|
De eerste week is voorbij en nu kom ik met mijn goede voornemens voor 2022 op de proppen. Tot hiertoe had ik gedacht dat mijn leven zo puur, gezond en evenwichtig was dat ik het niet nodig vond nog wat extra's te moeten beloven om mijn leven te beteren. De krant van deze morgen bracht me op andere gedachten. Een wereldwijd ziektebeeld dat met de jaren alsmaar zal toenemen is dementie. Ik vertoef natuurlijk in de leeftijdscategorie waarbij zich dat kan manifesteren en het meeste voorkomt. Aangezien er nog geen medicijn is die de ziekte geneest of kan voorkomen, is het van belang een levenswijze te hanteren die mijn brein zo min mogelijk belast en kan aantasten. Dat is de enige preventie. Ik wil niet in een wereld van een andere dimensie belanden waar de taal en woorden, mensen, en gewone dagelijkse handelingen, uit verdwenen zijn, want dan zal het 'adieu la mer', zijn. Het kan zijn dat de ziekte genetisch bepaald is maar er zijn ook factoren die het ziektebeeld kunnen uitlokken, bevorderen en verergeren, aldus 'The Lancet', een zeer betrouwbaar medisch tijdschrift. Algemeen geweten is dat ouderdom een belangrijke factor is, maar daar is niet aan te ontkomen als men blijft ademen. Een ongezonde levenswijze kan een invloed hebben (roken). Ook obesidas en diabetes kan 'Alzheimer' bevorderen. Het magazine pleit ook voor een hogere scholingsgraad, waarin dan aandacht besteed wordt aan een betere lichaamsverzorging en hygiëne. Ondertussen hoorde ik Pink Floyd op de radio in koor zingen: we don't need no education, we don't need no tought control....Twee zinnen uit hun lied: Another brick in the Wall. Het kan als protestsong dienen bij de jeugd van tegenwoordig (al is de song van 1979), want naast de nieuwe restricties, beperkingen, de maskers, thuisonderwijs, nog een extra vak op school. En wat staat naast dat artikel over dementie? De 10 beste diëten van het moment!!!. Ik moet nog eens goed uitzoeken welk voedingsschema het beste bij mij past om toch die winter- en coronakilo's terug te dringen. De beste remedie is natuurlijk niets van zoetigheden uit de winkel mee te brengen en de bakker met al zijn taarten en gebakjes, zonder te kijken voorbij te lopen. Op papier lijkt dat allemaal te lukken, maar de realiteit is geen papier. Verder is het blijven oefenen van het brein, en minstens één nieuw woord, handeling of wat dan, ook per dag te leren. De hersenen nooit laten rusten maar ze actief houden. Alleen 's nachts mag er de stekker eens uitgetrokken worden.
Omdat er niks te vieren of te gedenken valt vandaag, geen speciale dag, ook geen enkel thema, beslisten de Noordenburen er zelf maar een dagje van te maken en de mensen met 'Rare Loopjes' ook eens aandacht te geven. Het loopje van Charlie, zal ik maar zeggen. Veel plezier om dat te oefenen. Geen paraplu nodig, het is droog weer maar ook veel te winderig.Tot morgen
|
