Voor onze familie was het een goed jaar, in het bijzonder voor mezelf want ik dook in de AI-toepassingen... Kunstmatige intelligentie verandert onze wereld drastisch en is de meest revolutionere uitvinding sinds het wiel! En ik genoot ervan, dikwijls met kippenvel en soms zelf met traantjes van emotie...

Ze liet me toe mijn boek te schrijven: "Breinbreker"... Sinds ik het boek van Douglas Hofstadter gelezen had "Godel, Escher, Bach: An Eternal Golden Braid" zat ik met een verhaal in mijn hoofd waar ik sinds 1998 minstens 3x aan begonnen was, de plot kende, de personages en hun intriges maar er nooit toe kwam de verhaallijn te maken zoals ik het wilde.
AI hielp mij vlotjes dat in 3 maanden te volbrengen: een meeslepende novelle, over verlangen, herinneringen en de dunne scheidingslijn tussen droom en werkelijkheid - 143 bladzijden autobiografische fictie waar ik mij super mee heb geamuseerd, het in eigen beheer heb uitgegeven op 30 exemplaren (Bookadew) en aan goede vrienden heb uitgedeeld.

In het boek wordt (uiteraard) veel gekookt en uit gedineerd en de volledige receptuur daarvan staat in de bijlage. Het is geillustreerd en al die "foto's" werden op mijn aangeven door AI gegenereerd en ook de erotische passages werden met AI netjes binnen de lijntjes gehouden .

Vorig jaar schreef ik al dat ik wreed met "gezond en fit en met goesting oud(er) worden" bezig ben en ook daar hielp AI om mijn levensstijl volledig bij te sturen met "souplesse dans la rigueur".
Ik begon met periodiek vasten en het gericht nemen van voedingssupplementen die vooral anti-oxidatief werken, DNA-herstel en autofagie bevorderen en de andere processen die ons "ouder" maken beïnvloeden. Ook startte ik gericht meer te bewegen en mijn voedingspatroon strikter op te volgen d.w.z. precisievoeding. Dat laatste stemt voeding af op de individuele behoeften van een persoon, rekening houdend met genetica, levensstijl, gezondheidsstatus en zelfs de darmflora, om optimale gezondheid te bereiken of specifieke aandoeningen te managen. Ik riep daarvoor ook de hulp in van een functionele arts die uitgebreide analyses van bloed, urine en ontlasting liet doen en mijn dialogen met AI bewaakt via regelmatige consultaties

ChatGPT kent mij sinds 8 mei 2025 beter dan mijn dokter: mijn DNA, mijn microbioom, mijn bloed en urine-analyses, mijn medicatie, mijn voedingssupplementen, mijn dagelijkse maaltijden en beweging (pixelwatch 2) en bekijkt dat alles tegelijk en tot in de puntjes...
Ik stabiliseer nu mijn gewicht rond 78 kg (BMI <28) dat is 10 kilo lichter dan in april. Mijn lage rugpijn is weg, ik kon mijn diabetes- en statines medicatie deels afbouwen maar behield deze waarvan wetenschappelijk aangetoond werd dat ze levensverlengend is. Ik gebruik lichttherapie en wisselbaden (warm-koud) en voel mij doorgaans super. Mijn cardiovasculaire leeftijd is 65 en ik word 77. Ik voel mij goed (beter!) in mijn vel zonder fanatiek bezig te zijn want...

In 2025 82 restaurantbezoeken en 75 dagen op reis naar zonnigere oorden en 't Belgisch "zeitje". Volgend jaar al meer dan 40 reisdagen ingepland. Gezond en fit zijn is alles wat daarvoor nodig is.

De ganse familie doet het goed, tot ieders tevredenheid en er is geen vooruitzicht dat het in 2026 zou verkeren, integendeel. Afwachten, want dat kan AI niet voorspellen...

Hopen dat de oorlogen zullen stoppen is vrij ijdel, denk ik. Hopen dat ons multicultureel Europa zonder kleerscheuren gaat lukken ook. En wat de 4de macht betreft, het zijn alleen maar onrustzaaiers. Wanneer komt er is alleen maar leuk nieuws dat mensen vrolijk maakt in plaats van bang en sjagrijnig?

Aan al wie dit leest wensen wij vooral een gezond en gelukkig 2026 - bemind elkander!