsblad)
Nieuw vermageringsdrankje Celsius: werkt het echt?
Katie Holmes ontvangt van haar bodyguard een flesje Celsius.
Amerikaanse celebs
zijn er dol op: Katie Holmes en Lindsay Lohan werden gespot met een
blikje Celsius in hun hand. Dit drankje belooft je lichaam te
stimuleren om 100 calorieën extra te verbranden. Maar werkt dit
zogenaamde wondermiddeltje ook echt?
Hoe werkt het? Het
nieuwe vermageringsdrankje Celsius is niet meteen goedkoop. Je betaalt
ongeveer 40 euro voor een kratje van 24 blikjes. In tegenstelling tot
andere vermageringsdrankjes, zou Celsius je metabolisme stimuleren.
Celsius bevat groene thee, gember, cafeïne, taurine, guarana en
vitamines. Het helpt je in de eerste drie uur nadat je het dronk 100
calorieën extra te verbranden. Als je in combinatie met drankje sport,
zou het nog meer effect hebben.
Bijwerkingen Je
moet er wel enkele bijwerkingen bij nemen, aldus de Britse journaliste
Charlotte Martin die Celsius uittestte. "Meteen nadat ik het blikje op
had, begon ik te beven. Na een uurtje werden mijn benen slap. Mijn
handen beefden zo dat ik niet langer kon typen, werken ging dus niet
meer. Vervolgens kreeg ik het ontzettend warm en een benauwd gevoel,
gevolgd door hartkloppingen en kortademigheid. Ook mijn humeur
veranderde, ik had weinig weinig geduld en vond het moeilijk me te
concentreren. Zelfs 's avonds voelde ik de effecten nog, slechts om 3
uur 's ochtends raakte ik in slaap. Terwijl ik om 11 uur 's ochtends
Celsius had gedronken. Ik vind diëten en minder snoepen minder een
kwelling dan dit drankje."
Niet zonder sport Huisarts
Carol Cooper: "Ik had de bijwerkingen niet verwacht die Charlotte
voelde. Maar dit kan komen doordat ze gevoeliger is voor cafeïne dan
andere mensen. Maar zowel cafeïne en guarana stimuleren je metabolisme
en geven je meer energie. Ik vrees wel dat het drankje zijn beloftes
niet zal kunnen inlossen. Je zult volgens mij niet vermageren van
Celsius als je het niet combineert met sport."
Stimulerende stoffen Diëtiste
Amanda Ursell: "Dit product belooft je meer energie en alertheid te
geven. Het bevat 200 mg cafeïne, dat is behoorlijk wat, Red Bull bevat
'slechts' 80 mg. Guarana behoort tot dezelfde familie als cafeïne, wat
maakt dat je wel heel veel stimulerende stoffen in één drankje hebt.
Het kan je helpen te vermageren omdat je hart er sneller van gaat
slaan. Maar Celsius is alles behalve gezond, ik raad het af. Zeker als
je meerdere blikjes op één dag drinkt, loop je veel risico's."
Meer informatie over het drankje vind je op www.celsius.com (br.hln)
Een 140 jaar oude kreeft die onlangs van de pot werd gered in een New Yorks restaurant, keert terug naar de Atlantische Oceaan.
Craig,
zoals de kreeft werd gedoopt, werd tot dusver in een aquarium te kijk
gezet voor de klanten van het Halu Japanse Restaurant & Grill in
Brooklyn.
Het negen kilo wegende schaaldier wordt in de
Atlantische Oceaan gezet in de staat Maine, in het noordoosten van de
VS. (br.hln)
Eén appeltje per dag houdt niet
enkel de dokter weg, maar ook borstkanker. Onderzoek aan de
universiteit van New York bewijst dat appels de groei van borsttumoren,
doen vertragen.
Onderzoek De
proefdieren die één appel per dag kregen, zagen hun tumor minder snel
groeien. Bij de groep die er geen kreeg, nam de groei met 81 % toe. Hoe
meer appels er werden toegediend aan de ratten, hoe minder snel tumors
doorbraken. Met een dagelijkse inname van 6 appels per dag,
ontwikkelden slechts 23 procent een tumor.
Antioxidanten "Niet
alleen treden er minder tumors op", besluit Professor Rui Hai Liu. "De
kwaadaardige cellen groeien minder snel, zijn ook kleiner en minder
kwaadaardig. Appels bevatten enorme hoeveelheden flavonoïden. Deze
antioxidanten zijn uiterst belangrijk, dat toont ook deze studie aan".
Fruit Naast appels, zitten deze stoffen ook in appelsienen, druiven, aardbeien, pruimen en bananen. (br.hln)
Ingrediënten voor 2 koppen: 180 ml volle melk 40 ml room (40%) 80 g fondantchocolade, in stukjes gesneden
Bereidingswijze: Kook de melk op met de room. Doe er de chocolade bij en roer tot alle stukjes opgelost zijn.
Schenk de chocolademelk in vanaf een hoogte zodat er lucht in de melk komt. Dat komt de smaak ten goede.
Tip: Wil
je een extra smaakje, dan kun je kaneelstokjes, gember, chili, kardemom
of steranijs laten meekoken in de melk. Die moet je wel verwijderen
voor je de chocolade toevoegt.
(br.nina)